Кдж г в кдж кг. 1 Дж 1 КДЖ Дж КИЛОДЖОУЛЬ 1 МДЖ Дж миллиджоуль. Какое количество теплоты необходимо, чтобы нагреть 1 л воды от 20 °C до 100 °C? 1) Помомогите, пожалуйста, подсчитать, сколько Гкал нужно израсходовать для получения мощности 8, квт/час в радиатоорах отопления.
Единицы теплоты
Чтобы вычислить энергию (Дж) по данной мощности (Вт), необходимо знать отрезок времени. помогает конвертировать различные единицы измерения, такие как килоджоуль к Джоуль через коэффициенты мультипликативного преобразования. Чтобы перевести килоджоули (кДж) в джоули (Дж), вам необходимо умножить значение в килоджоулях на 1000. Используются килоджоули (кДж) и миллиджоули (мДж). Подставляйте вместо 100 кДж, то значение, которое вам нужно перевести и получите количество ккал, которое в нем содержится.
Кдж — килоджоуль. конвертер величин
Преобразуйте джоули в килоджоули (Дж в кДж) с помощью калькулятора преобразования энергии и выучите формулу преобразования джоуля в килоджоуль. Вы можете использовать этот преобразователь для преобразования энергия в Килоджоулей (kJ) в эквивалент энергия в Джоулей (J). Вы можете использовать этот преобразователь для преобразования энергия в Килоджоулей (kJ) в эквивалент энергия в Джоулей (J).
Калькулятор Дж в кДж/моль
Единицы измерения тепловой энергии таблица. Единицы измерения тепловой энергии Гкал. Количество тепла единицы измерения. Кол-во теплоты единица измерения. Количество теплоты единица измерения. Ккал в КДЖ. Как перевести ккал в КДЖ. Перевести килокалории в килоджоули. Единицы кратные Джоулю.
Единица измерения мощности 1 ватт. Единица механической работы. Р единица измерения. М перевести в Дж. А Е М В джоули. МЭВ В джоули. Работа измеряется в джоулях. Какой силой выполнена работа 30 КДЖ на пути 7.
КДЖ В калории. Перевести ккал в КДЖ. Таблица измерения джоулей. Энергетическая емкость калорийность пищи. Энергетическая ценность углеводов 1г. Калорийность 1 г белка. Тепловая мощность единицы измерения. Гкал перевести в кг.
Калорийность ед измерения. Килокалории перевести в гигакалории. Джеймс Джоуль. Джоуль механическая работа. Механическая работа измеряется в. Дж в физике. Количество ккал при сжигании 1г углеводов. При сжигании 1 г углеводов образуется ккал.
При сжигании 1 г углеводов образуется. Назовите единицы измерения мощности. КДЖ перевести. Дж Джоуль. Ккал энергии при распаде 1г белка. Сколько выделяется энергии при распаде 1 г белка. При распаде 1 г углеводов. Сколько энергии дает 1 г белка.
Гигаджоуль это сколько джоулей. Джоуль перевести в мегаджоуль. Как из джоулей перевести в мегаджоули. Таблица измерения джоулей. МДЖ В Дж перевести. В 1 МДЖ сколько Дж.
Джоули перевести в МДЖ. Таблица перевода джоулей. Работа измеряется в джоулях. КДЖ В молоке. Выразить в джоулях. Выразите работу 5кдж в джоклях.
Ккал единица измерения. Количество тепла единицы измерения. Сколько КДЖ В ккал. Калория единица измерения теплоты. Сколько Дж в 1 ккал. Перевод калорий в джоули.
Как перевести ккал в Дж. Перевести калории в килокалории. Ккал в Дж. Ккал в джоули. Ккал в КДЖ. Килоджоули мегаджоули таблица.
Дж перевести. Джоули в килоджоули. Мегаджоуль в Джоуль. Джоуль единица измерения энергии. Единица измерения работы. Механическая работа единица измерения.
Работа физика единица измерения. КДЖ В Дж. Задачи на механическую работу.
В чем измеряется мощность. Единица работы Джоуль. Единицы работы. Меры джоулей. Джоуль единица.
Единица измерения работы. Джоули в ватты. Мощность в ваттах. Таблица измерения киловатт. Таблица перевода ватт. Таблица измерения ваты киловатт. Единица мощности ватт. Что такое мощность в один ватт.
Единицей измерения мощности является Вт. Киловатт в Джоуль на секунду. Мощность электрического тока перевести в ватты. Ватты киловатты таблица измерений. Единицы работы и мощности. Электрическая мощность единицы измерения. Гватт единица измерения. Джоуль Размерность через кг.
Как определяются ватты. Килоджоули в киловатты. Единица измерения работы Джоуль Дж. Единицы измерения мощности на практике. Единицы работы электрического тока применяемые на практике. Единицы работы и мощности электрического тока. Джоули перевести. Таблица джоулей физика.
Джоули в килоджоули. Единицы работы применяемые на практике. КВТ В джоули. Ватт вольт киловатт единицы измерения. Ватт вольт ампер в физике. Единица мощности электрического тока ватт. Что такое Джоуль в физике единицы измерения. Единица мощности в си.
Мощность в си. Что принимают за единицу мощности. Работа измеряется в джоулях.
Ккал в джоули. КВТ В джоули. Что такое Джоуль в физике единицы измерения. Работа Джоуль единица измерения.
Килоджоули в килокалории. Как перевести калории в килоджоули. Дж единица измерения. Джоуль обозначение. КДЖ единица измерения. Перевод калорий в джоули. Перевести калории в килокалории.
Задачи на джоули. Уравнение Джоуля задачи. Как решат ь задачи по физкие по формулам. Задача на нахождение джоулей. Дж в мегаджоули. Мегаджоули в джоули. Джоуль единица.
Единицы работы. Меры джоулей. Чему равен Джоуль. Задачи по физике 7 класс по теме механическая работа и мощность. Мощность задачи с решением. Задачи на работу и мощность. Задачи по механической работе.
Таблица перевода единиц измерения Джоуль. В чем измеряется количество теплоты. Таблица перевода тепловой энергии. Гигакалории в килокалории. Теплофизические величины. Перевести Вт в ккал. Единицы измерения в физиологии.
Ккал единица измерения. Единицы измерения энергии. Единицы измерения энергии калория Джоуль. Джоуль единица измерения теплоты. Что такое килоджоули в физике. Как перевести калории в КВТ. Единицы измерения тепловой энергии таблица.
Единицы измерения тепловой энергии Гкал. Количество тепла единицы измерения.
Преобразование джоулей в килоджоули
Не менее важно учесть регион, где предполагается строительство дома для постоянного проживания: для средней полосы достаточно бревен толщиной от 220 до 260 мм; для северных регионов рекомендована толщина бревна от 260 до 280 мм. Если сразу отдать предпочтение ОЦБ 260 мм, то дом получится теплый в любом регионе. Когда не дает покоя вопрос экономии, нужно провести сравнительные характеристики. Для примера возьмем сруб размером 6х6 м высотой 3 м. Для него потребуется следующее количество стройматериала: обычного бревна толщиной 240 мм со стандартным пазом — 15,7 м3; нестандартного бревна толщиной 240 мм с увеличенным пазом — 18,5 м3; обычного бревна толщиной 260 мм со стандартным пазом — 17,2 м3. Первый вариант нужно сразу отбросить, так как сруб для постоянного проживания без дополнительного утепления не подойдет в холодных регионах Для сравнения лучше взять второй и третий вариант, обратить внимание на производство оцилиндрованного бревна именно такого типа По кубатуре разница небольшая. Толщина стены из ОБ 240 мм с увеличенным пазом составляет 190 мм на тонком участке, где соединяются венцы. Для ОБ 260 мм со стандартным пазом этот параметр составляет 195 мм. Как видно из примера, разница толщины небольшая. Теперь осталось сравнить цену.
Разница примерно составит 20000 рублей. С одной стороны, это тоже деньги. Однако бревно 260 мм более устойчиво к деформации, растрескиванию и влаге. Экономить на 20000 здесь неуместно, но решать застройщику. В данный момент вы не можете посмотреть или раздать видеоурок ученикам Чтобы получить доступ к этому и другим видеоурокам комплекта, вам нужно добавить его в личный кабинет, приобрев в каталоге. Конспект урока «Расчёт количества теплоты при нагревании или охлаждении тела» На прошлых уроках мы с вами познакомились с понятием «внутренняя энергия тела» и узнали, что изменить её можно двумя способами: либо путём совершения механической работы, либо теплопередачей. Также мы с вами выяснили, что мерой изменения внутренней энергии тела при теплопередаче является количество теплоты. Давайте вспомним, что количество теплоты — это скалярная физическая величина, равная изменению внутренней энергии тела в процессе теплопередачи без совершения механической работы. А ещё мы получили уравнение, по которому можно рассчитать количество теплоты, которое необходимо подвести к телу для его нагревания, или выделяемое телом, при его охлаждении: Из формулы видно, что количество теплоты зависит от массы тела, разности температур в конечном и начальном состояниях, а также от удельной теплоёмкости вещества, из которого это тело изготовлено.
Чтобы вспомнить, же что же такое теплоёмкость, рассмотрим решение следующей задачи. Задача 1. В сосуд с горячей водой опустили алюминиевую и латунную болванки одинаковой массы и температуры.
Названо так из-за внешнего вида и использования в его составе сахара или сорбита. Англоязычный термин «rocket candy» точно так же характеризует отношение к нему. Пионером использования карамельного топлива считается Билл Колбёрн, использовавший его впервые в 1948, а широкую известность в США это топливо приобрело с выходом книги Бертрана Бринли в 1960 году.
Между ними происходит теплообмен. Их температуры можно считать одинаковыми, т. Но количества теплоты, полученные котлом и водой, не будут одинаковыми.
Ведь их массы и удельные теплоёмкости различны. Вычислите, какое количество теплоты отдала горячая вода при остывании и получила холодная вода при нагревании. Сравните эти количества теплоты. Какое количество теплоты было израсходовано? Необходимый свободный объём в сосуде имеется. На сколько градусов изменилась температура чугунной детали массой 12 кг, если при остывании она отдала 648000 Дж теплоты? По графику определите удельную теплоёмкость образца, если его масса 50 г. Какова удельная теплоемкость меди? Чему равна удельная теплоемкость камня?
Какое количество теплоты получил воздух? Как и на сколько изменилась внутренняя энергия воздуха в баке? Найти удельную теплоёмкость металла, из которого изготовлен цилиндр. Определите конечную температуру в сосуде. Теплоёмкостью калориметра пренебрегите. На какую глубину погрузится шарик в лед? Считать, что шарик погрузился в лед полностью. Теплопроводностью шарика и нагреванием воды пренебречь. Конспект урока «Задачи на количество теплоты».
Посмотреть конспект урока по теме «Количество теплоты.
В списке результатов вы, несомненно, найдете нужное вам преобразованное значение. В этом случае калькулятор также сразу поймет, в какую единицу измерения нужно преобразовать исходное значение. Независимо от того, какой из этих вариантов используется, исключается необходимость сложного поиска нужного значения в длинных списках выбора с бесчисленными категориями и бесчисленным количеством поддерживаемых единиц измерения. Все это за нас делает калькулятор, который справляется со своей задачей за доли секунды. Кроме того, калькулятор позволяет использовать математические формулы.
Единицы теплоты
Килоджоуль в час [кДж / ч]. 1 МДж = 1000 кДж На этой странице представлен самый простой онлайн переводчик единицы измерения мегаджоули в килоджоули. Обозначается кдж или kJ. Чтобы перевести килоджоули (кДж) в джоули (Дж), вам необходимо умножить значение в килоджоулях на 1000. Новости Новости Новости.
Из Дж в кДж (из Джоулей в килоДжоули) онлайн
ИДж ЗДж ЭДж ПДж ТДж ГДж МДж кДж гДж даДж Дж дДж сДж мДж мкДж нДж пДж фДж аДж зДж иДж. Дж кДж ккал кал. Количество теплоты Q. килоджоули. Перевод килоджоулей (kJ) в джоули (J). килоджоуль. Энергетическая ценность 1 кДж составляет 0,238 кКал.
Сколько дж в кдж?
Ветряные мельницы используются несколько сотен лет, а первые ветротурбины и ветрогенераторы появились в 1970-х. Энергия океана Энергия приливов и отливов использовалась еще во времена Древнего Рима, но энергию волн и морских течений люди начали использовать недавно. В настоящее время большинство приливных и волновых электростанций только разрабатывается и испытывается. В основном проблемы связаны с высокой стоимостью строительства таких станций, и недостатками сегодняшних технологий. В Португалии, Великобритании, Австралии и США сейчас эксплуатируются волновые электростанции, однако многие из них все еще находятся в стадии опытной эксплуатации. Ученые считают, что в будущем энергия океана станет одной из основных направлений «зеленой энергии».
Приливная турбина в Канадском музее науки и техники в Оттаве Биотопливо При сжигании биотоплива выделяется энергия, которую растения переработали из солнечной энергии в процессе фотосинтеза. Биотопливо широко используется как в бытовых целях, например для обогрева жилья и приготовления пищи, так и в качестве топлива для транспорта. Из растений и животных жиров производят разновидности биотоплива — этиловый спирт и масла. В автотранспорте используется биодизельное топливо либо в чистом виде, либо в смеси с другими видами дизельного топлива. Геотермальная энергетика Энергия земного ядра хранится в виде тепла.
Земная кора была нагрета до очень высокой температуры с момента ее формирования и до сих пор поддерживает высокую температуру. Радиоактивный процесс распада минералов в недрах Земли также выделяет тепло. До недавнего времени получить доступ к этой энергии можно было только на стыках земных пластов, в местах образования горячих источников. Совсем недавно началась разработка геотермальных скважин и в других географических регионах для того, чтобы начать использовать эту энергию для получения электричества. На данный момент стоимость энергии, полученной из таких скважин, очень высокая, поэтому геотермальная энергия не используется так широко, как другие виды энергии.
Река Ниагара, возле электростанции имени Вильяма Б. В 2009 году она была выведена из эксплуатации. Гидроэнергетика Гидроэнергетика — еще одна альтернатива ископаемому топливу. Гидроэнергия считается «чистой», так как по сравнению со сжиганием ископаемого топлива, ее производство приносит меньше вреда окружающей среде. В частности, при получении гидроэнергии выброс парниковых газов незначителен.
Гидроэнергия вырабатывается потоком воды. Человечество широко использует этот вид энергии на протяжении многих веков и ее производство остается популярным благодаря ее низкой себестоимости и доступности. Гидроэлектростанции ГЭС собирают и преобразуют кинетическую энергию течения речной воды и потенциальную энергию воды в резервуарах с помощью плотин. Эта энергия приводит в движение гидротурбины, которые преобразует ее в электроэнергию. Плотины устроены так, чтобы можно было использовать разницу в высотах между резервуаром, из которого вытекает вода, и рекой, в которую перетекает вода.
Гидроэлектростанция имени Роберта Мозэса. Льюистон, штат Нью-Йорк, США Несмотря на плюсы гидроэнергетики, с ней связан ряд проблем, таких как вред, наносимый экосфере при строительстве плотин. Такое строительство нарушает экосистемы, и живые организмы оказываются отрезанными от жизненно важной среды в экосистеме. Например, рыбы не могут проплыть вверх по течению на нерест и не всегда приспосабливаются к новым условиям. Общественность не всегда может контролировать работу энергетических компаний, поэтому в результате строительства новых ГЭС может возникнуть гуманитарный кризис.
Примером такого кризиса является выселение жителей в результате строительства ГЭС «Три ущелья» в Китае. При постройке этой ГЭС правительством Китая было выселено более 1,2 миллиона жителей и затоплена огромная площадь, включая поля, промышленные зоны, города, и поселки. Бытовые и производственные отходы были смыты и засорили новое водохранилище, отравляя растения и рыб. Из-за огромного количества воды в резервуаре в регионе увеличилась сейсмическая активность. В 2011 году Китайское правительство признало эту и некоторые другие проблемы.
Энергия в диетологии и спорте Калории в диетологии Эти количества сахара, яблока, банана и салями содержат одну пищевую калорию Энергию в спорте и диетологии обычно измеряют в килоджоулях или пищевых калориях. Одна такая калория равна 4,2 килоджоуля, одной килокалории, или тысяче калорий, используемых в физике. По определению одна пищевая калория — это количество энергии, нужное, чтобы нагреть один килограмм воды на один кельвин. В диетологии пищевые калории обычно называют просто калориями, что мы и будем делать в дальнейшем в этой статье. Иногда это вызывает путаницу, но обычно читатель может понять по контексту, о каких единицах идет речь.
Большинство пищевых продуктов содержит калории. Так, например, в одном грамме жира — 9 калорий, в грамме углеводов и белков — по 4 калории в каждом, а в алкоголе — 7 калорий на грамм. Некоторые другие вещества также содержат калории. Эта энергия выделяется во время обмена веществ, и используется организмом для поддержания жизнедеятельности. Люди, пытающиеся похудеть, часто подсчитывают калории, поглощаемые при принятии пищи, и вычитают из этой суммы калории, использованные во время физической нагрузки.
Это делается, чтобы сравнить число неиспользованных на физическую нагрузку калорий с ежедневными энергетическими потребностями тела в расслабленном состоянии. Обычно, чтобы похудеть, число оставшихся калорий должно быть меньше, чем требуется телу для поддержания организма в спокойном состоянии. В то же время, врачи и диетологи считают опасным употреблять менее 1000 калорий в день. Энергетические потребности тела в состоянии отдыха можно вычислить по формуле, которая учитывает возраст, рос, и вес человека. Эта формула рассчитана на среднего человека, но каждый организм хранит и расходует энергию по-своему, в зависимости от потребностей.
Поэтому не всегда удается худеть, даже потребляя меньше калорий, чем требуется организму согласно этой формуле. Организм часто приспосабливается к недостатку калорий, замедляя обмен веществ. В результате потребность в энергии падает, и подсчеты ежедневных энергетических потребностей человека по формуле приводят к ошибочным результатам. Несмотря на это, многие диетологи рекомендуют желающим похудеть вести ежедневный учет потребления калорий.
Вам нужно умножить значение Килоджоулей на 1000. Если вы не хотите использовать формулы, у нас также есть таблица, которая поможет вам перевести значения в любом направлении.
Просто нажмите сюда, чтобы открыть таблицу конвертации Джоулей в Килоджоули и обратно. Также вы можете воспользоваться онлайн-калькулятором для более удобного использования. Просто введите значение Джоулей или Килоджоулей, и нажмите на кнопку «Рассчитать», чтобы получить результат преобразования. Для перевода между Дж и кДж существует простая формула. Введите количество джоулей в соответствующее поле и нажмите кнопку «Рассчитать». Для перевода Дж в кДж: введите количество джоулей в поле ввода и нажмите кнопку «Рассчитать».
Для перевода кДж в Дж: введите количество килоджоулей в поле ввода и нажмите кнопку «Рассчитать». Один Джоуль равен работе, которую нужно выполнить, чтобы переместить тело массой в 1 килограмм на 1 метр против силы притяжения Земли. Килоджоуль кДж — это увеличение единицы измерения энергии в 1000 раз. То есть 1 кДж равен 1000 Джоулей. Для более удобного использования этих формул, вы можете воспользоваться калькулятором для преобразования единиц энергии из джоулей в килоджоули и обратно.
Масса пули 12 калибра — 30—31,5 г. Сколько джоулей в огнестрельном оружии? Дульная энергия при выстреле из гражданского огнестрельного гладкоствольного длинноствольного оружия патронами травматического действия не должна превышать 150 Дж, а из гражданского огнестрельного оружия ограниченного поражения - 91 Дж.
Энергия в диетологии и спорте Калории в диетологии Эти количества сахара, яблока, банана и салями содержат одну пищевую калорию Энергию в спорте и диетологии обычно измеряют в килоджоулях или пищевых калориях. Одна такая калория равна 4,2 килоджоуля, одной килокалории, или тысяче калорий, используемых в физике. По определению одна пищевая калория — это количество энергии, нужное, чтобы нагреть один килограмм воды на один кельвин. В диетологии пищевые калории обычно называют просто калориями, что мы и будем делать в дальнейшем в этой статье. Иногда это вызывает путаницу, но обычно читатель может понять по контексту, о каких единицах идет речь. Большинство пищевых продуктов содержит калории. Так, например, в одном грамме жира — 9 калорий, в грамме углеводов и белков — по 4 калории в каждом, а в алкоголе — 7 калорий на грамм. Некоторые другие вещества также содержат калории. Эта энергия выделяется во время обмена веществ, и используется организмом для поддержания жизнедеятельности. Люди, пытающиеся похудеть, часто подсчитывают калории, поглощаемые при принятии пищи, и вычитают из этой суммы калории, использованные во время физической нагрузки. Это делается, чтобы сравнить число неиспользованных на физическую нагрузку калорий с ежедневными энергетическими потребностями тела в расслабленном состоянии. Обычно, чтобы похудеть, число оставшихся калорий должно быть меньше, чем требуется телу для поддержания организма в спокойном состоянии. В то же время, врачи и диетологи считают опасным употреблять менее 1000 калорий в день. Энергетические потребности тела в состоянии отдыха можно вычислить по формуле, которая учитывает возраст, рос, и вес человека. Эта формула рассчитана на среднего человека, но каждый организм хранит и расходует энергию по-своему, в зависимости от потребностей. Поэтому не всегда удается худеть, даже потребляя меньше калорий, чем требуется организму согласно этой формуле. Организм часто приспосабливается к недостатку калорий, замедляя обмен веществ. В результате потребность в энергии падает, и подсчеты ежедневных энергетических потребностей человека по формуле приводят к ошибочным результатам. Несмотря на это, многие диетологи рекомендуют желающим похудеть вести ежедневный учет потребления калорий. Фотографии из архива сайта iStockphoto. Считают калорийность, путем определения количества калорий в одном грамме пищевого продукта. Продукты с низкой калорийностью обычно содержат много воды. Она заполняет желудок, и у человека возникает ощущение сытости. В результате он потребляет меньшее число калорий по сравнению с другой едой. Например, в одной стограммовой шоколадке содержится 504 калории. Для сравнения, такая шоколадка займет немного менее половины стакана. В полутора стаканах или в 320 граммах белого мяса вареной индейки с низким содержанием жира и без кожи содержится приблизительно столько же калорий. Такое же количество калорий содержится и в 6,3 килограммах огурцов, то есть, в 25 чашках. Этот же пример с уменьшенными порциями выглядит так: примерно 50 калорий содержится в одной шоколадной конфете, столовой ложке индейки, и шести стаканах огурцов. После такой порции огурцов вряд ли захочется есть, а после одной шоколадной конфеты многие потянутся за второй и третьей. Еда с высокой калорийностью — это обычно вредная жирная и сладкая пища, которую стоит избегать. Людям на диете очень полезно знать калорийность разных продуктов, но не стоит забывать, что при составлении меню необходимо учитывать не только калорийность, но и общую полезность каждого продукта. Чтобы добиться максимальных результатов и улучшить здоровье, питание должно быть сбалансировано. Пищевая ценность — другое полезное понятие в диетологии. Это соотношение питательных и полезных веществ необходимых организму, например витаминов, клетчатки, антиоксидантов и минералов, к энергетической ценности еды. Так, продукты с высокой пищевой ценностью содержат большое количество полезных веществ на каждую калорию продукта. И наоборот, существуют продукты с «пустыми калориями», то есть, с очень малым количеством полезных веществ и низкой питательностью. Алкоголь, сладости, чипсы — это некоторые примеры такой еды. Их лучше всего исключить из рациона, или, по крайней мере, ограничить, потому что они не обеспечивают организм достаточным количеством необходимых для жизни полезных веществ. Калории в спорте Энергия нужна человеку и животным, чтобы поддержать основной обмен веществ, то есть метаболизм организма в состоянии покоя. Это — энергия для поддержания работы мозга, тканей, и других органов. Также энергия нужна для каждодневной физической нагрузки и упражнений. При уменьшении жировой и увеличении мышечной массы основной обмен веществ ускоряется, а потребность в энергии — увеличивается. Поэтому, любая программа по оздоровлению организма и похудению должна основываться не только на уменьшении жира, но и на увеличении мышечной массы. Для этого важно не только правильно питаться, но и заниматься спортом, особенно упражнениями, которые помогают развивать мышцы. Количество энергии, потраченной при упражнениях, зависит от того, были ли они аэробными, или анаэробными. При аэробных упражнениях кислород расщепляет глюкозу, и при этом выделяется энергия. Во время анаэробных упражнений кислород для этого процесса не используется; вместо него энергия вырабатывается при реакции креатинфосфата с глюкозой. Анаэробные упражнения способствуют росту мышц, они кратковременны и интенсивны. Примерами таких видов спорта являются бег на короткие дистанции и тяжелая атлетика. Их невозможно продолжать долго из-за того, что в процессе получения энергии вырабатывается молочная кислота. Ее избыток в крови вызывает боль, и если человек, несмотря на это продолжает упражнение, он может потерять сознание. Аэробные упражнения, напротив, можно продолжать в течении длительного времени, так как они менее интенсивны, и главное в них — выносливость. К таким упражнениям относятся бег на длинные дистанции, плавание и аэробика. С их помощью развивается выносливость мышц сердца и дыхательной системы, а также сжигается жир и улучшается кровообращение. Это происходит из-за адаптации организма к недостатку калорий, например, в результате замедления обмена веществ. В таких случаях советуют изменить распорядок упражнений и меню, например, временно сменить вид спорта и попробовать менять дневную норму калорий. Например, каждый день можно потреблять либо больше, либо меньше калорий относительно установленной дневной нормы, или можно вместо дневной нормы установить недельную норму потребления калорий. Очень важно помнить, что для поддержания быстрого и здорового обмена веществ организму необходима мышечная масса.