Ольга Дибцева призналась, что однажды на съемках сериала подверглась травле из-за лишнего веса, передает «7 Дней». 34-летняя Ольга Дибцева рассказала, как удалось похудеть после родов. На недавней премьере народной комедии "Холоп 2" популярная актриса Ольга Дибцева удивила всех появлением на ковровой дорожке с заметно округлившимся животом. На недавней премьере народной комедии "Холоп 2" популярная актриса Ольга Дибцева удивила всех появлением на ковровой дорожке с заметно округлившимся животом.
34-летняя звезда «Холопа» Ольга Дибцева раскрыла секрет похудения на 35 килограммов за полгода
Будучи кормящей мамой, Дибцева не могла подключить силовые тренировки, поэтому старалась вести максимально активный образ жизни, что также положительно отразилось на ее фигуре. Также Ольга Дибцева занималась физическим упражнениями во время процесса похудения. Звезда фильма «Холоп» Ольга Дибцева стала мамой во второй раз. На недавней премьере народной комедии "Холоп 2" популярная актриса Ольга Дибцева удивила всех появлением на ковровой дорожке с заметно округлившимся животом. 34-летняя актриса Ольга Дибцева, известная зрителям по ролям в сериалах «Мылодрама», «Часовщик», «Деффченки» и полнометражном комедийном фильме «Холоп», рассказала, как ей удалось экстремально похудеть после родов. Ольга Дибцева была замужем за предпринимателем Романом Бочаровым, пара познакомилась на психологическом тренинге.
Звезда «Холопа» Дибцева похудела благодаря разводу
В конце прошлого года звезда фильма «Холоп» Ольга Дибцева стала мамой. Отечественная актриса Ольга Дибцева поделилась, каким образом ей за полгода удалось похудеть на 30 кг. По ее признанию, во время второй беременности она значительно поправилась, набрав 91 кг. При этом Ольга Дибцева призналась, что ненавидит “диетическое мышление”. В недавнем интервью знаменитость отметила, что за период беременности сильно поправилась и шла рожать с весом 93 кг.
«Смотрела на себя и плакала»: звезда «Холопа» рассказала, как похудела на 35 килограммов
В итоге она поправилась до 95 килограмм, однако после родов ей удалось похудеть до 82 килограмм. В интервью журналистам издания «7Дней» Ольга призналась, что после выписки из роддома она проводила время в слезах и корила себя за то, что настолько поправилась. Однако после она взяла себя в руки и за несколько месяцев похудела на 35 килограмм, вернув себе прежние формы. С похудением ей помог психолог, который после длительных бесед сделал так, что она не захотела переедать и заменять пищей положительные эмоции.
Ольга Дибцева крайне редко показывает свою дочь, имя которой она еще не раскрыла. В конце марта малышке исполнилось 3 месяца, и в честь радостной даты звезда фильма «Холоп» поделилась в личном блоге трогательным портретом с дочкой. Нам уже 3 месяца, меняемся не по дням, а по часам. Уже такие большие стали. И так классно, что теперь у меня есть компаньен по его изучению, — подписала кадр звездная мама.
Актриса не может сдержать эмоций, когда говорит о малышке. По ее словам, она всегда мечтала о дочке, и ее появление подарило ей невероятную энергию. Я безумно счастлива, что у меня родилась девочка, потому что для меня дочь — это подруга, с которой мы будем выбирать наряды, готовить печенюшки, я смогу ей что-то подсказывать, — с улыбкой говорит актриса. Наоборот, появилось много творческой энергии.
Как говорит сама актриса, во время беременности она старалась себя баловать и ни в чем себе не отказывать. К тому же требовались силы для работы, ведь актриса активно снималась и на поздних сроках. Поэтому ела что хотела и в роддом приехала с весом в 93 килограмма. Сразу после родов она потеряла 11 кг, а вот с остальным лишним весом пришлось бороться более полугода.
Для тех, кому интересно, как похудела Ольга Дибцева и ее диета, будет полезно знать, что для начала артистка обратилась за консультацией к профессиональному диетологу. Специалист убедил, что постоянная тяга к еде — это психологическая зависимость, которая позволяет заесть проблемы, поэтому работать надо, в первую очередь, с мотивацией и головой. Чтобы похудеть в общем на 35 кг Ольге Дибцевой пришлось ограничить калорийность рациона, начать строго соблюдать основные принципы правильного питания , стать более избирательной в выборе продуктов, научиться медленно жевать и перестать беспорядочно перекусывать на ходу. Актриса полностью исключила из рациона сахар и, как она сама отметила, после исключения различных сладостей из рациона есть стало хотеться гораздо меньше. Диетологи объясняют это эффектом отказа от простых углеводов и говорят: Как правило, легкие углеводы, к которым относится сахар и продукты его содержащие, вызывают резкий скачок вверх уровня глюкозы в крови и такой же резкий спад. Поэтому после употребления сладкого часто наблюдается следом за резким подъемом сил такой же быстрый упадок, сонливость и зверский неизбирательный голод. Вскоре после рождения дочки артистка получила от известного кинорежиссера заманчивое предложение, от которого не хотела отказываться. Но по сценарию ее героиня — эффектная, стройная, амбициозная и абсолютная секси красавица.
Так появился дополнительный мощный мотив к снижению веса. В итоге к 11 кг, которые ушли сразу после родов Ольга Дибцева похудела еще 19 кг, но на этом она не остановилась и продолжила худеть дальше. В результате, стала весить еще меньше, чем до беременности. Сейчас вес Ольги Дибцевой 47 кг и актриса перестала комплексовать по поводу лишнего веса и начала активно выкладывать свои фото в сети, радуя и удивляя поклонников. Одним из важных пунктов, помогающим похудеть, по признанию звезды, является умение слышать себя. Мое компульсивное переедание чаще всего связано с банальной усталостью. Но я научилась чувствовать это состояние. Если я устаю, то сразу начинаю не только больше есть, но и становлюсь раздражительной, начинаю "залипать" в телефоне и очень плохо спать.
Поэтому в любой диете важно не только то, что лежит в тарелке, по мнению артистки, но и умение правильно отдыхать, вовремя останавливаться и не брать на себя нагрузок больше, чем возможно выполнить. Ольга Дибцева: диета по принципу тарелки Как говорят психологи, ни один доктор и ни одна диета не помогут в похудении, если отсутствует единственный мощный и правильный мотив , придающий уверенности в собственных силах и осознании достижимости цели.
Кроме того, коллега Дибцевой, которая значительно похудела перед работой в проекте, дала ей номер своего массажиста. Сейчас Ольга весит 58 кг — на 5 кг меньше, чем до того, как узнала о беременности. Email адрес не будет опубликован. Сохранить Имя и почту, что бы не вводить их снова.
Актриса Ольга Дибцева рассказала о том, как похудела на 30 кг
Я просто не могла ходить. А когда была премьера "Холопа" на каблуках я едва стояла", - сообщила артистка. Поэтому когда родился ребенок, Ольга решила избавиться от этих лишних килограммов, которые ей мешали жить. По словам актрисы, она не использовала никакой диеты, а также не занималась физическими упражнениями. Молодая мама за помощью обратилась к профессиональному диетологу, который с ней работал.
В результате девушка стала работать над собой. Знаменитости было трудно принять себя такой, какая она есть. Она опробовала диету из яичных белков и грейпфрутов, которая помогла ей, но не на долго. Тогда актриса решила проконсультироваться у диетолога, что оказалось более эффективно. По словам Дибцевой, она не отказывала себе в углеводной пище и вообще в какой-либо еде. Более того, такие ограничения актриса не приемлет.
После роддома этот показатель снизился до 82 кг, и это, по ее словам, было настоящей катастрофой. За последующие полгода Дибцева сбросила 19 кг, достигнув веса, который у нее был до беременности. Артистка подчеркнула, что не изнуряла себя строгими диетами и не проводила многочасовые тренировки, так как не любит спорт. Ольга сказала, что в похудении ей помогли советы профессионального диетолога, который убедил ее не переедать.
Сейчас я вешу на пять килограммов меньше, чем была до беременности. То есть всего за весь послеродовой период я похудела на 35 килограммов», — заявила артистка. Актриса подчеркнула, что не сидела на специальной диете. Более того, Ольга практически не занималась спортом. В начале весны меня утвердили в сериал, в котором я должна была быть очень красивой, носить обтягивающую одежду. Конечно, такая мотивация давала мне больше сил, чтобы не срываться. Еще моя коллега, которая тоже однажды очень сильно похудела для роли, дала мне контакты своего массажиста», — призналась Дибцева. Ранее Ольге уже приходилось худеть ради роли. При этом знаменитость всегда старалась держать себя в форме, потому что очень комплексовала из-за лишнего веса.
Ольга Дибцева заявила, что после родов худеет под присмотром диетолога
Из-за беременности Ольга Дибцева поправилась до 93 кг, после родов веслиа 82, но сумела взять себя в руки и вернула прежнюю форму, сбросив за полгода около 35 кг. За период беременности звезда фильма «Холоп» Ольга Дибцева заметно поправилась — она стала мамой в конце декабря 2019 года. 34-летняя Ольга Дибцева в декабре 2019 года впервые стала мамой. признаётся, все из-за злоупотребления чересчур вредной и сильно калорийной пищей. Так, звезда фильма «Холоп» Ольга Дибцева после родов сильно поменялась внешне — во время беременности актриса набрала лишние кило. Актриса Ольга Дибцева заметно располнела для грядущей роли.
«Буду выглядеть как богиня»: звезда фильма «Холоп» рассекретила методы борьбы с лишним весом
Напомним, Ольга Дибцева была замужем за предпринимателем Романом Бочаровым, от которого родила первую дочь Серафиму. Звезда «Холопа» Ольга Дибцева рассказала, что смогла похудеть благодаря разводу, который пошел ей на пользу, передает Леди 34-летняя Ольга Дибцева стала мамой в конце декабря 2019 года. Актриса Ольга Дибцева, известная по роли в популярном сериале "Холоп", рассказала о своем весе после родов в личном блоге. Популярная российская актриса Ольга Дибцева, известная своей ролью в фильме «Холоп», рассказала о своем весе после родов в своем блоге Она призналась. Актриса Ольга Дибцева значительно сбросила вес после первых родов благодаря «диетическому мышлению».Звезда «Холопа» призналась, что накануне появления.
Ольга Дибцева
Дибцева призналась, она без слез не могла смотреть на себя в зеркало и уже не надеялась вернуться в былую форму. Однако за последние полгода благодаря правильному питанию знаменитость сбросила еще 19 кг и стала весить на 5 кг меньше, чем до беременности. Мотивацией к похудению для актрисы послужило приглашение стать участницей нового проекта, а для него потребовалось стать стройной, передают «7Дней». Дибцева, всегда ненавидевшая «диетическое мышление», обратилась к специалисту, чтобы научил ее не переедать.
Но спустя шесть месяцев 19 килограммов ушли, вес продолжал снижаться. Сейчас я вешу на пять килограммов меньше, чем была до беременности.
То есть всего за весь послеродовой период я похудела на 35 килограммов». Публикация от Ольга Дибцева dibulik 23 Июл 2020 в 3:33 PDT Ольга признается, что сбрасывала вес под руководством диетолога, который работал… с ее головой: «Профессиональный диетолог, к которому я обратилась, в первую очередь работал с моей головой, чтобы я не переедала и непрерывно двигалась к цели. В начале весны меня утвердили в сериал, в котором я должна была быть очень красивой, носить обтягивающую одежду».
По словам артистки, одним из важных шагов стало понимание того, что голодание приводит не к похудению, а к срывам. Как цитирует Дибцеву портал «7 дней» , актриса питается по принципу тарелки: «Еда должна помещаться в тарелку диаметром 21 см: наполовину — свежие овощи, на четверть — белки и на четверть — углеводы». Трехразовое питание с двумя перекусами и отказ от сахара позволили Ольге быстро вернуться в форму. Будучи кормящей мамой, Дибцева не могла подключить силовые тренировки, поэтому старалась вести максимально активный образ жизни, что также положительно отразилось на ее фигуре. Тем не менее, Ольга не скрывает, что ее нельзя отнести к фанатам спорта: «Я лучше нажарю картошки, улягусь на диван и посмотрю новый сериал.
Дибцева всегда была стройной и миниатюрной девушкой с внушительными формами. Однако, после родов положение дел несколько изменилось. Сама актриса рассказывала, что менее чем за полгода ей удалось скинуть 25 кг лишнего веса и это не предел. После родов она поняла, что так больше продолжаться не может.