Рождественский пост 2022-2023: календарь питания по дням. 28 ноября: в понедельник верующие могут употреблять горячую пищу, однако добавлять в нее масло не рекомендуется. Сколько дней Великий пост. Каждый год Рождественский пост продолжительностью в 40 дней начинается 28 ноября и завершается 6 января.
Великий пост 2024
| Великий пост 2024: когда начинается и заканчивается, календарь питания по дням | Календарь питания по дням на Великий пост-2022 смотрите здесь. |
| Календарь питания Петрова поста 2023 по дням | Интерактивный календарь великого поста на 2024 год, позволит наглядно увидеть график питания по дням, когда пост начинается и сколько дней идет. |
| Начало и конец Рамадана в 2024 г. | | время воздержания от принятия пищи животного происхождения и духовного очищения человека (посещение храмов и чтение молитв, удержание от ссор и раздражительности). |
У православных верующих начинается Великий пост
Пост: После праздничного дня, когда можно было разнообразить меню рыбными блюдами, верующие возвращаются к обычному великопостному рациону. Этим днем был выбран четверг 5‑й седмицы и произошло это во 2‑й половине IX века (впрочем, стабилизация дня Великого канона произошла позже, в IX – XI вв. канон еще читали в разные дни поста). Календарь питания по дням Петрова поста в 2023 году.
Церковный православный календарь на 2024 год
Совсем строгий монастырский устав предполагает более строгие ограничения в рыбе и отказ от растительного масла в некоторые дни. Но это строгий монастырский устав. Миряне не монахи , как правило, постятся в Петров пост мягче. Традиционно установилось правило исключения животной пищи во все дни поста и рыбы по средам и пятницам. При этом, если в среду или пятницу празднуется память святого храма или святого, которому положено «всенощное бдение», то в эти дни также разрешается употребление рыбы. Те же, кто хочет максимально приблизить свои старания к уставным предписаниям, могут воспользоваться календарем питания Петрова поста 2023 по дням, не забывая при этом, что меру поста нужно выбирать в соответствии со своими состоянием здоровья, условиями жизни и другими обстоятельствами. Только в четверг, 13 июля можно вновь вернуть на стол молоко, мясо и яйца.
Великий пост 22 день сухоядение. Великий пост 23 день вареные, тушеные овощи и фрукты без масла. Великий пост 24 день сухоядение.
Великий пост 25 день вареные, тушеные овощи и фрукты без масла. Великий пост 26 день сухоядение. Суббота 4-й седмицы Великого поста. Великий пост 27 день обработанная теплом вегетарианская пища с растительным маслом. Великий пост 28 день обработанная теплом вегетарианская пища с растительным маслом. Великий пост 29 день сухофрукты, свежие овощи и фрукты, черный хлеб. Великий пост 30 день вареные, тушеные овощи и фрукты без масла. Великий пост 31 день сухофрукты, свежие овощи и фрукты, черный хлеб. Великий пост 32 день вареные, тушеные овощи и фрукты без масла.
Великий пост 33 день сухофрукты, свежие овощи и фрукты, черный хлеб. Великий пост 34 день вареные, тушеные овощи и фрукты с маслом. Великий пост 35 день вареные, тушеные овощи и фрукты с маслом. Великий пост 36 день сухоядение. Великий пост 37 день вареные, тушеные овощи и фрукты без масла. Великий пост 38 день сухоядение. Великий пост 39 день вареные, тушеные овощи и фрукты без масла. Великий пост 40 день сухоядение, можно немного рыбы. Великий пост 41 день вареная растительная пища каши, супы, тушеные овощи, грибы с добавлением масла.
В Лазареву Субботу можно есть рыбную икру, а саму рыбу — нельзя. Вход Господень в Иерусалим.
Новый стиль 5 мая , воскресенье — Пасха Христова 28 апреля , воскресенье — Вход Господень в Иерусалим 13 июня , четверг — Вознесение Господне 23 июня , воскресенье — День Святой Троицы. Пятидесятница Двунадесятые непереходящие праздники 19 января , пятница — Крещение Господне.
Непосредственно к Четыредесятнице добавляется Страстная седмица, поэтому общая продолжительность постных дней — 48. Не благословляется употреблять продукты животного происхождения: молоко во всех видах, включая творог, сметану, сыр, простоквашу, кефир; мясо и мясные изделия; яйца. Кроме того, верующие воздерживаются от рыбы и морепродуктов, а в определенные дни — от растительного масла и вареных блюд. Тем, кому это по силам, церковь благословляет отказываться от пищи вплоть до хлеба и воды в первый день Великого поста и в Страстную пятницу. Остальным рекомендуется обойтись сухоядением — отказаться от вареной, тушеной, жареной еды.
Календарь Рамадана 2024 в Москве: начало, конец, время намаза
27 февраля у православных христиан начался Великий пост, который продлится до 15 апреля. Дата начала и завершения Великого поста зависит от праздничной даты Светлой Пасхи, которая перемещается по Православному календарю и зависит от лунных фаз. Православный настольный календарь «домик» на 2024 год.
Начало Великого поста 27 февраля 2023 года — расписание по дням
По вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям, также в дни церковных праздников, разрешаются рыба и морепродукты. Например, 7 июля, на Рождество Иоанна Предтечи, независимо от того, на какой день недели он выпадает, выпекают рыбники — пироги с начинкой из рыбы. По средам и пятницам ограничения в еде более строгие. Следует исключить не только рыбу, но и растительное масло. Разрешаются только сырые продукты: овощи и фрукты. Петров пост 2023: что нельзя делать Для соблюдения поста недостаточно ограничений в еде.
В последнюю неделю — Страстную Седмицу — вспоминают последние дни земной жизни Сына Божьего. Под полный запрет подпадает мясо, а также колбасные изделия, молоко, сыр, яйца, сливочное масло, сметана, творог, сдобный хлеб и выпечка. Под частичным запретом — растительное масло и рыба. Особенно строго пост необходимо соблюдать в первую и последнюю недели, а в первый и последний дни верующим рекомендуется полностью отказаться от еды и пить только воду. В список разрешенных продуктов входят овощи, фрукты, ягоды, бобовые, все виды злаков, орехи и сухофрукты, хлебобулочные изделия, где нет сливочного масла и яиц, мед, черный хлеб и хлебцы, грибы. При этом все блюда должны быть простыми и без изысков.
В этом году он начался 18 марта, а закончится 4 мая. В Великий пост следует полностью исключить из рациона мясо и различные изделия из него сосиски, колбасу, паштет , рыбу и морепродукты за исключением отдельных дней. Нельзя употреблять в пищу яйца, сладости, молочные продукты, а также сливочное масло. По православной традиции в Великий пост разрешается есть строго определенный набор продуктов.
Высокомерие, гордыня и хвастовство — не лучшие спутники очищения души. Что можно есть в великий пост и что нельзя: календарь питания по дням Что нельзя есть? В Великий пост нужно исключить из своего рациона мясо, молочную продукцию, сладости и сдобу, яйца, рыбу и морепродукты. Конечно же, нужно отказаться от алкоголя. Что можно есть? На самом деле, список разрешенных продуктов намного больше. Разрешаются овощи, ягоды и фрукты, зелень, орехи, мед, сухофрукты и грибы. Можно есть любые крупы и все виды бобовых культур. Хлеб и выпечка допускаются, если они приготовлены без яиц и молока. А растительное масло — в отдельные дни. Есть и послабления. В праздник Благовещения Пресвятой Богородицы 7 апреля и в Вербное воскресенье Вход Господень в Иерусалим 28 апреля разрешено употреблять рыбу.
Великий пост 2024: когда начинается, что можно и что нельзя, календарь питания по дням
В первые дни поста рекомендовано увеличить порции и количество приемов пищи. Постные блюда менее калорийные. Это позволит не испытывать чувство голода. Делайте овощные и фруктовые перекусы, что будет поддерживать чувство сытости на протяжении всего дня. Календарь питания по дням для 6 степеней строгости поста 18 мартаПн Сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед. Можно ли есть рыбу Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля если он не выпадает на Страстную седмицу и в Вербное воскресенье за неделю до Пасхи.
В субботу перед Вербным воскресеньем можно полакомиться рыбной икрой. Можно ли пить вино Употребление вина в умеренных количествах допускается по субботам и воскресениям и в Благовещение Пресвятой Богородицы. Питьевой режим Во время поста необходимо тщательно следить за питьевым режимом. В сутки рекомендуется выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Мозг человека часто ошибочно воспринимает чувство жажды, как голод.
При желании отправиться на перекус, рекомендовано выпивать стакан воды. Это предотвратить переедание. Что делать если угощают непостной пищей? В дни Великого застолья может произойти ситуация, когда в гостях или на застолье угощают непостными блюдами, от которых нельзя отказаться, чтобы не обидеть хозяйку. В таком случае можно позволить себе употребление запрещенных продуктов.
Однако после этого следует возложить на себя более строгие обязательства поста. Разрешенные продукты во время Великого поста Овощи и фрукты. Эти продукты являются основой постного питания. Овощи используют для приготовления салатов, основных блюд, закусок и гарниров. Фрукты становятся отличной альтернативой десерта и полезным перекусом.
Их большое разнообразие позволяет сделать свой рацион насыщенным и интересным. Сухофрукты и орехи. Курага, чернослив, финики, изюм, грецкие орехи, миндаль, кешью станут главными лакомствами во время поста. Эти продукты богаты витаминами, а орехи содержат высокий процент жиров и белков. Однако не стоит забывать об их высокой калорийности.
Рынки и супермаркеты предлагают большое разнообразие круп: рис, гречка, киноа, кукурузная крупа, овсянка, производные пшеницы станут отличным гарниром. Приправив кашу медом, сухофруктами или орехами можно получить сладкий и сытный десерт. Крупы являются источником сложных углеводов, что отвечает за чувство насыщения и позволяет долго не ощущать голода. Бобовые культуры. Соя, горох, нут, чечевица, бобы, фасоль — отличный источник белка во время поста.
Правильно приготовленные блюда заменят мясные продукты. Тем, кто не может отказаться от молочных продуктов можно разнообразить свой рацион сырами, молоком, йогуртом, которые делаются из сои. По своим вкусовым качествам они не уступают продуктам, изготовленным на молочном сырье. Ценный источник белка и альтернатива мясу. Их употребляют в пищу в сыром, сушеном, соленом виде, тушат, жарят, варят, готовят на пару.
Рыба и морепродукты. Разрешается только 2 раза в пост — на Благовещение Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье. Рыбу лучше не жарить.
С понедельника по четверг на вечерних службах читается покаянный канон святого Андрея Критского. Многие христиане стараются в эти дни попасть на службу в храм. Если вам еще не понятен смысл того, что читается в храме, то можно распечатать себе текст покаянного канона на русском языке. И следить за ходом богослужения по нему. Торжество Православия. Святитель Григорий Палама.
Благовещение Пресвятой Богородицы. Крестопоклонная - вынос на поклонение Честного Креста Господня. Преподобный Иоанн Лествичник. Чтение полностью Великого покаянного канона Андрея Критского с добавлением чтения жития преподобной Марии Египетской. Совместное пение Акафиста Пресвятой Богородице. Преподобная Мария Египетская. Воспоминание воскрешения Лазаря Четверодневного.
Запеченные на гриле дорадо, караси или молодые карпы в любимых специях станут настоящим украшением скромного обеда.
В этот день порадовать близких можно запеченными овощами в горшочках, кашей в тыкве с использованием сухофруктов, а также свежими овощами и фруктами. Филе тилапии, приготовленное на пару с овощами и специями, станет отличным блюдом дня. Разнообразить меню получится благодаря запеченной тыкве с корицей. В этот день утолить голод будет проще, если добавить в мюсли мед и орехи, а также любимые сухофрукты. Выручат в этот день и салаты, заготовленные на зиму. Каша в горшочках с сухофруктами станет отличным началом дня, а тыквенный суп-пюре согреет морозным днем. Вечером на стол можно подать картофельное пюре с соленьями и грибным соусом. В этот день не едят горячей пищи, однако такой строгий пост соблюдают те, кто не испытывает проблем со здоровьем. Делать послабления можно, помолившись Высшим Силам и не нарушая основных запретов: отказа от посещения увеселительных мероприятий и потакания вредным привычкам.
Отличной альтернативой супам станет рыбная запеканка, суфле из судака, а также теплый салат с картофелем, грибами и зеленью. Прекрасным блюдом станет морковный пирог с добавлением тыквы и сухофруктов, а также постные блинчики с гречкой и белыми грибами. Восполнить запасы витаминов помогут и компоты, закатанные на зиму. Дополнить рацион будет легче благодаря запеченным яблокам с медом, корицей и орехами. День сухоядения — самый сложный, и обрести уверенность помогут искренние молитвы Высшим Силам.
Рыба, морепродукты и икра. Когда можно рыбу в Великий пост 2024? Только 7 и 28 апреля — в Благовещение и Вербное воскресенье. Растительное молоко но нужно внимательно читать состав, чтобы в нём не было добавок животного происхождения. Что нельзя есть в Великий пост Фото: unsplash. Любое мясо, в том числе птицу и рыбу кроме определённых дней , и продукты его переработки колбасы, копчёности, сосиски и прочее. Яйца, а также продукты с их использованием, в том числе выпечку и хлеб. Молоко и молочные продукты: кефир, сметану, сыр, сливочное масло, йогурт, сливки и т. Любой шоколад, кроме чёрного. Еду с интенсивным вкусом, в том числе фастфуд и пряности. Календарь питания по дням на Великий пост Собираясь следовать ограничениям Великого поста, нужно помнить, что они составлялись в условиях монастыря и именно для монахов, устанавливались монастырским уставом. Мирянам дозволяется не соблюдать столь строгий пост — достаточно отказаться от мяса, молока и яиц, питаться горячей растительной пищей с растительным маслом и рыбой по определённым дням. Однако для тех, кто собирается соблюдать строгие ограничения, приводим календарь Великого поста 2024 по дням. Первая неделя Великого поста: 18 марта — полное воздержание от пищи, пить только воду, Фото: unsplash. Вторая неделя Великого поста: 25, 27 и 29 марта — сухоядение, 26 и 28 марта — горячая пища без масла, 30, 31 марта — горячая пища с маслом. Третья неделя Великого поста: 1, 3 и 5 апреля — сухоядение, 2 и 4 апреля — горячая пища без масла, 6 апреля — горячая пища с маслом, 7 апреля Благовещение — горячая пища с маслом, рыба. Четвёртая неделя Великого поста: 8, 10 и 12 апреля — сухоядение, 9 и 11 апреля — горячая пища без масла, 13, 14 апреля — горячая пища с маслом. Пятая неделя Великого поста: 15, 17 и 19 апреля — сухоядение, 16 и 18 апреля — горячая пища без масла, 20, 21 апреля — горячая пища с маслом. Шестая неделя Великого поста: 22, 24 и 26 апреля — сухоядение, 23 и 25 апреля — горячая пища без масла, 27 апреля Лазарева суббота — горячая пища с маслом, рыбная икра, 28 апреля Вербное воскресенье — горячая пища с маслом, рыба. Страстная неделя: 29, 30 апреля, 1 мая — сухоядение, 2 и 4 мая — горячая пища с растительным маслом, 3 мая — полное воздержание от пищи, пить только воду. Монастырский устав отличается ещё большей строгостью: согласно ему, сухоядение практикуется на протяжении всей недели кроме пятой недели, когда в среду и четверг разрешена горячая пища с растительным маслом , а горячая пища с маслом дозволяется только по субботам и воскресеньям. Что можно и нельзя делать в Великий пост Главное, что считается необходимым в Великий пост — это держать ограничения в еде то есть не употреблять скоромного и не переедать , молиться, стараться жить церковной жизнью и ограничить увеселительные мероприятия в пользу занятий, которые позволяют духовно развиваться. Так, нельзя во время ограничений Великого поста позволять себе злиться на окружающих, осуждать и укорять тех, кто постится меньше или вовсе не соблюдает пост. Это гордыня — один из смертных грехов, который не возвышает, а, напротив, разрушает душу. Поэтому любые действия, которые человек совершает в Великий пост, нужно предпринимать с любовью к окружающим и с вниманием к себе. Великий пост нельзя воспринимать как повинность, его соблюдение должно быть искренним стремлением.
Календарь питания Великого Поста
О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Верующим напомнили календарь питания по дням на Петров пост 2023 года. Издательство Московской Патриархии опубликовало общедоступную версию календаря постов и трапез на 2023 год. Великий пост в 2024 году, какого числа, что можно есть по дням недели.
Традиции, ограничения и послабления: все о Великом посте в 2024 году
Календарь православных постов и трапез в 2024 году по церковному календарю. Начало и конец Рамадана в 2024 г. когда начнется месяц поста Рамадан, первый день поста, первый и последний Таравих, когда Ураза-байрам в 2024 г в России. Календарь Хиджры на 10-11 дней короче григорианского, поэтому даты мусульманских праздников и постов постоянно меняются.
Оптина пустынь
Длительность седмицы составляет 6 дней. В это время отсутствует пост в среду и пятницу, можно есть мясо и мясные продукты каждый день. Масленица 11 Марта — 17 Марта 2024 Время начала подготовки к Великому посту, а также проводы зимы, отмечающиеся массовыми народными гуляниями. Обязательным блюдом в этот праздник считаются блины. Пасхальная седмица 6 Мая — 11 Мая 2024 Неделя после Пасхи, длительностью в 6 дней, с понедельника по субботу. В это время отсутствует пост в среду и пятницу, можно употреблять в пищу мясо каждый день.
Длится 7 дней, с понедельника по воскресенье. Во время отсутствует пост в среду и пятницу, можно употреблять в пищу мясо каждый день.
Не употреблять в пищу продукты животного происхождения. Исключением является рыба, но только в определенные дни. По рабочим дням есть один раз в день — вечером. В выходные употреблять пищу дважды: в обед и на ужин. Накануне Пасхи, в Великую субботу, не заканчивать пост, а подождать до наступления праздника.
Вечером выходного дня можно выпивать немного вина и использовать растительное масло. Исключение — последняя неделя перед Пасхой. Понедельник, среда и пятница — дни, когда можно есть только холодные блюда без масла. Во вторник и четверг следует употреблять в пищу горячее. Добавление масла под запретом. Следить за питьевым режимом — организм должен получать много воды. Если во время поста угощают «неправильной» едой, ее можно принять и съесть.
Но после придется особенно тщательно соблюдать все ограничения. Строгого поста обязаны придерживаться только священнослужители.
В этом году он начался 18 марта, а закончится 4 мая. В Великий пост следует полностью исключить из рациона мясо и различные изделия из него сосиски, колбасу, паштет , рыбу и морепродукты за исключением отдельных дней. Нельзя употреблять в пищу яйца, сладости, молочные продукты, а также сливочное масло.
По православной традиции в Великий пост разрешается есть строго определенный набор продуктов.
В последнюю неделю — Страстную Седмицу — вспоминают последние дни земной жизни Сына Божьего. Под полный запрет подпадает мясо, а также колбасные изделия, молоко, сыр, яйца, сливочное масло, сметана, творог, сдобный хлеб и выпечка.
Под частичным запретом — растительное масло и рыба. Особенно строго пост необходимо соблюдать в первую и последнюю недели, а в первый и последний дни верующим рекомендуется полностью отказаться от еды и пить только воду. В список разрешенных продуктов входят овощи, фрукты, ягоды, бобовые, все виды злаков, орехи и сухофрукты, хлебобулочные изделия, где нет сливочного масла и яиц, мед, черный хлеб и хлебцы, грибы.
При этом все блюда должны быть простыми и без изысков.
Календарь Великого поста — 2024: что и когда можно есть, а что нельзя
КАЛЕНДАРЬ На каждый день отображаются Евангельские чтения, рекомендации по питанию и рецепты для постного завтрака, обеда и ужина. Расписание поста Рамадан по дням в 2024 году. Пост Ураза в 2024 году начинается после рассвета 11 марта и заканчивается с заходом солнца 9 апреля. Календарь питания для православных по дням во время Петрова Поста.
Календарь питания Петрова поста 2023 по дням
| Великий пост 2023: начало и конец, календарь питания, ограничения | У католиков Великий пост начинается с Пепельной среды за 40 дней до Пасхи. |
| Великий пост в 2024 году: подробный календарь питания по дням | Чтобы Великий пост в 2024 году прошел в молитве, а не в мирских заботах, мы предлагаем уже составленный календарь питания по дням. |
| Православный пост. Календарь постов на 2023 год. | В 2024 году православные христиане станут держать Великий пост с 18 марта по 4 мая — ограничения в питании будут немного различаться по дням недели. |
| Календарь дня - 26 апреля - пятница | 27 апреля 2024 года, в канун Недели 6-й Великого поста, ваий, двунадесятого праздника Входа Господня в Иерусалим, Высокопреосвященнейший Петр, митрополит Оренбургский и Саракташский, совершил всенощное бдение в Никольском кафедральном соборе. |
Календарь дня - 26 апреля - пятница
В четверг утром по уставу служится Литургия Преждеосвященных Даров. Эти богослужения были установлены для того, чтобы дать надежду и тем, кто думает, что находится в отчаянном положении, и тем, кто не верит, что способен достойно завершить пост и встретить Воскресение Христово. Мариино стояние — это служба, которая утешает страждущих и вместе с тем побуждает верующих продолжать подвиг поста и покаяния. На утрене полностью прочитываются Великий покаянный канон и житие прп.
Житие разделено на две части: первая читается после кафизмы; вторая — после 3 песни. Чтение Великого покаянного канона преподобного Андрея Критского — главная особенность данной утрени. Эта практика появилась примерно в IX веке, ее предыстория такова.
Это событие было столь значимо, что «попало» в Месяцеслов Константинополя.
Например, молитву мытаря: «Боже, милостив буди мне грешному». Либо молитву к Троице: «Пресвятая Троице, помилуй нас; Господи, очисти грехи наша; Владыко, прости беззакония наша; Святый, посети и исцели немощи наша, имене Твоего ради. Господи, помилуй. Или «Отче наш», который можно читать и вечером.
Перед сном можно произносить молитву к ангелу-хранителю: «Ангеле Христов, хранителю мой святый и покровителю души и тела моего, все мне прости, если согрешил сегодня, и от всякого лукавства избавь меня, и не дай прогневить Бога своими грехами; но моли за меня грешного и недостойного раба, яко да достойно меня покажешь благости милости Всесвятыя Троицы и Матере Господа моего Иисуса Христа и всех святых. А также произносить: «В руки Твои, Господи Иисусе Христе, Боже мой, предаю дух мой: Ты же меня благослови, помилуй и живот вечный даруй. Одна из наиболее часто произносимых молитв на время поста — обращение к Святому Ефрему Сирину. Она отличается емкостью и краткостью.
Житие разделено на две части: первая читается после кафизмы; вторая — после 3 песни. Чтение Великого покаянного канона преподобного Андрея Критского — главная особенность данной утрени. Эта практика появилась примерно в IX веке, ее предыстория такова. Это событие было столь значимо, что «попало» в Месяцеслов Константинополя. Если учесть, что в Типиконе Великой церкви только 4 дня в марте имели особые чтения кроме памяти землетрясения 17 марта, этой почетной особенностью обладают праздники 40 мучеников Севастийских, святителя Фомы Константинопольского 22 марта и Благовещение Пресвятой Богородице , становится понятно, что память землетрясения была значимым днем в Месяцеслове.
Этот прецедент повлиял на то, что впоследствии Великий канон стал ассоциироваться с памятью о землетрясении и потому его церковное употребление в первую очередь было соотнесено с тем днем, когда имело место богослужебное воспоминание землетрясения. Возможно, что и чтение Великого канона сначала было закреплено за постоянной датой 17 марта. Действительно, Великий канон как покаянное произведение образец покаяния был оптимальным богослужебным текстом для такой памяти: землетрясение в библейском и христианском мировоззрении всегда воспринимается как суд Божий над грешным народом, потому и естественная реакция на это событие — покаяние.
Четыредесятница установлена в честь сорокадневного поста Спасителя, а Страстная седмица — в память последних дней земной жизни, страданий, смерти и погребения Христа. Общая длительность Великого поста вместе со Страстной седмицей — 48 дней.
Церковный устав предписывает следующие правила: в первую и последнюю Страстную седмицу недели — особо строгий пост; полностью запрещается скоромное — продукты животного происхождения; в будние дни едят один раз в день, вечером; по субботам и воскресеньям два раза — в обед и вечером; в понедельники, среды и пятницы — холодная пища без масла; во вторники и четверги — горячая пища без масла; по субботам и воскресеньям можно употреблять растительное масло и по желанию немного виноградного вина кроме субботы Страстной седмицы ; в Великую субботу многие верующие также не едят до наступления Пасхи. Светлый праздник Пасха: когда наступит и как ее правильно встретить Строго следовать церковному уставу обязаны лишь священнослужители, монахи и послушники. Если вы обычный человек, который пять дней в неделю ходит на работу, стоит у станка, работает учителем и прочее, то вам не обязательно в особо строгие дни сидеть на хлебе и воде. Вам достаточно придерживаться постного меню.