Как употреблять минеральную воду при отравлении и какую выбратьГлавная страница ОтравленияИнтоксикация опасна воздействием вредоносных веществ на организм и нарушением водно-солевого баланса, к которо.
Можно ли пить минеральную воду каждый день?
При курсовом приеме лучше придерживаться указанного в инструкции режима. При профилактике отравлений и интоксикаций обычно используют разовую дозу по 1 столовой ложке 2—3 раза в день на курс 2—3 недели, так как важно получить не моментальный эффект, а полное решение проблемы. Например, при склонности к аллергии Энтеросгель можно принимать регулярными курсами для профилактики. Также во время программ интенсивного похудения, когда используется разгрузочно-диетическая терапия, при лечении угревой болезни, болезней печени и т.
Выбор минеральной воды рекомендуется согласовать с медицинским работником. При правильном применении снижаются проявления изжоги, уменьшаются воспалительные процессы в желудке. Как правильно пить минералку Приобрести минеральную воду мало, нужно правильно ее употреблять. Прием вещества при отравлении имеет определенные особенности, которые рекомендуется учитывать. Перед употреблением воды в бутылке из нее выпускают углекислый газ. Снимают крышку и помещают бутылку в емкость с теплой водой. Пьют минеральную воду медленно, небольшими глотками. В первые дни после отравления употребление минеральной воды проводят на пустой желудок. Кушать в эти дни не рекомендуется. На первых этапах дозировка составляет по одному-два стакана с периодичностью в два часа. Постепенно количество воды уменьшают. Длительность лечения отравления в среднем равна неделе. Детям не разрешается принимать больше пяти стаканов минеральной воды в сутки. Если человека при отравлении постоянно мучает рвота, употребление лечебной жидкости не допускается. При соблюдении рекомендаций эффект от лечения отравления наступает быстро. Аналоги минеральной воды при отравлении Не у каждого человека минеральная вода стоит в холодильнике. Чем возможно ее заменить? Вместо лечебной жидкости разрешено использовать медицинские растворы с аналогичным действием. Разводить лекарственные средства требуется по инструкции. Подобные средства помогут нормализовать баланс солей и жидкостей при отравлении, избавить от неприятных симптомов, снять воспалительные процессы. Как правильно выбрать напиток? Выделяют правила, помогающие определить качество продукта. Покупать напиток рекомендуется в аптеках либо проверенных магазинах, При покупке внимательно осмотреть упаковку, срок годности, изучить состав, На этикетке присутствует номер скважины, из которой получена жидкость, На сертифицированном продукте указан список заболеваний, при которых разрешено его пить. Минералка при отравлении — лечебное средство, ускоряющее процесс выздоровления. При правильном применении напиток восстановит пищеварительный процесс, вернет активность и аппетит пациенту, избавит от негативных последствий. Присутствуют противопоказания к применению. Противопоказания к употреблению минералки Пить минеральную воду разрешено не во всех ситуациях. Выделяют противопоказания, при которой употребление лечебной воды не допускается. Нельзя пить при: Недостаточность почек в острой либо хронической форме, Воспаления почек. Не допустимо проводить лечение минеральной водой и одновременно употреблять алкогольные напитки. В лечебный период рекомендуется отказаться от курения. При отравлении у ребенка использование минеральной воды разрешено после консультации с медицинским работником. Видео: жить здорово про минеральную воду Какую минеральную воду лучше всего пить при пищевом отравлении? Минеральная вода является достаточно популярным средством при борьбе с интоксикацией организма. Однако существует вопрос, а можно ли пить минералку при отправлении или нет? Во время отравления нарушается работа всех систем организма, но в первую очередь органы ЖКТ. Поэтому в идеале разрешенные препараты, применяемые для нормализации общего состояния, должны благотворно влиять и на пищеварение, не раздражая слизистые. В качестве такого средства может приниматься минеральная вода, которая содержит в себе большое количество важных микроэлементов и солей. Основные компоненты Минеральная вода, в отличие от столовой, в своем составе обогащена большим количеством биологически активных веществ, солей и различных микроэлементов, а также кислотностью. Обычная вода предназначена, чтобы восполнить организм жидкостью, и подходит для ежедневного применения. Помимо этого, существует классификация по концентрации в ней микроэлементов и биологически активных веществ: Слабоминерализованная при этом 1-2 грамма активных элементов растворены в 1 литре воды. Малая минерализация в 1 литре — 2-5 грамма. Средняя 5-15 грамма. Высокая 15-30 грамма. Они имеют название рассольные или крепкорассольные. Их употребляют внутрь только после консультации с врачом. Он может назначить необходимый вид минералки в каждом конкретном случае, учитывая все склонности и заболевания. Читать еще: Можно ли совершать пробежки во время менструации Основные ценные компоненты, необходимые человеческому организму — это калий, натрий и магний, соотношение которых определяет кислотность. Калий необходим для нормальной деятельности нервной системы, а также положительно воздействует на пищеварительный тракт. Натрий важен для сердечно — сосудистой системы, а магний нормализует углеводный обмен, работу нервной системы и ЖКТ.
Рекомендуется пить небольшими порциями, не превышающими 100-200 мл. Вода с лимоном при отравлении может вызывать раздражение слизистой оболочки органов желудочно-кишечного тракта, особенно желудка, что не рекомендуется в данной ситуации. Ее можно заменить на воду с медом 1 чайная ложка меда на стакан воды. Мед содержит необходимые антиоксиданты и полисахариды, которые являются источником энергии, необходимой организму в истощенном состоянии. Отвары различных трав могут быть полезны при отравлении. Например, ромашка и календула обладают успокаивающим и противовоспалительным действием. Заваренная кожура граната и крепкий черный чай имеют свойства связывать и уменьшать понос, однако при тошноте их следует избегать. Отвары злаковых и круп также могут помочь в улучшении общего состояния. Густой отвар из овсянки, похожий на кисель, обволакивает стенки желудка и тонкой кишки, снижая их раздражение и замедляя всасывание токсинов. Отвар из риса помогает прекратить диарею, имея крепящий эффект. Читайте также: Отвар цикория замедляет перистальтику кишечника, что способствует задержке каловых масс. Выводы Вопрос о возможности употребления минеральной воды при отравлении является весьма актуальным. Однако, стоит отметить, что минеральные воды не являются универсальным средством от отравления и не способны полностью излечить организм. Они могут быть полезны лишь для восстановления нормального водно-солевого баланса. Если речь идет о снятии распространенных симптомов отравления, таких как тошнота или рвота, то минеральная вода не окажет существенного влияния. В таких случаях необходимо обратиться к медикаментозным препаратам или, в крайнем случае, к народным средствам. При выборе минеральной воды следует обратить внимание на ее состав и предпочтение отдавать лечебно-столовым водам с высоким содержанием гидрокарбонатов, ионов хлора, натрия и калия. Частые вопросы Какие минеральные воды рекомендуется пить при отравлении? Какие свойства у минеральных вод помогают при отравлении? Минеральные воды, особенно с лечебными свойствами, могут помочь при отравлении благодаря своим антацидным, обволакивающим и мочегонным свойствам, которые способствуют выводу токсинов из организма.
Пить только по рецепту: врач рассказала, к чему приводит злоупотребление «минералкой» Пить только по рецепту: врач рассказала, к чему приводит злоупотребление «минералкой» 3 10 января 2024 Врачи рекомендуют пить минеральную воду при диабете, ожирении, проблемах с пищеварением и отравлении. Однако есть диагнозы, при которых употребление «минералки» может нанести организму вред — о них сообщила врач Екатерина Демьяновская. По словам специалиста, при наличии болезней почек и ЖКТ «минералку» нужно исключить из рациона из-за избытка минералов, особенно натрия и хлора. Повышенное содержание газов также может ухудшить течение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни ГЭРБ.
Диета при рвоте, тошноте или ротавирусе: что можно пить и есть
При отравлении необходимо пить воду и специальные растворы для регидратации. Минеральная вода при отравлении приводит в норму водно-солевой баланс, поэтому используется для облегчения выведения токсических веществ, восстановления аппетита, уменьшения тошноты, рвоты, диареи. Нашу местную воду, например, «Вярска» или «Хяэдемеэсте» тоже можно называть минеральной, но она относится именно к типу столовых минералок. Роспотребнадзор изучает несколько партий минеральной воды, попавшей в Россию из Армении.
Можно ли пить минеральную воду каждый день?
| Отравление минералкой "Джермук": россиян просят сообщать о продаже воды | Минеральная вода при отравлении поможет избежать обезвоживания, предупредить развитие окиси крови, справиться с недомоганием. |
| Минеральная вода Боржоми: показания и противопоказания | Можно ли пить минеральную воду при пищевом отравлении, какую минералку для этого выбрать, как принимать? |
| Пить минеральную воду при отравлении: разрешено или нет? | Полезной окажется и столовая минеральная вода, но только без газа. Чай, отвары ромашки и шиповника можно употреблять спустя 3-4 дня после пищевого отравления. |
| Пищевое отравление: правила питания и питьевого режима | Житель Владикавказа скончался в больнице после того, как отпил из бутылки с этикеткой минеральной воды «Джермук». |
| Врач рассказала об опасностях злоупотребления минеральной водой | В России приостановили продажу армянской минеральной воды «Джермук» после смерти мужчины во Владикавказе. |
Спасает ли минералка от похмелья? Мнение врача
В такой воде крайне низкий процент кислорода. В процессе кипячении в ней растворяются необходимые организму соли натрия. А хлор в составе водопроводной воды при кипячении обретает особо опасную для здоровья форму. Бутилированная минеральная вода без газа отличается повышенным очищением и насыщенным составом. В ней отсутствуют различные примеси и микроорганизмы. Но встречаются недобросовестные производители, которые не придерживаются установленной технологии очищения. Минеральная газированная вода при отравлении употребляется с осторожностью.
Рекомендуется пить лечебно-столовую воду, но перед употреблением выпустить из нее весь газ.
Большой популярностью для общего оздоровления организма и избавления от лишнего веса пользуется сочетание минеральной воды и лимона. Совокупность этих компонентов значительно улучшает обмен веществ. При использовании этого способа следует употреблять с утра, натощак, 1 стакан минералки с добавленным в нее лимонным соком в количестве одной чайной ложки. Помимо этого, процедуру приема жидкости следует повторять за 30 минут до приема еды. Курс подобной диеты составляет от 7 до 10 дней. Повторный прием средства для похудения возможен по истечении 3-х месяцев, но не раньше. Безоговорочный запрет на боржоми с лимоном относится к людям, у которых диагностирована повышенная кислотность желудка. Необходимо обратить внимание, что прием данного напитка может негативно сказаться на состоянии зубной эмали, поэтому после его приема для профилактики повреждений необходимо проводить процедуру ополаскивания ротовой полости чистой водой. Боржоми при болезнях ЖКТ Целебная жидкость способна помочь в случае сбоев в работе пищеварительной системы: боржоми назначают при изжоге, вызванной нарушением кислотно-щелочного баланса; напиток решает проблему запоров и способствует регулярному стулу; налаживает процесс выработки желчи; снимает неприятные ощущения при гастрите либо дуодените легкой формы.
Для достижения максимального лечебного эффекта необходимо следовать медицинским рекомендациям, в противном случае прием напитка принесет не пользу, а вред. Пить боржоми противопоказано, если имеет место факт обострения любой из болезней желудочно-кишечного тракта. Лечение изжоги Распространенной проблемой среди населения Земли является вопрос избавления от изжоги, которая появляется из-за того, что нижний сфинктер пищевода работает неправильно и не смыкается полностью. Некоторое количество пищи, пропитанной кислотным содержимым желудка, попадает обратно в пищевод, вызывая раздражение его стенок и провоцируя развитие изжоги.
Столовая минералка с небольшим количеством элементов нередко используется в профилактических целях, применяется для приготовления пищи. Лечебный напиток назначается врачом, который учитывает кислотность рекомендуемой жидкости, показания к применению.
Виды Обычно советуют щелочную минералку: Боржоми borjomi. В продаже встречается как в пластиковых, так и в стеклянных бутылках. Состав оптимальный, отлично подходит для восполнения дефицита химических соединений при интоксикации. Разрешено применять, если причиной недомогания является алкоголь. Прежде чем пить Боржоми при отравлении, следует хорошенько взболтать и выпустить газы. Обладает нейтральным вкусом, поэтому не вызывает неприятия у ребенка.
Помогает убрать такие симптомы недомогания, как изжога и боли в области эпигастрия. Поляна Квасова. Отличается от прочих вариантов мочегонным эффектом, слабовыраженным. Благодаря этому качеству нередко применяется для устранения из организма этанола после чрезмерного употребления спиртного. Содержит сбалансированное количество щелочных веществ. Часто рекомендуют Ессентуки при отравлении пищевого характера.
Возможно, доктор посоветует для лечения иной продукт, который будет максимально полезным. Зачем пить минералку при отравлении? Интоксикация сопровождается характерной клинической картиной: тошнотой; повышенной температурой; поносом. Симптомы провоцируют обезвоживание, которое приводит к потере минералов, происходит нарушение электролитного баланса.
В особых случаях возможно развитие такого симптома, как анурия, что проявляется практически абсолютным отсутствием мочи. Это может свидетельствовать о поражении почек, что требует немедленного визита к врачу. Противопоказания Из-за состава и воздействия, которое минералка может оказать на организм, ее относят к лекарствам. Поэтому, как и у других медицинских средств, у нее есть противопоказания, а именно заболевания, при которых ее употребление чревато негативными последствиями для здоровья. В основном они связаны с почками и органами выделительной системы. Такими болезнями являются: Мочекаменная, то есть образование камней или песка в почках. Почечная недостаточность. Пиелонефрит в хронической или острой форме. Если в период приема минеральной воды появляются боли в районе спины, следует немедленно обратиться к врачу. Видео: что делать при отравлении? Аналоги Для снятия симптомов и последствий отравления можно использовать вместо минералки специальные аптечные препараты, с помощью которых готовятся растворы, чтобы пить их при отравлении. Среди них можно выделить: Орсоль, Гастролит, Нормогидрон, Ре — соль. Самым известным является Регидрон, который выпускается в виде порошка, расфасованного порционно по пакетикам. Чтобы приготовить раствор, необходимо 1 пакетик препарата растворить в 1 литре чистой питьевой воды комнатной температуры. В начальную фазу отравления можно выпить 2-3 литра раствора. Таким образом, при соблюдении правильного умеренного употребления, минеральная вода будет полезна не только в период отравления, но и для ведения здорового образа жизни. Но правильно подобрать ее, для частого употребления, должен врач.
Как лечить отравление минералкой
можно пить минералку при отравлении Разрешена ли минералка при отравлении? Меры по недопуску минеральной воды "Джермук" в магазины предпринимает Роспотребнадзор после отравления мужчины, глотнувшего из бутылки с уксусом. Минеральная вода при отравлении — это не панацея, но средство, которое может помочь организму справиться с токсинами и быстрее восстановиться. Супер вода, поставила но ноги при отравлении. Минеральная вода при отравлении — это не панацея, но средство, которое может помочь организму справиться с токсинами и быстрее восстановиться. Минеральная вода при отравлении поможет избежать обезвоживания, предупредить развитие окиси крови, справиться с недомоганием.
Какую минеральную воду пить при рвоте
Уже на следующий день после отравления власти Республики Северная Осетия — Алания рекомендовали местным предпринимателям приостановить продажу минеральной воды торговой марки «Джермук». Гастроэнтеролог GMS Clinic Головенко Алексей выступил экспертом для журнала Women's Health и рассказал про пищевое отравление, о том как оказать себе первую помощь. можно пить минералку при отравлении Разрешена ли минералка при отравлении? Частенько пьём с мужем минеральные воды различных производителей, заменяя, тем самым кипячёную и обычную очищенную. При отравлении идеальным вариантом будет щелочная минеральная вода.
Пить только по рецепту: врач рассказала, к чему приводит злоупотребление «минералкой»
| Отравление минералкой "Джермук": россиян просят сообщать о продаже воды | Чем заменить минералку Если вы так и не нашли ответа на вопрос «какую минеральную воду пить при отравлении» или её употребление вам противопоказано, то можно задуматься об использовании аптечных препаратов для приготовления растворов. |
| Пищевое отравление: правила питания и питьевого режима | При профилактике отравлений и интоксикаций обычно используют разовую дозу по 1 столовой ложке 2–3 раза в день на курс 2–3 недели, так как важно получить не моментальный эффект, а полное решение проблемы. |
Что можно есть и пить при отравлении?
При отравлении алкогольными напитками употребление минеральной воды позволит ускорить процесс избавления от продуктов распада спиртов, нормализует состояние пострадавшего. При отравлении идеальным вариантом будет щелочная минеральная вода. Это может быть как обычная вода, так и минеральная. Частенько пьём с мужем минеральные воды различных производителей, заменяя, тем самым кипячёную и обычную очищенную. Продажу около 2,5 млн бутылок минеральной воды «Джермук», поступающей из Армении, приостановили на территории России после смертельного отравления мужчины во Владикавказе, сообщила пресс-служба.
Какая минеральная вода лучше при отравлении
Самый популярный напиток при интоксикации кисломолочными продуктами. Распространяется в стеклянной, пластиковой и жестяной таре. Источник воды расположен в Грузии. Боржоми при отравлении положительно влияет на работу кишечного тракта, печени, очищает железу от токсинов и приводит в норму метаболизм. Употреблять разрешается как взрослым, так и детям. Применяется для лечения различных отравлений пищей, болезней желудочного тракта и мочевого пузыря. Имеет нейтральный вкус, хотя полезные минеральные вещества и соли содержатся в повышенных количествах. Действенна при появлении неприятных симптомов, вызванных отравлением продуктами, частичным обезвоживанием, изжогой, болями в желудке либо нарушениями в работе пищеварительного тракта. Поляна Квасова.
Помогает при похмельном синдроме за счёт быстрого освобождения организма от токсических продуктов распада спиртного. Относится к лечебно-столовому типу. В состав входит оптимальный набор солей и минералов, полезных при сложностях с желудком, кишечником, печенью, почками либо сердцем. Крайне полезна при отравлениях за счёт содержания веществ: Калий — обладает благоприятным воздействием на кишечник и желудок. Способствует восстановлению правильного функционирования внутренних органов. Натрий — благотворно влияет на сердце и сосуды, поддерживает осмотический баланс организма. Магний — расслабляет нервную систему и устраняет практически любое нарушение в работе, облегчает работу ЖКТ. Правила выбора Чтобы правильно выбрать полезный напиток, требуется знание правил: Приобретать воду нужно исключительно в больших магазинах, лучше в больницах или аптечных пунктах.
В этой статье мы рассмотрим, как лечить отравление в домашних условиях, рекомендуемую диету и лекарственные препараты. Чтобы правильно определить лечение, необходимо понимать симптоматику, и через сколько проявляется отравление. Первые признаки могут наступить буквально через 15 минут после приема интоксикационного продукта, но не более чем через сутки. Сколько длится отравление, зависит от скорости оказанной помощи, а также количества принятых сорбентов и вспомогательных веществ. Рассмотрим, какие основные симптомы у отравления: тошнота боли, рези, тяжесть в области желудка повышение температуры воспаление кишечника проявляется наличием слизи в стуле Повышение температуры тела является естественной реакцией на воспаление в организме, при этом важно понимать, какое допустимое значение температуры при отравлении — не выше 39 градусов. Если показатели выше или симптомы не проходят дольше трех суток, стул имеет зеленоватый оттенок, то необходимо в срочном порядке обратиться за медицинской помощью. Что делать при отравлении, какую помощь необходимо оказать пострадавшему? При первых признаках отравления необходимо обеспечить пострадавшему безопасное место, после чего ориентироваться по симптомам и обстановке. Что делать при отравлении в домашних условиях: очистить желудок принять сорбенты пить много воды Перечень, что можно принимать при отравлении в домашних условиях сводится к активированному углю, смекте, а также имеющимся спазмолитикам. Решение о том что пить при отравлении , ребенку или взрослому, необходимо принимать врачу, поскольку не все препараты могут быть безопасны или эффективны для детского организма.
Содержит полезные вещества и минералы в повышенном количестве. Имеет нейтральный вкус. Хорошо помогает справиться с неприятной симптоматикой при отравлении, восполнить недостаток жидкости, восстановить работу пищеварительной системы. Поляна Квасова. Минеральная вода освобождает организм от токсических продуктов, справляется с похмельным синдромом после отравления алкоголем. Выбор минеральной воды рекомендуется согласовать с медицинским работником. При правильном применении снижаются проявления изжоги, уменьшаются воспалительные процессы в желудке. Что такое «водно-солевой баланс»?
Водно-солевой баланс — это соотношение между объемом полученных и выведенных солей электролитов и воды. Ежедневная потеря воды и ионов происходит с экскретируемой почками мочой, выделяемым кожей потом и влагой, выходящей из легких во время дыхания. В процессе лечения отравления восстановление водно-ионного обмена является первоочередной задачей, поскольку его дисбаланс вызывает серьезные нарушения функций нервной и сердечно-сосудистой систем. Как правильно пить минералку Приобрести минеральную воду мало, нужно правильно ее употреблять. Прием вещества при отравлении имеет определенные особенности, которые рекомендуется учитывать. Читайте также: Как вывести инфекцию из организма ребенка и укрепить иммунитет Особенности приема: Перед употреблением воды в бутылке из нее выпускают углекислый газ. Снимают крышку и помещают бутылку в емкость с теплой водой. Пьют минеральную воду медленно, небольшими глотками.
В первые дни после отравления употребление минеральной воды проводят на пустой желудок. Кушать в эти дни не рекомендуется. На первых этапах дозировка составляет по одному-два стакана с периодичностью в два часа. Постепенно количество воды уменьшают. Длительность лечения отравления в среднем равна неделе. Детям не разрешается принимать больше пяти стаканов минеральной воды в сутки. Если человека при отравлении постоянно мучает рвота, употребление лечебной жидкости не допускается. При соблюдении рекомендаций эффект от лечения отравления наступает быстро.
Противопоказания и ограничения Есть люди, которым пить минералку противопоказано: Прием даже столовой и лечебно-столовой минеральной воды может быть опасен для людей с заболеваниями почек: пиелонефрит, мочекаменная болезнь, почечная недостаточность. Соли, содержащиеся в минералке, могут накапливаться в почках, провоцируя обострение болезни. Беременным женщинам следует принимать минеральную воду осторожно.
Диета должна помогать восстанавливать электролитный баланс.
Диета должна способствовать регенерации слизистых оболочек желудка и кишечника. Меню нужно выстраивать так, чтобы оно обогащала организм витаминами, микроэлементами и питательными веществами. Основные принципы питания при пищевом отравлении: Суточное потребление белка — 80 г, углеводов — 200 г, жиров — 85 г. Принимать пищу нужно каждые 2-2,5 часа.
Средний вес порции составляет 100 г. В день нужно выпивать около 2,5 л воды. Это позволит выводить из организма вредные вещества и не допустить развития обезвоживания. Кроме простой воды, можно пить щелочную минеральную воду, но без газа, а также лечебные отвары и настои.
Каждые 30 минут в организм должно поступать не менее 80 мг жидкости. Это позволит не допустить дегидратации и не спровоцировать рвотный позыв. Пищу необходимо готовить на пару, после чего пюрировать или перекручивать. В процессе употребления пищи, нельзя спешить, каждый кусочек нужно тщательно пережевывать, не отвлекаясь на внешние раздражители: на телефон, книги, телевизор.
Соли в рационе много быть не должно, так как она раздражает органы пищеварительной системы. Запрещено употреблять спиртные напитки, так как они нагружают печень и почки. Алкоголь может стать причиной серьёзного нарушения в их работе. Придерживаться щадящего меню нужно до 21 дня, но не менее 18 дней.
Какую минеральную воду выбрать при отравлении ✅ пищей или алкоголем
Инцидент с отравлением уксусом, который оказался в запечатанной бутылке с минеральной водой, произошел накануне во Владикавказе. Минеральная вода при отравлении поможет избежать обезвоживания, предупредить развитие окиси крови, справиться с недомоганием. Частенько пьём с мужем минеральные воды различных производителей, заменяя, тем самым кипячёную и обычную очищенную. В Карачаево-Черкесии более 150 человек, в том числе 121 ребенок, отравились водой из крана, сообщили в управлении Роспотребнадзора по республике.
Вода при отравлении: что и как нужно пить
| 121 ребенок отравился водой из-под крана в КЧР — 06.10.2023 — В России на РЕН ТВ | Врачи рекомендуют пить минеральную воду при диабете, ожирении, проблемах с пищеварением и отравлении. |
| Можно ли минералку при отравлении | Минеральная вода при отравлении поможет избежать обезвоживания, предупредить развитие окиси крови, справиться с недомоганием. |
| - otponosa Ресурсы и информация. | Помогает ли минеральная вода при пищевом отравлении и как ее грамотно употреблять? |