Илзе Лиепа — дочь советского артиста балета латвийского происхождения Мариса Лиепы, с 1981 по 2016 год была солисткой балета Большого театра, в 2002 году ей присуждено звание Народной артистки России. Балерина Илзе Лиепа рассказала в Судьбе человека о знаменитом отце Марисе Лиепе, его любви с матерью и трагическом расставании. Илзе Лиепа дала однозначный ответ. Илзе Лиепа. Дата рождения: 22 ноября, 1963. Актриса, Актриса дубляжа. Лучшие фильмы: Осанна, Михайло Ломоносов, Люби меня, Империя под ударом, Лермонтов. Балерина Илзе Лиепа рассказала в Судьбе человека о знаменитом отце Марисе Лиепе, его любви с матерью и трагическом расставании.
Лиепа, Илзе Марисовна
А некоторые уже и окончили их с прекрасными результатами. Например, Полина Ольшанская. Все вышеперечисленные проекты созданы в рамках нашего фонда. Их я делаю вместе с моим соратником и другом Марией Субботовской.
Изначально мы задались вопросом: как танцуют дети в нашей стране, не в профессиональных училищах, а вообще? Так появился наш фестиваль. Сначала он был небольшим, потом превратился в конкурс, а потом уже вырос в Национальную премию детского и юношеского танца «Весна священная», которая охватила всю страну.
Задача этого проекта — воспитание молодежи через творчество. И это очень важно. Безмерно благодарна им за поддержку!
Этот проект — прекрасный пример сотрудничества государственных структур и частной инициативы. Мы счастливы, что делаем такое большое и важное дело. Надеюсь, что у этого проекта будет продолжение.
Тем более что у нас есть идеи его дальнейшего развития. Проект «Русский балет навсегда» родился год назад благодаря поддержке Президентского фонда культурных инициатив. Его главная задача — поиск молодых талантливых хореографов по всей стране.
Молодых даже не по возрасту, а тех, кто только ищет свой путь на большую сцену. Мы ищем тех, кто имеет свой авторский стиль, кто ментально был бы способен, в каком бы стиле он ни работал, создать спектакль, достойный сцены академического театра. В течение этого года мы вместе с известным балетмейстером Еленой Богданович отсматривали работы участников, выбирали те, что казались нам наиболее интересными по хореографическому языку.
В результате отобрали двенадцать наиболее талантливых. Их работы и составили программу вечера в «Зарядье». Главным требованием к участникам было предельно музыкально, предельно выразительно поставить соло или дуэт на музыку отечественных композиторов.
Суметь раскрыть свой творческий почерк. Воплотить на сцене то, что присуще русскому искусству: глубину мысли, человечность. В мастерской Елены Богданович балетмейстеры ставили номера на своих коллег.
Но для финала нам удалось привлечь мастеров — звезд Большого и Михайловского театров, Музыкального театра им. Станиславского, ведущих солистов театров Казани, Челябинска. И хореография номеров сразу засверкала, наполнилась новым смыслом.
Специально для этого вечера были созданы костюмы и видеоконтент. Я смотрела «Премьеру премьер» с большим интересом: наши хореографы показали большое разнообразие стилей — от неоклассики до contemporary, так по-своему трактовали русскую музыку. В зале были представители крупных балетных театров, успешные продюсеры.
Возможно, этот смотр будет иметь продолжение на сценах страны? Могу сказать, что по итогам конкурса уже ведутся переговоры. Сегодня, когда в результате санкций из афиш театров исчезли имена многих зарубежных хореографов, было бы логично дать шанс отечественным молодым талантам.
Национальные духовные ценности всегда были важны для вас и в творчестве, и в личной жизни. Знаю, что вы верующий человек. Несколько лет поддерживаете социальные проекты Марфо-Мариинской обители в Москве.
Личность великой княгини Елизаветы Федоровны очень близка мне. Ее жизнь — пример настоящего христианского подвига. Поэтому я люблю Марфо-Мариинскую обитель, которую она основала.
Здесь как бы осталась частичка ее самой.
Ее действия могут признать угрозой для нацбезопасности страны. В прошлогоднем интервью артистка сказала, что не сомневается в словах Владимира Путина, заявила о «стыде» за страны Балтии, а Украину назвала «разменной монетой». Министерство внутренних дел Литвы обязало департамент миграции начать процесс лишения балерины Илзе Лиепы литовского гражданства, сообщило агентство Baltic News Service. Речь идет о высказываниях балерины в поддержку военной операции России на Украине и Владимира Путина.
Месть отвергнутой женщины была ужасной. Лиепа перестал получать ведущие роли в спектаклях.
Он почувствовал себя изгнанным. Личная жизнь Мариса Лиепы тоже шла под откос. Она была совсем юной, но уже подающей надежды. Марис был старше Нины на 20 лет, но устоять перед ним девушка не смогла. Марис Лиепа и Нина Семизорова Лиепа оставил шикарную квартиру семье и детям, а сам переселился в крохотную комнатушку к новой жене. Окружающие были шокированы таким союзом, но Марис говорил, что ему с ней хорошо. Брак продержался пять лет, с 1980 по 1985 год.
Причиной для развода стала новость для Нины, что супруг, оказывается, живет на две семьи и имеет внебрачную дочь. Третья жена Мариса Лиепы выставила его из дома. Она испортила сценический костюм Мариса, из-за чего сильно переживала. Он утешал плачущую женщину, говоря, что это поправимо. Они стали встречаться. С дружбы началось их знакомство, которое позже переросло в сердечные чувства и закончилось гражданским браком. В 1979 году родилась дочь Мария.
Евгения, как могла, поддерживала своего непутевого возлюбленного. Марис начал выпивать, часто срывался и скандалил. В творчестве наступил глубокий кризис. Илзе и Мария Она не гнала его, прекрасно понимала, что за причина стоит за такими дикими выходками. И в 1989 году Лиепа предложил Евгении официально пожениться.
Философия тела» рассказывает об авторском способе оздоровления организма, который объединяет элементы танца, гимнастики и наработки многочисленных школ пилатеса. Первый, со скрипачом Сергеем Стадлером, просуществовал недолго — в 1999 году супруги развелись. Вскоре на съемках рекламы минеральной воды артистка познакомилась с предпринимателем Владиславом Паулюсом. Между ними вспыхнул роман, который закончился браком. Семья Паулюс-Лиепа была счастливой, однако это счастье не было безоблачным. Илзе говорит , что рождение ребенка — сложный вопрос для любой балерины и требует определенного самопожертвования. Она прошла через все переживания женщины, которая хочет, но не может иметь детей. Пару поддерживал духовник, и даже в самые сложные времена артистка верила, что все-таки станет матерью. Этот счастливый момент настал, когда ей исполнилось 46 лет. Появление малышки стало самым большим счастьем в жизни Илзе, но вместе с ним в ее душе поселились страх и неуверенность. Эти чувства артистка считает нормальными для каждой матери и старается справляться с ними.
Илзе лиепа – биография знаменитости, личная жизнь, дети
Наследница балетной династии, дочь прославленного танцовщика, Мариса Лиепы, народная артистка и известная балерина, Илзе Лиепа рассказала Пластик Клубу, как она относится к пластической хирургии, как победить лишний вес и в чём секрет её молодости. Новости. Телеграм-канал @news_1tv. Кинематографическая биография Илзе Лиепы началась в середине 1980-х. Отец, который очень тонко воспринимал искусство и занимался коллекционированием, всю жизнь собирал иконы и изучал предмет глубоко.
Илзе Лиепа - официальная страница
Илзе Лиепа и Николай Цискаридзе после выступления в гала-концерте «Борис Эйфман и звезды балета». Первый большой успех Илзе Лиепа, биография, личная история которой связаны с балетом, узнала после исполнения роли Мерседес в «Дон-Кихоте» Минкуса. Творческая энергия Илзе поражает: всю жизнь она находится в поиске нового: новых путей самовыражения, новых идей, новых талантов. Илзе Лиепа (Ilze Liepa). @ilze_liepa. В жизни Илзе Лиепа было два брака. Первый, со скрипачом Сергеем Стадлером, просуществовал недолго — в 1999 году супруги развелись. Фото: из личного архива Илзе Лиепы. гала-концерт Илзе Лиепа Кремлпевский дворец Марис Лиепа. С любовью Это мой город.
Власти Литвы на волне русофобии лишают гражданства балерину Илзе Лиепу
Фокин, возобновление А. Лиепы и И. Фокиной на сцене Мариинского, а затем Большого театра первое исполнение в России ; «Белоснежка» — Королева-мать, 1996 год, балетмейстер Г. Майоров первое исполнение ; «Пиковая дама» — Графиня, 2001 год первое исполнение в мировой премьере балета Ролана Пети. В настоящее время много выступает в России и за рубежом в сольных и концертных программах с классическим и современным репертуаром: «Лебедь», «Видение розы», «Шехерезада», «Мадам Бовари», в номерах, поставленных К. Голейзовским и Л.
Специально для нее сочинены хореографические миниатюры балетмейстера Д.
В тот период работа стала для нее настоящим спасением — большая занятость в театре и в кино помогла ей справиться с тяжелой депрессией, случившейся из-за развода родителей. В конце 1990-х гг. Илзе попробовала свои силы и в качестве театральной актрисы в антрепризных спектаклях. А вот в личной жизни красавица-балерина, у которой были тысячи поклонников, долгое время не была счастлива. Ее первым мужем стал скрипач-виртуоз Сергей Стадлер. Вместе они прожили недолго — их брак распался из-за столкновения творческих амбиций. Оба стремились к самореализации, но отдельно друг от друга. Детей у пары не было — в те времена Илзе была сосредоточена на своей карьере.
В 1999 г. Долгое время у пары не было детей. Балерины редко решаются на рождение ребенка, ведь им приходится выбирать: или принести профессию в жертву семье, или отказаться от детей ради карьеры. Илзе не была готова делать такой выбор. Спустя 10 лет, когда ей было уже 46, она стала матерью. Дочь Надя была очень долгожданным и желанным ребенком и подарила Лиепе настоящее счастье. Илзе Лиепа и Владислав Паулюс Фото: stuki-druki.
Рассказываем, как сегодня живут Илзе Лиепа и как выглядит ее обожаемая дочь. Отец Марис был прославленным танцовщиком, а мать Маргарита Жигунова — актрисой театра имени Пушкина. Она была редкостной красавицей, за что получила титул «русской Мэрилин Монро». Илзе впервые вышла на сцену в 5 лет, после чего в ее жизни начались балетные постановки, спектакли и творческие вечера. В 1980-х годах девушка дебютировала в кино. Это было непростое время для юной артистки — ее родители разошлись, она тяжело переживала развод и с головой ушла в работу. Помимо этого разработала собственную систему подготовки юных танцовщиц, открыла балетную школу, участвовала в телешоу и организовывала хореографические конкурсы. Недавно талантливая актриса, балерина и педагог дебютировала в качестве писательницы. Книга «Метод Лиепа. Философия тела» рассказывает об авторском способе оздоровления организма, который объединяет элементы танца, гимнастики и наработки многочисленных школ пилатеса. Первый, со скрипачом Сергеем Стадлером, просуществовал недолго — в 1999 году супруги развелись. Вскоре на съемках рекламы минеральной воды артистка познакомилась с предпринимателем Владиславом Паулюсом. Между ними вспыхнул роман, который закончился браком.
Партии 1983 — Гера в танцевальная сцена в опере «Ифигения в Авлиде» К. Глюка 1984 — мазурка и краковяк из «Польского бала» в опере «Иван Сусанин» М. Глинки 1985 — испанский танец и мазурка, «Раймонда» А. Глазунова 1985 — Мерседес, «Дон Кихот» Л. Минкуса 1986 — Королева, «Спящая красавица» П. Чайковского 1986 — Жена Штальбаума, «Щелкунчик» П. Чайковского 1987 — Владетельная принцесса, «Лебединое озеро» П. Чайковского 1992 — Зюльма, «Корсар» А. Адана 1995 — Королева-мачеха, «Белоснежка» К. Хачатуряна 1995 — Капулетти-мать, «Ромео и Джульетта» С. Прокофьева 2001 — Графиня, постановка «Пиковая дама» на музыку П. Чайковского 2007 — Пианистка, «Урок» Ж. Делерю Жена. История любви Представляя героиню программы «Жена. История любви», ведущая Кира Прошутинская заметила: — У меня в гостях народная артистка России, лауреат государственных и многих театральных премий, основатель балетной студии, соучредитель Фонда Мариса Лиепы, писатель, президент Фонда «Культура — детям», мама дочки Надежды… А вот ответ Илзе на это немного удивил: — Ваша программа называется «Жена…». И в этом смысле я выпадаю из ряда ваших героинь в данный момент Илзе Лиепа не состоит в браке. Правда, если отнестись к этому слову как к библейскому «жено» — «женщина», то тогда я, конечно, попадаю в разряд гостей. Правда, и в роли жены я тоже была… Интересным получился и рассказ гостьи о своём имени. Считалось, что Илзе её назвал папа — знаменитый танцовщик Марис Лиепа. Но выяснилось, что это было не совсем так: — Я благодарна своей маме, которая не дала назвать меня другим именем. Отец предлагал имя Жаклин. Я родилась тогда, когда убили президента Кеннеди, и отец решил назвать меня в честь его жены Жаклин Кеннеди. На что мама ответила: «Только через мой труп! Имя Илзе — имя любви. Оно очень символическое для нашей семьи. Моя мама, Маргарита Жигунова — русская. Она снималась на Рижской киностудии, играла латышку Илзе Когда летела в Москву и подошла к трапу самолёта, то обратила внимание на двух интересных мужчин. Один был солидный, другой — молодой И она даже не смогла себе ответить, кто же ей тогда больше понравился. А это мой дед провожал моего отца. В самолёт поднялся молодой. Поэтому выбора у мамы не было. По воспоминаниям балерины педагогический подход у папы к своим детям был не совсем стандартным. Мне было лет 7. Отец закрыл нас в комнате и оставил нам книгу со словами: «Я сейчас ухожу, но когда приду, вы должны выучить вот отсюда и досюда. Если вы не выучите — будет что-то страшное». Когда он ушёл — мы плакали. Потом открыли книгу. Это был Шекспир, пролог к «Ромео и Джульетте». И мы выучили! Совсем недетские стихи, но мы их запомнили на всю жизнь. Зато профессиональные педагоги балетного училища, обучавшие Андриса и Илзе, зачастую присылали их родителям совсем не стихи. Каждый год они получали уведомления о том, что сына и дочь переводят в следующий класс условно, потому что у Андриса были проблемы с весом, а у Илзе — с ростом. А они оба любили хорошо и вкусно поесть. Неужели родители не ограничивали детей в этом? На чьей стороне была Илзе, когда родители расставились? И почему быть подкаблучником, по её мнению, большое счастье, и стать им может только очень сильный мужчина? Из-за чего армянский повар считал Мариса Лиепу счастливейшим человеком? А какое счастье ей подарил на сцене один итальянский танцор? Но переворот произошёл, когда Андрис поставил «Шахерезаду» в Римской Национальной опере. Партию Шахрияра исполнял высокий красивый брюнет с голубыми глазами. Очень симпатичный. Когда открылся занавес и я увидела, как он на меня смотрит, то вдруг поняла, что играю совершенно другой спектакль. И безумно люблю этого человека. И то, что будет дальше — мой дуэт с золотым рабом — будет моей местью! Ведь любимейший, единственный мужчина меня предал! И тогда у меня роль совершенно перевернулась — благодаря этому удивительному артисту. А с какими партнёрами Илзе вообще интересно танцевать? Были ли счастливые дни в её втором браке? И переживала ли она после расставания с первым мужем — знаменитым скрипачом Сергеем Стадлером, которого Илзе считала самым интересным человеком в своём окружении? Я влюбилась на второй день, после того, как мы расстались. Кстати, одним из самых счастливых моментов в своей жизни гостья программы считает именно любовь. Причём — первую, которая пришла к ней в возрасте 13 лет. А что значит для неё это чувство? Наступил ли теперь внутренний покой? Почему иногда даже к близким друзьям, по мнению Илзе, надо обращаться на «вы»? Что рассказал второй муж Илзе Владислав Паулюс о причинах расставания? И чего она хочет в жизни для себя? Илзе Лиепа: — Женщине очень мало один раз стать мамой. Господь всё очень точно придумал. Когда в семье рождается маленький ребёнок, а старший уже имеет своего — это правильная цепь жизненного цикла! Кто стал крёстным отцом дочери Илзе? Почему она говорит, что вся состоит из заплаток? И из-за чего не захотела сидеть во время съёмки программы на фоне своих фотографий? В каких ожиданиях обманулась? Дмитрий Толкачёв Никаких перекусов! Если это будет два-три раза в неделю, но при этом вы проработаете каждую группу мышц, то для женщины, живущей в ритме большого города, или молодой матери, у которой много других забот, этого будет достаточно. Статья по теме Илзе Лиепа: «Моя судьба в Большом театре начиналась не так радужно» Очень приветствую занятия балетным экзерсисом — там есть упражнения, которые вполне могут делать и те, кто не занимался балетом профессионально Отрадно, что женщины стали обращать внимание на культуру тела. Именно на воспитание тела, а не просто выматывание себя физической нагрузкой И я вижу, как благодаря этому меняется их внутренний облик. Ведь балет — это система тренировок, которая оттачивалась веками. В балете рука движется по определённой траектории, и к ней присоединяется движение головы, а если всё это ещё и сопровождается музыкой… Это приводит в состояние гармонии. И молодые девочки, мои ученицы, которые это прочувствовали, получают от занятий огромное удовольствие, а вместе с ними и я испытываю радость. Так же и взрослая женщина, сделавшая утром балетный станок, на работу уйдёт совсем в другом настроении. И нужно-то для этого всего минут 15—20! Ну и сила воли, конечно! Фото: www.
Илзе Лиепа о щелочной диете, яичных масках и «умном» фитнесе
| Илзе Лиепа | Ballet Magazine | Биография Илзе Лиепы. |
| Илзе Лиепа: «Пока вы танцуете, вы молоды» :: Персоны :: Клео.ру | Позже Илзе Лиепа призналась, что последние годы брака превратились для неё в самый настоящий ад. |
Илзе Лиепа: «Моя жизнь началась, когда в ней появилась вера»
Биография Илзе Лиепы. С тех пор практически ежегодные «бенефисы» Илзе Лиепа на сцене Концертного зала имени ского или Театра оперетты уже стали некой традицией для балетной жизни Москвы. Народная артистка РФ Илзе Лиепа в интервью прокомментировала информацию, согласно которой Литва запустила процедуру лишения ее гражданства. Фото: из личного архива Илзе Лиепы. гала-концерт Илзе Лиепа Кремлпевский дворец Марис Лиепа. С любовью Это мой город. Лиепа: Судьба балетного артиста непредсказуема и не всегда зависит от способностей. Сообщить об опечатке.
Вас также может заинтересовать
- Илзе Лиепа | Ballet Magazine
- Илзе Лиепа: «Видя отца на сцене, весь зал выдыхал “А-ах”!»
- Почему красавица-балерина Илзе Лиепа так и не смогла построить личное счастье
- Муж был не в восторге: на что решилась Илзе Лиепа в 47 лет и не жалеет
- Ilze_liepa_official – Telegram
Илзе Лиепа: Я знаю, как победить лишний вес
И светловолосые малыши! И тоже по три - четыре на семью! Слава Богу за все!
Из внимательного понимающего супруга муж балерины превратился почти в чужого человека — он не поддерживал ее, как раньше, в творческих начинаниях, иногда даже не давал денег, а после рождения Нади ссоры в семье стали происходить еще чаще, и дочка становилась их невольным свидетелем. Когда, устав от такой жизни, балерина решила подать на развод, муж отказался его подписывать. Но Илзе Лиепа уже не хочет возвращаться к мужу, устав от постоянных конфликтов, единственное, о чем она сейчас мечтает — стать совершенно свободной. С этой знаменитостью часто ищут:.
Ради отца Илзе и Андрис поддерживали отношения с сестрой. Но затем с общением было покончено. Мария оскорбила мою маму», — рассказывала Илзе. Зато с Андрисом она всегда оставалась близка. Илзе Лиепа и её брат Андрис А вот ее отношения с мужчинами складывались не очень удачно. В первый брак она вступила в очень молодом возрасте, выйдя замуж за музыканта Сергея Стадлера. Довольно быстро супруги поняли, что они очень разные личности и не могут вместе жить. Пара решила развестись. Все произошло настолько поспешно, что отец Илзе даже не успел познакомиться с зятем на свадьбу Мариса не позвали по просьбе его бывшей жены, болезненно переживавшей расставание. Второй раз замуж Илзе вышла в 1999 году. С избранником, бизнесменом Владиславом Паулюсом она познакомилась на съемках рекламы воды. В ту пору предприниматель занимал видную должность в менеджменте «Coca-Cola». Илзе Лиепа и Владислав Паулюс Пара демонстрировали идиллию в отношениях на протяжении долгих лет, а в 2010 году Лиепа родила дочь Надю. Мамой балерина стала в возрасте 46 лет. Уже через пару месяцев она вновь вернулась на сцену театра. Артистка признавалась, что смогла найти баланс между работой и семьей: она отказалась от участия в драматических постановках, оставив в жизни лишь балетную сцену. Илзе Лиепа с дочерью А спустя 3 года после появления Нади супруги развелись. В интервью Илзе признавалась, что последние годы брака стали для нее кошмаром. Лиепа считала, что муж женился на ней только ради выгоды: вскоре он перестал работать, так как заработков артистки хватало на обеспечение семьи. Кроме того, по словам балерины, Владислав был зависим от алкоголя. Расставание пары получилось скандальным. Паулюс неоднократно подавал иски в суд, требуя себе половину имущества звезды и пытаясь запретить вывозить дочь за рубеж. Лиепа спасалась от этого негатива и стресса в заботах о дочери. Надя начала заниматься балетом в два года. По словам балерины, ее дочка с детства ярко показала свою артистичность и склонность к творчеству. Интервью с балериной Илзе Лиепа сейчас В 2021 году Илзе Лиепа продолжала заниматься работой своей школы-студии и проведением премии «Весна священная». С победителями из регионов она лично занималась постановкой большого гала-номера, который был запланирован к показу в ноябре 2022 года в столице. Также она по-прежнему гастролировала и устраивала творческие вечера по всей стране. И это несмотря на то, что отец балерины был родом из Риги. Причиной стала поддержка артисткой российской СВО. Ранее в интервью Лиепа положительно высказалась о действиях России на Украине. У самой балерины было гражданство не Латвии, а Литвы. Его она получила в 2000 году, так как много выступала в паре с литовским артистом Пятрасом Скирмантасом. В ноябре 2023 года власти Литвы запустили процедуру по аннулированию гражданства Лиепы. Поводом стало интервью балерины Вячеславу Манучарову. Интересные факты У Илзе есть опыт работы на ТВ и радио. В 2011 году она вместе с журналистом Владимиром Познером вела программу «Болеро» на Первом канале. Артистка рассказывала слушателям о культовых балетных постановках и выдающихся артистах.
Сейчас Надя занимается в нашей балетной школе, по нашей программе, и ей это очень нравится. Как и все девочки, я люблю булочки и шоколадки. На каких диетах только мне не приходилось сидеть. Это и трехдневное голодание на супе из сельдерея, и гречневая каша как единственное блюдо, день кефира, день воды и еще много чего. Когда я изнемогала в этой борьбе и моя воля отказывалась мне служить, я прибегала к помощи. Испробовала на себе похудание в санатории «Кивач» в Карелии. Кстати, осталась невероятно довольна отдыхом, и не столько из-за дорого оплачиваемого голода, сколько из-за чудесной карельской природы, красивого озера, моря черники, тишины и двухнедельного молчания. Знаю, что многие добиваются блестящих результатов по снижению веса. Но вот беда. В моей семье, когда я готовила себе отдельно, в маленькой кастрюльке, рыбу на пару — это вызывало как минимум непонимание, а то и раздражение, и в результате жить, то есть «есть правильно», становилось так утомительно, что я отступала. А результат все тот же: или голодать, или толстеть. Казалось, третьего не дано! И тут я сказала себе: хватит, я устала от постоянных мыслей о еде! Я перевернула горы книг о правильном питании и в результате сформулировала для себя правила, которые позволили мне: избавиться от стресса из-за боязни поправиться; сбрасывать вес, не голодая; удерживать его и, главное, с благодарностью наслаждаться едой. Все свои секреты я раскрыла в книге «Метод Лиепа». Самое главное — это создать культуру питания, есть четыре раза в день маленькими порциями, а не один раз на ночь, как мы любим. Очень важно создать правильные пищевые привычки, чтобы перекусывать не «Сникерсом», а зелёным яблоком. При этом фрукты не безобидная вещь. Не нужно их употреблять сразу после обеда или ужина. Они плохо усваиваются вместе с другими блюдами. Пожалуй, главная моя пищевая привычка: внимание к тому, что я ем и когда я ем.