Институт Движения. Походку с «волочением» подошвы ног по поверхности и явно укороченным шагом медики называют шаркающей. Если человек при ходьбе шаркает ногами, это означает, что нога не поднимается над плоскостью перемещения на высоту, обеспечивающую перенос ступни по воздуху до.
Туфли Байдену не подойдут
- Байдену посоветовали трость и осторожность, чтобы не падать
- Нарушения походки в пожилом возрасте: причины и лечение
- «Доктор, меня укачивает при ходьбе!», или Почему мы теряем равновесие
- Байдену посоветовали трость и осторожность, чтобы не падать
- Тяжелый шаг. Ортопед назвал болезни, распознаваемые по походке | Аргументы и факты – | Дзен
Нарушение походки
Особые приметы: на левом глазу бельмо, нет зубов, густые черные брови с проседью, левое ухо деформировано, шаркающая походка, при встрече отдает всем честь. Растерянный вид и шаркающая походка. Жена Юдашкина вывела слабеющего мужа в люди. Знаменитый кутюрье отпраздновал свое 59-летие. Кому неизвестна шаткая, шаркающая, неуверенная походка пожилого человека? 15. Шаркающая походка, опущенные плечи и голова —глубокая депрессия. Обнаружили совпадения? Если да, это «звоночек» о том, что пора проверить состояние своего здоровья. Одним из признаков начинающейся деменции может быть шаркающая, семенящая походка, заявил невролог Андрей Черемухин.
В Калининграде ищут 63-летнего мужчину с шаркающей походкой
Осторожный человек очень часто при ходьбе сначала наступает на пятки и легонько перекатывается на носок, вы никогда не увидите его опирающимся на всю ступню. Он осторожничает во всем, в том числе и в походке. Если человек во время ходьбы очень сильно стучит ногами, то это означает, что он желает привлечь как можно больше внимания окружающих. Он ощущает себя очень значимой персоной, желая громко заявить о своем появлении. О женской походке следует поговорить отдельно. По тому, как женщина движется, можно определить ее цель, жизненную установку. Если женщина идет медленно, делая небольшие шаги, плавно покачивает бедрами, то она в данный момент настроена на поиск спутника, ее цель — привлечь окружающих мужчин. Если женщина идет уверенно, отбивая каблучками, ее бедра ходят из стороны в сторону очень резко, это говорит о ее настрое на деловое общение.
Это твердая, деловая женщина, которая вряд ли легко откажется от своих принципов. Женщина переваливается с одной ноги на другую, значит, не научилась пользоваться важнейшим женским орудием — походкой.
Например, так называемая перемежающаяся хромота, когда человек от боли в ногах прихрамывает и периодически останавливается для отдыха, указывает на атеросклероз. Если вовремя не начать лечение, то данное заболевание может привести к ампутации, объяснил Мясников в эфире программы « О самом главном » на телеканале «Россия 1». Шаркающая походка у человека говорит о проблемах с центральной нервной системой и позвоночником.
Вообще, ходьба при БП очень характерная и её трудно спутать с обычной походкой. При этом такая поза — «поза просителя» — остается и при ходьбе, и в неподвижном состоянии. При занятиях ЛФК — делать больше плавательных упражнений и поворотов в стороны с разведенными руками. Обычно неподвижность одной руки более выражена, по сравнению с другой.
Потомок полицейского помог раскрыть тайну личности Джека Потрошителя 12:26 16-07-2023 Иван Ободов Последние отчеты свидетельствуют, что Великобритания наконец-то раскрыла тайну, связанную с легендарным серийным маньяком Джеком Потрошителем.
Оказалось, что в расследовании существенную роль сыграла праправнучка лондонского полицейского, работающая в Оксфордском университете.
Почему болезнь Паркинсона — не приговор
Спортивная зима c Московским долголетием. Занятие фитнес онлайн 13 декабря 2023 Тренер Реутина Ирина Boosty Dzen Когда человек освобождался, его походка НАВСЕГДА, до самой смерти оставалась шаркающей, и всегда выдавала его прошлое. Изменить походку человек не мог, как бы ни. Шаркающая походка – это медицинский термин, который описывает необычный образ ходьбы человека Этот симптом часто наблюдается у пациентов с различными заболеваниями или. Волонтеры сообщают, что женщина шаркает при ходьбе. Во Фрунзенском районе Саратова развернуты поиски 78-летней пенсионерки.
Нет комментариев
- Болезни можно определить по походке
- Задолго до потери памяти: как организм предупреждает, что деменция не за горами | DOCTORPITER
- Болезнь Паркинсона
- 15 признаков заболеваний, которые можно диагностировать по походке
- Врач говорит: по походке можно диагностировать заболевание
- 63-летнего мужчину с шаркающей походкой ищут в Екатеринбурге - МК Екатеринбург
Болезни можно определить по походке
Если человек сильно выбрасывает ноги в стороны, руки его могут покоиться в карманах, либо подпирать бока, его поза напоминает букву «Ф». Это либо признак излишней самоуверенности либо беззаботности, отсутствия занятости, постоянного безделья. Он вышагивает таким образом, потому что ему просто некуда спешить, он не обременен никакими обязанностями. Осторожный человек очень часто при ходьбе сначала наступает на пятки и легонько перекатывается на носок, вы никогда не увидите его опирающимся на всю ступню. Он осторожничает во всем, в том числе и в походке.
Если человек во время ходьбы очень сильно стучит ногами, то это означает, что он желает привлечь как можно больше внимания окружающих. Он ощущает себя очень значимой персоной, желая громко заявить о своем появлении. О женской походке следует поговорить отдельно. По тому, как женщина движется, можно определить ее цель, жизненную установку.
Если женщина идет медленно, делая небольшие шаги, плавно покачивает бедрами, то она в данный момент настроена на поиск спутника, ее цель — привлечь окружающих мужчин.
Выходя из вертолета на лужайке перед Белым домом, Байден ударился головой о дверь. Подпишитесь и получайте новости первыми Читайте также.
Почему болезнь Паркинсона — не приговор Источник: Облачный атлас Разговор с врачом-неврологом, доктором медицинских наук, Шиндряевой Натальей Николаевной. Болезнь Паркинсона — не приговор. Шаркающая походка, сутулость, дрожание рук — так выглядит типичный пациент при болезни Паркинсона. К сожалению, это распространенное в старшем возрасте заболевание, которого многие боятся. Врач-невролог клиники «К-9», доктор медицинских наук, Наталья Николаевна Шиндряева отвечает на главные вопросы про паркинсонизм и говорит, как все же сохранить полноценный образ жизни при этом недуге. Что такое болезнь Паркинсона? Болезнь Паркинсона, или паркинсонизм — прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, причиной которого является гибель клеток чёрной субстанции головного мозга. С возрастом заболеваемость учащается, очень редко встречается она даже у молодых людей. Развитие болезни вызвано накоплением белка альфа-синуклеина в клетках головного мозга, который препятствует передаче импульсов между нейронами. Данные белки начинают слипаться друг с другом в нейронах, формируются большие образования, известные как тельца Леви, и в итоге это приводит к отмиранию нервных тканей. У человека постепенно снижается продукция нейромедиатора дофамина —регулятора двигательной активности. Движения больного становятся замедленными, сдавленными, неловкими.
Врач говорит: по походке можно диагностировать заболевание Здравоохранение 943 просмотра Елена Иванова Врач и телеведущий программы о здоровье Александр Мясников рассказал о том, что движения и походка человека могут рассказать о его заболеваниях. По словам Мясникова, здоровый человек ходит быстро, ровно и не прикладывает к этому никаких усилий — ходит, как дышит. А вот некоторое «своеобразие» походки может говорить о том, что у человека есть проблемы с состоянием организма, пишет Медикфорум.
Позвоночник, диабет, зрение: болезни, распознаваемые по походке
Мясников добавил, что шаркающая походка свидетельствует о проблемах с позвоночником и центральной нервной системой. Мелкие шаги говорят о проблемах в коленях или бедрах. По данным Axios, такое решение было принято, чтобы скрыть шаркающую походку президента, команда Байдена очень обеспокоена обсуждением его возраста. Праправнучка лондонского полицейского смогла установить личность Джека Потрошителя. Отличительными чертами убийцы были шаркающая походка и левая негнущаяся рука.
Растерянный вид и шаркающая походка. Жена Юдашкина вывела слабеющего мужа в люди
Ширина шага взрослого человека колеблется от 70 до 100 см, а темп ходьбы — от 80 до 120 шагов за 1 минуту. В зависимости от возраста, физического состояния, профессиональных занятий нагрузка для одних будет значительной, для других — недостаточной. При малоподвижном образе жизни темп ходьбы чередуется от спокойного 10-15 минут до быстрого 5-15 минут , в зависимости от физического состояния. Постепенно, через 1-2 недели, по мере адаптации организма к нагрузке, длительность быстрой ходьбы увеличивается, медленной уменьшается. В конце ходьбы рекомендуется обязательно выполнить несколько упражнений — дыхательных и расслабляющих. Во время ходьбы следует контролировать пульс, не допускать одышки. Людям с избыточной массой тела нужно иметь в виду, что лучше большая нагрузка через день, чем недостаточная ежедневно.
Нельзя спешить с приобретением хорошей физической формы. По мере адаптации организма к этой нагрузке через 6-8 месяцев регулярных занятий , переходят к ходьбе в быстром темпе не менее 2 часов 3 раза в неделю. Людям пожилого возраста, а также с ослабленным здоровьем, с целью регулирования массы тела и улучшения физического состояния, можно начинать прогулки с преодоления 500-метровой дистанции за 12 минут. После этого следует отдохнуть, выполнить упражнения на восстановление дыхания и расслабление в течение 5-7 минут , затем вернуться обратно в таком же темпе. Через неделю при хорошем самочувствии дистанцию увеличивают в полтора раза, что составляет примерно 750-800 метров за 17-20 минут, в прогулку включают выполнение упражнений на дыхание, осанку, профилактику плоскостопия.
Такие вещества широко используются в химической, кожевенной, текстильной промышленности, в сельском хозяйстве.
Поражение сосудов головного мозга Паркинсонизм может развиться у людей с артериальной гипертензией , амилоидной ангиопатией патологией, при которой в сосудах откладывается особый белок, нарушающий целостность их стенок , атеросклерозом — состоянием, при котором в сосудах формируются холестериновые бляшки и ухудшается кровообращение. Иногда паркинсонизму предшествует один или несколько эпизодов инсульта в областях мозга, содержащих дофаминергические нейроны. Факторы риска болезни Паркинсона Считается, что злоупотребление алкоголем, курение и скудное питание могут увеличивать риск развития болезни Паркинсона. Однако результаты исследований влияния таких вредных привычек на состояние нейронов головного мозга часто оказываются противоречивыми. Регулярное употребление напитков с кофеином предположительно снижает риск развития болезни Паркинсона, а также болезни Альцгеймера В ходе исследований учёные отметили интересный факт: люди с болезнью Паркинсона легче отказываются от курения, чем те, у кого нет такого диагноза. Оказалось, что заболевшие иначе воспринимают табачный дым, из-за этого процесс не приносит им столько удовлетворения и они легко бросают вредную привычку.
Развитие болезни Разрушение нейронов в головном мозге при болезни Паркинсона связывают с избытком белка альфа-синуклеина. В результате его отложения в нейронах головного мозга образуются патологические включения — тельца Леви. Считается, что именно это становится сигналом для преждевременной гибели нейронов чёрной субстанции, т. Утрата дофаминергических нейронов приводит к истощению запасов нейромедиатора дофамина, ответственного за двигательные функции. Тельца Леви — небольшие красные сферы внутри нейрона Дефицит дофамина проявляется не только нарушениями в двигательной сфере. Нейромедиатор участвует в регуляции эмоций, мотивационных компонентов поведения и познавательных процессов.
Поэтому для болезни Паркинсона характерны расстройства поведения, эмоциональной и интеллектуальной сферы. При этом тельца Леви появляются не только в клетках мозга, но и в нервных клетках кишечника, провоцируя расстройства пищеварения запор, вздутие живота , тошноту. Причём это происходит задолго до возникновения классических симптомов болезни: дрожания рук и нарушения координации движений. В редких случаях заболевание развивается без образования телец Леви например, при формах, обусловленных мутациями гена PARK2. Симптомы У болезни Паркинсона есть как свой набор уникальных признаков вроде дрожания рук, головы или других частей тела, так и другие, менее специфические, симптомы. Признаки болезни Паркинсона Тремор покоя дрожание конечностей, головы, языка в покое.
Дрожание при болезни Паркинсона обычно сначала возникает на одной руке, а затем распространяется на другие части тела.
В таких случаях, врачи советуют ходить с тростью и сохранять двигательную активность. Кроме этого, потери равновесия могут наблюдаться при сахарном диабете, зависимости от алкоголя и авитаминозе. Шаркающая походка Один из признаков Паркинсона. Старение организма проявляется наклонением корпуса вперед и большим количеством усилий, которые приходится прикладывать, чтобы отрывать ноги при движении. Шажки делаются небольшие, шаткие и нетвердые.
Это заболевание обусловливается дисфункцией мышц, дрожанием рук и ног. Также, одним из признаков болезни Альцгеймера, является волочение ног при движении. Наступание не на всю ступню, а на концы пальцев Вероятность инсульта. Это косвенный признак, который далеко не сразу получится распознать даже опытному врачу. Если пациент в обуви, то это практически невозможно. Но, если это заметно, то такое нарушение бывает в период восстановления после инсульта или полиомиелита.
Походка на концах пальцев Указывает на спинномозговые травмы или признак церебрального паралича. Такие движения связываются с повышением мышечного тонуса, часто бывает у маленьких детей, когда они совершают свои первые шаги. Отличие стоп, когда одна более уплощенная, чем другая Разная длина ног. Ступня у той ноги, что короче, более плоская, поэтому при походке одно бедро слегка утопает. Короткая нога при этом немного западает. Состояние поддается хирургической коррекции или применяются специальные вкладыши в обувь.
Подпрыгивающая походка Слишком крепкие, часто перенапряженные мышцы икр. Человек слегка подскакивает при движении.
Причиной такого состояния становятся колени, пораженные остеоартритом, особенно в пожилом возрасте. Кроме этого, о-образные ноги могут быть вследствие рахита, генетических нарушений. Проявляется это еще в раннем возрасте. Корректируется положение ног с помощью специальных скоб. Мы в Одноклассниках! Невысокое отрывание ступней при движении Признак плоскостопия. У такого человека практически отсутствует арка стопы, и она выглядит плоской, что заставляет стопу почти не отрываться от земли при движении. Кроме этого, такое состояние может проявляться вследствие бурсита большого пальца стопы, сопровождающегося болями при ходьбе, либо невроме, когда утолщается нервное окончание между 3 и 4 пальцами ноги.
Мелкие шаги при поворотах или обходе препятствия Ухудшение самочувствия, усталость. У человека, который долго болеет или физически слабого, ухудшается система равновесия. Это особенно заметно, когда ему приходится совершать какие-то маневры при ходьбе или резко поворачивать. Такой человек более уверенно движется по прямому тротуару. В таких случаях, врачи советуют ходить с тростью и сохранять двигательную активность. Кроме этого, потери равновесия могут наблюдаться при сахарном диабете, зависимости от алкоголя и авитаминозе. Шаркающая походка Один из признаков Паркинсона. Старение организма проявляется наклонением корпуса вперед и большим количеством усилий, которые приходится прикладывать, чтобы отрывать ноги при движении. Шажки делаются небольшие, шаткие и нетвердые. Это заболевание обусловливается дисфункцией мышц, дрожанием рук и ног.
Также, одним из признаков болезни Альцгеймера, является волочение ног при движении.
Нарушение походки
Гемипаретическая походка варьирует в зависимости от выраженности и соотношения слабости и спастичности мышц. Ограничение движений согнутой руки или ее свисание наблюдается в сочетании с разогнутым и вытянутым положением ноги. Ограничение сгибания в тазобедренном и коленном суставах, тоническое подошвенное сгибание стопы препятствуют появлению зазора между полом и стопой во время взмаха ноги, хотя при этом пациент и отклоняется в сторону от паретических конечностей, а также отводит ногу кнаружи и вперед циркумдукция. Пальцы стопы тянутся по полу, и фаза взмаха заканчивается ударом стопы о поверхность пола вместо касания пяткой. Пациенты с большей подвижностью в коленном и тазобедренном суставах меньшей спастичностью мышц проделывают это движение, увеличивая сгибание бедра. Спастическая параплегаческая походка. Бе особенности зависят от выраженности и соотношения мышечной слабости и спастичности, которые сочетаются с нарушениями чувствительности в нижних конечностях. Состояние рук зависит от уровня поражения пирамидного тракта.
Движения в верхних конечностях могут быть сохранены, если поражение локализуется ниже шейного отдела спинного мозга. Руки могут быть согнуты или свисать у пациентов с высоким цервикальным или супраспинальным поражениями. Может наблюдаться их приведение или отведение. Изолированная двусторонняя дисфункция пирамидного тракта приводит к формированию «спастической походки».
Интеллектуальный спад присоединяется через 6-12 месяцев. Включает прогрессирующие расстройства личности, когнитивные расстройства. При поражении подкорковых структур нарушения походки выявляют с 1 или 2 стадии заболевания. Наследственное заболевание с накоплением меди в базальных ганглиях и клетках печени. Гипокинезия встречается при всех формах патологии, кроме абдоминальной. Сопровождается поражением коры и подкорковых структур. У больных определяется характерное нарушение ходьбы с формой ювенильной патологии, дополненной другими проявлениями брадикинезии, ригидности, судорог и нарушения речевой функции. Дегенеративное заболевание центральной нервной системы, проявляющееся неспецифическими симптомами головная боль, головокружение, нарушения памяти и зрения, изменение поведения , шаркающей походкой, шаткостью при ходьбе. Типичным для Tabes dorsalis является шаркающая походка, связанная с симптомами чувствительной атаксии, расстройствами зрачков, трофическими расстройствами и деформациями суставов. У пожилых людей изменения походки носят полиэтиологический характер и развиваются в результате возрастных изменений нервной системы и опорно-двигательного аппарата. При депрессии ведущим механизмом является угнетение двигательной активности на фоне нарушений психоэмоционального состояния. Diagnostics Определение этиологии нарушения проводит невролог. Клиническое обследование включает различение вторичного паркинсонизма и болезни Паркинсона, выяснение формы множественной атрофии органов, выявление симптомов, указывающих на развитие паркинсонизма-плюс или симптомов наследственных заболеваний. Наряду с симптомами паркинсонизма могут быть обнаружены церебральные, очаговые, мозжечковые, вегетативные и пирамидные расстройства, когнитивные и психические расстройства.
Дрожь в руках. Так проявляется не только болезнь Паркинсона, говорят врачи. Слабоумие также можно заподозрить и по мелкому дрожанию рук — человеку становится сложно контролировать свое тело из-за изменений в головном мозге. Шаркающая походка. Еще один тревожный звоночек: человек вдруг стал ходить медленнее, его стопы как будто почти не отрываются от земли. Сильное потоотделение.
Но если стопа отвисает, то она не может плавно встать на землю, получается шлепающий звук. Такое происходит вследствие зажатия корешка нерва или нервно-мышечных поражений. Подписывайтесь на Эконет в Pinterest! При ходьбе опускается область таза или плеча с одной стороны Возможны патологии в позвоночнике или в отводящих мышцах бедер. Мышцы абдукторы придерживают при движении туловище в положении прямо. Но когда они плохо работают, человек буквально заваливается на какую-то сторону и происходит провисание таза. Если провисание происходит с одной стороной туловища, тогда речь идет о патологиях позвоночника. Очень мелкая походка Возможная дегенерация суставов коленей или бедер. Семенящей походка становится тогда, когда нарушается возможность суставов активно двигаться в коленной чашечке. При плохом вытяжении тазобедренных суставов также совершаются небольшие шажки. Этот процесс постепенно прогрессирует и начинается ограничение подвижности во многих областях, болезненные ощущения в мышцах спины. Походка с повернутыми вовнутрь коленями Свидетельствует о ревматоидном артрите. Ноги выворачиваются, как буква «Х», голени перестают находиться в прямом положении. Все это приводит к довольно неуклюжим движениям, при которых колени практически трутся одно о другое, а лодыжки находятся на значительном расстоянии. В некоторых случаях, такие особенности бывают и при остеоартрите. Ноги «колесом» Остеоартрит. Причиной такого состояния становятся колени, пораженные остеоартритом, особенно в пожилом возрасте. Кроме этого, о-образные ноги могут быть вследствие рахита, генетических нарушений. Проявляется это еще в раннем возрасте.
Позвоночник, диабет, зрение: болезни, распознаваемые по походке
Новости и СМИ. Обучение. Подкасты. Для лечения шаркающей походки у пожилых применяют как медикаментозные, так и немедикаментозные методы в зависимости от выявленной причины. Если у человека шаркающая походка, это говорит о том, что у него есть проблемы с позвоночником либо заболевания центральной нервной системы. Если человек при ходьбе шаркает ногами, это означает, что нога не поднимается над плоскостью перемещения на высоту, обеспечивающую перенос ступни по воздуху до. В частности, он вспомнил и о предыдущих падениях главы государства, отметив, что американскому лидеру присущи скованность и «шаркающая походка».
Ошибка 2: Сутулость
- В Калининграде ищут 63-летнего мужчину с шаркающей походкой (обновлено)
- Затруднение начала движений. Короткие шаркающие шаги. Дистоническая походка.
- Science Translational: ученые нашли причину нарушения походки при болезни Паркинсона
- Слабое размахивание руками во время ходьбы может указывать на проблемы в нижней части спины
Врачи назвали 8 ранних признаков грядущей деменции, которые часто упускают из виду
Интеллектуальный спад присоединяется через 6-12 месяцев. Включает прогрессирующие расстройства личности, когнитивные расстройства. При поражении подкорковых структур нарушения походки выявляют с 1 или 2 стадии заболевания. Наследственное заболевание с накоплением меди в базальных ганглиях и клетках печени. Гипокинезия встречается при всех формах патологии, кроме абдоминальной. Сопровождается поражением коры и подкорковых структур. У больных определяется характерное нарушение ходьбы с формой ювенильной патологии, дополненной другими проявлениями брадикинезии, ригидности, судорог и нарушения речевой функции.
Дегенеративное заболевание центральной нервной системы, проявляющееся неспецифическими симптомами головная боль, головокружение, нарушения памяти и зрения, изменение поведения , шаркающей походкой, шаткостью при ходьбе. Типичным для Tabes dorsalis является шаркающая походка, связанная с симптомами чувствительной атаксии, расстройствами зрачков, трофическими расстройствами и деформациями суставов. У пожилых людей изменения походки носят полиэтиологический характер и развиваются в результате возрастных изменений нервной системы и опорно-двигательного аппарата. При депрессии ведущим механизмом является угнетение двигательной активности на фоне нарушений психоэмоционального состояния. Diagnostics Определение этиологии нарушения проводит невролог. Клиническое обследование включает различение вторичного паркинсонизма и болезни Паркинсона, выяснение формы множественной атрофии органов, выявление симптомов, указывающих на развитие паркинсонизма-плюс или симптомов наследственных заболеваний.
Наряду с симптомами паркинсонизма могут быть обнаружены церебральные, очаговые, мозжечковые, вегетативные и пирамидные расстройства, когнитивные и психические расстройства.
Чаще всего, это уравновешенные и даже мудрые люди, которые знают, что им нужно. Просто они идут к цели медленными шагами. Чаще всего, это интроверты, руководствующиеся правилом «тише едешь — дальше будешь». Походка с наклоном влево Если кто-то в целом беспокоен или просто чувствует тревогу, он может с большей вероятностью слегка наклоняться влево во время ходьбы.
Согласно WebMD , исследователи, анализирующие движения людей, обнаружили, что чем больше стресса испытывает человек, тем сильнее его корпус кренится влево во время ходьбы. Это может быть связано с тем, что правая сторона нашего мозга усерднее работает, чтобы справиться с сомнениями и страхом. С высоко поднятой головой Фото Кадр из фильма «3 дня на убийство» Если кто-то склонен прогуливаться по тротуару, как по подиуму, поднимая голову вверх и иногда даже не смотря, куда идет, это может быть признаком огромной самоуверенности. Медленная легкая походка указывает на человека, у которого нет сомнений в том, что он делает, а главное, как он это делает. Нервная и суетливая походка Люди, которые выглядят так, будто вечно куда-то спешат, обычно двигаются очень хаотично, с резкими прерывистыми движениями.
Это может означать, что они очень внимательны к деталям и боятся пропустить даже самую незначительную мелочь. Такая походка говорит о том, что ее обладателю важно контролировать ситуацию, порой, даже тогда, когда это не нужно.
Возможно, такие люди недавно пережили тяжелую душевную травму и еще не восстановились — и все это проявляется в их ходьбе. Сутулая походка также может говорить о неуверенности и застенчивости. Напряженная походка Человека с руками по швам, осторожной и напряженной походкой, скорее всего, очень закомплексован. А еще его бесконечно одолевает рой мыслей и сомнений: «Нормально ли я выгляжу? Они посмеялись надо мной? Таким людям очень не хватает уверенности и общения, зачастую, у них не очень хорошо развиты коммуникативные способности, поэтому им проще спрятаться в себе, вжаться в воображаемый домик. Шаркающая походка В детстве всех ругали и говорили «не шаркать ногами», и, как оказалось, не зря. Такая походка указывает на вялого, эмоционально выгоревшего и даже ленивого человека, которому физически тяжело перебирать ногами.
Это люди, которые порой могут страдать от депрессии и не иметь целей. Их стремления ограничиваются минимальным: поесть, поспать. Они ждут, что все решиться само собой и не особо пытаются что-то изменить.
При болезни Альцгеймера также может быть шаркающая походка вследствие плохой коммуникации между мозгом и мышцами. Привычка волочить ноги может остаться и от старых травм позвоночника, коленной чашечки, тазобедренных суставов. Если вы достаточно молоды и не волочите ноги от физической или моральной усталости, вам нужна консультация врача: ортопеда, невролога, чтобы провести обследование. Оно может включать компьютерную и магнитно-резонансную томографию, энцефалограмму, анализ крови.
Первое время важен постоянный самоконтроль, для большей эффективности можно попросить близкого человека напоминать о вашем шарканье. Суть правильной походки в приучении связки голеностопа и колена к работе. Упражнение «Потягушки» Проснувшись, прежде чем встать с постели, выполните простое и приятное упражнение. Лёжа на спине, потяните носок максимально на себя, а затем вытяните стопу, как в балете. Выполняйте упражнение одновременно двумя ногами в противоположных направлениях: правая нога на себя, левая от себя. Выберите комфортные темп и степень напряжения. Помните, что перенапряжение хуже, чем «недо», а также о том, что все утренние дела должны приносить удовольствие.