Самая популярная модель домашнего настенного турника, в которой есть все необходимое для полноценных занятий на перекладине дома включая несколько видов хватов для подтягиваний.
Спортивное оборудование от производителя
Настенный турник МУЛЬТИХВАТ торговой марки «кАчАй» очень эффективный спортивный снаряд для дома. Настенный турник-трансформер предназначен для выполнения широкого спектра упражнений различного уровня сложности. Турник настенный треххватный Torneo A-980-1. Турники для дома 3 в 1, позволяющие спортсмену сделать свои тренировки максимально удобными, занимаясь любимым делом в условиях дома. |. Турник настенный 3 хвата Absolute Champion 150 кг белый/черный 6.2 кг 98 см. Турник цельносварной настенный "Veresk Power" № 13 теперь в вашей корзине покупок.
Турник для дома
| Выбрать турник для дома Что лучше 3в1, настенный или потолочный | Настенный турник ПРО 3 в 1. |
| Спортивное оборудование от производителя | Увеличенный вынос настенных турников позволит вам комфортно заниматься, не боясь задеть коленями стену. |
| Выбираем турник для дома | Модель турника настенного 3 в 1 предназначена для тренировке группы мышц рук, спины и пресса. |
Настенный турник в Москве
Стоит разобраться в плюсах и минусах такого спортивного инвентаря. К положительным сторонам относится: возможность самостоятельно выбирать для себя упражнения, дозировать нагрузку; легкость сборки и установки; возможность использования в любом помещении; невысокая стоимость; вариативность в выборе моделей изделия; хорошее качество оборудования, способного выдержать до 200 кг. Если говорить о недостатках, то среди них выделяют: необходимость в качественном и надежном креплении, без которого использование турника может быть опасным; в случае демонтажа конструкции на месте креплений остаются видимые следы; наличие определенных ограничений функционала. Как видно из сравнения, достоинств у турников гораздо больше, нежели недостатков, потому при желании можно смело отправляться за покупкой такого инвентаря и подбирать нужные упражнения и комплексы. Виды Ввиду довольно большой популярности турников, используемых в условиях дома, их разновидностей становится все больше, потому есть возможность подобрать наиболее подходящий с учетом тех задач, которые будут поставлены. Среди наиболее популярных видов можно выделить несколько вариантов. Настенный белый цельносварной турник — дает возможность тренироваться, держа руки на ширине плеч и шире, а также брать узкий хват для более глубокой прокачки мышц. Такое оборудование комплектуется мягкими ручками для удобства работы с ним, кроме того, в комплекте есть набор крючков, позволяющих дополнять турник навесными элементами, способствующими более разнообразной физической деятельности. Разборный турник — мультихват, позволяет выполнять упражнения, используя самые разнообразные хваты.
Конструкция имеет несколько стальных перекладин, а также перекладины с неопреновыми ручками, которые не дадут кистям скользить во время занятия. Благодаря скручиванию всех деталей при необходимости турник можно убрать со стены. Функциональность оборудования в том, что на него также можно размещать канат, детскую лесенку и многое другое для активного досуга всех членов семьи. Навесной турник — обычно идет в комплекте или докупается к шведской лестнице, которая уже установлена дома. Такое оборудование имеет 3 варианта хвата, а также наклонные ручки. Благодаря навесной конструкции турник можно устанавливать на любой высоте лестницы, тренируя как взрослых, так и детей. Подвесной турник — его крепят к потолку, что удобно, если стены слишком тонкие или слабые. Такой инвентарь может быть покупной, иметь несколько вариантов хвата удобные нескользящие ручки, или же самодельный, для чего нужно правильно выбрать металл и крепко сварить все детали.
Регулируемый турник, который отлично подходит для установки в дверной проем или узкое межкомнатное пространство. Благодаря возможности установки нужной длины трубы есть возможность использовать турник в разных комнатах, кроме того, он компактный и экономит квартирное пространство, что очень удобно. Есть также профессиональный вариант, который имеет множество функций, которые можно отрегулировать под себя, что удобно в случае нескольких спортсменов в семье. Откидной турник — это спортивный снаряд, который устанавливается на определенное место на стене при помощи крепежей, но при желании его можно сложить благодаря откидному механизму. Во время отсутствия тренировок турник складывается, а когда нужно, приведение оборудования в рабочее состояние занимает всего пару секунд. Это лишь наиболее часто встречаемые варианты турников, которые чаще всего покупают для размещения в домашних условиях. Если говорить о разновидностях такого спортивного оборудования, то нужно их рассмотреть отдельно. Усиленный Инвентарь такого типа обычно настенный, он укомплектован дополнительной трубой жесткости, которая усиливает саму конструкцию и дает возможность выполнять больше упражнений на снаряде.
Данное оборудование может иметь 4 ручки, в позиции широкого хвата они покрыты неопреновым нескользящим покрытием. Еще одной разновидностью усиленного турника является разборной снаряд, который имеет большую популярность. Его можно легко убрать, чтобы он не мешал, перевозить и переносить, конструкция прочная и надежная, а наличие 4 вариантов хвата позволяет выполнять большой комплекс упражнений. Съемный В условиях квартиры важно использовать то спортивное оборудование, которое будет занимать минимум места и приносить максимум результата.
На турнике очень полезно заниматься детям и подросткам, поскольку развитый мышечный корсет поддерживает позвоночник, что особенно важно в период роста. Наличие турника дома поможет вам научиться подтягиваться, что является хорошим показателем общей физической подготовки. К турнику удобно прикреплять петли TRX или эластичную ленту для модификации упражнений и более разнообразных тренировок. Нужно ли покупать турник девушкам? Мужчины обычно не сомневаются в приобретении турника, ведь именно благодаря подтягиваниям можно получить мускулистые руки и развитые мышцы спины. Но нужно ли тренироваться на турнике девушкам, которые не мечтают о рельефе и мышцах, а просто хотят подтянуть тело?
Во-первых, даже с регулярными силовыми упражнениями девушкам очень сложно нарастить мускулатуру тем более, когда речь идет не о работе с большими весами, а об упражнениях с собственным весом. Это связно с особенностями гормональной системы. Поэтому не бойтесь всерьез раскачать мышцы рук и спины от подтягиваний. Максимум — вы немного тонизируете мышцы и подтяните тело. Во-вторых, на турнике можно выполнять эффективные упражнения для мышечного корсета. Для чего они нужны? В первую очередь для здоровья вашей спины и позвоночника. И во вторую очередь — для плоского подтянутого живота , о котором мечтают многие девушки.
Как уже отмечалось ранее, предлагаемые здесь турники для дома настенные могут быть использованы для выполнения целого комплекса упражнений, предназначенных для различных групп мышц. В этом случае необходимо отметить, что для максимальной результативности Вашей подготовки рекомендуется воспользоваться специальными программами подготовки, проконсультировавшись с опытными специалистами в данной сфере. Удобство и простота эксплуатации. Об этом достоинстве модели уже также шла речь ранее. Добавим только, что пир установке настенного турника следует учесть особенности роста тех, кто будет на нем заниматься. Максимальный уровень безопасности. Здесь еще раз отметим наличие упорных пластин и прочность самого металла, использованного для изготовления модели. Кроме того, с целью избегания появления мозолей и скольжения ручки турника настенного обработаны специальным защитным покрытием. Доступная стоимость.
Такой ритм дыхания будет помогать вам не сбиваться. Если вы чувствуете, что подтягивания с собственным весом для вас слишком легки, то попробуйте утяжелить себя. Для этого вы можете зажать гантель между ног, или же подвязать за пояс гирю. В общем, сами сможете придумать массу вариантов. Как накачать бицепсы на турнике? На турнике можно накачать бицепсы таким образом, что вы, подтягиваясь, поднимаете тяжесть, равную собственному весу. Это нисколько не опасно и выполняется очень просто. Хватов несколько, все эффективны, проверено на личном опыте, но потрудиться стоит. Обратный хват Это упражнение предусматривает, что руки держат перекладину по ширине плеч ладонями вовнутрь. Во избежание образования мозолей надевайте перчатки, у которых пальцы укорочены наполовину. Подогните ноги, поднимитесь, выдохните. Вдыхайте, опускаясь. Подбородок выше перекладины. Старайтесь не только телом подниматься, но и заставьте работать бицепсы. Таким образом, нагрузка идёт именно на двуглавые мышцы, что и приводит к их развитию. Это упражнение выполняется изначально так: 3-4 подхода по 10-12 повторений. В зависимости от ваших возможностей нагрузку можно увеличивать. Обратный узкий хват Не менее эффективное упражнение как на рост бицепсов, так и укрепление кистей. Этот хват предусматривает следующее расположение ладоней на перекладине: рёбра ладоней должны быть как можно ближе друг к другу, лучше даже, если они будут сведены. Опять-таки, подогните ноги, поднимайтесь, выдыхайте.
Как выбрать настенный турник для дома: советы и рекомендации
Настенный турник отличается наиболее высокой функциональностью и надежностью. На стену просто места нет такого, да и надёжнее мне кажется на потолке, сделал две стойки по 4 отверстия, засверлил на анкера 8ку, перекладину под себя тоже сделал, все хорошо, высоко, не мешает и вытянуться можно, для спины лучше нет!). Турник настенный Absolute Champion Aktiv разборный Aktiv АЧ 9952 черный. Прочность и стабильность: турник надежно закрепляется к стене, обеспечивая высокую степень стабильности и безопасности во время тренировок. Выбираем настенный турник для дома Шведская стенка для детей. Турник настенный 3в1 Мультихват ХАКИ.
Спортивное оборудование от производителя
Подлокотники и рукоятки изготовлены из стойкого к износу материала, а весь необходимый для установки крепёж идёт в комплекте. Цена: 4 275 рублей Обратите внимание: все цены действительны на момент публикации статьи. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.
При этом максимальная нагрузка может быть до 150 кг, а требования к прочности стены остаются все теми же. Напольный турник Турник дома без креплений тоже можно найти. Напольные конструкции обладают большим функционалом по сравнению с предыдущими конструкциями. Они представляются собой вертикальный стенд с установленными брусьями и дополнительную подставку для отжиманий. Плюсы: можно установиться турник для дома без сверления; разнообразие упражнений благодаря минималистичному комплексу; можно прорабатывать спину, руки и пресс. Среди минусов — большой размер конструкции. Придется искать место в квартире и для хранения турника, и для маневров во время тренировок. Что такое хват?
Один из основных критериев при выборе турника — его хват. Тренажер может быть однохватовый или многохватовый. Чем больше мест, куда может лечь рука, тем больше вариантов упражнений — задействуются разные группы мышц. К примеру, чем шире ладони при подтягивании друг от друга, тем больше нагрузки идет на спину. Когда вы ставите руки ближе, напрягаются трицепс и бицепс. В зависимости от этого турники делятся на три основных категории: средний хват — вы располагаете руки на ширине плеч, задействовать в этом положении можно мышцы на руках, спине и груди; широкий — в основном упражнения направлены на укрепление мышц спины; регулируемый — вы сами решаете, какую группу мышц будете прокачивать. Учитывайте, что однохватовые турники стоят меньше.
Плюсы: Простота крепежа. После занятия турник можно убрать до новой тренировки; Не нужно сверлить стены; Не требует физической силы для установки, поскольку конструкция легкая; Идеален для подростка или легкого по весу взрослого. Минусы: Необходимо учитывать крепость наличника двери; Не все двери подходят для установки, поскольку некоторые декоративные панели могут быть сделаны неподходящей формы; Не все упражнения можно делать, поскольку дверной проем ограничен по размеру; Есть риск, что конструкция может сорваться во время выполнения упражнения. Турник потолочный Еще один отличный вариант для квартиры. В отличие от вышеперечисленных разновидностей турников, он крепится к потолку, практически не занимая свободное пространство. Среди потолочных турников можно выделить: Простые прямые перекладины; Турники с анатомическим хватом, что позволяет беречь кисти во время выполнения упражнения; Турники с дополнительными хватами, позволяющими выполнять подтягивания, работая с разными группами мышц. Турник может быть прикреплен с использованием неподвижной металлической платформы или цепей. В первом случае вся конструкция крепится на потолке шурупами или анкерами. Анкеры предпочтительнее. Для установки турника на цепи, также потребуется перфоратор, чтобы просверлить дырки в потолке, в которые будут закреплены крюки. На крюки устанавливаются цепи и фиксируются. На нижние концы цепей крепится турник. В этом случае турник легко снять при необходимости. К нижнему концу цепи на болты крепится турник и обязательно ставится контргайка. Это позволит избежать ослабления болтов, которое может привести к падению и травме.
При этом, он отличается большими размерами длина 105 см, вынос от стены — 60 см. Диаметр трубы составляет 2,7 см. Основу представляет качественная сталь, толщиной 2 мм. Вес системы — 13 кг. Здесь покупателей удовлетворили как особенности дизайна, так и — прочность используемых материалов. Изделие, несмотря на большие размеры, смотрится не громоздко.
Выбрать турник для дома Что лучше 3в1, настенный или потолочный
В заключение следует отметить, что турники для дома — это невероятно универсальное оборудование, которое станет отличным дополнением к любым тренировкам, не выходя из дома. Турник настенный 3 в 1. Что касается настенного турника, то он имеет много возможностей для разных упражнений. Турник настенный треххватный «ENERGY» Усиленный. Для тех, кто в поиске домашнего треххватной перекладины, небольших размеров и по приятной цене «ENERGY» Усиленный будет идеальным решением. А вообще, можно на наружной стене дома повесить настенный турник — вариант для летних тренировок. Мы подскажем как выбрать турник настенный для дома из огромного числа конструкций и производителей.
Как сделать турник: несколько простых советов для быстрой работы
Безопасно для детей Все наши турники оснащены улучшенной системой крепления со страховочными втулками, которые предотвращают переворачивание изделия. Покупая турник у "Barfits", Вы можете быть уверены в безопасности для Вас и Ваших детей. Турник настенный Агат 2.
Быстрый просмотр Запас прочности Допустимая нагрузка до 400кг.
Толщина металла от 1,5 до 3 мм. Кольца для снарядов выдерживают до 150 кг.
Этот турник можно достать, позаниматься, а потом убрать на то же самое место. Монтажа, по сути, не требует. Считается самым простым и популярным вариантом для домашнего пользования. Однако недостатки те же самые, что и у предыдущей группы — малая функциональность, сомнительная надежность при хрупких дверных коробках. Настенный снаряд. Из названия понятно, что крепится на стену. Также является довольно распространенной моделью.
Турник Трансформер - это особый тип турника, который обладает дополнительными функциями и возможностями изменения конфигурации. В отличие от обычных турников, Трансформеры обычно имеют модульную структуру, состоящую из различных секций и приспособлений, которые могут быть комбинированы и настраиваемы в соответствии с тренировочными потребностями. Изменяемая конфигурация: Модульная структура Трансформера позволяет настраивать его под нужные тренировочные задачи и адаптировать его под пространственные ограничения. Расширяемость: Секции и приспособления могут быть дополнительно приобретены и добавлены к Трансформеру, позволяя расширять его функциональность и создавать более сложные тренировочные комбинации. Более высокая стоимость: Из-за дополнительных функций и настраиваемости, Трансформеры обычно имеют более высокую цену по сравнению с обычными турниками. Несколько сложнее использование: Возможности настройки и комбинирования модулей могут потребовать некоторой привыкания и знания для оптимального использования Трансформера. Напольный турник - это тип турника, который устанавливается на пол и не требует крепления к стене или потолку. Он представляет собой самостоятельную конструкцию, обычно с вертикальными стойками и горизонтальной перекладиной для выполнения упражнений. Разнообразие упражнений: позволяет выполнять различные упражнения для тренировки верхней части тела. Лёгкая установка: не требует специального монтажа и может быть быстро собран. Ограниченные функциональные возможности: может не иметь такого же разнообразия приспособлений и настроек, как другие виды турников.
Обзор на лучшие настенные турники 2020 года
Почему-то для нас превращается в большую проблему возможность ходить в спортзал хотя бы раз в неделю. Есть люди, которые признают, что не могут это делать по тем или иным причинам. Кто-то не любит заниматься спортом, тогда как другие просто не находят лишней минуты, чтобы отправиться в фитнес-центр на противоположном конце города. В таком случае выходом из положения для них способен выступить турник для дома, выбор которого представлен в большом ассортименте на сайте. Установив его в своей квартире, вам не придется куда-либо ходить. Возможность заниматься спортом у вас будет круглосуточно.
Разновидности турников Самой простой модификацией можно считать турник, установленный в дверном проеме. Закрепить его не составит никаких проблем. Также можно монтировать его в проеме между стенами.
Брусья крепятся к стене анкерами и шурупами, но основная конструкция обычно съемная, позволяющая закрепляться в нескольких положениях, или складная. Наддверный турник — более простой и компактный спортивный снаряд, крепящийся над дверным проемом.
Представляет собой одиночную перекладину на небольшом расстоянии от стены. При упражнениях туловище и ноги тренирующегося уходят в проем двери. Преимущество — практически не занимает места. Недостаток — небольшое расстояние турника от стены накладывает ограничения на ряд упражнений. Угловой настенный турник — крепится в угол помещения к двум перпендикулярно расположенным стенам.
Напольный турник. Как правило, представляет собой не просто турник, а тренировочный комплекс-брусья для выполнения силовых упражнений. Разные модели могут быть укомплектованы скамейкой, держателями гантелей, штанги, боксерского мешка и т. Положение перекладин и дополнений обычно регулируется. Средние пределы стоимости напольных турников составляют от 4000 до 20 000 рублей, в зависимости от марки и комплектации.
На что обращать внимание при выборе турника Вид турника. Важно сопоставить рост человека, который будет на нем тренироваться, высоте перекладины. Для высоких людей турники в дверной проем и ряд моделей напольных могут не подойти. При выборе турника в дверной проем важно сопоставить ширину проема длине турника. Особенно этот момент важен для распорных моделей.
Перекладина турника может быть только стальной, поверхность ее должна быть гладкой, лучше окрашенной или рельефной — это уменьшит скольжение рук. Если турник оснащен рукоятками, важно, чтобы они имели прорезиненное покрытие. Имеет значение для напольных моделей. Устойчивость такого турника обеспечивают широкие опоры и вес, который не должен быть меньше 40 — 50 кг. Какой турник выбрать для дома Рассмотрим все типы домашних турников.
Он подходит для подтягиваний 3 типами хватов — классическим прямым, широким и параллельным. Мягкие абсорбирующие накладки обеспечивают удобный хват и отводят излишки влаги, не давая ладоням проскальзывать. Турник выдерживает вес атлета до 120 кг, максимальная нагрузка с дополнительным весом — 300 кг. Турник легко и быстро собирается из 4 частей и крепится к стене с помощью 8 болтов диаметром 10 мм. Но учитывайте, что болты в комплект не входят. Турник можно снять и перевернуть прямо во время тренировки.
Н а рукоятках расположены мягкие неопреновые накладки, которые не натирают ладони и отводят лишнюю влагу. На тренажере есть мягкая подушка, а также петля для дополнительного оборудования — например, боксерского мешка. Крюки для установки идут в комплекте, крепеж в туда не входит. Турник способен выдерживать нагрузку до 300 кг, поэтому подойдет для опытных атлетов. Москва, Большой Саввинский пер. II; Адрес редакции: 119435, г.
Имеет антискользящее покрытие. Цена — 1300 — 1800 рублей. Турник наддверный Гермес лайт. Расстояние от стены — 20 см.
Полимерное покрытие перекладины защищает руки от скольжения. Цена — 800 — 950 рублей. Турник настенный Plastep Workout. Вынос расстояние от стены — 50 см. Выдерживает вес более 200 кг.
Имеет прорезиненные рукоятки и отдельно — кольцо для подвешивания боксерского мешка. Стоит 2500 — 3000 рублей. Турник-Брусья-Пресс настенный Св-008. Имеет складную конструкцию и опорную спинку. Выдерживает более 200 кг, переназначен для тренировки практически всех мышечных групп.
Расстояние от перекладины до стены — 85 см. Цена — 10 300 — 11 500 рублей. Широкие опоры и вес 50 кг обеспечивают устойчивость. Мягкая спинка, подлокотники и грифы позволяют тренироваться с комфортом. Для установки требуется не менее 1,5 — 2 метров свободной площади.
Стоит 5500 — 6200 рублей. Оснащен держателями гантелей и штанги. Имеет мягкие подлокотники, грифы и спинку.
Турник для дома
Турник настенный 3 хвата Absolute Champion 150 кг белый/черный 6.2 кг 98 см. Мы подскажем как выбрать турник настенный для дома из огромного числа конструкций и производителей. Настенные турники для дома считаются самыми удобными и функциональными.