7. Еще одна полезная книга для будущих мам – это «Экология младенчества.
Топ-10 книг для беременных
Он смотрит на действия и поведение взрослых со стороны интересов ребенка, и взрослые оказываются во многом не правы. Чтобы любить ребенка, нужно встать на его место. Книга написана во время первой мировой войны. Элфи Коэн «Безусловные Родители.
Как уйти от поощрений и наказаний к любви и пониманию» Потрясающе интересная книга, разоблачающая порочность традиционного воспитания, в котором детей приучают получать похвалу или наказание и оценки за любую свою деятельность. Подробно рассматриваются последствия такого воспитания — потеря интереса к любой деятельности, зависимость от оценок, страх перед трудностями. Книга приоткрывает для читателей понимание как воспитать ребенка счастливым и свободным.
Гиппенрейтер Ю. В книге дано много практический заданий вкупе с их психологическим обоснованием, а написано интересно, просто и увлекательно. Наряду с этой книгой рекомендуем другие произведения Юлии Гиппенрейтер —«Продолжаем общаться с ребенком.
Раннее развитие В последнее время специалисты всё больше критикуют чрезмерное раннее развитие малышей с пеленок и сравнивают его с дрессировкой, а не обучением. Тем не менее, среди мам эта тема остается популярной. Сесиль Лупан «Поверь в свое дитя» Автор, мать двух дочерей, описывает свой опыт раннего развития детей с первых месяцев жизни с помощью обучающих карточек.
Её опыт базируется на методе Домана, но в процессе обучения оказался видоизменен. Раннее развитие направлено на разные области знаний и умений малыша. Рекомендуем также «Методику раннего развития Сесиль Лупан.
От 0 до 3 лет». Масару Ибука «После трёх уже поздно» Книга предназначена для развития детей в возрасте от полугода до 3-4 лет, так как по мнению автора их возможности обучения в этом возрасте безграничны. Простые советы, которые можно сразу применять в игре.
Узнаваемые примеры из жизни, спокойный взвешенный подход, лёгкий язык делают книгу не только полезной, но и приятной для чтения. Нина Башкирова «Малыш от рождения до трех лет» В период до трех лет малыш проходит самый активный путь развития: определяются его способности, закладывается фундамент здоровья, полезные привычки. Поэтому важно серьезно отнестись к таким бытовым вопросам, как: питание и режим дня, игрушки, купание, сон малыша и так далее. Книгу рекомендуется прочитать во время беременности или с самого рождения малыша , чтобы избежать основных ошибок. Желаем Вам приятного чтения!
Дети и взрослые этого племени отличаются замечательными человеческими качествами, выносливостью и независимостью, уклад их жизни поразил автора. Причину она видит в естественном воспитании детей, когда взрослые относятся к детям как к благоразумным и самостоятельным существам, в то же время давая им всю необходимую заботу. Именно поэтому она взялась за написание книги для будущих мам в 1975 году и до сих пор она не теряет актуальности. Януш Корчак «Как любить ребенка» Интересный взгляд на воспитание представил в своей книге знаменитый польский писатель и педагог Януш Корчак.
Он смотрит на действия и поведение взрослых со стороны интересов ребенка, и взрослые оказываются во многом не правы. Чтобы любить ребенка, нужно встать на его место. Книга написана во время первой мировой войны. Элфи Коэн «Безусловные Родители. Как уйти от поощрений и наказаний к любви и пониманию» Потрясающе интересная книга, разоблачающая порочность традиционного воспитания, в котором детей приучают получать похвалу или наказание и оценки за любую свою деятельность. Подробно рассматриваются последствия такого воспитания — потеря интереса к любой деятельности, зависимость от оценок, страх перед трудностями. Книга приоткрывает для читателей понимание как воспитать ребенка счастливым и свободным. Гиппенрейтер Ю. В книге дано много практический заданий вкупе с их психологическим обоснованием, а написано интересно, просто и увлекательно.
Наряду с этой книгой рекомендуем другие произведения Юлии Гиппенрейтер —«Продолжаем общаться с ребенком. Раннее развитие В последнее время специалисты всё больше критикуют чрезмерное раннее развитие малышей с пеленок и сравнивают его с дрессировкой, а не обучением. Тем не менее, среди мам эта тема остается популярной. Сесиль Лупан «Поверь в свое дитя» Автор, мать двух дочерей, описывает свой опыт раннего развития детей с первых месяцев жизни с помощью обучающих карточек. Её опыт базируется на методе Домана, но в процессе обучения оказался видоизменен. Раннее развитие направлено на разные области знаний и умений малыша.
Данная книга продолжает полюбившуюся многим серию «Библиотека доктора Комаровского». Она для того, чтобы уменьшить вероятность ошибок, чтобы первый год жизни ребенка не превратился в подвиг и не стал тяжелым испытанием для мамы и папы. Здесь вы найдете самые разнообразные советы на все 365 первых дней с малышом, актуальность, надежность и эффективность которых подтверждены современной медицинской наукой и многолетним опытом автора. Развенчать их взялась молодая мама и иллюстратор Эстер Гили. Она не врач, не доула, она просто такая же молодая мама, как и ты. В этой книге ты найдешь некоторые полезные вещи, а возможно да точно найдешь! Основная цель этой книги в том, чтобы после прочтения ты перестала пугаться слова «материнство» и всего-всего, что с ним связано. Ведь это самое прекрасное, что случается с женщиной! С какого момента зачатия в организме женщины начинают происходить различные метаморфозы? Что происходит с будущим малышом и мамой? Почему любимая стала вести себя по-другому и странно? Как не сойти с ума от ее капризов и предотвратить их?... Все ответы есть в этой удобной, забавной и информативной книге! Специально для вас отобрана информация о каждой неделе беременности, процедурах, которые предстоит пройти вашей второй половинке, вещах, необходимых для роддома, и о самих родах.
6 лучших книг для будущих мам
Замечательно, если на книжной полке будущей мамы окажутся книги современного доктора-педиатра Евгения Комаровского. Важнейшая книга будущей мамы. Написанием этой книги для будущих мам занимались профессиональные медики и многодетные родители Уильям и Марта Сирс вместе со своими взрослыми сыновьями.
Счастливое материнство: 10 лучших книг для будущих мам
Стиль написания. Опираясь на свой вкус, выбирайте книгу, подходящую по манере изложения материала автором. Наличие положительных отзывов. В Интернете с легкостью можно найти рецензии на работы многих авторов, что говорит об их действительной полезности. Существует множество статей, где приводится список книг, которые стоит прочитать. Эта информация поможет сделать правильный выбор. Где лучше приобрести книгу С появлением интернета, отпала необходимость ходить по магазинам в поисках подходящего товара. Это касается и книг.
Книга содержит практические советы как привить здоровое отношение ко сну. Мы рассмотрим различные ситуации, в которых ночное воспитание становится особенно трудным, например, если мама работает днем. Рассмотрим также, что мешает ребенку спать ночью. Помните: трудные месяцы и бессонные ночи не длятся вечно.
Их рекомендации помогут вам лучше понимать своих малышей, воспитать гармонично развитых и счастливых людей. Хочется верить, что эта книга станет верной помощницей миллионов молодых семей в нашей стране. Далее 3.
Если вам не хватает порядка в жизни, читать обязательно. А еще лучше - попытаться воплотить в жизнь. Это идеальная полная энциклопедия обо всем! Читать и радоваться. Единственный минус в том, что, естественно, книга написана не под наши реалии и ориентирована на западные культурные ценности. Но это, будьте уверены, не помешает книге стать вашей верной подругой и советчицей по всем вопросам. Только научные факты, только случаи из практики, только результаты многолетних исследований. Развитие малыша в утробе матери день за днем, изменение состояния женщины как физического, так и психологического шаг за шагом. Каждая новая страница — каждый новый день вашей беременности и вот вы уже понимаете, что вы не одна такая, и это действует странным и очень приятным образом. Это руководство, которому действительно можно доверять.
Лучшие книги для беременных. Что почитать, чтобы подготовиться к родам и материнству. — 33 книги
В книге описываются их возможности: проведение массажа, снижающего болевые ощущения; дыхательные и звуковые практики. Интересны исследования, что помощь доулы позволяет сокращать применение анестезии и в принципе проведение операций кесарева сечения. В первую очередь пригодится беременным женщинам, которые ищут силу и опору внутри своей личности. Содержит как медицинские аспекты, так и советы по практике фэн-шуй для обеспечения счастливого будущего ребенка. Освещает вопросы фигуры после родов и сохранение упругости груди при кормлении. Некий вариант «галопом» по всем темам. Но представление сложится, советы пригодятся. Фрэнсис, Р. Лидс «Полный порядок для будущих мам: Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове» Подготовка к счастливой встречи должна начинаться с уборки в доме — девиз книги. Пошагово расписаны действия на период 9 месяцев ожидания и даже 20 недель после рождения. Как итог, не только мама, но и остальные домочадцы могут ориентироваться в доме и предметах обихода, чем окажут неоценимую помощь молодой маме.
Но вы на пути длиной в жизнь. Какую воспитательную доктрину выбрать — вы решите для себя сами. Но дисциплина, вера и неисчерпаемая любовь нужны будут всегда и с запасом.
Доктор настаивает, что здоровый климат в семье — это самое главное условие для того, чтобы вырастить счастливого ребёнка. Настольная энциклопедия Чтобы ожидание малыша проходило легко, будущим мамам требуется разносторонняя поддержка. Подбодрить всегда могут друзья и родственники, а вот медицинские советы бабушек слушать опасно — такая помощь должна быть квалифицированной. Под руководством профессора Лансака собрался замечательный коллектив акушеров-гинекологов, педиатров и других врачей, которые помогли составить уникальную энциклопедию. Вы узнаете, как протекает беременность и внутриутробное развитие ребёнка, как справляться с недомоганиями, что нужно для подготовки к родам и в первые месяцы жизни с младенцем.
Эти и десятки других волнительных тем подробно раскрыты автором в виде объяснений и инструкций с яркими иллюстрациями. Книга учит справляться с возникающими трудностями, сохранять взаимопонимание в семье, дарит позитивный настрой на новую счастливую жизнь с малышом. Второе издание отражает современные достижения науки, оно дополнено разделами об аутизме, международном усыновлении, нетрадиционных семьях и другими актуальными темами. Описаны новые подходы к естественным родам, грудному вскармливанию, прививкам, питанию. В помощь родителям — обновлённый справочник медицинских терминов.
Полезная литература для мам с детьми 0-12 мес. Полезная литература для мам с детьми 1-3 лет Хотите узнать больше о развитии ребенка? В этих книгах вы найдете полезную информацию о детской психологии и обучении малышей. Божович Л. Личность и ее формирование в детском возрасте Новоселова С.
Развитие мышления в раннем возрасте От рождения до школы. Вераксы, Т. Комаровой, М. Павлова Л. Развивающие игры-занятия с детьми от рождения до трех лет: пособие для воспитателей и родителей. Кроха: Пособие по воспитанию, обучению и развитию детей до трех лет: Учеб. Григорьева и др. Игры с детьми младенческого возраста Полински Лизель. PERiP: игра и движение. Более 100 развивающих игр для детей первого года жизни Силберг Джеки.
Увлекательное, глубокое, тонкое, правдивое повествование о женщине, ее желаниях и мечтах, опасениях и загадках, разочарованиях и победах. Каждая читальница обязательно узнает в блистательной Джулии Ламберт себя самоё, заново откроет причины и следствия эмоций и поступков, а заодно узнает главную тайну будущей семейной жизни: как, любя всех, не потеряться самой. Уильям Сомерсет Моэм. Иван Ефремов, «Таис Афинская» И немного - об истории.
Поразительной красоты и глубины повествование о любимой женщине Александра Македонского, знаменитой афинской гетере Таис. Простой язык, красивый сюжет, чудные герои, романтические отношения, и при этом - много по-настоящему хороших мыслей о мужчинах и женщинах, любви и верности, сохранении красоты и бесконечном мужском внимании.
Книги для будущих мам рекомендуют специалисты библиотек и медики
В отличие от большинства изданий для будущих родителей, в этой книге главный герой не мама и не папа, а крошечный человечек – Малыш, чья жизнь только-только началась. Радость материнства (фото ниже) — очень хорошая книга,помогающая понять детей и невероятную связь мамы и малыша. Электронная книга «Счастливая беременность для будущих пап и для будущих мам».
20 лучших книг о материнстве
О них расскажем в статье. Вместо переживаний полезнее изучить информацию о ней. Помогут в этом книги, написанные акушерами и педиатрами. На их страницах вы найдете ответы на вопросы. Читать книги во время беременности вы можете с первого дня. Авторы книг предупреждают: издания не заменяют консультаций у гинеколога. Они дают общую информацию.
Все женщины индивидуальны, беременность не протекает у всех одинаково. Важно наблюдаться в женской консультации, проходить рекомендуемые обследования, УЗИ, скрининги. Как выносить и родить здорового малыша Хотите знать о подготовке к беременности? Она помогла родиться на свет сотням деток: в роддоме и дома, планово в клинике и даже экстренно в такси, двойняшек и тройняшек. Она обожает малышей, свою работу. Считает за честь помочь женщине стать мамой, поддерживать ее в сокровенный этап ее жизни.
Оно пронизано нежностью, любовью к малышам и женщинам, которые дарят им жизнь. Это полное руководство для мам. Автор подробно описывает развитие ребенка по неделям. О его ежедневных изменениях, занятиях в утробе, ожидании первого шевеления. Клемми Хупер пишет о серьезных вещах простым и живым языком. Читать эту книгу во время беременности стоит с первого дня.
Выбирайте удобный темп. Не перегружайте мозг: читайте главу о вашем сроке. Ваша Библия беременности Полезная книга о беременности и родах. Долой страхи, нервы, переживания. В хрестоматии вы найдете кладезь информации, красочные фотографии, иллюстрации. Можете рассматривать трехмерные фото плода от зачатия до рождения и представлять, как сейчас выглядит ваше дитя.
Из книги о беременности вы узнаете обо всех аспектах трех триместров: происходящем с вашим организмом, развитии плода, протекании родов. Автор рассказывает об обследованиях и тестах во время вынашивания: для чего они нужны, что ожидает вас на процедуре, о подготовке к ней. Полученные знания помогут настроиться, снизят градус переживаний.
Они считают, что главная материнская задача — научиться слушать собственную интуицию. А доктор Комаровский, известный педиатр с многолетним стажем, спешит их успокоить: дети не хрустальные, при адекватном подходе всё будет хорошо. В этой книге собраны ответы на самые частые вопросы неопытных мам и пап по уходу за новорождёнными. Легко, уверенно, с юмором автор даёт советы и о том, как выстраивать отношения с родственниками, которые горят желанием принять участие в воспитании малыша. Доктор настаивает, что здоровый климат в семье — это самое главное условие для того, чтобы вырастить счастливого ребёнка. Настольная энциклопедия Чтобы ожидание малыша проходило легко, будущим мамам требуется разносторонняя поддержка. Подбодрить всегда могут друзья и родственники, а вот медицинские советы бабушек слушать опасно — такая помощь должна быть квалифицированной.
Под руководством профессора Лансака собрался замечательный коллектив акушеров-гинекологов, педиатров и других врачей, которые помогли составить уникальную энциклопедию. Вы узнаете, как протекает беременность и внутриутробное развитие ребёнка, как справляться с недомоганиями, что нужно для подготовки к родам и в первые месяцы жизни с младенцем. Эти и десятки других волнительных тем подробно раскрыты автором в виде объяснений и инструкций с яркими иллюстрациями.
От рождения до 3 лет Издательство: Питер, 2011 г. Где-то мы уже это название видели, в прошлом веке еще. Повеяло древней историей. Если автор книги об уходе за ребенком - врач, во главу угла неизбежно встанут медицинские рекомендации. И сколько не воспевай природу и ее мудрые инстинкты, врачебный подход будет сквозить из всех форточек. Мол, себе доверяй, но у доктора проверяй.
У доктора Спока, например. Известный педиатр Андрей Соколов пишет много книг о детских болезнях, вскармливании детей, уходе. Успешно заполняет пустующую нишу, ведь до уровня Сирзов еще никому не удалось подняться. И эта книга своим названием намекает: дело Спока живет, суровый мужской подход «рулит». Содержание не отличается от всех энциклопедий типа «мать и дитя»: виды вскармливания, гигиена, сон, прививки, болезни. Все те же советы о допаивании водой сразу после рождения, та же небрежность в формулировках, хотя сам доктор в первых строках своего труда пишет: верьте только тем объяснениям, которые вам понятны, и которые подробны. На деле же систематизация хромает, и объяснения обрастают подробностями только в любимых автором темах: докорм смесью, аллергия, паразитоз. Кстати, именно эти темы аллергия и паразиты у доктора Соколова раскрыты качественно и интересно. Но из-за них не стоит покупать всю книгу, лучше найти более дешевые издания этого же автора по конкретным темам.
Доктор и раньше всячески приветствовал докорм молочной смесью грудничков, и в новой книге от принципов не отступился. После полугода — извольте докормить. Контрольное взвешивание извольте проводить. Болит живот у ребенка — сдайте на дисбак.
А еще вопросы о том, как правильно ухаживать за малышом и растить его. Современным мамам повезло, потому что им доступно огромное количество книг от профессиональных психологов, акушеров, врачей, педагогов, что позволяет подойти к материнству максимально осознанно. ТОП-10 книг, которые необходимо прочитать каждой будущей маме.
Марта Сирс. Эта книга помогает беременным женщинам и молодым мамам побороть страх перед новорожденным, организовать свою жизнь после появления малыша. В этой книге беременные женщины найдут ответы на вопросы, которые беспокоят всех мам, особенно тех, которые ожидают первенца. Авторы затрагивают самые актуальные вопросы о беременности, родах и уходе за малышом от рождения до двух лет. В этой книге можно узнать о правильной подготовке к родам, режиме питания молодой мамы, кормлении младенца. Настоящая энциклопедия для каждой женщины, которая только планирует или уже готовится стать мамой! Марина Фогль, Кьяра Хант.
Авторы собрали и максимально удобно структурировали всю информацию, необходимую беременной женщине. Информация о беременности, родах и первых месяцах жизни младенца подана максимально полно и доходчиво.
Лучшие книги для беременных. Что почитать, чтобы подготовиться к родам и материнству.
Узнаем, какие работы заслуживают внимания будущих мамочек. Лучшие книги для беременных, будущих мам и мам свежеиспеченных — это новый большой книжный обзор от «Блоги Мам». Именно поэтому она взялась за написание книги для будущих мам в 1975 году и до сих пор она не теряет актуальности. Будущие Мамы всегда ягодки к дочкам рисуют, а колоски к мальчикам».
10 лучших книг для будущих мам
Электронная книга «Счастливая беременность для будущих пап и для будущих мам». Будущая мама наслаждается своим положением и вниманием близких, ждет встречи с малышом, готовится к ней. Все самое важное, что нужно знать будущей маме.
7 лучших книг о беременности
Не забудьте перечитать основные главы после рождения малыша, если вам вдруг покажется, что дома слишком холодно, а купать младенца в прохладной воде — страшно. Масару Ибука Когда читать: во втором триместре. Книгу написал один из основателей и главный инженер Sony, который на опыте своих детей убедился, что раннее развитие играет огромную роль. Автор не дает практических рекомендаций, но в доступной форме рассказывает о важности первых трех лет ребенка. Основные мысли автора легко воплотить в жизнь, так что рекомендуем книгу к прочтению всем родителям. Всё зависит от стимуляции и степени развития головного мозга в решающие годы жизни ребёнка. Это годы с рождения и до трёхлетнего возраста. В детском саду воспитывать уже поздно». Грантли Дик-Рид Когда читать: после 35 недель. Лучший способ перестать бояться родов — максимально хорошо изучить сам процесс и подготовить хотя бы примерный план действий.
Для этого хорошо подойдут занятия в специальных школах для беременных. Мы также рекомендуем вам прочитать книгу Дик-Рида, которая в свое время стала революцией в мире акушерства. В своем труде британский акушер, которого еще называют «отцом природных родов», рассказывает, как сделать рождение ребенка безболезненным и естественным. Дик-Рид подробно описывает, чего ждать на каждом этапе родов и как правильно дышать. Важно, что в книге приведены максимально простые техники, которые вы точно не забудете.
И с теми, и с другими акушерка Арина Чак говорит по-разному — чтобы не было ощущения, будто бы автор склоняется в сторону кого-то из участников процесса. Мы говорим «участников», потому что речь в книге о партнерских родах. Из книги будущие мамы и папы узнают, как устроен роддом и родблок изнутри, что их там ждет, чего не стоит бояться и как выстраивать коммуникацию с командой врачей на родах. Про женскую анатомию в родах, периоды родоразрешения и неожиданных ситуациях в процессе тоже, конечно, рассказывается. После прочтения книги роды перестают казаться чем-то ужасающе пугающим, а мужчины понимают, насколько важно поддержать женщину в этом безусловно ответственном процессе.
Материнство по правилам и без» Надя Папудогло Издательство «КомпасГид» Это ни в коем случае не справочник молодой матери и не очередная энциклопедия прикладных истин. Это история отдельно взятой женщины в период отдельно взятой беременности и материнства. Впрочем, просто «путевыми заметками» и сборником размышлений книгу тоже не назовешь. Надя — журналист, историк и к вопросам беременности и родительства подходит по-профессиональному дотошно: читает много базы — от Выготского до Дальтон, на уровне журналиста-аналитика разбирается со сложным, но еще много шутит, рефлексирует и смеется над собой. Тот случай, когда с автором книги а потом и с ее ребенком очень хочется по-настоящему подружиться. Усыновление 8. Как я себе это представляла и как все оказалось на самом деле» Яна Соколова Издательство «Альпина нон-фикшн» Материнство — это не только про беременность и роды. Многие становятся родителями, принимая решение усыновить ребенка.
Он не плачет, он мужчина. Но хоть я грущу порой, Знаю — будешь ты со мной, Скоро я тебя увижу, Скоро «мама» я услышу! Поэтому первый месяц беременности — это время, когда мы можем только мечтать о желанном событии, выискивать у себя признаки интересного положения, но узнать точно наступила беременность или нет в первые четыре недели невозможно. Что происходит в организме в первый месяц беременности? В первые две недели в яичнике созревает яйцеклетка. Приблизительно в конце второй, начале третьей недели происходит овуляция, то есть яйцеклетка выходит из яичника в брюшную полость. Затем яйцеклетку как бы засасывает в маточную трубу и там она ждёт встречи со сперматозоидом. Сперматозоиды — это мужские половые клетки, которые попадают в составе спермы во влагалище и проделывают долгий путь до маточной трубы. Женский оргазм повышает вероятность зачатия. Во время оргазма расширяется и приоткрывается канал шейки матки, сокращаются мышцы матки и маточных труб.
Нас окружает довольно много химических веществ, которые могут отрицательно сказаться на здоровье. Это всевозможные пропитки материалов, используемых для изготовления диванов и кресел, полироли и лаки для шкафов, стенок и другой мебели, освежители воздуха и многое другое. Особое внимание следует уделить одежде. Она должна быть не только удобной и комфортной, но и изготовленной из натуральных материалов. Синтетика имеет массу отрицательных свойств. Она не пропускает воздух к телу, накаляется от высокой температуры и сильно остывает при низкой. Даже если до беременности у вас никогда не было аллергии, то во время беременности она может появиться, и зачастую причиной ее возникновения являются синтетические ткани. Очень часто мы просто не замечаем вокруг себя то, что наносит нам вред. Конечно, мы не можем обеспечить полную стерильность окружающей среды, но желательно максимально снизить уровень опасности. Постарайтесь, чтобы ваше нижнее белье было из натуральных материалов. Бюстгальтер должен быть несколько большего размера, ведь грудь беременной женщины увеличивается с самого начала беременности и не должна быть стеснена. Помимо неприятных ощущений, у женщины может развиться мастит — уплотнения в молочных железах. Существует одна деталь, о которой должна знать каждая беременная женщина. Примерно со второй половины беременности, когда начинает увеличиваться живот, рекомендуется приобрести бандаж — специальный пояс, который удерживает ребенка в правильном положении и не позволяет мышцам живота чрезмерно растягиваться. Бандаж носят под верхней одеждой, он практически не виден и помогает предупредить появление растяжек. Покупая новое платье необходимо учесть, что живот быстро увеличится. Ни в коем случае нельзя утягивать растущий живот. Из-за нарушения циркуляции крови у плода может начаться кислородное голодание, а из-за недостатка места для движения у него могут развиться различные патологии. Если вы привыкли одеваться ярко и броско, не нужно отказывать себе в этом. Не прячьте располневшую фигуру, большинство мужчин любуются на беременных и относятся к женщинам более нежно и бережно. Бандаж Одновременно с соответствием требованиям моды одежда должна быть комфортной. В наше время на рынках и в магазинах предлагается много разнообразной одежды, способной удовлетворить любые вкусы и требования. Самой популярной одеждой на сегодняшний день являются джинсовые сарафаны и комбинезоны. Они считаются оптимальным вариантом для беременных, поскольку, во-первых, джинсовая ткань изготавливается из природного материала, а во-вторых, существует способ увеличивать размер такой одежды. От брюк лучше отказаться. Они, хотя и удобны в носке, но быстро становятся малы. Юбки лучше не приобретать, наиболее подходящим вариантом является сарафан. Он не будет стягивать живот и не упадет в самый неподходящий момент. С неменьшим вниманием нужно подойти к выбору обуви. Здесь мода неуместна. С первых дней беременности следует отказаться от высоких каблуков. Ношение обуви на каблуках может вызвать появление болей в спине, а на последних месяцах беременности они увеличивают опасность падения, так как центр тяжести смещен вперед. Оптимальный вариант — устойчивый каблук до 5 сантиметров высотой. Спортивные туфли или кроссовки очень удобны, и некоторые беременные предпочитают их другой обуви. Не стесняйтесь пользоваться преимуществами своего положения. Просите уступить вам место в общественном транспорте. Прежде всего это забота о вашем ребенке, ведь резкое торможение сильно сотрясает вас и может спровоцировать выкидыш, особенно на первых месяцах беременности. Зимой и весной обувь должна быть еще устойчивее. На подошвы следует наклеить или прибить специальные набойки, которые усиливают трение. Естественно, что и здесь не должно быть никаких высоких каблуков. Оберегайте себя от инфекционных заболеваний. На первых месяцах беременности они способны вызвать выкидыш или дать толчок неправильному развитию плода. К тому же под воздействием интоксикации, вызванной инфекционным заболеванием, околоплодные воды практически всегда мутнеют, что также отрицательно сказывается на развитии ребенка. Необходимо помнить о том, что во время беременности вам нельзя принимать большинство лекарственных препаратов, которыми вы легко вылечивали простуду раньше. Теперь это будет сделать гораздо сложнее. Все молодые мамы боятся такой операции, как кесарево сечение. Это понятно: какой женщине захочется портить свой живот безобразным шрамом? Да и для ребенка эта операция не проходит без негативных последствий. Однако современным врачам все чаще и чаще приходится прибегать к кесареву сечению. Поэтому следует помнить о том, что соблюдая все требования и придерживаясь определенного режима и рациона, женщина, скорее всего, сможет избежать осложнений, которые обычно становятся причиной проведения кесарева сечения. Если кто-то из ваших домашних заболел попросите его надевать марлевую маску. По крайней мере вы хоть как-то обезопасите себя от простуды. Постарайтесь не исключать из своего режима минимальные физические нагрузки. Обязательно делайте гимнастику, предназначенную для беременных, больше гуляйте, ходите пешком. Однако при этом нужно обязательно прислушиваться к себе и руководствоваться прежде всего здравым смыслом. Некоторые беременные предпочитают не обращать внимания на возникающую усталость. Не уподобляйтесь им. Если вы переутомились, оставьте все дела, бросьте уборку, стирку, готовку, вернитесь с прогулки, отпроситесь с работы. Позвольте себе отдых. Желательно слушать классическую музыку, если она вам не нравится, то поставьте любимый компакт-диск или аудиокассету, исключением является лишь рок-музыка, которая просто противопоказана вашему ребенку. Ученые установили, что под воздействием такой музыки ребенок сжимается в комочек, у него учащается сердцебиение, то есть малыш просто пугается. Ходите в театры, кино, музеи, читайте добрые, умные книги и детские сказки. Наполняйте себя самым хорошим: общением с близкими и родными людьми, с природой. Все, что вам нравится и приносит приятные ощущения и эмоции, должно окружать вас от первого до последнего дня беременности. Если вы молодая женщина, которой предстоят первые роды, то вам стоит обратить особенное внимание на состояние своего организма. Посещение стоматолога должно стать правилом для беременной женщины. Развивающемуся в вас организме требуется много кальция, и брать его он будет из вашего организма. Больные зубы помимо всего прочего являются местом проникновения в организм различных инфекций. Внимательно и очень бережно относитесь к себе. Иногда после выкидыша молодая женщина не может понять причину произошедшего. Однако таковых может быть множество. Не переутомляйтесь! Это одна из самых важных причин возможного выкидыша. Перед тем как забеременеть, пройдите полный медосмотр. Если с вашим здоровьем что-то не в порядке, то будет необходим курс лечения.
Чтобы знать, понимать и не бояться: подборка лучших книг о родах и рождении
“Я Ваша Краха” подготовила для вас подборку из 15 лучших книг для будущих и настоящих мам. Книги для будущих Топ 5 книг для беременных будущих мам о беременности и родах. В первой части этой книги автор рассказывает о питании и образе жизни будущих мам.