1. Ежедневная чистка зубов утром и вечером зубной щеткой с пастой 2 минуты (щетка и паста должны быть индивидуально подобраны врачом).
Правда ли, что, если не чистить зубы вечером, будут проблемы с сердцем?
Так как чистить зубы во сне не получается ни у кого, вечером чистка проводится по завершению ужина или последнего приема пищи. Стоматологи говорят о том, что чистить зубы необходимо с утра после пробуждения и перед ночным сном. Мурманский стоматолог-хирург Елена Тихомирова объяснила, почему зубы необходимо чистить дважды в сутки. А вот о том, когда лучше чистить зубы утром, до завтрака или после, единого мнения у специалистов нет.
Почему надо чистить зубы?
- Зачем нужно чистить зубы
- Чистить зубы до или после завтрака?
- Похожие записи
- Причины чистить зубы до завтрака
Чистить зубы правильно: как, когда и чем?
После завтрака можно ополоснуть рот водой или использовать жвачку без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны. Врачи советуют подождать как минимум 30 минут после еды, прежде чем чистить зубы, чтобы дать слюне нейтрализовать кислоты. Но лучше провести гигиену перед завтраком, а после приема пищи прополоскать рот водой.
Сейчас Вы нашли компетентный ответ на свой вопрос!
Но перед тем, как дать на него лаконичный ответ, проясним некоторые нюансы для аргументации экспертного мнения. Правило, предписывающее проводить качественную гигиену ротовой полости утром и вечером известно с раннего детства.
Но если не забывать про гигиену, то бактерии не приведут к кариозным образованиям. А если пользоваться щеткой каждый раз после еды, то рост микробов будет идти медленней. Слюна помогает очищать полость рта от бактерий, а когда мы спим, организм выделяет намного меньше слюны, поэтому бактерии активно размножаются.
Чтобы снизить их активность, рекомендуем на ночь использовать антибактериальную пасту. Чистить зубы до или после еды? Утром рекомендуем чистить перед едой, чтобы бактерии, скопившиеся за ночь, не попали в пищеварительную систему вместе с завтраком. После еды или перекусов в течение дня, достаточно использовать специальную нить или ополаскиватель, но можно пройтись щеткой — это не навредит. Как правильно чистить зубы: семь главных рекомендаций Рекомендуется чистить около трех минут.
Этого времени достаточно, чтобы удалить мягкий налет. Важно соблюдать семь рекомендаций. На нижней челюсти — подметающим движением от десны к краю, снизу вверх. Верхнюю челюсть очищают по направлению от десен к резцам, двигаясь сверху вниз. Очищать следует и с внешней, и с внутренней стороны.
Для боковой поверхности щетку держат под углом 45 градусов, чтобы она захватывала сразу два-три зуба.
Максима Горького, д. При любом использовании материалов сайта и сателлитных проектов, гиперссылка hyperlink www. Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Новости компании» оплачены рекламодателем.
Как часто нужно чистить зубы
Утром рекомендуем чистить перед едой, чтобы бактерии, скопившиеся за ночь, не попали в пищеварительную систему вместе с завтраком. Чистить зубы рекомендуется не менее двух минут для удаления зубного налета без повреждения десен и эмали. По мнению медика, лучше всего чистить зубы утром и вечером на протяжении нескольких минут, при этом утром правильнее всего делать это до завтрака. По этой причине чистка зубов утром, после пробуждения, и тщательное полоскание рта после каждого приема пищи является лучшей профилактикой кариеса. Она рассказала, как правильно ухаживать за своими зубами и почему необходимо ходить на гигиеническую чистку. Если же вам необходимо чистить зубы после каждого приема пищи, то выбирайте зубные щетки с низкой степенью жесткости.
Стоматолог рассказал, нужно ли чистить зубы перед завтраком
Выполняйте эту процедуру через 30-40 минут после еды. Тем самым Вы обезопасите себя от разрушительного действия кислот и бактерий. Как правильно чистить зубы Большинство стоматологов рекомендуют чистить зубы не меньше трех минут - этого времени достаточно, чтобы снизить количество бактерий во рту, что крайне важно для поддержания чистоты полости рта на протяжении всего дня. Зубная щетка должна располагаться под углом 45 градусов относительно поверхности зубов и десен. Направление движения щетки должно идти от передних зубов к задним зубам. Нижние и верхние зубы чистятся выметающими движениями от десны к кромке зуба. Чистка жевательной поверхности зубов производится круговыми движениями, которые не должны быть сильно резкими и размашистыми. После того, как Вы прополоскали рот от зубной пасты, следует почистить язык.
Существуют специальные скребки для чистки языка. Межзубные пространства очищаем флоссами и нитями.
Отходы этих бактерий являются очень кислыми и эта повышенная кислотность сильно влияет на зубную эмаль и приводит к её разрушению. Это приводит к появлению кариеса и постепенному разрушению зубов. Если игнорировать вечернюю чистку, то на зубах начнёт оседать кальцинированный налет. С таким налет очень сложно справиться, он не удаляет ни с помощью щетки, ни с помощью зубной нити.
Из-за этого десны начинают кровоточить, появляется неприятный запах и начинают развиваться инфекции. Именно поэтому вечерняя чистка зубов важнее даже, чем утренняя. С помощью чистки зубов в вечернее время: — снижается концентрация кислоты в ротовой полости.
Вот основные причины: Нейтрализация питательной среды для вредоносных бактерий, провоцирующих развитие заболеваний полости рта. Во рту обитают множество бактерий, как плохих, так и хороших. Вредные микроорганизмы питаются остатками пищи, оседающими на зубах. Чистка зубов помогает избавиться от всего съедобного и оставить наших невидимых врагов ни с чем. В таком случае мы обеспечим себе профилактику от опасных заболеваний ротовой полости, воспаления дёсен, кариеса. Избавление от зубного налёта. Если остатки пищи в большинстве своём покидают нас при качественном полоскании, то зубной налёт остаётся там же, где и был.
Плотно прикрепленные к пленке, находясь в благоприятной для размножения среде, бактерии питаются остатками пищи и активно размножаются, выделяя кислоту, которая разъедает зубную эмаль. К тому же, ночью слюна становится вязкой и не в состоянии выполнять свои очищающие свойства, чем и пользуются кариесогенные бактерии. Через 10—12 часов к биопленке прикрепляются кариесогенные бактерии. Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы зубной щёткой, ершиком, зубной нитью и ирригатором, как минимум 2 раза в день.
До завтрака или после: стоматологи объяснили, когда надо чистить зубы, — ответ вас удивит
Стоматологи сочли опасной привычку чистить зубы по утрам сразу после завтрака и рассказали, как лучше поддерживать гигиену полости рта. Если человек не любит чистить зубы перед сном, очень скоро он столкнется с неприятным запахом изо рта по утрам. написал доктор Ноопор Рохатги в Instagram. Основной причиной, зачем чистить зубы вечером, является налёт, который скапливается на зубах в течение дня. Что бы не столкнуться с такой проблемой, тебе придется чистить зубы утром и перед сном!
Когда правильно чистить зубы: до или после еды
Как вы понимаете, хорошо обрабатывать потребляемую пищу могут только люди со здоровыми зубами. Причина 2: чёткость речи. Зубы участвуют в звукоизвлечении. Без них мы не сможем чётко разговаривать. Выпадение нескольких зубов или неправильное их развитие может отрицательно сказаться на чёткости речи.
Даже при потере одного переднего зуба у ребёнка речь станет шепелявой. Дети с таким дефектом зубов могут перестать общаться, станут скучными для сверстников. В итоге такой ребёнок может стать замкнутым, отдалиться от общества, у него может измениться характер. Причина 3: здоровье зубов.
Такие болезни, как кариес и его осложнения, можно легко предотвратить. Также можно предупредить неправильный рост зубов в детском возрасте. Для этого следует производить профилактические и гигиенические мероприятия. Если их игнорировать, то возникнут осложнения, а лечение будет более длительным и дорогим.
Отметим, что наличие больных зубов недопустимо, так как бактерии с больного зуба могут легко перейти в другие органы тела, что приведёт к заболеванию всего организма в целом. Когда нужно чистить зубы? Зубы чистят утром — после завтрака, и вечером — перед сном. Почистив зубы после приёма пищи, вы обезопасите себя от кариеса и налёта, так как во рту не останется частичек пищи.
А что же делать утром? Как объясняют сами врачи, чистить зубы нужно после еды, ведь именно так мы удаляем частички еды, которые в противном случае могут стать питательной средой для кариозных бактерий. Кроме того, чистка зубов после завтрака помогает нейтрализовать кислотную реакцию. Однако есть один важный нюанс: если вы любите есть на завтрак кислые фрукты или баловать себя соком, то тогда зубы лучше почистить до еды.
Фтор из зубной пасты делает нашу эмаль более устойчивой к кислотам. Так что зубная паста может подготовить зубы к фруктам. А вот чистить зубы после того, как вы съели, например, апельсин, не стоит — эмаль в этот момент особенно чувствительна, чистка может навредить.
Движения производятся вертикально от десны к зубной коронке.
Щетка перпендикулярна к зубной поверхности. Жевательные поверхности очищают движениями вперед-назад. Способ позволяет предупредить травмы десен. Метод Басс Щетка располагается под углом 45 градусов к зубной оси.
Поверхность зуба со всех сторон очищают вибрирующими движениями вперед-назад. Данный способ чистки зубов очень хорошо подходит для очищения пришеечной области моляров. Можно ли чистить зубы содой Использование пищевой соды давно стало популярным средством отбеливания зубов в домашних условиях из-за ее свойств. Безусловно, эффект отбеливания при чистке зубов содой наблюдается, однако это происходит из-за того, что сода уничтожает верхний слой эмали.
Многие люди уверены, что чистка зубов содой позволяет хорошо очистить эмаль от налета и даже уничтожить зубной камень, но тут есть пара нюансов: Сода должна быть мелко истолченной; Чистка содой должна производиться крайне редко, так как, как упоминалось выше, сода серьезно разрушает эмаль; Практически все стоматологи против использования соды из-за ее разрушающих свойств эмали. Основные ошибки, допускаемые при чистке зубов Чистка зубов только в утреннее время. Отсутствие вечерней очистки способно привести к накоплению бактериального налета и повышению кислотности в ротовой полости. Малое количество вырабатываемой в ночные часы слюны, скопление бактерий и повышенная кислотность среды способны привести к разрушению эмали.
Небольшое время чистки, и как следствие, малое количество движений не даст должный эффект. К сожалению, основная часть людей чистят зубы в среднем 30-40 секунд. Несвоевременная замена зубной щетки насадки, в случаях, когда речь идет об электрических щетках. Врачи стоматологи рекомендуют менять щетку каждые 3 месяца.
В случаях, когда щетка использовалась вне дома, или была использована другим человеком, замена производится сразу же. Связанна такая необходимость не только с изнашиванием щетины, но и с возможным накоплением бактерий и их распространением. Чрезмерно интенсивная чистка. Слишком сильное давление, оказываемое на чистящую поверхность способно привести к травмированию слизистых оболочек и эмали зубов.
Чистка зубов в горизонтальной плоскости движениями туда-сюда. В совокупности с сильным нажатием, такие чистящие движения приводят к отодвиганию десны и оголению шейки зуба. Кроме того, в данном случае остатки пищи не удаляются из полостей, а наоборот туда забиваются. Ошибки, допущенные во время гигиенической обработки ротовой полости, могут привести к травмированию слизистых оболочек и обратному эффекту, ввиду которого остатки пищи будут не удаляться, а наоборот забиваться в межзубные пространства и десневые карманы.
Заболевания полости рта при отсутствии регулярной и правильной чистки зубов Кариес Кариозное повреждение зубных единиц вызывают бактерии, скапливающиеся в участках некачественно обработанных от остатков пищи. Оказавшись в благоприятной среде, бактерии активно размножаются и разрушают зубную эмаль. Развитие дальнейших этапов заболевания и глубина поражения, напрямую связаны со своевременностью посещения врача-стоматолога. Зубной камень Своевременно неудаленные зубные отложения со временем затвердевают, образовывая камень.
Зубной камень становится не только источником неприятного и трудноустранимого запаха, но и одной из причин воспалительных процессов в деснах и подвижности зубных единиц. Чаще всего вредоносные отложения локализуются в труднодоступных областях: пространствах между зубами и внутренних поверхностях зубов. Заболевания десен Воспаление десен и другие заболевания могут иметь прямую связь с неправильной чисткой полости рта. Неверно подобранная зубная щетка, грубая чистка и некачественная зубная паста могут привести к повреждению десен, щек и языка.
Прочие заболевания зубов Как правило, вовремя не вылеченный кариес приводит к достаточно серьезным последствиям, проявляющимся в развитии ряда заболеваний, способных привести к потере зубных единиц и интоксикации организма в целом. Правила хранения зубной щетки и уход за ней После использования зубная щетка подвергается очистке под струей проточной воды. Для лучшей обработки можно использовать кипяток. Однако, длительный контакт с высокой температурой способен причинить вред щетине и деформировать ее.
Каждые 7 дней щетка подлежит обработке дезинфицирующим раствором. Самым доступным средством дезинфекции является перекись водорода. Хранение зубной щетки производится в специально адаптированной для зубных щеток подставке, имеющей хорошую вентиляцию, не допускающую скопления влаги, приводящей к образованию черной плесени. Для защиты щетины зубной щетки от воздействий внешней среды, целесообразно использовать специальный колпачок.
Многие изготовители включают данный аксессуар в комплектацию. Советы и рекомендации по сохранению здоровья зубов Уход за здоровьем полости рта - достаточно сложный процесс. Однако, соблюдая ряд простых рекомендаций и советов и тратя не так много времени, вы можете обеспечить здоровье ваших зубов: Не стоит употреблять очень горячие напитки; Не следует кусать очень холодное мороженое; Нельзя разгрызать орехи; Не следует пытаться разорвать нитки или что-то другое зубами; Не отказывайтесь от сладкого, но и не злоупотребляйте им; И конечно же - не забывайте чистить зубы правильно 2 раза в день; Как правильно чистить зубы зубной щеткой: итог Соблюдение всех описанных выше правил и техник по правильной чистке зубов позволит сохранить не только эстетическую привлекательность зубного ряда, но здоровье всей полости рта. Оптимальным решением станет обращение к врачу-стоматологу, который поможет осуществить выбор средств по уходу за зубами, исходя из индивидуальных особенностей пациента.
Получить подробную консультацию вы можете, обратившись в наш медицинский центр "Здоровье".
Такой порядок сделает вашу кожу чище от прыщей и всяких высыпаний. Не знаю, правда ли это.
Сколько раз в день нужно чистить зубы: как часто можно прочищать
Зубы необходимо чистить утром и вечером по две — три минуты, это позволит сохранить здоровье ротовой полости и избежать необходимости лечения, резюмировал Золотницкий. Стоматолог Трифонов посоветовал утром чистить зубы сразу после завтрака, а не до него. Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз – перед сном. Правда, что чистить зубы нужно не до завтрака, а после, чтобы убрать остатки пищи?
Чистить зубы правильно: как, когда и чем?
Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз – перед сном. Если чистить зубы после завтрака, то произойдет растирание и втирание кислот вместе с зубным налетом в эмаль зубов, но мы избавимся от остатков пищи после еды. Если вы правильно (по времени и по движениям) чистили зубы вечером и утром после сна не ощущаете, что их требуется снова чистить, то вы вполне можете сначала позавтракать, а потом уже идти чистить зубы. Произвести же чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты — после завтрака спустя 15 минут, поскольку необходимо время для восстановления кислотно-щелочного баланса в полости рта. когда нужно чистить зубы - до завтрака или после?Ваш Cтоматолог Online Ольга рассказыва.