Новости в телефоне сидит

"Ничего не хочет делать", "по дому не помогает", "о будущем не задумывается", "учиться не хочет", "ему интересно только гулять", "сидит в своем телефоне вечно". Материалы рубрик «Новости партнёров» и «Будь в курсе» публикуются в рамках договоров (соглашений) об информационном сотрудничестве и (или) являются рекламой.

Синдром «текстовой шеи»: чем опасен и как от него избавиться

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram. Чем больше у ребенка будет интересов помимо гаджета, тем выше шанс, что эти интересы перевесят желание постоянно сидеть в телефоне. Whoosh Pass позволяет экономить: Используй промокод WHSH_PASS21 и получай скидку 100 рублей на поездку во всех 18 городах. Чем больше у ребенка будет интересов помимо гаджета, тем выше шанс, что эти интересы перевесят желание постоянно сидеть в телефоне.

Все время сидит в телефоне: Когда бить тревогу

Новости на телефоне читать. Девушка сидит в телефоне. У меня часто случается что когда я сижу в телефоне каким то непонятным образом перекидывает в инет на сайт с новостями. Если семья недружная, ребенок чувствует себя одиноким и соответственно постоянно сидит в телефоне", — сказал Баптиста. Люди видят, что дети сидят в телефонах, и в их сознании ребята не учатся, а только играют: мол, лучше пусть пишут все от руки, как обычно. То есть шестую часть жизни мы сидим в телефоне, не в силах оторваться от него. Работая за компьютером или просматривая новости в телефоне, многие люди сидят наклонившись корпусом вперед и сильно выдвинув в голову.

Что говорят ученые о смартфонах

• Публикации
• Почему мы все сидим в телефонах
• Как отключить новости на Андроиде: как убрать сводку, пошаговая инструкция
• Анекдот №1234401 - Что делаешь? В телефоне сидишь? - Нет, блин, просто лицо…
• Что случится с вашим организмом, если вы будете сидеть в телефоне перед сном: четыре последствия

Ограничение по времени для приложений

• Мужчина пьет кофе и проверяет новости в телефоне, сидя в кресле у окна. | Премиум Фото
• «Смертельные» 4 часа: Чем опасно долгое сидение в телефоне для ребенка - Hi-Tech
• Анекдот №1234401 - Что делаешь? В телефоне сидишь? - Нет, блин, просто лицо…
• 30-дневная «чистка»
• Что будет с психикой, если постоянно сидеть в телефоне, рассказал психолог
• Зависимость людей от смартфонов

Как отключить ленту новостей на телефоне с Андроид

По словам психолога, не доказано, что агрессивные компьютерные игры со стрельбой приводят к реальной агрессии, скорее наоборот, таким образом ребенок вымещает свои эмоции, и у него уже нет потребности проявлять злость и агрессию в реальной жизни. Гаджет-зависимость пока не входит в международную классификацию болезней, поэтому для ее диагностики специалисты опираются на условные критерии, которые характерны для всех видов зависимостей. Во-первых, это увеличение количества времени, проводимого за экраном. Во-вторых, это снижение интереса к другим видам деятельности. Например, ребенок вместо того, чтобы встретиться с друзьями, остается играть в телефоне сам с собой. Он, конечно, не такой, как при алкогольной зависимости, но похож. Синдром отмены — это психологические симптомы, которые появляются, если человек вынужден какое-то время провести без гаджетов, например забыл дома телефон. Тогда он начинает беспокоиться, нервничать, чувствовать дискомфорт», — рассказала Мария Щевлягина.

Сильная зависимость вызывает дезадаптацию. Понять, что друг, родственник или ты сам серьезно зависим, можно по степени нанесения ущерба другим сферам жизни. Например, если студента отчислили из университета из-за того, что он много времени проводил в социальных сетях, наверное, речь идет о сильной зависимости», — объяснила специалист. Но есть и татарстанцы, работа которых напрямую связана с сидением в интернете и социальных сетях. Медицинский психолог посоветовала им обратить внимание, получается ли отдыхать без гаджетов, может ли человек отложить свой телефон на сутки, на неделю и не использовать его. Он появился во время пандемии коронавируса. Это навязчивый поиск и чтение больших объемов преимущественно негативной информации», — рассказала когнитивно-поведенческий терапевт.

Без последствий такое увлечение не проходит, могут появиться беспокойство, тревога и даже депрессия и панические атаки. А если у любителя почитать много новостей существуют какие-то когнитивные или эмоциональные расстройства, они могут усилиться. Конечно, скроллинг ленты лучше ограничивать. Достаточно 2-3 часов для просмотра новостей, можно выделить для этого специальное время, причем не перед сном. Такой новостной поток может стать невыносимым для психики и влиять на эмоциональное состояние негативно», — объяснила медицинский психолог.

Все каналы в «Телеграме», да и сам телефон теперь в беззвучном режиме. Разрешил уведомления через часы для всех важных контактов типа родни и близких друзей.

В видеохостингах регулярно пополняю список нежелательных каналов. Подписан на важные для себя каналы — в основном с обучением, курсами, мастер-классами и конференциями. Если видео понравилось, но канал не очень — добавляю только ролик в плейлист, без подписки. Никакого научпопа и развлекательных каналов. Никаких платных подписок тоже не оформляю, чтобы не было соблазна пользоваться сервисами чаще.

Бишимбаев: Я слышал, наверное, в тот момент те слова. Я тогда не думал, что что-то происходит смертельное. Прокурор: На вопрос суда вы ответили, что рубашка, которая была вся в крови, которую она показывала на видео, это ваша рубашка. Но в этом видео она говорит о том, что вот они, улики, показывая эту рубашку.

Как вы это можете объяснить? Бишимбаев: Нет, это моя рубашка, розовая рубашка. Прокурор: Не розовая, белая рубашка на видеозаписи. Она её показывает и говорит: вот это улики. Бишимбаев: Давайте ещё раз посмотрим. Я увидел, что это моя рубашка. Прокурор: Ваша честь, можно будет, да, потом посмотреть? Рубашка белая была, это точно я помню. Далее вы также говорили о том, что из ваших показаний следует, что она падала, вставала, падала, от этого получала телесные повреждения.

На одном из видео чётко видно, как вы ей нанесли удар, и она упала на пол от вашего удара. Как вы можете это объяснить? Бишимбаев: То, что я говорил, где она падала, это всё было в четыре часа. Прокурор: Вы лукавите. На видео видно время 08. Бишимбаев: Касательно падения её, это всё было в 4 утра. Я хотел сказать, я понимаю, что выглядит это всё отвратительно, ужасно. Я не говорю, что я такой белый, пушистый. Это совсем не та картинка, которая была 12 часов спустя, когда мы вызывали скорую.

Её лицо было таким, когда она заснула. Там не было ещё вот этого огромного синяка, который мы уже на видеозаписи видим, что у неё лицо было всё в крови. Ну это кровь с носа, да. Прокурор: Нет, у неё были синяки. В последних видео видно, что она сидит и у неё глаза уже не открываются. У неё настолько опухли глаза, что она их просто открыть не может. Бишимбаев: Глаза там не такие опухшие, на мой взгляд. Просто от усталости, от алкоголя у неё уже закрывались глаза, поэтому она уснула. Вот так я это и воспринял.

Если посмотреть на видео её лицо и посмотреть то, что во время экспертизы было снято, оно не так выглядело. Поэтому у меня и не возникло каких-то таких обстоятельств. Прокурор: Вы говорите: она не так выглядела. Действительно, она не так выглядела, это были свежие раны, свежие телесные повреждения. Через 6-8 часов, действительно, они уже подсохли, можно сказать, побагровели. И вы считаете, что она не нуждалась в медицинской помощи? Так получается?

Тремя годами ранее, в 2016 году, этот показатель был меньше почти вдвое.

Так, организация намерена продвигать видео с участием семилетней австралийки Молли Райт, которая выступила на TED Talks с мотивационной речью против смартфонов. Но дети устроены так, что им необходима эмоциональная связь. Если мы ее не получаем, это вызывает недоумение и стресс», — говорит в кадре маленькая девочка, которую СМИ успели окрестить новой Гретой Тунберг. Доктор, у меня зависимость? Она говорит, что тема гаджетов возникает в ее практике регулярно и это стоит рассматривать как сигнал: у мамы не все благополучно. Психолог предлагает разграничивать два вида зависимости. О тяжелой форме, когда действительно требуется вмешательство специалиста, можно судить в случае, если мама не просто зависает в телефоне, а ведет свой блог и весь распорядок жизни подчиняет этому. Тут-то ее и подстерегает так называемая дофаминовая петля», — поясняет психолог.

Дофаминовая петля Это ловушка постоянной самостимуляции. В такой ситуации человеку важно не столько достижение цели, сколько сам процесс погони. Ожидание чуда становится важнее чуда, и попавшие в дофаминовую петлю не могут остановиться — тут же переключаются на другую цель. Это относится и к перееданию, наркотикам, лайкам, репостам, постоянной проверке почты и т. Суть петли в том, что дофамин продуцирует удовольствие не столько от получения желаемого, сколько от самого поиска. Поймать дофаминовую петлю можно и за прочтением книг особенно детективов , и у экрана телевизора. Это не означает, что все без исключения книги и фильмы и сериалы вызывают зависимость, ориентироваться нужно на потраченное время и ощущение, что вы не можете оторваться от процесса. Опасность такого рода самостимуляции в том, что потребности в ней все более возрастают и та «доза», которая еще вчера казалась достаточной, сегодня уже не может дать женщине привычных ощущений.

А получать их в реальной жизни мама, увлекающаяся погоней за лайками, не умеет. Обычные же мамы, которые не генерируют, а потребляют контент в сети, имеют гораздо более слабую форму зависимости, бороться с которой можно самостоятельно. Ей проще полистать ленту, чем что-то решать. Например, вместо того, чтобы в случае заикания сразу отвести ребенка к врачу, она начинает читать форумы, тематические статьи, а недуг остается в том же состоянии. По ощущениям это ближе к прокрастинации», — объясняет психолог. Впрочем, и в таких взаимоотношениях с гаджетами хорошего мало. Когда к вечеру мама внезапно понимает, что за прошедший день ничего не сделала и ей не за что саму себя похвалить, приходит закономерная мысль: я ничтожество, ничего хорошего из меня не выйдет. Это приводит к выгоранию, и с утра сценарий повторяется снова.

Телефон — это бесконечный сериал о чужой жизни «Зависать» в телефоне мамы начинают по разным причинам, общее одно: все они испытывают какой-то дефицит. Нехватка общения и поддержки, проблемы с внешностью и лишним весом, которые возникли в декрете, общая неудовлетворенность своей жизнью, другие трудности — их решение женщина может искать в интернете, не находить, но продолжать по уже укоренившейся привычке листать ленту. Понять, что ваша зависимость от гаджета связана с каким-либо дефицитом, легко: просто проанализируйте ваши подписки в соцсетях.

Цифровая деменция и повышенная тревожность: к чему приводит зависимость от гаджетов?

Что делать, если ребенок постоянно сидит в телефоне? Рекомендации психолога

"Не хочет учиться, сидит в телефоне". Что делать с подростком

Привычка сидеть перед сном может навредить здоровью. В первую очередь человеку сложно заснуть. Об этом сообщил пользователь WeChat. Отмечается, что ночью секреция мелатонина увеличивается в пять раз, если сравнивать с дневными часами. Когда синий свет попадает на сетчатку, то мозг воспринимает его как дневной свет, поэтому выработка мелатонина снижается.

Но тут важно отметить, что оповещения могут поступать не от Google News, а от браузера Chrome. Поэтому не лишним будет отключить уведомления и для него или хотя бы проверить подписки на различные сайты, которые открывались при помощи встроенного веб-обозревателя. Настройки приложения Еще один способ, позволяющий отключить новостную сводку, предполагает изменение настроек самого приложения Гугл News. В данном случае действует следующий алгоритм: Запустите Google News.

Перейдите в «Настройки», а затем откройте «Уведомления». Деактивируйте ползунок напротив надписи «Получать уведомления». Если вы не хотите полностью отказаться от работы сервиса, а лишь хотите сократить количество оповещений, то в указанном пункте меню измените стандартные параметры на пользовательские. Отключение ленты Google Гугл Новости работают независимо от Гугл Ленты, хотя, в целом, являются сервисом с аналогичным функционалом. Google Discover — это отдельная часть рабочего стола, показывающая актуальные публикации. Чтобы убрать ее, сделайте несколько шагов: Задержите палец на свободной области рабочего стола. Перейдите в раздел настроек. Деактивируйте ползунок напротив пункта «Google Discover».

Кроме того, вы можете отключить ленту через основные настройки телефона, перейдя в раздел «Рабочий стол».

Кто может с ее чувствами что-то делать? Никто, кроме нее самой не знает, что она видит, как она воспринимает ситуацию. У каждого своя картина мира.

Например, мама может сказать: "Он лежит, ничего не делает целый день". А сын может сказать: "Лежу, отдыхаю. Тут мама пришла, начала орать ни с того, ни с сего. В чем проблема?

Вообще не понял". Здесь конкретно индивидуально надо разбираться, что родителя так тревожит. Как стимулировать ребенка У всех родителей есть тревожность по поводу будущего своих детей, и это нормально, подчеркивает специалист. Цель родительства - научить ребенка жить без родителей, чтобы ребенок мог себя содержать.

Это метафорическое выражение. После рождения сепарация происходит постепенно. Каждый раз отдаешь ребенку ответственность за его жизнь. Например, пуповину перерезали, и мать перестает отвечать за его дыхание.

Теперь ребенок сам дышит. Дальше научился держать ложку сам. Мать отдает прием пищи в его ответственность. В 18 лет человек не знает, чем он будет заниматься, у него нет стремлений, он еще не нашел себя.

Но это задача не мамы, это задача самого ребенка", - добавила психолог. Задача мамы заключается в том, чтобы перестать давать ресурсы, чтобы ребенку самому нужно было их добывать, отметила Жаннат Аман. Тогда проблема в том, что мама занимается гиперопекой. Подросток живет на всем готовом.

Я не видела ни одной истории успеха, где человек жил у мамы, она его кормила, и он решил заработать миллион. Многие истории успеха происходят там, где человек остается один со своими проблемами в большом городе", - добавила она. Обретение себя - процесс интимный Молодежь считает, что ресурсы родителей - это их ресурсы. Это ошибочно, подчеркнула психолог.

Но когда ребенок совершеннолетний, то эти ресурсы уже не принадлежат детям. Родители сами решают, делиться этими ресурсами или нет. Помочь ребенку обрести себя - это не лезть в процесс обретения себя. Это внутренний, интимный процесс.

Когда ребенок хочет обрести себя, ему не нужен родитель. Может быть, поддержка. К примеру, сын хочет открыть бизнес, вы можете его только поддержать и поделиться опытом, если таковой имеется, но чаще всего родители начинают ограничивать и вселять сомнения в ребенка. Главная помощь - не мешать.

Родителям совет - подобрать сердце. То есть мама может сказать: "Я забираю ответственность за свои чувства и отдаю тебе ответственность за твою жизнь и свою веру в то, что у тебя получится. Даже если не получится, ты все равно мой любимый ребенок". Ошибки "Есть два вида отношения к ошибкам.

Проблемы Родители все чаще тянутся к телефону, а не к детям Это монолог молодой мамы, москвички Ларисы Е. Сложные взаимоотношения с гаджетами в наше время возникают не только у родителей, однако именно они чаще всего подвергаются критике. По данным, которые в 2019 году опубликовало издание The New York Times, увеличение экранного времени беспокоит и самих мам и пап. Тремя годами ранее, в 2016 году, этот показатель был меньше почти вдвое. Так, организация намерена продвигать видео с участием семилетней австралийки Молли Райт, которая выступила на TED Talks с мотивационной речью против смартфонов. Но дети устроены так, что им необходима эмоциональная связь. Если мы ее не получаем, это вызывает недоумение и стресс», — говорит в кадре маленькая девочка, которую СМИ успели окрестить новой Гретой Тунберг.

Доктор, у меня зависимость? Она говорит, что тема гаджетов возникает в ее практике регулярно и это стоит рассматривать как сигнал: у мамы не все благополучно. Психолог предлагает разграничивать два вида зависимости. О тяжелой форме, когда действительно требуется вмешательство специалиста, можно судить в случае, если мама не просто зависает в телефоне, а ведет свой блог и весь распорядок жизни подчиняет этому. Тут-то ее и подстерегает так называемая дофаминовая петля», — поясняет психолог. Дофаминовая петля Это ловушка постоянной самостимуляции. В такой ситуации человеку важно не столько достижение цели, сколько сам процесс погони.

Ожидание чуда становится важнее чуда, и попавшие в дофаминовую петлю не могут остановиться — тут же переключаются на другую цель. Это относится и к перееданию, наркотикам, лайкам, репостам, постоянной проверке почты и т. Суть петли в том, что дофамин продуцирует удовольствие не столько от получения желаемого, сколько от самого поиска. Поймать дофаминовую петлю можно и за прочтением книг особенно детективов , и у экрана телевизора. Это не означает, что все без исключения книги и фильмы и сериалы вызывают зависимость, ориентироваться нужно на потраченное время и ощущение, что вы не можете оторваться от процесса. Опасность такого рода самостимуляции в том, что потребности в ней все более возрастают и та «доза», которая еще вчера казалась достаточной, сегодня уже не может дать женщине привычных ощущений. А получать их в реальной жизни мама, увлекающаяся погоней за лайками, не умеет.

Обычные же мамы, которые не генерируют, а потребляют контент в сети, имеют гораздо более слабую форму зависимости, бороться с которой можно самостоятельно. Ей проще полистать ленту, чем что-то решать. Например, вместо того, чтобы в случае заикания сразу отвести ребенка к врачу, она начинает читать форумы, тематические статьи, а недуг остается в том же состоянии. По ощущениям это ближе к прокрастинации», — объясняет психолог. Впрочем, и в таких взаимоотношениях с гаджетами хорошего мало. Когда к вечеру мама внезапно понимает, что за прошедший день ничего не сделала и ей не за что саму себя похвалить, приходит закономерная мысль: я ничтожество, ничего хорошего из меня не выйдет. Это приводит к выгоранию, и с утра сценарий повторяется снова.

Привычка сидеть в телефоне перед сном вредит здоровью человека

заменить ее другой. Привычка сидеть перед сном может навредить здоровью. В первую очередь человеку сложно заснуть. На телефоне заглушил все пуш-уведомления, кроме банков, операторов связи и брокеров. Если семья недружная, ребенок чувствует себя одиноким и соответственно постоянно сидит в телефоне", — сказал Баптиста. В случае когда правила нарушаются систематически, стоит задуматься о приобретении более старой версии мобильного телефона с минимальным набором функций», — рекомендовала специалист. Если ваши друзья получают сообщения от вас, хотя вы точно знаете, что не писали им, это верный признак того, что в телефоне «сидит» вирус.

Что случится с вашим организмом, если вы будете сидеть в телефоне перед сном: четыре последствия

Цифровая деменция и повышенная тревожность: к чему приводит зависимость от гаджетов?

Далее, здесь вам нужно отключить блок Сейчас в СМИ. Напротив названия параметра, нажмите на переключатель, чтобы выключить его. Всё готово. Теперь на главной странице Яндекса больше не будут показываться новости. Остались вопросы?

Все сделала, помощь не нужна. Захожу в сетевой, за вчера 2 за СР.

Просто нет стимула к учебе. Не в телефоне дело.

Ни в коем случае нельзя, чтобы подросток заподозрил, что вы, может быть, не воспринимаете его мнение всерьез, считаете его неправильным или осуждаете его. Разработайте совместный план Чтобы, с одной стороны, подросток мог самостоятельно регулировать свое цифровое поведение, а с другой — все связанные с этим риски были минимизированы, разработайте согласованный разумный план. Во время обсуждения каждого из его пунктов предоставьте подростку возможность первым делиться своими мыслями, а только потом высказывайте свое мнение. Обязательно уделите внимание следующим темам: как оставаться в безопасности в сети ; что нужно знать об этикете общения в соцсетях; что можно постить, а что нельзя; как узнать, можно ли верить конкретной информации из интернета.

Благодаря такой совместной работе подросток почувствует, что вы ему доверяете и воспринимаете его как ответственного и сознательного человека. Это в целом очень полезно для ребенка: даже если он на самом деле еще пока не дотягивает до такой высокой оценки, ваше доверие поможет ему к ней приблизиться. По материалам сайта lifehacker.

Врачи отметили, что девушка вовремя обратилась в больницу, поэтому обошлось без серьезных последствий. Однако ей посоветовали поменьше времени проводить за мобильными играми. Нашли ошибку в тексте?

Девушка из Китая ослепла, сидя по ночам в телефоне

Туман в голове, напряжение в глазах, тревога от напрасной траты времени — вот что происходит, если долго сидеть в телефоне или за компьютером. 4. Если ребенок неделями сидит в смартфоне и у него нет желания общаться с друзьями, причем и по телефону тоже, то это тревожный признак. Чужое погружение в телефон используйте как сигнал — чтобы сделать глубокий вдох и расслабиться. 4. Если ребенок неделями сидит в смартфоне и у него нет желания общаться с друзьями, причем и по телефону тоже, то это тревожный признак. Телефон — это телепорт в личный мир, где тебя развлекут, рассмешат, заставят задуматься и просто помогут скоротать время не выходя из дома.

Как убрать новости в Яндексе на телефоне в приложении

Тогда проблема в том, что мама занимается гиперопекой. Подросток живет на всем готовом. Я не видела ни одной истории успеха, где человек жил у мамы, она его кормила, и он решил заработать миллион. Многие истории успеха происходят там, где человек остается один со своими проблемами в большом городе", - добавила она. Обретение себя - процесс интимный Молодежь считает, что ресурсы родителей - это их ресурсы. Это ошибочно, подчеркнула психолог. Но когда ребенок совершеннолетний, то эти ресурсы уже не принадлежат детям. Родители сами решают, делиться этими ресурсами или нет. Помочь ребенку обрести себя - это не лезть в процесс обретения себя.

Это внутренний, интимный процесс. Когда ребенок хочет обрести себя, ему не нужен родитель. Может быть, поддержка. К примеру, сын хочет открыть бизнес, вы можете его только поддержать и поделиться опытом, если таковой имеется, но чаще всего родители начинают ограничивать и вселять сомнения в ребенка. Главная помощь - не мешать. Родителям совет - подобрать сердце. То есть мама может сказать: "Я забираю ответственность за свои чувства и отдаю тебе ответственность за твою жизнь и свою веру в то, что у тебя получится. Даже если не получится, ты все равно мой любимый ребенок".

Ошибки "Есть два вида отношения к ошибкам. Один из них - авторитарный: "Я же тебе говорила, меня надо было слушать"; "Я тебе говорю, как надо делать. Если не сделаешь, я буду тебя критиковать". В западной практике есть коучинговый подход, где не подчеркивают красной пастой ошибки, а подчеркивают зеленой пастой удачно сделанные вещи. Тогда внимание фокусируется на том, как нужно, как хорошо. Что касается, ошибок, то это это опыт самого человека. Ответственность за этот опыт должен нести сам человек, то есть встречаться с последствиями своих решений и действий", - отметила она. Психолог привела пример из своей жизни.

Его остановили сотрудники полиции. Привезли домой и выписали штраф на 46 тысяч тенге, по тем временам это немаленькие деньги. Я спрашиваю у сына: "Как ты будешь оплачивать штраф? Ребенок должен принять последствия и решить их. Если я сделаю это вместо него, то это не станет для него уроком. В итоге, он пошел работать летом, чтобы погасить штраф. Тогда, он упрекнул меня, что я его не люблю, а вот мама его знакомого-ровесника любит, потому что она заплатила и ничего потребовала. С тех пор, прошло несколько лет, а его знакомый до сих пор как маленький ребенок, попадает в какие-то ситуации и снова мама за него все решает", - поделилась специалист.

Сам не знает, чего хочет Психолог рекомендует давать ребенку время на его интересы, не подавлять и не обесценивать желания. Естественно, в пределах разумного. Начинать с самого просто: выбор одежды и еды. По словам Жаннат Аман, ребенку всегда необходимо давать право выбора на собственное мнение и чувства. С детства во многих семьях родители решают все за ребенка со словами: "Ты ничего не знаешь, мы за тебя решили". С годами из-за подобных решений ребенок теряет связь с собой и не знает, чего хочет.

Как удалось преодолеть такую зависимость — в этой статье. Новости в моей ладони Если в эпоху аналоговых СМИ телевизионный зэппинг и его крайняя форма — грейзинг считались апофеозом медиа зависимости, то цифровой век, подаривший нам «весь мир в кармане», в корне поменял практики потребления новостей. Сегодня лишь немногие заглядывают в почтовый ящик в ожидании свежей хрустящей газеты, а тех, кто спешит к началу вечерних новостных выпусков, становится все меньше и меньше. Актуальный контент находится у нас прямо под пальцами. И при всех преимуществах мгновенного персонального доступа к информации и обилия точек входа, такая доступность скрывает неизбежный побочный эффект — нехимическая зависимость от постоянных новостных потоков. Неполезный источник знаний В отличие от виртуальной коммуникации или онлайн игр, когда мы осознаем развлекательный характер такого времяпрепровождения, новостное потребление имеет коварное свойство: подсознательно мы воспринимаем новости как полезный источник знаний, основу для принятия жизненно важных решений. Такое поведение оправдывается разного рода «кто владеет информацией, тот владеет миром», хотя кто кем владеет, скажем немного позже. В большинстве случаев новостной контент о событиях в мире, стране, городе или в ближайшем окружении не несет никакой полезной нагрузки для читателя. Если человека, сканирующего новости в вагоне метро, попросить на выходе вкратце передать суть только что прочитанного материала, он это сделает с большим трудом или вовсе окажется не способным. Новостное сообщение, таким образом, превращается в когнитивный мусор, а ежедневная рутинная практика сканировать «на ходу» наносит вред памяти и способности концентрироваться. Опасность «горячих новостей» Особые риски связаны потреблением новостей о политических событиях или резонансных заявлениях общественных деятелей, а также о трагических происшествиях. Все эти хот ньюс, а точнее их кликбейтные заголовки, производимые журналистами и редакторами изданий в сети, провоцируют мгновенное выражение личного отношения читателя через лайки-эмодзи и комментарии. Активный комментатор, при наличии откликов на свое мнение от других читателей, получает мощный впрыск дофамина, стимулирующий постоянную проверку свежих ответов, реплик и количества новых лайков. Таким образом, попавшийся любитель новостей подсаживается еще и на оценку миром своей реакции на событие неважно, искреннее или провокационное , что заставляет его проводить все больше и больше времени в новостном пространстве эффект, хорошо известный пользователям соцсетей. Триггеры новостной аддикции В основе такой картины лежит действие спусковых крючков наших ежедневных привычек. По аналогии с сигаретами, кофе, алкоголем, интернет-аддикция, и ее верный спутник — подсаженность на новости, является результатом неосознаваемых действий внешних побудителей и нашей эмоциональной реакции на них. Данный эффект описан Ниром Эйялем в работе «Hooked. На крючке» , где раскрывается цепочка формирования привычек постоянно обновлять почту, проверять новые сообщения в мессенджерах и соцсетях.

Есть исследования , которые утверждают, что спектр света от гаджетов плохо влияет на наши ритмы сна и бодрствования, снижает когнитивные функции, вызывает нарушения обмена веществ, ведет к депрессии и ухудшению настроения. А ученые из США выяснили , что подростки, которые проводят с гаджетами больше 7 часов в день, страдают от депрессии и тревоги чаще, чем их сверстники, которые сидят с телефоном меньше часа в день. Потому что это не живое. Виновато наше пристрастие к эмоциям, которые мы хотим получить, — говорит Кирилл Жаранков, кандидат медицинских наук и врач-психотерапевт. Время, проведенное в гаджетах, определенно влияет на наше качество жизни. Влияет оно на три, скажем так, места: это наше собственное состояние, это наш микросоциум и наш макросоциум. Если мы испытываем чувство вины и напряжения, прокрастинируя и откладывая некие рабочие процессы, вместо этого читаем информацию из различных источников — тогда мы получаем прокрастинацию первого типа, жутко от этого страдаем, у нас дедлайны, у нас многозадачность — и мы находимся в состоянии весьма нервном и очень плохо переносимом. Ученые из Университета Аризоны в 2019 году решили проверить : гаджеты повышают вероятность депрессии или люди с депрессией больше сидят в гаджетах? Исследовали 346 молодых людей — и пришли к выводу, что использование смартфонов часто ведет к зависимости от них, а зависимость приводит к депрессии и одиночеству. И это зависит — время, проведенное в гаджетах, — только от того, какой образ жизни человек ведет. Если он живет в сельской местности, у него зима на дворе, у него хороший Wi-Fi, при этом ему особенно делать-то и нечего — ради бога, читай. Но если есть какие-то задачи, если есть семейные ценности, если есть забота о себе, то прежде всего нужно это сделать, а потом читать. Ученые из Университета Ланкастера изучили исследования, проведенные в 14 странах с 35 тысячами участников возрастом от 15 до 88 лет. Они разбирались, откуда берется так называемая «Фейсбук-депрессия». Оказалось, что людей огорчает сравнение себя с другими — не в свою пользу. Причем сравнение себя с другими на «Фейсбуке» чаще ведет к депрессии, чем аналогичное поведение офлайн. Особенно высок риск депрессии, если вы завидуете другим при просмотре их объявлений, добавляете в друзья своих бывших партнеров и часто пишете негативные посты. Есть и хорошие новости — Facebook может помочь людям с депрессией, если использовать его для получения социальной поддержки. После этого к нам приходит мысль: «Ух ты! И мы испытываем какого-то качества эмоцию: либо негативную например, страх , либо нейтральную удивление, интерес, любопытство , либо очень положительную радость и так далее , — объясняет Кирилл. Если поведение не реализовано определенным образом, то, соответственно, эмоция подавляется, импульс подавляется, и мы имеем потом симптом. Например, напряжение, тревогу, кучу мыслей в голове, которые не были вербализованы или обсуждены где-то.

Полный запрет: Роструд расстроил всех, кто сидит в телефоне на работе Фото: pxhere. Это следует из комментария Роструда, который опубликован на сайте онлайн-инспекции. Есть что сказать?

Похожие новости: