Но все больше и больше интровертов высказываются о том, что в действительности, значит быть «тихим» типом человека.
Как понять, что вы — интроверт
экстраверсия. интроверсия. экстраверты. интроверты. проблемы интровертов. Интроверт и экстраверт кого больше. У экстраверта и интроверта есть две возможные реакции на стресс, перегрузки, на что-то чрезмерное в жизни. это конечно далеко не показатели лидеров (первое место по интровертам занимает Литва, их там на 11.2% больше, чем экстравертов), но всё равно очень заметно. Поскольку экстраверты предпочитают участвовать в социальных взаимодействиях больше, чем интроверты, они также извлекают из таких ситуаций больше позитивного влияния, чем интроверты[33][60][75].
Как интроверты реагируют на окружающий мир - 10 отличий от экстравертов
Источник у них для этого разный. Для одного это тихий отдых, а для другого — нахождение в центре внимания. Но если после шумной вечеринки наступает желание посидеть в одиночестве — это и есть золотая середина. Амбиверт является связующим мостиком между интровертом и экстравертом, вмещая качества того и другого. Психологи считают, что именно смешанных типов личности преобладающая часть. Амбиверт — это среднее между интровертом и экстравертом , ему присущи их черты: гибкость в общении желание выходить в свет дозированно способность подстроиться под ситуацию хороший слушатель и оратор Они взяли лучшее у двух фронтов, соединив характер интроверта и экстраверта.
По мнению психологов, амбиверты становятся достойными управленцами, поскольку проявляют лидерские качества и остаются рассудительными, умеющими останавливаться и вникать в вопросы. Им одинаково комфортно сиять в обществе и уединяться от посторонних глаз. Директор Исследовательского института застенчивости Университета штата Индиана Бернардо Кардуччи считает, что распространение интроверсии и экстраверсии находится под сильным влиянием генетики. Среднее между экстравертом и интровертом — амбивертность — также является наследственной тенденцией, а не приобретенной. Это значит, что интроверт и экстраверт в абсолютном виде встречается крайне редко.
И это очень хорошо.
Экспертный взгляд на жизнь регионов РФ Информационное агентство «ФедералПресс» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций Роскомнадзор 21. При заимствовании сообщений и материалов информационного агентства ссылка на первоисточник обязательна. Документ, устанавливающий правила применения рекомендательных технологий от платформы рекомендаций СМИ24.
В психологии существует так называемое число Данбара — максимальное количество социальных связей, которые может поддерживать человек. В среднем «по больнице» это число равняется 150, но это только в среднем. Понятно, что это замкнутый интроверт, поддерживающий связи с 2-3 самыми близкими людьми, и экстраверт, количество контактов которого переваливает за несколько сотен, в среднем, дадут разброс примерно в 100-200 контактов на одного человека. Экстравертированный тип личности экстраверт Многим знаком персонаж по имени Лида из известного стихотворения Агнии Барто.
Лида — типичный экстраверт, чей фокус внимания направлен одновременно на множество предметов. Стихотворение имеет и соответствующее название: «Болтунья». Фокус психической деятельности экстравертов, в отличие от интровертов, направлен преимущественно вовне. Зона комфорта экстраверта — социальная активность.
В то же время, по аналогии с интровертом, одиночество в случае нормы хотя и не является зоной комфорта для экстраверта, но в то же время не является и его зоной дискомфорта. Как и в случае интроверсии, у экстраверсии есть и свои крайние формы, а также некоторые расстройства личности, которые могут быть смешаны с ней — например синдром дефицита внимания и гиперактивности СДВГ , а также разнообразные формы диссоциальных расстройств личности социопатии. Преимущества экстраверта Основные преимущества экстраверта связаны с его умением устанавливать многочисленные социальные связи и его умениями извлечь из этих связей пользу для себя. Помимо этого, можно выделить следующие преимущества экстравертов: Экстраверты быстрее осваивают социальный опыт.
В силу своих природных особенностей они быстрее приобретают навыки социального функционирования. На начальном этапе жизненного пути экстраверты, как правило, успешнее интровертов. В среднем, экстраверты имеют более широкий круг интересов, чем интроверты. Это связано с тем, что экстраверты часто любят смотреть не вглубь, а вширь.
При этом они становятся обладателями широкого кругозора. При желании и наличии определенных преимуществ данный фактор может привести экстраверта к успеху даже в научной деятельности. Экстраверты, в среднем, в краткосрочный период испытывают большую степень эмпатии к другому человеку, чем интроверты. Экстравертам свойственны душевные порывы, которые никогда не разделят рациональные интроверты.
Представители данного типа живут здесь и сейчас, и им важно проявить свои чувства именно в моменте. В этом смысле экстраверты будут казаться человечнее и душевнее сдержанных и мало эмоциональных интровертов. Если интроверты являются эффективными лидерами, то экстраверты являются лидерами более эффектными. Экстраверт может легко вдохновить людей на подвиги, произнеся пламенную и воодушевляющую речь.
Если интроверт — это управленец-бюрократ, то экстраверт — типичный кризис-менеджер. Склонность к возникновению различных психологических проблем — точно не про экстраверта. Психика экстравертов, в отличие от интровертов, более гибка и устойчива к всевозможным стрессам и негативным воздействиям. Недостатки экстраверта Так как экстраверты находятся на противоположном от интровертов полюсе, то и недостатки у них будут противоположны указанным достоинствам интровертов.
Все, что было указано в достоинствах интровертов, люди данного типа личности должны, так или иначе, компенсировать своими волевыми усилиями. Склонность рассеивать своё внимание на множество направлений и природное стремление получать всё новые раздражители извне часто приводят к тому, что экстраверты оказываются не в состоянии без дополнительных усилий добиться успехов в каком-либо начинании. К этому добавляется неумение расставить приоритеты и нежелание сконцентрироваться на действительно важных проблемах. Интересы случайных знакомых часто становятся для экстравертов важнее интересов семьи и близких людей.
Не умеющий останавливать себя руководитель-экстраверт часто увлекается несбыточными прожектами вместо того, чтобы сосредоточиться на рутинном управлении своим делом. Чистым экстравертам, так же как чистым интровертам, очень часто нужны люди, которые будут находиться рядом и контролировать их. В первом случае для того, чтобы не дать экстравертам оторваться от реальности, во втором — чтобы вернуть интровертов в эту реальность, выдернув из глубин собственного внутреннего мира. Амбивертированный тип личности амбиверт Как уже было сказано, в настоящее время психология рассматривает интроверсию и экстраверсию в качестве крайних точек градиентной шкалы личности человека.
Соответственно, даже исходя из теории вероятности можно предположить, что большая часть всех людей будет находиться где-то между этими двумя крайними точками. Людей, являющимися чистыми экстравертами или интровертами, будет не так много по сравнению с общей массой, сочетающей в себе черты обоих типов личности.
Для уменьшения же экстравертности ученые рекомендуют практиковать медитации, чтобы дать себе возможность сосредоточиться на собственных мыслях и чувствах.
Стоит больше времени проводить наедине с собой. Прогуливаться на природе, читать, готовить и есть в одиночестве, рефлексировать. Переходный мост из состояния экстраверта в интроверта — ведение дневника.
Письмо позволяет глубже понимать собственные чувства. Как воспитывать ребенка-экстраверта? Психотерапевт и тренер по коммуникации Иван Притуляк отмечает, что подростки-экстраверты склонны к агрессивному поведению и пренебрежению социальными нормами.
Это сопровождается сложными и сильными эмоциями ребенка. Эксперт рекомендует говорить с детьми о том, что они чувствуют и почему могут вести себя агрессивно. Ребенок за день проживает полный спектр чувств.
Для развития здоровой психики весь этот спектр необходимо осознавать и переживать. В таком случае родителям нужно постараться сохранять и свое душевное равновесие и не отдаляться от ребенка», — говорит Притуляк. Интроверты хорошие слушатели.
Экстравертам важно обсуждать то, что у них на душе, проживать эмоции. Ребенок все скажет сам» — добавляет Притуляк. У него должна быть возможность общаться когда и с кем захочется — спросить о чем-то незнакомца в автобусе или поздороваться с соседями.
Такая коммуникация может смутить родителя-интроверта, но достаточно следить за тем, чтобы общение ничем не грозило для ребенка и не приносило ему вред. Также важно обеспечить детям-экстравертам регулярную физическую активность. Такому ребенку необходимо расходовать энергию, а не копить ее в себе.
Где лучше работать экстраверту Экстраверту важно найти место, где будут четко прописаны ступени иерархии, чтобы методично подниматься к руководящей должности. Согласно российским психологическим исследованиям педагогики, наша социальная роль зависит в том числе от типа личности. Потребность в частой коммуникации направляет экстраверта работать в сферы, где необходимо контактировать с людьми.
Профессии для экстравертов: HR-специалист. Для типичного экстраверта это идеальная вакансия. У менеджера по подбору персонала каждый рабочий день состоит из общения с десятками соискателей.
Соискатель должен быть, в первую очередь, коммуникабельным. У экстравертов есть хороший потенциал на выстраивание социальных связей. Бысть в центре внимания — наиболее комфортное состояние для экстраверта.
Это одна из задач преподавателя — удерживать внимание учеников. А каждый урок — небольшое публичное выступление. Он должен стать собеседником для десятка туристов.
Помимо того, что нужно наладить диалог с группой, гид должен быть в центре внимания на протяжении всего тура, рассказывать информацию о достопримечательностях. Тоже своего рода публичное выступление. Менеджер продаж.
Главная его задача — заинтересовать потенциального покупателя. Это не только искусство коммуникации, но и способность убеждать. Ведущий мероприятий.
Как понять, что вы — интроверт
Но это - уже более широкая, тонкая материя, достойная отдельной статьи. Вывод и литература Мой личный вывод - соотношение интровертов и экстравертов в мире - приблизительно одинаково. Кому интересно почитать больше, обратите внимание на следующую литературу: Gordon, L. ABA Journal. Kroeger, O. Dell Лэйни, М. Непобедимый интроверт: как преуспеть в экстравертном мире Е.
Богданова, Перев.
Экстраверт направлен на окружающий мир, потому что у него низкий уровень психологической возбудимости, поэтому ему нужно стимулировать свою психику извне. У интроверта все наоборот: уровень психологической возбудимости высокий, поэтому он оберегает свою психику от внешних воздействий и больше погружен в себя. Ему менее интересен окружающий мир, в отличие от своего внутреннего мира. После открытий Юнга прошло много времени, были и другие исследования, даже стали говорить об амбивертах, когда человек вмещает в себе оба психотипа хотя Юнг ни о чем таком не говорил. Но как нам эти знания использовать в повседневной жизни? Есть расхожее мнение, что экстраверты - это политические и общественные деятели, певцы и артисты, ораторы и экстремалы — те, кто постоянно находится в центре внимания. А интроверты — это мыслители, художники, ученые — те, кто погружен в себя и всячески избегает толпы. Но это не так.
Давайте развенчаем мифы.
Если хотите поговорить с ним, то спросите может ли он сейчас разговаривать. Помогите ему почувствовать себя в безопасности и расслабиться. Никогда не давите. Говорите спокойно без излишнего драматизма.
Давайте ему побыть одному. Приглашая веселиться, делайте это спокойно и не настаивайте. Дайте понять, что цените его личность. Хвалите его положительные качества как интроверта. Следуя этим несложным правилам, вам будет легче найти общий язык с таким человеком.
Теперь чтобы понять, чем отличаются интроверт и экстраверт мы рассмотрим подробнее второй тип. Кто такой экстраверт? Это прямо противоположный предыдущему типу личности, и он имеет свои особенности, которые мы рассмотрим далее. Но для начала дадим понятие этому слову. Экстраверт — это человек чья психологическая энергия направлена на окружающий мир и людей.
Общая характеристика Этому типу личности наиболее важным считается происходящее вокруг него, а не его внутренние мысли и переживания. Мнение что экстраверты — это поверхностные, очень активные и болтливые чересчур расплывчато и оттого ошибочно. Эти люди в первую очередь обращают внимание на общество, им не свойственно само копание, и это отражается на их поведении, лёгкости общения и отношении к разного рода ситуациям. Распознать их можно даже по взгляду, всегда направленному прямо на собеседника. Они живут сегодняшним днём и думают в основном о том, что происходит прямо сейчас.
Экстраверт легко заводит новые знакомства, он общителен и открыт. От таких людей часто исходит инициатива, они легко берутся за дела, но не всегда доводят их до конца. Внимание окружающих имеет очень большую ценность для таких личностей, поэтому их часто можно увидеть выступающими перед большой аудиторией. Быстрая адаптация практически к любому коллективу, является большим плюсом у такого человека.
Интересен тот факт, что интроверты чаще испытывают проблемы с психикой, нежели экстраверты. Интроверты страдают больше, чем экстраверты Это исследование, конечно, бросает вызов народной мудрости. Любой, кто активно принимает участие в социальных сетях, видел несколько мемов, оплакивающих бедственное положение экстравертов в мире, которые вынуждены сидеть в изоляции. Дженн Граннеман, автор книги "Тайная жизнь интровертов", опубликовала в Instagram такие цитаты, как: "Проверьте своих друзей-интровертов.
Экстраверты и интроверты: как понять?
Эксперт новостного портала «БелНовости» мотивационный спикер Наталья Гафарова развеяла мифы об интровертах и экстравертах. Кого больше – интровертов или экстравертов? Многие считают, что интроверт и экстраверт — это просто две стороны одной медали.
Сколько в мире интровертов и экстравертов: анализ численности амбивертов
И всё же вопреки бытующим мнениям люди с этим типом личности, бывают ранимы, они проявляют свои эмоции и понимают других людей, пусть и не всегда способны разобраться в себе. Для экстраверта важна конкретика и прямота, недомолвки он не переносит. У такого человека всегда много друзей и знакомых, что ему и нравится. Типы экстравертов Психологи определяют восемь видов экстравертов, и если рассматривать каждый подробно, то эта тема для отдельной статьи, в этой же мы причислим их и обозначим основные особенности.
Имеет хорошую интуицию, быстро реагирует на ситуацию, работа для него на первом месте, чересчур доверчив, не всегда считается с чувствами других. Прагматик, решительный и инициативный, любит участвовать в мероприятиях, очень плохо переживает критику и нарушение планов. Подвержен всплескам эмоций как положительных, так и отрицательных, тяжело принимает решения, часто впадает в крайности, неусидчив, чувствует ложь со стороны окружающих.
Альтруист, очень общителен, чувствует настрой собеседника, суетлив, не прислушивается к интуиции, непритязателен. Привязывается к людям, привлекает к себе внимание, не агрессивен, любит исследовать, часто меняет увлечения. Хороший фантазёр, распознаёт людей на интуитивном уровне, неплохой психолог, уверенно действует в непредсказуемых ситуациях, не любит рамки и контроль.
Имеет твёрдый стержень, любит чтобы ему подчинялись, замечательный стратег, хороший лидер, любит публичность, плохо налаживает личные отношения. Разбирается в людях, легко находит их слабости и умело этим пользуется, не подпускает людей близко к себе, любит большие компании и не любит быть наедине с кем-то, привередлив, капризен. Любой из экстравертов может иметь чисты тип, но чаще встречаются смешения двух -трёх в одном человеке.
Плюсы и минусы экстраверсии Люди с экстроверсией очень общительны, легко заводят знакомства и им не составляет труда понять другого человека. Они очень деятельны и активны, многие вещи даются им легко. Также просто им даётся адаптация к новому коллективу, и обычно такие люди душа компании.
Им просто выступать на публике и общаться с большим количеством людей. И всё это является их плюсом. Но также имеются и минусы.
И самым главным из них является потребность в общении, экстраверты очень плохо переносят одиночество. Ещё людям этого типа очень сложно понять самих себя. Они бывают неосмотрительны, и безрассудны что порой приводит их к неудачам.
Как общается с экстравертами Скорее всего, завязать знакомство или даже дружбу с экстравертом не составит труда.
Ребенок все скажет сам» — добавляет Притуляк. У него должна быть возможность общаться когда и с кем захочется — спросить о чем-то незнакомца в автобусе или поздороваться с соседями. Такая коммуникация может смутить родителя-интроверта, но достаточно следить за тем, чтобы общение ничем не грозило для ребенка и не приносило ему вред. Также важно обеспечить детям-экстравертам регулярную физическую активность. Такому ребенку необходимо расходовать энергию, а не копить ее в себе. Где лучше работать экстраверту Экстраверту важно найти место, где будут четко прописаны ступени иерархии, чтобы методично подниматься к руководящей должности. Согласно российским психологическим исследованиям педагогики, наша социальная роль зависит в том числе от типа личности.
Потребность в частой коммуникации направляет экстраверта работать в сферы, где необходимо контактировать с людьми. Профессии для экстравертов: HR-специалист. Для типичного экстраверта это идеальная вакансия. У менеджера по подбору персонала каждый рабочий день состоит из общения с десятками соискателей. Соискатель должен быть, в первую очередь, коммуникабельным. У экстравертов есть хороший потенциал на выстраивание социальных связей. Бысть в центре внимания — наиболее комфортное состояние для экстраверта. Это одна из задач преподавателя — удерживать внимание учеников.
А каждый урок — небольшое публичное выступление. Он должен стать собеседником для десятка туристов. Помимо того, что нужно наладить диалог с группой, гид должен быть в центре внимания на протяжении всего тура, рассказывать информацию о достопримечательностях. Тоже своего рода публичное выступление. Менеджер продаж. Главная его задача — заинтересовать потенциального покупателя. Это не только искусство коммуникации, но и способность убеждать. Ведущий мероприятий.
Такая работа может оставить психологическую травму, если человек оказался не готов к длительному публичному выступлению. Кроме того, ведущий постоянно должен подогревать интерес аудитории и удерживать ее внимание на себе. О том, можно ли подобрать работу и построить карьеру согласно своему темпераменту и типу личности, читайте здесь. Экстраверт — плохой лидер? Руководитель должен быть общительным, уверенным в себе, энергичным и деятельным. Однако ученые из Гарвардского, Стэнфордского и Чикагского университета выяснили обратное. Их исследование показывает, что лучшую эффективность на руководящих должностях показывают интроверты, так как они: обдумывают свои слова и решения, что не позволяет совершать опрометчивых действий; умеют хорошо слушать. Экстраверт часто игнорирует мнение со стороны и принимает личное интуитивное решение, поскольку не способен сосредоточенно и тщательно что-либо обдумывать.
За счет развитого критического мышления и привычки «копать вглубь» интроверты хорошо понимают людей, их действия и мотивы; эффективнее, чем экстраверты, руководят процессом в кризисные моменты. Интроверты не сеют панику, а подходят к осмыслению проблем рационально. Это хорошо сказывается на работе команды. Стиль управления интроверта называют «servant leadership» лидерство служения. Такой руководитель расширяет возможности работников, увеличивает их зоны ответственности, смело делегирует и дает возможности роста. Для точного понимания стиля руководства экстравертов и интровертов исследователи предлагают сравнить Барака Обаму и Дональда Трампа — как они ведут себя и как действуют в роли президента США.
Человек — это комбинация различных черт, поэтому выраженный экстраверт как и интроверт встречается редко. Как говорит в беседе с «Лентой. Конечно, существуют мифы, связанные с обоими типами личности. Например, один из самых распространенных: экстраверты всегда эмоционально стабильны и общительны. Это не так Диана Бергерсенпсихолог На самом деле, даже самые открытые люди ощущают усталость от постоянного общения и иногда отдыхают , находясь в одиночестве. Экстраверты, как и интроверты, могут испытывать эмоциональные колебания — у них бывают моменты, когда им нужно время для восстановления энергии. Другой распространенный миф связан с тем, что интроверты всегда застенчивы и неприветливы — но это тоже неправда. Как объясняет Диана Бергерсен, на самом деле эти люди просто склонны к низкой социальной активности и могут предпочитать разговоры один на один или взаимодействие с людьми в меньших группах. Это вовсе не значит, что интроверты необщительны и неинтересны. Интроверты на самом деле часто являются глубокими мыслителями и приятными собеседниками, но им нужно больше времени, чтобы раскрыться, а также восстановиться после социальных контактов Диана Бергерсенпсихолог Наконец, существует мнение, что экстраверты более успешны в обществе, им легче достигать успеха на работе и в карьере. Это тоже миф.
По характерным чертам человека вполне реально определить тип личности человека, благо в интернете и психологической литературе есть тесты на определение психотипа. Вопросов в них не много, они не требуют знаний этой науки. Отвечайте на высказывания, соглашаясь или опровергая. Затем, на основе полученных данных, подсчитайте количество баллов и посмотрите ответ. Как узнать, кто ты — интроверт или экстраверт — без тестов? Подумайте, как вы ведете себя в неожиданной ситуации или когда перед вами встает сложная задача. Если сразу действуете, неважно, есть у вас план или нет, то вы экстраверт. Если начинаете процесс с раздумий и выбора решения, то интроверт. Но стоит также знать, что деление на экстраверта-интроверта весьма условно. Вы может быть ярко выраженным экстравертом или интровертом с визуальными характеристиками экстраверта. Чтобы попытаться выяснить, кто же вы по психотипу, советуем ознакомиться с особенностями каждого из них. Это поможет решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь по жизни и не знаете, что с ними делать. От чего зависит тип личности? Как уже отмечалось выше, психотип дается нам с рождения. Если в семье одни интроверты, то и ребенок унаследует личностные черты родителей. Но существует теория, которая говорит, что с течением времени интроверт приобретает черты экстраверта и наоборот. Интроверты достаточно замкнутые личности Это связано с тем, что некоторые жизненные условия диктуют нам нормы поведения. Например, человек, который общителен по жизни, находит себе работу на дому. Постепенно он привыкает к размеренному и неторопливому образу жизни и находит в этом положительные стороны. Интересен также вопрос, кого больше — интровертов или экстравертов? Вряд ли хоть кто-то сможет дать вам ответ на этот вопрос, потому что: во-первых, как упоминалось выше, деление на интровертов порой очень условное; во-вторых, какова вероятность провести «перепись» всего Земного шара? Кто такой экстраверт? Этот тип личности предпочитает быть лидером и обращать на себя внимание. Вызывая эмоции у окружающих, причем не всегда положительные, он получает энергию. Таких людей редко застанешь в одиночестве, но иногда им тоже требуется уединение. Зная, кто такой экстраверт, можно легко найти с ним общий язык. Характерные черты экстраверта: Интересует внешний, а не внутренний мир. Он общителен, импульсивен, даже вспыльчив. Постоянно привлекает к себе внимание. Хороший оратор и лидер. Берется за много дел одновременно, но не доводит до конца. У него много друзей и знакомых. Экстраверт не любит, когда ему скучно, поэтому он веселит всех, кто его окружает. Говоря об экстравертах, хочется добавить, что ими можно научиться манипулировать. Их легко ввести в заблуждение, показав симпатию. Так как экстравертам требуется максимум отдачи от окружающих, они идут на многое ради достижения этого. В большинстве такие люди очень поверхностны, им не интересна суть дела, а важен только процесс, где они могут проявить свои лидерские и ораторские качества. Конечно, это касается не всех представителей психотипа, но многих из них. Кто такой интроверт?
БИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИНТРО- И ЭКСТРАВЕРТНОСТИ
Чтобы ощутить удовлетворение, экстравертам необходимо больше дофамина, тогда как мозг интровертов не требует сильной стимуляции и ограничивается малыми выбросами гормона. Ведь ты сочетаешь в себе качества как интроверта, так и экстраверта: ты не избегаешь одиночества, но и общение тебе необходимо. У любого человека, который изучит информацию, представленную выше, будет задаваться вопросом: кого больше — интровертов, экстравертов или амбивертов?
5 мифов об интровертах и экстравертах, в которые многие до сих пор верят
Человек с некоторыми специфическими психическими процессами чаще всего не сомневается в психическом благополучии, и этот факт дает психологу основания для дальнейшего диагностического исследования. Возможно, мы скоро все станем интровертами, уткнувшимися в гаджеты? Или, какое бы средство общения нам ни предложили, мы всегда остаемся самими собой? Даже если выполняем какие-то сложные коммуникативные задачи, действуем из конкретной профессии или способа деятельности, это не меняет нас как личность.
Здесь я опять вернусь к вопросу адаптации. У человека, склонного больше искать внутренние импульсы, чем внешние, раньше было больше поводов учиться общаться с людьми. Сейчас цифровая среда помогает обеспечивать деятельностью людей с разным темпераментом.
На первый взгляд, лично поделиться переживаниями сложнее, чем в переписке. Но самый важный вопрос, имеем ли мы, общаясь в чате, право и возможность сделать паузу? Можем ли мы ответить не сиюминутно, а через пару дней?
Я думаю, что каждый из нас имеет право на свой способ изложения мыслей. Я надеюсь, что у каждого человека есть возможность свободно выбирать себе контакты, в которых наша манера общения будет принята и обе стороны будут чувствовать себя комфортно. У каждого есть возможность реализовываться, предлагая способ контакта.
А получится ли договориться — это каждый раз непредсказуемо. Можете дать пару советов, как лучше наладить контакт с интровертированным и экставерсированным собеседником? Интроверт не склонен всем сообщать о всех своих размышлениях и тревогах.
Психологи всегда утверждали, что их около 25 — 30 процентов, но самые свежие исследования уверяют, что теперь их примерно половина. Может, это как с левшами, которых вдруг стало в два раза больше после того, как в XXI веке их оставили в покое и перестали принудительно переучивать в детстве? Ведь сегодня быть этаким необщительным волком-одиночкой стало не только неосуждаемо обществом, но и гораздо более удобно и комфортно, чем раньше. Кому на самоизоляции жить хорошо Склонность к уединенному и замкнутому образу жизни неожиданно оказалась преимуществом во время пандемии. Ведь в то время, как экстраверты впадали в депрессию от одиночества и сравнивали самоизоляцию с тюремным заключением, интроверты воспринимали ее как передышку от вынужденного общения с большим количеством людей и могли насладиться покоем в родных стенах. Однако, несмотря на такую браваду, дальнейшие исследования психологов показали, что не все так однозначно: многие «люди в себе» испытывали во время карантина не меньший стресс, чем их общительные собратья. Ведь если ты изолирован вместе с домочадцами на ограниченной жилплощади, о тишине и одиночестве порой можно только мечтать. Зато благодаря пандемии в нашу жизнь вошло чрезвычайно привлекательное для необщительных людей явление — удаленная работа, настоящий рай для многих интровертов. Пусть в офис ездят те, кто без этой суеты жить не может. Общаться не раскрывая рта Первые ласточки нового мира полетели еще на заре третьего тысячелетия.
Общаться с железным ящиком мне гораздо приятнее, чем с каким-нибудь бестолковым кассиром», — так в начале нулевых отозвался о первом знакомстве с банкоматом мой начальник, неисправимый мизантроп. Но настоящий золотой век для интровертов наступил чуть позже, когда наша повседневная жизнь начала все больше сливаться с цифровыми технологиями. С каждым годом необходимости куда-то ходить и с кем-то общаться для получения информации и решения проблем становится все меньше и меньше.
Вполне нормальное для интроверта поведение, но представьте только такого ребенка в советском детсаду, продленке или лагере! Нелегко ему пришлось бы. Однако в нынешнем веке картина поменялась: интроверты как будто вошли в моду. Появилось множество литературы, описывающей их особенности и достоинства, — например, в 2012 году вышла книга американского автора Сьюзен Кейн «Сила интровертов». Создано множество сообществ в соцсетях, посвященных проблемам «людей в себе», шуток и мемов на эту тему, а известные личности периодически совершают «каминг-ауты», признаваясь в своей интровертности.
Таким образом, произошел некий перекос в обратную сторону — теперь вместо угрюмых социофобов интроверты нередко представляются людьми сплошь загадочными, самодостаточными и высокоинтеллектуальными. Ведь они постоянно размышляют о важных вещах в то время, как поверхностные экстраверты заняты лишь тусовками и пустой болтовней — такая картина представляется после прочтения многочисленных статей на эту тему. Любопытно, что в результате и интровертов как будто вдруг стало больше. Психологи всегда утверждали, что их около 25 — 30 процентов, но самые свежие исследования уверяют, что теперь их примерно половина. Может, это как с левшами, которых вдруг стало в два раза больше после того, как в XXI веке их оставили в покое и перестали принудительно переучивать в детстве? Ведь сегодня быть этаким необщительным волком-одиночкой стало не только неосуждаемо обществом, но и гораздо более удобно и комфортно, чем раньше. Кому на самоизоляции жить хорошо Склонность к уединенному и замкнутому образу жизни неожиданно оказалась преимуществом во время пандемии. Ведь в то время, как экстраверты впадали в депрессию от одиночества и сравнивали самоизоляцию с тюремным заключением, интроверты воспринимали ее как передышку от вынужденного общения с большим количеством людей и могли насладиться покоем в родных стенах.
Именно поэтому они зачастую оказываются на руководящих постах, или занимаются серьезной аналитической деятельностью. При этом экстравертированный интроверт вовсе не нуждается в том, чтобы его хвалили за его способности; ему даже не интересно беседовать на тему совей крутости и талантов. И это еще один повод для окружения видеть в вас настоящего лидера. Если возникнет необходимость произнести речь перед большой толпой, вы выйдете вперед и сделаете это. Вы способны на принятие решений, если ситуация того потребует от вас. Но вы всегда трезво анализируете себя, обычно находясь не самого высокого мнения о своих талантах. Иногда вы сами не готовы поверить в то, что обладаете достаточным наборов качеств, которые необходимы хорошему руководителю.
Чаще всего, сделав что-то, вы начинаете думать, что могли бы сделать это еще лучше, а посему сторонняя похвала воспринимается вами, как лесть. Вы за то, чтобы ваш тяжелый труд был отмечен. Но вам часто кажется, что вы не стоите этого Да, вам не нужны похвалы и признания. Но, если вы усиленно и на совесть работаете, вам необходимо, что ваш труд оценивался по достоинству. Но в этот же самый момент вам приходит в голову мысль: «А стою ли я хоть минуты внимания других людей? Это выглядит, как неразрешимое противоречие. Если в вас борются такие чувства, то вы начинаете работать еще интенсивнее, с еще более полной самоотдачей.
И это еще один повод рассматривать вас, как наиболее подходящую личность на руководящую должность. Люди думают, что вы любите пофлиртовать. Но это далеко не так Вы прекрасно осознаете, что коммуникационное взаимодействие с другими людьми — это необходимая часть жизни. Вы специально заставляете себя общаться, а посему вы искренне хотите убедить собеседника в вашем неподдельном к нему интересе. Вы злитесь на себя из-за желания остаться дома, так как не хотите подводить своих друзей А это еще одна причина, по которой вы иногда заставляете себя выбираться из дому, даже если очень не хочется. Вы хотите показать своим друзьям, что вышли именно из-за них, а не потому, что вам нравится проводить время вне дома. Вы обожаете кафе и компании.
Но вы всегда немножко закрыты и сдержаны Вам действительно нравится находиться среди людей даже среди незнакомых людей , поэтому вас часто можно увидеть в кафе, ресторанах, на вечеринках. Выглядит странно, учитывая тот факт, что вы редко бываете расположены к разговору с ними. Человек, который не знакомы с типом вашей личности, может задаться вопросом — а зачем вам вообще туда ходить? Но для вас ответ на этот вопрос очевиден: вы осознаете важность общения с другими людьми, поэтому проводите с ними время, демонстрируя свое внимание к ним хотя бы своим присутствием и умением выслушивать. Вы пребываете в состоянии постоянной борьбы, цель которой — контролировать свою интровертность Как это обычно происходит? Да очень просто: вы вдруг неожиданно ловите себя на мысли, что закрылись от окружающего мира; что вы полностью погружены в свои мысли и можете не представлять интереса для окружающих. И при этом вокруг вас может быть толпа людей!
И тогда вы в очередной раз говорите себе: «О, нет, это снова происходит!
Экстравертов сравнили с интровертами: кто более благополучен
Именно это заставляет интроверта иметь напряженный ум, который постоянно беспокоится о том, что может произойти, а также постоянно стучаться и беспокоить свой «банк» долговременной памяти. Таким образом, для интроверта событие — никогда не бывает просто событием. Экстраверты могут позволить себе моментально среагировать на среду, интроверты, у которых «так много в голове», вынуждены в этом «копаться», становясь уязвимыми раз, озабоченными в социальном плане два, и в определенном смысле более «невротиками», как говорится в народе. В независимости от шумности, активности, настроения и величины «компании» нервная система интроверта всегда перегружена именно по причине химии мозга. О «похмелье» интроверта Все вышесказанное вынуждает интроверта проводить определенное время в одиночестве, чтобы успеть «перезарядить» свой мозг и нервную систему.
Этот период называется «интровертное похмелье». В этот период активизируется другой путь в мозге, который стимулирует парасимпатическая нервная система, ответственная за функции «отдыха и переваривания», позволяя интровертам «свернуть в сторону» от атаки кортизола и адреналина. Доктор Neo говорит о том, что возможность потратить время на перезарядку, сидя дома, читая книгу, занимаясь уборкой или просматривая не новостной канал по телевизору — успокаивает тело интроверта и делает его счастливым. Насколько Вы интровертны или экстравертны, а возможно находитесь где-то посредине, всего лишь Ваш собственный нейродивиум , не имеющий никакого отношения к тому, насколько Вы застенчивы или социально обеспокоены.
По окончании события — «социально озабоченный человек начинает перемалывать все произошедшее в одном котле со всеми вещами, которые должно было сделать, но не сделаны, выполнены недостаточно качественно, при этом полностью игнорируются все хорошие вещи и детали». Сказанное заставляет избегать любых будущих социальных взаимодействий из-за страха повторения, а также по причине неудобности, дискомфорта, утомительности.
Они быстро приспосабливаются к новым ситуациям и находятся на виду в толпе.
Они легко заводят знакомства и обладают высоким уровнем энергии. Интроверты, напротив, предпочитают более спокойные и уединенные ситуации. Они обычно более осторожны и предпочитают более глубокие и однона одни отношения.
Интроверты могут чувствовать себя более комфортно, когда у них есть время для саморазвития и размышлений. Амбиверты — это гибридные личности, которые могут находиться где угодно между экстраверсией и интроверсией. Они могут быть общительными и энергичными в компании, но также наслаждаться моментами покоя и уединения.
Амбиверты являются своего рода «гибкими» личностями, которые могут адаптироваться к различным ситуациям и социальным контекстам. Все эти типы личности имеют свою ценность и важность в обществе. Они могут дополнять друг друга в командной работе, в совместном принятии решений и в создании более гармоничной общественной среды.
В отличие от четкого разделения на интровертов и экстравертов, амбиверты могут быть гибкими в своем поведении и способны приспосабливаться к различным ситуациям. Они могут наслаждаться временем в одиночестве, но при этом не испытывать неудобства в общении с другими людьми. Также было установлено, что количество амбивертов может различаться в зависимости от культурных и социальных факторов.
Например, в некоторых обществах, где ценятся экстравертные черты, амбиверты могут быть более распространенными.
Что самое сложное при взаимном учитывании типологии в семье? Основное препятствие — аргумент «я постарался больше». Все записал, пытаюсь это воплотить, а он она , гад, пальцем не пошевелил». И это может довольно сильно влиять на отношения в семье, будто если я буду что-то делать, от меня убудет. На самом деле проигравших не будет. Хотя, конечно, хочется симметричности действий. Муж думает, что жена сходила на лекцию, ей там тетка какая-то что-то в уши наговорила, и теперь она хочет его просветить. Но информация не передается вверх по системе семейной лестницы. Навязчивое передавание без запроса не может работать.
А если хоть на йоту меняется ваше поведение, то источник информации, который послужил реальному изменению поведения, становится все более достоверным, все большим уважением будет окружен. Для того, чтобы другой человек что-то воспринял, нужно сначала разрешение на вход — готов ли он поговорить. Активное навязывание — это один из типичных нормативных конфликтов между интровертами и экстравертами. Есть такой тип в психологии — недобровольный пациент: это когда один другого привел на прием к психологу за ручку. Это один вред и для отношений, и для человека. Только когда у вас есть запрос — вы слушаете. Расширения в познании психологии могут быть и полезны, и вредны для семьи. Это не должно стать отбойным молотком, способом воздействия на ближнего в сторону его улучшения. Главное — не лишать другого того, что ему нужно и не нужно вам. И не навязывать то, что ему не нужно.
Не нужны интроверту занятия в коллективе. Ничего он не получает, кроме усталости. Он сидит в обществе незнакомых людей, пространства нет, куча не нужных ему впечатлений. А экстраверту нужно придти, на мир посмотреть, себя показать, и он уже отдохнул. Реакции на стресс У экстраверта и интроверта есть две возможные реакции на стресс, перегрузки, на что-то чрезмерное в жизни. Есть возможность отреагировать экстрапонятивно вовне — наорать, поделиться по телефону, рассказать двадцати людям о том, что с тобой произошло. Экстраверты так поступают довольно часто. Но у них есть возможность прореагировать на стресс другим, интропонятивным образом. Это реакция, направленная вовнутрь, когда какое-то событие чрезмерно усиливает внутреннее переживание. Для экстравертов более опасными могут являться проявления первого рода.
Эти люди и так очень экспрессивны, и, если они в стрессе выражают себя наружу, эта экспрессивность может переплескиваться в агрессию. Для интровертов опасной может быть слишком сильная реакция вовнутрь, ведь у них и так есть большая тенденция погружения во внутренние переживания. При стрессе реакция вовнутрь может привезти к полному погружению в себя, к чему- то похожему на депрессию, к изоляции, отрыву от мира. Понятие типологии ребенка Типологию нужно принимать как внешность ребенка. Это не всегда простое дело — принять ребенка таким, какой он есть. Очень важно осознать темперамент своего ребенка в неотрицательных терминах. У каждого темперамента есть и сильные, и слабые стороны. Нельзя сказать, что один тип лучше другого, что интроверт лучше экстраверта. Это разные люди, по-разному воспринимают мир, и у них разные ходовые преимущества. Например, ребенок поднимается рано утром, возбудимый — иными словами, жаворонок.
К нему приклеивается ярлык — «фашист», так как не дает родителям поспать. Часто какое-то неудобное или плохо понимаемое качество характера получает отрицательное наименование, нормальное нейтральное качество получает конкретный отрицательный окрас. А самосознание и самооценка маленького ребенка строится снаружи вовнутрь. Умненький мальчик — значит я умненький мальчик». Ребенок о себе думает так, как мы о нем говорим: мы, Марья Ивановна в детском саду и пара друзей. И только в более позднем возрасте он может додуматься и сказать: «Сама дура».
Они обладают множеством ценных качеств, таких как творческое мышление, глубокая внутренняя мотивация и хорошая способность к слушанию и рефлексии. Несмотря на то, что интроверты часто считаются менее общительными и социальными, они имеют свою уникальную силу и ценность. Важно помнить, что люди различаются по своим личностным чертам, и нет «правильного» или «неправильного» типа личности. Разнообразие интровертов, экстравертов и амбивертов делает мир более интересным и привлекательным для всех нас. Обзор статистики и интересные факты о поведении Существует множество интересных фактов о поведении разных типов личности. Взглянем на некоторые из них: Тип личности Частота в обществе Интроверты Люди, предпочитающие общаться в небольших группах или проводить время в одиночестве. Они получают энергию из внутренних источников. Они обычно общительны и энергичны. Они способны сочетать периоды общения с людьми и периоды самоотдачи. Например, для интровертов может быть полезно учиться управлять своей энергией и уделять больше времени самому себе, тогда как экстраверты могут выиграть от активных социальных взаимодействий. Амбиверты могут балансировать между обоими подходами и выбирать наиболее подходящие стратегии в различных ситуациях. Конечно, каждый человек уникален и его поведение не всегда можно классифицировать четко. Однако, понимание основных черт интровертов, экстравертов и амбивертов может помочь нам лучше понять и уважать разнообразие поведения в обществе. Кто такие экстраверты и сколько их в мире?
Кого больше, интровертов или экстравертов?
Ведь ты сочетаешь в себе качества как интроверта, так и экстраверта: ты не избегаешь одиночества, но и общение тебе необходимо. Интроверт больше ценит и замечает в людях такие качества, как чуткость, интуиция, понимание. В этой статье MAXIM рассказывает, в чем именно интроверты лучше экстравертов. две противоположности С точки зрения психологии, все личности можно поделить на три психотипа: экстраверты, интроверты и амбиверты. То есть стать экстравертом или интровертом по своему желанию невозможно.