Дни Рождения. Масленица. Народные праздники. День победы 9 мая. Постные блюда на Новогодний стол или День рождения. Постное меню на день рождения. Шикарный стол на день рождения. Стол накрытый для гостей.
Постные салаты к праздничному столу: 10 рецептов
В субботу дочь моя отмечала день рождение, ходили в кафе и для меня заказывали овощи гриль и овощной салат: капуста, свекла, морковка, горошек, картоха фри и постный майонез (все разложено отдельно, а в середине майонез). ← постные блюда на праздничный стол на день рождения. постный торт рецепт в домашних условиях на день рождения →. Постное праздничное меню, рецепты Нередко случается, что День Рождения выпадает на пост. Те, кто придерживается требований поста, сталкиваются с проблемой. Очень много блюд приготовить для "постного" стола в день своего рождения. подборка рецептов для постного стола на день рождения.
День рождения в пост рецепты блюд: Постные рецепты на праздничный стол » День рождения для всех
Дни Рождения. Масленица. Народные праздники. День победы 9 мая. Постный стол в обычный день. В обычные дни на постном столе нет места никаким продуктам животного происхождения, кроме тех дней, когда разрешена рыба и икра. Обычно день рожденья не отмечаю, так как он постоянно перепадает на Великий Пост.
Постное меню на один день: готовлю завтрак, обед и ужин по этим рецептам
| Постные салаты к праздничному столу: 10 рецептов | Постный стол на день рождения: как объединить пост с днем рождения и его празднованием, как составить постное меню на день рождения, какие приготовить праздничные постные блюда. |
| Постный праздничный стол на день рождения - 90 фото | День Рождения или Новый год 2024. |
Салат с нутом и помидорами
- Постный праздничный стол на день рождения - 62 фото
- Когда нужна консультация врача?
- Постные торты в домашних условиях
- Постные салаты к праздничному столу: 10 рецептов
Вкусный постный стол на день рождения
Именно поэтому дети до 14 лет, беременные, кормящие матери, люди в период восстановления после болезней освобождаются от строгого поста. А как быть спортсменам? Что же делать спортсменам во время поста, ведь профессионалы нуждаются в полноценном питании, необходимом для восстановления и повышения адаптации к нагрузкам? Если человек находится на этапе интенсивных тренировок, на этапе соревнований, то лучше отказаться от соблюдения поста, поскольку от рациона сильно зависит успех. При недостаточном питании, отсутствии необходимого количества полноценного белка, не отвечающего уровню нагрузки, могут наступить переутомление и синдром перетренированности. В среднем для активации синтеза белка спортсмену рекомендуется не менее 25 г, но не более 40 г белка за приём пищи. Рекомендуется обратить внимание на такой продукт, как тофу.
А вот бобовыми продуктами не стоит увлекаться, так как они могут провоцировать дискомфорт в ЖКТ, что не очень желательно во время тренировок. Можно ли сбросить вес во время поста? При соблюдении постного меню очень легко поправиться, ведь сытными продуктами являются именно высокоуглеводные — каши, макароны, картофель — и их количеством очень легко превысить суточную калорийность, особенно если сдобрить блюдо растительным маслом. Постные завтраки Завтрак является одним из самых важных приёмов пищи в течение дня, даже во время поста. Меню может быть разнообразным и питательным даже без белка животного происхождения. Овсянка с фруктами и орехами.
Это отличный выбор для постного завтрака, поскольку овсянка богата клетчаткой и питательными веществами, обеспечивающими сытость до следующего приёма пищи. Кашу можно приготовить на воде или растительном молоке, сдобрить ягодами или орехами. Тосты с авокадо и помидорами. Авокадо является источником здоровых жиров и питательных веществ. Тосты лучше выбирать из цельнозернового хлеба, нанести на них пюре из авокадо, после чего добавить нарезанные ломтики помидора и травы по вкусу, например, базилик. Хороший способ получить утром порцию питательных веществ и витаминов.
Понравившиеся вам ингредиенты нужно смешать в блендере, добавив по вкусу немного растительного молока или воды для достижения желаемой консистенции. Веганский йогурт с орехами и семенами. Йогурт, приготовленный на основе растительных продуктов, является хорошей альтернативой обычному во время поста.
Поскольку животные белки являются полноценными по своему аминокислотному составу и доступными для организма — это необходимый компонент для построения клеток, синтеза гормонов, выработки антител, доступный источник железа. Именно поэтому дети до 14 лет, беременные, кормящие матери, люди в период восстановления после болезней освобождаются от строгого поста.
А как быть спортсменам? Что же делать спортсменам во время поста, ведь профессионалы нуждаются в полноценном питании, необходимом для восстановления и повышения адаптации к нагрузкам? Если человек находится на этапе интенсивных тренировок, на этапе соревнований, то лучше отказаться от соблюдения поста, поскольку от рациона сильно зависит успех. При недостаточном питании, отсутствии необходимого количества полноценного белка, не отвечающего уровню нагрузки, могут наступить переутомление и синдром перетренированности. В среднем для активации синтеза белка спортсмену рекомендуется не менее 25 г, но не более 40 г белка за приём пищи.
Рекомендуется обратить внимание на такой продукт, как тофу. А вот бобовыми продуктами не стоит увлекаться, так как они могут провоцировать дискомфорт в ЖКТ, что не очень желательно во время тренировок. Можно ли сбросить вес во время поста? При соблюдении постного меню очень легко поправиться, ведь сытными продуктами являются именно высокоуглеводные — каши, макароны, картофель — и их количеством очень легко превысить суточную калорийность, особенно если сдобрить блюдо растительным маслом. Постные завтраки Завтрак является одним из самых важных приёмов пищи в течение дня, даже во время поста.
Меню может быть разнообразным и питательным даже без белка животного происхождения. Овсянка с фруктами и орехами. Это отличный выбор для постного завтрака, поскольку овсянка богата клетчаткой и питательными веществами, обеспечивающими сытость до следующего приёма пищи. Кашу можно приготовить на воде или растительном молоке, сдобрить ягодами или орехами. Тосты с авокадо и помидорами.
Авокадо является источником здоровых жиров и питательных веществ. Тосты лучше выбирать из цельнозернового хлеба, нанести на них пюре из авокадо, после чего добавить нарезанные ломтики помидора и травы по вкусу, например, базилик. Хороший способ получить утром порцию питательных веществ и витаминов. Понравившиеся вам ингредиенты нужно смешать в блендере, добавив по вкусу немного растительного молока или воды для достижения желаемой консистенции. Веганский йогурт с орехами и семенами.
Помню одну семью, и мужчина в ней очень нерадостно всегда воспринимал пост, как же без мяса жить. Мы пригласили его в пост и накормили так постными блюдами, что он в корне поменял своё мнение. Для многих людей страшен пост, а на самом деле это всё легко. Скажу больше, если приготовить что-то вкусное и постное, то этим даже можно кого-то подвинуть к посту. Помню ещё один факт. У нас есть лагерь детский, и однажды приехала семья за ребёнком и попали на обед, а день был постный. А я сидел рядом с ними и слышу, как муж шепчет жене — ну если бы ты меня так кормила в пост, то я бы не отказывался поститься.
Вот и пользу получили люди, теперь будет поститься.
Для теста используйте цельнозерновую муку или муку без глютена, если придерживаетесь безглютеновой диеты. Подать блины можно со свежими ягодами. Обед во время поста Множество различных постных блюд можно приготовить и на обед.
Важно, чтобы в дневном рационе присутствовало достаточное количество растительного белка. Салат с овощами и белыми бобами. В блюдо, помимо богатых белком бобов, добавьте свежие овощи, например огурцы, помидоры, сладкий перед и листовой салат. Для заправки можно использовать лимонный сок или яблочный уксус.
Для её приготовления используйте брокколи, шпинат или цукини. Для аромата добавьте свежие травы, например базилик, кинзу или петрушку. Лёгкий суп с овощами и киноа. В блюдо включайте такие ингредиенты, как лук, морковь, картофель и брокколи, а также киноа, который обогатит его белком и клетчаткой.
Жареный рис с овощами и соевым соусом. Рис приготовьте, следуя инструкции на упаковке, затем обжарьте его на растительном масле со свежими овощами. Это могут быть горошек, лук и морковь. В блюдо по желанию добавьте соевый соус для пикантности, постные приправы, богатые белком тофу или грибы.
Он готовится практически так же, как и обычный вариант, только без мяса. Свёклу, лук и морковь обжарьте на растительном масле и немного потушите под крышкой, позже добавьте помидоры. В кастрюлю, где варятся картошка и капуста, переложите овощи и доведите до кипения, добавив лавровый лист и любимые специи. Постный ужин Как вы уже поняли, постное меню может быть очень разнообразным, жёстких ограничений нет.
Что же можно есть на ужин? Овощные запеканки. Блюдо очень сытное, богатое клетчаткой.
Что приготовить постное на день рождения
| День рождения в пост рецепты блюд: Постные рецепты на праздничный стол » День рождения для всех | Шикарный стол на день рождения. Стол накрытый для гостей. |
| Праздничный стол в пост!!! - Матушки.ру | Постный стол на день рождения: как объединить пост с днем рождения и его празднованием, как составить постное меню на день рождения, какие приготовить праздничные постные блюда. |
Постные праздничные блюда - лучшие идеи рецептов: от закусок до десерта!
| Постные десерты - 10 волшебных рецептов | Волшебная Eда.ру | Постное мороженое. Постная коврижка на заварке с в Постный салат из авокадо. |
| 9 сладостей, которые можно есть в Великий пост | MARIECLAIRE | Рецепты салатов с грибами, нутом, кальмарами, орехами, сыром тофу, а также рулетики, бутерброды и другие постные блюда на праздничный стол. |
Постные салаты к праздничному столу: 10 рецептов
Возникает вопрос, каким должен быть постный стол, если на эти дни выпадет чей-то день рождения или другой пышный праздник? Неужели останется угощать гостей кашами да картофелем? Во-первых, нужно исходить из того, постятся ли ваши гости. Даже если вы соблюдаете пост, это не значит, что все окружающие должны его тоже соблюдать — возможно, им тяжело из-за здоровья или они еще не готовы.
Остывший крем в течение нескольких минут взбиваем миксером. Он станет густым, увеличится в объеме и посветлеет. Теперь первый корж покрываем кремом, сверху раскладываем ягодки вишни. Накрываем вторым коржом, также наносим сверху крем и при желании и раскладываем ягодки.
Срезанную верхушку ломаем на кусочки, кладем в блендер и измельчаем. Теперь поверхность и бока десерта присыпаем бисквитной крошкой.
Его регулярное употребление, как считается, снижает уровень холестерина в крови. Кстати В православной традиции не один, а четыре длинных поста — от 2 до 7 недель. Рождественский длится больше месяца — с конца ноября по 6 января, и попадает на Новый год. Успенский — две недели в конце августа. Петров пост — в начале лета, его длительность зависит от даты Пасхи. Грибы с начинкой Если вам кажется, что фаршировать можно только мясом, вы ошибаетесь.
Крупные шляпки шампиньонов отлично подойдут для основы, а в качестве наполнения понадобятся жареные лук и чеснок. Запекают блюдо в духовке, приготовление можно уложить в 40 минут: отличный праздничный вариант, когда гости на пороге. Важно Чтобы выбрать свежие грибы, обратите внимание на цвет шляпок — они должны быть светлыми, а перепонка между ножкой и шляпкой целой. Постные котлетки Тефтели тоже могут быть постными: например, приготовленными из риса, жареных шампиньонов и овощей. Ингредиенты просты и найдутся у каждой хозяйки: рис, морковь, лук. На приготовление уйдет более часа, зато в вашем меню будет нескучный низкокалорийный гарнир. Салат с грибами а-ля оливье Этот салат похож на своего собрата оливье.
Чт дек 29, 2011 12:05 pm Новогодний стол - зимний праздник. Начну с салата. Обычно подхожу к этому делу так, выбираю салаты, что бы продукты не повторялись. Очень просто и вкусно - свекольная икра. Варю свеклу, пока остывает режу лук полукольцами, если есть, то по объему можно как свеклы. Обжариваю лук в раф. Тру свеклу на крупной терке и на сковороду к луку - подсушить, объединить с луком чуток.
СТОЛ ПРАЗДНИЧНЫЙ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ/СТОЛ ЗА 1500 РУБЛЕЙ/10 БЛЮД
фото. Читайте также: Бумеранг в австралии. Однако это не значит, что нельзя насладиться днем рождения, именным праздником или каким-либо другим значимым событием. Рецепты салатов с грибами, нутом, кальмарами, орехами, сыром тофу, а также рулетики, бутерброды и другие постные блюда на праздничный стол. Постные блюда на праздничный стол готовятся, как несложно догадаться, в период Поста.
Можно ли праздновать юбилей в пост? И кому?
Лучше всего выбирать бобовые, грибы и орехи, которые являются отличным источником белка. Овощи и зелень являются хорошим источником клетчатки, которая играет важную роль в пищеварении и поддержании здоровья. Вы можете использовать овощи и зелень в самых разных вариантах и сочетаниях: свежие, консервированные, запеченные. Такие блюда содержат все необходимые витамины и микроэлементы для организма, а также имеют свежий и интересный вкус. Показать больше Фуд-блогер Алена Коваленко поделилась своими советами о том, как сделать даже самые обычные постные блюда праздничными: — Самое главное — проявить креативность, аппетитно украсить блюдо или попробовать необычные сочетания продуктов. Ведь постная еда не должна быть скучной. Вариантов увлекательного подачи существует много-много. Например, возможно сделать тарталетки из масложирового теста и таким способом представить салат. Если вы готовите рыбу, возможно разделить ее верхушку и отправить туда гарнир.
Так же легко совершить метаморфозу привычной формы блюда, и оно уже будет выглядеть более праздничнее. Например, для оформления салатов возможно использовать пекарское кольцо, а если его нет, то в роли могут выступить и детские формочки. Я достаточно часто применяю их для оформления различных блюд. Не стоит забывать и о прекрасной посуде.
Чтобы разнообразить праздничный стол и сделать по-настоящему праздничное блюдо, можно поэкспериментировать с необычным сочетанием ингредиентов. Имеет смысл обратить внимание.
Известные вопросы и ответы Во время поста верующим разрешается использовать только определенные продукты на кухне. Мы ответим на часто задаваемые вопросы о постных праздничных блюдах. Можно ли есть рыбу во время поста? Любая рыба является полупостным продуктом, поэтому блюда из нее можно есть только в определенные дни, которые утверждает Церковь: Благовещение и Вербное воскресенье. А рыбная икра разрешена в Лазареву субботу. Возможно ли употреблять молочные продукты во время поста?
Во время поста не рекомендуется употреблять ни молоко, ни продукты, приготовленные из него. Однако, существуют некоторые исключения. Например, маленькие дети, кормящие женщины, пожилые люди и те, у кого есть проблемы со здоровьем, могут использовать молочные продукты. Вместо обычного молока можно попробовать заменить его растительными аналогами. Растительное молоко можно приготовить из проростков, орехов, семян или злаков, таких как кокосовое, овсяное, соевое, миндальное или рисовое.
Только резать не надо, пока он не остынет. Он очень сочный. Низ пропитывается. Если порежете теплым, тоже большой беды нет - получится как пирог, политый брусничным сиропом! Но низ у него в любом случае очень вкусный!
Маме 80. И мы понимаем, что, простите, в таком возрасте разные вещи лучше не откладывать на потом, потому что мало ли. Я думаю, что, так как вопрос задает не сестра, а Вы, Вы как раз сделали все, что от Вас зависит: юбилей маме организуете, стол сделаете постным, то есть нарушения пищевого поста не будет, время, я так думаю, будет удобное, то есть даже если сестра по средам ходит на Литургию Преждеосвященных Даров прямо регулярно, она сможет сходить утром и днем или вечером приехать к матери. Дальше просто оставьте выбор за сестрой. Можете показать ей мои ответы, например. Можете, если хотите и видите в этом смысл, вместе с сестрой подойти к ее духовнику, священнику, которому она исповедуется, и вместе обсудить эту ситуацию.
Праздничный стол в пост!!!
Полученную массу влейте назад в кастрюлю и перемешайте. На медленном огне варите крем до загустения, затем перелейте в миску, накройте пищевой пленкой и дайте ему остыть. Теперь можно переходить к замесу теста. В миску просейте муку, добавьте щепотку соли, оставшийся сахар и соду, гашенную уксусом.
Влейте в миску к муке 40 мл воды и растительное масло, перемешайте ингредиенты до состояния мелкой крошки. Влейте оставшиеся 100 мл воды и замесите эластичное тесто. Разделите тесто на 10-12 равных частей, накройте их пищевой пленкой и поместите на 30 минут в холодильник.
И мы понимаем, что, простите, в таком возрасте разные вещи лучше не откладывать на потом, потому что мало ли. Я думаю, что, так как вопрос задает не сестра, а Вы, Вы как раз сделали все, что от Вас зависит: юбилей маме организуете, стол сделаете постным, то есть нарушения пищевого поста не будет, время, я так думаю, будет удобное, то есть даже если сестра по средам ходит на Литургию Преждеосвященных Даров прямо регулярно, она сможет сходить утром и днем или вечером приехать к матери. Дальше просто оставьте выбор за сестрой. Можете показать ей мои ответы, например. Можете, если хотите и видите в этом смысл, вместе с сестрой подойти к ее духовнику, священнику, которому она исповедуется, и вместе обсудить эту ситуацию. Мне кажется, что священник разумно скажет, что сестра, если не хочет долго быть за столом, может прийти хотя бы на какое-то время, маму поздравить и почтить ее юбилей, потому что, в конце концов, для мамы это праздник, а нарушать пищевой пост сестру никто не принуждает.
Козинаки Козинаки гозинаки — популярная сладость родом из Грузии, состоящая из обжаренных измельченных орехов иногда семян и меда или сиропа. Благодаря исключительно растительному составу козинаки, как и халву, разрешается есть во время поста, а, кроме того, нутрициологи отмечают, что этот продукт содержит массу полезных веществ в составе, которые благотворно влияют на работу организма и насыщают энергией надолго. Мармелад Мармелад представляет собой фруктовое или ягодное пюре или сок, сваренный с сахаром и загустителем традиционно для этой цели используется пектин, агар-агар или желатин.
Здесь, как и в случае с желе, важно обратить внимание на состав — как уже говорилось выше, желатин является продуктом животного происхождения, а потому во время поста стоит выбирать мармелад, созданный с использованием альтернативных ингредиентов. Пастила и зефир В составе постной пастилы и зефира отсутствуют продукты животного происхождения — эти сладости готовятся с добавлением агар-агара или пектина. При этом на прилавках магазинов можно встретить варианты на основе яичного белка и желатина — такие продукты нельзя есть в пост, а потому всегда внимательно читайте этикетку при выборе лакомства. Мед и варенье Мед, варенье, джем — эти продукты можно смело употреблять в пост, добавляя их, например, в каши, или подавая как добавку к чаю.
Промойте чечевицу под холодной проточной водой. Если есть возможность замочите ее заранее на 30 минут.
В глубокой кастрюле разогрейте масло и обжарьте мелко нашинкованный лук и измельченный чеснок. Очистите морковь и картофель, нарезанные кубиками среднего размера — отправьте в кастрюлю к луку.
Праздничные рецепты постных блюд
1. Постный морковный торт с орехами и апельсиновым кремом. Вкусные простые постные блюда рецепты, первые блюда, вторые, десерты, на каждый день, в праздники. День Рождения в Великий Пост. Постные блюда. Точнее даже не ДР, а юбилей у меня будет. У дочки в воскресенье день вь и золовка постятся, что для них прготовить? всю голову сломала уже %) с салатами и закусками.
Постные салаты к праздничному столу: 10 рецептов
Подогревается до загустения и остужается. Отдельно взбивается 4 ст. Далее, подкладывая понемногу мучной заварки, продолжается взбивание. Чем гуще будет заварка, тем гуще получится майонез. В яблоке делается отверстие с сохранением дна удобно для этого использовать ложку , на дно кладется гвоздика и перец, далее кладется грецкий орех , затем смесь тщательно промытого изюма, корицы и меда. Яблоки ставят на противень и помещают в духовку при температуре 160 градусов на 20 минут. Подавать теплыми. Тем, кто придерживается поста, бывает сложно придумать интересные блюда на праздник, так, чтобы не нарушить его правил. Накрыть праздничный постный стол иногда бывает очень сложно.
Мы подобрали для вас интересные постные праздничные блюда, которые станут украшением вашего праздничного стола. Не важно - пост сегодня или нет, у вас день рождения, годовщина свадьбы, Новый год или 8 марта. На все праздники можно приготовить отличные блюда, которые ваши гости обязательно оценят. Этот раздел отлично подойдет для тех, кто ищет постные блюда на Новый год. Ведь Рождественский пост начинается до него и на важный праздник нужно искать новые постные рецепты. Эти постные рецепты можно использовать на каждый день, на Рождественский пост, на Великий пост , Успенский пост или Петровский пост.
Готовлю 7 блюд - все вкусно и просто. Так что если Вы не знаете что готовить в пост, то эти постные рецепты Вас выручат. Закуска из чернослива 05: 16 Чернослив - 300-350гр; Лим.
Лучше поесть кашу и свежие овощи. Постное меню на первую неделю Для каждой из семи недель есть свои правила. Так, в первую нужно есть яблоки, вареный картофель и сельдерей. Считается, что эти продукты способствуют духовному очищению. Понедельник В самом начале постной недели желательно есть зерновые. Хорошо, если это будет овсянка или пшенка. Вот примерный рацион на день: Завтрак: пшеная каша с огурцом, помидором и луком. Обед: капустный салат с морковью, рассольник без мяса. Полдник: гречневые хлебцы с томатной пастой и оливками, чай желательно без сахара. Ужин: соевое мясо со спаржей. Ее можно подать свежей или тушеной. Диетологи считают, что для хорошего самочувствия в день нужно съедать не менее 300 г овощей. При этом чем больше, тем лучше. Особенно это важно для постящихся. Так они могут восполнить запас необходимых микроэлементов и витаминов. Вторник Здесь рацион примерно такой же. Однако на этот раз можно разнообразить блюда чечевицей. Ее следует добавлять и в супы, и в салаты: Завтрак: пшеничная каша или булгур. Обед: салат из тертой моркови, яблока и капустных листьев. Чечевичный суп. Полдник: ржаные хлебцы со свежими помидорами и огурцами. Ужин: овсяное молоко. Среда В этот день можно побаловать себя цитрусовыми. Можно даже испечь постный пирог с апельсиновыми кусочками. Главное — заменить сахар стевией или вовсе его не добавлять: Завтрак: мандарин, перловая каша. Обед: мясо из сои со стручковой фасолью. Полдник: яблоко, ломтик ржаного хлеба. Ужин: овсяная каша с фруктами. Четверг За пару дней организм изрядно утомится. Ее необходимо восполнить: Завтрак: морковный салат с капустными листьями, апельсин. Обед: суп с рисом и поджаркой из лука, моркови и томатной пасты. Полдник: маринованные грибы. Ужин: перловка, блинчик из гречневой муки. Пятница Ближе к концу недели можно порадовать себя и близких сладостями. Однако порции должны быть десертными. Разрешается съесть хлебец с тонким слоем варенья или джема. При этом не важно, из чего он будет сделан. Малина, клубника, земляника, черника или морошка одинаково полезны. Ведь это кладезь полезных микроэлементов: Завтрак: овсяная каша с земляничным вареньем , груша. Обед: перловка и банан. Полдник: ломтик ржаного хлеба с помидорами. Ужин: сыр-тофу из сои и пассерованные овощи. Суббота На шестой день разрешается есть больше заменителей животных продуктов. То есть мясо, молоко из сои. Желательно делать их них полноценные блюда, так будет полезнее: Завтрак: манная каша, тушеный сельдерей и хлеб. Обед: сладкий плов из чечевицы, соевого мяса и помидоров. Полдник: тыквенная каша. Ужин: яблоко и соевое молоко. Воскресенье Под конец недели стоит подкрепиться бобовыми.
Добавить зеленый горошек консервированный. Полить уксусом, растительным маслом, посыпать черным молотым перцем и зеленью. Можно добавить свежие огурцы и зеленый лук. Помидоры, фаршированные овощной смесью Вымыть помидоры, острым ножом срезать верхнюю часть, ложечкой достать сердцевину. Вареную морковь мелко покрошить, яблоко мелко нарезать, огурцы натереть на крупной терке. Все овощи выложить в миску, добавить горошек, соль, растительное масло и размешать. Этим фаршем начинить помидоры. Сверху посыпать укропом. Салат рисовый Рис отварить в подсоленной воде. Овощи нашинковать, смешать с охлажденным рисом, посолить, посыпать перцем, добавить по вкусу сахар и уксус. Постные первые блюда Овощной суп Нарезанные соломкой лук, петрушку и сельдерей обжарить в растительном масле, залить водой, положить нарезанные морковь, брюкву и шинкованную капусту и варить на слабом огне 20-30 минут. Примерно в середине варки добавить толченый чеснок, приправы; яблочное пюре или тертое яблоко положить в самом конце. Подавая на стол, посыпать суп рубленой зеленью. Постный гороховый суп С вечера залейте горох холодной водой и оставьте для набухания, приготовьте лапшу. Для лапши полстакана муки надо хорошо смешать с тремя ложками растительного масла, добавить ложку холодной воды, посолить, оставить тесто на час для набухания. Тонко раскатанное и подсушенное тесто нарежьте полосками, подсушите в духовке. Сварите набухший горох, не сливая воду, до полуготовности, добавьте поджаренный репчатый лук, картофель, нарезанный кубиками, лапшу, перец, соль и варите, пока картофель и лапша не будут готовы. Горох — 50 г, картофель — 100 г, лук репчатый — 20 г, вода — 300 г, масло для обжарки лука — 10 г, зелень петрушки, соль, перец по вкусу. Русская постная похлебка Сварите перловую крупу, в бульон добавьте свежую капусту, нарезанную мелкими квадратиками, картофель и коренья, нарезанные кубиками, и варите до готовности. Летом можно прибавить свежие помидоры, нарезанные ломтиками, которые закладывают одновременно с картофелем. При подаче посыпать петрушкой или укропом.