Слэм (англ. slam) — это активный вид музыкального движения, который проявляется на концертах живой музыки, в основном в стиле хардкор и метал.
What Is a Slam Dunk?
| Что такое слэм-данк. Спортивные новости и аналитика - World Sport | Данк Майкла Джордана, исполненный им на Slam Dunk Contest 1985 года, и неоднократно — во время матчей НБА. |
| Что такое слэм данк основы и правила | Слэм-данк (англ. Slam dunk; тж. throw down) — вид броска в баскетболе (а также стритболе и слэмболе), при котором игрок выпрыгивает вверх и одной или двумя руками бросает мяч сквозь кольцо сверху вниз. |
Что такое слэм-данк. Спортивные новости и аналитика - World Sport
Не сдавайтесь после нескольких неудачных попыток исполнить слэм-данк. Главная» Новости» Слэм видео на концерте. во время матчей НБА.
Яркие моменты со слэм данк-контеста НБА 2023 года
Он делается как одной, так и двумя руками. Причем спортсмен во время прыжка может отталкиваться от площадки как одной, так и двумя ногами. Томагавк выполняется либо одной, либо двумя руками — один из самых захватывающих бросков. Во время прыжка спортсмен заводит мяч за голову, а затем резко «вколачивает» его в корзину.
При этом игрок, отталкиваясь ногами от паркета, подгибает их. Таким образом создается эффект полета — необычайное зрелище. Подобные броски сверху часто можно было увидеть в исполнении Коби Брайанта, Майкла Джордана, Леброна Джеймса и других известных баскетболистов.
Обратный данк — по сути, похож на обычный, выполняемый двумя руками. Отличие в том, что игрок во время прыжка находится спиной к корзине. Естественно, выполнить успешный бросок непросто.
Между ног на фотографии ниже — один из непростых бросков. Всего лишь один раз был исполнен в игре НБА. Мельница — спортсмен во время прыжка проносит мяч, словно по окружности, как бы перпендикулярно полу баскетбольной площадки.
Пожалуй, этот данк ценится более всего. Того, кто его исполнит, называют «отличным данкером». Что ж, в глазах зрителя подобные броски выглядят очень зрелищно.
Как же самому научиться забивать мяч в кольцо сверху? Как делать данк в баскетболе? Для начала необходимо точно знать, как правильно выполнять подобный бросок.
Нужно научиться дриблингу: следует вести мяч рукой не более двух шагов.
Но суть у этих приемов одна и та же — игрок в высоком прыжке парит над корзиной, в которую потом одной или двумя руками кладет двухочковый. Разновидности же используются больше для зрелищности, ведь сама суть броска от этого не меняется.
Знает все про промокоды и бонусы БК. Опыт в беттинге — 13 лет.
Полное название приема — слэм-данк, из этой статьи ты узнаешь про него все необходимое. Мы расскажем об истории появления приема и его развитии, разновидностях и особенностях правильного выполнения. Также здесь приведены примеры самых ярких исполнений за всю историю существования баскетбола от звезд в этом виде спорта. Название данк применимо к любому забрасыванию мяча в корзину сверху. В первый раз его упомянули в 60-е годы прошлого века.
Прошло много лет, но по сей день он считается наиболее красивым и надежным приемом. Также прием распространен в отдельной спортивной дисциплине — слэмболе. Если в обычном баскетболе за данное действие судьи начисляют два очка, то в этой дисциплине — уже три. Имя слэмбола произошло именно от этого действия, отличия от стандартной игры в покрытии пола. Если обычно играют на стандартном твердом покрытии, то в слэмболе периметр вокруг кольца застелен пружинящими батутами. Это позволяет игрокам прыгать очень высоко и делает матчи более эффектными для болельщиков. О разновидностях У данка в баскетболе есть несколько разновидностей.
Обычный Может выполняться одной рукой или обеими, прыгают с одной ноги или с двух. Удобен для невысоких баскетболистов, то есть тех, чей рост не достигает 195 см. Часто выполняется защитниками, которые подлетают к корзине на высокой скорости и таким удобным способом закидывают в нее мяч. Томагавк одной из рук Отталкиваясь двумя ногами, баскетболист держит мяч одной из рук, затем заводит ее назад за голову, при этом сгибает коленки и прогибается в области поясницы. Действие выходит не просто красивым, а по-настоящему изящным. Это похоже на нанесение удара индейским топором — томагавком.
Это заблуждение, возможно, связано с тем, что модификатор является наиболее заметным компонентом данка с точки зрения наблюдателя.
Тем не менее, каждый модификатор данка требует, чтобы тип данка был успешным, хотя и самым основным типом данка. Аллея-уп Кендрик Нанн перехватывает передачу от Джабари Паркера крайний слева одной рукой и выполняет данк в переулке , ловя защитника врасплох. Аллея-уп данк, как это известно в просторечии, выполняется , когда передача попадает в воздух , а затем окунул. Применение alley-oop к слэм-данку происходит как в играх, так и в соревнованиях. В играх, когда на игровом таймере или на таймере для броска остается только доли секунды, при пасе в игровой зоне может быть предпринята попытка перехвата, поскольку ни один из часов не возобновляет обратный отсчет до тех пор, пока игрок, находящийся в игровой зоне, не коснется мяча. Базовый данк Кендалл Поллард выполняет базовый данк, прежде чем защитник сможет занять позицию. Базовый данк - это модификатор подхода к любому типу данка, при котором игрок приближается к корзине вдоль границы площадки базовой линии , которая проходит параллельно щиту.
В игровом окружении данк часто является результатом передачи, создавая возможность голевой передачи для товарища по команде. В контесте базовый подход может использоваться как средство удобства, облегчая конкретный тип данка например, пасы, отскакивающие от края щита или его набивки или для увеличения сложности типа данка в надежде получить более высокую оценку. Издалека Это данк, при котором игрок отрывается с расстояния, которое значительно дальше от корзины, чем считается обычным. Линия штрафного броска чаще всего представляет собой точку отрыва, эффект, вероятно, объясняется легко наблюдаемым промежутком между линией и корзиной в глазах телеаудитории. Чтобы достичь необходимого времени зависания и высоты, игроки обычно прыгают с одной ноги, чтобы максимизировать импульс, генерируемый разбегом на половине корта, который часто требуется для выполнения данка. Краеугольный камень соревнований по данку, данки с дистанции также выполняются в играх, чаще всего на быстром отрыве. Линия штрафного броска В 1950-х годах Джим Поллард и Уилт Чемберлен оба макают мячом с линии штрафного броска - в 15 футах от корзины.
Чемберлен смог замочить мяч с линии штрафного броска без разбега, начав движение вперед из верхней половины круга штрафного броска. Это стало катализатором изменения правил NCAA 1956 года, которое требует, чтобы стрелок держал обе ноги за линией во время попытки штрафного броска. Это было в первом раунде, и Пиппен получил 47 баллов из 50 за данк. Пиппен, однако, не прошел в следующий раунд, и конкурс выиграл Доминик Уилкинс. Барри получил 49 из 50 за данк. В соревнованиях по данку NBA Sprite Slam 2011 , Серж Ибака замочил мяч из-за линии штрафного броска, набрав 45 баллов за данк и финишировав 4-м. В 2016 NBL перед началом сезона Вызов Slam Dunk Contest в Австралии «s Национальной баскетбольной лиги , Аделаида 36e 18 - летний американского импорт игрок Терренс Фергюсон окунул из прямо перед штрафным броском линии.
Все данки получили 50 баллов за данк и выиграли конкурс данков. Другой Есть и другие примеры данков на расстоянии. Хотя в этом поединке он не смог завершить линию между ног от линии фола, известно, что он выполнял его и в других случаях. В 2008 году в NBA Slam Dunk Contest Джамарио Мун выпрыгнул с линии штрафной, а затем, используя свою не доминирующую руку, поймал и замочил пас отскоком от своего товарища по команде Джейсона Капоно.
Коронный бросок. Фильм (2022)
Слэм-данк в баскетболе — это бросок, при котором игрок должен высоко подпрыгнуть и вбить мяч через кольцо в сетку. Данк Майкла Джордана, исполненный им на Slam Dunk Contest 1985 года, и неоднократно — во время матчей НБА. это тип баскетбольного броска, который выполняется, когда игрок прыгает в воздух, контролирует мяч над горизонтальной плоскостью обода и забивает, бросая мяч прямо в корзину одной или обеими руками над ободом.[1]. вид забивания в баскетболе, при котором игрок выпрыгивает вверх и одной или двумя руками бросает мяч сквозь кольцо сверху вниз.
Самые зрелищные элементы в этой игре — данки в баскетболе
| What Is a Slam Dunk? | Слэм-данк (англ. Slam dunk; тж. throw down) — вид броска в баскетболе (а также стритболе и слэмболе), при котором игрок выпрыгивает вверх и одной или двумя руками бросает мяч сквозь кольцо сверху вниз. |
| Слэм-данк – 1xmatch | 1. Shaq did a slam dunk, hung on the rim, and shattered the glass. |
| Самые зрелищные элементы в этой игре — данки в баскетболе | Главная» Новости» Слэм что это на концерте. |
| Конкурс Slam Dunk - Slam Dunk Contest | А «слэм данк» — это вид броска по кольцу, при котором игрок выпрыгивает с мячом в руке (или в руках) так высоко, что забрасывает его в кольцо сверху вниз. |
Слэм-данк в баскетболе: определение термина
Хотя большинство пользователей сошлись на том, что бросок был исполнен безупречно, некоторые зрители не увидели в ролике ничего сверхъестественного: "Что же в этом такого особенного? Может кто-то объяснит? Многие так могут, я ничего нового не увидел", - пишет один из недовольных комментаторов.
Селф-уп англ. Часто встречается на различных соревнованиях по броскам сверху, очень редко — в играх НБА. Селф-уп можно было увидеть в исполнении Трэйси Макгрэди , когда тот выступал за « Орландо Мэджик ». Из-за спины англ. Крэдл англ.
Этот бросок сверху похож на «мельницу», но в отличие от неё, при исполнении этого данка игрок делает круговое движение в другом направлении. Между ног англ. До этого на соревнованиях по броскам сверху — Айзея Райдер, Коби Брайантом в 1997 году , Винсом Картером в 2000 году с отскоком от пола, с помощью своего двоюродного брата Трэйси Макгрэди. Джеральд Грин исполнил этот данк на Slam Dunk Contest 2008. Даблпамп англ.
Арка Inter-High еще не завершена, и у Shohoku есть немало средних школ, которым можно противостоять. Сакураги Ханамичи Источник: Фэндом Арка Inter-High Tournaments — это огромный кусок манги, и мне не терпится узнать, сколько будет рассказано дальше. Поверьте мне, когда я говорю, что следующие матчи будут не чем иным, как брутальными.
Правящая команда, Кайнан, тоже ждёт Шохоку, как ястреб. Я надеюсь, что мы скоро получим должный проблеск фильма. Режиссер и автор сценария Такехико Иноуэ, создатель манги Slam Dunk, знаменует собой его дебют в качестве режиссера. Фильм рассказывает о Рёте Мияги, разыгрывающем баскетбольной команды Сёхоку.
Shoulder dunk Данк похож на предыдущий, но рука после броска заходит в кольцо вплоть до подмышки. Этот бросок ещё сложнее и травмоопаснее, чем предыдущий. Двойная мельница англ. Double Windmill Данк аналогичен обычной мельнице, но мяч проворачивается в вертикальной плоскости дважды.
Уникальный данк исполненный Кадуром Зиани основатель французской шоу-команды данкеров Slamnation на одном из показательных выступлений. Мельница с оборотом на 360 градусов Комбинация двух бросков сверху. Между ног с оборотом на 360 градусов англ. Three-sixty between the legs Комбинация бросков «между ног» и «360». Мельница со штрафной линии англ. Windmill from the free-throw line Комбинация двух бросков сверху. Под ногой со штрафной линии англ. Rider dunk from the free-throw line Комбинация двух бросков сверху.
Уникальный данк, исполненный Джеймсом Уайтом во время одного из показательных выступлений. Five-Forty Данк после оборота игрока на 540 градусов.
Слэм-данк в баскетболе: определение термина
Real-Time 3v3 Basketball Game SLAM DUNK | Official Website，TEAM-UP OF THREE 5-MINUTE FOR WIN. О первом слэм-данке. The First Slam Dunk — первый полнометражный аниме-фильм из франшизы Slam Dunk. Режиссер и автор сценария Такехико Иноуэ, создатель манги Slam Dunk, знаменует собой его дебют в качестве режиссера. Оригинальное название сериала — слэм-данк. Это такой вид забивания в баскетболе, при котором игрок выпрыгивает вверх и одной или двумя руками бросает мяч сквозь кольцо сверху вниз. Самый первый конкурс слэм-данк был выигран Ларри Нэнсом-старшим из Phoenix Suns на Матче всех звезд НБА 1984. А «слэм данк» — это вид броска по кольцу, при котором игрок выпрыгивает с мячом в руке (или в руках) так высоко, что забрасывает его в кольцо сверху вниз. это бросок, при котором игрок в прыжке забивает мяч в кольцо одной или двумя руками сверху.
Коронный бросок. Фильм (2022)
Но там с амплуа первого номера получилось даже хуже — его количество передач снизилось с 2,4 до 2,1 за матч. Тем летом он, конечно, получил шанс в «Лейкерс», за которых выступал в Летней лиге, но ещё до официального начала сезона был оттуда отчислен и переведён в фарм-клуб «озёрников» в G-лиге. Потом Мэк отыграл два десятидневных контракта за «Чикаго» и их фарм-клуб «Винди Сити Буллз», зато по возвращении в «Саут-Бэй Лейкерс» был признан лучшим новичком года в Лиге развития. В среднем игрок набирал по 21,6 очка, 6,6 подбора, 7,6 передачи и 1,4 перехвата за 36 минут на площадке. По окончании сезона «Лейкерс» всё же выдали Макклангу двусторонний контракт, но спустя несколько месяцев так и не сделали ему квалификационное предложение. В Летней лиге — 2022 он защищал цвета «Голден Стэйт Уорриорз», которые в дальнейшем выдали ему годичный негарантированный контракт, но за две недели до начала сезона Мэк был отчислен. После этого «Филадельфия» пригласила его на контракт Exhibit 10, но исключила на следующий же день. Дело было в октябре 2022-го. Как обстоят дела сейчас, уже было упомянуто выше. Помимо этого, Мэк однозначно обрёл популярность в США. Хотя и нельзя сказать, что до этого он был ноунеймом.
К началу данк-контеста на одном из его аккаунтов в социальных сетях была 821 тыс.
Какая озвучка и эпизоды отдают эту ошибку. Включен ли у вас блокировщик рекламы: adblock, adguard либо любой другой. Плеер Kodik, проблема: слишком частая подгрузка видео Обязательно проверьте скорость своего интернета через сайт speedtest. Вы очень поможете, если запишите эту проблему на видео и пришлете нам в поддержку вместе с результатами speedtest адрес внизу страницы. Мы в свою очередь отправим эти данные в поддержку плеера, чтобы у них был наглядный пример. Если у Вас остались вопросы Напишите нам личное сообщение на сайте написать.
Плеер Kodik, проблема: видеофайл не найден На данный момент эта проблема проходит сама спустя какое-то время. Поддержка плеера делает все возможное, чтобы избавится от нее полностью. Иногда для ее устранения достаточно обновить страницу. Если такая проблема беспокоит вас часто, напишите нам в поддержку: 1. Появляется ли данная ошибка в этом эпизоде в разных браузерах, если да, то в каких. Какое у вас устройство: ПК, планшет, смартфон.
А что такое данк в баскетболе? Обозначение и разновидности Итак, с основами баскетбола разобрались. Что такое данк в баскетболе? Slam dunk — это вид броска, при котором спортсмен выпрыгивает выше корзины и забрасывает в нее мяч сверху вниз. За такое точное попадание присуждается два очка. К слову, кольцо, куда нужно забивать мяч, находится на высоте более 3 метров от паркета. В Национальной Баскетбольной Ассоциации во время матча звезд который проводится каждый год даже есть отдельный конкурс для спортсменов, желающих показать самый эффектный бросок сверху. Особенно впечатляет, когда игроки невысокого роста прыгают выше кольца и «вколачивают» мяч в корзину. Есть много разновидностей слэм-данка. Среди основных типов такого броска можно выделить: Обычный данк — самый простой вид броска сверху. Он делается как одной, так и двумя руками. Причем спортсмен во время прыжка может отталкиваться от площадки как одной, так и двумя ногами. Томагавк выполняется либо одной, либо двумя руками — один из самых захватывающих бросков. Во время прыжка спортсмен заводит мяч за голову, а затем резко «вколачивает» его в корзину. При этом игрок, отталкиваясь ногами от паркета, подгибает их. Таким образом создается эффект полета — необычайное зрелище. Подобные броски сверху часто можно было увидеть в исполнении Коби Брайанта, Майкла Джордана, Леброна Джеймса и других известных баскетболистов. Обратный данк — по сути, похож на обычный, выполняемый двумя руками. Отличие в том, что игрок во время прыжка находится спиной к корзине. Естественно, выполнить успешный бросок непросто.
Конкурс Slam Dunk - Slam Dunk Contest
Пятки подняты. Спина прямая, бедра параллельны полу. Из этого положенияделается прыжок в высоту на 10-15 сантиметров. Для равновесия можноиспользовать мяч. Это упражнение оказывает серьезную нагрузку на мышцы, поэтомувыполнять его надо один раз в неделю. Погадают также тренировки с бегом по лестнице. Важно правильное питание — пища богатая протеинами, а такжеовощи и фрукты. Кушать нужно за час-два до начала тренировки.
Также нужно иметькачественную обувь. Итак, теперь прыжок позволяет вам достать до кольца. Дляначала нужно отрабатывать данк в баскетболе одной рукой. И на первых порах нужно использоватьмяч меньшего размера. Этот мяч легче контролировать. Но не стоит этимупражнением перебарщивать. Привыкать в таком мячу не нужно.
При выполнении данка в баскетболе важно чувствовать инерциюмяча. Это нужно для контроля. Даже опытные баскетболисты не всегда удачноисполняют данк, поскольку мяч вылетает из рук в момент исполнения данка. Можно тренировать бросок без мяча, касаясь руками щита илиободка корзины. Это позволит нащупать правильную амплитуду движений. Уделитевнимание правильному приземлению. Оно должно происходить на обе ноги.
Слэм-данк — вид броска в баскетболе а также стритболе и слэмболе , при котором игрок выпрыгивает вверх и одной или двумя руками бросает мяч сквозь кольцо сверху вниз. Такой бросок оценивается как и обычный - в 2 очка за исключением слэмбола - в нем слэм-данк засчитывается за 3 очка. Термин «слэм-данк» впервые употребил комментатор L. LakersЧик Херн. До этого бросок называли dunk shot. Бросок сверху - один из самых надежных бросков и в то же время самый зрелищный. Обычный данк одной или двумя руками англ.
One-handed basic dunk, two-handed basic dunk Самый простой бросок сверху, который обычно используют невысокие игроки, вроде разыгрывающих, когда прорываются к кольцу, например - Крис Пол. Прыжок можно совершать и с одной, и с двух ног. Томагавк одной рукой англ. One-handed tomahawk Один из самых зрелищных слэм-данков, особенно если исполняется невысоким и высоко прыгающим игроком. Игрок прыгает с двух ног, заводит мяч за голову правой или левой рукой и подгибает ноги в коленях, из-за чего создается впечатление полета. Томагавк двумя руками англ. Two-handed tomahawk Это данк несколько сложнее предыдущего, во время его выполнения игрок двумя руками заводит мяч за голову, а затем резко кладет в кольцо.
Томагавк был одним из любимых данков Лэтрелла Спрюэлла, также его часто можно увидеть в исполнении Скотти Пиппена.
Существует много разновидностей слэм-данка: обратный данк, данк на 360, мельница и т. Но суть у этих приемов одна и та же — игрок в высоком прыжке парит над корзиной, в которую потом одной или двумя руками кладет двухочковый. Разновидности же используются больше для зрелищности, ведь сама суть броска от этого не меняется. Знает все про промокоды и бонусы БК.
После прыжка с одной или обеих ног мяч по округлой траектории проносится снизу вверх и оказывается в сетке. Иногда в матчах случаются не просто слэм-данки, а настоящие произведения искусства: мячи забрасываются после разворота вокруг своей оси, с отскоком от щита или с проносом через ногу. Но чтобы замахнуться на виртуозный уровень, сначала нужно освоить основные техники. Все для баскетбола в каталоге Как тренироваться Обычно кольцо висит не ниже трех метров от поверхности площадки, поэтому для броска сверху понадобится мощный прыжок и не помешает высокий рост. Но если на рост повлиять не получится, то прокачать прыжок по силам каждому, кто действительно хочет научиться делать слэм-данк.
Отправляясь в спортзал, важно помнить, что для хорошего прыжка тело должно быть развито гармонично. Не стоит концентрироваться лишь на передней поверхности бедра — нужно работать над икроножными мышцами, задней поверхностью бедра и спиной, уделять внимание ахиллову сухожилию. Не будут лишними прыжки на скакалке, приседы и выпады, подъемы на носках с отягощением, забеги по лестнице.
Elbow dunk Vince Carter Elbow Dunk Крайне трудный для исполнения данк, игрок прыгает с двух ног, как при обычном данке, но в добавок просовывает руку по локоть в кольцо. Также бросок является довольно опасным, потому что рука может застрять в кольце. Самый известный данк этого типа — исполненный Винсом Картером на NBA Slam Dunk Contest 2000, но немногие знают, что его ещё в 1998 году сделал на показательном выступлении в манильском супермаркете 19-летний Коби Брайант во время турне на Филиппинах. По плечо в кольцо англ. Shoulder dunk Данк похож на предыдущий, но рука после броска заходит в кольцо вплоть до подмышки. Этот бросок ещё сложнее и травмоопаснее, чем предыдущий. Двойная мельница англ. Double Windmill kaddour double windmill!!
Нетипичное о баскетболе: запрет слэмданков
это тип баскетбольного броска, который выполняется, когда игрок прыгает в воздух, контролирует мяч над горизонтальной плоскостью обода и забивает, бросая мяч прямо в корзину одной или обеими руками над ободом.[1]. A slam dunk in basketball is a shot where an offensive player leaps into the air and slams the ball directly into the net by grabbing the rim with one or two of their hands. Оригинальное название сериала — слэм-данк. Это такой вид забивания в баскетболе, при котором игрок выпрыгивает вверх и одной или двумя руками бросает мяч сквозь кольцо сверху вниз. Slam Dunk Слэм-данк スラムダンク Коронный бросок | Slam Dunk. Всё видимо потому, что слэм-данк имеет один из самых высоких процентов результативности среди бросков в баскетболе.
Что такое данки в баскетболе и как правильно их делать?
| Слэм-данк в баскетболе: определение термина | Слэм-данк является одним из основных способов набирать очки в баскетболе, и его правила строго регламентируются. |
| Urban Dictionary: slam dunk | О первом слэм-данке. The First Slam Dunk — первый полнометражный аниме-фильм из франшизы Slam Dunk. Режиссер и автор сценария Такехико Иноуэ, создатель манги Slam Dunk, знаменует собой его дебют в качестве режиссера. |
| Яркие моменты со слэм данк-контеста НБА 2023 года | Слэм-данк (англ. Slam dunk ; тж. dunk, jam, stuff, flush, throw down) — вид броска в баскетболе (а также стритболе и слэмболе), при котором игрок выпрыгивает. |
| Слэм-данк в баскетболе: определение термина | Slam Dunk. Слэм-данк. |
Слэм-данк (англ.
Название "краска" было получено из-за выделения её цветом на площадке. На площадке зона откуда даётся 3 балла отмечена линией в форме дуги. Чаще всего завершается такая передача данком, да и выглядит это эффектно. Чтобы выполнять данки и красиво завершать аллей-упы, надо обладать хорошим прыжком. В баскетболе перед броском может выполнять один или два удара без обыгрыша противника, а передача всё равно будет считаться в графу результативных.
Это вызывало сильную негативную реакцию баскетбольной общественности. Кроме того, это было просто опасно для здоровья. Человека, который ставил сверху, заведомо считали провокатором и пытались наказать прямо на паркете — например, подкатывались под него, когда он приземлялся.
Первым, кто начал забивать сверху регулярно, был легендарный игрок «Бостон Селтикс» - Билл Расселл. Несколько раз американские коллеги в серьез собирались поднять кольца в высоту на полметра. Но эксперименты по какой-то причине не прижились.
Кроме того, слэм-данк может психологически подбодрить команду. Также зрелищность такого броска буквально влюбляет зрителей в игроков. Рослым баскетболистам данки даются куда проще, однако наиболее эффектные броски осуществляются защитниками и нападающими, а не центровыми игроками. Зачастую баскетболисты не пытаются блокировать данки, однако именно броски с сопротивлением являются наиболее зрелищными. Примечателен тот факт, что в европейских чемпионатах данки используются куда реже, чем в НБА. Слем-данк контест Данки постепенно обретали популярность среди зрителей.
Исходное положение — ноги наширине плеч. Небольшой присев и прыжок на максимально возможную высоту.
Приэтом прыгать нужно очень быстро, а время на земле должно быть минимальным. Изэтого же положения можно прыгать, не сгибая ноги. Опять же с высокой скоростью. Отдых между подходами не должен превышать три минуты. Еще одно упражнение — нужно присесть, но только на носках. Пятки подняты. Спина прямая, бедра параллельны полу. Из этого положенияделается прыжок в высоту на 10-15 сантиметров.
Для равновесия можноиспользовать мяч. Это упражнение оказывает серьезную нагрузку на мышцы, поэтомувыполнять его надо один раз в неделю. Погадают также тренировки с бегом по лестнице. Важно правильное питание — пища богатая протеинами, а такжеовощи и фрукты. Кушать нужно за час-два до начала тренировки. Также нужно иметькачественную обувь. Итак, теперь прыжок позволяет вам достать до кольца. Дляначала нужно отрабатывать данк в баскетболе одной рукой.
И на первых порах нужно использоватьмяч меньшего размера. Этот мяч легче контролировать. Но не стоит этимупражнением перебарщивать. Привыкать в таком мячу не нужно. При выполнении данка в баскетболе важно чувствовать инерциюмяча. Это нужно для контроля. Даже опытные баскетболисты не всегда удачноисполняют данк, поскольку мяч вылетает из рук в момент исполнения данка. Можно тренировать бросок без мяча, касаясь руками щита илиободка корзины.
Это позволит нащупать правильную амплитуду движений. Уделитевнимание правильному приземлению. Оно должно происходить на обе ноги. Слэм-данк — вид броска в баскетболе а также стритболе и слэмболе , при котором игрок выпрыгивает вверх и одной или двумя руками бросает мяч сквозь кольцо сверху вниз. Такой бросок оценивается как и обычный - в 2 очка за исключением слэмбола - в нем слэм-данк засчитывается за 3 очка. Термин «слэм-данк» впервые употребил комментатор L. LakersЧик Херн. До этого бросок называли dunk shot.
Бросок сверху - один из самых надежных бросков и в то же время самый зрелищный. Обычный данк одной или двумя руками англ. One-handed basic dunk, two-handed basic dunk Самый простой бросок сверху, который обычно используют невысокие игроки, вроде разыгрывающих, когда прорываются к кольцу, например - Крис Пол.