Ростислав Капелюшников – биография, фото, личная жизнь, сейчас. Читайте самые интересные моменты из личной жизни и творчества автора Сергея Агапкина. Краткая биография автора. Сергей Агапкин: биография, личная жизнь, жена, дети Сергей Николаевич Агапкин — коренной рязанец. Родился в 1975 году, 19 ноября в обычной советской семье, которая уже воспитывала двух сыновей. Как признается Агапкин. Личная жизнь. Сергей Агапкин за очень короткое время стал одним из любимых врачей на телевидении, завоевав любовь и уважение миллионной аудитории.
Сергей Агапкин
Чтобы записаться на его сеансы йоги, нужно записываться заранее и немного подождать. Сергей Агапкин — ректор Института Традиционных Систем Оздоровления в Москве, он состоит в руководстве повышения квалификаций Института интегративной психологии. В 2010-м Сергей Агапкин с успехом был отобран в конкурсе ведущих ток-шоу на медицинскую тему «О самом главном» на канале «Россия». Эту передачу он ведет и в данный момент в паре с Михаилом Полицеймако. Мы напрямую сотрудничаем с Сергеем Агапкиным и предлагаем заказать артиста на частное мероприятие любого типа. Чтобы доктор, психолог и тренер по йоге принял непосредственное участие в вашем мероприятии, свяжитесь с нашим менеджером.
Одновременно он получил медицинское образование, специализируясь на физиотерапии и лечебной физкультуре.
В 2000 году, закончив Международную академию психологических наук, защитил кандидатскую диссертацию, посвященную психосоматическим расстройствам в тибетской медицине. Хотя сейчас Агапкин специализируется по традиционным оздоровительным системам, его до настоящего времени считают лучшим русскоговорящим последователем йоги. Секреты стройности от доктора Агапкина Система питания, которую рекомендует Сергей Агапкин, основана на принципе, который он усвоил еще в детстве: здоровье является той ценностью, над которой нужно работать ежедневно. Суть этой системы хорошо известна — употребление только доброкачественных продуктов с достаточным содержанием белков, витаминов и микроэлементов; прием пищи частыми небольшими порциями; регулярные физические нагрузки. Агапкин — убежденный противник диет, при которых организм испытывает дефицит необходимых ему веществ, и различных голоданий, являющихся большим стрессом. В то же время доктор считает, что большинство людей могло бы обходиться половиной того рациона, к которому они привыкли.
При этом следует помнить, что похудение — это не быстрый и не одноразовый процесс, это образ жизни, и переходить к нему нужно постепенно. Противопоказанными продуктами в системе питания Агапкина являются сахар и кондитерские изделия, консервы, чипсы, синтетические пищевые добавки. Доктор также предостерегает и от модного увлечения зеленым чаем, поскольку содержащаяся в нем пуриновая кислота может провоцировать развитие подагры и артрита. Основу ежедневного рациона составляют белковые продукты яйца, нежирное мясо или рыба , сырые и тушеные овощи, фрукты. Обязательным является употребление молочнокислых продуктов, нормализующих кишечную микрофлору. Сладкоежкам можно добавить также мед и сухофрукты в умеренном количестве.
Для того, чтобы уменьшить чувство голода и стимулировать естественную перистальтику кишечника, рекомендуется прием богатых клетчаткой пшеничных отрубей. Примерное меню от доктора Агапкина выглядит следующим образом: На завтрак 2 яйца или омлет, овощной салат. На второй завтрак- 100 г творога или йогурта с половинкой яблока, банана, груши. На обед рекомендуется блюдо, в которое входят 100 г отварной или запеченной курицы можно заменить рыбой и овощи, а также кусочек хлеба мука грубого помола. Полдник — такой же, как второй завтрак, ужин — такой же, как обед. Объем пищи на один прием — не более 300 г, а ужинать нужно не позже, чем за 4 часа до сна.
Во время завтрака, обеда и ужина рекомендуется прием пшеничных отрубей. У непривычных людей они могут вызвать вздутие кишечника, поэтому рекомендованная начальная доза составляет половину ложки, а максимально допустимая — 30 г в день. Такая же постепенность необходима и при употреблении кисломолочных продуктов для непривычных к ним людей. Диета Агапкина очень легко переносится и позволяет стабильно уменьшать свой вес до трех килограммов в неделю. Обязательным условием сохранения здоровья и уменьшения веса являются регулярные физические нагрузки, например, посещение спортзала дважды в день. Нетренированным людям нужно увеличивать нагрузки постепенно, начиная с плавания и аэробики.
Доктор Агапкин считает, что диета, как и методика лечения, должна подбираться индивидуально. Он проводит личные консультации, а также предлагает онлайн программу, которая в соответствии с результатами тестирования позволит составить наиболее эффективную систему питания для конкретного человека. Источник: peoples.
Первые деньги мальчик заработал, когда ему не было еще и десяти. Он работал дворником и подрабатывал на фабрике. Ближе к концу школы боли в спине стали сильно мешать жизни Сергея и он увлекся йогой. Причем это увлечение вылилось в то, что он сам начал успешно преподавать эту восточную практику. Агапкин решил глубже изучить методы восстановления организма на всех уровнях, от физического до психического. Так Сергей получил второе образование психолога. После этого он открыл в России собственный центр йоги, в котором начал помогать массам улучшать состояние своего здоровья. Он часто проводит семинары и даже организовал институт йоги.
Но в 11 лет его жизнь кардинально изменилась. Врачи диагностировали сильнейшее искривление позвоночника и запретили заниматься спортом. Более того, ему прописали корсет и отправили обучаться в специальный класс. С тех пор Сергей стал уделять своему здоровью особое внимание. В 13 лет он увлекся йогой и это стало одним из самых серьезных увлечений Сергея. Сергей Агапкин Закончив школу, Сергей поступил в мед. Сергей всегда рад учиться новому, поэтому в его арсенале есть кандидатская степень и курсы в известных институтах йоги в Индии. В жизни Сергей сдержан и даже педантичен. Он любит порядок и следит не только за своим здоровьем, но и за здоровьем своих родных.
Сергей Агапкин: жена и дети. Личная жизнь, семья
Сергей Агапкин появился на свет в Рязани, в ноябре 1975 года. Полная биография, самые интересные факты из жизни и последние новости об авторе. Сергей Агапкин: биография, личная жизнь, жена, дети Сергей Николаевич Агапкин — коренной рязанец. Родился в 1975 году, 19 ноября в обычной советской семье, которая уже воспитывала двух сыновей.
Женщины и судьба ведущего "О самом главном" Сергея Агапкина
биография Биография Сергей Агапкин — российский телеведущий, врач-реабилитолог, сертифицированный йоготерапевт, ректор Института. Сергей Агапкин: биография, личная жизнь, жена, дети. агапкин доктор биография национальность. Сергей Николаевич Агапкин — коренной рязанец. Родился в 1975 году, 19 ноября в обычной советской семье, которая уже воспитывала двух сыновей. Агапкин доктор: биография, личная жизнь, жена, дети | – Сергей Агапкин / Биография и фильмография. Читайте самые интересные моменты из личной жизни и творчества автора Сергея Агапкина. Краткая биография автора. Ростислав Капелюшников – биография, фото, личная жизнь, сейчас. Личная жизнь Сергей Агапкин предпочитает держать свою личную жизнь в секрете и очень редко делится деталями о своей семье или отношениях.
Агапкин доктор: биография, личная жизнь, жена, дети | – Сергей Агапкин / Биография и фильмография
Как таковая традиция существует тогда, когда есть передача учения от учителя к ученику. РГ: У русских людей ничего своего нет, и поэтому они перенимают йогу и все остальное? Агапкин: Если разобраться, у многих народов аналогичная ситуация. Они живут в заимствовании из других культур. Ничем не отличается, допустим, в этом отношении судьба России от судьбы Америки, которая тоже в свое время бросилась изучать каратэ, потом буддизм, а затем ушу и йогу. И это распространяется на массу других стран — Францию, Великобританию… Более того, встречаются очень забавные вещи. Например, в Китае есть свои оздоровительные традиции — цигун, дао-инь, чжэнь-цзю.
Тем не менее, китайцы сейчас достаточно интенсивно начинают заниматься йогой. Просто людям свойственно хотеть чего-то нового и необычного. РГ: Я сталкивалась с тем, что в разных комплексах упражнений, которые преподносятся, как новинки, очень много заимствований из йоги. Агапкин: Здесь скорее вопрос маркетинга. Если преподавателей йоги становится слишком много, некоторые из них пытаются выйти из положения, придумав какую-то новую систему. Некоторые делают это совершенно искренне, потому что видят недостатки своей системы и пытаются их восполнить, заимствуя компоненты из других.
Так что, повторяю, здесь скорее вопрос экономический. Если уже есть 100 преподавателей йоги, то вместо того чтобы становиться 101-м, лучше стать первым преподавателем какого-нибудь бодифлекса. Это — на 95 процентов заимствованная система, которая принесла огромные деньги и успех. Нельзя сказать, что она — плохая. Но, скажем так: в ней, может быть, одна сотая из всего того, что есть в йоге. За счет того, что это такая предельно упрощенная система, она, наверное, людям и нравится.
РГ: Почему вы сами выбрали йогу, почему советовали бы ею заниматься людям? Потому что она может спасти от всех болезней? Агапкин: Ни одна система оздоровления не может спасти от всего. Во-первых, есть неизлечимые болезни. Есть те, которые лечатся тяжело. И в любом случае лечение — это процесс, который требует комплексного воздействия.
И применения лекарств, и, в некоторых случаях, хирургических операций. Йогатерапия — лишь один из способов лечения. В некоторых случаях он может быть основным. Например, при лечении суставных заболеваний йога дает очень выраженный эффект. Для лечения некоторых других расстройств йога является вспомогательным элементом. В Америке сейчас активно внедряют йогу в реабилитацию людей, перенесших операцию по поводу рака.
И научные исследования показывают, что качество жизни у них улучшается. То есть у них уменьшаются потребности в наркотиках для обезболивания. Понятно, что йога этих людей не вылечит, не сделает их здоровыми, но поможет им жить. РГ: С помощью йоги можно контролировать свое психологическое состояние, можно успокоиться или наоборот разогреться. Но с помощью йоговских упражнений можно также опустить и поднять давление, или сделать так, что будет холодно в жару или жарко, если замерзаешь… Агапкин: Йога — это система, которая позволяет человеку приобрести контроль над своим телом — в первую очередь. А во вторую — над своим умом.
И в этом отношении тоже были заимствования из йоги. Например, аутогенная тренировка, которая была популярна еще в Советском Союзе. Ее создатель Иоганн Шульц никогда не отрицал, что все упражнения заимствовал из йоги. Огромное количество научных исследований показывали, что человек, который освоил техники йоги, в состоянии регулировать и кровяное давление, и частоту пульса, и температуру тела… Он берет под свой контроль массу физиологических показателей. РГ: А вы бы советовали людям поголовно заниматься йогой? Агапкин: Невозможно советовать.
Если человек хочет заниматься йогой, он будет. Здесь, скорее, важно найти преподавателя, который действительно сможет ее преподать, как систему самопознания и саморегуляции, а не как гибрид акробатических этюдов и заимствованных философских идей. Потому что зачастую именно так и происходит. То есть люди пытаются под видом йоги предлагать какие-то современные философские системы. Причем они даже не традиционные для Индии. Они эклектичные, созданные уже на Западе на основе индуизма, буддизма, теософии и психологии — так называемый new age.
РГ: Как найти хорошего преподавателя? Агапкин: Если речь идет об йогатерапии, то в первую очередь, необходимо обращать внимание, на то, насколько человек квалифицированно разбирается в том, что преподает. То есть насколько он знает устройство человеческого тела, понимает механизмы развития тех или иных болезней. Если же говорить более общо, то насколько агрессивно человек пытается собственное мировоззрение навязать занимающимся. Нормальный преподаватель йоги не лезет во внутренний мир ученика. Если спросят — скажет, не спросят — будет молчать хоть 10 лет и человеку в душу не полезет.
Это на самом деле касается не только преподавателей йоги, но и людей вообще. Человек, который лезет в чужую душу, не имеет своей. Это как клуб анонимных алкоголиков. Они остаются бывшими алкоголиками, пока убеждают других в том, что пить вредно. Как только перестают это делать, начинают сомневаться сами. Точно также люди, которые привнесли в свое сознание какие-то чуждые философские концепции, пытаются навязать их другим для того, чтобы через это убеждать себя.
РГ: Можно ли показать нашим читателям несколько упражнений, которые, если их делать повседневно, могут в лучшую сторону повлиять на их качество жизни. Агапкин: Один из ведущих конструкторов нашего центра — Кирилл Милкус продемонстрирует и пояснит пять упражнений: практика Кирилл Милкус: Хатха йога — это древняя система развития тела, она помогает сделать тело гибким, крепким и здоровым. В нем используются статические положения асаны и динамические связки виньясы. Далее представлены несколько наиболее известных и полезных из них. Пожалуйста, при выполнении помните о пользе дыхания. Старайтесь сделать дыхание плавным, без задержек и в таком режиме выполняйте упражнения.
Уттхита Триконасана — поза вытянутого треугольника. Как выполнять: Встаньте прямо, ноги на расстоянии примерно в 1-1,2 метра. Разверните правую ступню наружу на 90 градусов, а левую — внутрь на 30-45 градусов. Пятки должны находиться на одной линии. Руки вытяните в стороны ладонями вниз, потянитесь правой рукой вправо и наклонившись вбок, опустите ее на правую голень. Слегка оттолкнитесь ею, раскрывая грудную клетку и поднимите взгляд на левую руку, вытянутую вверх.
Толкните правую ягодицу вперед, а левую — назад. Выровняйте ноги, таз и руки в одной плоскости, словно прижавшись спиной к стене. Старайтесь меньше сгибать корпус, акцентируя работу тазобедренных суставов. Чем полезна: Из-за интенсивного растяжения и сжатия боковых поверхностей туловища активизируется работа почек, поджелудочной железы и селезенки. Врикшасана — поза дерева. Как выполнять: Встаньте прямо, правую ногу согните и поставьте стопу на внутреннюю поверхность левого бедра.
Со вдохом руки вытяните в стороны и затем, разворачивая ладони вверх, с выдохом поднимите ладони над головой. Смотрите вперед — это поможет сохранять равновесие. Чем полезна: Внутрення поверхность бедра — это крупная рефлексогенная зона, воздействие на которую улучшает функционирование репродуктивной системы. Шалабхасана — поза кузнечика. Как выполнять: Ложитесь на живот, руки вдоль туловища, лоб на полу. Согните локти, упираясь ладонями на уровне таза.
На вдох приподнимите корпус и ноги, руками сильно отталкивайтесь от пола, толкая себя вперед. Сводите лопатки, вытягивайтесь от кончиков пальцев ног до макушки, ровной дугой. Ноги держите вместе.
Плюс - некоторый интерактив, возможность менять актеров, сюжет, стилистику от сезона к сезону на основе обратной связи от зрителей, спонсоров и статистики просмотров.
Поэтому количество хороших сериалов растет, количество хорошего полнометражного кино уменьшается. Это не хорошо и не плохо, просто так происходит...
Новым витком в карьере врача стало приглашение на ТВ в программу "О самом главном". Оказалось, что Сергей так органично смотрится в кадре, что ему даже не пришлось особо адаптироваться к съемкам. Как итог - рейтинг передачи с его появлением стремительно пошел в вверх. Агапкин постоянно совершенствуется и пробует что-то новое. Он является автором нескольких книг и даже цикла передач на тему правильного питания и похудения.
Помимо этого он снимался в нескольких телешоу, но все же решил, что ограничится ролью ведущего в передаче, которая ему наиболее близка по духу и содержанию. Сергей Агапкин был женат дважды. Первый брак подарил ему двоих сыновей, но к сожалению не семейное счастье. Супруги не понимали друг друга и как итог: все вылилось в логичный развод. Тем не менее, Сергей продолжает общаться с бывшей и принимает активное участие в воспитании детей.
Старшие сыновья увлекались различными видами спорта, как и Сергей, он посещал секцию по единоборству. Связывать жизнь со спортом мальчик не собирался, в будущем он хотел стать архитектором или кулинаром. Из-за занятий спортом у Сергея появились проблемы со спиной, поэтому родители обратились к ортопеду. Доктор предложил мальчику начать заниматься йогой, чтоб укрепить связки и позвоночник. Агапкин стал посещать занятия и в скором времени понял, что йога стала для него не только панацеей. Именно в этот период Сергей принял решение посвятить свою жизнь медицине. Первым учебным заведением стал медицинский колледж в столице, где Сергей осваивал курс физиотерапии и лечебной физкультуры. Затем парень поступил в медицинский институт на факультете психологии, при этом не прекращал заниматься йогой и владел ею не хуже преподавателя.
Сергей Агапкин: как начиналась карьера теле-доктора и что происходит в его личной жизни
| Сергей Агапкин: знаток «самого главного» — NATROIX | В медицину Сергей Агапкин пошёл, по его словам, не по причине наличия близких родственников в белых халатах, а по велению сердца и зову души. |
| Биография сергея агапкина его личная жизнь | Агапкин биография личная жизнь. Сергей Агапкин — все последние новости на сегодня, фото и видео на Рамблер/женский. |
| Здоровье-ТВ. Кем на самом деле являются известные теледоктора | О личной жизни Сергея Агапкина вы. |
Сергей агапкин биография личная жизнь
Личная жизнь сергея агапкина. Сергей Агапкин — все последние новости на сегодня, фото и видео на Рамблер/женский. Сергей агапкин биография личная жизнь. Сергей Агапкин появился на свет в Рязани, в ноябре 1975 года. Сергей Агапкин – биография, книги, отзывы, цитаты. Новости автора.
КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ
- Сергей Агапкин: биография, личная жизнь, жена, дети
- Сергей агапкин: биография, личная жизнь, жена, дети
- Путь к мечте
- Библиография
Сергей Агапкин
Позже изменения претерпел состав ведущих: в 2012 году Полицеймако заменила актриса по имени Ольга Будина, а спустя пару лет сотрудницей Агапкина стала Пермякова Светлана. Сергей Агапкин является автором ряда энциклопедий, справочников, книг, которые освещают разные аспекты лечения заболеваний и соблюдению принципов ЗОЖ. Также из под его пера периодически выходят статьи на медицинскую тематику в популярной периодике. А еще Сергей выступает консультантом, оказывая помощь и давая полезные советы читателям медицинских форумов. Врач является инициатором выпуска документального фильма, название которого «Тайны еды, или Секрет похудения». Фильм, а точнее три его части, были посвящены принципам борьбы с лишними килограммами, которая может быть эффективной при помощи соблюдения правил функционального питания. Личная жизнь В личной жизни Агапкина было все не очень гладко.
Мужчина состоял в двух браках. В первый раз «теледоктор» связал себя узами брака еще в студенческие годы. У Сергея есть двое детей — Александр и Павел. Парни уже взрослые, а благодаря старшему сыну Сергей в достаточно молодом возрасте сменил свой статус и стал дедушкой. Сейчас мужчина живет со своей второй супругой.
После этого он открыл в России собственный центр йоги, в котором начал помогать массам улучшать состояние своего здоровья. Он часто проводит семинары и даже организовал институт йоги. Новым витком в карьере врача стало приглашение на ТВ в программу "О самом главном". Оказалось, что Сергей так органично смотрится в кадре, что ему даже не пришлось особо адаптироваться к съемкам. Как итог - рейтинг передачи с его появлением стремительно пошел в вверх.
Сергей Агапкин в передаче "О самом главном". Агапкин постоянно совершенствуется и пробует что-то новое. Он является автором нескольких книг и даже цикла передач на тему правильного питания и похудения.
К 2019 г. Являясь руководителем Московского йоготерапевтического общества, Сергей регулярно организует заседания и мастер-классы. Сертификаты инструктора молодому человеку выдали Международная федерация йоги и организация Emergency First Response, которая предлагает пройти курсы по оказанию первой помощи в соответствии с международными стандартами. Попасть на телевидение рязанец не стремился. В 2012 г. Грамотный доктор с чувством юмора сразу понравился авторам.
Михаил Полицеймако и Сергей Агапкин Несколько лет Агапкин ведет программу вместе с известным актером Михаилом Полицемайко, рассказывая зрителям о способах профилактики и лечении разных заболеваний. По словам шеф-редактора Александры Слепцовой, когда шоу вышло в эфир, рейтинги зашкаливали.
Научный труд рассказывал о лечении психосоматических заболеваний при помощи тибетской медицины. Медицина и телевидение В столице Сергей открыл бизнес — сеть салонов для занятия йогой — и учредил Институт Традиционных Систем Оздоровления, где сейчас готовят мастеров по йоготерапии. В этом же учебном заведении стало возможным стать сертифицированным экспертом по оказанию первой помощи.
Задачи «попасть в телевизор» Агапкин не ставил. На кастинг его пригласили сами телевизионщики. Харизматичный профессионал свободно чувствовал себя в студии, поэтому ему предложили стать ведущим программы «О самом главном» вместе с актером Михаилом Полицеймако. Зрителям «теледоктор» тоже понравился — они с удовольствием смотрели выпуски о лечении и профилактике заболеваний, а рейтинги телешоу обогнали другие подобные передачи. Позже состав ведущих неоднократно менялся: Полицеймако в 2012 году заменила актриса Ольга Будина, а через пару лет телемедсестрой стала Светлана Пермякова.
Доктор Агапкин выпустил ряд книг, энциклопедий и справочников, посвященных разным аспектам лечения и здорового образа жизни.