На самом деле пессимист может делать ровно то же самое, что и оптимист, но по другим причинам. Если пессимист говорит, что в «в России невозможно своим трудом добиться успеха», то оптимист думает ровным счетом наоборот, начинает активно действовать и часто сам своим трудом добивается серьезного успеха. Оптимисты и пессимисты в современном мире Текст научной статьи по специальности «Социологические науки». Оптимист и Пессимист – это два совершенно разных подхода к жизни,что приводят к разным результатам.
Кто такой оптимист и как им стать?
Согласно этому исследованию, пессимисты — люди, склонные концентрироваться на рисках любого проекта, — в целом оказываются более умелыми и успешными стратегами, чем оптимисты, склонные риски недооценивать. Оптимист, пессимист, реалист и пофигист — эти 4 типа личности, о которых я хочу сегодня порассуждать, очень сильно отличаются друг от друга. Различия между реалистом и пессимистом, оптимистом и идеалистом заключаются в том, что реалист ожидает результатов, основанных на реальности, пессимист всегда ожидает отрицательных результатов, оптимист всегда ожидает хороших вещей, а идеалист хочет.
Положительные качества оптимиста
- Как появился термин «оптимизм»
- Определения и этимология терминов
- Пессимист и оптимист: определение и различия
- Как пессимизм связан с умственными способностями
- Оптимист и пессимист. В чем их отличия?
Оптимисты, пессимисты и реалисты: медаль с двумя сторонами и ребром
Является противоположностью пессимизму. Известным примером противопоставления оптимизма и пессимизма является суждение человека о стакане, заполненном водой или другой жидкостью ровно наполовину. Считается, что оптимист полагает, что такой стакан наполовину полон, в противоположность пессимисту, который уверен, что стакан наполовину пуст.
Отношение к успехам и неудачам.
Оптимисты успехи воспринимают как закономерный результат своих усилий, а неудачи, наоборот, как неблагоприятное стечение обстоятельств, которым они не смогли противостоять. Пессимисты успехи объясняют случайностью: просто повезло. Неудачи пессимисты обычно приписывают себе: «Я так поступил, и сам виноват».
Иногда пессимисты обвиняют в своих неудачах других людей. Отношение к самосовершенствованию. Оптимисты стремятся к самосовершенствованию.
Они занимаются самообразованием, развитием интеллекта и памяти , изучением методик поиска эффективных решений задач и многим другим. Отношение к деньгам. Оптимист копит деньги, и большую их часть расходует на приобретение тех вещей, о которых он мечтает.
Оптимист — это тот, кто может замечать хорошее в любой жизненной перипетии. Но не стоит думать, что оптимисты не видят мир в реальном цвете — все они видят, и все замечают, просто относятся к этому иначе, чем оптимисты. Сбила машина, сломал ногу, попал в больницу, зато получил больничный, возможность отдохнуть и больше видеть семью и детей. В этом случае «распустить сопли» и жаловаться на жизнь, конечно, проще, пессимист бы так и поступил. Но для оптимиста нытье других людей, а особенно свое собственное — будто нож острый. Поэтому в каждой жизненной неурядице он найдет способ заработать деньги или уважение других или утешится приобретением нового опыта. Итак, чем же отличается пессимист от оптимиста? Различий можно найти массу, но главное будет состоять в более активной сильной жизненной позиции оптимистов. Что делать, если я пессимист?
Не стоит в излюбленной манере начинать жаловаться на жизнь и говорить, что теперь ничего не получится. Как показывает практика, из пессимиста всегда можно сделать оптимиста. Но для начала подумайте, действительно ли это вам необходимо.
В каждой ситуации можно найти и плохое, и хорошее. Пессимисты находят только плохое.
Оптимисты — еще и хорошее. В каждой ситуации! При этом в по-настоящему плохие ситуации оптимисты влипают значительно реже, чем пессимисты. Потому что они все время ищут, как устроить свою жизнь получше, и поэтому чаще оказываются в хороших ситуациях. И даже если оптимист попадет в плохую ситуацию, он немедленно начнет искать способ разрешить, улучшить ее.
А пессимист будет просто страдать от того, что всё плохо. Короче говоря, пессимист закрывается от такого плохого мира. А оптимист — открывается для такого хорошего мира. Второе, очевидно, значительно эффективнее. Поэтому учитесь быть оптимистами.
Учитесь искать в мире всё хорошее, что только сможете в нем найти.
Кто такой оптимист и как им стать?
Рассказываем, кто такие оптимисты и пессимисты и почему не стоит менять ваш склад мышления. То есть, если пессимиста заставляли мыслить оптимистично, он показывал худшие результаты, чем просто пессимист – и с оптимистами получилось тоже самое. 01 ноября 2020 Dasha Koroliva ответила: Пессимист скрывает своё ощущение счастья, не хочет им делиться, а оптимист смотрит на жизнь другими глазамиМодерн серьезен, он оперирует «настоящими вещами». Ученые обнаружили, что, хотя оптимисты реагировали на стрессовые ситуации и восстанавливались после них почти так же, как и пессимисты, оптимисты чувствовали себя лучше в эмоциональном плане. И оптимисты, и пессимисты — все эти люди способны совершать ошибки, что-то не предусмотреть, не предугадать, недооценить. Чаще всего пессимисты не ждут хороших новостей, поэтому когда происходит, что-то по-настоящему хорошее, пессимисты получают от этого больше удовольствия, чем могли бы получить оптимисты.
Оптимизм и пессимизм
Он не кидается в омут с головой и более прагматично смотрит на жизнь, нежели закоренелый оптимист. Человек, который настроен на поражение, не будет паниковать и расстраиваться, если его прогнозы сбудутся. Меньше надежд — меньше разочарований. Он реже попадает в опасные и неприятные ситуации, поскольку не доверяет незнакомым людям и проявляет повышенную бдительность и осторожность. Пессимист не отправится в дорогу без аптечки, не выйдет из дома без зонта, когда на небе сгущаются тучи, не отправится играть в казино, заранее прогнозируя свой проигрыш. При малейшем недомогании такой человек, вероятнее всего, сразу пойдет к врачу, что поможет распознать заболевание на ранней стадии и предотвратить развитие болезни. Интересный факт. Учение немецкого философа Артура Шопенгауэра нередко называли философией вселенского пессимизма. Он считал, что жизнь дана не для счастья, а для страдания. Сторонником его пессимистической философии был и другой мыслитель — Эдуард фон Гартман.
Есть ли золотая середина И оптимизм, и пессимизм представляет собой искаженное восприятие реальности. Оба типа людей видят мир не таким, каков он есть на самом деле. Разница в том, что пессимист видит только плохое, не замечая хорошее. А оптимист, наоборот, акцентируется на одном позитиве, не различая рисков. Ни один из них не видит полной картины, создавая в голове однобокий взгляд. Это все равно что пользоваться всегда только левой рукой, считая правую неподходящей личному мировоззрению или желаниям. Но помимо двух крайностей есть еще так называемая золотая середина. Это третий тип мировосприятия, который наделен наиболее оптимальным взглядом на жизнь. Он называется реализмом.
Реалист видит ситуацию в целом: и хорошее, и плохое, ничего не игнорируя и не маскируя. Он знает, что мир многогранен и может преподносить как приятные сюрпризы, так и чинить препятствия. Он объективно оценивает обстоятельства, людей, самого себя и свои возможности, принимает решения исходя из реального положения дел и предпочитает собственный тип реакции на события.
Собственно, можно было бы привести и другие аналогичные, многочисленные примеры. Которые «нормальному» человеку покажутся, быть может, даже в некоторой степени абсурдными. Хотя, это неважно. Другое дело, если учитель говорит грубо и оскорбительно.
Тогда его замечания, да, могут быть восприняты как «негатив». Хотя, и тут возможны варианты. Если, допустим, учитель повторяет одно и то же нерадивому ученику уже раз этак 20-30…, то о какой вежливости можно тут мечтать-то? Тут уж не оскорбления нужны, а, пожалуй, палка или ремень — для целей повышения продуктивности обучения, так ведь? А вежливость при таких обстоятельствах — она лишь затормозит процесс обучения, ибо… ученик попросту привыкнет к замечаниям. И будет по крайней мере, подсознательно воспринимать их лишь как фон. Поэтому они станут бесполезными.
Ну, а нерадивый ученик, как правило, и на замечания учителя отзывается нерадиво. А когда его еще в этом начинают поддерживать родители или кто-то еще, более влиятельный, чем он — тут уж приехали, как говорится. В том смысле, что процесс обучения уже остановлен. Или, вот еще пример. Довелось автору статьи как-то раз ехать в поезде с одним подполковником ВДВ в отставке. И вот что он о себе рассказывал. В возрасте 46 лет он, будучи мастером спорта по боксу а также неплохим мастером рукопашного боя и много еще чего того, чему учат в ВДВ , по линии КГБ поехал в Тибет — постигать науку боевых искусств.
Пробыл он там, если не ошибаюсь, два года. Так что? Первое время меня, говорит, заставляли носить камни. Сегодня — эту кучу перенести сюда. Завтра — обратно. Послезавтра — опять сюда… И так целые месяцы. Мастер ответил просто: «ты сюда приехал спрашивать или учиться?
Если не учиться, то уезжай». Ну, прошло несколько месяцев, потом тренировки. Пробежки, боевые приемы и все такое. Так вот, говорит, важнейшим рабочим инструментом Мастера в процессе тренировок была длинная бамбуковая палка. Допустим, ошибешься в приеме, Мастер ка-ак замахнется палка-то длинная все-таки , ка-ак даст по хребту… В первое время темнело в глазах, было очень обидно. Но, после того, как получишь этой палкой 20, 30 и более раз за день , как-то привыкаешь к этому, что ли. И, вот, цитирую слова того подполковника: «…потом уже не обращаешь на это внимания, а, наоборот, полностью погружаешься в тренировку и стараешься как можно более правильно повторить за Мастером то, что он показывает».
Когда я спросил его, что представляет собой методика рукопашного боя по сравнению с тем, чему учил его Мастер. Подполковник ответил кратко: «это пыль». Раза два или три потом еще повторил это слово «пыль». Самое интересное, что этот подполковник, похоже, даже сам не понял, ЧТО с ним сделал тот Мастер. По крайней мере, на словах автор статьи ничего такого от него не услышал. Кстати, небольшое отступление от темы. Мастеру было на тот момент где-то 80 лет.
Но, как сказал тот подполковник, «я бы не сказал, что, тогда, будучи мастером спорта, я, 46-летний, смог бы справиться с ним… какой там, как подскочит — еще толком не поймешь, откуда он взялся-то рядом со мной… как стукнет рукой куда-то — и я стою, как статуя. Я, кое-как двигая головой, киваю: да, мол. Тогда тот стукнет меня куда-то в другом месте — и я вновь могу нормально продолжать тренировку». Не думаем, что, говоря все это, подполковнику ВДВ, побывавшему на момент нашего с ним разговора — отнюдь не в качестве наблюдателя - в Афганистане, в Чечне, захотелось всего лишь пошутить над своими «скромными» достижениями в физической подготовке по сравнению с 80-летним «стариком». Знали бы Вы, через ЧТО он прошел. Такие люди не шутят, как правило.
Так ли это на самом деле, или все же разница между оптимистом и пессимистом не только во владении информацией? Чтобы разобраться, чем отличается пессимист от оптимиста, необходимо дать определение обоим понятиям. Давайте сначала подумаем, что значит слово пессимист? По словарю Даля это понятие означает человека, видящего во всем только плохое, ждущего от жизни только ударов и препятствий. А человека, не замечающего радостей жизни, можно только пожалеть, ему действительно очень сложно живется. Оптимист — это тот, кто может замечать хорошее в любой жизненной перипетии. Но не стоит думать, что оптимисты не видят мир в реальном цвете — все они видят, и все замечают, просто относятся к этому иначе, чем оптимисты. Сбила машина, сломал ногу, попал в больницу, зато получил больничный, возможность отдохнуть и больше видеть семью и детей. В этом случае «распустить сопли» и жаловаться на жизнь, конечно, проще, пессимист бы так и поступил. Но для оптимиста нытье других людей, а особенно свое собственное — будто нож острый. Поэтому в каждой жизненной неурядице он найдет способ заработать деньги или уважение других или утешится приобретением нового опыта. Итак, чем же отличается пессимист от оптимиста?
У того, кто горит своим хобби, нет времени на хандру и жалобы. Займитесь тем, что вам нравится, что приносит удовольствие и отвлекает от повседневности. Общайтесь с позитивными людьми. В кругу единомышленников-пессимистов вы вряд ли станете более оптимистичными. Держите от себя подальше нытиков и жалобщиков, которые портят настроение не только себе, но и другим. Учитесь расслабляться. В этом помогут медитации, прослушивание классической музыки, массаж, сауна — выбирайте, что подходит лично вам. Напряжение приводит к стрессу, а это не лучший спутник позитивного мышления. Возможно, вам пригодится информация о том, как бороться со стрессом. Делайте практики с дыханием. В йоге есть очень много дыхательных упражнений, которые помогают обновлять энергию в организме и очищать мысли от негатива. К примеру, попробуйте в течение дня пару раз сделать следующее: закройте правую ноздрю и подышите левой в течение 30 секунд, через 1—2 минуты повторите упражнение, только уже с другой ноздрей. Больше двигайтесь. Слышали фразу о том, что движение — это жизнь? Это не пустые слова. Спорт помогает не только оставаться в тонусе и поддерживать здоровье, но и значительно улучшает настроение. Звучит чересчур банально, но вы только послушайте, какие аргументы приводят специалисты, которые рекомендуют почаще улыбаться. Мы привыкли думать, что положительные эмоции влияют на мимику, т. На самом деле этот процесс действует и в обратную сторону. Если вы в течение 2—3 минут будете улыбаться, настроение гарантированно улучшится. Еще больше рекомендаций читайте в нашей статье о том, как получать радость от жизни. Заключение Мы с вами узнали, что такое оптимизм, пессимизм и реализм, а также разобрали, чем отличаются друг от друга эти типы мироощущения.
Об оптимизме и пессимизме
Сегодня я расскажу, кто такой оптимист и пессимист и почему в этой истории все не так однозначно. Кроме того, считается, что пессимисты имеют большую склонность к депрессии, чем оптимисты. Поскольку пессимисты не склонны к слишком позитивному взгляду на вещи, они не сталкиваются с таким количеством разочарований, как оптимисты. Оптимист и пессимист — две крайности, между которыми находится точка рождения реалиста. Как пессимист, так и оптимист время от времени в равной степени сталкиваются с неудачами, но вот смотрят они на них совершено по-разному. человек, который пытается найти во всем что-то хорошее (позитивное) Пессимист - во всем ищет что-то плохое, печальный, расстроенный человек.
Кто вы — пессимист, оптимист или реалист?
Рассматривая особенности изучения оптимизма и пессимизма в рамках социологии ХХ века, стоит сказать о том, что в советском обществе оценивались не перспективы развития, не уверенность в будущем и уровень удовлетворенности настоящим от семьи до работы, от места жительства до досуга , не субъективное благополучие и счастье, а формальные показатели соответствия идеям, мыслям и действиям, соответствующим советской идеологии строительства «светлого будущего» Кемпбел и др. Значительно чаще оптимизм и пессимизм стал изучаться при исследованиях потребительского спроса, проводимых ВЦИОМ [7] уже после перестройки. Но механизмы и структурные особенности формирования данных состояний обычно ускользают от интереса исследователей. По мнению Беннета [9], Ахерна [8] и других оптимизм, как пессимизм передается через работу социальных институтов и представляет собой стратегию культурной политики многих государств. При этом, травматические события революции, войны, природные катастрофы могут разрушать сложившиеся нормы культуры оптимизма и пессимизма. Также, особенности нормы отношения к жизни следует воспринимать через специфику индивидуалистических и коллективных культур. Символическая легитимность власти, культурный и исторический порядок предаются через неявную культурную политику через установки оптимистического или пессимистического характера в воспроизводстве общества. Существуют социальные рамки, защищающие индивида от внешних негативных условий или наоборот, подчеркивающие их необходимость, что формирует определенные стратегии адаптации и поведения в реальных условиях социального взаимодействия. Эти нормы поддерживаются в обществе, передаются из поколения в поколение в семьях. То, что в современном мире растет количество депрессий, у людей из разных социальных групп, говорит о том, что семья перестала быть стабилизирующим, защитным механизмом от внешнего воздействия и адаптации к внешним вмешательствам. Это можно объяснить тем, что старшие члены семьи сами не справляются с негативными рамками и условиями жизни, в которые помещены.
Также в рамках виталистской социологии Дитяев А. Отсутствие долгосрочных планов на жизнь, отсутствие жизненных целей - указывает на доминирование пессимистических установок и наоборот - наличие разнообразных планов и возможностей - указывает на оптимистические настроения. Социальные условия и сложившиеся формы адаптации к ним будут накладывать основной отпечаток при их реализации. Воля к жизни, социальной реализации является условием оптимизма и наоборот - смирение и апатия, ожидание решений проблем от кого-то говорит о пессимистических настроениях. В рамках теории выученной беспомощности Селигман [13] , через призму когнитивно-атрибутивной модели пессимизм формируется как условие ожидания от Других органов власти, социальных институтов, членов семьи и т. На этом формируется «социальный паразитизм» не желание проявлять инициативу, преодолевать трудности в работе, создание семьи, реализации с оговоркой на то, что кто-то или что-то должно «дать мне». Во многом такая позиция является наследием социальной политики советского времени, когда базовые нормы в обязательном медицинском обслуживании, образо- вании, трудоустройстве - предоставлялись априори. Отсутствие таких условий сегодня, формирует потребность в том, чтобы быть иждивенцем государства, членов семьи и так далее. В целом, это формирует пессимистические социальные установки в отношении себя самого, своей семьи и общества в целом. Другим подходом, с позиции социальной динамики выступает «теория разбитых окон».
Она исходит из того, что не участие в благоустройстве пространства в котором живем от граффити на стенах и разбитых окон в домах, до неоплаты проезда в общественном транспорте и мелкого хулиганства , приводит к еще большему разрушению, росту преступности и увеличению негативных оценок своего будущего. Чем больше безразличия к тому, что творится у соседа, тем больше неудовлетворенности своей жизнью [3]. Это становится нормой формирования пессимистичных оценок в оценках своей жизни и жизни общества. Также стоит учитывать, что в рамках влияния социальных институтов поддерживаются не одинаковые стратегии развития оптимизма или пессимизма. Например, возможность получения образования или определенного образования дает различные жизненные старты для выпускников. В Западных странах, получение образования в Гарварде, Оксфорде, Йеле или Сорбонне позволяет выходить на работу с более высокой заработной платой, нежели чем выпускников других вузов не менее профессиональных. Принадлежность к тем или иным религиозным или национальным организациям позволяет получать больше социальных и экономических благ, в отличие от тех, кто к ним никак не относится - определяет оптимистичную или пессимистичную оценку своего будущего и будущего значимых людей. Участие в политических или некоммерческих организациях, волонтерском или добровольческом движении в определенных сферах государственной или общественной деятельности создает «имидж» человека, который в последующем запускает его успешные оптимистические или неуспешные пессимистические модели встраивания в социум [4].
Они обратились к экспериментатору и пожаловались, что джойстики сломаны. В то же время оптимистичные студенты продолжали с удовольствием участвовать в игре. Источник Этот эффект назвали депрессивным реализмом. Размышления о преградах позволяют охватить предмет полнее, увидеть все его стороны и поэтому заставляют думать и принимать правильное решение. К примеру, юристы, обучающиеся предвосхищать все негативные последствия, обычно бывают депрессивными реалистами. Пессимизм выражается в постоянных сомнениях, в ожидании проблем и неприятностей. А это в свою очередь заставляет тщательно обдумывать каждый поступок. По этой причине пессимистам проще справляться с проблемами, ведь они ожидаемы. Пессимисты не ждут хороших новостей Радость для оптимистов — обычное явление, пессимисты — другое дело. Чаще всего пессимисты не ждут хороших новостей, поэтому когда происходит, что-то по-настоящему хорошее, пессимисты получают от этого больше удовольствия, чем могли бы получить оптимисты. Самосбывающиеся пророчества Оптимисты по определению имеют большие виды на будущее и предаются заоблачным мечтаниям, их надежды и мечты часто оказываются самореализующимся пророчеством: спустя некоторое время они становятся реальностью. Взгляд, полный надежд, способствует успеху и процветанию. Если оптимизм и надежды обоснованны, они укрепляют отношения с людьми, помогают добиваться успеха в работе, преодолевать трудности и закладывать основу для того, чтобы мечты воплотились в жизнь. Ожидания определяют реальность. И пусть уж лучше они будут позитивными. Источник Быть оптимистом — значит замечать красоту и очарование Оптимисты умеют всматриваться в окружающий мир таким образом, чтобы увидеть всю его красоту, комизм, таинственность и очарование. Оптимист способен заметить любую хорошую мелочь, например, увидев забавную собачку, невольно улыбнуться. Или похвалить человека на маленькое доброе дело. Оптимист видит просвет в темных тучах, делает из лимонов вкусный лимонад и идет по светлой стороне жизни — и, кстати, не пеняет писателям за использование набивших оскомину клише! Обнаружить что-то хорошее можно в любой ситуации и в любом человеке.
Плохие мысли, словно паразиты способны поражать наш мозг и наше мировоззрение. Жалуясь, люди снова и снова переживают негативные периоды своей жизни. Не бросать начатое. Это очень плохая привычка. Общаться с людьми. Очень важно не замыкаться в себе, общение особенно с оптимистами способно заряжать энергией, подобно батарейке. Улыбаться чаще. Доказано, что такое простое мимическое действие, как улыбка запускает процессы в организме. Такие как действие « Мозг — Тело». Когда мы улыбаемся в мозг поступает сигнал о том, что мы счастливы. В ответ на это организм начинает вырабатывать гормоны счастья — эндорфины. Этот факт был доказан в 1980 году. К тому же улыбка заразительна. Вы не замечали, что когда человек вам улыбается, вам хочется улыбнуться ему в ответ. Ну а самое главное, улыбка располагает людей к нам и делает нас в глазах других более привлекательными. Готфрид Лейбниц однажды сказал: «мы живём в «лучшем из всех возможных миров». Это выражение можно сделать девизом оптимистов. Тяжело оставаться оптимистом всегда. В жизни бывают тяжёлые моменты, но оптимисты склонны жить и переживать такие моменты думами о лучшем будущем. Пессимист В переводе с латинского языка pessimus означает наихудший. И вправду, пессимистов отличает особое отрицательное, негативное отношение к жизни. Порой даже положительные события способны вызвать в них лишь печаль или грусть.
Это тот, кто никогда не унывает, во всем видит только хорошие стороны, не думает о худшем, в любой неприятности способен найти положительные моменты. Значение оптимистов в нашей жизни трудно не переоценить: работодатели любят их за способность прощать выволочки, и за то, что они спокойно относятся к сверхурочным работам и никогда не нагнетают обстановку. Коллеги — за доброжелательность и взаимопомощь. Соседи — за спокойную атмосферу в доме. Наша психика не выносит дискомфорта, всеми силами старается избежать его, поэтому оптимист — это человек, общение с которым вызывает положительные ощущения. В то время как пессимист — это тот тип личности, от которого все бегут как от огня: неуживчивый, желчный, вечно недовольный субъект, жалобами способный испортить настроение кому угодно. Если давать человеку характеристику, то слово «оптимист» говорит собеседнику сразу о многом благодаря позитивному взгляду на жизнь. Чем опасен излишний оптимизм Нередко оптимизм идет рука об руку с добротой и нежеланием создавать конфликтные ситуации, спорить, отстаивать свою точку зрения. Это означает, что такой человек, будучи обиженным либо по чужой вине оказавшись в неприятной ситуации, вместо того чтобы требовать компенсации от того, кто виноват, все простит. И, если в быту это повредит только самому оптимисту и его семье «Залили соседи? Зачем же с ними ругаться, за свой счет все восстановим» , то на работе может вылиться в серьезные неприятности для всей организации. Оптимист, в отличие от пессимиста, может недооценить ситуацию, понадеявшись на хороший исход, и если случится что-то неприятное, растеряется. Пессимист готов к беде, и потому имеет план на самый плохой вариант развития событий, а вот оптимист оказывается лицом к лицу с несчастьем, о возможности которого даже не думал — ему просто в голову не приходило, что все может быть так плохо! У пессимизма есть положительные стороны Это верно лишь для самых упорных, самых «идейных» пессимистов, хрестоматийным отображением которых можно считать механика по имени Филидор Зеленый из рассказов Кира Булычева об Алисе Селезневой. Его бессмертные фразы: «Добром это не кончится! Однако существуют и условно «умеренные» пессимисты, а это значит, что есть люди, которые видят в черном цвете не весь мир, а только его отдельные его части. Определение самого термина говорит о том, что пессимист — это тот, кто постоянно ожидает от мира подлостей и подножек. И в этом таится его сила. Настоящий пессимист всегда помнит: сколько ни надейся на удачный исход событий, вероятность неудачного результата гораздо выше, и чтобы минимизировать ущерб, следует, надеясь на лучшее, всегда готовиться к худшему. Поэтому пессимисту, который стремится к самосовершенствованию, необязательно пытаться изменить взгляд на жизнь — иногда достаточно развить свои сильные стороны предвидение неприятностей и подготовка к ним и научиться справляться с негативными. Третья сторона медали — идеальное ребро Реалист смотрит на ситуацию ровно и разумно, принимает решения исходя из фактического положения дел. Он не утешает себя тем, что «завтра будет лучше», но и не портит себе настроение мыслями о неприятностях, которые могут последовать за удачей. Реализм позволяет трезво оценивать окружающих, свои поступки, не перегибать палку при принятии решений, дает возможность проявить гибкость в зависимости от ситуации: реалист, не будучи привязанным к той или иной крайности, имеет возможность выбирать тип собственной реакции. Там, где для пессимиста в стакане почти нет воды, и мысленно он умирает от жажды, боясь сделать глоток; а для оптимиста воды еще много, и он умрет, допив воду одним глотком; реалист же четко рассчитает, как быстро он может позволить себе опустошить стакан, чтобы не остаться в дураках. Оптимист и пессимист — где гарантия счастья? Значение слова «оптимист» никоим образом не относится к слову «оптимальный», и это следует четко осознавать: да, люди с доброжелательным взглядом на мир приятны, их любят, но это не значит, что они всегда все делают правильно или счастливы больше, чем остальные. Счастье — это такое невесомое понятие, что никакой самый положительный взгляд на жизнь не даст гарантий по получению этой самой вещи в личное распоряжение в оплату за улыбку, добродушие и способность расценивать неприятности как нечто положительное. В то же время постоянное ожидание неудач, железная готовность к ним и план на самые страшные случаи жизни точно так же не гарантируют, что подложенная со всех сторон соломка убережет от бед. И оптимисты, и пессимисты — все эти люди способны совершать ошибки, что-то не предусмотреть, не предугадать, недооценить. Даже реализм не гарантирует счастливой жизни, однако, самосовершенствование дает больше шансов на то, что такие изменения не пройдут бесследно, и это внушает надежду на лучшее. Ведь у человека, который сгладил острые углы своего характера и развил сильные стороны, всегда больше друзей, от него веет гармонией, он вызывает положительный отклик в душах окружающих, радует и себя, и других. Кто знает, может, именно в этом и заключается суть счастья? В чем их отличия? Мы запросто называем своих знакомых оптимистами или пессимистами. Но известно ли вам точное определение этих слов? Как взгляд на мир влияет на состояние организма и работоспособность человека? Стоит заметить, что точную формулировку двум понятиям дать сложно, потому опишем эти термины с помощью сравнения. Отличия оптимиста от пессимиста Чтобы понять разницу понятий стоит рассмотреть главные отличия оптимиста от пессимиста: Позитивно настроенные люди радуются жизни. Таким людям живется проще, поскольку они замечают в каждом моменте позитив. Они рады новому дню, всегда в приятном расположении духа, притягивают к себе людей. Оптимист делится любовью к жизни с остальными. Пессимисты известны тем, что постоянно уменьшают собственное ощущение счастья. Они считают, что нельзя показывать радость, ведь произойдет что-то негативное. По этой причине, пессимист полагает, что счастливым быть противопоказано. Общение с подобными людьми опустошает, изматывает. Они все время недовольны чем-то: то зарплату понизили, то работы нет, то сокращают везде и т. Это два противоположных взгляда на жизнь. Одних что-то не устраивает постоянно, а другие рады всем мелочам. И здесь не зависит от того, насколько человек богат или успешен, а от того, как он к этому относится. Оптимист энергичен и готов работать. Оптимистично настроенные люди имеют немало плюсов: энергия из них бьет ключом, они проявляют инициативу, не так подвержены депрессии, а результат их работы внушительнее. Пессимисты в свою очередь быстро сдуваются при провале, впадают в депрессивное состояние. Оптимисты успешны в работе, учебе, на личном фронте.
Оптимизм — наш долг? Почему растут тревожные настроения россиян по поводу будущего
Они считают, что нельзя показывать радость, ведь произойдет что-то негативное. По этой причине, пессимист полагает, что счастливым быть противопоказано. Общение с подобными людьми опустошает, изматывает. Они все время недовольны чем-то: то зарплату понизили, то работы нет, то сокращают везде и т. Это два противоположных взгляда на жизнь. Одних что-то не устраивает постоянно, а другие рады всем мелочам. И здесь не зависит от того, насколько человек богат или успешен, а от того, как он к этому относится. Оптимист энергичен и готов работать. Оптимистично настроенные люди имеют немало плюсов: энергия из них бьет ключом, они проявляют инициативу, не так подвержены депрессии, а результат их работы внушительнее.
Пессимисты в свою очередь быстро сдуваются при провале, впадают в депрессивное состояние. Оптимисты успешны в работе, учебе, на личном фронте. Специалисты говорят, что ожидание негатива, которое свойственно пессимисту, — это и есть стресс, в особенности при напряженном графике. Каждый человек встречается с ситуацией, когда работа бывает чересчур сложной, опускаются руки. От поведения в такой ситуации зависит будущий путь: к способности работать или неспособности что-то предпринять, к успеху или провалу. Оптимизм оказывает поддержку в труде, повышает умение преодолевать ощущение пустоты. Профессиональные успехи у оптимистов лучше, что проявляется на базе тестов по профпригодности. Оптимисты легко относятся к неудачам.
Все высокие достижения оптимисты приписывают сами себе. То есть они считают, что это их заслуга, воспринимают это как должное. А неудачи списывают на совпадения: не везет, не получилось, моей вины в этом нет. Пессимисты действуют наоборот. Успех для них — это стечение обстоятельств, удача, воля случая. Они уверены, что им больше так не повезет. Неудачи же они приписывают на свой счет: так и должно быть, здесь моя вина. Но нередко пессимисты винят других в личных провалах.
Здоровье зависит от взгляда на жизнь. Оптимист рад новому дню , что улучшает здоровье, увеличивает продолжительность жизни. Позитивный взгляд, оптимистичное мышление изменяют даже пропорции веществ в крови. Гормоны эндорфины, которые выделяются в мозге, влияют на иммунитет, они изменяют число кортизола, что повышает сопротивляемость заболеваниям. Получается, что иммунитет работает с удвоенной силой. А постоянный пессимизм только повышает стресс. Это становится причиной чересчур высокой продукции адреналина и кортизола. Первый становится причиной повышений давления и вязкости крови.
Второй же создает жировые отложения.
Эндорфины, выделяемые клетками головного мозга, воздействуют на иммунную систему человека, изменяют количества кортизола в крови и увеличивают сопротивление болезням. То есть, иммунная система начинает работать с возросшей силой. А хронический пессимизм усиливает стресс, что приводит к повышенной выработке определенных гормонов: адреналина и кортизола. Адреналин повышает артериальное давление, увеличивает вязкость крови — всё это создает условия для развития инфаркта миокарда. А кортизол способствует образованию жировых отложений, особенно в области живота, что также увеличивает риск развития болезней сердца. Эти выводы ученых подтверждаются многочисленными исследованиями. Например, в 1997 году в Дании проводилось обследование 730 пациентов с разными заболеваниями сердца. Интересен также эксперимент медиков с участием 1250 людей, которые остались в живых после перенесенного инфаркта миокарда. Ученые разделили испытуемых на три группы: «очень унылые», «умеренно унылые» и «неунывающие».
Кроме того, в ходе обследования, которому подвергались на протяжении тридцати пяти лет сто выпускников Гарварда, установлено, что пессимист отличается от оптимиста тем, что бросает курить реже и чаще болеет. Оптимисты в отличии от пессимистов, склонные брать свою судьбу в собственные руки, с большей вероятностью занимаются профилактикой и лечением своих заболеваний. Так ли плохо быть пессимистом? Несколько слов в защиту. Пессимист отличается от оптимиста тем, что не склонен к переоценке своих возможностей, а поэтому лучше прогнозирует свои успехи и неудачи. Люди, настроенные оптимистически, видят свое будущее исключительно в розовом цвете и рассматривать свою жизнь лишь как доказательство личного прогресса и перечень побед. Поэтому они не обратят внимание на сиюминутные проблемы, даже в случае, если эти проблемы потенциально представляют для них опасность. Во многих исследованиях было установлено, что пессимист отличается от оптимиста несколько более высоким интеллектом. Он гораздо точнее, чем оптимист способен оценить возможности своего контроля над ситуацией. Ученые говорят, что пессимисты печальнее, но мудрее.
А недавно психологи пришли к выводу, что помешательство на позитивности и оптимизме зашло слишком далеко.
Пару слов в защиту пессимиста Как бы там ни было, стоит сказать и пару слов в защиту пессимистов. Они могут похвастаться тем, что не переоценивают собственные возможности, потому лучше предсказывают собственные успехи и провалы.
Позитивные люди смотрят в будущее только сквозь розовые очки. Они рассматривают жизнь в качестве доказательства собственного прогресса и списка успехов. Они не обращают внимания на насущные вопросы, даже если они опасны для жизни.
Эксперименты установили, что негативно настроенные люди отличаются от оптимистично настроенных лучшим показателем интеллекта. Они правильнее, чем оптимисты, могут оценивать возможности собственного контроля над проблемой. Специалисты считают, что пессимисты мудрее.
Не так давно психологи выяснили, что мода на позитив заходит чересчур далеко. Безусловно, оптимистичные взгляды имеют много преимуществ, но и отрицательные стороны имеются. Однобокий взгляд не дает адекватного видения всей ситуации.
Люди живут одним днем, не думают о будущем. Беспечность является первым плодом глупого оптимизма. Всем нам требуется небольшая часть пессимизма, дабы обладать трезвым пониманием жизни.
Тем не менее, оптимизм во многом превосходит пессимизм, но обладает минусами. Пессимисты должны научиться радоваться мелочам, а оптимисты — адекватно оценивать реальность. Как стать оптимистом Если вы хотите достичь успеха, но вас останавливает пессимистичный настрой, то вопрос, как стать оптимистом, окажется для вас любопытным.
Обычно пессимизм не особенно помогает в жизни. Как стало ясно из вышесказанного, оптимисты могут похвастаться лучшим здоровьем, самочувствием. Они живут активной жизнью, не подвержены депрессиям и вредным привычкам.
Такие качества возможно развить в себе, но не сразу. Установите цель и следуйте ей. Есть несколько вариантов, как справляться с пессимистичным настроем: Прекратите жаловаться.
Перестройка на оптимизм начинается с замечания того, как вы описываете негативные и позитивные вещи. Чем чаще вы выражаете недовольства судьбой, тем больше это становится реальностью. Прекратите неустанно жаловаться на маленькую зарплату, на жизнь, политиков, преступников, кризис, неудачи.
Стройте жизнь так, как вам хочется. Позитивные мысли и действия. Начните сознательно делать так, как получается у оптимистично настроенных людей само собой.
Мыслите позитивно. Это сначала непросто. Повторяйте это как спортивные занятия.
По мере тренировок вы заметите, что внутренний пессимист становится меньше. Создавайте для себя программу сами. Никто не способен убеждать вас лучше, чем вы сами.
Не вспоминайте прошлое, не сожалейте о сделанном. Делайте все с уверенностью в себе, даже когда не чувствуете веры в свои силы. Изменение поведения изменит позицию и взгляды, укрепит веру в собственные силы.
Практикуйте положительное мышление. Практически всем известно, что такое аффирмации и визуализации. Применение подобных приемов помогает избавиться от пессимизма.
Поменяйте отношение к провалам и успеху. Не бойтесь хвалить себя, не стоит считать удачу везением. Вы заслужили этот успех своими силами.
Для перехода в оптимисты полезно принимать достижения на свой счет, оценивать себя, хвалить. Научитесь удерживать удары судьбы. Пессимисты все время в поиске виноватых в собственных провалах, они либо винят в этом всех, либо себя.
Оптимисты принимают неудачу как данность. Провалы случаются, в этом нет ничего ужасного. Проблемы лучше решать, а не плакать над ними.
Измените собственное отношение к провалу. Живите ради жизни. Пессимистично настроенные люди оправдывают собственную неудачную жизнь отсутствием целей.
Оптимизм лат. Оптимизм утверждает, что мир замечателен, из любой ситуации есть выход, всё получится хорошо, все люди в общем хорошие. Является противоположностью пессимизму.
чем оптимист отличается от пессимиста?
Оптимиста легко «вычислить» — есть ряд признаков, которые помогают понять кто перед вами: оптимист или пессимист. В результате оптимисты добились лучших результатов после бездумного “отдыха” и наихудших — после того, как попытались представить себя в роли пессимистов и начали задумываться о возможных препятствиях и трудностях. Пессимист характеризуется слабой жизненной энергией и работоспособностью, тогда как оптимисты более энергичны и инициативны. Пессимисты, как правило, сосредотачиваются на проблемах, в то время как оптимисты ищут решения. Есть известная шутка на тему, кто такие пессимист и оптимист: Чем оптимист отличается от пессимиста? Эпитетами «оптимист» и «пессимист» мы без особых раздумий часто награждаем того или иного нашего знакомого.