вы можете добавить описание и название сайта внизу страницы.
Картинки про долги
| - проверяем домен | Журнал PSYCHOLOGIES был создан во Франции и за последнее десятилетие стал самым успешным и динамичным издательским проектом Европы. |
| Forgiveness | Psychology Today | Главная» Яндекс дзен каналы. Добрый Психологист Дзен канал автора. |
| Анализ сайта zen-psychology.com | Журнал PSYCHOLOGIES был создан во Франции и за последнее десятилетие стал самым успешным и динамичным издательским проектом Европы. |
| Добрый - канал Яндекс Дзен | Aндемиркан Теунов ПСИХОЛОГ. |
| Мужчина должен работать а женщина присылать ему картинки - 84 фото | Добрый ПСИХОЛОГИСТ Яндекс дзен. |
Рсп и алиментщик семья дзен
Открываем новые горизонты вместе со звездными психологами России. Ошибочное написание русской раскладкой: (вместо ). Шеф-повар Копылов назвал пять лучших маринадов для шашлыка. В России создали приложение, помогающее в уходе за зубами. Наш канал в яндекс дзен.
«Дзен» запустил поиск по новостям
Мужчина друг для женщины алень. Фото на аву раскрутка денег. Ислам раскрутка денег. Alexander Krutov раскрутка денег.
Деньги прогорели. Понятная психология дзен. Загадка кто психопат.
Прием у психолога. Психотерапия картинки для презентации. Психолог иллюстрация для проектов.
К какому поколению я отношусь тест. Марина Слонченко. Бреднева Оксана Геннадьевна.
Психолог иллюстрация для проектов. Мозг медитирует. Ребенок медитирует рисунок. Человек медитация дерево чб.
Mindfulness иллюстрации. Реклама психолога. Баннер психолога. Рекламный баннер психолога.
Реклама услуг психолога. Алень это кто мужчина. Алень должен страдать. Кто такой алень основные признаки.
Но, что именно? И, скорее всего, после этого поста многие начнут писать об этом. И все же, узнай первый от меня! Нет такого действия!!!
Его вообще нет!!! Поэтому никто не может тебе это дать. Но есть несколько навыков, которые помогают развить в себе качество принятия! Если ты хочешь стать психологически более гибким и адаптивным, легко переживать стресс, неизбежные взлеты и падения, птицей пролетать над кризисами жизни, то тебе нужно развить только несколько важных навыков для этого.
Даже если ты найдешь какую-либо распрекрасную практику принятия, она не сработает без этих навыков. Эти же навыки нам нужны для разотождествления. Потому что, когда я говорю и это слово, ты опять плюешься и закрываешь уши. Потому как разотождествление, тоже не понятная штука.
Вот эти навыки принятия Они тесно переплетены друг с другом. Один вырастает из другого. Легко менять позиции восприятия. Легко диссоциироваться и ассоциироваться в эмоции, события, людей, мысли и т.
Это в некотором роде навык актера, который легко меняет роли на сцене. Это как менять костюмы и платья. Вот эмоции, мысли, идеи, роли, концепции, люди, события и т. И нужно уметь их снимать и одевать.
Например, с точки зрения не одной роли, а с точки зрения сценариста, режиссера, всей пьесы, зрителя. Быть смелым для этого. Честно признавать в каком ты костюме и кого играешь прямо сейчас. Способность смотреть в суть, в самую основу и видеть главный мотив действия, чувства, эмоции, выбора, произносимых слов и т.
Из какого побуждения действует сейчас роль, которую ты играешь. Это же дает навык видеть истинные мотивы других людей. Таких, которые помогают нам быстро меняться, адаптироваться и легко относиться к себе. И это совершенно точно — возможно наработать!
Что мы и делаем на курсе. Ты спрашиваешь, как принять. А меня еще спрашивают, как простить. Спрашивают, как любить безусловно.
И для этого нет одной какой-то волшебной практики, но все эти навыки совершенно точно тебе помогут и прощать, и принимать, и любить. Сегодня я говорю тебе об этом, так как осознала простую вещь — всё, как я работала над собой многие годы — это и было развитием этих навыков. Мой единственный запрос всегда был на терапию и все тренинги, которые я посещала — это принять себя. И это случилось!
Я полностью принимаю себя, и это радикально изменило мою жизнь и мое отношение к людям, миру, жизни. Я специально не пишу сейчас про Любовь, которая одна только заменяет это все и дарует способность принятия просто так. Просто развитие этих навыков помогает открыть сердце и пережить любовь и сострадание. Поэтому даже, если тебе совсем не понятно, что такое любовь и как любить, то эти навыки также помогут тебе переживать любовь.
Но если этого не случилось с тобой пока, то можно прокачать все эти навыки. Есть много всяких тренировочных упражнений и техник для этого. О том, что не познакомился, не общался с Вами ранее... Не ужели все так просто?
Ведь Вы так доступно и понятно раскладываете по полочкам такие сложнейшие, с виду, вещи... Я никогда не задумывался, что можно так копнуть в суть. А ведь, получается, все очень и очень просто. И быть счастливым, в гармонии с собой, оказалось очень просто.
Я безумно счастлив, что судьба привела меня на Ваш канал на дзене. Я, ведь, как слепой котенок был в этом мире. И вот, я начинаю открывать глаза.... Олег Залепа Новосибирск Собрала аптечку психологической самопомощи.
Курс «Хватит страдать» полностью оправдывает своё название. Начало курса совпало для меня с эпицентром болезненного расставания. Мне «повезло» применить все практики и техники на актуальном страдании. Получилось ощутимо оценить их эффективность.
Уже во время прохождения курса страдать я перестала. Конечно, за 3 недели я не прожила расставание полностью. Но мне стало сначала выносимо, затем спокойно. Навыки, данные на курсе, избавили меня от страданий, залипания в этих эмоциях, чувстве безысходности и отчаяния.
Теперь я знаю как и умею себя поддержать, исцелить, когда накатывает боль, страх, грусть, обида и т. И могу помочь близким справиться с их эмоциями. Лера Лернер Новосибирск Я получила от курса "Хватит страдать" самое важное для меня на момент "сейчас". Впервые тотально получилось посмотреть на свою злость и подавленность.
Получилось прожить. Я заметила, что почувствовала радость даже во время проживания негативных чувств. Это был такой полный контакт с собой. Ненадолго, но очень сильно.
Очень благодарна тебе, Таня, именно сейчас за это целостное переживание. В твоих видео-заданиях чувствуется такая поддержка. Именно она помогла пойти в страх чувствовать злость. Спасибо тебе огромное!
Светлана Карпунина Архангельск Для меня этот курс стал спасением от чувства беспомощности и безысходности, в котором я находилась очень долгое время. Мне казалось, что я уже все знаю о самой себе, о том, что может психология, прочитала много умных книг. Но Таня поставила меня перед совершенно другой реальность. Ввела меня в мир, в котором Любовь является точкой отсчета и источником всего.
А главное - нет ничего фатального и страшного в этом мире и все преодолимо. Все страхи, ограничения, проблемы существуют только в нашей голове! Это открытие, сделанное не в книге, а в личном опыте, очень классное, и дает возможность дальше жить, действовать, что-то менять и развиваться, чувствовать себя не жалкой марионеткой обстоятельств, а настоящим творцом. Танечка, огромное спасибо!!!
Татьяна Мачуловская Тамбов Благодарю Татьяну, ты создала волшебное лекарство для очищения от последствий Эго. Больше всего хочу выделить чистоту Таниного пространства, свободного от эгоцентризма мастера или ведущего. Таня четко понимает куда она ведет. Очень помогает ее поддержка и открытость.
Если бы ни это, то я бы не дотянула до конца курса, так и не узнав природу принятия себя, своих сопротивлений, уважение к потребности в агрессии. С удовольствием буду принимать участие в других Таниных проектах. Юлия Харюкова Санкт-Петербург Я приобрела осознанность в своей жизни. Достигнув внутреннего Я, я стала чувствовать себя, теперь я прислушиваюсь к себе, я СЛЫШУ себя, чего раньше вообще не было.
Во-первых, сам факт некоего хорошего и важного для нас события повышает настроение. Во-вторых, причина хранить положительные секреты обычно остается личной и относится к так называемому внутреннему локусу контроля — то есть подчиняющейся нашей воле способности контролировать события. В то же время хранение негативно окрашенных тайн, как правило, обусловлено внешней мотивацией и факторами, на которые мы часто не можем повлиять. Эти секреты часто ассоциируются со стыдом и другими темными эмоциями.
Мать отвадила от сына трех невест, а четвертая вызвала ей «скорую психиатрическую»…
Modern parents are turning to social media to understand how to raise their child better. Here's how sharenting can be a blessing in disguise. Звездными спикерами конференции PSYCHOLOGIES стали Михаил Лабковский, Алексей Ситников, Анна Протасова и Александр Шахов, которые посвятили свои выступления миссии и трендам психологии XXI века: искусственному интеллекту и его влиянию на общество. Автор: Добрый Психологист. Яндекс Дзен Я никогда не скрываю своего злорадства над адептами извращенной идеи «жен может быть много – а мама одна». В настоящее время «Новости» функционируют как отдельный раздел и часть веб-сайта «Дзен»[1]. «Бешикташ» Спорт Футбол 1 марта в 17:55 Любители футбола смогут посмотреть дерби Стамбула онлайн. VK запретила нейросетям от OpenAI собирать данные с «Дзена» Россия Общество 21 февраля в 13:57 VK запретила нейросетям от OpenAI. Zen Mind Psychology. Zen: to have a peaceful, calm and attentive mindset.
Картинки про долги
| Топ каналы Яндекс дзен в категории Психология | Открываем новые горизонты вместе со звездными психологами России. |
| Добрый психологист дзен - фото сборник | Дзен Добрый Психологист статистика. |
цитаты и афоризмы
Собеседник объясняет: главная уязвимость аппаратов — их достаточно высокая заметность. В зоне действия ПВО он не выживет», — уточнил аналитик. В то же время Климов не исключает, что в операции против Reaper хуситы задействовали двухступенчатый беспилотник, вторая ступень которого представляет зенитную ракету. Он напомнил, что это не первый случай, когда боевики «Ансар Аллах» смогли сбить американский дрон. В данном контексте военный эксперт напомнил, что цена одного Reaper составляет примерно 30 млн долларов. Для американцев потерять дорогую матчасть, а не личный состав — более приемлемый вариант. Ведь беспилотники выполняют задачи, которые находятся в зоне повышенного риска, потери неминуемы», — считает Климов. Кроме того, был случай, когда американский беспилотник упал в Черном море в результате инцидента с российскими истребителями Су-27 в марте 2023 года. Эта деятельность продолжается сейчас как в Черном, так и в Красном морях», — сказал военный эксперт. Однако у России не получится перенять опыт хуситов в борьбе с Reaper.
Климов указал: американские разведывательные аппараты в Черном море летают над международными водами, их уничтожение приведет к неблагоприятным для Москвы международным последствиям. Об уязвимости разведывательно-ударных беспилотников Reaper говорит и эксперт в области беспилотной авиации Денис Федутинов. При этом они малоскоростные и неманевренные. Совокупность этих факторов делает их несложными целями для средств ПВО», — указал он. Собеседник напомнил, что БПЛА Reaper использовались американскими военными в ходе всех конфликтов последних почти двух десятков лет, а также применялись в отдельных операциях ЦРУ. Сейчас США также используют Reaper в числе прочих пилотируемых и беспилотных средств разведки вблизи наших границ на Черном море, добавил Федутинов. Тем не менее их использование, очевидно, связано с решением Украины собственных военных задач. В этом вопросе они буквально балансируют на грани casus belli», — подчеркнул он. Федутинов в этой связи вспомнил события, повлекшие потерю одного из Reaper над акваторией Черного моря.
Сейчас все возвращается обратно. Чтобы память наших визави не подводила, необходимо, чтобы такие вещи повторялись чаще», — заключил эксперт. Ранее йеменские хуситы сбили американский беспилотник MQ-9 Reaper. Об этом сообщили представители движения «Ансар Алла». Цель была поражена в воздушном пространстве провинции Саада. Кроме того, с помощью противокорабельных ракет им удалось нанести удар по британскому нефтяному танкеру Andromeda Star. Издание CBS News пишет, что стоимость одного экземпляра равна примерно 30 млн долларов.
Оно возникает само собой, когда наше сознание сфокусированно на подмечании любых хоть сколько-то приятных моментов и деталей жизни. Это настолько же вопрос выбора, насколько и привычки, сформировать которую можно в своём подсознании, настраивая его на задачу постоянно хорошо себя чувствовать.
Бесконечная тяга к познанию всего и вся, по сути, является основной позитивной жизненной силой, дающей нам цели и энергию для их достижения. Потому что им кажется, что это состояние овоща, безразличие и равнодушие, неучастие.
В отношениях важно сохранять и индивидуальность, и парность, а также возможность отдаляться и сближаться. Умение комфортно находиться и вместе, и по отдельности, быть независимыми друг от друга помогает сохранить отношения и сберечь чувства друг к другу. Делитесь с партнером своими ощущениями В отношениях крайне важно уметь разговаривать друг с другом — причем не только о том, что касается обоих партнеров, но и о том, что чувствует каждый из них. Даже критикуя или жалуясь, как отмечает Нигина Абаева, стоит делать акцент именно на своих ощущениях — иными словами, обращать внимание не на то, что партнер в чем-то виноват, а на том, что чувствуете именно вы в тот или иной момент. Изучайте самих себя «В хороших отношениях партнеры про себя многое знают. Сейчас мы можем многое про себя узнать, например, если проанализировать свое детство и свой опыт».
Автор: dobropsix gmail. Все главы рассказов, видео, сюжеты и обзоры на дзен канале Добрый Психологист. Основной и единственный канал на яндекс дзене автора Добрый Психологист. Все части рассказов — Добрый Психологист, вы можете читать бесплатно, на нашем сайте переходя на страницу дзен канала.
Анализ сайта zen-psychology.ru
Главная» Яндекс дзен каналы. Добрый Психологист Дзен канал автора. В настоящее время «Новости» функционируют как отдельный раздел и часть веб-сайта «Дзен»[1]. Официальный сайт журнала Psychologies онлайн. Последние новости из области психологии и психотерапии, красоты и здоровья. Психологические тесты, онлайн-консультации психологов, интервью со звездами, советы экспертов на лучшем сайте о психологии и образе жизни.
zen-psychology.ru
не фотошоп. Папа трейдер горе. Делимся новостями из мира психологии Освещаем важные социальные проекты в России Берём интервью у тех, кто делает жизнь в мире лучше с помощью науки Ведём регулярные стримы на ютубе Создаём психологические мемы Организуем. Чтобы изменить жизнь сегодня, подписывайтесь на канал журнала Psychologies (наш сайт ). Автор: Добрый Психологист. Яндекс Дзен Я никогда не скрываю своего злорадства над адептами извращенной идеи «жен может быть много – а мама одна».
26. Dr. Andrea Polard on Zen Psychology Therapy
Ранее психологи назвали хорошую стратегию расставания при неудавшихся романтических отношениях. Подписывайтесь на «Газету. Ru» в Дзен и Telegram.
Все части рассказов — Добрый Психологист, вы можете читать бесплатно, на нашем сайте переходя на страницу дзен канала. Навигация по каналу: Добрый Психологист дзен канал все рассказы, видео, обзоры, онлайн. Добрый Психологист дзен: читать бесплатно Содержание.
Не можешь принять крах будущего и цепляешься за прошлое, пытаясь его вернуть, воспроизводя его в своих мыслях. Я тоже проигрывала бесконечное количество раз то, что было. И каждое воспоминание отдавалось жгучей болью. И так я продлевала свои страдания. Когда я осознала это, то первое, что сделала — это осознанно попрощалась именно со своим желаемым будущем, которое не сбылось. И попрощалась с прекрасным прошлым, вместе с той Таней, которая жила тогда.
Сейчас я могу это дать в виде практики, и это займет меньше времени, чем у меня. Но тогда это не выглядело, как какая-то конкретная практика. Это было просто прощание, которое я проживала растянуто во времени, смакуя все эмоции, которые приходили тогда. В результате я оказалась просто в настоящем моменте. И сейчас я могу сказать, что это огромное благо смерти! Смерть просто возвращает тебя в настоящий момент, в реальность настоящего момента! Мне стало сильно легче!
Приступы боли, которые я испытывала после смерти мужа, стали реже и короче. Но самое главное, появилось новое будущее. Оно было светлым и теплым, совершено не определенным, но совершено точно - спокойным и счастливым. И оно рождалось из настоящего момента! И тогда я увидела и осознала, что единственная точка опоры у меня - это настоящий момент. Я не могу опираться на прошлое — его уже нет. Не могу опираться на будущее — его еще нет.
Но настоящее никто у меня забрать не может! Никто и никогда! Так жить стало намного веселее и интереснее! Боль от потери мужа все реже и реже посещала меня. Но все же, когда она приходила, то я чувствовала ее глубину и свою беспомощность перед ней. Я просто проваливалась в нее и слезы тоннами вытекали из моих глаз снова и снова. И я не знала как, да и не хотела, с ней расставаться совсем.
Для меня она была связующей нитью между мной и любимым. И я продолжала время от времени с упоением погружаться в воспоминания о прошлых отношениях. Так продолжалось несколько лет, пока однажды не появилось желание расстаться с ней. Совершенно спонтанно, меня подняло в 3 часа ночи и случилось нечто, что сейчас я могу назвать практикой. Я совершенно отчетливо увидела, что страдаю не я, а некая роль вдовы Романа Киселева, очень преданная жена. Она не хотела жить без любимого мужа и почти уже была дохлая, на самом деле. И увидев ее такой, я не захотела ее спасать и реанимировать.
Я просто разрешила ей умереть. Тут же мне захотелось сложить костер из бревен и сжечь ее, как это делали в Индии вдовы. Они шли в костер за мужем. Вот это я ей и разрешила сделать. Сама же я наблюдала, как она сгорает. Потом мне интуитивно захотелось предать огню и покойного уже мужа. Я сидела долго, минут 20-30, не торопила себя и процесс.
Просто терпеливо ждала, как догорал погребальный костер. В это время, как раз, и случилось разотождествление полное, и умирание, и отпускание прошлых отношений, вообще прошлого. Мне захотелось снять обручальное кольцо, которое я носила еще на тот момент. И я, впервые в жизни, почувствовала себя свободной от отношений. Мне захотелось даже имя сменить и фамилию. Я почувствовала, что больше не принадлежу никакому мужчине. Ни мужу, ни отцу, никому… Я - это я.
Это было очень освобождающее! Потом я символически собрала пепел и на следующий день отвезла на кладбище буквально. После этого, боль ушла. А через несколько недель я почувствовала ее боль , но она очень быстро превратилась в чистую благодарность и любовь к этому человеку. Больше этой боли я не чувствовала совсем и до сих пор. Кроме того, это разотождествление и отпускание помогло освободиться от всех обещаний и клятв брачных, и просто открыло мне возможность к новым отношениям. Внимание само потекло в эту сторону.
Проросли новые смыслы и новые желания! Перестала ли я Любить Романа? Нет, Любовь осталась! Но Любовь стала безусловной и свободной. Свободной от ролей и времени. Это был не первый раз, когда я разотождествилась с ролью и идеей о себе. Но разотождествление именно с этой ролью, стало очень показательным для меня.
Я увидела, как сильно мы срастаемся с идеями о себе, если они основываются на эмоциях. Срастаемся так глубоко, что не можем увидеть их. И никакие психологические методики не помогут, если ты не созрел для того, чтобы посмотреть на страдающего болью максимально честно. Ты можешь быть трижды мастером психологии, но разотождествления с ролью может не получиться, потому что тут нужны другие навыки и другое отношение к эмоциям, мыслям и уму, в целом, нежели это дает психология. Я описала процесс разотождествления образно, так прошло у меня. Но у тебя может быть как-то по-своему, все очень индивидуально. И может быть очень просто.
Если ты чувствуешь, что это про тебя и хочешь освоить эту практику, то читай дальше, буду рассказывать о самом важном. Ты борешься за счастье, за жизнь, за место под солнцем. Борешься с обстоятельствами, с депрессией, с болью, со стрессом, со страхом. Ты борешься с эго или своими дурными наклонностями. Ты борешься с жизнью и с самим собой. Борьба настолько стала твоим вторым я, что ты даже не замечаешь этого. А между тем, именно борьба лишает тебя сил и усугубляет твое и так негативное состояние.
Именно из-за борьбы ты не можешь увидеть выход. Но есть другой подход к себе и к работе над собой. НЕ нужно бороться за жизнь. Нужно просто убрать то, что мешает тебе жить! Посмотри внимательно и ответь! Возможно, это мысль, что с тобой что-то не так. Или идея, что нужно что-то менять в жизни… Или грандиозные планы, которые нужно реализовать?
Или долг перед родителями, детьми, Родиной? Или мысль, что твое счастье зависит от него или нее? Отбрось мысль, и ты окажешься в самой пучине жизни, в самой пучине самого себя, в самой пучине счастья! И это не фигура речи! Это буквально так и есть!
Ислам раскрутка денег. Alexander Krutov раскрутка денег. Деньги прогорели.
Понятная психология дзен. Загадка кто психопат. Прием у психолога. Психотерапия картинки для презентации. Психолог иллюстрация для проектов. К какому поколению я отношусь тест. Марина Слонченко. Бреднева Оксана Геннадьевна.
Севастополь Марина Молодежная политика. Оксана Бреднева Сердобск.
Психологист дзен
Разведенные подруги жены» - первая категория опасности для счастливых семей | Добрый Психологист | Дзен, Опасность разведенной подруги жены. | Отдельное мнение | Дзен. HD wallpapers and background images. Aндемиркан Теунов ПСИХОЛОГ. Психологи в Москве от 2000 рублей/ч! Консультации практикующих психологов: выбирайте лучших специалистов по ценам, рейтингам и реальным отзывам только на Профи. Поиск по вашим критериям, индивидуальный подход, бесплатный подбор, удобный график. На рынке с. 3 предложения - низкие цены, быстрая доставка от 1-2 часов, возможность оплаты в рассрочку для части товаров, кешбэк Яндекс Плюс - Яндекс Маркет. Вот какие пользы могут быть связаны с использованием Таро в психологии: Самопонимание: Работа с Таро может помочь людям лучше понимать свои эмоции, мысли и внутренние конфликты.
Where can you listen?
- Where can you listen?
- «Дзен» запустил поиск по новостям
- Смотрите также
- Where can you listen?
- Содержание
- Forgiveness
«Дзен» запустил поиск по новостям
Юрист с психологическим оттенком. Немного причиняю добро и наношу справедливость. Плохие комментарии и комментаторы — исчезают. Будьте как дома, но не забывайте, что вы в гостях.
Главный редактор сайта Psychologies. Алексей Ситников По словам Алексея Ситникова, коуча и психотерапевта, в женском типе мышления больше возможностей одновременно держать в голове несколько объектов. По этой причине женщины думают о цели, а не о последствиях. На вопрос о возможности изобретения эмоций у ИИ Алексей ответил, что создать такой инструмент можно, если в информационных технологиях появятся такие понятия, как смерть, удовольствие, счастье. Анна Протасова Анна Протасова, психолог и гипнотерапевт рассказала, что гипноз неопасен.
Она подчеркнула, что человеку нельзя внушить то, чего нет в его самосознании. Для достижения целей лучше использовать эриксоновский гипноз, в котором нет властного голоса, а все установки даются в мягкой форме.
Вместо него пришла уверенность в себе и своих силах. Исчезли проблемы в отношениях. Вместо них легкость и чуткость в общении, глубина и близость. Исчезла проблема с социальной самореализацией. Я занимаюсь своим любимым делом, которое приносит мне доход и радует меня Теперь я просто живу и наслаждаюсь жизнью Стоит ли ради такого результата потратить немного времени и понять главное?
Стоит ли научиться применять это в своей жизни? Определенно, ДА! У меня на это ушло 10 лет! Я жалею, что никто раньше мне не рассказал об этом. А ты хотел бы так? Хотел бы ты быстро решить свои проблемы и дальше просто жить спокойно и счастливо? Для этого нужно понять главный принцип работы над собой и освоить несколько полезных навыков!
Хочу на курс! Когда у нас начинается черная полоса в жизни, когда мы испытываем сильную душевную боль, нам кажется, что мы одиноки в этом. Мы уверены, что только с нами это происходит. Никакие положительные примеры нас не убеждают в обратном. И все же! Прочти мою историю до-конца, я уверена, что ты найдешь в ней что-то важное для себя. Надеюсь, что она вдохновит тебя и покажет, что выбраться из бессмысленности , уныния и страдания — очень даже возможно.
Выходя замуж, я уже знала, что он болен. У меня был выбор между Любовью и страхом смерти, страхом потери. Отказаться от любимого человека и его любви, боясь, что он умрет и попытаться жить для себя? Или остаться с любимым, несмотря ни на что, встретить все что уготовано нам жизнью? Я выбрала Любовь. Любовь ничего нам не гарантировала, кроме счастья быть вместе какое-то время. Я искренне верила, что он выздоровеет.
Но у жизни для нас оказались другие планы. Этот человек был сверхценен для меня, это благодаря ему я сейчас та, кто есть. Его уход не был неожиданностью, но это «разорвало мне сердце». Исчез смысл в жизни, исчезло вдохновение, исчез тот самый «главный ингредиент». Не осталось ничего, чтобы мотивировало меня к жизни и действиям. Я не буду много об этом писать, так как тогда, проживая все этапы горевания я написала книгу-дневник об этом. Главное, это то, какие выводы я сделала из всего пережитого.
Все они тут жирным шрифтом. Смерть - это не мертвое тело. Смерть — это потеря, разрушение будущего, желаемого будущего. Когда люди горюют, всегда горюют только по своему несбывшемуся будущему, по тому, что не успели сделать, чего не успели реализовать, «реквием по мечте». Любя кого-то, мы невольно рисуем в воображении желаемый образ в будущем. Где тот, кого мы любим с нами, где мы счастливы вместе. И в нашем сознании очень сильно связывается счастье с этим образом, мы отождествляем свое счастье с конкретным будущим, с конкретным человеком, с конкретными событиями.
А когда какой-то элемент из этого «пазла» выпадает, то рассыпается и вся картинка будущего. Не важно, умер ли человек, или просто вы расстались, или может быть изменились планы у твоей любимой… Может быть миллион причин, но вот что-то пошло не так, как ты нарисовал себе в воображаемом будущем. И все! Привет смерть и прощай смысл жизни! Ты начинаешь горевать по своему будущему. А потом начинаешь цепляться за свое прошлое. Ведь если будущего не было и не будет, то прошлое было и в нашей памяти оно живо.
Посмотри, ты сейчас делаешь именно это! Не можешь принять крах будущего и цепляешься за прошлое, пытаясь его вернуть, воспроизводя его в своих мыслях. Я тоже проигрывала бесконечное количество раз то, что было. И каждое воспоминание отдавалось жгучей болью. И так я продлевала свои страдания. Когда я осознала это, то первое, что сделала — это осознанно попрощалась именно со своим желаемым будущем, которое не сбылось. И попрощалась с прекрасным прошлым, вместе с той Таней, которая жила тогда.
Сейчас я могу это дать в виде практики, и это займет меньше времени, чем у меня. Но тогда это не выглядело, как какая-то конкретная практика. Это было просто прощание, которое я проживала растянуто во времени, смакуя все эмоции, которые приходили тогда. В результате я оказалась просто в настоящем моменте. И сейчас я могу сказать, что это огромное благо смерти! Смерть просто возвращает тебя в настоящий момент, в реальность настоящего момента! Мне стало сильно легче!
Приступы боли, которые я испытывала после смерти мужа, стали реже и короче. Но самое главное, появилось новое будущее. Оно было светлым и теплым, совершено не определенным, но совершено точно - спокойным и счастливым. И оно рождалось из настоящего момента! И тогда я увидела и осознала, что единственная точка опоры у меня - это настоящий момент. Я не могу опираться на прошлое — его уже нет. Не могу опираться на будущее — его еще нет.
Но настоящее никто у меня забрать не может! Никто и никогда! Так жить стало намного веселее и интереснее! Боль от потери мужа все реже и реже посещала меня. Но все же, когда она приходила, то я чувствовала ее глубину и свою беспомощность перед ней. Я просто проваливалась в нее и слезы тоннами вытекали из моих глаз снова и снова. И я не знала как, да и не хотела, с ней расставаться совсем.
Для меня она была связующей нитью между мной и любимым. И я продолжала время от времени с упоением погружаться в воспоминания о прошлых отношениях. Так продолжалось несколько лет, пока однажды не появилось желание расстаться с ней. Совершенно спонтанно, меня подняло в 3 часа ночи и случилось нечто, что сейчас я могу назвать практикой. Я совершенно отчетливо увидела, что страдаю не я, а некая роль вдовы Романа Киселева, очень преданная жена. Она не хотела жить без любимого мужа и почти уже была дохлая, на самом деле. И увидев ее такой, я не захотела ее спасать и реанимировать.
Я просто разрешила ей умереть. Тут же мне захотелось сложить костер из бревен и сжечь ее, как это делали в Индии вдовы. Они шли в костер за мужем. Вот это я ей и разрешила сделать. Сама же я наблюдала, как она сгорает. Потом мне интуитивно захотелось предать огню и покойного уже мужа.
Во-вторых, причина хранить положительные секреты обычно остается личной и относится к так называемому внутреннему локусу контроля — то есть подчиняющейся нашей воле способности контролировать события. В то же время хранение негативно окрашенных тайн, как правило, обусловлено внешней мотивацией и факторами, на которые мы часто не можем повлиять. Эти секреты часто ассоциируются со стыдом и другими темными эмоциями. Психологи пришли к выводу, что сокрытие подобной информации постепенно истощает психику человека.