стопроцентное зло для сосудов и сердца, независимо от пола и возраста.
Курение и инсульт — есть ли связь
Спустя месяц, улучшается работа околосердечных сосудов, снижается загрязнение легких, лимфа очищаясь, приобретает свою нормальную работоспособность. Через год, у бросивших привычку курить, заметно снижается риск развития инфаркта миокарда, кровеносная система самовосстанавливается, улучшается работа сердечной мышцы. Хочу отметить, что бросить курить никогда не поздно, тем самым восстановить свое сердце и сосуды».
Здесь даже дело не в конкретных цифрах. Это из моей практики", — сказал Аверков в интервью "Российской газете".
По его словам, если человек возьмет под контроль все факторы риска, но продолжит курить уже после перенесенной сосудистой катастрофы, то прогноз останется негативным. И наоборот, у тех, кто только бросил вредную привычку, но пренебрег остальными факторами, риск смерти от проблем с сердцем и сосудами все равно остается высоким.
И наоборот, у тех, кто только бросил вредную привычку, но пренебрег остальными факторами, риск смерти от проблем с сердцем и сосудами все равно остается высоким. Также специалист подчеркнул, что в холодное время года риск сердечно-сосудистых болезней увеличивается. Это связано с сильными перепадами сезонных температур в регионе, а также образом жизни населения.
По словам Аверкова, в южных странах риск таких проблем меньше, так как там больше людей занимаются физическим трудом, а также едят меньше вредной еды.
Рацион должен быть полностью пересмотрен. Важно полностью исключить из него сладости, жирную, копченую пищу.
Нужно убрать из меню все то, что способствует накоплению плохого холестерина и, как следствие, патологических изменениях кровеносной системы. Помните о пассивном курении, когда дым от другого курильщика наносит не меньше вреда. Если не отказаться от курения, то стенки сосудов будут продолжать разрушаться и возникнут воспалительные процессы.
Организм будет пытаться «залатать» такие места бляшками из холестерина, которые, в свою очередь, приводят к развитию сужения просвета кровеносной системы. Случай из жизни Забавный случай из практики одного врача. Когда он начал убеждать своего пациента, чтобы тот бросил пагубную привычку, услышал в ответ «железный» аргумент.
Сказал, что курит то он только после того, как выпьет, а водка проверенное средство для чистки сосудов. На самом деле спирт действительно способен разрушать жиры.
Курение и атеросклероз сосудов: есть ли связь?
Было установлено что курение является фактором риска развития рака, коронарной болезни сердца, болезней лёгких, болезни периферийных сосудов и других заболеваний. Влияние курения на мозг человека — это повышение рисков энцефалопатии (отмирание нервных клеток вследствие гипоксии), атеросклероза (который может привести к инсульту), эмболии (закупорка сосудов тромбом). Внезапный отказ от курения способен привести к дилатации (расширению) сосудов, нарушению кровообращения, застою крови и развитию болей в нижних конечностях. Курение влияет только на артериальные сосуды, на вены нет никакого воздействия, оно не вызывает варикозную болезнь.
Как пагубная привычка – курение влияет на сосуды организма
Курение повреждает сосуды, кровоснабжающие половые органы, и способствует развитию эректильной дисфункции у мужчин. Вдыхание дыма при курении провоцирует сужение сосудов, повышает густоту крови, замедляет кровоток. Курение способствует развитию этого заболевания, вызывая следующие изменения в сердце и сосудах. В этой статье рассмотрим, как курение влияет на сердце и какие методы существуют для борьбы с никотиновой зависимостью. Влияние курения на сосуды настолько негативно, что многие ученые называют сигареты – сосудистым ядом.
Вы точно человек?
Отрыв тромба становится причиной таких явлений как инсульт головного мозга, инфаркт миокарда или легкого. Данное патологическое состояние характеризуется резко проявляющимися симптомами, вызванными нарушением кровообращения в пострадавшем органе. При этом риск внезапной смерти у курильщиков в несколько раз выше по сравнению с некурящими. Риск развития ишемической болезни сердца ИБС является следствием неудовлетворительного поступления кислорода в испорченные курением сосуды легких. Сопровождают это состояние зашкаливающее артериальное давление и высокий уровень холестерина в крови, что характерно при постоянном курении.
Этот факт увеличивает риск сердечного приступа, а иногда и остановки сердца до 10 раз. Причина в том, что сердечная мышца нормально функционирует лишь в случае хорошего состояния коронарных сосудов, доставляющих кровь в необходимом количестве. Так как сужение и изнашивание сосудов наступает с возрастом, получается, что курильщики ускоряют этот процесс. Механизм действия следующий: после вдыхания табачного дыма уже через минуту давление повышается и сердце начинает работать с удвоенной нагрузкой, пытаясь через сжатые сосуды поставить кислород в жизненно важные органы.
Из-за того, что оксид углерода значительно легче, по сравнению с кислородом, соединяется с гемоглобином крови - ткани начинают страдать от недостатка кислорода. Высокое содержание в табачном дыме оксида азота, кадмия, цианида водорода значительно усугубляет протекание процесса. Боли в сердце после курения Почему колет сердце после курения? Ответов, как правило, два: стенокардия или инфаркт миокарда.
Недостаточное кровообращение в сердечной мышце, вызванное курением становится причиной ишемической болезни сердца, проявляющейся в виде стенокардии или инфаркта. Сердце постоянно нуждается в поступлении крови богатой кислородом и питательными веществами. При резком сужении или спазме коронарных сосудов часть сердечных мышц отвечает протестом, выражаемым с помощью боли. Она как раз и есть основным признаком стенокардии.
Инфаркт миокарда - это процесс отмирания части сердечной мышцы вследствие длительного и сильного спазма. Стенокардия характеризуется ноющей болью в загрудинной области с отдачей болевых ощущений в левую руку, шею, нижнюю челюсть, реже в правое плечо. Иногда происходит онемение обеих рук. Если боль не утихает, становится нетерпимой, режущей и сопровождается удушьем - это инфаркт, и в этом случае нужно оперативно вызвать скорую кардиологическую помощь.
Основной упор должен быть сделан на правильное воспитание молодежи. Специалисты считают, что борьбу с курением надо начинать уже с дошкольного возраста, внушая ребенку отвращение к сигарете. В формировании установки на здоровый образ жизни важную роль призвано сыграть общественное мнение, особенно в коллективах. Борьба с курением должна стать частью воспитательной работы, и в ней нельзя ограничиваться лозунгами, даже если они будут броскими. Ничто не заменит ежедневной кропотливой работы. Проявлять такую заботу о подрастающем поколении обязаны все взрослые. Одним из методов воспитания является личный пример. Поэтому все, кто по характеру работы имеет дело с детьми или подростками, в первую очередь учителя, воспитатели, должны прекратить курение. Известно, что если классный руководитель не курящий, школьников, начинающих курить, значительно меньше.
Растущая заинтересованность людей дышать воздухом, свободным от табачного дыма, привела к ограничению курения в общественных местах во многих странах мира. Цель запрета и ограничения курения — забота, прежде всего, о здоровье некурящих, защита их от вредного действия табачного дыма. Курить — не курить?! Начинают курить от глупости, а бросить не могут от слабости воли. На самом деле, бросить курить — это подвергнуть организм стрессу, который аналогичен острому воспалительному процессу. По данным исследований университета Пенсильвании, у бросающих курить начинается депрессия, мышечные боли, повышение температуры, изменения аппетита и обострения всех хронических болезней. Сигареты с ментолом курить менее вредно, чем «полноценные». Сюда же можно отнести стереотип, что если трудно бросить курить, надо «переходить» на ментоловые сигареты. На самом деле, курильщики более глубоко затягиваются ментоловым дымом, получая вредные вещества которые, естественно, есть в сигаретах в нижние доли лёгких.
Есть данные, что ментоловые сигареты приводят к более высокой подверженности действию окиси углерода и повышению уровня никотина в плазме. Кроме того, бросающие курить курят ментоловые сигареты быстрее и выкуривают больше.
Курение у женщин тоже сопряжено с риском для репродуктивной системы. Количество и состояние яйцеклеток зависит от кровоснабжения, которое нарушается при курении. Повреждённые яйцеклетки новыми не заменяются. Курение во время беременности приводит к повреждению плода и повышает риск его внезапной смерти. Вред курения для подростка Психические процессы у подростка ещё не сформированы, поэтому зависимость развивается легче, иногда после первой сигареты. Никотин у них, как и у взрослых курильщиков, разрушает все системы организма. Как пассивное курение влияет на организм Влияние курения на организм человека происходит, даже если он сам не курит, но находится рядом с курящим.
Смолы и никотин, разрушающие организм при обычном курении, влияют и на пассивных курильщиков. Пассивное курение у детей повышает риск развития тяжёлых приступов астмы , респираторных инфекций, заболеваний уха и синдрома внезапной детской смерти. У взрослых пассивное курение способствует развитию ишемической болезни сердца , инсульт а и рака лёгких [14]. Диагностика табакокурения Вся диагностика синдрома зависимости строится на основе клинической беседы, сбора жалоб пациента, опросника Фагерстрема [12] [13]. Если в процессе беседы врач обнаружил синдром отмены никотина по вышеперечисленным симптомом, то можно ставить диагноз "никотиновая зависимость". Этой тактики рекомендует придерживаться официальное руководство. На самом деле всё гораздо проще: если человек ежедневно носит с собой сигареты, то у него наверняка есть никотиновая зависимость третьей стадии. Независимый человек не будет каждый день покупать сигареты и носить их с собой. Когда человек курит время от времени, у него не возникает мотивации бросить курить.
Он считает, что держит ситуацию под контролем. У таких людей обычно наблюдается первая или вторая стадия никотиновой зависимости. Инструментальная диагностика играет второстепенную роль. Она нужна не для постановки диагноза, а для определения степени осложнений со стороны органов дыхания и системы кровоснабжения. К инструментальным методам относится измерение угарного газа в выдыхаемом воздухе [12] [13] : 6-10 ppm угарного газа — лёгкая степень курения; 11-20 ppm — умеренная степень курения; свыше 21 ppm — тяжёлая степень курения. Иногда проводится спирометрия — измерение скорости выдоха. Она необходима при подозрении на обструктивную болезнь бронхов. К самой никотиновой зависимости спирометрия не имеет прямого отношения. Спирометрия Для объективного мониторинга ремиссии проводится анализ мочи на котинин — продукт распада никотина.
Лечение табакокурения Отказ от курения — важный шаг, который поможет: увеличить продолжительность и качество своей жизни; защитить близких от вредного воздействия табачного дыма; перестать тратить деньги на покупку сигарет. К какому врачу обратиться Лечением зависимостей, в том числе от никотина, занимается врач-нарколог. Рекомендации по лечению никотиновой зависимости Чтобы добиться стойкой ремиссии, нужно решить две проблемы: первая проблема — как бросить курить, побороть физиологическую зависимость в виде ломки ; вторая проблема — как не начать курить, побороть психологическую зависимость в виде условных рефлексов. Если при лечении акцентировать внимание только на решении первой проблемы, т. Научно доказано, что самым эффективным официальным способом избавления от никотиновой зависимости является комбинация фармакотерапии и когнитивно-поведенческой психотерапии. Фармакотерапия В качестве фармакотерапии рекомендуют использовать полные агонисты никотина — никотин-заместительную терапию НЗТ , а также частичные агонисты-антагонисты никотина [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]. Варианты никотин-заместительной терапии НЗТ проводится с помощью никотинового пластыря, жвачки, леденцов или спрея. Клинические исследования доказали, что они более эффективны, чем плацебо. Но прежде чем покупать их, стоит узнать о них больше [6] [9] : Изначально никотиновая жвачка была изобретена для того, помочь лётчикам и подводникам, которые курят, пережить время никотиновой ломки.
Она не предназначалась для того, чтобы бросить курить совсем. Эффективность НЗТ-средств действительно выше плацебо в 1,5-1,6 раз.
Также нужно налегать на крупы и бобовые, растительные масла, пить много чистой воды и травяных чаев, зеленых соков. Физическая активность — во избежание быстрого истощения сразу же усиленно заниматься спортом не стоит, достаточно ввести в распорядок дня легкую гимнастику, бег трусцой или плавание в бассейне, долгие прогулки.
Витамины — не лишним будет поддержать силы поливитаминами, хороший эффект приносит также прием народных средств, таких как отвары, настои шиповника, боярышника, клюквы и т. Важно уделять особое внимание психологическому настрою. Для сохранения мотивации можно заниматься медитациями, релаксацией, йогой и другими оздоровительными техниками. Не стоит общаться с курящими людьми, чтобы не подвергать себя соблазну.
Курение и сердце
Все зависит от степени повреждения, наличия сопутствующих патологий, состояния здоровья. Иногда сосуды курильщика находятся в таком состоянии, что полностью восстановить их уже не представляется возможным. Однако, если приложить усилия, можно значительно улучшить ситуацию. Как вернуть сосудам здоровье? Решив заняться своим здоровьем и улучшить состояние сосудов, необходимо в первую очередь исключить из своей жизни сигареты. Пассивное курение тоже противопоказано, так что желательно минимизировать нахождение в прокуренных помещениях и рядом с курящими людьми. Под запрет должен попасть и алкоголь, который также может негативно повлиять на сосуды. Ускорить процесс выздоровления помогут следующие меры: дыхательная гимнастика; длительные прогулки на свежем воздухе; регулярные физические нагрузки оптимальны ходьба, плавание, фитнес, коньки или ролики ; пересмотр рациона питания он должен быть разнообразным, сбалансированным и включать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, кроме того, следует отказаться от жирной, жареной, острой пищи ; ежедневно пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки яблочный, свекольный, капустный, морковный ; после консультации с врачом можно дополнить рацион индивидуально подобранными витаминными комплексами; массаж; контрастный душ, обливания или ванночки для ног. Также восстановить сосудистую систему поможет полноценный сон, душевное равновесие, оптимальный режим труда и отдыха. Заключение Курение негативно влияет на сосуды, провоцируя появление таких серьезных патологий, как гипертония, атеросклероз, инсульт.
Установлено, что развитие атеросклероза среди бывших курильщиков протекает более активно по сравнению с никогда не курившими людьми, несмотря на наличие статуса некурящего человека у бывших курильщиков в течение периода оценки развития болезни. Можно предположить, что развитие атеросклероза, в основном, обусловлено общей интенсивностью воздействия табачного дыма, а не существующим статусом курильщика. Результат влияния курения на развитие атеросклероза может быть кумулятивным, пропорциональным уровню воздействия табачного дыма в течение всей жизни и, возможно, необратимым. При прекращении курения результат в отношении развития атеросклероза заключается в предотвращении процесса последующего накопления факторов воздействия. С учётом того, что курение может увеличить риск ССЗ посредством стимулирования процесса развития атеросклероза и других механизмов возбуждения болезни, наши наблюдения не противоречат клиническим данным, предполагающим, что у многих курящих он возвращается к уровню риска никогда не куривших людей через 3 - 5 лет после прекращения курения. Альтернативно, вполне возможно, что бывшие курильщики бросили курить из-за связанных с курением симптомов респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний. Ковариативная корректировка с учётом факторов риска ССЗ действительно увеличивает различия в показателях развития болезни между группами бывших курильщиков и курящих. Более высокий уровень влияния курения на изменение значения интимально-медиальной толщины сонной артерии наблюдался у пациентов с диабетом.
Пресс-центр Бросишь курить восстановишь сосуды, а значит сердце начнет работать лучше Заведующий кардиологическим отделением врач-кардиолог Канашского межтерриториального медицинского центра Маргарита Иванова, рассказала как восстанавливается сердце «курильщиков» после отказа от вредной привычки: «После того, как человек бросит курить, сердце начинает процесс восстановления. Сразу отмечу, что положительные изменения не происходят мгновенно, а требуют времени. Но в то же время, скажу, что в течении первых 20 минут после последней выкуренной сигареты, уже можно наблюдать понижение артериального давления и пульса.
Сердце, стараясь вытолкнуть очередную порцию крови, сталкивается с этими проблемами и начинает работать то быстрее, то медленнее, наступает аритмия. Нарушение сердечного ритма вызывает дальнейшие негативные последствия для всего организма. Серьезные заболевания, связанные с сердечной аритмией, развиваются постепенно, но при частом и длительном курении могут проявиться в любом возрасте. К таким болезням относятся: атеросклероз; ишемическая болезнь сердца; инфаркт миокарда. Люди, начавшие курить в подростковом возрасте, уже к 30 годам чувствуют угрожающие симптомы: на каком-то этапе они перестают расти, сердце у них быстрее изнашивается, выглядят они лет на 10-15 старше своих некурящих сверстников. На сосуды ног Никотин и все ядовитые вещества, входящие в состав сигарет и табачного дыма, провоцируют организм человека на выделение вредного холестерина низкой плотности ЛПНП. Это вещество выпадает в осадок из крови и скапливается на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек, впоследствии на местах их скопления образовываются сгустки крови — тромбы. Они постепенно разрастаются и способны перекрыть кровоток в венах и артериях. Кровоснабжение в нижних конечностях нарушается, сосуды в ногах не выдерживают давления, теряют эластичность, мелкие капилляры лопаются, все это приводит к болевым ощущениям и возникновению: хромоты правой или левой ноги, поочередно; атеросклероза нижних конечностей; боли в различных частях ног: бедре, голени, ступнях; гангрены. Напомним, это приходит не сразу, но после интенсивного курения в течение 5-10 лет, каждый курильщик в той или иной степени чувствует дискомфорт в ногах. В начале эти быстропроходящие симптомы не вызывают опасения, в дальнейшем они могут спровоцировать такие серьезные заболевания, как эндартериит и облитерирующий атеросклероз. Лечатся они долго с применением комплекса физио и медикаментозной терапии. Гангрена омертвение клеток стенок сосудов устраняется только с помощью хирургического вмешательства, путем ампутации пораженных частей ног. Бросили курить — очистите сосуды Человек, избавившийся от привычки курить, должен позаботиться о восстановлении здоровья сосудов, ведь последствия курения все еще могут дать о себе знать.
Кровеносные сосуды при курении: с чем необходимо считаться
Курение увеличивает риск инсульта, поскольку вызывает воспаление и повреждение кровеносных сосудов и может привести к накоплению бляшек в артериях. «Курение — это очень плохо в том плане, что атеросклероз — обызвествляется, все становится кальцинированным, все сосуды в организме. Главным действующим компонентом курения, негативно влияющим на сердце и сосуды, выступает дым. Влияние курения на мозг человека — это повышение рисков энцефалопатии (отмирание нервных клеток вследствие гипоксии), атеросклероза (который может привести к инсульту), эмболии (закупорка сосудов тромбом).
Как бросить курить и избежать пассивного курения?
- Сосуды курильщика: как курение влияет на сосуды
- Минздрав предупреждает: насколько на самом деле вредно курить?
- Как никотин влияет на сосуды?
- Влияние табакокурения на сердце и сосуды
Пресс-центр
Последствия курения Курение вызывает два опаснейших сердечно-сосудистых недуга – ишемическую болезнь сердца (ИБС) и атеросклероз. внутреннего слоя всех сосудов. Курение сужает кровеносные сосуды, кровообращение в пальцах кистей рук ухудшается, температура пальцев понижается.