Наибольшую пользу в защите от рака печени приносят пармезан и голубой сыр. Сыр пармезан при умеренном потреблении может принести огромную пользу здоровью. Вред сыра Пармезан. Сыр Пармезан содержит коровье молоко, поэтому людям с непереносимостью лактозы следует употреблять продукт с осторожностью. Сыр пармезан: польза и вред, искушение глутаматом Ссылка на основную публикацию.
Польза и вред сыра Пармезан
Именно поэтому он так полезен. Не случайно пармезан входит в рацион космонавтов, а итальянские матери дают малышам корочки сыра при прорезывании зубов. Наверно, поэтому у итальянцев такие красивые зубы. В период созревания пармезана в нем образуются пробиотики, полезные для формирования микрофлоры в кишечнике. Пармезан также богат белком, кальцием, фосфором и глутаматом, аминокислотой, отвечающей за обучение и запоминание.
Единственный недостаток сыра — высокая концентрация соли и холестерина, поэтому лучше употреблять его в небольших количествах. Калорийность сыра пармезан — почти 400 калорий, что для сыра совсем немного, поэтому его вполне можно включить в диету по снижению веса. Пармезан: симфония вкуса Пармезан отличается остро-соленым вкусом с оттенками фруктов и орехов. На Востоке его называют «умами» — это вкус высокобелковых продуктов, который также имеется у грецких орехов, соевого соуса, зеленого чая, грибов, помидоров, шпината, брокколи, сельдерея, мяса, рыбы и морепродуктов.
Этот вкус создается благодаря присутствию глутаминовой кислоты, полезной для нервной системы и головного мозга. Пармезан очень твердый сыр, поэтому его можно натереть на терке тонкой, почти прозрачной стружкой, которая красиво смотрится в салатах и закусках. Пармезан равномерно плавится и покрывается красивой золотистой корочкой, потому он используется для приготовления пиццы, пасты, ризотто и супов. Он незаменим в тесте и начинке для пирогов, поскольку делает ее более сытной, густой и аппетитной.
Добавление небольшого количества пармезана в любые блюда превращает их в настоящие деликатесы! Пармезан в Италии можно увидеть и на сырной тарелке рядом с ветчиной, томатами, фенхелем, инжиром, грушами, зеленью и орехами. Этот сыр делают из непастеризованного молока — его нагревают, добавляют закваску, а получившийся творог хорошо промывают водой, чтобы удалить молочную кислоту. Именно поэтому у гауды такой нежный вкус и приятный аромат.
Далее сырная масса помещается в формы и ставится под пресс на несколько часов. После этого сырную голову омывают соляным раствором и дают ей подсохнуть. Молодой сыр обычно выдерживается 2—5 месяцев, а зрелый сыр с более ярким и насыщенным вкусом готовится 1,5 года. С возрастом сливочный вкус гауды становится более плотным, а его цвет из желтого превращается в оранжевый или светло-коричневый.
Существуют разные сорта гауды, но самым элитным считается сыр Old Amsterdam, который впервые создал потомок голландской сырной династии Ламберт Вестланд. Он хотел приготовить сыр, который полюбят и аристократы, и простые люди — не гурманы. И ему это удалось, не случайно «Старый Амстердам» стал визитной карточкой страны. Он относится к зрелым сырам, и в процессе созревания в нем образуются белые кристаллы и дырочки, а цвет становится карамельным.
Уникальность этого сорта гауды заключается в том, что даже готовый сыр, отличающийся высокой плотностью, сохраняет свою нежность и маслянистость. При этом в нем сочетаются пикантно-соленый вкус и сладко-ореховый аромат. В Голландии Old Amsterdam подают с несладкими грушами и яблоками, терпким красным виноградом, фисташками и миндалем. На стол также ставят тарелку со свежим хлебом, крекерами, апельсиновым джемом или фруктовой горчицей.
Лучшее вино для «Старого Амстердама» — молодое бордо, мерло и каберне. Французский бофор для истинных ценителей хорошего сыра Классический французский твердый сыр бофор, оказывается, делали еще в Древнем Риме. Особенности его приготовления заключаются в том, что свернувшееся после заквашивания и нагревания молоко заворачивают в льняную ткань и прессуют. После этого бофор помещают в соляной раствор и держат в погребе из еловых досок.
Трудно сказать, в чем же секрет приготовления этого сыра, но его пряно-фруктовый вкус, соленое послевкусие, упругая гладкая текстура и цвет слоновой кости вызывают восхищение у гурманов всего мира. Еще одной особенностью бофора является вогнутая корочка, которая образуется в результате сдавливания сырной головы деревянным обручем во время созревания.
Содержание: Польза и вред от сыра пармезан Пармезан — уникальный сыр.
В 100 гр. По сравнению с другими сырами в пармезане содержится наименьшее количество холестерола. В 2005 году, после долгих микробиологических исследований, пармезан был включен в рацион космонавтов на станции «МИР» и МКС.
Он обладает повышенным содержанием кальция и высокой усвояемостью. А кальций необходим людям на космических станциях, так как в человеческий организм теряет его в условиях невесомости. Пармезан входит в состав питания многих итальянских спортивных команд.
По словам диетологов из Итальянской федерации зимних видов спорта, сыр Пармиджано-Реджано способен дать спортсмену больше энергии, чем любые витамины и натуральные пищевые добавки. У пармезана есть уникальное свойство молочного продукта, он не содержит лактозу. Те люди, у кого непереносимость лактозы или аллергия на нее, могут без последствий наслаждаться этим сыром.
А все потому, что на стадии созревания бактерии в сыре начинают расщеплять лактозу, а к концу созревания в головке сыра ее уже почти не остается менее 1 гр. Другие сыры не способны похвастается подобным свойством. В большинстве белковых соединениях присутствует аминокислота глутамат.
В процессе производства и созревания пармезана она вступает в реакцию с натрием и водой, создавая внутри головки натуральное соединение глутамата натрия. Данная аминокислота положительно влияет на работу мозга и метаболизм организма, а также придает пармезану его неповторимый вкус. В натуральном виде глутамат натрия можно встретить также в томатах или грибах.
Педиатры рекомендуют употреблять пармезан детям, так как он хорошо усваивается и богат полезными белковыми элементами, кальцием и витаминами. Итальянские матери согласны с врачами и уже не одно поколение дают корочки пармезана своим детям. Они полагают, что высокое содержание кальция помогает развитию крепких зубов и костей.
Помимо пользы пармезан может нанести и вред. Главным вредным свойством пармезана является большое количество соли, которое впитывается в сыр во время производства. По утверждениям медиков, здоровый взрослый человек не должен употреблять более 2,3 гр.
Людям, страдающим гипертонией, диабетом, заболеваниями почек и другими болезнями, напрямую связанными с водно-солевым балансом в организме, пармезан можно употреблять лишь в небольших количествах. Также к вредным свойствам можно отнести и вред от воздействия глутамата натрия на организм. Хоть это и встречается крайне редко и научно не доказано, но есть предположения, что большая концентрация глутамата нария в организме может вызывать головокружение и мигрени.
К вредным свойствам пармезана можно также отнести и высокую калорийность. Пармиджано-Реджано содержат 402 ккал или 1671 кДж. Тем, кто следит за своим весом, стоит ограничивать себя в этом сыре.
Но как же трудно удержаться от тарелки, только что приготовленной пасты покрытой пармезаном. В остальном же пармезан приносит людям лишь пользу. Сорта или виды пармезана.
Описание сыра Parmigiano Reggiano Сорта или виды пармезана различаются по времени созревания сыра. Обычно этот срок измеряется в месяцах: Parmigiano Reggiano fresco nuovo — молодой сыр, срок созревания от 1 до 1,5 лет. Parmigiano Reggiano vecchio — созревает от 1,5 до 2 лет.
Parmigiano Reggiano stravecchio — зрелый сыр. Его выдерживают от 2 до 3 лет Структура сыра зернисто-чешуйчатая, ломкая, крошится при нарезке. Консистенция плотная.
Чем старше сыр, тем более выражена зернистость и выше твердость. Цвет светло желтый с кремовым оттенком. Вкус пармезана сложный и насыщенный: с оттенками фруктов и орехов, с пикантным длительным послевкусием и остринкой.
Аромат глубокий и пряный. Вкус и запах пармезана разного времени зрелости отличается друг от друга. Parmigiano Reggiano — Уникальный сыр Торговый знак «Пармиджано-Реджано» может использоваться только на сыре: произведенном и созревшем в месте происхождения произведенном по строгим правилам, которые предполагают точное соблюдение технологии Производственный стандарт , контроля питания коров Правила кормления и качественный отбор и маркировку Правила маркирования Также в Италии существует свой консорциум защиты, который объединяет всех производителей настоящего пармезана.
Маркировку сыра производят, когда пармезан ещё совсем мягкий в первый вечер приготовления формы. В магазинах пармезан продаётся, как правило, уже расфасованным, так как вся форма головка весит 38—40 килограммов. История[ править править код ] Считается, что изобретателями оригинального рецепта были монахи- бенедиктинцы , нуждавшиеся в сорте сыра, пригодном для длительного хранения, что и стало причиной его популярности. Во время Великого пожара в Лондоне 1666 года Сэмюэл Пипс похоронил свой «сыр пармазан, а также вино и некоторые другие вещи», чтобы сохранить их [9].
Казанова , собиравшийся на старости лет написать трактат о сортах сыра [10] , считал истинной родиной данного сыра не Парму, а Лоди. В « Декамероне » упомянуто удивительное место «Живи-лакомо»: «есть там гора вся из тёртого пармезана, на которой живут люди и ничем другим не занимаются, как только готовят макароны и клёцки…» Многие биографы Мольера утверждали, что писатель на склоне лет питался почти исключительно одним пармезаном. Согласно свидетельству С. Аксакова , большим поклонником пармезана был и Николай Васильевич Гоголь : Третьего числа, часа за два до обеда, вдруг прибегает к нам Гоголь меня не было дома , вытаскивает из карманов макароны, сыр пармезан и даже сливочное масло и просит, чтоб призвали повара и растолковали ему, как сварить макароны.
Пармезан в сырной лавке в Генуе. В романе Р. Стивенсона « Остров сокровищ » брошенный на острове раскаявшийся пират Бен Ганн искренне просил обнаруживших его положительных героев дать ему хотя бы один кусочек сыра — и у доктора Ливси с собой оказался пармезан. Все производители сыра Пармезан принадлежат Сырному консорциому Пармиджано-Реджано итал.
Consorzio del Formaggio Parmigiano-Reggiano , который был основан в 1928 году [11].
Сырные круги клеймят знаком качества и отправляют на продажу. По европейским законам запрещено называть пармезаном продукцию, которая произведена в других странах по итальянской технологии.
Польза сыра Для пармиджано-риджано, получающемуся таким длительным сроком приготовления, пользы в составе и употреблении много. Пищевая ценность составляет 292 ккал на 100 гр. Эти данные говорят, что кусочек сыра не навредит организму, а наоборот, улучшит пищеварение.
Минеральный состав: кальций — укрепляет костную ткань, калий — тонизирует сердечнососудистую систему, натрий — стимулирует пищеварение, фосфор участвует в синтезе белка и помогает формировать костную и мышечную ткани. Большое содержание витамина А способствует улучшению зрения. Отражается на здоровье волос и кожи, ногтей, иммунитета.
Витамин А играет роль в формировании костей и зубов, замедляет процесс старения, помогает заживлению ран. Лактоза, молочный сахар, присутствует в минимальном количестве. Маленькая доля лактозы не может отрицательно отразиться на здоровье человека, не переносящего этот дисахарид, содержащийся в молочных продуктах.
Сыр — продукт ферментации молока, сбраживается при помощи реннина сычуга , поэтому бактерии сделали его уникальным продуктом. Они помогают улучшить пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта. Благодаря усвоению организмом пармезана, и сложному обмену веществ, витаминов и минералов, содержащихся в нем, запускается механизм выработки мелатонина, гормона, отвечающего за сон и антистрессовое состояние.
В итоге, сон человека может улучшиться, если перед ночным отдыхом съедать маленькую порцию «короля сыров». Глутамат натрия в составе влияет на работу желудка, помогая выделении желудочного сока.
Сыр для мужчин польза и вред
Чем полезен сыр пармезан для здоровья: химический состав, сколько калорий, вред. Наибольшую пользу в защите от рака печени приносят пармезан и голубой сыр. Сыр пармезан: польза и вред, состав, калорийность на 100 грамм, можно ли женщинам при беременности, грудном вскармливании, похудении. Сыр пармезан: польза и вред, искушение глутаматом Ссылка на основную публикацию. Польза и вред видов сыраСыр с плесеньюПольза сыра с плесенью заключается в противовоспалительном действии, также он помогает бороться со стрессом, нормализует сон, регулирует гормональный фон, усиливает выработку меланина в кожных покровах. Польза пармезана.
О пользе и вреде сыра рассказала врач-диетолог
Вред сыра. Что будет с организмом, если есть сыр каждый день. Так что сыр пармезан очень полезен для костной системы, может предотвращать развитие остеопороза, улучшать формирование скелета в детском возрасте, ускорять сращивание переломов и даже вносить вклад в сияющею жемчугом здоровую улыбку. О питательной ценности и пользе пармезана для здоровья говорит то, что этот сыр входит в рацион космонавтов на МКС. Некоторые считают, что сыр просто необходим человеку, другие считают, что данный продукт больше вреда приносит, чем пользы для организма. Сыр может принести пользу для здоровья, но тем, кто подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний или увеличению веса, следует выбирать сыры с низким содержанием натрия и жира.
Пищевая ценность, состав и калорийность пармезана
- Сыр пармезан – что это такое?
- Домен припаркован в Timeweb
- Пармезан: что это такое, как его делают и едят?
- Пищевая ценность на 100 г
- Чем известен и уникален сыр пармезан
- Чем известен и уникален сыр пармезан
Информация о продукте Сыр Пармезан
- Сыр: польза и вред для организма. Можно ли есть сыр каждый день?
- Состав и калорийность твердого сыра
- Сыр Пармезан: польза, вред, хранение, виды, с чем едят, как выбрать
- Содержание материала
- Пармезан сыр. Польза и вред, фото, калорийность
- Пармезан: состав, калорийность, польза и вред
Твердый сыр: польза и вред для организма
Сыр Пармезан обогащает клетки ценными минералами и особенно полезен растущему организму (детям, беременным). Польза сыра пармезан для здоровья обусловлена несколькими важнейшими питательными веществами, содержащимися в сыре, такими как кальций. Употребление в пищу этого сыра в умеренных количествах принесет огромную пользу организму. Польза сыра пармезан для здоровья обусловлена наличием в нем нескольких важнейших питательных веществ, особенно кальция, фосфора, селена и некоторых витаминов.
История продукта
- Подпишитесь на нас в социальных сетях:
- Пармезан (Parmigiano Reggiano) — состав, калорийность сыра, польза, вред, вино к сыру — Cheezu
- Пармезан: что это такое, как его делают и едят?
- Польза сыра пармезан
Пармезан — польза и вред для мужчин и женщин. Сыр пармезан: польза и вред, искушение глутаматом
Еще одна разница между грана падано и пармезаном заключается в том, что сыр падано производят дважды в день только из свежего молока без добавления вчерашнего удоя и его жирность чуть выше. Молоко заквашивается растительным сычужным ферментом или бактериальной закваской, поэтому падано подходит для вегетарианцев, в отличие от пармезана, ведь для него используется сычужный фермент животного происхождения. Кроме того, в пармезан не добавляют консервирующие добавки, в падано же присутствует лизоцим, получаемый из тканей животных. Что касается вкуса, то пармезан более резкий и насыщенный, поскольку дольше созревает, тогда как падано мягче, утонченнее и нежнее. Впрочем, если вы не знаток сыра, то вряд ли сможете различить эти сорта. Польза пармезана Для 1 кг пармезана требуется 16 литров молока. Представьте себе, сколько витаминов, минералов, микроэлементов, протеинов и других полезных веществ содержится в сыре в концентрированном виде! Именно поэтому он так полезен. Не случайно пармезан входит в рацион космонавтов, а итальянские матери дают малышам корочки сыра при прорезывании зубов. Наверно, поэтому у итальянцев такие красивые зубы.
В период созревания пармезана в нем образуются пробиотики, полезные для формирования микрофлоры в кишечнике. Пармезан также богат белком, кальцием, фосфором и глутаматом, аминокислотой, отвечающей за обучение и запоминание. Единственный недостаток сыра — высокая концентрация соли и холестерина, поэтому лучше употреблять его в небольших количествах. Калорийность сыра пармезан — почти 400 калорий, что для сыра совсем немного, поэтому его вполне можно включить в диету по снижению веса. Пармезан: симфония вкуса Пармезан отличается остро-соленым вкусом с оттенками фруктов и орехов. На Востоке его называют «умами» — это вкус высокобелковых продуктов, который также имеется у грецких орехов, соевого соуса, зеленого чая, грибов, помидоров, шпината, брокколи, сельдерея, мяса, рыбы и морепродуктов. Этот вкус создается благодаря присутствию глутаминовой кислоты, полезной для нервной системы и головного мозга. Пармезан очень твердый сыр, поэтому его можно натереть на терке тонкой, почти прозрачной стружкой, которая красиво смотрится в салатах и закусках. Пармезан равномерно плавится и покрывается красивой золотистой корочкой, потому он используется для приготовления пиццы, пасты, ризотто и супов.
Он незаменим в тесте и начинке для пирогов, поскольку делает ее более сытной, густой и аппетитной. Добавление небольшого количества пармезана в любые блюда превращает их в настоящие деликатесы! Пармезан в Италии можно увидеть и на сырной тарелке рядом с ветчиной, томатами, фенхелем, инжиром, грушами, зеленью и орехами. Этот сыр делают из непастеризованного молока — его нагревают, добавляют закваску, а получившийся творог хорошо промывают водой, чтобы удалить молочную кислоту. Именно поэтому у гауды такой нежный вкус и приятный аромат. Далее сырная масса помещается в формы и ставится под пресс на несколько часов. После этого сырную голову омывают соляным раствором и дают ей подсохнуть. Молодой сыр обычно выдерживается 2—5 месяцев, а зрелый сыр с более ярким и насыщенным вкусом готовится 1,5 года. С возрастом сливочный вкус гауды становится более плотным, а его цвет из желтого превращается в оранжевый или светло-коричневый.
Существуют разные сорта гауды, но самым элитным считается сыр Old Amsterdam, который впервые создал потомок голландской сырной династии Ламберт Вестланд. Он хотел приготовить сыр, который полюбят и аристократы, и простые люди — не гурманы. И ему это удалось, не случайно «Старый Амстердам» стал визитной карточкой страны. Он относится к зрелым сырам, и в процессе созревания в нем образуются белые кристаллы и дырочки, а цвет становится карамельным. Уникальность этого сорта гауды заключается в том, что даже готовый сыр, отличающийся высокой плотностью, сохраняет свою нежность и маслянистость. При этом в нем сочетаются пикантно-соленый вкус и сладко-ореховый аромат. В Голландии Old Amsterdam подают с несладкими грушами и яблоками, терпким красным виноградом, фисташками и миндалем.
За счет высокой питательной ценности даже небольшая порция сыра надолго избавляет от голода. Большое количество аминокислот в составе оказывает положительное воздействие на обменные процессы. Вместе с этим вещества, содержащиеся в сыре, регулируют работу пищеварительной системы. Чем полезен пармезан для женщин Среди полезных свойств пармезана для женщин выделяют снятие стресса. Это особенно актуально в предменструальный период и во время климакса. Диетологи рекомендуют использовать пармезан в качестве перекуса женщинам, стремящимся похудеть. Благодаря высокой питательной ценности, он надолго избавляет от голода, но не приводит к набору веса. Положительное воздействие продукт оказывает и на состояние волос, ногтей и кожи. Настоящий пармезан допустимо вводить в рацион людям с непереносимостью лактозы.
А обусловлено это тем, что рассматриваемый продукт содержит в своем составе огромное количество незаменимых аминокислот, кальция, который отвечает за состояние костной системы, фосфора и прочих полезных компонентов. Благодаря высокому содержанию белка, достигается уравновешивание работы гормональной системы и стимулируются процессы клеточной регенерации. А витамин А, присутствующий в Пармиджано, способствует улучшению состояния зрения, кожных покровов и зубов. Нередко сыр включают в рацион тех, кто проходит курс восстановления после болезни либо существенных нагрузок — минимальное количество холестерина и целый кладезь полезных микроэлементов делает его незаменимым продуктом на этапе восстановления полноценной жизнедеятельности всего организма. Рекомендуют Пармезан и женщинам в период беременности и лактации — он помогает восстановить уровень утраченных микроэлементов и витамин в организме. Помимо того, он оказывает положительное влияние на работу ЖКТ, помогает нормализовать качество сна и успокоить нервную систему. Вред Как было сказано ранее, сыр Пармезан обладает целым рядом свойств, оказывающих положительное влияние на организм человека. Но и как любой другой молочный продукт питания, он противопоказан к употреблению людям с индивидуальной гиперчувствительностью к лактозе. Помимо того, квалифицированные специалисты настоятельно не рекомендуют давать рассматриваемый сорт детям, имеющим наследственную предрасположенность к сахарному диабету. Пармиджано-Реджано стоит употреблять с особой осторожностью и тем, кто страдает от гипертонии либо ранее перенесли инфаркт. Это обусловлено присутствием в составе продукта натрия, который очень опасен для данной категории людей. В группе минимального риска люди, имеющие в анамнезе заболевания ЖКТ, страдающие ожирением, хроническими мигренями. Нежелателен Пармезан и сразу после интоксикации организма, поскольку может спровоцировать рецидив и ухудшение общего состояния человека. Рекомендованная специалистами суточная норма употребления Пармезана составляет 40 грамм. В таком количестве он уж точно не причинит вреда организму. Как хранить Срок хранения Пармезана в холодильной камере составляет 2-3 месяца. В целом же головки с момента их производства хранятся на протяжении полугода, не теряя при этом своих характеристик. Многие сорта сыров возможно хранить в морозильной камере без ущерба их вкусовым качествам и структуре. А можно ли морозить Пармезан? Большая часть сыроваров именно так и хранит продукт, поскольку он великолепно переносит замораживание. Кроме того, прежде чем отправить сыр на хранение в холодильник или морозильную камеру, сразу после покупки его необходимо завернуть в пергаментную бумагу, затем в фольгу. Когда продукт приобретается уже в натертом либо фрагментированном виде, то срок использования сыра сокращается до 7 дней. Технология приготовления сыра Пармезан Оригинальный сыр Пармиджано готовится из молока коров и практически все производители придерживаются этого правила. Технология производства сыра подразумевает использование вечернего и утреннего молока, причем вечернее собирают накануне, а утром его обезжиривают, снимая сливки. Но никто и не запрещает брать за основу козье молоко, что и делают некоторые сыровары в разных уголках мира. Но, естественно, подобный продукт уже не называется Пармезаном, а является подобием оригинала.
Правда, чересчур увлекаться всем этим не стоит. Стандартная норма сыра с плесенью для взрослого человека — до 70 граммов. Если переборщить, то могут возникнуть проблемы с усвоением деликатеса. Выдержанный чеддер Название этого сорта напрямую связано с местом, откуда он распространился по миру. Его родина — в одноимённой деревне, которая расположена в графстве Сомерсет на юго-западе Англии. Чеддер стали повсеместно делать ещё в XII веке, однако лишь в середине XIX века было налажено промышленное производство. Традиционно он готовится на основе коровьего молока. Чеддер относится к высококалорийным сырам — на 100 граммов продукта приходится 392 килокалорий. В его состав входят витамины — А, РР, группа В , Е; макроэлементы — натрий, фосфор, кальций ; микроэлементы — медь, железо, цинк. Благодаря жирности чеддера кальций, находящийся в составе, хорошо усваивается организмом. Его советуют употреблять в первый триместр беременности, чтобы сохранить состояние волос и зубов. Микро- и макроэлементы поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Также поскольку чеддер быстро насыщает он рекомендован мужчинам, занимающимся тяжёлым физическим трудом. К противопоказаниям следует отнести заболевания ЖКТ, лишний вес и непереносимость лактозы. Детям до 3 лет педиатры не советуют его вводить в рацион, а до 10 — в небольшом количестве, чтобы не перегружать поджелудочную железу. Традиционно такой сыр изготавливался из овечьего молока с небольшой долей козьего. Впервые он был упомянут в греческих источниках VIII века до нашей эры. В наши дни слово «фета» в имени сыра разрешено использовать только для тех сортов, которые были произведены в Греции. Хотя сыры, подобные этому, производят и в других странах. Фета тоже содержит много кальция и фосфора, а также железа, что способствует профилактике анемии. Магний и витамины группы В в её составе оказывают благотворное влияние на нервную систему, а ферменты и молочнокислые бактерии нормализуют микрофлору кишечника. В общем, в каждом сорте сыра — не только характерный вкус, но и масса пользы.