Главные новости Благовещенска, Амурской области и Дальнего Востока Эксклюзивные интервью Интересные видео : мы создаем социально значимые материалы о. Что делать?.Лекарства для походной своими руками: бол-S.T.A.L.K.E.R. – новая игра на я бомбардировка города. «Лента новостей». Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. О том, как ее починить или поменять самостоятельно я и расскажу в этой статье.
9 советов, которые однажды могут спасти вашу жизнь
Все новости. Выжил сам — выживи соседа. Видео. Ну, а сам новоиспечённый россиянин Николя Челоро с гордостью говорит, что его судьба уже давно тесно связана с Российской Федерцией – страной с огромным культурным наследием. Смотрите видео на тему «Есть Выжившие Отзовитесь» в TikTok. Страна и мир - 26 апреля 2024 - Новости Омска - спаси других» в Сургуте проходит обучение для всех желающих по оказанию первой помощи пострадавшим при несчастном случае, а также.
Информация Whois сервера о домене vichivisam.ru
- Ребенок в СИЗО. В Чите 16-летнюю школьницу судят за терроризм и экстремизм
- App Store: Survival Остров: Жить или Умр
- Выжившие в аду: пронзительные и личные истории людей, переживших Нефтегорскую катастрофу
- Выжившие после теракта в Crocus City Hall ищут выход из здания: видео // Новости НТВ
Проект «ВЫЖИВШИЕ»
Вот в этих-то течениях и тонут как обычные люди, так и первоклассные пловцы, потому что просто не знают, как себя вести.
А секретом своего долголетия японка называла ранний подъем, хорошую еду и занятия математикой. Секрет долголетия китайцев Средняя продолжительность жизни в Китае в последние годы выросла до 78,2 года, тогда как в России этот показатель равен 70,06 года данные по обоим полам.
Конечно, эти цифры зависят от комплекса факторов, но не последнюю роль в обретении долголетия играет питание. Мы спросили у экспертов, в чём же секрет. Рыба — и точка — Многие удивятся, но секрет долголетия скрывается в обыкновенной рыбе, а точнее, в тунце.
Он очень полезен из-за высокого содержания витаминов и минералов. Также тунец богат селеном, фосфором, железом и магнием, которые комплексно помогают поддерживать организм. Витамины и кислоты, содержащиеся в этом представителе семейства скумбриевых, также способствуют сохранению здоровья и молодости, — объясняет врач медико-профилактического направления Леонид Булычев.
Также тунец полезен для сердца. Из-за высокого уровня омега-3 кислот при его употреблении происходит снижение холестерина в сосудах. По мнению эксперта, люди, которые употребляют большое количество рыбы, в том числе и тунца, имеют меньше рисков развития ишемической болезни сердца.
Также употребление тунца может способствовать снижению давления. Всё дело в калии, который улучшает общее здоровье и снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Проект «Выживи сам — спаси других! Негосударственное образовательное частное учреждение дополнительного профессионального образования «Учебный центр Практик» представил проект по практической подготовке лиц с инвалидностью — «Выживи сам — спаси других! С февраля по август 2021 года на базе Регионального центра адаптивного спорта в городе Сургуте планируется обучить более ста спортсменов с инвалидностью безопасным методам и приемам самоспасения и эвакуации с верхних этажей зданий при возникновении пожара.
Постепенно мысли начнут нарастать, как снежный ком, и будет ощущение, будто в вашей голове включили телевизор. Не обращайте внимание — таким образом очищается ваше сознание.
И скоро вы почувствуете, как будто вычистили «авгиевы конюшни» вашего сознания, и наступит спокойствие. А вместе с ним — и ваше расслабление». Также отлично помогает практика созерцания, когда человек приучает свое сознание находиться «здесь и сейчас»: «Внимательно осмотрите свою комнату, свой письменный стол. Что на нем лежит? Сделайте мысленную опись: рубашка висит на стуле, на столе две синие ручки, карандаш, линейка, стикеры для заметок… Отмечайте только сухие факты, без оценки, без лишних рассуждений. Также можно фокусироваться на текущих ощущениях своего тела в конкретную минуту: «Мне прохладно, приятно. Я чувствую, как свежий воздух из открытого окна со вдохом наполняет легкие, они расширяются.
Моя льняная рубашка мягко касается тела. С улицы доносится шум машин и моросящего дождя…» Такие ежедневные упражнения помогут вам не только экологично перезагружать мозг, но и развить навык фокусирования на происходящем в конкретный момент. А значит — осознавать происходящее. А человек, который живет осознанно, не будет тратить свое драгоценное время на прокрутку ленты чужих новостей, от которых ему нет никакой пользы. Сейчас большинство компаний координируют свою работу в мессенджерах, а профессии вроде SMM-мессенджера и вовсе напрямую требуют от человека постоянного нахождения в соцсетях. Как тут не отвлечься? Елена Данилова советует лечить подобное подобным и прибегать к помощи...
И несколько дней потратить на то, чтобы отследить, сколько времени проводится за бессмысленным серфингом по виртуальной сети, осознать, что это время можно использовать более эффективно и получить результаты на порядок выше, нежели просто владение новостями из Instagram селебрити», — говорит психолог. Невролог Петр Соков также предлагает начать отслеживать экранное время и стараться постепенно его уменьшать: «Более того, современные смартфоны позволяют тонко настроить время работы определенных приложений, что можно использовать в своих целях — например, выключив возможность пользоваться социальными сетями перед сном. Постоянное желание быть в курсе всех событий — неотъемлемая часть современного мира. Однако все хорошо в меру, и когда большая часть жизни проходит за экраном гаджета, стоит задуматься о возможных способах выхода из такой ситуации. Первым шагом в решении такой проблемы может стать визит к хорошему психотерапевту, который поможет справиться с зависимостью». Не отвлекаться на посторонний контент при работе в социальных сетях позволит только дисциплина, убежден Соков. Яна Якупова советует всем, кто хочет справиться с интернет-зависимостью, применять так называемую технику «Помидора».
Это методика управления временем, предложенная Франческо Чирилло в конце 1980-х. Она предполагает разбиение задач на 30-минутные периоды, называемые «помидоры». Вы работаете 25 минут, не отвлекаясь ни на что, затем 5 минут перерыв и снова 25 минут работы. Вы можете работать блоками, главное — быть сосредоточенным на определенном деле в течение запланированного времени — от 30 минут до 3 часов. Дальше все равно нужен отдых. Чтобы не отвлекаться, вы можете выключить все уведомления или отключить телефон. Есть приложения, которые блокируют все на определенное время.
Но если вы понимаете, что вам могут позвонить или написать в определенном мессенджере, то эти функции оставьте доступными.
Как выжить, когда вокруг опасно? 5 факторов выживания
«Остаться в Живых» — это сайт о выживании в разных ситуациях, обстоятельствах и условиях. «Лента новостей». Как выжить в майские праздники: три правила того, как пить и не умереть наутро.
Ребенок в СИЗО. В Чите 16-летнюю школьницу судят за терроризм и экстремизм
Все это и многое другое — это актуальные навыки, необходимые для выживания в этом мире, который полон опасностей на каждом шагу. Цель этого сайта: собрать в себе разностороннюю информацию по теме выживания и помочь всем нуждающимся научиться выживать.
Хотя с развитием дронов стало сложнее обороняться.
У меня есть наработки на эту тему, но необходимо их еще проверить на практике», — рассказывает он и предлагает пройти в небольшой домик. Внутри стоит печка, духовка, двуспальная кровать, а на стене висят веники, макет ружья и репродукция картины «Иван-царевич на Сером волке». С гордостью демонстрирует печку: это его собственная разработка.
Работает на любом виде топлива. Наконец мы переходим к разговору об ошибках начинающих выживальщиков. И я знаю, что будет, если настанет плохое время: они принесут нам это обмундирование, потому что зеленкой на лбу рисуют себе мишень.
Кто пожалеет пулю на человека в обвесе на миллион долларов? Нужно быть более блеклым, незаметным, уметь работать с тем, что есть» Мы говорим о бомбоубежищах — в связи с нестабильной ситуацией в мире многие люди стали их строить либо же покупать там места. Борис только улыбается.
Большинство думает: закрыл дверь, и все будет хорошо. А ведь человек даже не знает, что нужно делать и в какой последовательности. По сути оно станет складом необходимых вещей.
Больше всего надо готовиться к мародерам. Они и сейчас все привыкли брать силой, а в тяжелые времена — и подавно. Самая главная защита здесь — секретность, пока о вас не знают — то не нападут», — рассуждает Борис.
По мнению выживальщика, бомбоубежище можно взять и голыми руками, если в нем находятся неподготовленные люди, которые не знают, как организовать правильную защиту и оборону. Борис проводил специальные учения, на которых разыгрывались условия, приближенные к боевым, и бомбоубежище практически всегда проигрывало. Волгаев крутит в руках макет винтовки, передергивает затвор.
Кто скажет, что оружием не надо владеть, тот обрекает вас на страшные муки. Оно повышает ваши шансы сберечь свое добро, свою жизнь и жизнь близких. Бравировать и пугать им никогда не стоит, это бандитов не удивит.
Доставайте оружие только тогда, когда готовы применить его. Применяйте, как только достали, и делайте это неожиданно. Неожиданность — это в целом хороший эффект.
Вот говорят, мол, у женщины был ножичек, но она ничего не смогла сделать с ним против огромного бугая. А если бы был перцовый баллончик, и она бы его применила неожиданно, ситуация сложилась бы намного лучше Борис Волгаевсобеседник «Ленты. На них не произвело впечатления ни передергивание затвора, ни устрашающие крики.
О друзьях детства, которым можно доверять, выживальщик отзывается скептически — утверждает, что со многими бы уже в разведку не пошел. Однако выживать одному явно не резон — проснетесь, а «голова на тумбочке, неинтересно». Доверять лучше всего семье, она заинтересована в вас, как утверждает Борис.
И тем, кто не подвел в критических ситуациях. Под конец Волгаев рассказывает, как он стал интересоваться темой выживания. Все началось с романтического увлечения «Робинзоном Крузо» во втором классе, а дальше пошли рассказы Джека Лондона , у которого было много эпизодов с выживанием в тяжелых природных условиях.
Но самое большое влияние на владельца усадьбы «Воронье гнездо» оказал дедушка — ветеран, который полностью прошел Великую Отечественную войну, обеспечивал безопасность «определенного круга лиц», участвовал в разведке. Дед попадал в опасные места и выжил там. Можно сказать, что он стал для меня своеобразным прототипом одного из выживальщиков.
Робинзон Крузо все же был отдаленной фигурой, а тут сидит живой дед, покуривает трубку, рассказывает и показывает. Он мог сделать все что угодно. Мастер от бога.
Сейчас такие люди уже не ценятся, смотрю вот на товарищей, которые обсуждают политику, и хочется дать по лопате, чтобы грядочку вскопали Борис Волгаевсобеседник «Ленты. Человеку с никнеймом Irokez на данный момент 49 лет. Как объясняет выживальщик, такой псевдоним он решил взять в честь песни группы «Ноль» о настоящем индейце, где поется: «Настоящему индейцу завсегда везде ништяк».
Основная работа собеседника «Ленты. Выживанием в лесу мужчина заинтересовался еще в середине 1990-х после прочтения книги Роберта Энсона Хайнлайна «Тоннель в небе», а выживанием в условиях социальной катастрофы после книги Джона Уиндема «День триффидов». Irokez рассказывает, что первое время занялся туризмом и в холодное, и в теплое время года.
Лазал по горам, ездил на лыжах и ночевал под елкой. Как только немного подросли дети, купил дачу и стал отрабатывать навыки строительства и ремонта, приусадебного сельского хозяйства и домашней консервации. Сейчас дети совсем выросли, у дачи другой владелец, но навыки остались.
Если есть интерес, то все достаточно легко и приятно, появляются единомышленники, с кем-то удается общаться годами. А люди увлеченные всегда интересны в общении. Во время беседы мужчина подмечает, что ему кажется, будто бы корреспондент «Ленты.
По этому поводу у него есть история. Мой товарищ, достаточно известный в среде туристов персонаж сейчас уже, к сожалению, умер , водил где-то по Сибири группу парней из бельгийского клуба выживальщиков.
Подписавшись на наш канал в бусти, вы получите доступ к архиву проекта и отдельным фильмам. Кроме того, вас ждут бэкстейдж съемок, истории, оставшиеся за кадром и общение с участниками проекта.
Также указаны любимые книги: «антиутопии всех мастей, модернизм и его поджанры начала XX века, некоторые классические романы». Последний пост на стене — надпись «Люблю жить» и приложенные видео c концерта на небольшой сцене, где Лиза играет на барабанах. По словам ее знакомых, была очень умной и ответственной ученицей, училась на отлично, побеждала в олимпиадах, проходила дополнительные курсы и имела карточку волонтера. После учебы мечтала стать журналистом. Семья девочки полная, очень приличная и обеспеченная.
Конфликтов в семье не было, а, судя по многочисленным семейным фотографиям в соцсетях, отец души не чает в своей дочери и держит ее фото на своих аватарках. Нам удалось найти и пообщаться с отцом девочки. В садовские годы в предшколу ходила, занималась фигурным катанием и танцами, центральную художественную школу окончила. И маслом, и любыми красками картины хорошо пишет. В школьные годы не приходилось даже домашнюю работу помогать делать, она самостоятельно отлично училась, принимала участие в школьных мероприятиях.
С одноклассниками и учителями никогда никаких проблем не было коммуникабельных. Сама по себе она достаточно скромная, не выскочка. Добрейшей души человек, она даже таракана бы не задавила, очень отзывчивая, порядочная и воспитанная, — говорит папа. Мама ребенка отмечает, что Лиза очень интеллектуально развита: — Вы бы видели ее библиотеку. Она любит философию, знает историю и литературу.
Она всегда была гордостью школы. Одноклассники говорят: «Лиза, есть хоть что-нибудь, чего ты не знаешь, и вопросы, на которые ты не можешь ответить? Судя по странице в ВК, девочка увлекалась нанесением татуировок, а одно из главных ее хобби — музыка. Причем рок любых жанров — и русский, и зарубежный, и старый, и новый. Отец говорит, что с раннего детства она играла на укулеле, потом перешла на акустическую и электрогитару, а в последние несколько лет увлеклась барабанами.
Учителя по барабанам тоже удалось отыскать. Он также очень положительно описал ребенка. На концерты ходила, тусовалась всегда со своей компанией. Сама потом в группе играла рокешник какой-то. Яркая такая, но не гиперактивная, знаешь, а такая, вдумчивая, — рассказывает педагог.
Благодаря музыке родилась небольшая рок-группа. Известна она была только в узких кругах, и то, похоже, нешироко. Лишь пару раз они давали небольшие концерты. В этой же рок-группе фронтменом был ее друг и будущий подельник, на тот момент 19-летний Андрей С. Отец лично познакомился с С.
В общем, они изначально на музыкальной теме, но и в целом были общие интересы. По словам отца, позже С. Именно их содержание и ляжет в основу будущего дела. Различные исторические труды читала, художественную литературу. У нее более гуманитарный склад ума, она и сочинения хорошо пишет.
И вот это начали они вот эту группу вести во «ВКонтакте», потом в «Телеграме». Она там что-то накидывала, всякие статейки. Потом мы в Хабаровске жили в 2022 году полгода примерно. Она оттуда посты посылала, а он одобрял: «Публикуем». Знакомые обвиняемых указывают, что они были близкими друзьями, но не были парой.
Экстремизм в соцсетях и на заборе Как рассказал адвокат, в декабре 2022 года Лизу и двух ее приятелей задержали сотрудники ФСБ за граффити на заборе в гаражном кооперативе прямо на месте. Они написали на заборе антигосударственный лозунг. В компании с ней был 19-летний Андрей С. Последний также проходит по делу, но он меньше всех принимал участие в незаконных действиях, а потому сейчас остается на свободе. По словам адвоката, надпись была небольшая, меньше формата А4, и находилась в непроходимом месте.
Когда ребят поймали, сотрудники повели их в 12-ю гимназию, чтобы допросить в присутствии местного школьного психолога.
Лента новостей
Смотрите видео на тему «Есть Выжившие Отзовитесь» в TikTok. Найти. Новости Вооружение История Мнения Аналитика Видео. Как выжить в майские праздники: три правила того, как пить и не умереть наутро. Сам термин 80/20 существует и соблюдается японцами уже несколько веков: оно основано на конфуцианской практике «Хара хати бу» («Ешьте, пока не насытитесь на 80 процентов»).
Комментарии
- Главные новости сегодня в России, а также самые последние новости со всего мира - МК
- О том, что может заставить уехать из России…
- «Выживи сам и спаси других»
- О том, испытала ли она какие-то потрясения в этом году или чувство отчаяния
- Выжившие. Смертельный номер (2023) - Новости - российские фильмы и сериалы - Кино-Театр.Ру
Лента новостей
Но есть действительно работающие советы по выживанию, которые не требуют от тебя докторской степени по физике или самодельной лазерной установки. дружный коллектив #СлужбаКрови #Сургут# прошли подготовку в рамках проекта "ВЫЖИВИ САМ- СПАСИ ДРУГИХ". В классическом варианте он требует помощи другого человека, однако в крайнем случае можно справиться и самостоятельно. Президент «Академии выживания» Дмитрий Колесников отказался подробно общаться с , сославшись на то, что «не хочет сеять панику». Смотрите видео на тему «Есть Выжившие Отзовитесь» в TikTok.
Последние новости
Выживший в «Крокус Сити Холле» рассказал о «баловавшемся» с оружием террористе. Новости сейчас в России и мире real-time. О том, как ее починить или поменять самостоятельно я и расскажу в этой статье. Как выжить в майские праздники: три правила того, как пить и не умереть наутро.