Подушка для сидения клиновидная Hilberd.
Идеальный градус: Сердечникам и астматикам посоветовали спать на клиновидной подушке
Пластиковая или тканевая лента которая фиксирует такое приспособление на шее или грудной клетке пациента. Как только человек поворачивается на спину, устройство начинает вибрировать, заставляя спящего сменить положение тела. Такие устройства показали себя существенно более комфортными по сравнению с механическими приспособлениями. Однако следует понимать, что стоить они могут весьма недешево. Ортопедические подушки Уменьшить влияние гравитации на мягкие структуры глотки помогают специальные ортопедические подушки.
Они обеспечивают приподнятое положение головы и верхней части туловища, а также фиксируют положение тела таким образом, что повернуться с бока на спину становится затруднительным. Но нужно понимать, что это специально разработанные изделия, так что обычная смена простой подушки на другую, но более высокую при позиционном обструктивном апноэ может не помочь. Кровати с регулируемой высотой изголовья Решить проблему позиционного храпа в отдельных случаях помогают кровати, в которых есть возможность изменить высоту изголовья. Как и ортопедические подушки от храпа, они приподнимают голову и верхнюю часть туловища, то меняет направление воздействия гравитационной силы и степень спадения глотки может уменьшиться.
Угол наклона не должен превышать 30 градусов, иначе спать в такой постели будет затруднительно — вы постоянно будете соскальзывать вниз. Недостатки позиционной терапии Позиционная терапия — это то, с чем теоретически можно поэкспериментировать самостоятельно, даже не обращаясь к врачу. Однако без специального сомнологического обследования и консультации у специалиста вы так и не узнаете, насколько вам показаны и в какой степени эффективны были принятые вами меры. Даже если вы станете храпеть меньше, это не значит, что вы в достаточной мере защитили себя от эпизодов апноэ и кислородного голодания.
Подобное лечение в первую очередь показано пациентам с позиционным храпом и апноэ сна умеренной степени. При тяжелой форма синдрома обструктивного апноэ сна позиционная зависимость обычно отсутствует и такое лечение по определению неэффективно. А установить все эти нюансы сможет только врач после проведения диагностического исследования.
Это достигается размещением одной подушки на верхнем конце кровати, а другой - на нижнем конце кровати, сужающимися концами, обращенными друг к другу. Подушка в изголовье кровати должна располагаться так, чтобы приподнимать голову и плечи. Бедра должны опираться на восходящий наклон подушки в нижнем конце кровати, а верхний край должен поддерживать заднюю часть колен. Это положение может помочь в тренировке давления по всей длине позвоночника, обеспечивая более спокойный сон и снижая вероятность просыпаться с ноющей спиной. Подушка-клин поможет вам с комфортом приподнять опухшие части тела, когда вы лежите. Например, чтобы приподнять колено, поместите толстый конец клина под колено, лежа на спине. Вы также можете подложить толстый край под ступни, чтобы убрать опухшие ступни, лодыжки или икры.
Это также может помочь при задержке жидкости в результате беременности или длительного сидения. В дополнение к стандартной танкетке доступны специальные подушки с небольшим наклоном до плоской поверхности, на которой опираются ваши голени и ступни. Глаукома При этом заболевании глаз избыток жидкости в глазах увеличивает так называемое внутриглазное давление ВГД. Высокое ВГД может повредить зрительный нерв и ухудшить зрение, поэтому важно поддерживать его на низком уровне.
А попытки перевернуться на спину, когда там закреплена дополнительная механическая конструкция, могут еще больше усугубить имеющиеся проблемы. Во-вторых, неприятные ощущения при попытке перевернуться на спину нередко становятся причиной пробуждения. В свою очередь, регулярно нарушающийся сон — далеко не лучшая альтернатива храпу. В-третьих, нельзя не упомянуть дискомфорт при попытке повернуться с боку на бок. Обычно это происходит посредством переката через спину. Но если на спине закреплен специальный рюкзак, валик или вшитый мячик, человек вынужден ворочаться через живот.
Это неестественно и требует периода привыкания и также может нарушать сон. В-четвертых, даже наиболее современные портативные приспособления, действие которых основано на позиционной вибрации, хоть и переносятся лучше, но и они нередко становятся причиной неудовлетворительного мна. И наконец, еще раз подчеркнем, что позиционная терапия эффективна, только если храп действительно возникает только или преимущественно в положении лежа на спине. Как правило, такое лечение рекомендуют при неосложненном позиционном храпе или легкой степени обструктивного апноэ, тогда как пациентам со средне-тяжелым и тяжелым апноэ сна приходится прибегнуть к другим методам. Если позиционная терапия не работает, значит, храп вызван не тем или не только тем, что вы спите на спине. В этом случае стоит попробовать другие варианты терапии. Для пациентов с достаточно тяжелыми формами сонного апноэ это лечение с помощью СИПАП-аппарата — устройства, которое подает в дыхательные пути воздух под положительным давлением, что препятствует спадению мягких структур глотки и их вибрации. Выбрать нужную именно вам модель такого устройства, а также подобрать правильный терапевтический режим опять же поможет специалист-сомнолог после предварительного обследования пациента. Из всего сказанного можно сделать вывод, что чем бы ни был вызван храп, борьбу с ним нужно начинать с визита к профильному врачу. Это уменьшит риски, которым подвергается ваш организм, сократи время лечения и даст уверенность в правильности и эффективности выбранных мер.
Подобное лечение в первую очередь показано пациентам с позиционным храпом и апноэ сна умеренной степени. При тяжелой форма синдрома обструктивного апноэ сна позиционная зависимость обычно отсутствует и такое лечение по определению неэффективно. А установить все эти нюансы сможет только врач после проведения диагностического исследования.
К тому же, как любая лечебная методика, позиционная терапия имеет и свои «минусы». Рассмотрим основные из них на примере устройств, которые позволяют исключить периоды сна на спине. Во-первых, теннисные мячики, рюкзаки и валики для спины на время сна не подходят людям с больным позвоночником.
Ведь в положении лежа на боку межпозвоночные диски испытывают большую нагрузку, чем в позе на спине. Особенно, если больной спит на обычном, а не на ортопедическом матрасе, поддерживающем естественную кривизну позвоночника. А попытки перевернуться на спину, когда там закреплена дополнительная механическая конструкция, могут еще больше усугубить имеющиеся проблемы.
Во-вторых, неприятные ощущения при попытке перевернуться на спину нередко становятся причиной пробуждения. В свою очередь, регулярно нарушающийся сон — далеко не лучшая альтернатива храпу. В-третьих, нельзя не упомянуть дискомфорт при попытке повернуться с боку на бок.
Обычно это происходит посредством переката через спину. Но если на спине закреплен специальный рюкзак, валик или вшитый мячик, человек вынужден ворочаться через живот. Это неестественно и требует периода привыкания и также может нарушать сон.
В-четвертых, даже наиболее современные портативные приспособления, действие которых основано на позиционной вибрации, хоть и переносятся лучше, но и они нередко становятся причиной неудовлетворительного мна.
Лучшие клиновые подушки при кислотном рефлюксе/ГЭРБ
Однако следует понимать, что стоить они могут весьма недешево. Ортопедические подушки Уменьшить влияние гравитации на мягкие структуры глотки помогают специальные ортопедические подушки. Они обеспечивают приподнятое положение головы и верхней части туловища, а также фиксируют положение тела таким образом, что повернуться с бока на спину становится затруднительным. Но нужно понимать, что это специально разработанные изделия, так что обычная смена простой подушки на другую, но более высокую при позиционном обструктивном апноэ может не помочь.
Кровати с регулируемой высотой изголовья Решить проблему позиционного храпа в отдельных случаях помогают кровати, в которых есть возможность изменить высоту изголовья. Как и ортопедические подушки от храпа, они приподнимают голову и верхнюю часть туловища, то меняет направление воздействия гравитационной силы и степень спадения глотки может уменьшиться. Угол наклона не должен превышать 30 градусов, иначе спать в такой постели будет затруднительно — вы постоянно будете соскальзывать вниз.
Недостатки позиционной терапии Позиционная терапия — это то, с чем теоретически можно поэкспериментировать самостоятельно, даже не обращаясь к врачу. Однако без специального сомнологического обследования и консультации у специалиста вы так и не узнаете, насколько вам показаны и в какой степени эффективны были принятые вами меры. Даже если вы станете храпеть меньше, это не значит, что вы в достаточной мере защитили себя от эпизодов апноэ и кислородного голодания.
Подобное лечение в первую очередь показано пациентам с позиционным храпом и апноэ сна умеренной степени. При тяжелой форма синдрома обструктивного апноэ сна позиционная зависимость обычно отсутствует и такое лечение по определению неэффективно. А установить все эти нюансы сможет только врач после проведения диагностического исследования.
К тому же, как любая лечебная методика, позиционная терапия имеет и свои «минусы». Рассмотрим основные из них на примере устройств, которые позволяют исключить периоды сна на спине. Во-первых, теннисные мячики, рюкзаки и валики для спины на время сна не подходят людям с больным позвоночником.
Кроме того, приподнятое положение головы во время сна полезно людям с сердечной недостаточностью, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью ГЭРБ , а также при ночном апноэ, добавил он. Для людей с хронической сердечной недостаточностью такое положение оправдано, это связано с облегчением возврата крови к сердцу. При ГЭРБ происходит заброс содержимого желудка в нижний отдел пищевода, и если мы немножко приподнимаем голову, то уменьшаем его риск. Храп и ночное апноэ возникают в тех случаях, когда у человека западает язык. Чаще всего это происходит в положении на спине. Если мы опять же приподнимаем голову, мы уменьшаем вероятность западения языка, храпа и остановки дыхания, — пояснил Алексей Водовозов.
Причем угол ее подъема должен зависеть от заболевания. Спать так довольно сложно, но можно подремать. В качестве постоянной меры такой подъем использовать нельзя, это не физиологичное положение", — предупредил Алексей Водовозов. В большинстве случаев пациентам требуется угол подъема поменьше, уточнил врач.
Одной такой подушки, как правило, более чем достаточно. Она, во-первых, обеспечивает ощутимый подъем, а во-вторых, не уменьшает комфорт во время сна", — заключил Алексей Водовозов.
В-третьих, не забывайте про правильную поддержку шеи — она должна находиться весьма устойчиво. К тому же, клиновидная подушка может иметь различную твердость в зависимости от материала, из которого она сделана. Например, если вы предпочитаете мягкие подушки, подойдет вариант с наполнителем из синтетических материалов, а если вы предпочитаете твердые, выбирайте модели с наполнителями из латекса или пены из памяти.
Кроме того, корректное использование клиновидной подушки для сна помогает улучшить состояние тех, кто страдает от заболеваний дыхательных путей, печени, желудка, а также тем, у кого высокое кровяное давление, остеохондроз, ишемию сердца или курит — ведь все эти заболевания могут быть вызваны неправильной позой для сна. Наконец, не забывайте о гигиене сна — регулярно меняйте постельное белье, проветривайте спальню и избегайте употребления алкоголя и кофе перед сном.
Клиновидная подушка Spine-Up
В статье рассказывается о преимуществах клиновидной подушки и том, как ее правильно использовать для улучшения качества сна. Главная Ортопедические подушки и одеяла Подушки для сна Подушка клиновидная Vitadream Premium 80/70/20. Клиновидная подушка — эффективное средство борьбы с кислотным рефлюксом. Использование специальной клиновидной подушки Эффективным средством при ГЭРБ является применение специальной клиновидной подушки для сна от изжоги. 30. Клиновидная подушка. Подушка для сна для чтения Клин 15 Антирефлюкс.
Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе
Подушка-клин может быть тем, что вам нужно, чтобы вернуть гравитацию на бок и облегчить дыхание. Боль в шее и спине Можно расположить клиновидную подушку, чтобы снять давление с шейного отдела позвоночника - позвонков, составляющих шею. Это влечет за собой поворот подушки так, чтобы нижний конец был обращен к изголовью, и использование верхнего конца для поддержки шеи, когда вы лежите на боку или на спине. Боль в пояснице, исходящую от воспаленного или сдавленного нерва, можно облегчить, если положить толстый край клиновидной подушки между коленями, лежа на боку.
Мягкая подушка, помещенная между коленями, может быть особенно полезна для снятия боли в пояснице на поздних сроках беременности. Вы также можете использовать его для поддержки голеней, чтобы уменьшить отек опухоль лодыжек. Когда дело доходит до поддержки спины, некоторые люди считают, что две подушки-клин лучше, чем одна.
Это достигается размещением одной подушки на верхнем конце кровати, а другой - на нижнем конце кровати, сужающимися концами, обращенными друг к другу. Подушка в изголовье кровати должна располагаться так, чтобы приподнимать голову и плечи. Бедра должны опираться на восходящий наклон подушки в нижнем конце кровати, а верхний край должен поддерживать заднюю часть колен.
Это положение может помочь в тренировке давления по всей длине позвоночника, обеспечивая более спокойный сон и снижая вероятность просыпаться с ноющей спиной.
Для позы на животе нужна наиболее мягкая анатомическая подушка. На спине — средняя. Наполнитель и чехол Материал, которым набивают ортоподушки, отличает их от обычных изделий.
Чаще всего наполнитель синтетический, пух или перо не используют для анатомических моделей. В первую очередь этот натуральный наполнитель хорош тем, что не впитывает влагу и запахи, абсолютно непривлекателен для бактерий, пылевых клещей и прочих микроорганизмов. Гигиеничен, долговечен, гипоаллергенен. По ощущениям латексные варианты упругие и будто слегка пружинят.
Из минусов — небольшой запах, но со временем он выветривается. Срок службы изделий — до 10 лет при условии тщательного ухода. Из него изготавливают ортопедические подушки с эффектом памяти, его еще называют memory foam. Он мягче латекса, в отличие от него восприимчив к теплу и давлению за счет этого и принимает форму головы.
Поэтому прослужит такая модель меньше, максимум — 5 лет. Еще есть варианты с термоактивной разновидностью пенополиуретана. Они и повторяют контуры тела, и равномерно распределяют вес. Имеют пометку Tempur.
Независимые пружины. Такая внутренность максимально равномерно распределяет нагрузку между шейным отделом и спиной. Мини-пружинки расположены по всей площади подушки и по отдельности реагируют на телодвижения. Благодаря этому спать на подобной модели будет комфортно в любом положении.
Подойдет тем, кто много возится ночью. Этим универсальным материалом тоже наполняют анатомические подушки. В них он представляет собой шарики, покрытые силиконом; внутри они полые и эластичные, потому хорошо пропускают воздух.
Снимает давление в пояснице и расслабляет мышцы спины. Представлено 27 товаров.
Прежде чем приобрести подушку, обязательно обратите внимание на то, в каком процентном соотношении в ней содержатся эти наполнители. Чем больше пуха, тем мягче она будет.
И наоборот. Фото из источника: yesofcorsa. Также они быстро восстанавливают форму и отлично сохраняют тепло. Однако есть и недостатки: - в них образуются пыльевые клещи; - аллергикам лучше не пользоваться такими подушками, так как и пух, и перо являются сильнейшими аллергенами; - недолговечность - менять такие подушки необходимо с примерной периодичностью: 1 раз в 2 года. Они отличаются экологичностью и высоким сроком службы. Благодаря бактерицидному действию, которое оказывает бамбуковое волокно, оказывает противодействие образованию микроорганизмов. Недостатков у бамбуковых подушек почти нет.
Однако волокно может с течением времени деформироваться. Но даже в этом случае менять подушку вам не придётся. Фото из источника: lotosteks. Эти изделия отличаются упругостью, мягкостью, способностью удерживать тепло и «дышать». Среди минусов - недолговечность, сваливание в комки со временем, возможность развития аллергии. Кроме того, этот наполнитель создаёт благоприятную среду для размножения пылевых клещей, моли. Их нельзя стирать.
Фото из источника: ivtekstil-shop. Эти изделия отличаются гипоаллергенностью, мягкостью и прекрасно пропускают воздух. Недостаток - быстрая деформация, недостаточное обеспечение поддержки шее, необходимость частой смены. Фото из источника: ua. Их можно стирать. Недостаток - высокая цена, ведь в производстве используются коконы шелкопрядов. Фото из источника: matrasopttorg.
Они отличаются твёрдостью, жёсткостью и прекрасно поддерживают шею. Латекс может быть как натуральным и искусственным, при этом оба варианта гипоаллергенны. Фото из источника: ortorim. Эти упругие, лёгкие и мягкие изделия не способны вызвать аллергии, с лёгкостью стирается. Среди недостатков таких подушек - недолговечность, недостаточный уровень жёсткости. Фото из источника:loskutokshop. В данном случае очень легко регулировать высоту, просто добавляя или убирая часть наполнителя.
Минус - при движении шелуха шуршит, что мешает некоторым спать. Фото из источника: poztello. Он мягче, чем латекс, но при этом всё равно довольно твёрдый. Такая подушка отличается гладкостью, повторяет контуры шеи, головы. Однако есть и минусы - вентиляция не слишком хороша. Довольно высокая цена. Фото из источника: img.
Выбирайте модели помягче, чтобы голова, которая и так повернута вбок, не запрокидывалась дополнительно назад. Лучше отдать предпочтение максимально низким моделям, высота которых колеблется в пределах 6-8 сантиметров. Фото из источника: lh4. Правильная подушка для сна в этом случае должна соответствовать следующим критериям: 1 высота изделия должно быть равно ширине вашего плеча. Ширина должна измеряться при помощи сантиметровой ленты от кончика плеча до точки шеи. Как правило, средние значения колеблются в диапазоне 10 - 14 сантиметров; 2 подушка должна отличаться жёсткостью, оказывать хорошую поддержку голове и шее; 3 необходима анатомическая форма, предполагающая наличие подшейных валиков. При этом голова оказывается в углублении, а валик оказывает поддержку шее.
Фото из источника: goodslike. Что нужно учитывать? При этом необходимо спать таким образом, чтобы подушка не попадала под плечи. А если подложить под поясницу и колени дополнительные подушки, сон на спине окажется ещё комфортнее. Или же ту, в которой высота одного края больше, чем противоположного.
Клиновидная подушка-трансформер
Под ноги; - Под спину. Клиновидная подушка Pillow wedge до сих пор воняет. Клиновидная подушка Pillow wedge до сих пор воняет. Клиновидная подушка равномерно приподнимает верхнюю часть тела на угол 15°. Она помогает и в том случае, если дисфункция нижнего пищеводного сфинктера заметно выражена. Подушку при болезни ГЭБР можно использовать здоровым людям, так как она удобна для сна. Клиновидная подушка Spine-up для принятия правильной позы во время сна облегчает состояние при рефлюксе или гэрб.
VITADREAM Comfort
Под ноги; - Под спину. Подушка против храпа Motion Pillow удостоена награды CES Innovation Awards 2023. Motion Pillow производит южнокорейская компания 10 Minds. Клиновидная подушка – это специальная подушка с клиновидной формой, которая обеспечивает правильную поддержку головы и шеи во время сна. Комплектация. анатомическая подушка; гипоаллергенная наволочка; защитная упаковка.