Врачи-геронтологи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова рассказали о секретах долголетия жителей округа Бама в Китае, где количество долгожителей превышает среднюю международную норму в пять раз. Владимир Хавинсон также был вице-президентом Геронтологического общества при РАН и главным научным сотрудником, руководителем научной группы по изучению пептидной регуляции старения в Институте физиологии имени И.
Умер ученый, который боролся со старением. Ему было 77 лет
Он образец. Потенциал нашего президента блестящий. Это десятки лет. Прочитав ее, все сделали неправильные выводы», — сказала она Журналист «Дождя» Павел Лобков поставил под сомнение эффективность препаратов Хавинсона, сравнив их с гомеопатическими средствами.
Вице-губернатор Петербурга рассказал, что Хавинсон учился в Минском Суворовском училище, также окончил Военно-медицинскую академию имени С. С 1970 года начал изучать тему старения. Известность Хавинсону принесло открытие пептидов и пептидных биорегуляторов. Владимир Хавинсон также занимал должность главного геронтолога Санкт-Петербурге.
Учёный выступил автором более 800 научных публикаций и более 200 патентов и изобретений. Читайте также: В центре Москвы скоропостижно умер внук Никиты Хрущёва В 1992 году профессор Хавинсон основал в Петербурге Институт биорегуляции и геронтологии , и с тех пор оставался директором этого научного учреждения.
В июне 2022 года директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон был избран академиком Российской академии наук РАН.
Заниматься увеличением ресурса, когда человеку далеко за 70, поздновато, поэтому начинать можно в любом возрасте. Приведу пример нашей олимпийской сборной по художественной гимнастике, все члены которой являются нашими пациентками. Стрессы и усиленные нагрузки привели к тому, что у них нарушились многие функции, и только благодаря геропротекторам, которые мы им давали для профилактики, удалось добиться существенных улучшений. Поэтому достижения наших гимнасток на олимпийских играх в Лондоне можно считать и нашей заслугой. А обычным людям надо начинать заниматься профилактикой старения после 40 лет. Сюда включается и правильное питание, и физкультура, и периодические исследования. Забота о своем здоровье — это показатель культурного уровня человека. Кстати, американские ученые доказали, что ограничение калорийности питания увеличивает длительность жизни на 15-20 процентов.
А теперь Владимир Хацкелевич отвечает на вопросы читателей. Марина , 11 августа 2012 г. Сейчас ей 75 лет. Никто не может объяснить причину. Что это такое? Ведь гипертония — это очень многоликое заболевание, оно может быть связано с поражением почек и сердца, нужно узнать уровень холестерина, другие результаты исследований, чтобы установить причину гипертонии. Поэтому нужно обратиться к опытному врачу- кардиологу. Проводя эксперименты на животных, мы доказали, что увеличение жизни были достигнуто как раз за счет снижения частоты возникновения опухолей Александр , 12 августа 2012 г. Такой препарат как дегидрокверцетин помогает увеличить продолжительность жизни?
Однако у нас данных о его клинических испытаниях на людях пока нет. Алена , 12 августа 2012 г. Говорят, старость наступила. Но в борьбе с ней хочется остаться если уж не здоровой, то хотя бы внешне прилично выглядеть. Ваш ответ, Владимир Хацкелевич, поможет очень и очень многим мамам и бабушкам. Затем к специалистам-косметологам. Ирина , 13 августа 2012 г. Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: моей маме 79 лет, живет одна, у нее букет болезней гипертония, анемия, варикоз, кардиосклероз, ишемический инсульт от 07. Ехать жить ко мне категорически не хочет, жить с ней и ухаживать у меня нет возможности живу и работаю в другом городе.
С каждым днем она слабеет, ухудшен аппетит, очень плохо ходит по квартире. Человек угасает. Вопрос: какие анализы может еще и УЗИ - вызову на дом нужно по-максимуму сдать и к какому обратиться врачу опять же на дом ,чтобы немного поддержать, а то может быть и улучшить состояние капельницы, уколы, еда и т. Наверняка есть какие-то поддерживающие препараты. Знаю врачей, который поддерживают своих родителей в более худшем состоянии профилактические капельницы, уколы и т. Очень больно, когда ты не знаешь, как помочь самому родному человеку? Другого пути нет. Хотя есть еще вариант переселиться в дом ветеранов, где гораздо легче получать ежедневную медицинскую помощь.
Главные новости
- Премьеры кино и сериалов
- Ушел из жизни академик Владимир Хавинсон
- О Владимире Хавинсоне
- Ранняя биография
- Умер ученый Хавинсон, чье открытие спасло более 100 миллиона человек | 360°
Владимир Хавинсон: жена и дети. Личная жизнь
что нужно делать, чтобы прожить 120 лет. Выдающийся российский ученый, академик РАН директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон скончался на 78-м году жизни, сообщил институт на сайте. Владимир Хавинсон посвятил всю жизнь медицинской науке, изучению действия биорегуляторов на организм и поиску ответов на вопросы, как увеличить резистентность организма и ресурс жизнедеятельности — как победить старость и продлить жизнь. минимум 100 лет». Владимир Хавинсон, главный геронтолог Санкт-Петербурга: ««Конечно. С тем, что отсрочка пенсии неизбежна, согласен и президент Европейской ассоциации геронтологии Владимир Хавинсон.
Геронтолог Хавинсон: «Дожить до 110-120 лет реально уже сейчас»
| Геронтолог Хавинсон: «Дожить до 110-120 лет реально уже сейчас» | ↑ В Петербурге на 78-м году жизни умер учёный, изобретатель, основатель и глава Петербургского Института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон. |
| Победы над смертью не будет | В Петербурге простились с выдающимся ученым, медиком, академиком РАН Владимиром Хацкелевичем Хавинсоном. |
| 05 января 2024 года на 78-м году ушел из жизни выдающийся российский геронтолог Владимир Хавинсон | Врач-геронтолог, профессор Российской академии медицинских наук Владимир Хавинсон дал советы по питанию гражданам старше 60 лет. |
| Молодость нон-стоп | Статьи | Известия | В возрасте 77 лет умер директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии, академик РАН Владимир Хавинсон. |
Владимир Хавинсон: «Предел жизни человека - минимум 100 лет». Интервью к юбилею
| Владимир Хавинсон: «Предел жизни человека - минимум 100 лет». Интервью к юбилею | что нужно делать, чтобы прожить 120 лет. |
| Умер «отец» российской геронтологии, обещавший Путину прожить ещё десятки лет | Хавинсон Владимир Хацкелевич — русский геронтолог, Заслуженный деятель науки РФ. |
Читайте также:
- Что известно о геронтологе Путина, умершем «раньше срока»
- Светлана Трофимова: биография геронтолога
- Ученые и долгожители о том, как превратить старость в радость
- Молодость нон-стоп | Статьи | Известия
- Премьеры кино и сериалов
Геронтолог объяснил как предотвратить болезнь Альцгеймера
В программе «О самом главном» на канале «Россия 1», выпуск которой доступен на платформе «Смотрим» , они рассказали, что этих правил придерживаются жители округам Бама, в котором количество долгожителей превышает среднюю международную норму в пять раз. По словам врачей, ученые, изучавшие феномен округа, обратили внимание на то, что все долгожители имеют плотное телосложение: среди них нет ни толстых, ни худых. Вторым секретом долголетия врачи назвали холод.
Желательно снизить потребление мясных продуктов, особенно копчёностей», — отметил эксперт. По его словам, для профилактики, например, остеопороза важно употреблять продукты, содержащие кальций. Ранее кандидат медицинских наук, врач высшей категории Владимир Зайцев в беседе с Inforeactor рассказал о факторах долголетия.
Открытие пептидов, а на их основе пептидных биорегуляторов, принесло Хавинсону мировую известность. Оно помогло сохранить здоровье ликвидаторам последствий аварии на Чернобыльской АЭС, пострадавшим от землетрясения в Спитаке и более чем 112 миллионам человек по всему миру. Горжусь тем, что у нас вышло несколько совместных печатных работ. Искренне соболезную родным и близким Владимира Хавинсона. Память об этом выдающемся человеке будет жить вечно в наших сердцах!
Ника: Добрый день.
Как всегда по будням в это время в эфире программа «Открытая студия». Как всегда мы приветствуем вас в прямом эфире в нашей знаменитой Открытой студии в центре Петербурга. Гость в Москве: заведующая лабораторией химического факультета Московского государственного университета, доктор химических наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Анатольевна Донцова. Гость в Третьей студии: директор негосударственного фонда «Древо жизни», член экспертной группы комиссии Общественной палаты России Светлана Владиславовна Трофимова. Ника: Хорошо дожить до 150 лет, если все вокруг доживут до 150 лет. А то ни друзей, ни поклонников… Вас не удивляет, что результаты уличного опроса показывают, что люди не хотят жить долго.
Или они просто не верят в это? Хавинсон Владимир Хацкелевич: Ну, во-первых, они не верят в это. Во вторых, хорошо жить — это когда в хорошей стране. Говорят, что длинная жизнь тогда имеет смысл, когда можно себя реализовать, когда ты нужен окружающим и, конечно, себе. Что касается вопроса жизни 100, 200, или 1000 лет — это вопрос простой. Максимальная точка в книге рекордов Гиннеса — 122 года.
Больше никому прожить не удалось. В Петербурге несколько сот человек выше ста лет. В Японии несколько десятков тысяч людей, которые перешагнули рубеж ста лет. Мы видим пример многих режиссеров, актеров, которые и в 90 лет прекрасно творят, выступают. Все академики, старший средний возраст академика — 76 лет, они прекрасно работают. А академик Углов?
Ему в этом году 104 года исполняется. Поэтому задача геронтологии — это, безусловно, увеличение качества жизни, функций организма. Этим должны заниматься геронтологи. Это реальные научные результаты в виде лекарств или биорегуляторов, которые позволяют увеличить потенциал организма. Ника: Ольга Анатольевна, я понимаю, что хорошо бы долго жить и быть в силе и творить, и работать, и радоваться жизни, все равно человек доходит до какого-то возраста, а с какого-то возраста уже должен держаться. С какого возраста мы должны держаться?
Это 45, 70, 80 лет? С какого возраста мы должны как-то законсервироваться внутренне? Донцова Ольга Анатольевна: Лучше всего законсервироваться в 30 лет. Ника: Это реально или это фантастика? Донцова Ольга Анатольевна: Это конечно фантастика, это малореально, но любой человек должен стремиться жить полноценно в любом возрасте. Звонок телезрителя: Я бы хотела сказать, что долгожитель — это, в основном, добрый, отзывчивый и оптимистично настроенный человек.
Если он не будет жить с любовью к детям, к друзьям, к жизни — ему никакая таблетка не поможет. Мне 75 лет, я ребенок войны. Но меня очень часто возмущает отношение врачей, когда говорят, «сколько вам лет? Ну, что вы хотите, вам же столько лет»! Я таблеток не пью, поэтому мне хочется, чтобы все-таки было направление медицинское, добрым словом иногда люди лечат, врачи особенно. Если врач добрый человек, он всегда поможет человеку не таблеткой, а добрым словом.
Я всем желаю быть здоровыми, быть оптимистами и добрыми душой. Звонок телезрителя: Я звоню из Салехарда. Я тоже считаю, что таблетки от старения нам ничем не помогут. Я считаю, что нам надо, чтобы были чистые экологические продукты, ведь наше здоровье от чего зависит? От экологии. Посмотрите, как сейчас все загрязнено, какие мы продукты едим.
Это же тоже все влияет на наше здоровье. Сейчас все болезни молодеют, потому что экология безобразная. Я бы лучше хотела, чтобы ученые работали над чистыми продуктами, чтоб не было никаких модифицированных добавок. То, что мы едим на севере, к нам везут все дорогущие продукты, у нас килограмм помидоров стоит 140 рублей. У вас, я смотрю сейчас тепло, а у нас снег, метель и минус 2. Я считаю, что таблетки от старения нам ничем не помогут.
Ника: Ну, на всякий случай, давайте договоримся, пусть ученые над всем работают, и над экологией, и над таблетками. Хавинсон Владимир Хацкелевич: Оба звонка абсолютно правильные. Первая дама, которой 75 лет, ее мысль о том, что хорошее настроение, отсутствие депрессий, стресса является некой гарантией долгожительства — абсолютно верно. Раньше в Древнем Риме была такая пословица, что раны у победителей заживают быстрее, чем у побежденных, это очень важно. Второй звонок из Салехарда тоже абсолютно правильный, старение зависит от 5и факторов, первое — генетика, то есть, какой набор генов, тут ничего не скажешь; второе — экология; третье — продукты питания, пища и вода; четвертое — образ жизни, доброту мы в образ жизни, и пятое — это работа. Есть различные параметры работы.
Они тоже иногда сокращают жизнь. Сумма этих факторов и является тем, кто сколько сможет прожить. Именно суммарное воздействие на человека. Далее, что касается пищи, воды — это важнейшее. Вообще, самое хорошее лекарство — это хорошие продукты. Это в общем-то само собой разумеется.
Продлить жизнь на сегодня невозможно, примерно 90 — 100 лет — это сегодняшний этап развития науки, больше он не позволяет, 110 лет — это максимум. В Петербурге долгожителей старше 90 лет — около 20 тысяч человек и многие из них в очень хорошем состоянии. Ника: Ольга Анатольевна, и все-таки, если эти 5 факторов, на что сегодня наука может повлиять? Донцова Ольга Анатольевна: Наука может повлиять очень на много, потому что все эти факторы, о которых говорили, они тоже зависят от науки. Наука определяет качество жизни, чем больше развито общество, тем оно богаче, чем больше инновационных технологий в нм, тем, соответственно, качество жизни лучше.
Геронтолог Хавинсон: «Дожить до 110-120 лет реально уже сейчас»
Выдающийся российский ученый, заслуженный деятель науки РФ и ведущий популярной программы о здоровье на телеканале "Россия" Владимир Хавинсон скончался на 78-м году жизни. Ежедневные, самые свежие и актуальные Новости Геронтологии. Хавинсон Владимир Хацкелевич — русский геронтолог, Заслуженный деятель науки РФ. С 1970 года Хавинсон посвятил себя изучению процессов старения, а его открытие пептидов и пептидных биорегуляторов принесло мировую известность. Главный геронтолог Санкт-Петербурга Владимир Хавинсон считает, что на продолжительность жизни влияет только 30% генетики, а 50% зависит от образа жизни человека и его привычек.
Умер геронтолог, ведущий программы «О самом главном» Владимир Хавинсон
| Умер геронтолог, ведущий программы «О самом главном» Владимир Хавинсон | Аргументы и Факты | Геронтолог Владимир Хавинсон скончался в возрасте 77 лет, сообщил в своем Telegram-канале вице-губернатор Санкт-Петербурга Олег Эргашев. |
| Умер академик Хавинсон, которого СМИ называли «личным геронтологом Путина» | Выдающийся российский учёный, академик РАН директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон (27 ноября 1946 года — 5. |
| Поздравляем академика В.Х. Хавинсона с избранием на пост президента ГО РАН! | Все свои лекарства я делал прежде всего ради мамы и для нее, - признался «Жизни» знаменитый ученый-геронтолог Владимир Хавинсон. |
| Умер известный геронтолог, академик РАН Владимир Хавинсон | Основатель российской геронтологии Владимир Хавинсон умер в возрасте 77 лет. |
| Геронтолог Хавинсон: «Дожить до 110-120 лет реально уже сейчас» | Хавинсон Владимир Хацкелевич — русский геронтолог, Заслуженный деятель науки РФ. |
Поздравляем академика В.Х. Хавинсона с избранием на пост президента ГО РАН!
Люди, которые родились в 1911 году, отвечали, что старость наступает в 71, а в 1956 — в 74. Однако в последние годы эта закономерность уже не так выражена. Также по мере того, как человек стареет, возраст, который он считает «старостью», отодвигается до некоторого предела. Идентификация отдельных клеток при микроскопии — важная задача, но бывает тяжело отличить их от других клеток и фона. С этим помог бы справиться искусственный интеллект ИИ , но сначала его нужно обучить.
К сожалению, есть недостаток аннотированных данных, так как сегментация единичных клеток — очень трудозатратный процесс.
О смерти учёного сообщил вице-губернатор Петербурга Олег Эргашев. Соболезнования родным, близким и коллегам профессора он выразил в своём канале в Telegram вечером в субботу, 6 января. Хавинсон получил мировую известность за открытие нового класса пептидов — пептидных биорегуляторов, сохранивших здоровье миллионам людей по всему миру, в том числе ликвидаторам последствий аварии на Чернобыльской АЭС.
Об этом пишет "Петербургский дневник" , ссылаясь на вице-губернатора Олега Эргашева. Владимир Хавинсон родился в 1946 году в ГДР. Он отучился в Минском суворовском училище и Военно-медицинской академии имени С. Открыл пептиды, а на их основе — пептидные биорегуляторы, что принесло ученому мировую известность.
Геронтолог дал советы по продлению молодости Так, к примеру, важно не забывать об оптимальной физической нагрузке. Прежде всего, сделать молодость длиннее может правильное питание, обязательно включающее в себя овощи с фруктами и низкокалорийные продукты.
Вместе с этим важно не забывать об оптимальной физической нагрузке и чаще двигаться.
Ученый-геронтолог Владимир ХАВИНСОН преподнес в дар Политеху книги
Владимир Хацкелевич родился в 1946 году в ГДР и с самых ранних лет проявил выдающиеся способности. Окончив Минское Суворовское училище, он поступил в Военно-медицинскую академию имени С. Кирова, где начал свой научный путь. С 1970 года Хавинсон посвятил себя изучению процессов старения, а его открытие пептидов и пептидных биорегуляторов принесло мировую известность.
Оно вызывает воспали... Да, в самое ближайшее время - 44.
Американские ученые установили, что люди могут жить 150 лет. Хавинсон Владимир Хацкелевич, советский и российский всемирно известный ученый, нашел способ - что нужно делать, чтобы прожить 120 лет. Быкова АН СССР, заслуженный изобретатель РФ, автор более 800 опубликованных научных работ, в том числе 30 монографий, руководство соискателями ученой степени доктора и кандидата: 17 докторов наук и 47 кандидатов наук. Пептидные биорегуляторы - пептиды Хавинсона Это белковые вещества, замедляющие старение - геропротекторы. Они активируют производство белка в клетках человеческого организма и, поэтому, восстанавливают нарушенные функции органов и тканей, заставляют клетку правильно жить. Постепенно возникают болезни и чем дальше, тем труднее. Восполнение недостатка пептидных биорегуляторов нормализует синтез белка.
Изучая долгожителей, мы выяснили, что они, как правило, ложились в десять вечера. Светлана была руководителем диссертации, в которой оценивали долгожителей. Знаете, какой фактор занял первое место? Ритм приема пищи: завтрак, обед, ужин. Даже не курение, не сон, на первое место вышло регулярное поступление питания. Владимир Хавинсон: Совершенно верно, мы продукты природы. Поэтому правильно идущие процессы с помощью витаминов, микроэлементов — тысячи реакций в организме. Все диеты — это глупости, их быть не должно. Человек должен есть все. Среди вегетарианцев нет ни одного долгожителя. Сергей Милютин: Подождите. После Второй мировой войны агротехнические методы сделали углеводы доступной дешевой едой бедняков. Но, как оказалось, запасать энергию из углеводов наш организм эволюционно не приспособлен; человек абсолютно безопасно запасает энергию из жиров. Более того, это выгодно: нужно чуть ли не в два раза меньше сжечь жиров, чтобы получить то же количество килокалорий. Разве кето-диета — не выход из положения? Не альтернатива углеводному типу питания? Светлана Трофимова: Кето-диета подразумевает употребление только жиров и белков, полностью исключая углеводы. К сожалению, многие «эксперты по кето-диетам» даже не имеют медицинского образования. Так называемые эксперты от не-медицины, а особенно фитнес-тренеры, блогеры, не имея специального образования, разрабатывают свои рекомендации по питанию и образу жизни. Как они это могут делать? На чем они основываются? Эволюционно не было какой-то отдельной диеты. На самом деле человек всегда недоедал. Владимир Хавинсон: Был проведен опыт на обезьянах. За 20 лет эксперимента было сделано множество анализов, и получены железные доказательства, что обезьяны из второй группы жили дольше. Количество опасных заболеваний: диабет, рак — у них снизилось в два раза. Есть можно и нужно все, но в небольших количествах. Мы провели исследование блокадников, их сейчас в Ленинграде осталось 30 тысяч. Когда мы изучили их генетику, мы поразились — самая лучшая генетика! Мутаций генов гораздо меньше, чем в среднем в популяции. У меня есть коллега, блокадник, который прекрасно перенес ковид в 82 года. Остальное — эпигенетика. Это образ жизни в основном. Мы считаем, что каждый человек должен иметь «генетический паспорт». Сергей Милютин: Вернемся ко сну. Сейчас многие смотрят на мелатонин как на триггер, который запускает целую цепочку превращений вплоть до синтеза половых гормонов. Почему настолько важен сон? Владимир Хавинсон: Мелатонин — это универсальный триггер огромного количества реакций.
Поздравляем академика В.Х. Хавинсона с избранием на пост президента ГО РАН!
Владимир Хавинсон боролся со старением, однако не считал, что жизнь человека можно существенно удлинить. European Region, Vice-President of the Gerontological Society of the Russian Academy of Sciences, Director of the Saint Petersburg Institute of Bioregulation and Gerontology. О смерти Владимира Хавинсона первым сообщил вице-губернатор Санкт-Петербурга Олег Ергашев. Владимир Хацкелевич Хавинсон НН Владимир Хацкелевич, в вашей биографии значится учеба в Суворовском военном училище. ↑ В Петербурге на 78-м году жизни умер учёный, изобретатель, основатель и глава Петербургского Института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон. «Личный геронтолог» Путина Владимир Хавинсон, планировавший жить до 100 лет, умер в возрасте 77 лет.
Что еще почитать
- Жена Владимира Хавинсона, дети. Личная жизнь и национальность / Представители науки и искусства
- Главный геронтолог Петербурга: «Интеллигентные люди живут дольше»
- Тайна старения разгадана но открытие загублено
- Сообщить об ошибке
Геронтолог Хавинсон назвал пять правил для здоровья пожилых людей
Он также является высокоэрудированным человеком с прекрасным чувством юмора и широким сердцем. Хавинсон активно участвовал в реализации программ ООН по исследованиям старения и организации научно-практических мероприятий биогеронтологии и гериатрии как на международном, так и на российском уровне. Это отмечается в сообщении, подготовленном П. Павловой РАН, заведующим лабораторией качества личности Северо-Западного института управления Российской академии народного хозяйства и государственной службы при президенте РФ, советником председателя комитета по социальной политике Санкт-Петербурга и членом исполкома Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии. Военно-медицинская академия имени С.
Об этом 8 января сообщила пресс-служба института. Отмечается, что учёный внёс значимый вклад в развитие современного общества, принимая активное участие в реализации программ ООН по исследованиям старения, организации международных и российских научно-практических мероприятий биогеронтологии и гериатрии. Прощание с академиком пройдёт 9 января в ритуальном зале клуба петербургской Военно-медицинской академии. Отпевание состоится в церкви Смоленской иконы Божией матери на Смоленском кладбище.
НН Геронтология сегодня — одно из приоритетных направлений науки. Человечество, увы, стареет. Поэтому геронтологией занимается не только медицина , но и другие науки. Ведутся ли в вашем институте междисциплинарные проекты? Есть три направления геронтологии: фундаментальная, клиническая и социальная. Мы занимаемся только аспектом старения организма, но, конечно, все три аспекта — части единого целого. Человек не только биологическое, но и социальное существо, и уровень культуры, мировоззрение важны, когда речь идет о старении. Важны воспитание, образование, законопослушность. НН Почему же законопослушность? Потому что если человек садится, к примеру, пьяным за руль, ему никакие геропротекторы не помогут дожить до старости! Важен уровень эволюционного развития личности. Дело в том, что люди не равны генетически. НН Но также они не равны и историко-культурно? И важно понимать, что в основе долголетия лежит понимание гармонии мира. Чем выше уровень образования — тем дольше живет человек, тем дольше он остается активным. НН Расскажите о вашем образе жизни. Мой образ жизни — познание нового. Я всю жизнь стремлюсь к пониманию божественного замысла. Хорошо сказал? Я изучаю закономерности природы, разгадываю кроссворд жизни. НН Но чтобы разгадывать кроссворд, нужно все-таки свою жизнь упорядочивать. Конечно, как ни банально это звучит, но здоровый образ жизни, режим, правильная еда и хорошая вода, регулярные физические нагрузки — это основа здоровья и долголетия. Все это знают, но почему-то не делают… А еще важно «вырастить» свое мировоcприятие. Знаете, Спиноза говорил, что в мире существует 60 книг, которые необходимо прочитать. У меня тоже есть такой список. НН Поделитесь?
По словам геронтолога, можно выделить четырех основных специалистов, к которым следует обратиться при болях в пояснице. Также следует посетить травматолога, уролога, для пожилых пациентов — гериатра. В процессе получения анализов часть из них, естественно, отпадет, — пояснил он в комментарии Nation News. Хавинсон подчеркнул, что при первых появлениях неприятных симптомов нужно обратиться за консультацией к врачу, а не искать способы лечение в интернете.