Проблема в том, что люди очень часто просят прощения или прощают формально: «Ой, прости, пожалуйста» — «Да ну, что ты, я на тебя не обижаюсь». » Нельзя простить людям такой невероятный фильм. – Отец Силуан, человек, когда хочет простить – прощает, сложнее бывает, когда прощать не хочется.
4 мифа о прощении (+ Видео)
Российский психолог Ольга Романив назвала пять поступков, которые нельзя прощать мужчине, сообщает Если прощать человека вам приходится не первый и не второй раз, спешить с очередной индульгенцией не стоит. В отношениях женщине нельзя прощать неверие в избранника.
Научно доказано – это вредит здоровью: что происходит внутри нас, когда мы не можем простить обиду
Иногда люди даже не пытаются просить прощения, потому что уверены, что это не принесет никакой пользы. Такой подход подпитывает идею о том, что другому человеку нельзя причинить серьезный вред — ведь достаточно простить или попросить прощения, и все пройдет. Если он (она) откровенно стебётся (извините за сленг) над тобой перед друзьями или на людях (пусть даже посторонних), это говорит лишь об одном: подобное поведение прощать ни в коем случае нельзя. «Так, человеку может быть сложно простить родителей за то, что они в прошлом причинили ему боль.
Почему никого нельзя прощать
Виртуальная месть Давайте для начала рассмотрим месть. Если мы затаили обиду за мнимую несправедливость, то можем отреагировать со злобой: неприятно разыграть человека, грубо ответить на просьбу о помощи или недобро посплетничать за его спиной. На это есть веская причина: акты возмездия могут восстановить чувство справедливости и уверенность в себе. К сожалению, месть сопровождается вполне очевидными рисками, включая реальную возможность эскалации конфликта. Но, возможно, есть простой способ получить все преимущества мести, не подвергая свое будущее никакой опасности, как обнаружила в ходе недавнего примечательного исследования Линде Лян из Университета Уилфрида Лорье. Вначале Лян попросила участников во всех подробностях вспомнить момент, когда их руководитель повел себя оскорбительно — проявил грубость, высмеял идеи или обесценил работу. Затем половине участников показали виртуальную куклу вуду и объяснили, что она представляет виновного руководителя. С помощью виртуальных инструментов им разрешили причинить кукле любой вред. Другой половине участников, контрольной группе, просто показали изображение куклы с надписью «никто» и попросили обвести контур изображения компьютерным курсором. После этого все участники выполняли задание с заполнением недостающих букв в словах, предназначенное для проверки их скрытых чувств. Идея в том, что если вы чувствуете, что вас несправедливо обидели, и возвращаетесь мыслями к этому событию, то, скорее всего, вы выберете слова, связанные с несправедливостью.
Удивительно, но те участники, которые имели возможность отомстить виртуальной кукле, чаще выбирали нейтральные слова, так как их чувство справедливости было восстановлено, в отличие от тех, кто не принимал участие в символическом акте мщения. Конечно, Лян не утверждает всерьез, что все мы должны хранить куклу вуду в ящике письменного стола. Но, по ее словам, пока компании не придумали как справиться с тиранами-начальниками — первопричиной издевательств на рабочем месте — можно воспользоваться способами «символической мести», чтобы пережить обиду. Мы можем выплеснуть чувства и облегчить бремя несправедливости, написав гневное и оскорбительное письмо по электронной почте тому самому человеку и не отправив его. Это определенно безопаснее, чем мстить на самом деле.
Выполняем самые сложные поручения начальника, приветливо улыбаемся коллегам, делаем комплименты партнерам и клиентам. Иными словами, стремимся угождать всем и вся во имя социальных ожиданий окружения, но, к сожалению, забываем о тихой гавани собственной души, о гармонии своего внутреннего мира с внешним. Тем не менее, способность противостоять обидам и умение прощать зависят от того, какие чувства и эмоции живут в нас. Представьте себе человека, для которого решение проблем окружающих — занятие привычное, если не сказать, любимое. После работы он часами слушает истории о печальной судьбе незамужней коллеги, в выходные чинит машину соседа и с завидной регулярностью дает деньги в долг нуждающимся товарищам. Добрый малый, не правда ли? Но вдруг он узнает, что коллега в разговоре с другими была не лестна о нем, и вообще воспринимает его поддержку как данность. Это известие вызывает в нашем герое бурю эмоций, он обижается и всю ночь терзается мыслью: «Зря я помогал ей! Зря тратил время на ее рассказы! То есть особенные ожидания, предъявляемые к людям, внутренняя критика как себя, так и окружающих, приводит к тому, что мы постоянно всех оцениваем: «Как можно было выйти на улицу в таких галошах», «Она ужасно поступила со своим мужем», «Он плохой отец»... Естественно, осуждая, мы ждем критику и в свой адрес. Это влечет за собой заниженную самооценку, нелюбовь к себе , потребность получать похвалу, обиду… Удобная обида Можно сказать, что обида — это скрытая форма враждебности по отношению к якобы несправедливому миру, человеку и вообще к судьбе-злодейке. Поэтому чаще всего обижаются те люди, которые ждут особого отношения к себе, но боятся открыто заявить об этом. У них огромные запросы не только на модные автомобили и квартиры в центре города, но и на постоянное восхищение, уважение, благодарность и даже поклонение окружающих. Если же количество поклонов не соответствует ожидаемым показателям, возникает огромное чувство обиды на этих людей. Другое дело амбициозные и тщеславные персонажи: они настолько активно сражаются за лучшее место под солнцем, что не обращают внимания на мелкие недоразумения.
Итак, что же надо отвечать, когда говорят: — Прости меня! Да вот что: — Бог простит, но я не прощу. Не зря я говорю, что люди тупые ну просто это край... Ни слова про это не написал. Я сказал, что надо помнить и вылить гнев, что накопится на возврат этого негласного долга. Долги нужно выбивать. Надеюсь теперь понятно выразился.
В-третьих, любое, даже правдивое нелестное высказывание мужчины о ваших родственниках — это табу. Если мужчина пренебрегает близкими женщины, значит рано или поздно он будет пренебрегать и женщиной. В-четвертых, если он забыл про ваш день рождения, не прощайте. Дело не в том, что в следующий раз он вас не поздравит, а в том, что он перестанет распознавать в вас объект своих ухаживаний. В-пятых, не позволяйте и не прощайте передоверия вам типичных мужских обязанностей. Тяжелая физическая работа по дому, на даче — на плечах мужчин. Не может — это его проблемы, вы не должны о них знать! И, наконец, не прощайте флирта в вашем присутствии.
Что не прощает мужчина и что никогда не простит женщина
Такое прощать нельзя! Тяга к алкоголю, наркотикам, азартным играм. Вы должны четко различать, можно ли помочь человеку, и хотите ли вы тратить на это свою энергию. Помните, что для многих зависимых фраза «я обязательно брошу» просто удобная ширма для манипуляций. Деление работы на «мужскую» и «женскую». Чувствуете, что парень не помогает вам с домашним хозяйством, постоянно напоминает о « женских обязанностях », но не спешит брать на себя финансовую ответственность за семью? Пора провести разъяснительную работу и показать партнеру, что вкладываться в отношения должны оба. Что делать, если партнер переходит границы? Если вы заметили, что высказывания или поступки любимого далеки от идеала, это не повод тут же разрывать союз. Подумайте, что стало причиной перемен. Возможно, раньше партнер был ласков, но в последнее время его поведение резко изменилось?
Это указывает на скрытую обиду, копящееся в паре раздражение, наличие любовницы. Подобные проблемы можно решить, если оба хотят работать над отношениями. Поговорите с мужчиной. Объясните, что вас настораживает. Разговор должен проходить спокойно, без упреков и слез.
Даже если вы очень любите своего мужчину, подумайте много раз перед тем, как его простить.
Стоит ли он таких жертв? Ведь жизнь с постоянным недоверием и сомнением вряд ли принесет радость. Равнодушие Равнодушие и полное отсутствие ссор является сигналом того, что в отношениях не все гладко. Такие ситуации приводят к семейным кризисам и распадам семей. Равнодушие к женщине часто возникает тогда, когда мужчина ее не уважает. Ведь уважение — залог нормальных отношений.
Когда его нет, мужчина не интересуется мнением женщины, критикует ее, не относится серьезно к ее словам и просьбам. Он может избегать общения вообще, уходить от серьезных разговоров или просто с безучастным видом слушать вас. Не стоит надеяться, что ваша любовь растопит лед, со временем его неуважение и равнодушие только усилятся, критика станет жестче. В итоге ваша самооценка понизится, появятся комплексы и неуверенность в себе. Чтобы построить гармоничные отношения нужно приложить усилия с двух сторон. Но фактически именно женщина идет на жертвы, подстраивается под мужчину.
Мужчина при этом может вести себя абсолютно безразлично, не пытается дать вам ничего в ответ. Удерживать его в отношениях может моральный, материальный, квартирный фактор или иная выгода. Но если на горизонте появится женщина, которая сможет дать больше, то он сразу уйдет. Поэтому нельзя прощать безразличие и равнодушие. Равнодушным часто становится мужчина, страдающий нарциссизмом или большой эгоист. Он будет самолюбоваться и воспринимать ваши жертвы как должное.
Благодарности или признательности вы от него не увидите. Как и поддержки в трудных ситуациях, ведь ему безразлично почти все, что с вами происходит. Бегите от таких мужчин. Ведь жизнь дана, чтобы ей наслаждаться, рожать и растить детей, чувствовать себя счастливой. А прощая все, что вам претит, вы уже не будете собой и перестанете быть личностью.
Это правильный поступок. Вы не можете «простить» того, кого в принципе не можете наказать. Простить можно только того, над кем вы имеете власть прощать и можете выбрать: карать его или миловать.
Например, провинившегося ребёнка вы можете простить, а президента Обаму, разбомбившего Ирак — нет. Президенту США ни жарко, ни холодно от того, что вы на него сперва «обижались», а потом «простили и преисполнились гармонии». Ну, то есть, утешить себя, не злиться и не обижаться на то, что кто-то сильный и имеющий власть вас обидел — можно и это, возможно, принесёт облегчение. Но это точно нельзя назвать прощением, а только самоутешением или самовнушением. Прощать — полезно для здоровья. Болезненные переживания обида, злость копятся и наносят вред организму, вызывают телесные болезни и даже могут привести к раку! Душевная боль, обида выполняют в психике ту же важную роль, что в организме — болевые рецепторы. Они сигнализируют, что что-то с вами или миром не так.
А заглушать сигналы из психики обиды и злость , насильно заменяя их на любовь, свет и гармонию — это то же самое, что заедать болеутоляющие галлюциногенами. То есть, мало того, что сигналы болевых рецепторов подавляются, но и информации о реальном мире человек не получает. Возможно, он уже в опасности, возможно, что-то ему грозит — но кроме «всё хорошо, прекрасная маркиза» он не слышит. В позицию «обиженного» станосятся те, кто хочет манипулировать другими или насладиться преимуществами и удобствами «жертвы». У жертвы не так-то много удобств: сперва перенести вред, а потом ещё и выслушивать обвинения в том, что «самадуравиновата» и «да ты просто манипулятор». Да, все мы знаем, что «профессиональные жертвы» на свете есть, хоть их и не такой большой процент. Но несправедливо подвергать настоящую жертву двойным страданиям от дурного обращения, а затем и от обвинения в «наслаждении своими страданиями» и манипуляциях только ради того, чтобы никакой манипулятор не воспользовался человеческим сочувствием и поддержкой. Тот, кто обижается и не прощает — просто жалеет себя и упивается жалостью!
Ну да, а что в этом не так?
Мужчине, мужу, парню любимому, чего нельзя прощать? Эмоциональную измену, когда он полюбил другую — так, скорее всего, решат большинство женщин. Плюс, годами накопляемое Невнимание к своей женщине.
Что невозможно простить другу, подруге? Вероломное предательство в делах. Обман доверия. И чего нельзя «просто прощать» любому человеку, будь то муж, жена, друг, подруга, коллега и кто угодно?
Разрушения вашей личности. Это именно те случаи, когда вы год за годом терпите и прощаете обман, токсичные отношения, абьюзивные отношения. Разобраться в том, что вы находитесь в токсичных отношениях, и вас разрушают, — бывает очень непросто. Бывает, на это уходят ГОДЫ, чтобы просто додуматься и увидеть, что вас разрушают.
И ещё — годы, чтобы уйти из таких отношений.
Недопустимое поведение: Психолог перечислил 7 вещей, которые нельзя прощать даже близким
ровно потому, что никого не обвиняют. В результате простивший человек имеет на своём счету приумножение зла в 4 раза в результате его же выбора, и отрабатывает содеянное врагом, умноженное на 4. Простить можно попробовать, если прощения просят искренне раскаявшись и признавая вину.
Юрий Бузиашвили: Порядочному человеку трудно прощать себя
О том, чего нельзя простить, нам рассказывают родители в процессе воспитания. Если ценности не совпадают, то простить человека может быть очень сложно, так как для этого придется переломить собственные устои и сдвинуть границы нормы. Так что надо учиться прощать, тем самым вы показываете свое великодушие. «Так, человеку может быть сложно простить родителей за то, что они в прошлом причинили ему боль. Некоторые люди прощают за всё, стараясь понять любого обидчика и встать на его место.
Понять и (не) простить: почему не обязательно прощать людей, если вы к этому не готовы
Они также могут иметь последствия для здоровья. Может быть, из-за стресса, который приносит обида, люди, склонные обижаться, более подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, артриту, головным и хроническим болям. Психологические исследования показывают, что гораздо лучше разрешить проблему с человеком, чем прятать эмоции или позволять чувствам лежать камнем на душе. Тем не менее найти подходящий ответ, который будет конструктивным и эмоционально честным, может быть непросто. Специалисты предлагают несколько способов залечить обиду, даже если обидчик не приносит извинений и не пытается загладить свою вину. Виртуальная месть Давайте для начала рассмотрим месть. Если мы затаили обиду за мнимую несправедливость, то можем отреагировать со злобой: неприятно разыграть человека, грубо ответить на просьбу о помощи или недобро посплетничать за его спиной. На это есть веская причина: акты возмездия могут восстановить чувство справедливости и уверенность в себе. К сожалению, месть сопровождается вполне очевидными рисками, включая реальную возможность эскалации конфликта. Но, возможно, есть простой способ получить все преимущества мести, не подвергая свое будущее никакой опасности, как обнаружила в ходе недавнего примечательного исследования Линде Лян из Университета Уилфрида Лорье.
Вначале Лян попросила участников во всех подробностях вспомнить момент, когда их руководитель повел себя оскорбительно — проявил грубость, высмеял идеи или обесценил работу. Затем половине участников показали виртуальную куклу вуду и объяснили, что она представляет виновного руководителя. С помощью виртуальных инструментов им разрешили причинить кукле любой вред. Другой половине участников, контрольной группе, просто показали изображение куклы с надписью «никто» и попросили обвести контур изображения компьютерным курсором. После этого все участники выполняли задание с заполнением недостающих букв в словах, предназначенное для проверки их скрытых чувств. Идея в том, что если вы чувствуете, что вас несправедливо обидели, и возвращаетесь мыслями к этому событию, то, скорее всего, вы выберете слова, связанные с несправедливостью.
И, вроде бы, это должно быть очевидной вещью, а тем более для христианина, который понимает важность прощения. Но почему же в абсолютном большинстве случаев психотерапевт сталкивается в работе с темой того или иного непрощения? С непрощением, которое мешает человеку жить, с не проработанными обидами, которые выжигают человеку душу. Часто мы подходим к теме прощения формально: говорим «я прощаю», не простив искренне. Делаем вид, что простили, формально выполнив социальные и религиозные «нормы и правила». Не вскрываем гнойник, а загоняем его глубоко внутрь. Но гнойник никуда не девается. Вот и обиды — это скрытые глубоко внутри гнойники, которые могут какое-то время не болеть, но в итоге они все равно начинают давить, вызывать «воспаление» и т. Классический пример — скрываемые от самих себя детские обиды на родителей, часто вполне справедливые. Причём к самой обиде добавляется ещё и чувство вины за обиду, которое может быть больнее самой боли: «Ведь родители — святое! Их надо почитать! Как можно на них обижаться! Но ведь почитание не означает, что разбирать свои боль и обиду, связанные с родителями, не нужно. Почти в каждом человеке живет непрощенная обида Непрощённые обиды — одна из самых частых проблем в супружеских отношениях, когда семейная жизнь превращается во все возрастающий ком взаимных обид. Со временем, когда этот ком достигает гигантских размеров, это почти неминуемо приводит к разрушению брака. И не важно, будет ли это юридически оформленный развод или формально совместное проживание чужих, враждебных людей. А есть ведь и совсем «странные» обиды, обиды, в которых не признается себе большинство людей. О которых они скажут: «Это точно не про меня! Это невозможно, мерзко, гадко и аморально! Звучит очень странно. Но спросите себя: «А мне не обидно, что меня бросили? Не обижен ли я на родителя, супруга, ребенка, близкого мне умершего человека — за то, что он меня оставил тут одного, за то, что своим уходом сделал мне так больно? Но кто-то маленький и несчастный внутри нас знает, что от правильных слов ему не становится легче, что боль и обида живут. По своему опыту скажу, что эта обида, в том или ином виде, есть практически у всех людей, переживших потерю. Не бойтесь признаваться Если вас что-то сильно задело, не стесняйтесь признаваться в этом, прежде всего, самим себе. Любая попытка уйти от обиды, говоря «ну что вы, все нормально, мне совсем не обидно» или «ну что вы, я давно простил», будет только загонять гнойник внутрь. Нет — «мне обидно, мне очень обидно и очень плохо». Только разрешив себе это прочувствовать, можно выйти из состояния явной или затаенной обиды.
Конечно же, можно простить обман, если вы уверены в том, что человек с его помощью пытался защитить вас от чего-то плохого. Однако и в этом случае вам будет уже нелегко доверять ему, положиться на него. Даже ложь, произнесенная во благо, может разрушить отношения. Когда вас используют Людей, которые постоянно вас используют в своих целях, ничего не давая взамен, нельзя прощать. От тех, кто считает вас своим личным банкоматом, шофером, нянькой и так далее, стоит держаться как можно дальше. Взрослые люди должны решать свои проблемы самостоятельно, обращаясь за помощью и поддержкой к окружающим только в крайних случаях.
А как вы сами думаете? Когда не уважают дело, которым ты занимаешься, или твоё хобби, когда не уважают твои достижения, говорить о серьёзности отношений не приходится. Такой человек действительно никогда не начнёт уважать тебя, принимая таким, какой ты есть. Самое простое — это обвинять в своих фиаско других, например, того, с кем ты живёшь. Естественно, во всём виноват тот, кто находится рядом. Однако у всякого терпения есть свои разумные границы. Вы и сами знаете ответ: конечно же, нет! Есть придурки, которые вываливают интимные обстоятельства собственной жизни первому встречному, есть те, кто готов показать твои обнажённые фото или же рассказать, «как это было». Такого прощать нельзя! У некоторых проблемы с выстраиванием собственных границ. Они либо зыбкие, либо вообще отсутствуют, как таковые. Конечно, это ваши проблемы, но если вы собственные границы выстроили и правила игры обозначили, а они всё равно нарушаются, то не пришло ли время прекратить деструктивные отношения? Если тебе приходится постоянно ради него неё делать то, что тебе не нравится или то, что идёт в разрез с твоими моральными принципами, то самое время задуматься над вопросом: «Сколько ещё я буду всё это терпеть»? Впрочем, какая разница, в качестве кого вас используют? Факт в том, что такого отношения к себе прощать нельзя. Никогда не прощайте ложь. Стоит знать два момента: ложь — это всегда начало конца отношений.