У Вас предоставится возможность не только скачать аудиокнигу К себе нежно. Авторы утверждают: чтобы быть здоровее и счастливее, цикл стресс-реакции обязательно нужно завершать, причем активными действиями, а не в уме. Поговорили с автором «К cебе нежно» о ее новой книге.
ЭКСМО К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя 16+
«К себе нежно» Ольги Примаченко меня в этом плане (плане подачи материала) зацепила, помогла мне ещё раз сконцентрироваться на важных вещах и не забывать о чем-то более значимом, чем текущие новости и события. это скорее не книга по психологии, а сборник советов. В 2024 году продюсерский центр «Яндекса» «Плюс студия» анонсировал съемки художественного фильма «К себе нежно» по мотивам произведения автора из Беларуси. «К себе нежно» — это ежедневник от автора одноименного бестселлера, Он не про успешный успех и карьерную мотивацию — он про бережное отношение к себе, про то тихое и нежное, что у вас внутри. Автор бестселлера «К себе нежно» — как быть эгоистом, слышать себя и идти к успеху. Нежное важное (07:56, 192Kb/s).
Читать онлайн К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя бесплатно
Автор. Ольга Примаченко. «К себе нежно» – это эмоциональная поддержка, когда грустно, и грамотная психотерапия, когда сложно. «К себе нежно» психолога Ольги Примаченко — удивительная книга. Журналист, экс-главный редактор , автор блога и книги «К себе нежно», проданной более чем полумиллионным тиражом, рассказала YES.
Упомянутые авторы
- Обзор книги «К себе нежно». Как научиться ценить и беречь себя
- В России увеличилось количество контрафактных книг
- Упомянутые авторы
- К себе нежно, Ольга Примаченко скачать бесплатно книгу в epub fb2, читать онлайн -
В России увеличилось количество контрафактных книг
- К себе нежно читать онлайн бесплатно полностью, скачать книгу fb2, epub, txt, pdf
- Другие новости
- Популярные книги
- Как продвигали книгу
- Ольга Примаченко: К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Аудиокниги слушать онлайн
Книга о том, как ценить и беречь себя» написана для тех читателей, которые хотели бы изменить сложившуюся ситуацию, научившись ценить себя. В ней автор излагает свою собственную методику совершенствования личностных качеств на основе практической психологии. Основой это методики является медитация. Она позволяет человеку разбудить свой внутренний голос и вычленить его из множества других. В результате открывается возможность выявить и принять свои потребности, научиться жить в гармонии со своим телом, узнать принцип расстановки жизненных приоритетов и установления межличностных границ. Кроме того, Ольга Примаченко учит читателей создавать вокруг себя гармоничное пространство, экологически взаимодействуя с людьми и миром.
Всего методика автора рассчитана на 31 день.
Это мемуары Эдит Евы Эгер, балерины, которая в 16-летнем возрасте вместе со своей семьей оказалась в нацистском концлагере Освенцим Аушвиц. Продажи этой книги выросли более чем в два раза, до 43 000 экземпляров.
Четвертое место занял «Роман с самим собой. Пятую строчку занял роман «Тревожные люди» шведского писателя Фредрика Бакмана, известного как автор книги «Жизнь Уве». Медиа В топ-10 2022 г.
Книга «Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Сэмюэля Клейсона о том, как экономить и инвестировать, — на восьмом месте. Самым продаваемым автором в период с 1 января по 11 декабря этого года, как следует из рейтинга «Литрес», стал Борис Акунин, на втором месте Сергей Лукьяненко, на третьем — Виктор Пелевин.
Я люблю представлять это с метафорой последнего куска пирога. Эгоцентрики берут этот кусок, искренне считая, что весь мир вертится вокруг них, и не задумываясь, что на этот пирог еще кто-то претендовал. Эгоист знает, что кусок пирога последний, видит тянущуюся к нему чужую руку, но все равно возьмет первым. Эгоизм — всегда негативная черта характера? Кто вам больше запомнился из благодарных читателей, которым "К себе нежно" помогла в трудные времена?
С моей книгой переживали и разводы, и смерть близких, и потерю смысла жизни. Запомнилось, как одна девушка купила "К себе нежно" своей маме, лежавшей в больнице. Вообще многие женщины менялись после ее прочтения: делали новую стрижку, вновь принимались рисовать картины… У книги очень красивое оформление. Почему, по вашему мнению, у нежности именно розово-белый цвет? В тот момент нежность ассоциировалась с чем-то "девочковым", розовым. Книга все-таки создавалась женщиной для женщин. Хотя часто ее читают и мужчины, а потом пишут мне: "Почему вы сделали розовую обложку, мне стыдно читать книгу в метро".
Предоставлено организаторами Фото: Куда стоит добавить нежности и что на нее вдохновляет У вас был совместный проект с белорусской авиакомпанией, пассажирам раздавали написанный вами чек-лист нежности к себе на 2023 год. В какие еще сферы жизни стоит добавить больше тепла по отношению к людям? Чтобы в кафе, салонах, магазинах мы общались не просто как поставщик услуг и клиент, а со взаимопониманием, осознанием, что человек может устать. Если бы мы научились быть более бережными по отношению друг к другу, было бы отлично. Еще бы я добавила школы. Когда я подростком училась в лицее, к нам учителя обращались на "вы". Я видела уважение со стороны взрослых и понимала, что достойна его.
Каких психологов вы сами читаете? Из мужчин-психологов мне импонирует Илья Латыпов, такой бережный и спокойный человек. А какие фильмы или сериалы помогают вам чувствовать себя комфортнее? Хотя понимаю, что это большой кусок для обмена информацией с людьми: "А что ты смотрела, что тебе понравилось? Мария Беленкова, Предоставлено организаторами В творчестве сначала делайте наметки Многим писателям знакомо чувство, когда идей много, а начать страшновато. Как спастись от подобной прокрастинации? Здесь нужно просто снизить для себя ожидания от своей работы.
Я так и поступила с книгой Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле , а следом начала читать нон-фикнш на ту же тему…И она мне нравится гораздо больше! Поразительно, насколько разными по стилю и настроению могут быть книги на схожую тематику — любовь к себе, а точнее, нежное и бережное отношение к себе.
К себе нежно
Книга продолжается в том же темпе, эффекта "вау" не происходит. Для меня всё написанное в данной книге, если описать в несколько предложений, звучит как: Ты можешь вообще ничего не делать, ни к чему не стремиться. Главное, чтобы тебе было комфортно. Абсолютно не согласна с таким взглядом на жизнь. В крайности тоже не надо впадать конечно, и работать на износ, но и так ничего хорошего не выйдет. В общем не понимаю восторженных отзывов. Но это тупо банальщина, написанная ужасно, не стоит даже тратить на неё время, написано ещё так безобразно, я последние 10 страниц читал буквально через силу. Как можно описать книгу? А вот так:сидела женщина скучала и подумала, а может книгу мне написать, опыт написания текста есть, залью туда текста из сотни таких же книг, которые я когда то прочла. Ощущение что читаешь просто колонку в газете «Женское счастье, советы как быть…». Рекомендую ознакомиться с фрагментом для начала, что я не сделал и купил книгу целиком.
Книга рассказывает о том, как научиться ценить и беречь себя. В бесконечной гонке за «успешным успехом», который нам навязывает современный мир, легко забыть о своих чувствах и желаниях. А во время достижения сверхзадач все физические и психологические потребности принято отодвигать на задний план — иначе успеха не жди. Именно поэтому отдых зачастую многими воспринимается как синоним лени. Из-за такого бесконечного стремления чего-то добиться у людей истончаются внутренние ресурсы, что приводит к нервным срывам и болезням. Примаченко предлагает остановиться и заглянуть внутрь себя, научиться отстаивать личные границы, правильно расставлять приоритеты, разумно совмещать работу и отдых.
Почему все хвалят книгу «К себе нежно» и правда ли в ней хорошие советы? По мнению автора, нежность к себе — это не про бесконечные аффирмации и повторение перед зеркалом «какой я красивый и замечательный», а осознанный подход к жизни. Читателю предлагается выявить свои собственные ценности и опираться на них при выборе тех или иных решений, а также уметь нести ответственность за свой выбор. Нежность к себе — это не результат волевого решения или однажды данного себе обещания, это всегда дорога.
Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. BY и автор блога Gnezdo. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.
Писательница замужем, воспитывает двоих детей [3]. История создания История создания книги началась с серии постов в социальной сети под тегом «к себе так нежно». Это был психологический онлайн-марафон с заданиями для всех желающих, которые Ольга составила на основе личного опыта внутренней трансформации и работы с психологом [1]. Марафон стал популярным [4]. Позже редактор издательства «Бомбора» Юлия Бушунова обратила внимание на марафон Ольги Примаченко, а также на её личный блог и предложила ей написать книгу [5]. Автор рассказывала, что «работала по железной дисциплине», стараясь писать по паре абзацев в день. Еще до выхода книги Ольга в своём блоге делилась фрагментами текста и рассказывала, как продвигается работа над рукописью [5]. Когда макет был готов, пришло время разрабатывать обложку с дизайнером. Юлия Бушунова поделилась [5] : «У нас родился такой образ: самообъятия, тепло, женские руки, которые взаимодействуют с телом. Так появилась обложка, которую сегодня можно увидеть на книжных полках по всей России ». Книга увидела свет осенью 2020 года. Она получила большой читательский отклик. Я никого не учу жизни, не запугиваю страшными последствиями, да и вообще не играю в экспертного эксперта, чьи знания священны.
Авторизация
- К себе нежно - Ольга Примаченко (2020)
- 5 мудрых цитат из популярной книги "К себе нежно", которые заставят пересмотреть отношение к жизни
- К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя — Рувики
- Нежность как доказательство любви: о книге Ольги Примаченко «К себе нежно»
Ольга Примаченко: К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
BY — крупнейшем новостном интернет-портале Беларуси. Следующие два с половиной года я работала Кэрри Бредшоу: писала разудалые тексты об отношениях, полные иронии, стеба и уверенности в том, что я знаю о мужчинах все. Встретив через какое-то время будущего мужа, я поняла, что не знаю о них ничего. Я куражилась напрасно. Потому что в том, что касается живых людей, постоянного знания не бывает — каждый проведенный бок о бок год меняет картину мира. То, что раньше казалось нормой, перестает ею быть, а то, что расценивалось как чудо, превращается в привычку. Выводы и уроки прошлого перестают быть музейной ценностью, экспонатами зала боевой славы: когда-то они работали и защищали от боли, сегодня — мешают движению вперед. Через три года после развода даже в один и тот же день я вышла замуж во второй раз. Еще через какое-то время мы с мужем купили дом с чудесным садом и переехали из Минска в пригород, чтобы слушать, как падают яблоки и растет трава. Мы стали родителями. Я продолжала писать о любви и отношениях, но все чаще ловила себя на мысли, что тема расползается в моих руках нитками, рассыпается пуговицами, просыпается на пол мелким песком — и просит оставить ее в покое.
Эта книга написана в мягкой манере, которая создаёт тёплую и доверительную атмосферу и позволяет заглянуть в себя. О простых и очевидных вещах рассказано целостно, основательно, со знанием дела, и при этом легко. Такой подход….
И как-то сразу понятно: автор знает, о чем будет говорить, её слова не будут переписанными открытиями других людей. Она расскажет только то, что знает по опыту. И эта прочувствованность заставляет верить ей с первых же строк. Советы, которые можно сразу применить В книге нет голословных рекомендаций а-ля «полюби внутреннего ребенка и всё наладится». Но каким-то загадочным образом, читая, осознаёшь: любые чувства хороши и уместны, тратить деньги на себя — не стыдно, себе нужно доверять.
А ещё потихоньку учишься говорить «нет», уважать свой труд и без смущения назначать цену за свою работу, не зависеть от мнения других, «просить нужное, защищать важное, сближаться с людьми и отдаляться от них без вреда друг для друга». Например, кто из нас не закипал от непрошенных советов? Марафон нежности к себе с заданиями на каждый день «Ничего лишнего. Практика сегодняшнего дня — отвечать только на заданный вопрос. Особенно если чувствуете, что вас хотят заставить оправдываться. Если вопрос даже на вопрос не похож, а так, риторический выстрел в воздух, — разрешите человеку высказаться, но не принимайте на свой счёт. В конце концов, если от вас хотят что-то узнать, пусть не сочтут за труд напрячься, подумать и сформулировать, что именно им от вас нужно. Не облегчайте сегодня жизнь лентяям.
Заодно и к себе присмотритесь, — а как задаёте вопросы вы? Смысл: практика ясной коммуникации. Цель — научиться слышать вопрос, а не чувства, которые он вызывает. Последние важно осознавать, но не обязательно использовать в ответе».
Мы настолько привыкаем приспосабливаться и амортизировать собой, успокаивать внутреннее бурление и перерабатывать недовольство в молчание , что взрыв неминуем. Момент, когда полетят клочки по закоулочкам, — лишь вопрос времени.
Думать за других, чувствовать за других, предугадывать их реакции — невероятно утомительно. И бессмысленно: проживать чужую жизнь вместо того, чтобы делать что-то прекрасное со своей.
Обзор книги «К себе нежно». Как научиться ценить и беречь себя
Книга Обзор на книгу Ольги Примаченко «К себе нежно. Подарочное издание бестселлера «К себе нежно», дополненное новой главой от автора и иллюстрациями Светланы Сёдерберг. Нежное важное (07:56, 192Kb/s). Мне кажется, экранизация "К себе нежно" — своего рода миссия, потому что это ещё один способ сказать о том, как можно и нужно относиться к себе. "К себе нежно" — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
Аудиокнига К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - Ольга Примаченко
К концу 2021-го она лидировала в жанре нон-фикшн, а по продажам обогнала даже роман Пелевина. Секрет успеха — в философии нежности к себе. Деликатная, элегантная книга помогает: перестать зависеть от одобрения других и позволить себе быть неидеальной стать автором своей жизни — доверять чувствам и танцевать в ритме своего сердца решить проблемы с окружающими и самим собой. В 2023 году Бомбора выпустила подарочную версию книги!
Плюс еще такой момент: любовь к себе всегда сопровождается некоторого рода безразличием к чувствам окружающих — уже просто хотя бы для того, чтобы уметь их выдерживать, не ломаясь. Чтобы не умирать от отчаянья, что вы кому-то не понравились или кто-то на вас обиделся или разозлился. Другое дело, что, любя себя, вы постепенно формируете определенные стандарты, как с вами можно обращаться — и как нельзя, и людям, если им важна связь с вами, приходится это учитывать. Безусловно, они не обязаны это делать — они вполне могут решить, что им проще вас потерять из числа друзей и знакомых, чем так заморачиваться. Что ж, это их выбор. Но и ваше право — не терпеть среди своего окружения людей, которые делают вам больно. Как же тогда сочетать нежное отношение к себе и людям и новый тренд на силу, жесткость, отстаивание своих принципов? Оставаться верными себе и спрашивать себя: а вот эта мода на нежность — она мне вообще как, нравится? А вот этот тренд на силу и жесткость — он про меня вообще или мне себя придется ломать?
И действовать исходя из ответов. Если нет потребности «сочетать», то и вопрос этот не возникнет. Вы просто слушаете себя и делаете то, что вам нравится, что оказывает благотворный эффект на вашу жизнь, а не то, что «в тренде». Ольга Примаченко В вашей биографии были примеры, доказывающие, что определенное отношение к себе обладает целительным эффектом? Вся моя жизнь такой пример. Я каждый день выбираю, чему сказать «да», чему — «нет», чему — «да, но чуть позже», а чему — «я вообще не собираюсь это делать». Когда мне предложили написать книгу, я могла испугаться и решить, что я еще не доросла до такого масштаба, да и кто меня будет слушать — какую-то неизвестную девочку из Беларуси, «мамку в декрете», к тому же не имеющую психологического образования… Да, я написала «К себе нежно», не имея психологического образования — полученный позже диплом не сыграл никакой роли в ее успехе. Но страх — это еще не все, из чего мы можем выбирать, так что я решила попробовать — и ввязаться в это приключение. К тому же я испытывала острую потребность занять чем-то мозг, помимо материнства.
Последние важно осознавать, но не обязательно использовать в ответе». Это одно из заданий последней главы — практикума нежности к себе. В нём 31 задание, и он неизменно собирает комплименты и благодарности. Этот условный месяц помогает настроить внутренний камертон нежности и лучше усвоить то, о чём книга. Неповторимый слог Поэтический, элегантный, нежный — каким ещё мог быть слог в книге о любви к себе? Да каким угодно.
Но у Примаченко он именно такой: забота, доброе слово, талант подмечать присущее каждому, наблюдательность и тепло в каждой строчке. Книга читается на одном дыхании, как популярная колонка в любимом журнале. Кстати, первое высшее автора — журналист. Что ещё говорят читатели о слоге «К себе нежно»? Например, что не нужно продираться через замысловатые концепции. Не нужно останавливаться, чтобы переварить прочитанное, — то есть можно, но не хочется.
Слова льются легко, словно горная речка. Только не бурно, а нежно. Вам подойдёт эта книга, если: 1. Часто напряжены плечи. Новый наряд — всегда на потом.
Продолжительность чтения составляет: 2 ч. Книгу бесподобно читает Алена Пономарева. Все права принадлежат известному издательскому фонду Эксмо. Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с увлеченностью слушать онлайн на нашем сайте. Книга о том, как ценить и беречь себя" , автором книги является Ольга Примаченко была издана в 2020 году.
Читать онлайн К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя бесплатно
Как я часто повторяю, мы не отвечаем за то, какой осадок взбалтываем со дна других людей своей смелостью, на какие больные мозоли невольно наступаем каблуком-шпилькой. Ни один автор не желает сделать своей аудитории больно намеренно. Просто он не способен учесть все многообразие людей, которые будут контактировать с его творчеством. Это многообразие всегда будет многообразнее, чем он себе представляет. И если подстраиваться под всех — что тогда останется от него самого? Один из моих любимых писателей, Харуки Мураками, рассказывал в мемуарах, что его первую вещь — роман «Слушай песню ветра» 1979 — некий авторитетный критик просто разгромил, сказав, что «если это считается литературой, то у нас проблемы». Но именно за это произведение Мураками получил дебютную литературную премию «Гундзо», ставшую его входным билетом в мир профессиональных писателей. Вот что он ответил критикам: «По-другому я писать не умею. Так что живите с этим, как хотите». Блестящий ответ, который стоит взять на заметку.
Мураками никогда не сомневался в том, что делает. Писательство приносило ему огромную радость и удовольствие. А еще у него есть интересная история о том, как он переписал раскритикованные редактором фрагменты рукописи, но в большинстве случаев сделал это «с точностью до наоборот». Там, где его просили написать подлиннее, он сделал текст короче, а где советовали урезать — дописал еще больше. Как признается автор, возможно, с его стороны это было грубостью — конкретно с этим редактором они не совпали по духу и это было неприятное сотрудничество. Но в итоге от таких правок роман только выиграл. Хорошая иллюстрация того, как можно работать с критикой — дерзко и творчески. Моя подруга Ира Кириевич, невероятно уверенный и харизматичный человек, однажды сказала фразу, которую можно взять как мантру для поддержания высокой самоценности. Звучит она так: «В мире нет человека, перед которым я ниже, хуже или недо-».
Повторяйте ее, если начинаете в себе сомневаться. Как себе помочь, если негативная обратная связь выбивает из колеи Прежде всего помните, что невозможно натренироваться не бояться критики. Страх отвержения — базовый страх, предусмотренный эволюцией для того, чтобы человек боялся изгнания из племени, иначе ему не выжить. Нет людей, которых не трогают чужие нападки. Нам не может быть все равно, как бы мы ни хотели изобразить обратное. И это не проявление некой психологической ущербности — это наша природа. Поэтому не ожидайте и не требуйте от себя абсолютной стойкости перед критикой — расстраивайтесь, переживайте и печальтесь, как и все остальные. Главное, не бегите из-за этого с арены в панике и стыде. Критика — это не наказание.
Она ничего не отменяет: ни ценности приложенных усилий, ни чувства удовлетворения от проделанной работы, ни удовольствия и ощущения мурашечек в процессе. Встречаясь с негативными отзывами, не вываливайтесь из взрослой позиции в позицию ребенка, которого поставили перед классом и отчитывают. Этот кошмар публичного порицания не имеет ничего общего с тем, что кому-то ваше творчество «не зашло». Представьте, что негативный отзыв на ваше творчество создан нейросетью. Если нейросети способны вести диалог, рассказывать анекдоты, предсказывать погоду, рисовать, распознавать лица и писать тексты, то сгенерировать рецензию по ключевым словам «ерунда» и «отвратительно» для них точно пара пустяков. Скажете, самообман? Формально да. Но большинство негативных отзывов как раз и представляют собой такое «сочинение на вольную тему», когда: «Не читал, не видел, не слушал, не пробовал, но категорически осуждаю». Обратная связь похожа на поток реки: по ней одинаково плывут и кораблики добрых слов, и сами знаете что, которое не тонет.
Но поскольку течение невозможно остановить, ничто не задерживается надолго. Так что, встретив несправедливую критику, вспомните эту метафору реки, представьте сказанную вам гадость в виде коровьей лепешки и мысленно наблюдайте за тем, как она плывет, плывет… проплывает мимо… исчезает вовсе. А вы сидите на берегу, целые и невредимые, и любуетесь корабликами. Поищите след чужого ущемленного самолюбия.
Мы настолько привыкаем приспосабливаться и амортизировать собой, успокаивать внутреннее бурление и перерабатывать недовольство в молчание , что взрыв неминуем. Момент, когда полетят клочки по закоулочкам, — лишь вопрос времени. Думать за других, чувствовать за других, предугадывать их реакции — невероятно утомительно.
И бессмысленно: проживать чужую жизнь вместо того, чтобы делать что-то прекрасное со своей.
И бессмысленно: проживать чужую жизнь вместо того, чтобы делать что-то прекрасное со своей. В мире, где ваша радость зависит от того, насколько точно вы совпадаете с представлением о вас в чьей-то голове, скучно и холодно. Это нормально — завершать отношения и работы, которые больше ничего не дают.
Которым больше ничего не можете дать вы. Не потому что с другими людьми или в другом месте будет ярче и интереснее, а потому что конкретно здесь ярче и интереснее уже точно не будет. Нормально — ощущать, как придавливает иногда к земле вопросом: «Что ты сделал для хип-хопа в свои годы? В мире, в котором я себе радуюсь, я больше не жду, что кто-то обо мне позаботится, а дотягиваюсь до радости сама.
Беру себя за руку и веду туда, где могу чувствовать, что мне хочется чувствовать — надежность «своих людей», вкус горячих хинкали или состояние легкости в голове после стрижки. В мире, в котором я себе радуюсь, я говорю себе: это я сделаю позже, это — через несколько месяцев после позже, а вот это я сделаю никогда. Потому что для некоторых вещей никогда — самое подходящее время. Да, иногда кажется, что ты настолько привыкла быть солдатом Джейн, что разговоры о какой-то там нежности к себе кажутся досужим вымыслом, сказкой на ночь, которую некому тебе рассказать, да и нет времени слушать.
Но я беру на себя смелость все-таки завести этот разговор, потому что за годы существования блога Gnezdo. Недаром где-то по сети бродит картинка: «Не бывает невыполнимых задач. Бывают сердечные приступы в тридцать». Пусть то время, что вы проведете с этой книгой, станет для вас возможностью посидеть рядом с собой, «побыть своей».
Выслушать себя и разобраться, как с вами можно обращаться и как нельзя, что вы можете терпеть, а что нет, что вас радует, вдохновляет, удивляет, восхищает и что — бесит. Выслушать себя, никому не позволяя перебивать или обесценивать услышанное. Нежность к себе — это не результат волевого решения или однажды данного себе обещания, это всегда дорога.
Когда ребенок видит, что мама и папа не запивают любую проблему водкой на кухне под монологи о том, какие все кругом уроды и жизнь — дерьмо, а начинают искать решения, он учится мыслить конструктивно. Не «ой-ой-ой, конец света, все пропало», а «так, конец света — надо подумать, что делать дальше». Когда ребенок видит, что не доесть еду на тарелке, когда уже сыт, — это нормально, он и в себя не будет пихать все до последней крошки. Через то, как мама принимает комплименты, чем себя радует, как относится к его чувствам боится его истерик и злости или относится к ним спокойно — он понимает, что это все совершенно нормально: радовать себя, делать себе приятное, принимать любые свои — и чужие чувства и знать, что ты от них не развалишься, они тебя не убьют. Родители ничего вам не должны. Свой дом, свою семью, свою карьеру, смыслы и будущее строить только вам Детям все равно, что ты говоришь, родительская речь для них часто белый шум — но они очень чувствительны к тому, что родители делают, как себя ведут.
Тот жизненный период, когда еще не выработался цинизм среднего возраста, еще очень много энергии и сил, а забот, напротив, меньше. Но как у любого возраста, и у этого, очевидно, есть свои типичные проблемы. Какие вы, как психолог, могли бы выделить и обобщить? Цинизм это вызывающе-презрительное отношение к культурно-нравственным нормам и традициям, а я что-то не замечала среди своих ровесников людей, готовых танцевать на могилах. Полагаю, вы имеете в виду то, что люди среднего возраста, по сравнению с young adult, более ироничны и саркастичны — но это не цинизм. Это формы здорового чувства юмора, помогающие не сойти с ума от вызовов большого мира. Если говорить про «типичные проблемы» young adult, то, по моим наблюдениям, это старый добрый юношеский максимализм, когда молодой человек верит в то, что мир можно сделать совершенным, если достаточно сильно постараться. В силу возраста он еще не знаком с ограничениями, которые появляются у людей в более старшем возрасте. Когда ты заботишься только о себе или о планете, ты в любой момент можешь сорваться и улететь Пеночкой к Слону «через тысячи километров».
Тебе не нужно беспокоиться, что будет с твоими детьми, браком, ипотекой, рабочими обязательствами, престарелыми родителями и недвижимостью. Есть хорошие слова: любить человечество проще, чем конкретного человека. Но открывается эта истина только с опытом. Ее невозможно понять раньше — да от вас этого никто и не ждет. Окружающим все равно, как вы проживете свою жизнь, на что ее спустите, какому коту под хвост. Это самый горький урок взрослости: никто не будет жертвовать своей жизнью ради того, чтобы методично доставать вас из уныния и печали Возраст до 30 — прекрасное время, чтобы как можно больше пробовать разного в поисках своего. Менять специализации, участвовать в волонтерстве, в кайф путешествовать, не будучи обремененными бесконечными форс-мажорами, связанными с детьми, креативно стричься и краситься, тусить ночи напролет. Безусловно, все это можно делать в любом возрасте, но с возрастом меняется восприятие качества жизни: удовольствие уже приносит другое. Уже хочется удобных матрасов, качественного дорого гардероба, бизнес-класса в самолете и никакого похмелья наутро.
Началась работа над фильмом «К себе нежно»
У Вас предоставится возможность не только скачать аудиокнигу К себе нежно. Авторская серия Ольги Примаченко' '«К себе нежно» — это ежедневник от автора одноименного бестселлера. Ольга Примаченко / К себе нежно. 1 884 объявления по запросу «к себе нежно книга» доступны на Авито во всех регионах. Летом 2021 на «К себе нежно» вышел хейтерский обзор на большом ютуб-канале и собрал больше 500 000 просмотров.
«Все закончится, а ты нет»: прочитайте отрывок из книги автора бестселлера «К себе нежно»
«К себе нежно» — это ежедневник от автора одноименного бестселлера, Он не про успешный успех и карьерную мотивацию — он про бережное отношение к себе, про то тихое и нежное, что у вас внутри. «К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Подарочное издание бестселлера «К себе нежно», дополненное новой главой от автора и иллюстрациями Светланы Сёдерберг.