1,4-бутандиол (1,4-butanediol или BDO). Поэтому право на покупку бутандиола предполагается распространить только на юридические лица. Двухатомный спирт 1,4-бутандиол могут признать наркотиком из-за дурманящего эффекта. Депутаты Законодательного собрания Петербурга утвердили инициативу об ограничении продажи 1,4-бутандиола физичесим лицам.
Неприлично доступный экстаз
При этом 1,4-бутандиол применяют как растворитель, а также задействуют при выпуске пластмасс, электронных химикатов и эластичных волокон. В РФ запретили продажу 12 подпольно синтезируемых сильнодействующих веществ. В документе уточняется, что государство усилит контроль за оборотом нитроэтана и бутандиола, так как сейчас они покупаются в меньших концентрациях. Определенное распространение на рынке получил также и другой метаболический предшественник оксибутирата – 1,4-бутандиол (1,4-butanediol или BDO). Двухатомный спирт 1,4-бутандиол могут признать наркотиком из-за дурманящего эффекта.
Федеральная таможенная служба
Новости. Для сотрудников. Петербургский парламент предложил запретить продажу физическим лицам 1,4-бутандиола. Депутаты Законодательного собрания Санкт-Петербурга обратятся к министру здравоохранения РФ Михаилу Мурашко с просьбой запретить продажу двухатомного спирта 1,4-бутандиола. Таким образом, при наличии у вас бутандиола 1,4 нужно понимать, что это является запрещенным веществом. В документе уточняется, что государство усилит контроль за оборотом нитроэтана и бутандиола, так как сейчас они покупаются в меньших концентрациях. При этом 1,4-бутандиол применяют как растворитель, а также задействуют при выпуске пластмасс, электронных химикатов и эластичных волокон.
Консультация №4678
Препарат, содержащий несколько прекурсоров, внесенных в различные таблицы списка IV настоящего Перечня, контролируется как содержащийся в нём прекурсор из таблицы списка IV настоящего Перечня, контролируется как содержащийся в нём прекурсор из таблицы списка IV настоящего Перечня, имеющей наименьший порядковый номер. Контроль распространяется на все средства и вещества, указанные в настоящем перечне, какими бы фирменными названиями синонимами они не обозначались. Контроль распространяется также на препараты, содержащие средства и вещества, указанные в настоящем перечне, независимо от их количества и наличия нейтральных компонентов вода, крахмал, сахар, бикарбонат натрия, тальк и т.
Согласно этому перечню, его можно использовать в медицинских целях, но он не может быть продан или передан другому лицу, не указанному в рецептурном бланке. Принятое решение было связано с тем, что данный препарат был одобрен для лечения редкой формы нарколепсии - заболевания, основным признаком которого являются приступы непреодолимой сонливости. Тем не менее, по законам США тому, кто незаконно обладает, изготавливает или распространяет GHB, грозит тюремное заключение сроком до 20 лет [6]. Правда о «бутирате» или «буратино»В том же 2002 году федеральные и региональные правоохранительные органы в каждом штате США подтвердили, что GHB является наиболее распространенным веществом, используемым в качестве наркотика, часто с целью дальнейшего сексуального домогательства. Он был назван «наркотиком для изнасилования». Многие государства поддержали строгие санкции, приятые в США в отношении лиц, совершающих незаконный оборот этого препарата. Например, в Великобритании GHB считается наркотиком класса «C» - его запрещено хранить, отдавать или продавать.
Поскольку GHB нельзя сочетать с алкоголем и другими веществами, угнетающими центральную нервную систему, и он противопоказан при эпилепсии, эти отравления не являются неожиданными. Именно низкая токсичность препарата приводила к тому, что люди принимали его бесконтрольно, несколько раз в день, попадая в сильнейшую психологическую зависимость от его приема [4]. Однако часть зарубежных исследователей предполагает, что FDA, запрещая препарат, руководствовалась несколько иными мотивами, нежели охрана общественного здоровья. Одним из них, по их мнению, могла быть защита фармацевтической промышленности, с которой тесно связана FDA, от более безопасной и дешевой альтернативы традиционным снотворным препаратам [164]. При проведении кампании по запрещению GHB в США были арестованы и подвергнуты различным наказаниям, вплоть до тюремного заключения, многие владельцы магазинов, реализующих населению препараты, в состав которых входил GHB. По стране прошла волна общественных протестов. Некорректное поведение FDA всплыло в ходе одного из судебных слушаний, и агентство под давлением общественности было вынуждено дать делу обратный ход. В итоге этот препарат в США так до сих пор и находится в «подвешенном состоянии» - его запрещено продавать, но не запрещается потреблять за исключением нескольких штатов. При этом формально он не считается наркотиком.
В Канаде практикуется аналогичный подход. Этим и пользуются любители данного наркотика, заказывая его, к примеру, в Нидерландах через компьютерную сеть «Интернет» или по специальному каталогу [4]. В анестезиологии ГОМК GHB применяют в качестве неингаляционного средства для наркоза при неполостных малотравматических операциях с сохранением спонтанного дыхания, а также для вводного и базисного наркоза в хирургии, акушерстве и гинекологии. Особенно показано его использование у больных, находящихся в состоянии гипоксии пониженная подача кислорода - в детской хирургии, при проведении наркоза у лиц пожилого возраста. В офтальмологической практике натрия оксибутират «бутират» применяют у больных с первичной открытоугольной глаукомой наряду со специфической терапией для активации окислительных процессов в сетчатке и улучшении в связи с этим зрения. Для общей анестезии его вводят внутривенно, внутримышечно или принимают внутрь. ГОМК также показала себя многообещающим средством при лечении алкоголизма. Собственно говоря, это и было одним из первых его применений. Как показали опыты на животных и клиническая практика, ее прием снижает проявления похмельного синдрома: улучшается самочувствие, нормализуется реакция на раздражители и ослабевает желание опохмелиться.
Этот эффект вызывается довольно большими дозами препарата и продолжается от двух до семи часов [4]. В психиатрической и неврологической практике натрия оксибутират применяют у больных с невротическими и неврозоподобными состояниями, при интоксикациях и травматических повреждениях ЦНС, при нарушениях сна, при нарколепсии для улучшения ночного сна. В условиях стационара может использоваться для снятия эпилептического статуса. Также препарат обладает ноотропным действием. Характерным является его выраженное антигипоксическое действие; он повышает устойчивость организма, в том числе тканей мозга, сердца, а также сетчатки глаза, к кислородной недостаточности. Когда-то, в отсутствие экспериментальных научных данных ГОМК называли «почти идеальным снотворным». Самым выдающимся свойством сна, индуцированного ГОМК, является его полная идентичность естественному сну. При приеме препарат оказывает седативное и центральное миорелаксантное - расслабляющее мышцы - действие, в больших дозах вызывает сон и состояние наркоза. Именно это действие вызывает особую тревогу у наркологов, так как нередки случаи передозировки GHB вследствие приема его в высоких дозах.
Доклинические исследования на обезьянах продемонстрировали, что прием высоких доз GHB вызывает ступор наподобие транса, сопровождающегося изменениями показаний электроэнцефалограммы и гипотермией пониженной температурой тела [20]. Правда о «бутирате» или «буратино»Последние разработки в этом направлении позволили ученым понять избирательность механизма действия ГОМК-агонистов рецепторов. Считается, что физиологические и фармакологические эффекты этого вещества опосредованы специфическими GHB-рецепторами, ГАМК-б-рецепторами или их комбинацией [23]. Hа фоне действия препарата сон оказывается глубоким и полноценным, но после прохождения действия препарата возможно преждевременное пробуждение - через 2-3 часа, причем этот феномен становится более отчетливым при увеличении дозы. Это и есть основной недостаток натрия оксибутирата как снотворного - короткая продолжительность действия. Следует отметить, что снотворный эффект развивается не у всех людей. В одной из исследовательских работ отмечено, что, несмотря на внутривенное введение большой дозы 2,5 г. В чем же причина такого быстрого пробуждения? По одной из наиболее обоснованных версий, ГОМК временно угнетает выделение дофамина клетками головного мозга.
Стимуляция этих рецепторов вызывает гиперполяризацию в дофаминергических структурах и снижение выброса дофамина, что приводит к накоплению запасов дофамина и последующему усиленному выбросу этого вещества после окончания действия ГОМК. Этим и объясняется феномен ночного пробуждения, типичный для больших доз ГОМК, а также отличное самочувствие, беззаботность и возбужденность на следующий день после приема [4]. При интоксикации высокими дозами «бутирата» вероятным механизмом комы с последующим внезапным пробуждением может быть временное торможение выброса дофамина в медиальном таламусе, что оказывает сильное ингибирующее тормозящее влияние на дофаминергическую систему в целом [15]. Свою популярность в мире это вещество завоевывает в связи с его навязчивой фальшивой рекламой в подростковой среде в качестве «совершенно безопасного» психотропного средства. О «бутирате» как о потенциальном наркотике заговорили во весь голос в 1990-е годы лишь после серии смертей на дискотеках молодежных клубов в странах Средиземного моря и курортах Карибского бассейна. Первой его жертвой стала 22-хлетняя жительница Канады, погибшая вследствие остановки дыхания на одной из так называемых «кислотных дискотек» в городе Торонто. Всегда следует помнить, что чувствительность к препарату весьма индивидуальна. Одинаковая доза препарата, употребленная разными людьми, одному может дать несильно выраженное чувство эйфории, а другого сразу превратить в человека, на период действия препарата абсолютно не контролирующего свои действия, то есть опасного для окружающих. Именно поэтому вождение автомобиля или работа с опасными механизмами при приеме любых доз «бутирата» противопоказана, так как может нанести вред не только потребителю, но и окружающим его в этот момент людям.
Появившиеся в российских автомобилях видеорегистраторы регулярно фиксируют дорожно-транспортные происшествия с участием находящихся под воздействием «бутирата» водителей и их пассажиров, которые потом выкладываются в Интернет, где их потом можно легко обнаружить при подаче соответствующего поискового запроса. Там же размещены многочисленные видеоролики с задержанием абсолютно невменяемых личностей, решившихся под воздействием «бутирата» на управление транспортным средством. Правда о «бутирате» или «буратино» Причем, что характерно, у них в крови после доставки на медицинское освидетельствование не обнаруживались никакие следы данного препарата. Метаболизм настолько эффективен, что через 4-5 часов после приема препарат уже не обнаруживается в крови, и может быть выявлен только в моче, да и то не во всех случаях. Какой ущерб могли бы нанести в процессе вождения такие «наркоавтолюбители» и сколько человек могло бы оказаться под колесами их автомобиля, если бы их не задержали, остается только с ужасом догадываться, особенно если взглянуть с точки зрения психиатрии на крайне неадекватное поведение подобных персонажей в процессе задержания. К сожалению, до совершения трагедии в поле зрения правоохранительных органов попадают далеко не все. На Украине недавно произошел инцидент со смертельным исходом, связанный с «бутиратом». В результате происшествия пострадали 10 человек - подростки 1990-1996 годов рождения. Одна 17-тилетняя девушка от полученных травм скончалась в машине «Скорой помощи».
Мужчину после инцидента извлекли из автомобиля сотрудники правоохранительных органов, которые дежурили на площади. Он не понимал, что произошло и, как описывают очевидцы, «стоял и смеялся». Результаты медицинского освидетельствования показали, что он находился в состоянии одурманивания, которое вызвано употреблением психоактивного вещества.
Обращение уже обсудили на профильной комиссии Заксобрания с привлечением врачей, представителей МВД, Следственного комитета и прокуратуры. Там подчеркнули необходимость жесткого контроля, ведь, по информации медиков, фиксируется несколько тысяч случаев отравления бутиратом в год.
Читать полностью.
В своем обращении к министру депутаты предложили включить вещество в перечень наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в РФ. Бесцветный двухатомный спирт 1,4-бутандиол применяется в том числе для изготовления пластмасс, электронных химикатов и эластичных волокон, а также при производстве лекарств и полимерных материалов для фармацевтической отрасли. По ее словам, наркозависимые люди научились использовать это химическое соединение для получения дурманящих веществ, которые в малых дозах вызывают эйфорию, схожую с эффектом, следующим за принятием алкоголя или МДМА.
В список запрещенных веществ внесут еще 24 прекурсора
Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Сетевое издание «МК в Питере» spb.
В обращении говорится, что в последнее время среди молодежи распространился наркотик бутират, изготавливаемый на основании 1,4-бутандиола, при передозировке возможен летальный исход. Основными приобретателями 1,4-бутандиола являются физлица, которые употребляют его для эйфорического эффекта.
Это действительно тяжелое отравление, которое проявляется комой с нарушением дыхания", - сказал один из авторов документа Алексей Цивилев "Единая Россия".
Очень часто практикуется заказ гамма-бутиролактона через компьютерную сеть «Интернет» оптом. Минимальная партия - от четырех литров. Основной поставщик в Россию - Китайская Народная Республика. Далее товар расфасовывается более мелкими партиями и реализуется потребителям, которые уже в домашних условиях изготавливают из него вожделенный «бутират».
В отношении распространения прекурсоров «бутирата» на государственном уровне приняты меры по ограничению их реализации. Кроме того, размеры психотропного вещества распространяются и на смеси препараты указанного наркотического средства или психотропного вещества. Ответственность за незаконные действия с этим веществом такая же, как и за прочие наркотики. За контрабанду, то есть, незаконное перемещение через таможенную границу Таможенного союза в рамках ЕврАзЭС психотропных веществ, находящихся под специальным контролем, в число которых входят эти препараты, желающие заработать таким путем денег получают реальные большие сроки в исправительно-трудовых колониях строгого режима. К сожалению, не всех это останавливает, для многих жажда наживы перевешивает здравый смысл.
Ответственность за хранение 1,4-бутандиола у лица, если оно не является юридическим лицом, индивидуальным предпринимателем или лицом имеющим допуск к работе, непосредственно связанной с прекурсорами действующим законодательством не предусмотрена. Ответственность за продажу 1,4-бутандиола лицом, не являющимся юридическим лицом, индивидуальным предпринимателем или лицом имеющим допуск к работе, непосредственно связанной с прекурсорами предусмотрена ст. До принятия на правительственном уровне вышеуказанных постановлений на территорию Российской Федерации сотнями тонн завозился 1,4-бутандиол BDO и в несколько меньших объемах гамма-бутиролактон GBL. Сегодня осуществлять подобные операции в силу ужесточения законодательства стало сложнее, однако, проблема злоупотребления данной группой препаратов, увы, остается на повестке дня. Сейчас объемы ввозимых в страну вышеуказанных препаратов снизились, однако, несмотря на грозящую уголовную ответственность, поставки по-прежнему осуществляют некоторые коммерческие фирмы, юридически занимающиеся реализацией продукции, которая предназначена для химической промышленности, стационарных фото-лабораторий и пр.
Они получают огромный доход от реализации этого совсем не безобидного сырья, что и стимулирует их противоправную деятельность. Далее это сырье распространяется через сеть дилеров, которые умеют достаточно легко, используя определенные химические реактивы, провести цепь химических реакций и на выходе получить востребованный ежегодно не уменьшающимся количеством молодых людей гамма-бутиролактон GBL или гамма-гидроксибутират GHB. Затем полученное вещество разливается в пластиковые емкости требуемых объемов и развозится в соответствии с полученными чаще всего через компьютерную сеть «Интернет» заказами, либо выдается заказчику недалеко от места нахождения подобной нарколаборатории. Заказчиками выступают как крупные ночные клубы, где молодежь охотно употребляет это вещество вместе с алкоголем, психостимуляторами и другими наркотиками, так и группы молодых людей, экспериментирующие со своим сознанием в домашних условиях, либо на небольших закрытых дискотеках. Правда о «бутирате» или «буратино»GBL и BDO с целью наркотизации употребляют внутрь в виде раствора только перорально.
GHB либо пьют, либо вводят внутривенно, реже внутримышечно. Как отмечают сами наркозависимые, злоупотребляющие этими веществами, подобная нездоровая привычка может в течение одного месяца привести к формированию синдрома зависимости. Зафиксированы случаи, когда молодые люди употребляли по 20-30 мл GBL в сутки, а потом испытывали сильные затруднения при желании прекратить подобную систематическую практику потребления. В таких случаях обычно их «трясло», могла в течение дня неоднократно меняться температура тела и сильно болеть голова. Кроме того, возникали параноидные фобии и депрессивные мысли.
Часть пациентов в США, проходящих лечение от наркотической зависимости, сообщали даже об испытываемых в момент отнятия от препарата галлюцинациях различной интенсивности и продолжительности [15]. Как уже упоминалось выше, интоксикации «бутиратом» характеризуются довольно высокой смертностью среди пациентов. В связи с участившимися в последнее время случаями обращений за медицинской помощью, госпитализациями и смертельными исходами, связанными с употреблением GHB, существует необходимость пересмотра представлений о фармакологии, фармакокинетике, фармакодинамике и о клинических проявлениях интоксикации этим веществом, а также о других неблагоприятных эффектах, связанных с его применением. Еще раз вкратце остановимся на каждом из них. Такая комбинация характеризуется более высокими показателями заболеваемости и летальности [9, 14, 16, 17, 18, 22, 24].
При совместном применении GHB и алкоголя возрастает риск угнетения дыхательной системы, поскольку эти вещества потенцируют усиливают действие друг друга [25]. Правда о «бутирате» или «буратино»Многие злоупотребляют «бутират», посещая ночные клубы и «рейвы» raves - скопления огромного количества представителей так называемой «танцевальной» или «кислотной» культуры если они проводятся за городом, на открытом воздухе, то, соответственно, называются «open air». Сотрудникам регионального Управления Федеральной службы Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков по Ленинградской области уже стало привычным вытаскивать из популярных в той местности, почему-то по-прежнему разрешаемых администрацией, этих самых «опен-эйров» десятки людей под «бутиратом» в невменяемом состоянии и передавать их дежурящим поблизости бригадам «скорой помощи». Другие синтезируют «бутират» в домашних условиях по рецептам, полученным из компьютерной сети «Интернет», и употребляют их в узком кругу. Есть и те, кто употребляет «бутират» в расчете на его анаболический эффект.
Некоторые используют это вещество для самолечения при алкоголизме, обретая в итоге новую зависимость, что вполне объяснимо с научной точки зрения. Исследования, проведенные европейскими, канадскими и американскими учеными, показали, что ГОМК GHB и морфин обладают сходными клиническими эффектами, включая эйфорию, угнетение дыхания, и потенциальную возможность развития зависимости [10, 15, 25]. Современные экспериментальные исследования зарубежных ученых подтвердили наркотические свойства препарата, доказав, что при употреблении «бутирата» может развиваться синдром отмены длительностью 3-12 дней, клиника которого характеризуется бессонницей, тревогой, тремором [12]. Также наблюдается гипотермия и изменения показателей электроэнцефалограммы ЭЭГ по типу комплексов пик-волна, что объясняет наличие судорожных реакций у лиц, злоупотребляющих «бутиратом» [19]. Как мы видим, вещества данной группы чрезвычайно опасны как для личности потребителя, так и для общества в целом.
И контроль за их оборотом имеет смысл держать на столь же строгом уровне, если не ужесточать его. Ведь ситуация с потреблением данного препарата в молодежной среде, особенно, в Северо-Западном регионе, остается чрезвычайно напряженной, несмотря на активную работу правоохранительных органов. При этом следует понимать, что «бутират», как и в случае с каннабисом, только начало пути наркомана. Дальше обязательно последуют эксперименты с другими наркотиками. И на приеме жидкости внутрь дело не ограничится.
Рано или поздно потребитель обязательно придет к инъекционному потреблению. А там уже и до могилы недалеко. И здесь мы с Вами должны понимать, что предотвращение вовлечения в наркотизацию - задача, быть может, и очень непростая, но менее затратная в сравнении с лечением, реабилитацией и ресоциализацией человека, уже глубоко ушедшего в алкоголь и наркотики. Не говоря уже о жертвах его зависимостей, покалеченных или убитых в дорожно-транспортных происшествиях с их участием, криминальных насильственных действиях или пострадавших от их асоциального поведения родственников. Список литературы: 1.
Документальный фильм. URL: 2. Виновник аварии в Луганске был накачан наркотиками. В СЗФО изъято более двух тонн наркотиков. Попов М.
GHB - снова себя по голове. Шурыгин И. Оксибутират натрия: недокументированные свойства препарата о чем молчит Машковский. URL: Оксибутират натрия: недокументированные свойства препарата О чем молчит Машковский Интернет-издание "Новости медицины и фармации" 7. Chin M.
Eggert M. Fejgenbaum J. Gallimberti L. Gamma-hydroxybutyrate use - New York and Texas, 1995-1996. Morbidity and mortality weekly report Centers for Disease Control and Prevention.
Однако люди научились использовать это химическое соединение для получения дурманящих веществ, которые в малых дозах вызывают эйфорию, расслабляют мышцы, улучшают самооценку. Поэтому депутаты и хотят запретить розничный оборот 1,4-бутандиола», — приводят в пресс-службе слова депутата Наталии Астаховай. Авторы инициативы уже подготовили проект обращения к министру здравоохранения РФ Михаилу Мурашко.
Двухатомный спирт 1,4-бутандиол могут признать наркотиком из-за дурманящего эффекта
Кроме того, предусмотрена отмена требований к допустимым концентрациям еще двух прекурсоров (нитроэтан и 1,4-бутандиол). употребил 1,4-бутандиол, приехала РосГвардия. употребил 1,4-бутандиол, приехала РосГвардия.
Продажу вещества, из которого делают наркотик, просят запретить
Одноклассники. ВКонтакте. Новости. Знакомства. Таким образом, при наличии у вас бутандиола 1,4 нужно понимать, что это является запрещенным веществом. Рынок 1,4-бутандиола объем производства текстильных волокон в тысячах метрических тонн в мире, 2017-2021 гг.
В список запрещенных веществ внесут еще 24 прекурсора
Те же деяния, совершенные в особо крупном размере, - наказываются штрафом в размере от трехсот тысяч до пятисот тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период от девяти месяцев до одного года, либо обязательными работами на срок от ста восьмидесяти до двухсот сорока часов, либо исправительными работами на срок до двух лет, либо ограничением свободы на срок до двух лет, либо лишением свободы на тот же срок. Статья 228. Незаконные производство, сбыт или пересылка прекурсоров наркотических средств или психотропных веществ, а также незаконные сбыт или пересылка растений, содержащих прекурсоры наркотических средств или психотропных веществ, либо их частей, содержащих прекурсоры наркотических средств или психотропных веществ В Архангельске в 2024 году 1. Незаконные производство, сбыт или пересылка прекурсоров наркотических средств или психотропных веществ, а также незаконные сбыт или пересылка растений, содержащих прекурсоры наркотических средств или психотропных веществ, либо их частей, содержащих прекурсоры наркотических средств или психотропных веществ, в крупном размере - наказываются ограничением свободы на срок до четырех лет либо лишением свободы на срок до пяти лет со штрафом в размере от двухсот тысяч до трехсот тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до девяти месяцев либо без такового.
Однако депутаты уверены, что этих мер недостаточно и при желании они обходятся, чтобы продать товар несовершеннолетним. Отметим, что ограничения на вейпы ввели во многих странах, например, в Уругвае, Аргентине, Бразилии, Мексике.
Полковая, д.
Политика, экономика, происшествия, общество. Экспертный взгляд на жизнь регионов РФ Информационное агентство «ФедералПресс» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций Роскомнадзор 21.
Петербургские единороссы предложили внести в список наркотических средств спирт 1,4-бутандиол 26 сентября 2023, 15:50 Авторы инициативы подготовили проект обращения Заксобрания к министру здравоохранения РФ Михаилу Мурашко Депутаты фракции «Единой России» в Законодательном Собрании Петербурга Наталия Астахова, Антон Соловьев, Алексей Цивилев и Константин Чебыкин предложили внести изменения в перечень наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в Российской Федерации, чтобы исключить возможность продажи физическим лицам 1,4-бутандиола BDO. Бесцветный двухатомный спирт — вязкая жидкость, которая используется в том числе как растворитель, а на производстве — для изготовления пластмасс, электронных химикатов и эластичных волокон. Эффект вещества при принятии сравнивается с алкоголем и экстази, при этом высокие дозы вызывают сонливость, головокружение, тошноту и могут привести к летальному исходу. Однако люди научились использовать это химическое соединение для получения дурманящих веществ, которые в малых дозах вызывают эйфорию, расслабляют мышцы, улучшают самооценку.