«Мы решили, что сейчас откроем вторую студию и станем миллионерами».
15 лучших мест для йоги в Москве
Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. У нас работает первая в России ASHTANGA YOGA SCHOOL MOSCOW – школа классической аштанга йоги в Традиции Шри К. Паттабхи Джойса, в которой преподают только специалисты в данном направлении. Именно поэтому, мы создали студию для занятий йогой рядом с домом, чтобы практика йоги органично вписалась в ваш ритм жизни. йога – последние новости.
Студия при Институте йоги критического выравнивания Херта ван Льюэна
Проводите занятия йогой, танцами, медитативными практиками в одном из самых крупных и атмосферных залов Москвы. Любимая йога студия в Москве! Владелец сайта предпочёл скрыть описание страницы.
йога – последние новости
Спартаковский переулок, дом 2, строение 1.
Схема лечения подбирается индивидуально в зависимости от состояния человека и запроса. Курс из 5 сеансов — 30 000 рублей Курс из 10 сеансов — 60 000 рублей Записаться Кати басти Аюрведическая процедура с использованием горячего кунжутного масла с коллоидным золотом в районе крестца; работа с 1 и 2 чакрами, всеми вопросами органов, расположенных в этой области, женским и мужским здоровьем. Самая эффективная процедура для работы со спиной, осанкой и с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, репродуктивной системы у мужчин и женщин и любых заболеваний, связанных с кровью, кровообращением и лимфой. Качественно работает с мышечными спазмами и зажимами в спине, гармонизируя осанку и положение позвоночника. Помогает при состоянии апатии, лени, бессилия, слабости — так как поднимает огонь, улучшает обмен веществ, кровообращение и возвращает питание к надпочечникам, почкам, яичникам и матке.
Абьянга, Кати басти Курс из 3 процедур — 30 000 рублей Курс из 2 процедур — 22 000 рублей Длительность 1-1,5 часа Марма-«массаж» Аюрведическая терапия, в которой терапевт последовательно работает с энергетическими точками на теле — марма-точкам. Успокаивает, расслабляет, помогает погрузиться в ресурсное медитативное состояние, восстанавливает гармоничный ток энергии в теле, за счет чего улучшается самочувствие и запускается процесс восстановления тела. Мягкая работа с нервной системой, общим самочувствием, уровнем энергии и эмоциональным состоянием.
Я учу своих учеников различным позам асанам и дыхательным упражнениям. Моя цель - помочь людям найти свой путь к здоровью, гармонии и счастью. Петр Ромахин Мой путь к практике.
Перепробовав все основные направления фитнеса и групповых занятий в Москве, сфокусировал своё внимание на те, куда хочется возвращаться вновь и вновь. Горячий класс - пространство в которое мне самому хочется приходить и заниматься, интуитивно тянет. Уже сейчас, как преподаватель горячих практик, формирую занятие, чтобы человек захотел вернуться ещё один. И от этой привычки, его кругозор о себе и своём самочувствие росли и развивались от класса к классу. Записаться на занятие Татьяна Негреева Мой профессиональный опыт — более 10 лет. Я была инструктором оздоровительного фитнеса, фитнес-консультантом и старшим тренером.
После занималась частными практиками, в которых помимо персональных тренировок проводила семинары по диетологии. Healthy Back — это инструмент, основанный на науке, практике и большом опыте, который по-настоящему работает и делает тренировку настоящим вкладом в себя, в свое хорошее самочувствие и здоровье. Это та тренировка, которую мы можем «забрать» с собой в наши обычные движения. Записаться на занятие Захар Харченко Я начал заниматься горячей йогой в 2013 году. Эта практика дала мне бесценный опыт, новые знакомства и улучшила общее состояние моего тела. После нескольких лет занятий мне захотелось углубиться в горячие практики, подробно изучить их воздействие на организм и к своим двум высшим образованиям добавить преподавание горячих направлений.
В результате, я — сертифицированный преподаватель и моя главная цель - это помочь вам достичь гармонии и баланса внутри себя. Виктория Цуранова Я из тех, кому от природы не повезло ни с худыми ногами, ни с пышными ягодицами И занятия с тренером не помогали ровно жо тех пор, пока я сама не сертифицировалась и не научилась добиваться результата корректной техникой и системой Мой взгляд на физическую форму: В нашем теле есть костные ограничения: ширина плечевого пояса, ширина тбс, рост, которые изменить физическими нагрузками нельзя. Все остальное поддается изменениям под воздействием грамотной нагрузки! Записаться на занятие Полина Гутенко По профессии я артистка балета и педагог. За плечами 7 лет работы в театре и 5 лет преподавания различных направлений, в том числе стретчинг. Профессионально занималась художественной гимнастикой.
Окончила Московскую академию хореографии, присоединилась к труппе Б. Эйфмана, далее работала на Приморской сцене Мариинского театра. Продолжаю свой танцевальный путь в современной хореографии. Преподаю балет и растяжку.
Каждая практика строится по принципу «изнутри-наружу», мы работаем с осознанием дыхания и концентрацией внимания. Учимся чувствовать свое тело, а в последствии полностью его контролировать в интересных балансах. Равномерно развиваем силу, гибкость и выносливость. Наблюдаем за состоянием ума до, во время и после практики. Практика Хатка-йоги - инструмент для перезагрузки, отвлечения от внешнего шума, познания себя через тело. Ведь работая со своим телом, мы работаем со своим умом. Хатха-йога — отличный способ начать свое путешествие в йогу, но также и продолжить его, совместить с другими практиками, углубиться.
15 лучших мест для йоги в Москве
После недели в офисном кресле — лучший способ обрести гармонию и расслабиться. А также ощутить настоящий полет. Параллельно такая методика способствует укреплению вестибулярного аппарата. Основные виды йоги:.
Тренировка проходит в быстром темпе с использованием инвентаря разного типа. А если вы переживаете, что не справитесь с нагрузкой, тренер подберёт для вас оптимальный вариант. Особенность класса — гармоничное развитие всех групп мышц.
Уже с первых минут вы ощутите мышцы кора, почувствуете приятное напряжение в ногах и ягодицах, ваши плечи расправятся, а руки покажут свою силу. Ничто не останется без внимания. В зале вы всегда работаете на пределе своих возможностей, это негласное местное правило. Если упражнение кажется лёгким — тренер усложнит задачу с помощью дополнительного инвентаря.
После такой нагрузки уже ничего не страшно. Чтобы мышцы всего тела работали синхронно и слаженно, а движения были плавными и уверенными, нужно регулярно работать над координацией. Мы научим вас держать равновесие и точно чувствовать своё тело. Чтобы Вы могли насладиться каждой минутой, проведенной вместе с нами.
Просторный зал для групповых занятий площадью 50 кв. Высокие потолки, два больших окна и климатическая система создадут уют в любое время. Каждый педагог нашей студии уникален, как с точки зрения профессионального и медицинского образования, так и с точки зрения взаимодействия с гостями студии.
Если человек быстро истощается и устает, ему не хватает времени на отдых, следует записаться на йогу. Существует 10 причин, по которым стоит заниматься этой терапией, так как она: улучшает общее состояние; делает человека более красивым и подтянутым; приводит в норму вес; уравновешивает нервную систему и успокаивает ее; делает внутреннюю энергию более длительной; способствует смене восприятия мира и его улучшению; положительно влияет на репродуктивную систему; улучшает потенцию; подходит абсолютно всем.
Yoga Tattva Работает секция в помещении бывшего завода — простор и свежий воздух обеспечены. Здесь можно повиснуть вниз головой в специальном гамаке и вернуть своему позвоночнику нормальное состояние. После недели в офисном кресле — лучший способ обрести гармонию и расслабиться.
Шавасана, или поза трупа, — это одна из ключевых асан йоги, которая выполняется в конце практики и завершает занятие.
Многие мастера называют ее одной из самых сложных поз и рекомендуют как отдельную практику для глубокого расслабления тела. Шавасана — универсальное и эффективное упражнение для обретения спокойствия и внутренней гармонии, освобождения от нервного напряжения и стресса, проработки телесных блоков и зажимов. Что это за асана, в которой нужно ничего не делать, а просто лежать? Почему Шавасана считается «сложной» позой?
Как спастись от наплывающих мыслей? А вдруг заснешь?
Спорт как стиль жизни: где в Москве бесплатно заняться йогой, пилатесом и фитбоксингом
Плавное погружение в йогу в центре Москвы. В феврале 2016 года впервые посетила бесплатный открытый урок в центре "Йога Практика" в Митино. В Москве проходит международный фестиваль йоги IX Himalaya. Посетители мероприятия принимают участие в занятиях и мастер-классах и узнают много нового об индийской культуре и традициях. Мы проводим очные и онлайн-курсы в Москве по Атма крия йоге, Ом-чантингу, Шри Янтре, мудрам, чтению на санскрите, ведийским ритуалам, вегетарианскому питанию, Бабаджи Сурья-намаскар и различным медитациям.
Йога-студия «Поток» на северо-западе Москвы — с небольшим магазином и уютной чайной зоной
Канал студии йоги Jivamukti Yoga Material Moscow.«Be ambitious and think big», – Shree Shailendra Sharma.В самом центре Москвы, на 5м этаже особняка на Больш. Студию «Материал» основала Анна Лунегова — ведущий преподаватель дживамукти-йоги в Москве. Первая — и пока единственная в Москве — студия бикрам-йоги открылась летом 2010 года на Малой Ордынке.
Ламповая йога-студия мечты в Москве на 1 млн. рублей. Как автоматизация помогла встать на ноги?
Есть индивидуальные занятия по растяжке. В расписании есть утренние занятия для получения заряда бодрости на весь день и йога-ланч в обеденный перерыв. Отдельный курс йоги разработан для лечения болезней позвоночника. Можно сделать массаж расслабляющий и тайский, для беременных, спины, шейно-воротниковый. Лизы Чайкиной, 6. Метро: Аэропорт 740 м, Сокол 800 м. Сайт: yogahatha. Занятия в студии ведут опытные специалисты со стажем работы более 7 лет. Занятия проводят для новичков и опытных практиков, также готовят преподавателей йоги.
По хатха-йоге занятия ведут отдельно для начинающих и для имеющих базовый уровень подготовки. Разработана авторская методика «чакра садхана», использующая связь между энергосистемой человека и его физическим телом. Регулярно проходят занятия про крия-йоге и аштана-йоге. Дополнением для большего терапевтического эффекта и подготовкой к медитации станет практика гвоздестояния. Метро: Тургеневская 430 м, Чистые пруды 460 м, Сретенский бульвар 550 м. Сайт: chakrasadhana. Проводят занятия по целостной практике, при которой упражнения хатха-йоги научать чувствовать тело, менять его состояние в сторону укрепления здоровья. Инструкторы обеспечивают индивидуальный подход к каждому занимающемуся.
На занятиях выполняют асаны, отрабатывают дыхательные упражнения и медитативные практики. Рассказывают о векторах силы и геометрической отстройке асан. Специализированные занятия ведут для беременных. Женщинам будут интересны занятия по танцам мандала, которые помогут обрести уверенность в себе. Адрес: Москва, Петровский пер. Метро: Пушкинская 340 м, Чеховская 380 м, Тверская 520 м. Сайт: yogadom. Студия представляет собой лофт с высокими потолками и панорамными окнами, деревянные полы сделаны из массива лиственницы.
Для занятий йоги оформлено 4 зала — 2 больших и 2 камерных. В раздевалках есть душевые кабины. Есть кабинет массажа, тренажерная комната, чайная зона и творческая мастерская. Предложено много направлений йоги, медитации, занятия боевыми искусствами. Проводят воздушные практики с тренажером на 4 подвесах с элементами фитнеса и пилатеса. Адрес: Москва, Спартаковский переулок дом 2, строение 1, 6-й подъезд, 3-й этаж. Метро: Красносельская 660 м, Бауманская 890 м, Комсомольская 1,3 км. Сайт: yogaplatforma.
Студия считается признанным лидером по обучению йогой Айенгара. Это направление йоги подходит для людей любого уровня физической подготовки и возраста. Выполнение асан приводит к нормализации работы всех систем организма. Уровень мастерства преподавателей подчёркивает тот факт, что на обучение к ним приходят инструкторы других студий йоги. Занимающихся разделяют на классы — начальный уровень, общий, продвинутый, интенсивный. Отдельно набирают группы беременных женщин, людей старшего возраста, детей. Проводят мастер-классы и лекции. Адрес: Москва, улица Селезневская, дом 34, корпус 1.
Метро: Достоевская 93 м, Новослободская 830 м, Менделеевская 1,1 км. Сайт: msk-yoga. В центре оборудовано два комплекса — спортивный и оздоровительный. В рамках занятий по йоге можно выбрать одно из четыре направлений — акрой-йога, йога-нидра, йога-садхана, хатха-йога. Для занятий оборудовано 5 спортивных залов. В комнатах для переодевания оборудованы душевые кабины. Предоставляется бесплатный Wi-Fi. С клиентами работает команда высококлассных специалистов, имеющих собственные методики проведения тренингов и семинаров.
Работают массажисты, нумерологи, психологи, астрологи. Адрес: Москва, пер. Метро: Красные Ворота 410 м, Тургеневская 760 м, Чистые пруды 760 м. Сайт: vershina-moscow. Это современно оформленное пространство с использованием в отделке натуральных материалов, удобной мебелью в общей зоне, комфортными раздевалками и душевыми комнатами. С клиентами работает команда профессионалов, которая не только проводит занятия по йоге и медитации, но и дает советы по питанию, помогает раскрыть истинную природу и обрести благополучие. Направления занятий — хатха-йога, виньяса-йога, йога-терапия, направленная на здоровье спины, аштанга-йога, дживамукти-йога, медитация, йога для беременных. Малая Ордынка, дом 19.
Метро: Третьяковская 510 м, Полянка 550 м.
Человек отправлял скриншот оплаты, администратор отправлял ссылку на трансляцию — и всё это вручную. Это не только отнимало много времени и сил, но и увеличивало вероятность ошибки. Сейчас эта работа автоматизирована: через админпанель расписания мы создаём тренировку, ставим галочку, что это онлайн-занятие — и всё остальное происходит в приложении автоматически. Это комфортная сумма, которую готовы платить наши клиенты. В первый день после запуска платного формата занятия посетило 49 учеников. А на третий появились те, кто готов был купить пакет таких тренировок. На сегодня мы продали уже три абонемента на 10 занятий. В обычном режиме работы в двух залах мы проводили около 8 тренировок в день, сейчас в формате онлайн проводим 4—5 тренировок ежедневно.
Вывод Никто из нас не знает, сколько продлится карантин. У бизнеса много проблем и задач, и основная задача для нас сейчас — не растерять клиентов. Мы рассматривали онлайн-формат только как инструмент для лояльности, но в итоге удалось и немного заработать. Начиная с прошлого вторника, цифры по платным участникам такие: 49 — 49 — 58 — 55 — 43 — 60 человек. Это значит, что мы не копим долг по обязательствам — ведь с приостановлением деятельности студии все абонементы пришлось бы заморозить. Конечно, это далеко от нашего обычного дохода — но мы надеемся, что это поможет пережить непростые времена. Ну а если случится так, что мы пробьём отметку в 200 человек ежедневно в режиме онлайн, то можно будет не открываться обратно никогда! Читать по теме:.
Разница будет заметна не моментально, но эффект от занятий сохранится надолго, и вы убедитесь, что Пилатес меняет вас и ваше тело.
Главное отличие этого метода от других занятий — медленный темп упражнений и глубокая концентрация на внутренних ощущениях. Это занятие позволяет включить в работу те мышцы, которые не задействуются при обычных занятиях спортом. Удерживание тела в равновесии дает непривычную нагрузку и обостряет внимание к себе. При этом методика "Здоровая спина" продумана и безопасна настолько, что ее применяют при работе с травмами позвоночника. В основе лежат упражнения из классического балета, позволяющие проработать внутренние мышцы.
С йогой я познакомилась еще в 16 лет, и моим проводником стала мама, которая часто путешествовала в Индию и брала меня с собой.
К 18 годам у меня появилось огромное желание к самопознанию и изучению возможностей человека. Точкой отсчета стало паломничество в древний город Индии — Варанаси, где меня познакомили с духовной основой йоги и ее философией. В первую очередь йога помогает мне всегда находиться в состоянии творчества, созидания создания и гармонии с собой. Именно это помогает двигаться по жизни легко и с чувством любви к тому, чем я занимаюсь. И это распространяется на всю деятельность от работы в кафе, создания блюд, которые будут радовать других и положительно влиять на организм тех, кто будет их есть, до создания благоприятной среды для всех сотрудников, в которой каждый сможет развиваться, если на то есть желание. Все намного проще, если соблюдать главные принципы, тогда можно улучшать качество самой жизни.
В йоге это: ненасилие, честность, неприсвоение чужого, непривязанность. Относитесь к себе и окружающему миру с бережностью, с заботой и вниманием — это есть принцип ненасилия. Будьте честны с собой и другими. Это касается как выбора жизненного пути, так и действий на нем. Честно жить проще как минимум, а со временем вы научитесь слышать голос истины и сможете быстрее и мудрее принимать решения, запуская процессы, которое положительно скажутся на вашем будущем. Используйте те ресурсы, которые были даны вам, в них большая сила и знание.