Фитнес-трекеры и смарт-часы имеют некоторые общие черты, но есть и ключевые различия между ними.
Где точнее шагомер: на телефоне, смарт-часах или фитнес-браслете?
| Вице-премьер Хуснуллин засветил топовые смарт-часы - 7 сентября 2023 - 116.ру | Какие смарт-часы Xiaomi лучше? |
| Что смарт-часы и фитнес-браслеты могут рассказать о вашем здоровье, а что — нет | Для эксперимента он использовал смарт-часы разных моделей: Apple Watch Ultra 2, Google Pixel Watch 2, Samsung Galaxy Watch 6, Garmin Fenix 7. Он решил сравнить их показатели с обычным шагомером, купленным в онлайн-магазине менее, чем за один доллар. |
| Что смарт-часы и фитнес-браслеты могут рассказать о вашем здоровье, а что — нет | Простые шагомеры или умные часы с возможностью оценить множество параметров организма. |
| Что смарт-часы и фитнес-браслеты могут рассказать о вашем здоровье, а что — нет | Фитнес-браслеты и смарт-часы: помогают или мешают тренироваться. |
Тупой и ещё тупее: Mi Band 4 начал считать шаги в машине
CheckMe Smart | Смарт-часы CheckME Smart CMSH80GP с шагомером, счетчиком калорий, термометром. По умолчанию шагомер выключен в часах, до тех пор, пока Вы не запустите шагомер в самом приложении. 3. Смарт часы с шагомером Bluetooth Smart Band. Часы с пульсометром и шагомером разработаны для спортсменов и людей, контролирующих состояние здоровья. По умолчанию шагомер выключен в часах, до тех пор, пока Вы не запустите шагомер в самом приложении.
GLЕ-04 (2024) часы с измерением ЭКГ, давления, пульса, температуры, кислорода ,сахара в крови.
Если отвлечься от фитнеса, то связка «акселерометр плюс гироскоп» нам больше знакома по смартфонам — сейчас эти два прибора устанавливаются по умолчанию в большинство устройств. Это позволяет, например, встряхиванием или повотором смартфона отвечать на звонки, листать страницы в электронной книге, переключать песни в плеере или управлять героем в видеоигре. И, разумеется, смартфоны также могут работать в роли шагомеров мне нравится приложение Noom — оно определяет шаги по лёгким покачиваниям смартфона при ходьбе. Тем не менее, в недорогих фитнес-браслетах часто присутствует только акселерометр. С хорошо отлаженным ПО трекер и без гироскопа может довольно точно считать шаги. Как работают ёмкостные и пьезоэлектрические акселерометры? Электрические акселерометры по принципу работы недалеко ушли от механических. Я постараюсь принципы работы акселерометров в максимально упрощённом виде, так что не забывайте, что в настоящих устройствах всё устроено несколько сложнее, хоть и работает благодаря тем же законам. Акселерометры бывают разные, но наиболее распространёнными являются два вида: ёмкостные и пьезоэлектрические. Чтобы принципы работы были более понятны, я нарисовал простую схему: В ёмкостных акселерометрах чувствительным элементом являются пластины конденсаторов.
Ёмкость конденсатора обратно пропорциональна расстоянию между пластинами. Когда груз, перемещающийся при движении, давит на одну из пластин, расстояние уменьшается, и, соответственно, увеличивается ёмкость. Микроконтроллер регистрирует изменение ёмкости на выходах акселерометра и понимает, что произошло движение. В пьезоэлектрических акселерометрах вместо пластин используются кристаллы пьезоэлектрических веществ. Распространённым пьезоэлектриком является кристаллический кварц, но я не уверен, что именно кварц устанавливается в акселерометрах браслетов. Скорее всего, там нечто жуткое вроде цирконата-титаната свинца или чего-то подобного. Пьезоэлектрический эффект заключается в поляризации возникновения разности потенциалов материала при деформации. Также, как и в ёмкостном акселерометре, груз при движении давит на кристалл пьезоэлектрика, тот сжимается и генерирует разность потенциалов, которая регистрируется потенциометром микроконтроллера. Почему фитнес-браслеты неправильно считают шаги?
Сейчас в мире нет ни одного трекера, который покажет вам абсолютно точное количество шагов. Куда бы вы не прикрепили фитнес-трекер, в течение дня вы будете совершать непредсказуемые движения, часть которых трекер будет ошибочно определять как шаги. Вождение автомобиля, приём пищи, работа с компьютерной мышью, например. К тому же, каждый из нас ходит по-своему, и сейчас не существует алгоритма, учитывающего особенности любой походки и точно отличающего шаги от не-шагов. К примеру, вот здесь человек протестировал несколько шагомеров и выложил результаты.
А благодаря тому, что термограф сопрягается со смартфоном, всю информацию о температуре вы получите в приложении. Круто, что термографы умеют измерять температуру на протяжении всей ночи, и тогда вы сможете отследить, не поднималась ли она, пока малыш спал. Термографы могут помочь выявить болезнь на ранней стадии благодаря данным о повышенной или пониженной температуре тела. Особенно это важно в случае с маленьким ребенком, который не может сказать, что он болен. Такие данные можно показать врачу, — объяснила врач сервиса Budu.
Умные весы — стоит ли покупать Никогда бы не подумал, что умные весы могут оказаться бесполезными. Несмотря на то что действительно удобно получать информацию о своём весе и составе своего тела в приложении на телефоне, по факту в этом не так уж и много смысла. По словам Алёны Хрипковой, весы действительно могут вычислить вашу жировую массу и даже содержание воды в организме. Умные весы определяют содержание воды, жира и костной ткани. Но зачем это вам? Но, во-первых, все показания будут представлены только в процентном соотношении. А, во-вторых, большинству людей это попросту не нужно. Вы даже не знаете, сколько именно его должно быть. То же самое. Трекер состава тела большинству людей не требуется, — уточнила Хрипкова.
В остальных случаях может рекомендоваться измерение своего веса и расчет индекса массы тела. Например рост 168 см, вес 64 кг. Как вы, вероятно, поняли, ни одно из перечисленных выше устройств не может служить медицинским инструментом и уж тем более источником для постановки какого-либо диагноза.
Когда вы настроили параметры шагомера, вы можете отслеживать свой прогресс и следить за тем, как много шагов вы сделали за день. Настройка параметров шагомера поможет вам достичь ваших целей физической активности и поддержать здоровый образ жизни. На самом деле, не стоит беспокоиться, если в какой-то момент часы не учитывают некоторые ваши шаги. Это может происходить по разным причинам, например, если вы остановились после нескольких шагов или если шагомер не распознал вашу манеру ходьбы. Также стоит учитывать, что шаги, не учтенные при использовании часов, в итоге будут учтены в общем количестве шагов. Это позволяет узнать количество шагов за день, преодоленное расстояние и количество потраченных калорий.
Обычно девайс ставится в пластиковую штуковину, которую в случае поломки или потери потом найти непросто. Компания Xiaomi в этот раз вообще отличилась: еще при установке «личинки» браслета в зарядку мелькнула мысль, что как-то с трудом она влезла в гнездо… Вскоре оказалось, что Mi Band 3 намертво застрял в зарядке — оригинальной, из комплекта. Вызволять браслет пришлось чуть ли не плоскогубцами. Справедливости ради отметим, что в интернете описания такой проблемы не встречаются.
Похоже, не повезло конкретно с нашим экземпляром, но на всякий случай перед покупкой лучше проверьте, все ли нормально. Схожая проблема и с Amazfit Verge: часы довольно туго входят в пластиковую полость которая заодно блокирует боковую кнопку , но здесь хотя бы есть за что ухватиться. Ремешок не нужно снимать с часов — просто потянул кверху, и устройство вытягивается. У Garmin разъем по размерам примерно как USB-C, он просто подключается к точкам на тыльной стороне часов.
Модель Honor Band 4 использует маленькое крепление для браслета, к которому нужно подключить стандартный microUSB. Почему важен пульс кроме очевидного Помочь в испытании девайсов вызвались спортивные тренеры Катя, Вика и Рома. Заодно специалисты сообщили простую формулу, по которой легко высчитать свой безопасный предел пульса: «220 минус цифра возраста».
Рейтинг лучших фитнес браслетов 2023 года
| Лучшие умные часы и браслеты: 12 удачных моделей | Умные часы (отвечают за снятие показаний ЭКГ, измерение артериального давления и контроль сна). |
| Топ-9 лучших смарт-часов в 2023 году: рейтинг лучших умных часов с измерением давления и пульса | Тестирование функции шагомера часов Honor Magic Watch 2 в режиме реального времени. |
| Фитнес браслет не считает шаги: что делать и как это исправить? | Смарт-часы не должны «слепнуть» на солнце, поэтому стоит выбирать модели с яркостью экрана от 500 нит и выше. |
| Смарт-часы для с шагомером и пульсометром | В этом видео мы протестируем Mi band 4 и Apple watch 4. Сравнение шагомеров наручных часов. |
| Смарт часы женские наручные шагомер | Новые умные часы I7 PRO MAX, Bluetooth-вызов, монитор артериального давления, пульса, сна, шагомер, IP67, водонепроницаемые спортивные часы для фитнеса. |
Технология HUAWEI TruSport
Разбираемся, как работает приложение шагомер в смартфоне и других умных гаджетах. В обновленных смарт-часах Apple — Watch Series 7 набор датчиков остался прежним: компас, альтиметр, пульсометр, датчик сердечного ритма, шагомер, измерение ЭКГ. При этом, как показали лабораторные испытания Роскачества, они по-прежнему одни из самых точных. Лучшие смарт-часы Samsung. Умные часы Garmin. У нас для вас хорошие новости: смарт-часы представлены во всевозможных формах, размерах и цветах. Смарт-часы Mibro Watch GS Pro и Mibro Watch T2 хороши не только своей начинкой и ценой, но и совместимостью. Рейтинг смарт-часов и фитнес-браслетов Watch-Top. Умные часы → FAQ → Фитнес-браслет не считает шаги. В Роскачестве протестировали популярные модели "умных часов", которые стали модными в последнее время. Специалисты выяснили, что в большинстве протестированных моделей пользователя обманывает шагомер, который показывает гораздо больше, чем человек прошел.
YouTube-блогер сравнил точность шагомеров в часах Apple, Samsung, Garmin и Google
Но это, говорят, даже слегка устаревшая методика: теперь начинают использовать «209 минус возраст». То есть в сорок лет перешагивать планку в 169 ударов в минуту не стоит — по крайней мере, на длительное время. Если усреднить, то уже при 160 ударах в минуту стоит сделать перерыв. Или как минимум начать пристальнее следить за самочувствием, иначе поймете весь смысл песни «Ленинграда» о здоровом образе жизни. Почему за пульсом обязательно нужно присматривать на занятиях, объяснил тренер Андрей Ткачев: — Частота сердечного ритма ЧСС — пожалуй, самый важный параметр, который нужно отслеживать вообще при любых тренировках. И если вы собираетесь бегать или тренироваться для похудения, не контролируя при этом пульс, то расстрою вас: процесс жиросжигания происходит строго в определенном диапазоне ЧСС. Он рассчитывается по формулам с несколькими переменными.
Если превысить диапазон и бегать, например, на пульсе выше 140, то ни о каком жиросжигании речи быть не может. По той простой причине, что жирные кислоты окисляются читай: горят только при достаточном насыщении крови кислородом. Если его нет и вы бежите или тренируетесь с одышкой, свесив язык на плечо, то скорее ушатаете себе сердечно-сосудистую систему, чем похудеете. Эталоном у нас служит электронный пульсометр.
Скоро узнаем. Ещё одним народным испытателем выступит мама шеф-редактора «Чуда техники» Наталии Кашенцевой Нина Геннадьевна. Два года назад ей поставили диагноз «мерцательная аритмия».
Нина Геннадьевна испытает все три модели. Те, что записывают ЭКГ, способны, если верить рекламе, обнаружить мерцательную аритмию. Пригодятся и замеры давления. Кстати, корейская и американская модели предлагают оценивать и ещё один параметр: уровень стресса. Полезно ли это? Судя по всему, полагает Антон Клочков, руководитель отделения нейрореабилитации и физиотерапии, часы анализируют вариабельность пульса — кстати, на этом же основана и методика предрейсового контроля для пилотов, водителей или сотрудников опасных производств. С помощью кардиограммы оценим вариабельность сердечного ритма до начала эксперимента и после на примере нашей испытательницы Даши Картамышевой.
Сначала все показатели в норме, но потом мы показываем паука-птицееда по кличке Цветочек. Корейские часы заметили, что пульс подскочил до 120 ударов в минуту. Уровень стресса — максимальный. Американская модель зафиксировала повышение показателя до 59 процентов. Профессиональное оборудование тоже видит изменение, но не такое большое. В общем, функция это скорее развлекательная — может, например, напомнить об отдыхе в напряженный рабочий день. Слишком серьезно к этому относиться не стоит.
Да, «умные» часы научились измерять пульс и снимать электрокардиограмму — и это, конечно, восхищает. Но не всегда их алгоритмы совершенны. К примеру, сбить с толку яблочную модель предыдущего поколения могут татуировки на теле! Может, производители всё же исправили оплошность? Проверим выбранные нами три модели — американскую более новой версии , корейскую и российскую. В качестве эталона — нагрудный пульсометр. За его данными через смартфон будет следить наш Саша Цыганков.
Кажется, производителю удалось наладить алгоритмы.
Среди умных часов менее точными оказались Apple Watch Ultra 2. Android-часы показали себя лучше. Эталонное значение у Pixel Watch 2 — ошиблись всего на два шага. Вывод простой: не стоит доверять показаниям даже самых дорогих и навороченных смарт-часов.
Корпус из титанового сплава и сапфировое стекло над экраном увеличивают прочность устройства.
Кроме того, гаджет получил стандарт защиты IP68 — с ним можно погружаться под воду на глубину до 30 метров и плавать на мелководье. Причём даже в море — главное, после ополоснуть часы пресной водой.
Фитнес-браслеты нам врут? Почему умная техника неправильно подсчитывает физическую нагрузку
Простые шагомеры или умные часы с возможностью оценить множество параметров организма. Комплекты умного дома Tuya Smart. Девочки подскажите пожалуйста какие смарт часы кроме apple считают шаги при прогулке с коляской?
Почему умные часы не считают шаги
Уже известен не один случай, когда смарт-часы буквально спасали жизнь. Уже известен не один случай, когда смарт-часы буквально спасали жизнь. Часы с пульсометром и шагомером разработаны для спортсменов и людей, контролирующих состояние здоровья. "Умные" часы со встроенным шагомером не такие уж и умные. Они вовсе не подсматривают за вами, отмечая, идете ли вы, бежите ли или просто размахиваете руками. Watch 3 Active.
Лучшие фитнес-трекеры с функцией подсчета шагов в 2024 году
Саша проверит это собственноручно. Без нагрузки справились все часы. Но когда Саша крутил педали велосипеда, сработали только две модели. Российская — не в их числе. Дело, возможно, в уровне влагозащиты. У этой модели она ниже.
Для полноты картины мы решили проверить, не смутит ли оптические датчики обильный волосяной покров. Здесь безупречно справились все устройства. Пора узнать, как они проявили себя в реальных бытовых условиях. Ярослав за неделю уверенно выбрал себе наиболее подходящие часы по точности и удобству. И это два разных гаджета.
Похожее впечатление сложилось и у Нины Геннадьевны. Лидеры по удобству — часы американского бренда. Они не мешали заниматься домашними делами и спать. Ночью будили, когда пульс был ниже нормы. И мерцательную аритмию действительно заметили!
Тем же смогли похвастаться и часы корейского бренда. Обнаружили нарушения ритма, но мерить ими давление Нине Геннадьевне показалось неудобно, потому что надо туг застегивать ремешок. Мы решили не полагаться только на субъективные ощущения. Двое суток, используя разные часы, Нина Геннадьевна носила холтеровский монитор — непрерывно фиксирующий ЭКГ и пульс. Данные оценил кардиолог Евгений Потехин, сравнив их с тем, что намерили часы.
Данные совпали. Конечно, холтер даёт информацию лучшего качества, чем часы. Он основывается на гораздо большем количестве данных от множества электродов и это всё равно что объёмный трехмерный рисунок и его плоская копия. Но громоздкий прибор никто же не носит на себе каждый день.
По прожатию либо открывает меню, либо же, наоборот, возвращает в главное меню. Вращение колёсика сопровождается приятной виброотдачей. Есть ещё одна прикольная фишка — в зависимости от циферблата можно переключать разный функционал. К примеру: по умолчанию это просто часы, поворот колёсика, и это уже секундомер. И кнопки уже здесь, на циферблате. Есть тут и двойное нажатие на колёсико, открывает недавно использованные функции. А если задержать нажатие, то будет меню перезагрузки и выключения… вот это непонятно зачем. В общем, вы поняли, в зависимости от цифербалата появляются дополнительные функции. Клёво, что производитель ищет новые пути взаимодействия с девайсом, некоторые находки, возможно, и не взлетят, но некоторые действительно классные. Тот самый циферблат-секундомер Вторая же кнопка — по сути, доступ к быстрым меню. Они настраиваются. Я поставил себе меню тренировок, будильник и фонарик. Все пункты можно передвигать. К счастью, если не считать очевидный сенсорный дисплей, это весь интерфейс взаимодействия. В целом, даже кнопку быстрого меню можно было бы убрать, для пущего минимализма. Но стоит отметить, в ней находится электрод, который участвует в разных замерах. Вроде кнопка и кнопка, но она участвует в некоторых замерах вашего состояния Перевернув часы можно, увидеть микрофон да, по ним можно звонить! Признаюсь, мне всё ещё очень странно видеть в часах плеер, он всё же не шибко удобный. Часы находились у меня на весьма длительном тесте и за всё время не получили ни одного повреждения, хотя я не пытался их как-то особо оберегать К Watch 4 Pro можно привязать наушники и отправиться на пробежку без смартфона. Есть тут даже свой музыкальный сервис. По мне, это уже совсем уж излишки, но, возможно, найдутся и те, кому эти функции будут полезны. Прикольно, что громкость регулируется колёсиком, правда его легко можно задеть пальцем. Вообще, если у вас сильная зависимость от смартфона, выбраться на пробежку без звонков и уведомлений, но с музыкой, классно! Не могу не отметить ремешок. Мне на обзор достался кожаный. Он весьма под стать корпусу и нейтральный по цвету. Претензий к нему никаких нет. Тактильно приятный, без огрехов. Конечно же ремешок можно сменить Подытожу. Очень приятные во взаимодействии часы.
Polar M430 Немного старомодные, но от этого не менее интересные и функциональные спортивные часы от проверенного временем производителя. От конкурентов их отличает квадратный дисплей на электронных чернилах, который отлично читается на ярком солнце, да еще и бережет заряд аккумулятора — если не включать постоянные контроль пульса и спутниковую навигацию, работать девайс может неделями. Кроме того, можно отметить очень точный GPS, первоклассную сборку и надежную защиту от воды и пыли. Недостатком можно назвать разве что довольно консервативный внешний вид. Тем не менее, если вам нужен помощник для тренировок, а не способ повыпендриваться, M430 подойдут идеально. Тем более, что стоят часики всего 16 000 рублей. Amazfit Bip Одни из самых доступных фитнес-часов, оснащенных трансрефлективным дисплеем. В отличие от OLED и IPS, этот экран не светится сам, а лишь отражает внешний свет, поэтому на ярком солнце он не меркнет, а лишь сам становится ярче. Со смартфоном часы синхронизируются через фирменное приложение Mi Fit, воды и падений не боятся, а статистику тренировок и отдыха ведут четкую, точную и подробную. Кроме того, старую проблему с русификацией решили в одном из обновлений, так что серьезных недостатков у девайса, кажется, не найти. К сожалению, в России есть проблемы с NFC. Но если вам этот функционал не слишком важен, то от часов за 3800 рублей вы, скорее всего, получите только положительные эмоции. Samsung Gear Sport - Фитнес-часы с повышеной водозащитой Откровенно спортивное устройство от авторитетного корейского гиганта. Сердце устройства — мощный процессор Exynos 7270, непосредственно отвечающий за производительность и работу фирменной операционной системы Tizen. На нее в свою очередь выпускаются стильные и функциональные приложения. Устройство имеет встроенный модуль NFC для бесконтактной оплаты покупок. Корпус гаджета защищен по классификации водозащиты IP68. Отзыв реального покупателя Я не разочаровалась в покупке смарт-часов Gear Sport. Как оказалось, они и правда имеют очень много разных интересных функций. При этом каждый раз я нахожу в них все новые и новые функции, что вдвойне приятно. Я думаю, что в будущем появится еще одно ноу-хау - часы, которые не будут совсем зависеть от телефона. Это будет еще удобнее. А сейчас радуюсь своей недавней обновке. Браслет HerzBand Active ECG 2 Симпатичный фитнес-браслет с ярким молодежным дизайном, однако наделенный целым набором функций, которые будут интересны, скорее, представителям старшего поколения. Скажем, гаджет способен снимать электрокардиограмму разумеется, в медицинских целях ее использовать нельзя, однако для того, чтобы получить общее представление о своем здоровье, вполне сойдет. Кроме того, здесь предусмотрены возможности измерения давления, анализа уровня кислорода в крови, оценки состояния сердца и даже качества дыхания во сне. Чрезвычайно интересный функционал. Отдать за браслетик придется около 5000 рублей.
Гаджет позволяет снимать ЭКГ и получать информацию о риске возникновения сердечных заболеваний. На устройство можно загружать сторонние приложения для умных часов. Любимая музыка синхронизируется со смартфоном — слушайте её через Bluetooth-наушники и управляйте воспроизведением.
Как работает шагомер в телефоне и фитнес-браслете
Функционал приложения для смарт-часов и фитнес-браслетов из Китая включает. Умные часы (отвечают за снятие показаний ЭКГ, измерение артериального давления и контроль сна). HUAWEI Band 9 демонстрирует замечательное сочетание инновационных функций здоровья, умных возможностей и стильного дизайна. В обновленных смарт-часах Apple — Watch Series 7 набор датчиков остался прежним: компас, альтиметр, пульсометр, датчик сердечного ритма, шагомер, измерение ЭКГ. При этом, как показали лабораторные испытания Роскачества, они по-прежнему одни из самых точных. Девочки подскажите пожалуйста какие смарт часы кроме apple считают шаги при прогулке с коляской?