РБК Life решил рассказать о судьбе некоторых самых известных людей, проживших невероятное количество лет. Согласно прогнозам ВОЗ, к середине века число долгожителей на планете увеличится в десять раз, это самая быстрорастущая категория населения. Здоровье истории «Получала удовольствие при любом удобном случае»: правила жизни самых долгоживущих людей на земле (и они не про ЗОЖ). После кончины Мисао Окава титул «самой долгоживущей» женщины на планете перешёл к американке Гертруде Уивер. Жительница Испании Мария Браньяс Морера зарегистрирована как самый пожилой человек в мире, сообщает Книга рекордов Гиннесса.
«Бог меня наказал»: что думает о своем долголетии россиянка, которой исполнилось 114 лет
| Самый старый человек | Согласно прогнозам ВОЗ, к середине века число долгожителей на планете увеличится в десять раз, это самая быстрорастущая категория населения. |
| 256 лет: САМЫЕ СТАРЫЕ ЛЮДИ МИРА - как долгожители прожили больше 100 лет | Здоровье истории «Получала удовольствие при любом удобном случае»: правила жизни самых долгоживущих людей на земле (и они не про ЗОЖ). |
| Самый старый человек в России | Самый старый человек в мире умер за неделю до дня рождения: 127-летний дедушка любил выпивку и лошадей. |
«Парадокс ожирения»: тучные люди преклонного возраста живут лучше и дольше
Пусть она не самый долгожитель, среди женщин ей нет равных. Если вы посмотрите на список «самых долгоживущих людей», то увидите впечатляющие цифры — 117, 118 и даже 122 года жизни! Некоторые люди могут присоединиться к клубу долгожителей и задуть свечи на праздничном торте в свой 100-й день рождения. Сегодня вы узнаете о десяти самых старейших людях в истории современного мира, включая несколько спорных случаев, которые могут быть как рекордными, так и выдуманными.
Секрет долгожителей: у людей, проживших более 100 лет, оказалась одна общая привычка
Мужчина скончался ещё 28 июля от полиорганной недостаточности, не дожив всего несколько дней до 128 лет. Пожалуй, стоит упомянуть, что официально он не считался старейшим человеком в мире. Гомесу достаточно было зарегистрировать свой рекорд, чтобы закрепить за собой этот титул, но он не стал этого делать.
Последний месяц пенсионер был прикован к постели. Хосе зарабатывал на жизнь животноводством. Он перестал ездить верхом на лошадях всего лишь четыре года назад.
Долгожителем был и муж Нану — его не стало в возрасте 106 лет. Фото: из личного архива Нану Шаовой С мужем Зарамуком Шаовым, конец 1950-х — начало 1960-х годов Традиционное на Кавказе почтительное отношение к пожилым в семье Нану Шаовой — не простая формальность из серии «привстать, когда вошел старший». Правнуки и праправнуки ее просто обожают, утром первым делом бегут поприветствовать бабушку, крутятся рядом в течение дня. И когда в гости к родственникам ходит, точно знает, кто где, сколько человек в семье. Счастье — в семье На вопрос о первых воспоминаниях детства Нану отвечает коротко и просто: собирали кукурузу, все время работали.
И, кажется, вся жизнь этой женщины — работа. Это и тяжелый труд в колхозе, и домашние заботы, и работа над семейными отношениями. Как создать такую дружную семью? Как вырастить детей хорошими людьми? Но Нану говорит об этом не с усталостью, а с теплотой.
И самыми лучшими воспоминаниями уверенно называет появление детей, внуков и правнуков. В этом смысле, говорит бабушка, что сто лет назад, что сейчас — ничего не поменялось: ее окружают любимые и любящие люди.
Немаловажное влияние на жировую ткань оказывает уровень половых гормонов. Уровень эстрогенов с возрастом снижается, и чем больше времени проходит у женщины с начала менопаузы, тем больше у нее и висцерального жира.
Это повышает риск летальности, инвалидизации, старческой астении и в целом ухудшает качество жизни. Саркопения влечет за собой переломы, депрессии и даже инсулинорезистентность. Причины развития саркопении — уменьшение физической активности, уменьшение потребления белка, дефицит витамина Д, снижение тестостерона, гормона роста, снижение мышечного кровотока и пр. Если их мало, страдают когнитивные функции, сердечно-сосудистая система, поджелудочная железа и печень».
Диагностируют саркопению сегодня на основе качественного и количественного анализа мышечной ткани в том числе с помощью биоимпедансного исследования, КТ и МРТ. Эти исследования были проведены в группе долгожителей старше 90 лет, которых изучали наши ученые из Сеченовского университета. Изучался состав их тела, в первую очередь процент жировой ткани и ее содержание в каждой части тела. Учитывались выраженные различия между мужчинами и женщинами вес, рост и плотность костной ткани у мужчин выше; плотность тощей ткани тоже у них выше.
Самые старые люди на Земле: в чем их секрет?
«Получала удовольствие при любом удобном случае»: правила жизни самых долгоживущих людей на земле (и они не про ЗОЖ). Самый старый человек на Земле умер за несколько дней до дня рождения. Вообще говоря, долгожитель – человек, возраст которого перешёл на девятый десяток. К новости о том, что ее называют самым старым человеком на земле, Сара отнеслась с безразличием. По данным за 2023 год самым старым человеком в мире является гражданка Испании — долгожительница Мария Браньяс Морера.
Топ-10: Старейшие люди в современной истории
| До 120 и старше: истории известных долгожителей / - информационный сайт Кузбасса. | знаменитый долгожитель и уникальный человек, который прожил более ста лет и их секреты долголетия. |
| 👍 Самый старый человек в России, самые старые люди ФОТО | «Получала удовольствие при любом удобном случае»: правила жизни самых долгоживущих людей на земле (и они не про ЗОЖ). |
| ИА RuNews24: опубликован список самых долгоживущих людей на Земле | Самым "долгоживущим" районом в Чувашии признан Яльчикский. Медики выделили самые частые у пожилых людей заболевания. |
12 человек, которые дожили до 100 лет, поделились привычками, подарившими им долголетие
| 10 старейших людей в истории :: Инфониак | Пусть она не самый долгожитель, среди женщин ей нет равных. |
| История долгожителя Ли Чинг-Юна, который прожил более 200 лет | Общество - 26 января 2023 - Новости Санкт-Петербурга - |
| Кому принадлежат мировые рекорды долгожительства - Новости | Мортенсену принадлежит титул самого старого скандинавского долгожителя и первого мужчины, дожившего до 115 лет. |
| Китаец Ли Чинг-Юн – человек, проживший 256 лет » | В 2010-м Кирк был признан самым пожилым знаменитым блогером — он писал заметки в MySpace. |
| 10 долгожителей. Кто сегодня является самыми старыми людьми на планете? | Люди, попавшие в список долгожителей России. |
Российские мужчины в среднем стали жить на пять лет меньше
Самым пожилым ныне живущим человеком на планете является японка Канэ Танака, которой сейчас уже 118 лет. В этом году с внучкой долгожительницы Ольгой связались из организации, которая поддерживает старейших людей мира, LongeviQuest, и сообщили, что Клавдию хотят признать самым старым жителем России и мира. Однако неофициально самым долгоживущим человеком считается китаец Ли Цинъюнь. Самый старый человек на Земле умер за несколько дней до дня рождения. К новости о том, что ее называют самым старым человеком на земле, Сара отнеслась с безразличием. Некоторые люди могут присоединиться к клубу долгожителей и задуть свечи на праздничном торте в свой 100-й день рождения.
Самый старый человек в России
Женщина родилась 18 января в 1879 году в семье земледельцев в городе Кансей в Японии. Она вышла замуж в 20 лет, у нее было 4 детей, которых она пережила к моменту смерти 12 июля 1995 года. Тэйн нравилось заниматься вышиванием и керамикой. Питалась она в основном рисовой кашей, что в сочетании с традиционным японским питанием, возможно, помогло защитить ее от сердечных заболеваний и рака. Вскрытие после ее смерти показало, что долгожительница умерла от почечной недостаточности. Пока она является единственной супердолгожительницей, которой провели аутопсию. Мария Каповилья 1889 - 2006 Эквадорская долгожительница Мария Каповилья родилась 14 сентября 1889 года в том же году, когда публике была представлена Эйфелева башня. Дожив до 116 лет 347 дней, она стала старейшей южно-американкой в истории, а также самым долгоживущим человеком в южном полушарии. Каповилья умерла 27 августа 2006 года, не дожив до своего 117-летия чуть меньше месяца.
Она была воплощением здоровья и энергии практически до конца жизни, хотя немного употребляла алкоголь, но никогда не курила. Она родилась в семье полковника и жила среди элиты Эквадора, а в 1917 году вышла замуж за офицера, итальянца по происхождению Антонио Каповилья. Когда ей было 99 лет, она вдруг заболела и ее уже практически отпели в католической церкви. Но она выжила, и после этого ходила без палочки, читала газеты, смотрела телевизор и отличалась неплохим здоровьем. Трое из ее пяти детей были живы на момент ее смерти, и им было 78, 80 и 81 год. Мария Луиза Мейлер 1880 — 1998 Марии Луизе Мейлер было 117 лет 230 дней, когда она умерла 16 апреля 1998 года. Интересно, что на момент смерти один из ее сыновей жил в том же доме престарелых, что и она сама, а ее дочери было 90 лет. Франко-канадская долгожительница родилась в Квебеке в Канаде 29 августа 1880 года.
Ее первый муж умер от пневмонии, когда ей было 30 лет. После этого Мейлер переехала на границу между Квебеком и Онтарио, где встретила своего второго мужа Гектора Мейлера. Женщина считала, что ее долголетие объяснялось усердной работой и это неудивительно, учитывая, что у нее было 10 детей и два брака.
Социальные службы всячески поддерживают авантюры стариков.
К примеру, возникла идея компашкой пройти через парк 5-километровый маршрут, но бабушки боятся, что им не хватит сил. Служба может бесплатно отправить с ними работника на каре в качестве страховки. В-пятых, важно общение. Побудить к коммуникации пожилого человека — самое сложное, по мнению экспертов, в любой стране.
Мозг будет подсказывать ему всякие отговорки: что он плохо выглядит, что не хочется мыть после гостей рисоварку. Но пожилых японцев все куда-нибудь зовут на выставки, в театр, в кафе , а постоянно отказываться неприлично. А в компании уже любой распускает перья и забывает про болезни. Кто-то из учёных даже высчитал, будто 17 минут смеха в день продлевают жизнь на год.
Норвежский геронтолог Карл Рудаль, сам ставший долгожителем, согласен с такой постановкой: «Долгую жизнь вам помогут прожить лишь две вещи: смех и скакалка. Всё остальное — ерунда». Французский психолог-демограф Мишель Аллар изучал стиль жизни Жанны Кальман, которая скончалась в 1997 г. Он тоже заметил, что старушка решительным образом избегала разговоров о плохом, общалась только с весёлыми людьми, много работала в своём саду, каждый день ела капустный суп, а в обед опрокидывала стаканчик-другой красненького.
А вот влияние генов на продолжительность жизни не столь велико, считают современные учёные. Хотя долголетие нередко является семейной чертой, тут важна роль привычки, темперамента и стиля жизни, а не ДНК. Некоторые учёные даже уверены, что старость — это болезнь, которой можно избежать при правильной организации жизни. Ещё раз: самый высокий процент пожилых людей живёт в зажиточных странах, а не в горных или аграрных.
Чаще всего они не живут на шее у детей, а сами их спонсируют. А когда четверть населения составляют пенсионеры, под их вкусы и потребности начинают подстраиваться производители. Речь не только про фармакологию и пищевые добавки, очень популярные на Западе. Уже сегодня торговые сети зарабатывают на подгузниках для взрослых больше денег, чем на подгузниках для детей.
Мина Китагава Возраст: 114 лет. Дата рождения: 2 ноября 1905 года. Мина Китагава является третьим по возрасту и седьмым старейшим живым человеком в мире. Мало что известно о ее жизни или точном месте, где она родилась. Ее возраст был подтвержден Исследовательской группой по геронтологии и в настоящее время проживает в городе Хиконэ, префектура Сига, Япония. Айрис Вестман Возраст: 114 лет. Дата рождения: 28 августа 1905 года. Шестой старейший человек в мире - американка по имени Айрис Вестман. Айрис родилась в американском штате Северная Дакота и сделала свою карьеру в преподавательской деятельности после окончания un University of North в 1928 году.
Позже она стала библиотекарем, получив степень в Миннесотской школе библиотечных наук. Она никогда не была замужем и не имела детей. Ее единственные живые родственники-это поколения племянников и племянниц. Она самая старая жительница Северной Дакоты. Хестер Форд Возраст: 114 лет. Дата рождения: 15 августа 1905 года. В свои 114 лет Хестер Форд-Самая старая американка из ныне живущих, признанная геронтологической исследовательской группой. В течение более чем 20 лет Форд служила няней в различных домашних хозяйствах. Сегодня у нее около 50 внуков, более 100 правнуков и праправнуков. Будучи набожной христианкой, Эстер провела много лет своей жизни на церковном служении.
Хотя сейчас у нее слабоумие, Хестер все еще могла читать стихи из Библии без особых проблем. Сигеё Накати Возраст: 115 лет.
Это делает его невероятно эффективным профилактическим средством от некоторых форм рака.
Не хуже с этими задачами справляется и лосось. Долгожители по всему миру любят лосось — его едят даже те, кто обычно питается растительной пищей. Лосось содержит большое количество жирных кислот омега-3, которые, как было установлено, помогают поддерживать здоровье сердца и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогают снизить уровень хронического воспаления.
Еще продукты, которые любят долгожители по всему миру Так называемые «голубые зоны» — это пять регионов, где наблюдается самая высокая концентрация долгожителей. Мы узнали , любовь к каким продуктам объединяет население этих мест. Чеснок Жители префектуры Окинава в Японии регулярно едят чеснок.
В статье журнала National Geographic утверждается, что этот продукт считается «одним из самых мощных природных лекарств». Его связывают со снижением риска развития некоторых заболеваний, которые обычно возникают с возрастом. В частности, в отчете Antioxidants говорится, что чеснок содержит антиоксиданты и обладает противовоспалительными свойствами, помогает предотвратить развитие некоторых видов рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Оливковое масло Также икарийцы ежедневно используют оливковое масло. В отчете, опубликованном в открытом журнале Nutrients, говорится, что оливковое масло первого холодного отжима отличает длинный список доказанных преимуществ для здоровья, поэтому обитатели Средиземноморья, где оно широко используется, считаются одними из самых здоровых в мире. Например, было обнаружено, что оливковое масло помогает контролировать вес, нормализовать кровяное давление, снижает риск возникновения некоторых видов рака и способствует общему оздоровлению благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Авокадо Калифорнийский город Лома-Линда — одна из пяти «голубых зон». Местное сообщество состоит в основном из адвентистов седьмого дня. Они известны тем, что в основном придерживаются вегетарианской диеты, и не последнюю роль в ней играет авокадо.
Также известно, что авокадо помогает контролировать вес и снижает риск ожирения и развития диабета 2-го типа. Цельнозерновой хлеб на закваске Итальянский остров Сардиния — еще один регион, входящий в «голубую зону». Члены местного сообщества едят такие продукты, как нут, козье молоко и хлеб на закваске.
Последний делается из цельной пшеницы и благодаря закваске содержит живые молочнокислые бактерии. Согласно статье в журнале National Geographic, сардинский процесс закваски помогает превратить сахар и глюкозу в молочную кислоту. Это снижает гликемический индекс, а значит, уровень сахара в крови не будет повышаться, а вы дольше будете чувствовать сытость.
Помидоры Ничуть не меньше жители Сардинии любят томаты. Итальянцы используют этот овощ во многих своих блюдах. Помидоры содержат антиоксидант ликопин, который известен своими противовоспалительными свойствами и способностью нормализовать кровяное давление, снижать риск метаболического синдрома и инсульта, а также улучшать здоровье сердца.
Умер самый старый в мире человек. Ему было 127 лет
Танака также рассказала, что ее распорядок дня включает в себя пробуждение в 6 часов утра, а после обеда — изучение математики и занятия каллиграфией. Уроженка Сан-Франциско Мария Браньяс Морера на протяжении всей своей 116-летней жизни ставит во главу угла спокойный образ жизни, а также избегает «токсичных людей». Свое долголетие она объяснила «порядком, спокойствием, хорошей связью с семьей и друзьями, общением с природой, эмоциональной стабильностью, отсутствием забот, сожалений, большим количеством позитива и тем, что она держится подальше от токсичных людей». Что касается питания, то она отдавала предпочтение натуральному йогурту. Он содержит белок и кальций, полезные для мышц и костей. Британка Джесси Галлан, которая дожила до 109 лет, часто употребляла овсяную кашу. Также долгожительница рассказала, что уделяла много времени спорту и никогда не выходила замуж. Как-то она сказала: «Мой секрет долгой жизни — держаться подальше от мужчин. От них больше проблем, чем пользы».
Устойчиво высоким процентом долгожителей славится Япония. Там, разумеется, тоже есть колебания показателей и малочисленное поколение Второй мировой. Но продолжительность жизни конкретного человека — одна из самых высоких в мире: в среднем женщины живут 86 лет, мужчины — 80 лет. Старейшая жительница планеты — японка Канэ Танака, 116 лет. Центр гериатрии и геронтологии в Токио полагает, что главных причин всего пять. Во-первых, на продолжительность жизни влияет бедность, поскольку в поддержание здоровья нужно вкладываться. Во-вторых, в пожилом возрасте нужно особое внимание уделять питанию, даже если в молодости переваривал гвозди. Старый человек не должен питаться как молодые. Вон в США на лечение пожилых тратят в несколько раз больше японцев, но американцы живут меньше и болеют больше.
А всё потому, что старики лопают гамбургеры и стейки, а японские учёные уверяют, что все продукты питания для пожилых должны быть в виде желе. Поменьше соли, побольше воды и рыба вместо мяса. В-третьих, важно постоянно чему-нибудь учиться, чтобы мозг работал и давал меньше шансов деменции и Альцгеймеру. Например, читать не менее часа в день. А вот смотреть телевизор нужно не больше получаса в сутки, поскольку мозг не шибко задействован, когда следует за движущейся картинкой в США и России старики щёлкают каналы в среднем! Не случайно именно японец Харуки Мураками сформулировал, что даже если не видишь в жизни смысла, всё равно есть смысл танцевать хорошо. В Японии люди двигаются на улице не меньше часа в день. Утренняя гимнастика — святое. Социальные службы всячески поддерживают авантюры стариков.
К примеру, возникла идея компашкой пройти через парк 5-километровый маршрут, но бабушки боятся, что им не хватит сил. Служба может бесплатно отправить с ними работника на каре в качестве страховки. В-пятых, важно общение. Побудить к коммуникации пожилого человека — самое сложное, по мнению экспертов, в любой стране.
Если говорить о мужчинах, старейшим долгожителем на планете был японец Дзироэмон Кимура 1897-2013.
Он также был последним мужчиной, родившимся раньше XX века, и последним выжившим ветераном Первой мировой войны. Большую часть жизни Кимура проработал в почтовой службе, а залогом своего здоровья называл привычку потреблять пищу маленькими порциями. Следующим рекордсменом стал Кристиан Мортенсен 1882-1998 — американец датского происхождения, который обладал самым длинным сроком жизни до Кимуры. Он не оставил после себя детей, но сказал, что главный совет для долголетия: это «друзья, хорошие сигары, обильное питье хорошей воды, никакого алкоголя, позитивность и песни». Мортенсену принадлежит титул самого старого скандинавского долгожителя и первого мужчины, дожившего до 115 лет.
Posted 14 ноября 2023,, 22:18 Published 14 ноября 2023,, 22:18 Modified 14 ноября 2023,, 22:20 Updated 14 ноября 2023,, 22:20 Секрет долгожителей: у людей, проживших более 100 лет, оказалась одна общая привычка 14 ноября 2023, 22:18 Фото: Midjourney Секрет долгожителей: у людей, проживших более 100 лет, оказалась общая привычка Долгожители, в частности, советуют, исключить из круга общения людей с негативным мышлением, проводить больше времени с семьей и иногда баловать себя дорогими подарками. Сюжет Питание Люди, перешагнувшие 100-летний рубеж, рассказали, что в их случае послужило залогом долгой жизни. Как пишет издание Daily Mail, они поделились своим меню и повседневными привычками.
Так, среди продуктов, которые любят долгожители оказались шоколад, овсяная каша и яйца с беконом. Также выяснилось, что такие люди имеют одну общую привычку — стремление к спокойному образу жизни. Японка Кейн Танака, которая прожила 119 лет, ранее призналась, что часто употребляла газированные напитки, кофе и шоколад.
Сохранять ясность ума в преклонном возрасте ей помогало решение математических головоломок и увлечение настольными играми. Танака также рассказала, что ее распорядок дня включает в себя пробуждение в 6 часов утра, а после обеда — изучение математики и занятия каллиграфией. Уроженка Сан-Франциско Мария Браньяс Морера на протяжении всей своей 116-летней жизни ставит во главу угла спокойный образ жизни, а также избегает «токсичных людей».
Самый старый человек на Земле умер за несколько дней до дня рождения
Узнайте кто является самым старым человеком в мире и секреты долголетия на Земле за всю историю. В Бразилии в возрасте 127 лет скончался самый старый человек в мире по имени Хосе Паулино Гомес, сообщает издание Daily Mail. Но долгожителей среди людей старше 60 лет там примерно столько же, как в Москве и Санкт-Петербурге. После кончины Мисао Окава титул «самой долгоживущей» женщины на планете перешёл к американке Гертруде Уивер. Митя Фомин составил 10 правил счастливой жизни после встреч с долгожителями.
Секрет 1: Станьте оптимистом!
- Самый старый мужчина в мире раскрыл секрет своего долголетия
- Геронтолог Хавинсон: «Дожить до 110-120 лет реально уже сейчас»
- Китаец Ли Цинъюнь прожил более 256 лет (8 фото)
- Самый старый человек в мире за всю историю и на сегодня
- Хосе Паулино Гомес — долгожитель, проживший 127 лет
«Бог меня наказал»: что думает о своем долголетии россиянка, которой исполнилось 114 лет
Дело в том, что в 1927 году в Китае началась гражданская война между консервативными националистами Китайской Республики и Коммунистической партией Китая. Цинъюнь появляется на арене в самом начале этого противостояния, причем новую жизнь его невероятная история обрела именно в стане националистов. Нетрудно представить, каким знаком свыше для многих китайцев, еще веривших в демонических рогатых жаб, стало явление человека, возраст которого практически равнялся возрасту империи Цин. Более того, документы, подтверждающие возраст «вечного травника», были якобы обнаружены в Нанкинском университете. Нанкин в те годы был столицей республиканцев Современные китайские ученые историю Ли Цинъюня считают фальсификацией. Впрочем, вполне возможно, что все несколько проще, и, как во многих историях долгожителей на Востоке, речь идет скорее о династии лекарей, которые принимали одно и то же имя. Подобные маркетинговые уловки часто использовали индийские йоги и лекари, чтобы придать себе таинственности и авторитета. В этой республике в середине XX века нашлось сразу несколько рекордсменов, чей возраст зашкаливал за официально принятые 100-120 лет. Правда, проблема этих горских старцев ровно в том же, что и у прочих невероятно старых людей: точного документального подтверждения их возраста нет. Ширин Гасан оглы Гасанов, живший в селе Черекент и умерший в 1973 году, согласно паспортным данным, родился 1817-м. Он говорил, что помнит, как односельчане уходили на Русско-турецкую и Крымские войны, и рассказывал, как изменилась жизнь после революции 1917 года.
Более того, все местные советы старейшин признавали его за старшего. Однако возраст Ширин-бабы так и не был подтвержден официально на международном уровне. Махмуд Багир оглы Эйвазов из высокогорного села Пирасора якобы прожил 152 года. Он родился в 1808 году и умер в 1960-м. Этот рекорд был официально признан в СССР, а в 1956 году даже была выпущена почтовая марка в честь 148-летнего колхозника. Эйвазов стал международной знаменитостью, героем статей в прессе и телевизионных передач, но твердых документальных свидетельств его возраста тоже не нашлось. Впрочем, то, что эти и многие другие азербайджанские старцы действительно прожили долгую жизнь, отрицать сложно. Другое дело, что проблемы с верификацией азербайджанских старцев есть и сегодня. Согласно данным Института физиологии Национальной академии наук Азербайджана от 2020 года, при определении возраста людей, рожденных до 1928 года, ошибок очень много. В большинстве случаев во время верификации реальный возраст не сходится с возрастом, указанным в документе Улдуз Гашимовадиректор Института физиологии Национальной академии наук Азербайджана И дело тут не только в том, что кто-то из долгожителей намеренно приписывает себе лишние годы и десятилетия, а в отсутствии тех самых документов.
Кукушка-кукушка, сколько? В 2019-м и даже в ковидном 2020 годах Росстат рапортовал о рекордном увеличении количества долгожителей в России. С 2015 года количество граждан старше 100 лет в нашей стране увеличилось вдвое. Тенденция, впрочем, общемировая. Средняя продолжительность жизни в мире потихоньку перевалила за 70 лет, и многие исследователи утверждают, что скоро столетний юбилей перестанет считаться столь уж знаменательным событием. Впрочем, эти прогнозы часто строятся на простейшей экстраполяции: если к началу XX века люди жили в среднем 40 лет, а к началу XXI столетия — в среднем 70, логично предположить, что XXI век продолжит эту тенденцию.
Из-за этого, дату его рождения можно было определить только по свидетельству о браке — он женился в 1917 году, когда ему было 22 года. Хосе Паулино Гомес перестал ездить на лошади только после 120-летнего возраста В браке у Хосе Паулино Гомеса родилось семеро детей, а потом он стал дедушкой для 25 внуков, 42 правнуков и 11 праправнуков. Узнать об образе жизни долгожителя из Бразилии удалось по рассказам его внуков он пережил многих своих детей , а также некоторых пожилых людей из его родной деревни. Читайте также: Как долго будут жить люди в конце XXI века? Образ жизни долгожителя На протяжении всей своей жизни бразильский долгожитель работал животноводом и ездил на лошадях. По утверждением внуков, он перестал ездить верхом только за четыре года до смерти — то есть, у него было полно сил даже в 123 года. Внучка по имени Элина рассказала журналистам, что ее дедушка всегда был очень простым и скромным человеком. Он не любил ничего «индустриального» — он не ел продукты из магазина и всегда питался деревенской, натуральной едой. В его хозяйстве всегда были цыплята, свиньи и другая живность. Один из самых старых людей в истории всю жизнь занимался животноводством Также знавшие Хосе Паулино Гомеса люди утверждают, что он любил выпить — такой же образ жизни вела другая долгожительница Жанна Кальман , которая прожила 122 года и 164 дня.
Долгожительница ложится спать в 7 вечера, спит 10 часов, а затем большую часть дня дремлет в гостиной. Она умерла в 1997 году, прожив 122 года и 164 дня. У французов есть гипотеза относительно долголетия соотечественницы. Кальман съедала по 900 г 2 фунта шоколада в неделю, до 100 лет каталась на велосипеде и втирала в кожу оливковое масло.
Однако наличие «долгоживущих генов» не является оправданием для плохого питания или других рисков для здоровья. Поэтому если у вас будет множество вредных привычек, ваше генетическое преимущество может сойти на «нет». Наша любовь к продуктам с высоким содержанием жиров и сахара делу не помогает. Если целью является «очень долгая и здоровая жизнь», то специалисты рекомендует придерживаться средиземноморской диеты, в которой мало мяса и много морепродуктов, овощей, фруктов и орехов. Кроме того, некоторые исследования показывают , что голодание в течение 12 часов каждый день например, с 8 вечера до 8 утра тоже играет определенную роль. Хотя идеально питаться круглосуточно хорошо, есть данные, которые говорят о том, что даже пяти дней в месяц хватит, чтобы компенсировать вред от 25 «вредных дней».