Плавание в бассейне, хоть и может быть полезным для здоровья, но при сколиозе оно может способствовать его прогрессированию. При этом риск сколиоза при плоской спине выше, а следить за телом и изменениями позвоночника во время роста организма нужно внимательнее. В данной статье рассмотрены лечебная физкультура и плавание как неотъемлемая часть лечения сколиоза. Обычно пациентам назначают плавание при кифозе и сколиозе первой и второй степени.
Бассейн при сколиозе
Лечебное значение плавания в комплексном консервативном лечении сколиоза, кифоза, лордоза и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ОДА) имеет важное значение. Плавание в Новосибирске. 02:50. Плавание в Новосибирске. Детский бассейн Морские звёзды Новосибирск. Поэтому мне не достаточно плавания в качестве единственного способа для укрепления мышечного корсета. Плавание в бассейне, хоть и может быть полезным для здоровья, но при сколиозе оно может способствовать его прогрессированию.
Чем опасен сколиоз у взрослых и детей
- Реабилитолог Бабыдов признал плавание в бассейне фактором, усугубляющим сколиоз
- Эффективность плавания при сколиозе
- Плавание при нарушениях осанки
- А поможет ли плавание при сколиозе? — Video
- Консультация на тему: «Плавание против сколиоза: показания и противопоказания»
- Можно и нужно! Пять видов спорта, полезных при сколиозе - 2 февраля, 2024 Статьи «Кубань 24»
Пресс-центр
Так что в юном возрасте под воздействием бега и прыжков может увеличиться степень сколиоза, а у взрослых, занимающихся бегом трусцой, повышается риск раннего развития остеохондроза. Поскольку в обыденной жизни деткам трудно отказаться от бега и прыжков во время игр, а взрослым сложно избежать ходьбы по неровной поверхности, которая также вызывает амортизационные травмы, ортопеды советуют использовать индивидуальные ортопедические стельки , всем пациентам со сколиозом. К тому же, при сколиозе категорически противопоказаны все виды спорта, предусматривающие серьезные нагрузки на позвоночный столб. Резкие толчки, повороты, поднятие тяжести могут повредить искривленный позвоночник, поэтому тяжелая атлетика и интенсивные занятия бодибилдингом также не рекомендуются при сколиозе. Современные исследования показали, что некоторые движения особенно опасны при сколиозе. Так, к примеру, резкие повороты с наклоном неблагоприятно воздействуют на искривленный позвоночник, поэтому следует избегать плавания в стиле кроль. И, наконец, под запрет попадают все без исключения виды спорта, которые таят в себе риск повышенной травматизации — горнолыжный спорт, хоккей, борьба со спаррингом и т. Какими видами спорта нужно заниматься при сколиозе Вместе с тем, следует учитывать, что малоподвижный образ жизни также вреден при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а некоторые виды спорта, наоборот, могут помочь исправить искривленный позвоночник. К «полезным» при сколиозе видам спорта следует отнести катание на лыжах и на коньках, в тех случаях, когда не требуется высокая скорость передвижения.
Кроме того, следует избегать ситуаций, предполагающих высокий риск падения и травмы.
Кому-нить да пригодится. Речь пройдет про такое заболевание, как "сколиоз", окутанное мифами и тайнами. Не интересующиеся могут сразу же пролистывать Я не врач, но я знакома лично с ведущими российскими ортопедами и нейрохирургами, у меня есть их контакты, я вооружена знаниями до зубов, и всю информацию черпала исключительно из серьезных и правильных источников. Итак, я начну с того, что вопреки распространенным мифам сколиоз не возникает вследствие неправильного сидения за школьной партой, ношения рюкзака на одном плече, малоподвижного образа жизни. И сколиоз не лечится бассейном, массажем и ЛФК. Вот 21 век на дворе, а многие люди и к моему ужасу некоторые врачи тоже, до сих обвиняют нас в нашем заболевании. Мол, сама виновата - надо было лечиться. Надо было заниматься. Надо было в бассейн ходить.
Это все от незнания. То есть, помимо того, что позвоночник отклоняется вбок, он еще закручивается вокруг своей оси. Такое явление называется тория или ротация - эти понятия немного отличаются друг от друга, но суть одна, подробно я сейчас не буду на них останавливаться. Такая аномалия развития позвоночника происходит у плода еще в утробе матери. Однако, до тех пор пока у ребенка сколиоз не начнет проявляться внешне никто не делает рентген позвоночника. И даже когда его делают очень многие врачи не обращают внимание на эти неправильные позвонки либо не считают их причиной сколиоза, талдыча про рюкзак на одном плече. Вот у меня как раз клиновидный позвонок и, несмотря на то что я всю жизнь лечилась в 90е годы мама лечила меня постоянно и у всех подряд , о наличии этой аномалии я узнала в 27 лет от оперирующего нейрохирурга. Все остальные врачи не видели этой проблемы. Однако, в случае с неправильными позвонками, чем раньше станет о них известно, тем раньше можно прооперировать ребенка и заменить неправильные позвонки на правильные импланты, что устранит причину искривления. В России в СПБ есть уникальный доктор, который делает такие операции самым маленьким детям.
Левосторонним и правосторонним. Самое интересное, что 4я степень последняя. Надо понимать, что сколиоз 40 градусов и, допустим, 100 - это совершенно разные сколиозы по своему течению, симптоматике и проявлению. Сравнивать сколиоз 40 градусов и 150 градусов - это все равно что сравнить самолетик из киндера с настоящим Боингом.
Так, при грудном типе с вершиной на 8-9 грудном позвонке для снижения компрессии с вогнутой стороны дуги применяют асимметричные исходные положения для плечевого пояса: рука с вогнутой стороны сколиоза выносится при плавании вперёд при стоянии вверх. При поясничном типе с вершиной дуги искривления на 2-3 поясничных позвонках и грудопоясничном типе с вершиной дуги на 12 грудном или 1 поясничном позвонках сколиоза для коррекции дуги могут быть использованы асимметричные исходные положения для тазового пояса: при 8 плавании нога с выпуклой стороны поясничной дуги отводится с фиксацией таза на доске. При комбинированном типе с двумя первичными дугами грудной и поясничной особое внимание уделяется коррекции грудной дуги.
Лечение сколиоза сводится к трём основным методам: -мобилизация позвоночника; -удержание коррекции. Основной метод лечения — комбинированный, с использованием асимметричных и симметричных упражнений, а также специальных корригирующих. К симметричным упражнениям относятся такие, при которых сохраняется срединное положение позвоночного столба. Их корригирующий эффект связан с разным напряжением мышц при попытке сохранить симметричное положение частей тела при сколиозе: мышцы на стороне выпуклости напрягаются более интенсивно, а на стороне вогнутости несколько растягиваются. При этом мышечная тяга с обеих сторон постепенно выравнивается, устраняется её асимметрия, частично ослабевает и поддаётся обратному развитию мышечная контрактура на стороне вогнутости сколиотической дуги. Эти упражнения не приводят к развитию противоискривлений. Асимметричные корригирующие упражнения позволяют сконцентрировать их лечебные действия на данном участке позвоночного столба.
Например, при отведении ноги в сторону выпуклости ноги сколиоза меняется положение таза, и дуга уменьшается.
Миф 4: Плавание поможет уменьшить сколиоз На протяжении многих лет врачи советовали детям плавать для лечения сколиоза. Хотя плавание в целом является отличным видом физических упражнений, нет никаких убедительных доказательств в поддержку этой идеи, хотя на самом деле были некоторые исследования, которые показывают, что сколиоз может усугубиться после плавания. Это исследование недостаточно убедительно, чтобы предположить, что пациентам со сколиозом следует избегать плавания, но теперь мы можем сказать, что плавание само по себе не является эффективным методом лечения. Миф 5: Сколиоз поражает только девочек Сколиоз чаще встречается у девочек, чем у мальчиков, но у мальчиков может развиться и развивается сколиоз. Миф 6: Только операция может помочь с лечением сколиоза Хирургия иногда является единственным вариантом при больших изгибах с высоким риском прогрессирования. Специальный корсет со специфическими для сколиоза корректирующими упражнениями клинически эффективен в уменьшении изгибов от 20 до 60 градусов, тогда как изгибы от 10 до 20 градусов с низким риском прогрессирования иногда можно вылечить только с помощью специфических для сколиоза упражнений.
Заметим, что ранняя диагностика является ключевой, так как шансы остановить и исправить относительно небольшой угол очень высоки. Миф 7: Сколиоз делает вас хрупкими Пациенты со сколиозом могут быть очень активными, занимаясь спортом настолько интенсивно, насколько позволяют их потенциальные симптомы. Особенно при незначительных изгибах, пациенты со сколиозом могут даже заниматься профессиональным спортом футбол, хоккей, баскетбол и т. Даже у пациентов с серьезными искривлениями, требующими хирургического вмешательства, после заживления позвоночника и восстановления силы мышц пациенты могут заниматься активной деятельностью в той мере, в какой позволяют любые остаточные симптомы. Миф 8: Женщины со сколиозом не могут иметь детей Сколиоз не препятствует зачатию или здоровым родам. Это никоим образом не снижает фертильность и не увеличивает вероятность выкидыша.
Помогает ли плавание при сколиозе: как правильно плавать, упражнения
упражнения в бассейне Лечебное плавание при сколиозе, а также упражнения ЛФК, выполняемые в воде, нашли своё обширное применение. Плавание при болезнях позвоночника: польза, противопоказания, полезные упражнения. Однако, плавание при сколиозе имеет свои особенности. К «полезным» при сколиозе видам спорта следует отнести катание на лыжах и на коньках, в тех случаях, когда не требуется высокая скорость передвижения. Вопреки стереотипам, плавание не обязательно полностью излечивает сколиоз (особенно если человек взрослый).
Пресс-центр
Эта установка достаточно дискутабельна, потому что в западной традиции сколиозом считается боковое искривление позвоночника с величиной больше 10 градусов. Тем не менее, любое боковое отклонение оси позвоночника от 0 до 10 градусов считается первой степенью сколиоза. Ни одна деформация элементов опорно-двигательного аппарата не может формироваться только в одной плоскости. Это касается и сколиоза. Несмотря на то, что считается, что сколиоз — это искривление позвоночника во фронтальной плоскости, существуют деформации и в смежных плоскостях. Поэтому на слуху такие понятия как кифоз и лордоз — это искривления в сагиттальной плоскости — то, что мы видим в профиль. Главным признаком сколиоза считается наличие не только бокового искривления, но и торсия — скручивание тела позвонка в линии позвоночника вдоль его продольной оси. То есть сколиоз — это деформация позвонков, а не просто некое положение позвонков в пространстве. Тут возникает необходимость разъяснения еще одного понятия — осанки.
Под осанкой понимается привычная поза свободно стоящего человека. Ключевое слово в этом определении — «привычная». Осанка — это не то, что определяется структурой позвоночника, а то, как человек держит себя в пространстве. Осанка не сохраняется в других положениях, точнее, в положении лежа и в положении сидя человек будет занимать другие позы. На сегодняшний день в науке нет никаких данных о том, что нарушение осанки может привести к деформации позвоночника, в частности, к сколиозу. В то же время пациенты с тяжелой деформацией позвоночника — сколиозом 3-4 степени — могут ровно держать свой корпус и плечи. Причины большинства случаев сколиоза — неизвестны «С 14 лет мой позвоночник похож на знак доллара. Это называется двусторонний S-образный сколиоз, — подверждает Мария Х.
Правда, специалисты наметанным взглядом проблему видят даже сквозь свитер. О том, что большинство сильных сколиозов развивается по причинам, которые наука пока точно не может выявить, я узнала лет в 35. И испытала большой облегчение! Мне было важно узнать, что никто не виноват. Первую степень мне поставили в 9 лет, вторую в 12, а в 14 — сразу четвертую. В промежутках были массажи, лфк, и странные манипуляции у сомнительных специалистов. Рентген с каждым годом становился все хуже и хуже, мама расстраивалась, а я считала, что дело в том, что плохо занимаюсь ЛФК. Сейчас понимаю, что в таких случаях никакая гимнастика не поможет, а ничего другого нам тогда предложить не могли».
Конечно, причины всегда существуют, только знаний современной науки недостаточно, чтобы эту причину четко зафиксировать». Три причины сколиоза, которые науки известны На сегодняшний день известны три основных состояния, при которых вероятность развития сколиоза весьма велика. Во-первых, это врожденные аномальные формы позвонков. Эти аномалии могут проявляться в виде сколиоза уже при рождении, а могут начать проявляться позже в периоды интенсивного роста, особенно в подростковом возрасте, когда все сколиозы имеют тенденцию к прогрессированию.
Интоксикация хлором может вызвать острую травму легких, острый респираторный дистресс-синдром и смерть. Симптомы и признаки обструкции респираторных путей, вызванные интоксикацией, включают кашель, стеснение в груди, одышку, воспаление легких с или без инфекции , отек легких или гипоксемию. Хлор Поскольку газообразный хлор умеренно растворим в воде, когда он вступает в контакт со слизистыми оболочками дыхательного тракта, образуется гипохлористая кислота, соляная кислота и различные высокореактивные окислители. Это приводит к травмам, которые не ограничены нижними дыхательными путями, но также могут влиять на глаза, кожу и верхние дыхательные пути. Окислительное повреждение дыхательных путей может проявляться не сразу, а развиваться с задержкой дни или даже недели после воздействия хлора.
Нормальная функция дыхательных путей не может вернуться в естественное состояние после травмы из-за вдыхания хлора. Иногда остаются постоянные осложнения, такие как астма, неспецифическая гиперреактивность дыхательных путей, синдром реактивной дисфункции дыхательных путей, легочный фиброз и гиперплазия слизистых. Единичной передозировки достаточно, чтобы вызвать необратимые последствия. Многие другие химические вещества также вызывают отравление в плавательных бассейнах, высвобождаясь в воздух в результате реакций между собой. Точное количество различных химических соединений, полученных в результате этих реакций, и все их специфические эффекты на здоровье пока неизвестны, хотя некоторые из них считаются токсичными или канцерогенными. Канцерогены Несчастные случаи, вызванные вдыханием химических продуктов в бассейнах, не являются чем-то необычным. Некоторые примеры приведены ниже. В Испании в 1992 году десятилетняя девочка была задушена вдыханием хлора в крытом бассейне с подогревом. Одиннадцать других детей были отравлены в одном и том же месте и получили травмы, две из которых были очень серьезными.
События произошли в результате халатности при обращении с системами очистки воды.
Детям с диагностированным сколиозом не рекомендуется участвовать в спортивных активностях, которые создают неравномерную нагрузку на тело — такие как бокс, бадминтон, теннис, фехтование. Также следует избегать гимнастики, которая может вызвать перетяжку связок. Часто сколиоз проявляется в возрасте от 6 до 8 лет. Чтобы определить, какой вид спорта подходит ребенку, необходимо провести консультацию у врача.
Плавание допустимо для релаксации, снятия боли, укрепления тела в целом, но не для корректировки искривлений.
Преимущества занятий в бассейне: декомпрессия нервов из-за снятия гравитационной нагрузки; расслабление мышц в теплой воде; общее укрепление ослабленных мышц. При сколиозе 3 степени плавание помогает разгрузить мускулатуру, связки, в том числе внутренних органов, снять компрессию нервных корешков. Вред плавания при сколиозе Риск прогрессирования сколиотических деформаций зависит от многих причин, большинство из которых невозможно предугадать. Мышечные дисбалансы могут быть связаны с различными факторами: нарушение в работе внутренних органов; краниальные проблемы; травмы и операции; интоксикации. В результате определенных мышечных, связочных или суставных нарушений мускулатура одной половины спины не получает импульсы от нервной системы. При сильных физических нагрузках возможны срывы компенсаторных возможностей организма и прогрессирование сколиоза.
Спорт при сколиозе. Инфекционные заболевания, операции, пищевые отравления влияют на функцию органов, связок и мышц, поэтому способствуют прогрессии искривлений. Нагрузки на растущий скелет могут быть минимальными, но генетические особенности развития соединительной ткани способствовать нарушениям. Прочитайте о массаже у детей, используемого для лечения сколиоза, насколько эффективно его применение. Узнайте, что включает в себя профилактика сколиоза у детей разного возраста, какие мероприятия можно применять даже у грудничков. Ознакомьтесь с применением йоги при сколиозе , особенностями выполнения некоторых асан и их безопасностью.
Исследования не доказали, что плавание и сколиоз противоречат друг другу. Аналогичным образом можно запретить сколиознику ходить, дышать и сидеть. Однако дети и подростки с искривлениями позвоночника сталкиваются с трудностями в бассейне из-за функциональных ограничений: сниженная емкость легких, связанная с ограниченным движением ребер и грудобрюшной диафрагмы; сложность в выполнении симметричных движений, развитии устойчивости и выносливости в воде.
Лечебное плавание при сколиозе в бассейне
Для лечения сколиоза плаванием понадобится помощь специалиста, который подберет упражнения с учетом степени заболевания. К тому же плавание при сколиозе 3 и 4 степени у детей неспособно решить проблему искривления, поскольку уже присутствует значительная деформация позвоночника, в частности, торсия и ротация. плавать очень полезно при любых искривлениях позвоночника.
Как можно плавать при сколиозе
- Частые вопросы
- Используем плавание для борьбы со сколиозом
- Лечебное плавание при сколиозе 1, 2, 3 и 4 степени
- Врожденные заболевания
Бассейн при сколиозе
Плавание считается одним из самых эффективных способов лечения сколиоза, поскольку вода равномерно распределяет нагрузку на позвоночник, укрепляет мышцы спины и улучшает осанку. Плавание при сколиозе Плавание рекомендовано всем, кто столкнулся с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата, сколиоз также является прямым показанием к регулярному посещению бассейна. Плавание при сколиозе Плавание рекомендовано всем, кто столкнулся с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата, сколиоз также является прямым показанием к регулярному посещению бассейна. Плавание рекомендуется всем детям со сколиозом, независимо от степени сколиоза, его развития и вида реабилитации. Плавание – самый безопасный вид спорта при сколиозе, если выбран правильный стиль.
Лечебное плавание при сколиозе
При этом риск сколиоза при плоской спине выше, а следить за телом и изменениями позвоночника во время роста организма нужно внимательнее. по последним данным он просто вреден, так как ослабляет свой мышечный корсет. При тяжелой степени сколиоза с углом деформации позвоночника более 40-45 градусов уже необходимо, как правило, оперативное лечение. Плавание в бассейне, хоть и может быть полезным для здоровья, но при сколиозе оно может способствовать его прогрессированию. Плавание при сколиозе Плавание рекомендовано всем, кто столкнулся с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата, сколиоз также является прямым показанием к регулярному посещению бассейна. При сколиозе и нарушении осанки. Плавание при лечении искривления хребта направлено на вытяжение позвонков и укрепление мышечного корсета.