Когда причиной такого пробуждения являются позывы к мочеиспусканию, игнорировать их не получится – нужно вставать и идти в туалет. Обильное частое безболезненное мочеиспускание у женщин чаще всего свидетельствует о запущенном течении определенного заболевания из вышеперечисленных групп. «Временными», не требующими лечения, причинами частого мочеиспускания могут являться изменения рациона, чрезмерное употребление жидкости, стрессовые ситуации, переохлаждение. У женщин достаточно часто возникают ситуации, когда учащенное мочеиспускание возникает самостоятельно, без боли и других симптомов. Другая причина частых мочеиспусканий у мужчин после 45 лет — это недостаток тестостерона.
Частое мочеиспускание у женщин ночью или что могло на это повлиять
Частое мочеиспускание ночью может возникнуть по ряду физиологических причин, но чаще данный симптом является проявлением заболевания, что особенно важно вовремя диагностировать и своевременно лечить. необходимость опорожнять мочевой пузырь чаще, чем обычно. необходимость опорожнять мочевой пузырь чаще, чем обычно. Частое ночное мочеиспускание мочи у женщин пожилого возраста после 50-60 лет происходит по причине климакса. Впрочем, причина частого мочеиспускания может быть простой и банальной: вы часто писаете, потому что много пьете.
Вероятные причины частого мочеиспускания у женщин без боли ночью и лечение сопутствующих патологий
Причины частого мочеиспускания у женщин: iStockPhoto. Среди менее распространенных причин, которые могут привести к частым позывам в туалет у женщин. По причине вышеуказанных ухудшений частое мочеиспускание у женщин пожилого возраста — вполне закономерно. У женщин частое мочеиспускание без боли, часто бывает в ситуациях, которые связаны с естественными процессами в организме. Причины симптоматической формы частого ночного мочеиспускания у женщин – отдельные заболевания внутренних органов, среди них. Частое мочеиспускание у женщин – причины и возможные диагнозы.
Каковы причины частых позывов к мочеиспусканию у женщин
Некоторые препараты обладают сильным мочегонным действием, например, для диабетиков и против гипертензии. Об их приеме обязательно надо сообщить врачу, чтобы он мог выявить причину частых позывов в туалет и назначить правильное лечение. Упражнения для укрепления тазового дна. Сдерживать позывы к мочеиспусканию на 1 час и более нельзя. Переполнение мочевого пузыря может привести к обратному забросу мочи в мочеточники и почки, что приведет к развитию инфекцию мочевых путей.
Но самой распространенной причиной частого мочеиспускания является привычка опорожнять мочевой пузырь при каждом удобном случае, даже если он еще не наполнен полностью. В этом случае необходимо приучить мочевой пузырь немного потерпеть, то есть подождать, пока в нем накопится больше мочи и таким образом постепенно увеличивать интервалы между мочеиспусканиями. В этом помогут специальные упражнения для укрепления тазового дна. Найти комплекс таких упражнений можно в Интернете или же воспользоваться услугами опытного спортивного тренера.
Избавиться от привычки бегать в туалет без особой на то необходимости поможет и составление графика мочеиспусканий, где вы пишете конкретное время, когда должны посетить туалет и стараетесь строго придерживаться его. Если же пришлось незапланированно опорожнять мочевой пузырь, обязательно отметьте это в графике и в следующий раз старайтесь таких случаев не допускать. Лекарственная терапия.
Избавление от этого недуга заключается в лечение основного заболевания. Соблюдение этих простых правил, и своевременное лечение поможет женщине не довести ситуацию до критической ситуации и избежать серьезных осложнений. Частое мочеиспускание является следствием раздражения мочеиспускательного канала и шейки мочевого пузыря. Частое мочеиспускание у мужчин ночью и днем наиболее часто проявляется вследствие инфекционных недугов мочевыводящих путей. Под воздействием инфекции, которая раздражающе воздействует на мочеполовую систему в целом, происходит болезненное обильное мочеиспускание, ощущается постоянное жжение и дискомфорт. Очень частое ночное мочеиспускание при инфекционных заболеваниях отмечается не только у пожилых мужчин. Такие симптомы имеют место вне зависимости от места, где локализуется инфекция.
Это может быть инфекционное поражение мочевого пузыря, уретры, почек, простаты и др. Поэтому профилактика этих болезней является важным условием хорошего самочувствия в любом возрасте. Обильное и частое выделение мочи наблюдается у людей, страдающих хронической почечной недостаточностью. При этом недуге отмечается нарушение функции почек. Этот симптом проявляется и при несахарном диабете, вследствие которого в организме нарушаются функции нейроэндокринной системы. В результате происходит активная потеря жидкости, что ведет к постоянной жажде. Впрочем, причиной частого мочеиспускания ночью и днем может быть и сахарный диабет. Проявление частого дневного и ночного мочеиспускания считается одним из важных признаков этого заболевания, для которого также характерна сильная жажда, повышенный аппетит, слабость. У девочек при диабете часто воспаляются половые органы. Позывы на частое мочеиспускание ночью и днем могут проявляться как следствие так называемой «медвежьей болезни», то есть ввиду сильного волнения или стрессовой ситуации.
Дело в том, в организме человека при сильном стрессе происходят нарушения в работе нервной системы, что и провоцирует слишком частые позывы. Подобное явление может наблюдаться у людей любого возраста. Часто стресс провоцирует частое мочеиспускание у молодых людей, как у мальчиков, так и у девушек. Причиной учащенных походов в туалет могут быть камни в мочевом пузыре или в почках, которые не позволяют полностью опорожнять мочевой пузырь. Как правило, при наличии камней учащенное мочеиспускание преимущественно наблюдается днем, а ночью, в состоянии покоя, позывов человек не ощущает. У мужчин частые позывы могут быть связаны с опухолью либо увеличением простаты. Увеличенная предстательная железа может препятствовать нормальному прохождению мочи и оказывать давление на мочеиспускательный канал. Также данный симптом проявляется, если человек принимает некоторые лекарственные средства, которые обладают мочегонным эффектом. Мочегонное влияние есть у алкоголя, а также у кофеиносодержащих напитков. При неврозах у больного ночь мочеиспускание отсутствует, а днем наблюдаются очень частые позывы.
Очень частое мочеиспускание во время беременности является абсолютно нормальным явлением для женщины при вынашивании малыша. Такой симптом в данном случае — следствие резких изменений гормонального фона, а также постоянно увеличивающегося давления растущей матки на внутренние органы женщины. Учащенные позывы в туалет и никтурия — характерные явления для климактерического периода у женщины. Основные причины никтурии в данном случае — нарушения функций яичников, которые происходят во время менопаузы. Симптомы никтурии при менопаузе являются одним из признаков возрастных изменений.
Что же следует считать частым мочеиспусканием, а что - нормой? Норма — до 8 мочеиспусканий в сутки. Однако, частота мочеиспускания зависит от объема выпитой жидкости.
Ноктурия коррелирует со старением и связанным с ним снижением функции почек и снижением способности концентрировать мочу. Хотя увеличение простаты может способствовать развитию никтурии, это намного сложнее, поскольку у женщин нет простаты, а никтурия одинаково распространена у мужчин и женщин. Недержание мочи у взрослых — непроизвольное выделение мочи, не поддающееся контролю. Чаще всего этим недугом страдают женщины. Ноктурия основана на нескольких факторах, которые требуют тщательной оценки для правильного выявления и лечения.
Проблема частого мочеиспускания ночью у женщин
Ночное мочеотделение является одним из самых первых ее признаков. Сочетается с приступами ночного удушья, отеками, влажными хрипами в легких, набуханием шейных вен. Сахарный и несахарный диабет сопровождаются никтурией с одновременным повышением дневного диуреза. Оба симптома обусловлены увеличением количества принимаемой жидкости ввиду нестерпимой жажды присущей данным заболеваниям. Цистит , как отдельное заболевание не сопровождается никтурией.
Симптомы цистита — полиурия, гематурия, болезненность при мочеиспускании, боли внизу живота. Когда обращаться к врачу? Диагностика и лечение имеют свою последовательность, и проводятся от простого к сложному. Во-первых, необходимо убедиться в существовании проблемы как таковой.
К примеру, для некоторых людей естественно совершать ночные «походы» в туалет — раз посреди ночи и еще раз непосредственно перед пробуждением.
Принимают такие лекарства только по назначению врача. При заболеваниях почек они противопоказаны.
Народные средства Лечение народными средствами играет вспомогательную роль. Если никтурия вызвана инфекционными заболеваниями почек и мочевыделительной системы, принимают настой семян укропа: Заваривают 1 ст. Настаивают пару часов.
Пьют по 100 мл дважды в сутки. Для лечения сердечной недостаточности используется такой травяной сбор: Берут листья мелиссы, корень валерианы по 1 части и траву тысячелистника 3 части. Отбирают 1 ст.
Настаивают в течение 3 часов. Доводят до кипения. Процеживают через марлю.
Принимают по стакану каждый день. При полиурии, обусловленной сердечной недостаточностью, помогает калина. Из ягод делают варенье или джем, добавляют в чай, употребляют после еды по 1 ст.
Это средство имеет и общеукрепляющий эффект. Существуют и народные методы лечения полиурии, вызванной несахарным диабетом: Берут соцветия фиалки трехцветной 1 часть , по 2 части цветов липы и травы омелы, 3 части цветов болотного багульника, по 4 части травы душицы, зверобоя и подорожника. Насыпают в термос и заливают 0,5 л кипятка.
Настаивают в течение ночи. Принимают по 150 мл за полчаса до каждого из основных приемов пищи. Средство рассчитано на длительное применение — на протяжении 60-90 дней.
Врач акушер-гинеколог высшей категории и автор статей woman-centre. Более 20 лет успешно помогает женщинам лечиться от гинекологических заболеваний. Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях.
Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Недостаточность работы сердца, которая проявляется дневными отеками и сниженным количеством мочи. В то же время, ночью отечный синдром уменьшается, а позывы на мочеиспускание учащаются из тканей выводится скопившаяся за день жидкость. Заболевания почек острая или хроническая форма гломерулонефрита, пиелонефрита, цистита и другие , при которых сосуды ночью сильно расширяются из-за сниженной нагрузки на них. Сахарный или несахарный диабет, при котором организм обезвоживается, и возникает постоянное желание пить жидкость. Слабость мышечно-связочного аппарата тазового дна, что приводит не только к учащенному ночному мочеиспусканию у женщин, но также к недержанию мочи. Онкологические процессы в мочевыводящем тракте различного происхождения. У мужчин с учащенным ночным мочеиспусканием в первую очередь исключают аденому железы Симптомы никтурии При продолжительном наличии частого ночного мочеиспускания, возникают следующие симптомы: Желание пойти в туалет возникает преимущественно в ночное время, при этом количество выделяемой мочи иногда бывает очень маленьким; Нарушается процесс сна, что вызывает такое состояние, как бессонница; Появляется постоянное чувство усталости, апатии, недомогания, что приводит к снижению работоспособности; Ухудшается память, умственные способности и так далее. Больные с никтурией становятся раздражительными и вспыльчивыми, могут впадать в депрессию В дополнение к этому, частые призывы к мочеиспусканию в ночное время могут сопровождаться другими неприятными симптомами, на которые следует обратить внимание: Опустошение мочевого пузыря сопровождается очень неприятным ощущением дискомфорта или боли; Пациенту приходится прикладывать определенные усилия, чтобы сходить в туалет, а иногда даже напрягаться; Появляются боли в разных частях живота, слева или справа от позвоночника, которые чаще всего имеют ноющий или тянущий характер; Пациент ощущает постоянную сухость во рту и жажду, которые плохо устраняются питьем воды; В течение дня наблюдаются отеки, которые усиливаются к вечеру.
Диагностика Для пациентов, у которых ночное мочеиспускание чаще, чем дневное, рекомендуется вести дневник контроля диуреза. Это особенно важно для пожилых людей, которые могут забывать многие вещи. В журнале отражаются данные о количестве моментов освобождения мочевого пузыря, включая время посещения туалета, объем выделяемой мочи и другие детали. При осмотре пациента, медицинский специалист должен обратить внимание на различные признаки, такие как наличие или отсутствие отеков, оценить функционирование сердца и почек, провести прослушивание, изучение звуковых отклонений и ощупывание всех органов. Читайте также: Каждая женщина должна пройти гинекологический осмотр, а мужчины должны пройти пальцевое ректальное исследование, чтобы определить наличие или отсутствие патологических изменений в органах мочеполовой системы. Благодаря ректальному обследованию можно на ранних сроках обнаружить аденому предстательной железы Диагностика с использованием лабораторных и инструментальных методов включает в себя следующие процедуры: полный анализ крови и мочи; моча по методу Нечипоренко при подозрении на инфекционную природу процесса ; моча по методу Зимницкого позволяет оценить концентрационную способность мочевого пузыря, объем выделяемой мочи в течение суток и т. Тактика ведения пациентов с частым ночным мочеиспусканием Перед началом лечения никтурии, необходимо разобраться в причинах возникновения этого неприятного симптома. Подход к терапии пациентов должен быть направлен на выявление причин, и включать следующие мероприятия: Изменение объема потребления воды в течение дня, рекомендуется пить воду не позднее, чем за 2-3 часа до сна; При подтвержденном диагнозе аденомы предстательной железы, проводится лечение препаратами, которые воздействуют на рост узла; Если частое мочеиспускание ночью связано с наличием сахарного диабета, то применяются препараты для снижения уровня сахара в крови и инсулин; Психические расстройства лечатся с помощью успокоительных средств, препаратов от тревожности или других лекарственных средств, влияющих на психику. Никтурию «сердечного» происхождения лечат адекватными дозами гипотензивных, нитратсодержащих, антиангинальных средств и другими Когда речь идет о прогрессирующем увеличении аденомы, то важно своевременно обратиться к хирургическому вмешательству и провести соответствующую операцию.
Для этой цели разработаны международные программы, включающие анкеты-опросники. Заболевший читает представленные утверждения и напротив каждого ставит оценку от 0 до 5 — критерий влияния на его жизнь. Например, пациент должен определить следующие критерии: Необходимость сна в течение дня; Степень концентрации в рабочее время и во время активного отдыха; Эффективность рабочего процесса; Страх перед ухудшением симптоматики; Боязнь, что о проблеме узнают. Далее уролог переходит к осмотру пациента.
Он оценивает его внешний вид, далее переходит к визуальной диагностике уретры, половых органов. Уже на этом этапе можно заподозрить инфекции мочевыделительной системы. Далее врач назначает лабораторные исследования : мочи , крови , других биологических жидкостей пациента. Во время урологического или гинекологического осмотра берут мазки на микрофлору, бактериальный посев и цитологию.
Однако полноценную картину состояния здоровья удается выявить только после инструментальной диагностики и функциональных тестов: HUS Hours of Uninterrupted Sleep, Часы непрерывного сна. Пациент, подключенный к аппаратуре, засыпает в диагностическом кабинете. Оборудование определяет промежуток между тем, как человек заснул и тем, как проснулся, чтобы помочиться. Эксперты выявляют качество сна: оценивают мышечную, сердечную и мозговую активность, уровень кислорода в крови.
Исследование дорогостоящее, поэтому используется редко.
Постоянный позыв к мочеиспусканию у женщин: возможные причины и методы лечения
необходимость опорожнять мочевой пузырь чаще, чем обычно. Иногда частые мочеиспускания у женщин ночью, которые проходят без боли, не являются симптомом серьёзных заболеваний. Впрочем, причина частого мочеиспускания может быть простой и банальной: вы часто писаете, потому что много пьете. Причинами частого мочеиспускания ночью у женщин без боли и сопутствующих симптомов выступают два основных фактора: беременность и чрезмерное употребление жидкости вечером. Частое ночное мочеиспускание у мужчин и у женщин может быть спровоцировано физиологическими причинами, характерными для обоих полов. Под ноктурией понимали учащенное мочеиспускание по ночам при нормальном суточном объёме мочи, то есть часто, но по чуть-чуть.
Причины частого мочеиспускания у женщин
Частое мочеиспускание у женщин ночью, не связанное с физиологическими факторами, бывает обусловлено следующими причинами. Кроме того, причинами частого мочеиспускания у женщин становятся горячие напитки, употребляемые на ночь. состояние, при котором диурез в темное время суток преобладает над дневным (2/3 суточного объема урины). Наиболее распространенной причиной частого мочеиспускания являются инфекции и воспалительные процессы, раздражающие мочеиспускательный канал и шейку мочевого пузыря3. Кроме того, причинами частого мочеиспускания у женщин становятся горячие напитки, употребляемые на ночь. Ночью частое мочеиспускание у женщин чаще появляется на фоне различных патологических состояний.
С чем связано частое мочеиспускание у женщин и как это лечится
Если полиурия вызвана гормональными нарушениями, проводится терапия основного заболевания, или назначается заместительная гормональная терапия. При тяжелых случаях полиурии назначают тиазидные диуретики. Для снятия болевого синдрома применяются спазмолитики, для улучшения сна — седативные препараты. Сократить число походов в туалет помогут холинолитики уроселективного действия.
Полезно знать Важно помнить, что самолечение и несвоевременное обращение к врачу может привести к осложнениям и хроническим заболеваниям. Хирургическое лечение К оперативному вмешательству, как правило, прибегают при аденоме простаты, новообразованиях и в ситуациях, когда медикаментозное лечение некоторых заболеваний мочеполовой системы оказывается неэффективным. Травы Народные средства применяют для вспомогательного лечения основного заболевания, вызвавшего полиурию.
Для того, чтобы снизить частоту мочеиспускания, применяют плоды аниса и листья подорожника. Регулярный прием помогает привести мочевыделение в норму. Диета Пациентам с полиурией необходимо откорректировать свой рацион питания.
Необходимо уменьшить количество жидкости, а большую ее часть — выпивать до 18-19 часов вечера. Во время лечения следует отказаться от алкоголя, снизить количество кофе и чая. Усугубить полиурию могут мочегонные продукты, острые блюда, пряности, шоколад, копчености, маринады, шпинат и щавель, газированные напитки и избыток соли.
Употребляйте больше кисломолочной продукции, цельнозерновых продуктов, жирной рыбы, фруктов и ягод. Физические упражнения Если полиурия вызвана слабостью и атрофией мышц тазового дна, улучшить состояние помогут специальные физические упражнения. Эффективным будет комплекс упражнений Кегеля, который нужно выполнять лежа или сидя, в течение 5-10 секунд, предварительно опорожнив мочевой пузырь.
Изменение образа жизни Бывают случаи, когда учащенное мочеиспускание может быть вызвано стрессами и переохлаждением.
Использование мочи в ситуации болезни рассматривает тело как главного и лаборанта, и лекаря. Организму предлагается самостоятельно оценить результаты своей деятельности, найти причину и автоматически откорректировать свою работу соответственно результатам. Недостатки лечебной уринотерапии: она запрещает прием лекарств и требует рациональности в употреблении жидкости и пищи. Занявшись этой терапией, к врачу до конца курса этого лечения можно не идти. Самый надежный аргумент противников уринотерапии — соотнесение мочи с другими продуктами жизнедеятельности. Справедливо или нет, но такое сравнение используется. Мочеиспускание ночью многим людям вообще не свойственно — только перед сном и утром.
Если позывы в ночное время участились, возможно, это следствие воспалительных процессов в мочеполовой системе инфекционного или простудного характера. При инфекциях вскоре появятся зуд, жжение и пр. Воспаление в результате переохлаждения вскоре проявится болевыми ощущениями в области поясницы. Не стоит путать большое количество выпиваемой на ночь жидкости с никтурией. Если действительно прием воды содержится во всей еде на протяжении дня меньше, чем перед сном, это результат вредной поведенческой привычки. Зачем заставлять усиленно работать почки и желудок, когда головной мозг отдыхает? Пересмотрев вечерний рацион надо уменьшить нагрузку на организм. Эта дизурия часто связана с возрастными изменениями.
Она не обладает гендерными различиями. Но гормоны пола влияют на работу внутренних органов. Частое ночное мочеиспускание у мужчин — более распространенный симптом, чем у женщин. Участившееся мочеиспускание у женщины — нормальное явление, если она беременна. Это результат общей перестройки организма, увеличения объема крови и ее притока к почкам, особенно ночью. Частое мочеиспускание у мужчин в ночное время, возможно, является признаком аденомы простаты. Пришло время обратить внимание на присутствие других симптомов. Если же увеличился объем мочеиспускания за сутки в целом, а количество потребляемой жидкости осталось на прежнем, привычном уровне, речь может идти о другой дизурии.
Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое: Повышенная раздражительность Нарушенное мочеиспускание Проблемы с эрекцией А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Частое ночное мочеиспускание у женщин называют никтурией. Чаще всего это первый симптом сердечной недостаточности. Основные физиологические причины частого мочеиспускания у женщин ночью также беременность, инфекции мочевыводящих путей, сбои гормонального фона, воспалительные заболевания цистит, миома матки , пожилой возраст, так как старческое частое мочеиспускание у женщин не является редкостью.
Но у здоровой женщины причиной частых походов в туалет в ночное время может быть и превышение объема жидкости, употребляемой за день, особенно в вечернее время. Это обладающие мочегонным действием кофе, чай, морсы, компоты, алкогольные напитки. Частое мочеиспускание у женщин ночью может быть обусловлено приемом некоторых лекарственных средств и отваров трав, также оказывающих мочегонный эффект препараты, принимаемые при гипертонии, фиточаи для похудения , но данное явление является абсолютно нормальным для здорового человека. Частое мочеиспускание без боли, может быть признаком несахарного диабета, заболеваний нейроэндокринной системы в тяжелой форме. Частые мочеиспускания наблюдаются также при сахарном диабете. Их сопровождают сухость во рту, слабость, снижение веса, что объясняется отсутствием чувства насыщения даже при чрезмерном употреблении пищи. Частые мочеиспускания довольно часто возникают при наступлении менопаузы из-за видоизменений структуры яичников. При появлении учащенного мочеиспускания женщине необходимо ограничить объем употребляемой жидкости, отказаться или ограничить употребление чая, кофе, алкогольных напитков, при приеме диуретиков лучше заменить препараты на их аналоги, не обладающие мочегонным свойством.
Если данные действия не оказали должного действия стоит обратиться к специалисту, в особенности, если возникновение учащенного мочеиспускания у женщины сопровождается такими сопутствующими симптомами, как кровь в моче, боли при мочеиспускании, влагалищные выделения, зуд и жжение, неполное опорожнение мочевого пузыря или незначительное количество мочи при мочеиспускании. О данных симптомах необходимо рассказать врачу на консультации, что значительно облегчит установку точного диагноза частого мочеиспускания и позволит назначить правильный курс лечения. Своевременное лечение позволит женщине избежать серьезных осложнений, не доводя возникшую проблему до критической ситуации. Считается, что взрослый человек страдает ноктурией в том случае, если он вынужден просыпаться для освобождения мочевого пузыря более одного раза за период ночного сна. Симптом может возникнуть остро или наблюдаться на протяжении длительного времени. При этом количество вырабатываемой мочи за сутки и объем одного мочеиспускания может быть выше, ниже нормы или нормальным. Кроме того, физиологическое соотношение количества выделенной мочи за день и ночь, равное не менее чем 2:1, может оставаться ненарушенным, а может смещаться в сторону увеличения объема ночной порции. Учащение ночных мочеиспусканий, не связанное с погрешностями в питании или приемом мочегонных средств, требует обязательного планового обращения к врачу для проведения обследования, так как является симптомом заболевания.
Причины возникновения Физиологические. Употребление большого количества жидкости, алкоголя, чая, кофе, соли во второй половине дня. Бессонница или ночной режим работы. Реакция на прием растительных, лекарственных средств и продуктов, обладающих мочегонным эффектом. Заболевания, сопровождающиеся учащением мочеиспусканий без увеличения ночного объема мочи ноктурия : гиперплазия предстательной железы. Характерно, что этот симптом может быть долгое время единственным в клинической картине у мужчин старше 45 лет.
Об их приеме обязательно надо сообщить врачу, чтобы он мог выявить причину частых позывов в туалет и назначить правильное лечение. Упражнения для укрепления тазового дна.
Сдерживать позывы к мочеиспусканию на 1 час и более нельзя. Переполнение мочевого пузыря может привести к обратному забросу мочи в мочеточники и почки, что приведет к развитию инфекцию мочевых путей. Но самой распространенной причиной частого мочеиспускания является привычка опорожнять мочевой пузырь при каждом удобном случае, даже если он еще не наполнен полностью. В этом случае необходимо приучить мочевой пузырь немного потерпеть, то есть подождать, пока в нем накопится больше мочи и таким образом постепенно увеличивать интервалы между мочеиспусканиями. В этом помогут специальные упражнения для укрепления тазового дна. Найти комплекс таких упражнений можно в Интернете или же воспользоваться услугами опытного спортивного тренера. Избавиться от привычки бегать в туалет без особой на то необходимости поможет и составление графика мочеиспусканий, где вы пишете конкретное время, когда должны посетить туалет и стараетесь строго придерживаться его. Если же пришлось незапланированно опорожнять мочевой пузырь, обязательно отметьте это в графике и в следующий раз старайтесь таких случаев не допускать.
Лекарственная терапия. Для лечения частого мочеиспускания врач может назначить прием антихолинергических препаратов, которые снимают мышечные спазмы мочевого пузыря и уменьшают позывы к мочеиспусканию.
Вспомните, когда вы сильно нервничаете перед ответственным свиданием, собеседованием, экзаменом , вас так и тянет лишний раз заскочить в туалет. Но в отсутствие сильных эмоциональных переживаний такого не бывает. Поэтому тем, кто страдает учащенным мочеиспусканием регулярно, сначала надо обратиться к урологу. А если проблема только ночью? Читать материал Эффективными для укрепления мышц тазового дна являются упражнения Кегеля — комплекс гимнастики, который подходит как для мужчин, так и для женщин. Ежедневное их выполнение залог здоровья в том числе, интимного. Кроме того, такая физкультура поможет нормализовать частоту походов в туалет и даст возможность нормально высыпаться.
Также, как рассказал эксперт, есть ряд растительных эффективных и безопасных специализированных препаратов для нормализации акта мочеиспускания и адекватной работы предстательной железы, а также сфинктеров и детрузора мочевого пузыря. Тем не менее, заставить человека часто бегать в туалет могут не только болезни, но и, например, прием мочегонных препаратов, резкое переохлаждение, избыточное потребление жидкости и другое».