Лучшие рецепты приготовления блюд из стеблевого сельдерея с пошаговыми фотографиями.
Сок сельдерея
Многочисленные исследования подтверждают, что сельдерей обладает противовоспалительным действием и полезен при артрите и ревматизме. У черешкового сельдерея перед выгонкой обрезают ботву, но так, чтобы не повредить точку роста. Веточки сельдерея необходимо тщательно промыть, просушить, плотно упаковать в полиэтиленовые пакеты и заклеить. Сельдерей Можно ли сажать сельдерей под зиму и как правильно это делать? высокое содержание клетчатки, на переваривание которой организм тратит очень много энергии, - рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская.
Сельдерей листовой и черешковый: как сохранить на всю зиму в домашних условиях
Сбор и хранение в свежем виде Перед тем как заготовить сельдерей на зиму, его необходимо своевременно и правильно собрать. Примерно в конце июля или начале августа сельдерей созревает, и его пора собирать. Если не уловить этот момент и дождаться цветения растения, листья его уже можно не трогать — они теряют полезные свойства. При цветении листва сельдерея приобретает горьковатый вкус Свежим овощ можно использовать в пищу 3-4 дня, если он хранится при комнатной температуре. В холодильнике этот срок можно продлить до двух недель, а у лежких сортов — до месяца. К лежким относятся: «Танго» — черешковый, среднеспелый, высокоурожайный и очень ароматный; «Парус» — листовой, среднеспелый, высокоурожайный, устойчив к цветению и очень вкусный. Можно попробовать сохранить сельдерей в свежем виде и на более долгое время. В этом случае понадобится сельдерей вместе с корнем.
После уборки поставьте стебли в ящик с влажным песком, присыпав корни, и уберите в погреб на хранение. Периодически проверяйте состояние растений, удаляя подгнившие или засохшие экземпляры. Совет дня Чтобы получить у сельдерея белый нежный стебель и улучшить вкус, его нужно «отбелить», т. Для этого за 20-30 дней до уборки оберните стебли светонепроницаемым материалом. Подойдет ткань, бумага, картон и даже пластиковые бутылки, как на фото ниже. Правила выбора в магазине Если у вас нет огорода, чтобы выращивать полезный овощ, его можно купить на рынке или в магазине. Чтобы приобрести качественный и полезный продукт, при выборе стоит учитывать некоторые особенности: Чтобы убедиться в свежести сельдерея, слегка надавите на стебель пальцем — он должен быть упругим и не продавливаться.
Свежесть листьев также определяется по твердости и гладкости стеблей. Перед покупкой слегка постучите по стеблю. Если он пустой, будет слышен характерный звук — такие растения в пищу не годятся. Качественный сельдерей должен быть ярко-зеленым, без желтизны на листьях К сожалению, покупные растения не годятся для долго хранения в свежем виде. Но их можно подвергнуть термической обработке и таким образом сохранить на 5-7 месяцев.
Что приготовить из корня и листьев сельдерея Корень относится к самым популярным продуктам, которые рекомендуют диетологи. В 100 граммах сельдерея содержится всего около 14 ккал, если вы пытаетесь избавиться от лишнего веса, то возьмите этот факт на заметку. Но просто выкапывать из земли корень и употреблять его в сыром виде не самая лучшая идея, хотя и это можно делать. Многим сельдерей горчит, что делать с этим не все знают. На самом деле корень чаще всего используют для приготовления таких блюд и напитков: Сок — корень нарезают мелкими кусочками, после чего пропускают через соковыжималку. Если соковыжималки на кухне нет, то корень можно натереть через мелкую терку, после чего отжать получившуюся массу через марлю. Вы получаете напиток, в котором огромное количество полезных витаминов и микроэлементов. Крем-суп — отличное блюдо, которое имеет минимальную калорийность, но отлично утоляет голод. Для его приготовления изначально на сковороде быстро обжаривают чеснок в масле, после чего добавляют тертую морковь, уменьшают огонь и тушат овощи на протяжении 10 минут под крышкой. После этого добавляют очищенный корень сельдерея и картофель, которые нарезаны небольшими кубиками, немного воды и тушат все это еще на протяжении 30 минут.
Защипни края пирога, посыпь тертым сыром и отправь его в духовку примерно на полчаса при 190 градусах. Йогуртовый коктейль из сельдерея Фото: telemetr. Тебе понадобится: 1 банан, 1 огурец, 1 стебель сельдерея, 10 г базилика, 4 веточки петрушки, 100 г йогурта, 50 мл минералки. Приготовление: Очисти огурец от кожицы, банан — от кожуры, а сельдерей — от жесткого верхнего слоя. Взбей все ингредиенты до однородности с помощью блендера. Коул-слоу с сельдереем Фото: receptisalatov. Тебе понадобится: 300 г капусты, 200 г моркови, 100 г стеблей сельдерея, 75 г сметаны, 50 г майонеза, 10 г горчицы, по 1 щепотке соли, сахара и молотого черного перца. Приготовление: Тонко нашинкуй капусту, натри морковь на корейской терке, а сельдерей нарежь тончайшей соломкой. Смешай остальные ингредиенты для заправки и дай салату немного настояться. Протеиновый коктейль с клубникой и сельдереем Фото: autogear. Тебе понадобится: 1 ст. Приготовление: Чтобы коктейль получился холодным, то сначала заморозь клубнику. Отправь все ингредиенты в блендер и взбей коктейль до однородности. Салат с сельдереем и гранатом Фото: mobillegends. Приготовление: Очисти сельдерей от жесткого верхнего слоя и мелко наруби. Измельчи петрушку и добавь зерна граната. Заправь салат оливковым маслом с лимонным соком и перцем. Запеченный сельдерей в сметане Фото: ogorod. Тебе понадобится: 6 стеблей сельдерея, 1 лавровый лист, 80 г сметаны, 30 г панировочных сухарей, 30 г твердого сыра, 5 веточек петрушки, 3 зубчика чеснока, специи.
В меньших количествах вы найдете кальций, марганец, магний, фосфор и витамины группы В. Он также полон клетчатки - около 1 грамма на стебель. Сельдерей не только является хорошим источником антиоксидантов и других полезных для здоровья веществ, таких как фитонутриенты и флавоноиды, но и содержит много электролитов. Последние - это химические вещества, которые необходимы для поддержания различных функций организма. Они помогают в увлажнении, поддержании здорового кровяного давления, восстановлении поврежденных тканей и обеспечивают правильную работу мышц и нервов. И наша задача сохранить эти полезные свойства как можно дольше. Хранение сельдерея в воде Этот способ достаточно простой. Сначала нужно охладить сельдерей. Вам понадобится большая стеклянная миска или пластиковый контейнер. Если у контейнера нет крышки, вам понадобится полиэтиленовая пленка для его герметизации. Также можно, хотя это и не самый лучший вариант, использовать пластиковый пакет, который вы заполните водой. Она должна быть чистой, и лучше использовать фильтрованную воду, если она у вас есть. Даже сельдерей, который начал увядать, можно вернуть к жизни, погрузив его в воду. Выбирайте сельдерей с прямыми и жесткими стеблями. Листья должны быть свежими. Разберите стебли Чтобы сохранить свежий сельдерей, вы должны отделить стебли от основания. Сначала отрежьте его, затем снимите листья со стеблей. Это легко сделать при помощи обычного кухонного ножа. После того как вы очистили стебли, разрежьте их пополам. Теперь поместите нарезанный сельдерей в стеклянную емкость или пластиковый контейнер. Оставьте примерно два-два с половиной сантиметра свободного пространства между сельдереем и крышкой емкости. Добавление воды Чистую, свежую, желательно отфильтрованную воду нужно налить так, чтобы она заполнила ваш контейнер.
8 лучших рецептов заготовки сельдерея на зиму
Наиболее активный прирост массы корня сельдерея идет в конце вегетации, в сентябре — октябре. Чем чаще отгребать землю от растений, тем крупнее и ровнее будут корнеплоды. Выкапывать сельдерей можно вилами или лопатой. Лучше это делать в сухую погоду. Во время уборки нужно стараться не повредить сам корнеплод — иначе он будет плохо храниться. Сельдерей отряхните от земли, срежьте листья, оставив черешки около 2 см. Затем удалите мелкие корешки. Расположенные внизу наиболее крупные корни не нужно срезать у самого основания — это сократит срок хранения овоща. Самые мелкие корнеплоды можно вовсе не выкапывать, а оставить зимовать на грядке ради зелени. Для этого нужно подсыпать растения землей или замульчировать посадки толстым слоем опилок или сена.
Если в вашем регионе мягкая зима, то свежую зелень сельдерея вы сможете периодически срезать до следующего сезона. Как сохранить листья корневого сельдерея? Листья корневого сельдерея — отличная приправа для первых и вторых блюд.
Проведите дезинфекцию, протравив посадочный материал в растворе любого подходящего для обработки семян фунгицида. Это, например, препараты Фитоспорин-М, Фитолавин, Превикур. Предварительно внимательно изучите инструкцию и строго следуйте ее указаниям, не допуская никакой «самодеятельности». Держите семена в жидкости 3,5-4 часа. Далее применяется стимулятор роста. Из магазинных препаратов стабильной популярностью у садоводов пользуются Эпин, Циркон, Гетероауксин. С ними тоже нужно работать четко по инструкции.
Народные аналоги покупных биостимуляторов тоже существуют. Это, например, свежий сок картофеля или алоэ 1 ст. Время замачивания — до 10-12 часов. Завершает подготовку сельдерея к посеву барботирование. Процедура не обязательная, но очень полезная. Подержите семена в емкости с умеренно теплой водой сутки, непрерывно насыщая ее кислородом с помощью аквариумного компрессора. Каждые 5-6 часов меняйте воду. Непосредственно посев Ошибиться или сделать что-то не так при посеве очень сложно. Те, кто не имеет даже минимальных садоводческих навыков, тоже успешно справляются с процедурой. Действовать нужно так: Сначала засыпьте в емкость слоем 1,5-2 см дренаж.
Это может быть керамзит, галька, гравий мелкой фракции. Нередко используют кирпичную крошку, измельченную яичную скорлупу. Заполните ее грунтом, оставляя верхние 2 см свободными. Хорошо полейте, дайте воде впитаться. Аккуратно порыхлите, разровняйте. Наметьте бороздки глубиной не более 2-3 мм с междурядьями шириной 4-5 см. Как можно равномернее высейте семена. Чтобы было удобнее, можно, например, смешать их с мелким песком. Или сыпать с уголка сложенного пополам листа бумаги. Слегка вдавите семена в почву.
Сверху ничем не присыпайте. Еще раз немного полейте, сбрызнув водой из пульверизатора. Накройте сверху куском прозрачного стекла, пластика, затяните пищевой пленкой, превращая емкость в «парник». При наличии домашней мини-теплицы поставьте ее внутрь. Поверхностный посев сельдерея принципиально важен. Если засыпать семена землей они или не прорастут вообще, или дадут единичные всходы. Оптимальный микроклимат для появления всходов Для скорейшего прорастания сельдерею требуется тепло и свет. Критически важно для семян состояние почвы. Следите за ней, по мере пересыхания обрызгивайте из мелкодисперсного пульверизатора, постоянно поддерживая грунт умеренно влажным. И в пересушенном, и в чрезмерно влажном субстрате семена в абсолютном большинстве случаев погибают.
Также посевам не обойтись без свежего воздуха. Ежедневно по 10-15 минут проветривайте «парник». Снимая укрытие, сразу стирайте скапливающийся под ним конденсат. Капли опасны не только тем, что в них быстро «заводятся» и активно размножаются болезнетворные микроорганизмы. Падая на землю, они «утягивают» семена на глубину, с которой они точно не прорастут. Подходящие условия для сеянцев Без предварительной подготовки сельдерей прорастает не раньше, чем через 18-20 дней после посева.
Объедаться продуктом точно не стоит, так как он содержит внушительное количество клетчатки, то ее переизбыток в организме может спровоцировать сбой в работе пищеварительного тракта. Именно поэтому всегда не забываем об умеренности. В сыром виде сельдерей корень и стебли надо употреблять буквально по 150-200 г за раз. Включайте в свой рацион продукт 2-3 раза в неделю. Лучше всего употреблять его в первой половине дня, так как он обладает выраженным мочегонным эффектом. Ввиду этого, если вы употребите сырой сельдерей ближе к вечеру, то в тоге вместо вечернего отдыха, будете все время бегать опорожнять мочевик. Можно ли есть сельдерей и его стебли сырыми — возможный вред: При беременности сырой сельдерей является запретным продуктом — в его составе есть вещество апиол, которое может стать причиной прерывания беременности, или спровоцировать преждевременные роды. Особенно данное вещество опасно для женщин в третьем триместре беременности. Дело в том, что апиол, способен усиливать ток крови в тканях матки, и это неизбежно приводит к ее сокращению. В итоге организм может подумать, что малыш готов познакомиться с миром, и запустит родовую деятельность, и сделает это даже в том случае, если срок еще маленький. Еще одно категорическое табу — это камни в почках. В этом случае, даже минимальная доза продукта может вызвать проблемы. А об регулярном употреблении вообще и речи быть не может. Если человек рискнет, и употребит сырой сельдерей, то он спровоцирует сильнейший спазм в почках, и они, в буквальном смысле, начнут сокращать мускулатуру, чтобы вытолкнуть камни в мочеточники. Для человека это будет означать появление очень сильного болевого синдрома, крови в моче, и усиления воспалительного процесса в самих почках. Все это может привести к хирургическому вмешательству. Если у вас наблюдается повышенная кислотность, то продукт вам употреблять запрещено — дело в том, что сельдерей способен усиливать выработку желудочного сока, и это может стать причиной усиления изжоги, болевого синдрома в области пищевода. Так происходит по причине того, что для усвоения этого корнеплода надо достаточно много энергии и ферментов, а при этом происходит усиленная выработка желудочной кислоты. Организм думает, что ему предстоит усвоить много пищи, и очень интенсивно к этому готовится, и в итоге кислотность в желудке повышается до максимальных показателей. Сельдерей в сыром виде опасен для людей, у которых наблюдаются проблемы со свертываемостью крови — если человек регулярно употребляет данный продукт, то еще больше усугубляет свое состояние. В его организме накапливаются вещества, которые делают его кровь еще более жидкой, и в итоге это приводит к тому, что даже не самый большой порез приводит к сильному кровотечению, которое длительное время не удается остановить. Можно ли есть сырой сельдерей на голодный желудок, каждый день?
Так постепенно и незаметно сельдерей и сменит розетку. Как часто можно обрезать? Да хоть ежедневно - но понемногу: опять же, помним о фотосинтезе. И о том, что растит зелень именно корневой сельдерей неохотно - все же это не листовой. Хотя пряная ароматная зелень хороша - в салатах, овощных блюдах, первых - везде : А черешковый? А вот с черешковым дела лично не имела, но советуют поступить так. Два варианта. Черешки с листьями обрезать, оставив кочерыжку 3-5 см длиной. И - высадить на прорастание в воду. Уровень воды - 0. Второй экспериментальный вариант - черешок высотой 20-30 см, уровень воды выше - до половины ориентировочно. Если вода сильно мутнеет - ее меняют. Но не часто - образуется свой микроклимат. Через 5-7 дней до 10 дней черешки пустят ростки и маленькие корешки - по крайней мере должны. Значит, пришла пора пересаживать в грунт. На первых порах, если температура не высокая, если воздух сухой - накрывают стеклянным колпаком банкой или еще чем - и тепло сельдерею, и влажно, все как он любит : В грунтосмесь высаживают - возможно, облегченную песком немного.
Как сельдерей влияет на здоровье: 6 научных фактов
И можно это делать без семян и выращивания рассады: ведь есть старый сельдерей! Делаю свежевыжатый сок: морковь+сельдерей+свекла. Если вы ещё его не пробовали — обязательно сделайте такой салат и вы удивитесь насколько прекрасно сочетаются яблоко с сельдереем. Когда сельдерей размягчится, сделать из супа-пюре (можно использовать блендер).
Как я сохраняю сельдерей свежим надолго: 3 способа
По вкусу, после приготовления, сельдерей немного напоминает картофель, но все же у него уникальная текстура и аромат. Листья — эта часть растения также не выбрасывается опытными кулинарами. Листья могут выступать в качестве декора, становятся частью полезных салатов, соусов, их добавляют в супы. Листья можно употреблять в сыром виде, также их часто сушат и используют как ароматическую пряность. Можно смело говорить о том, что листья корневого сельдерея полезные свойства имеют такие же, как и сам корнеплод. Не стоит выбрасывать дорогостоящий и ценный продукт, если его правильно приготовить, то вы уже не сможете отказаться от сельдерея на своем огороде. Что приготовить из корня и листьев сельдерея Корень относится к самым популярным продуктам, которые рекомендуют диетологи.
В 100 граммах сельдерея содержится всего около 14 ккал, если вы пытаетесь избавиться от лишнего веса, то возьмите этот факт на заметку. Но просто выкапывать из земли корень и употреблять его в сыром виде не самая лучшая идея, хотя и это можно делать. Многим сельдерей горчит, что делать с этим не все знают.
После того как вы очистили стебли, разрежьте их пополам. Теперь поместите нарезанный сельдерей в стеклянную емкость или пластиковый контейнер. Оставьте примерно два-два с половиной сантиметра свободного пространства между сельдереем и крышкой емкости. Добавление воды Чистую, свежую, желательно отфильтрованную воду нужно налить так, чтобы она заполнила ваш контейнер. Закройте его крышкой или полиэтиленовой пленкой. Если вы поместите сельдерей в герметичный контейнер без воды, это не сработает, сельдерей в конечном итоге высохнет. Воду обязательно нужно менять каждый день или, по крайней мере, через день. Это поможет вам сохранить сельдерей свежим. Когда он вам понадобится, просто достаньте нужное количество, промойте и можете его сразу использовать. Крышку или полиэтиленовую пленку нужно время от времени менять. Используйте стакан с водой Другой метод использования воды состоит в том, чтобы отрезать основание стеблей и погрузить их в стакан с водой. Сельдерей, хранящийся таким образом, может "продержаться" в холодильнике 1-2 недели. Вам нужно просто оставить весь пучок сельдерея в емкости с водой в холодильнике. Для этого вам понадобится большой стакан или кувшин. При хранении сельдерея не ставьте его в самые холодные места вашего холодильника, потому что он может легко замерзнуть. Вы должны будете менять воду, по крайней мере каждые несколько дней, но, используя такой способ, вы сохраните его хрустящим. Обертывание сельдерея У многих людей на кухне есть алюминиевая фольга. Хранение сельдерея в ней сохранит его свежим даже в течение нескольких недель. Просто оберните сельдерей в алюминиевую фольгу и сделайте это как можно плотнее. Вы можете также поместить сельдерей на слегка влажное бумажное полотенце, прежде чем обернуть его в фольгу. После этого можете положить его в холодильник. Фольга позволит гормону под названием этилен выйти из стеблей.
Сельдерей — отличный источник кальция, магния, железа, калия и цинка, что делает его незаменимым для спортсменов. Поэтому женщинам, следящим за своим весом, можно обратить на него внимание. Сельдерей — низкокалорийный овощ, содержащий большое количество клетчатки и воды, которые помогают контролировать аппетит и не несут много калорий. Сельдереем можно разнообразить почти все существующие диеты. Например, он может стать частью кето-рациона , который предполагает ограничение углеводов с акцентом на некрахмалистые овощи. Но стоит помнить, что у кето-диеты есть свои ограничения и противопоказания. Сельдерей также отлично впишется в средиземноморскую диету, богатую овощами, и в любое другое питание, которое строится на пользе зелени и отказа от большого количества калорий. Что надо знать о средиземноморской диете: принципы, меню, научные факты Кроме того, сельдерей может быть полезен женщинам из-за содержания фолиевой кислоты. На 100 г приходится около 36 мгк этого витамина [1]. Фолиевая кислота отвечает за многие процессы — от контроля уровня сахара до укрепления здоровья мозга. Также в ряде медицинских источников сельдерей причисляют к типу продуктов, которые наряду с другими методами, помогают облегчить менструальные боли у женщин [36]. Однако научные данные на этот счет ограничены. Также некоторые исследования советуют включать сельдерей в рацион женщинам в период постменопаузы наряду с другими зелеными овощами [37]. Польза сельдерея для мужчин Сельдерей содержит гормон андростерон [38]. Это стероидное соединение присутствует в естественных выделениях тела человека в поте и в более высокой концентрации встречается у мужчин [39]. Андростерон относится к производным половых гормонов, он вырабатывается в результате метаболизма тестостерона [40]. В научной литературе можно найти упоминания об андростероне как естественном человеческом феромоне. В частности, ему приписывают свойства, связанные с повышением либидо и полового влечения [41].
Что такое феромоны и как работают афродизиаки Также считается, что содержащиеся в сельдерее вещества, способны влиять на репродуктивную функцию [42]. В частности, сперматозоиды в значительной степени уязвимы к окислительному стрессу, но сельдерей богат антиоксидантными соединениями, такими как флавоноиды апиин и апигенин , витамины Е и С, которые могут уменьшить его [42]. Например, исследования на животных показали, что введение экстракта листьев сельдерея может улучшить сперматогенез, а также быть полезным для некоторых параметров фертильности [43]. Однако данных, которые можно было бы применить к людям, пока недостаточно. Алена Поташева, к. На данный момент науке он не известен. Относительно влияния на фертильность: не стоит ожидать магического воздействия. Это, безусловно, полезное растение, в котором содержится много витаминов и микроэлементов. Но исследований на эту тему на людях не проводилось, мы можем ориентироваться лишь на несколько опытов на мышах: при токсичности, вызванной некоторыми веществами например вальпроатами, кадмием , одну группу мышей кормили сельдереем, второй давали обычный корм — влияние на фертильность токсичных веществ была меньше в первой группе. Кому не стоит есть сельдерей Сок сельдерея втягивает воду в пищеварительный тракт и ослабляет стул [ 44 ]. Эти побочные эффекты могут быть более выраженными для людей с особыми состояниями, такими, например, как синдром раздраженного кишечника СРК [ 45 ]. Исследования показывают, что его употребление в больших количествах может привести к повышению уровня артериального давления , особенно у чувствительных к соли людей [ 46 ]. Тем, кто принимает антикоагулянты, следует внимательнее потреблять продукты с высоким содержанием витамина К в том числе сельдерей. Это не значит, что их надо совсем исключить из рациона. Богатые витамином К продукты необходимо есть в одинаковом количестве и с одинаковой периодичностью. Только так можно добиться, чтобы лекарства работали эффективно [ 47 ]. Как есть сельдерей Наибольшее количество полезных веществ содержится в свежем сельдерее. При замораживании продукт сохраняет большинство полезных свойств, а вот при термической обработке часть витаминов и микроэлементов теряется.
Подскажите, что делать с сельдереем?
Корневой сельдерей убирают с грядок одним из последних, перед наступлением морозов. Затем у меня возникли следующие вопросы: Что делать с листьями сельдерея? Надо только следить, чтобы уровень сельдерея в стакане всегда был на пару сантиметров выше, чем уровень сока, чтоб можно было закуску пальцАми ухватить. Сельдерей среди своих других овощей-сородичей, занимает особое место, так как на протяжении всего года хранит в себе множество особо ценных для человеческого организма биологически активных элементов. Это связано с тем, что в сельдерее содержатся фотосенсибилизирующие растительные соединения, которые делают кожу восприимчивой к солнцу. Сельдерей содержит много пищевых волокон, поэтому при чрезмерном его потреблении могут возникнуть проблемы с пищеварением, а также камни в желчном пузыре.
Отбеливание сельдерея черешкового
Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Сетевое издание «МК в Крыму», crimea.
Он должен стать одним из самых желанных гостей на вашем столе, если у вас нет специальных противопоказаний к его употреблению. Какие виды сельдерея существуют Кроме листовой зелени, в пищу употребляются стебли и корнеплод сельдерея. Выращивают специальные сорта, которые славятся качествами и особенно урожайны листьями, черешками или именно корневой частью. Каждый из них по-своему полезен и вкусен.
Например, в салаты добавляют все части, в суп и соусы — зелень. Стебли и корень запекают и тушат. Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства Как выбрать самый лучший сельдерей Обратите внимание на цвет листьев и стеблей. Они должны быть ярко-зелеными, без признаков увядания, симптомов болезней, повреждений и темных пятен.
Сельдерей является идеальным продуктом диетического питания, так как содержит мало калорий. Растение богато клетчаткой и отличается низким содержанием жиров и углеводов. Улучшает пищеварение Сельдерей улучшает аппетит и благодаря содержанию клетчатки помогает пищеварению и обмену веществ. Стоит отметить, что достаточное количество клетчатки может защитить от определенных заболеваний, например, от рака толстой кишки. Нормализует давление Растение содержит фталиды — вещества, которые вызывают вазодилатацию расслабление гладкой мускулатуры стенок кровеносных сосудов, в основном, аорты и нормализацию кровяного давления.
Поддерживает здоровье сердца В сельдерее содержится большое количество калия и витамина K, которые очень важны для здоровья сердца. Калий помогает в регулировании кровяного давления, а витамин K снижает риск сердечных заболеваний. Укрепляет костную ткань Сельдерей является хорошим источником фосфора и витамина K, которые отвечают за здоровье костей. Витамин K способствует абсорбции кальция, который позволяет избежать потерю костной массы. Нашему организму нужно иметь достаточный уровень фосфора, чтобы укрепить кости. Помогает похудеть Очень часто сельдерей используют в диетах для эффективного похудения. И действительно, растение может помочь сбросить лишний вес, благодаря низкому содержанию калорий и большому количеству активных веществ, минералов и различных витаминов. Однако здесь важно понимать, что нужно не просто употреблять сельдерей несколько раз в неделю, а питаться по определенному режиму и соблюдать конкретную диету, которую вам назначит врач или тренер. Влияет на мужское здоровье Сельдерей в некоторой степени стимулирует половую активность и влечение.
Ученые предполагают, что регулярное употребление сельдерея помогает усилить привлекательность у противоположного пола. Растение также регулирует синтез андростерона — мужского полового гормона, который отвечает за способность организма к половому акту. Также сельдерей обеспечивает организм витамином С и цинком, дефицит которых негативно отражается на способности к воспроизведению потомства. Стоит отметить, что сельдерей обладает антибактериальным и антисептическим свойствами. Они помогают бороться с различными половыми проблемами уже на первоначальной стадии.
Для приготовления используются стебли сельдерея, на зиму их можно приготовить, сохранив максимум пользы. Заготовка сельдерея на зиму Это самый простой рецепт, который практически не потребует усилий и сэкономит ваше время. Продукты для заготовки используют самые доступные.
Отбеливание сельдерея черешкового
А еще - хитрость: не нужно резать всю зелень выкопанного сельдерея. И на первых порах, пока он не приживется, вовсе обрезать не нужно - хотя бы 1-2 недельки. Лист - это фотосинтез: розетка кормит корнеплод, а значит, старые листья способствуют росту новых. Если обрезать сельдерею розетку листьев, то сил на новые ему может не хватить - или процесс будет очень и очень длительным. А вот когда сельдерей заново укоренится, когда появятся новые листики, пусть и небольшие, можно постепенно срезать и старые листья, которые уже увядают. Так постепенно и незаметно сельдерей и сменит розетку. Как часто можно обрезать? Да хоть ежедневно - но понемногу: опять же, помним о фотосинтезе. И о том, что растит зелень именно корневой сельдерей неохотно - все же это не листовой. Хотя пряная ароматная зелень хороша - в салатах, овощных блюдах, первых - везде : А черешковый? А вот с черешковым дела лично не имела, но советуют поступить так.
Два варианта. Черешки с листьями обрезать, оставив кочерыжку 3-5 см длиной. И - высадить на прорастание в воду. Уровень воды - 0. Второй экспериментальный вариант - черешок высотой 20-30 см, уровень воды выше - до половины ориентировочно.
Это настоящая кладовая витаминов и микроэлементов для организма, он предотвращает развитие серьезных заболеваний, способствует снижению веса, благотворен для сердечной мышцы.
Хорош он в рецептах и как пикантная пряность, которая добавляет изысканности блюду и неповторимый душистый аромат. Вкусны и необычны становятся мясные подливки и домашние колбасы, в которые пряность из сушенного стебля намеренно добавляют в ряде европейских стран. Одним словом, сельдерей — король грядки и должен присутствовать на каждом столе хотя бы пару раз в месяц. А простые рецепты помогут разнообразить варианты подачи этого удивительного овоща.
Все это из расчета на 1 кв. Удобрения надо равномерно рассыпать по участку и заделать в почву граблями. Продолжить далее Сбор урожая сельдерея Время и способ уборки урожая зависят от его разновидности.
Листовые сорта. Зелень начинают убирать в середине лета. Делать это лучше выборочно, по несколько веточек с каждого растения. Черешковые сорта. Черешки начинают срезать в конце августа — выламывают самые крупные, но не более 5 шт. Это позволит остальным побегам набрать толщины. Основную уборку начинают в сентябре — растения выкапывают вместе с корнями.
Корневые сорта. Корневой сельдерей начинают выборочно выкапывать в конце августа — сначала небольшие корнеплоды диаметром 6 — 8 см. В результате освободится площадь и это позволит остальным набрать побольше массы. Основной урожай убирают после первых легких заморозков. В средней полосе это обычно конец сентября. Но и торопиться не надо — чем дольше сидят в почве, тем плотнее у них кожица, а значит, будут лучше храниться. За месяц до уборки у растений полезно обрезать самые нижние листья.
Копать сельдерей нужно аккуратно, вилами, чтобы не повредить корнеплоды. Но еще лучше просто выдергивать их из почвы за ботву, если, конечно, земля рыхлая и позволяет это сделать. После уборки ботву обрезают так, чтобы остались черешки длиной около 2 см. Несколько часов корнеплоды сушат на солнце или в сарае, если погода плохая. После этого можно отправлять на хранение. Правила хранения сельдерея Хранение сельдерея также зависит от разновидности. Несколько дней листья сельдерея могут храниться в холодильнике, если поставить их в банку с водой.
На зиму можно засушить или заморозить. Срезанные черешки могут пролежать в холодильнике до 2 недель. Гораздо дольше черешковый сельдерей хранится в подвале, если выкопать куст целиком вместе с корнями и прикопать его в ящик с песком — так он может храниться до 2 месяцев. Часть черешков можно порезать и заморозить.
Осенью перед наступлением заморозков выкапывают корнеплоды массой 60—100 г или растения листового и черешкового сельдерея с корнем. Посадочный материал можно также приобрести в магазине или на рынке. Черешки обрезают на 3—4 см так, чтобы не повредить верхушечную почку.
Далее 1—1,5 мес корнеплоды или корни хранят при температуре 1... За это время они приобретают большую способность к отрастанию листьев. Почвенная смесь должна быть легкой и состоять из торфа или огородной земли, перегноя и дерновой земли 3:1:0,5. На дно тары обязательно кладут дренаж из битых черепков, кирпича и гравия. Затем насыпают слой песка и укладывают почвенную смесь. Почву равномерно увлажняют теплой водой. При посадке в почве делают бороздки, расположенные через 12—15 см друг от друга, и проливают их водой.
Расстояние между корнеплодами 5—6 см. Высаживают корнеплоды так, чтобы головка находилась снаружи, ростовые почки нельзя засыпать землей. Если корнеплод не умещается в горшке, то его разрезают пополам, а срез присыпают толченым углем, чтобы предотвратить загнивание. В один горшок диаметром 12, см можно высадить один-два корнеплода. После посадки шейку и головку присыпают известью-пушонкой, а почву сверху — сухим песком. В течение первых двух недель усиленно отрастают корешки, поэтому растения ставят в темное место и поддерживают температуру воздуха на уровне 12... Как только начинают появляться почки и отрастать листья, горшки или ящики переносят к свету и повышают температуру до 18...
В дальнейшем постоянно следят за температурой воздуха, при необходимости помещение проветривают. В сильные морозы на время проветривания растения убирают с окна.
Отбеливание сельдерея черешкового
Белковый животный продукт, съеденный с сельдереем, усваивается быстрее и не оставляет чувство тяжести благодаря наличию энзимов. 4. Листья сельдерея хорошо сочетаются с нутом, можно смешать их в салате, добавив туда порезанные стебли и красный лук. — употребляя сельдерей в пищу, мы излечиваем воспаление в любых тканях и клетках, в том числе клетках мозга.