Сквизи Атлетик (Squeezy Athletic) порошок инструкция — применение, состав, показания и противопоказания, побочные эффекты, особые указания, взаимодействие, классификация.
RU.77.99.88.003.Е.002923.08.19
| Пленка и сквизи - методика похудения в ТШТ | figurmafia | Дзен | Производитель: компания "Instant Food GmbH", Weddingenstrasse 2-6, 86179 Augsburg, Германия для компании "Squeezy Sports Nutrition GmbH", Steinweg 8, D-38100 Braunschweig (ФРГ). |
| Объявления по запросу «Squeezy» | SQUEEZY ENERGY DRINK + BCAA Изотоники в порошке. |
| Squeezy Life | Fortnite Wiki | Fandom | Регистрационные данные биологически активной добавки Сквизи Энерджи Дринк (порошок для приема внутрь). |
Обувь как новая после порошка MYSTIK от GREENWAY/Чистка удалась FLOSSY спасены
Отдельная продуктовая линейка SQUEEZY ATHLETIC рассчитана разработана для тех, кто хочет снизить вес или похудеть без потери мышечной массы и причинения вреда организму. SQUEEZY ATHLETIC опробован спортивными федерациями и рекомендован к применению при подготовке сборных команд России. Достоинства и недостатки товара — Заменитель питания SQUEEZY ATHLETIC 550 г, Ваниль в отзывах покупателей, обзорах, видео и обсуждениях. SQUEEZY Питательный коктейль для контроля веса похудения Athletic. Сервисный фторовый порошок Ski-Go CM 17 LDQ (Limited Edition) отличается высокой износостойкостью, поэтому подходит для соревнований на длинных дистанциях.
Сквизи Атлетик
Низкий уровень сахара снижает уровень инсулина в крови. Низкий уровень инсулина способствует высвобождению жиров из жировой адипозной ткани, тем самым активизируется сжигание жира. В отличие от термоджеников ускорители обмена веществ и блокираторов центра голода в головном мозге не приводит к резкому набору веса при прекращении приема. Обеспечивает здоровое снижение веса за счет использования запасенных жиров. Надолго избавляет от чувства голода, благодаря высокому содержанию пищевых волокон и поддержанию постоянного уровня сахара в крови. Непрерывно обеспечивает энергией и всеми необходимыми веществами — является полноценным заменителем пищи. Нормализует уровень сахара и инсулина в крови.
Разработал его профессор Университета Кейптауна доктор Тимоти Ноакс вместе со своей командой. Назвали новинку Squeezy в переводе с английского «выжимать» , чтобы обозначить удобство использования. Быстро оценив преимущества и возможности энергетического геля в спортивном мире, он выкупил права на новый продукт, усовершенствовал его рецептуру и в 1993 году представил на европейском рынке. К 2000 году в ассортименте бренда появились также энергетические конфеты на основе мальтодекстрина, батончики, изотонические напитки, солевые таблетки и много другое. А в 2009 производство переехало в Германию, и вместе с этим еще больше повысились стандарты качества и появился новый узнаваемый дизайн продукции бренда. Энергетический гель Интенсивные физические нагрузки — это всегда большой расход воды и электролитов, а также энергии в виде гликогена.
Многое из вас, наверняка, уже попробовали разные диеты и убедились на собственном опыте, с какими титаническими усилиями приходится сталкиваться, чтобы сбросить последние лишние килограммы и насколько трудно удержать достигнутый результат?! Вы будете полны сил и энергичны во время диеты. И ваш вес будет всегда у вас под контролем! Вам больше не захочется употреблять в пищу те продукты, от которых вас полнит и перед которыми вы раньше были не в силах устоять. Теперь вы будете есть ровно столько, сколько захотите, а не сколько может уместить в себе ваш желудок. Слишком красиво звучит, чтобы быть правдой? Все верно. Чтобы добиться значительных результатов в диете, как и везде, вам тоже придется потрудиться.
Она молодец, что с этим справляется. Когда ей нужно сбрасывать вес, она ест только порошок «сквизи» — это клетчатка, которая дает энергию. Ей тяжело, и вес идет вниз очень медленно — по 100 граммов в день». Что это за загадочный «сквизи»? Спортпит, который можно купить в специализированных магазинах. Его рекламный слоган — Lose fat, not power, то есть «теряйте жир, а не энергию». Для спортсменок, которым внушили, что жир — это враг, и которые знают, что без выносливости выигрывать невозможно, — звучит привлекательно. На сайте производителя написано, что порошок «избавляет от жира, без потери мышечной массы; служит дополнительным источником энергии, белка, необходимых микронутриентов, снижает потребление до 900 ккал в день, а его состав позволяет использовать продукт вместо обычного питания». Проблема в том, что соблазн питаться «сквизи» растворяя его, например, в кефире, как это делала Липницкая вместо любой еды может стать настолько велик, что вернуться к привычному рациону уже нелегко. В итоге вместо лишнего веса фигуристки получают диагнозы пострашнее — к примеру, анорексию в случае Липницкой, и общие расстройство пищевого поведения РПП , который подозревают у многих. Возвращаемся к Щербаковой. Она, правда, не упоминала специальное спортивное питание в интервью — реплики крутятся вокруг стандартного «ем все, но понемногу». Вот ее рассказ: «Приходилось ли мне худеть? Глобально — нет, так, по чуть-чуть. Стараюсь сильно не набирать в весе, чтобы потом не приходилось скидывать. Обычно я себя не ограничиваю, стараюсь есть правильную пищу, чтобы были силы для тренировок. При этом я понимаю, что если запрещу себе что-то есть, у меня будут моменты срывов. Стараюсь не есть на ночь — так получается удерживать вес. Конечно, тренеры знают, что я не питаюсь только салатиками — нас взвешивают, смотрят. У нас нет полного исключения сладкого. В целом, я думаю, они знают, чем я питаюсь — на соревнованиях мы часто вместе ходим куда-то есть, и в еде меня никогда жестко не ограничивали. Нет какой-то еды, которую мне нельзя есть». После одного из таких совместных ужинов в народ и ушла фраза , что «Аня съест на ужин две креветки — и наелась». Даниил Глейхенгауз подтверждал, что Щербаковой повезло — она не сходит с ума по еде, в отличие от многих. Но на соревнования, судя по видео, которые Анна публикует в телеграме , она все равно ездит с личными весами — чтобы не терять контроль над ситуацией. Накануне Олимпиады Щербакова призналась , что вопрос веса напрямую связан с прыжками, но диета по-прежнему не ее история: «Я не сижу на диетах, просто стараюсь питаться правильно и сбалансировано. Мне важно поддерживать определенный вес, чтобы быть в форме, выполнять прыжки. На тренировках трачу очень много калорий, просыпается аппетит. Некоторые спортсмены отказываются от еды перед выступлением, но я, наоборот, лучше чувствую себя, когда пообедаю». Загитова: панические взвешивания и «сухая» диета Технику прыжков и вес связывала и Алина Загитова : «Когда прибавляешь в весе, техника прыжка сразу меняется. Жир на руке вырос — уже не можешь прыгать». Она же признавалась, что в олимпийский сезон проблема веса стояла настолько остро, что взвешивалась трижды в день. Еще ограничили потребление воды, потому что критичны были каждые 100 граммов. Так Алина придумала делать перед взвешиванием глоток — и выплевывать. В награду за победу на Олимпиаде ей досталось мороженое. Загитова признавалась, что ее режим питания в отпуске и на соревнованиях отличался мало — за весом следила без выходных: «Утром я встаю на весы. Если там плюс — я себя ограничиваю в течение дня. Если нормальный вес — ем только обед и чуть-чуть на ужин. Я почти не завтракаю». Трусова: диеты нет, но налегает на белок, любит пельмени и не ест фаст-фуд А вот Саша Трусова , судя по всему, с едой в более спокойных отношениях. Она уверяет: ест все, что хочется, никакой диеты нет. Правда, по ее же словам, на ночь определенные продукты лучше не есть, баловать себя лучше по утрам. Запретов как таковых нет. Но я сама не люблю фаст-фуд и совершенно равнодушна к тортам. Поэтому ничего такого не бывает в моем рационе. Мое питание совершенно не меняется во время соревнований, я ем то же, что и обычно. Не знаю, кому как, а мне еду чаще всего готовит мама. Традиционные блюда? В основном, блюда из творога. Например, сырники или запеканка. Больше всего я люблю домашние пельмени». Камила Валиева о питании говорит мало, грустно замечая: «Большинству людей непросто держать себя в форме, так наш организм устроен. Да, ограничивать в еде себя приходится, но я не голодаю. Очень люблю мороженое и шоколад». Туктамышева тоже без диет, но есть ориентир — особое самочувствие после выхода из-за стола Отношения с едой у Елизаветы — похоже, такой же пример для подражания, как и четверной тулуп , исполненный в 25 лет. Туктамышева не приемлет строгих диет, отлично чувствует свое тело и чутко к нему относится. Задача Елизаветы — кататься долго, а радикальное похудение в этом деле плохой помощник. Туктамышева очень любит мясо и признается, что даже купила себе специальный гриль для его приготовления: «Положил мясо, оно само приготовилось через 10 минут. Недавно лазанью себе делала. Я ем лазанью, да. Люблю пасту, хлеб, мучные изделия. Я гедонист с большой буквы. Просто не позволяю себе просто так проживать жизнь, надо это делать с удовольствием, с наслаждением. Я уже все переходные возрасты, какие только можно было, прошла, поэтому сейчас нашла комфортный для себя режим питания. И ем мало: могу приготовить себе лазанью, но просто стараюсь не переедать. Когда выходишь из-за стола, должно быть такое чувство, что ты можешь пробежаться или идти на тренировку.
Объявления по запросу «Squeezy»
Продукция SQUEEZY ® — это высочайшие качество и эффективность, основанные на главном принципе и философии бренда — НИЧЕГО ЛИШНЕГО, ТОЛЬКО НЕОБХОДИМОЕ. Ведущая торговая марка стирального порошка, о которой отзываются эксперты роскачества, обладает уникальными свойствами, которые позволяют ей справиться с любыми пятнами. Смешать 3-4 столовые ложки SQUEEZY ATHLETIC с 200 мл воды, обезжиренной фруктовой пахты, сыворотки, йогурта или кефира (или любой другой жидкости без сахара). биологически активная добавка к пище "Сквизи Атлетик" ("Squeezy Athletic") (натурального вкуса или со вкусом банана, или шоколада) (порошок по 675 г). SQUEEZY ATHLETIC производится в Германии и соответствует высоким европейским стандартам качества и безопасности.
Порошки Squeezy Energy Drink в Москве
| уЛЧЙЪЙ бФМЕФЙЛ — ЙОУФТХЛГЙС РП РТЙНЕОЕОЙА, ПРЙУБОЙЕ | Squeezy Straw Logo. |
| Купить Спортивное питание squeezy в интернет магазине Sportle | Рекомендации по применению: Взрослым по 4 столовых ложки порошка (45,0 г) 1 раз в день во время еды, предварительно растворив в 1 стакане (250 мл) воды комнатной температуры. |
| Новая эластичная упаковка для жидкостей | Сквизи Атлетик отзывы, инструкция, цена, риски приема, взаимодействие с другими препаратами, цена 0 руб. в аптеках и 26 отзывов врачей и пациентов врачей и пациентов. |
| Изотоники : Squeezy RECOVERY DRINK банка 400г. | Spotlight on: Squeezy, the NHS app which beat 20 similar offerings to medical journal’s top spot. |
| Диетический комплекс SQUEEZY ATHLETIC, банка 550г | А в составе Squeezy Energy Super Gel также присутствует кофеин для усиления энергетического эффекта и повышения концентрации внимания. |
напиток SQUEEZY ENERGY FORTI DRINK
Привело это к затяжной депрессии и суицидальным настроениям — от чего спасаться пришлось в специальной реабилитационной клинике. Что случилось с Грейси Голд? Лью решила, что участия в Играх и бронзы ЧМ-2022 вполне достаточно — и она наконец-то сможет «вдоволь есть вкусную еду». Правда, ни о диетах, ни о других способах борьбы с лишним весом фигуристки и тренеры говорить подробно не любят — разве что завершив карьеру. Поэтому о кухне катков можно судить лишь по случайным фразам, оброненным в интервью — о «сквизи» сообщила Тутберидзе, о ежедневных взвешиваниях в «Хрустальном» — Глейхенгауз : «У нас взвешивания проходят один раз в день.
Если спортсмен придет с перевесом в 1,5-2 кг, то он не будет прыгать на занятии. Это может быть травмоопасно. Кто у нас диетолог? Этери Георгиевна».
Говорят, результаты взвешиваний в «Хрустальном» заносят в специальную тетрадку, которая дисциплинирует спортсменок сильнее любого тренера. Глейхенгауз также называет мифом устойчивое мнение, что фигуристки ничего не едят: «На самом деле они едят даже больше обычных людей! У них растущий организм, им никто не запрещает есть. Понятное дело, что всегда нужно следить за содержанием сахара, но шоколадку никто не запрещает.
Речь о том, что они могут съесть целый торт или 200 конфет, в этом и проблема. А питание должно быть равномерно распределено, оно должно быть умеренным. Еще желательно, чтобы ужин был до шести вечера». Тутберидзе ждет взвешиваний каждый день и убеждает аналогией с пакетом молока Этери про вес спортсменок говорит предельно жестко: без весов на катке никуда, а с недокрутами спортсмены сталкиваются, по ее мнению, совсем не от усталости или неправильной техники.
Я взвешиваю их. Даже не я взвешиваю, просто прошу, чтобы мне присылали. Взвешиваться желательно каждый день, потому что гораздо легче решить проблему на начальных этапах, чем когда это уже 2-3 кг и уже реально надо худеть, а когда это 200-300 грамм — это ерунда. Но сегодня 200 грамм, а каждый день по 200 грамм, что это будет через 10 дней?
Я пытаюсь объяснить: килограмм — это ерунда же, возьмите пакет молока, положите в карман и побегайте. Спортсмен нагружает тело больше нужного, травматизм — мышцы, связки. Усталость, которая накопится больше, потому что это целый пакет молока. А потом мы разговариваем — усталостный перелом, значит, много тренировалась.
А может быть, отпускала вес, худела, отпускала вес, худела? Начались недокруты, потому что вес, потому что усталость, когда худеют, а не потому что безумные нагрузки». А у парников все так же жестко? В российском парном катании про вес девушек тоже говорят вполне открыто.
Юниорка Диана Мухаметзянова из штаба Нины Мозер в этом сезоне сменила двух партнеров, потому что тренеров не устроили пубертатные изменения с телом фигуристки. Сначала распался успешный дуэт с Ильей Мироновым, но и с Владом Антонышевом не сложилось. Слова Дианы: «Владу дали другую девочку, а мне сказали худеть и самой искать партнера. По сути, меня выкинули, и это стало шоком».
Похоже, богатая скамейка запасных в нашем парном катании повлияла на тренеров: не очень понятно, зачем проходить мучительный пубертат вместе с фигуристками, если можно просто взять новую партнершу — более худую? В крайнем случае, если отвергнутая фигуристка захочет остаться в спорте — ей можно поставить условие похудеть до нужных размеров. А какими средствами — проблема фигуристок и их родителей. Мухаметзянову взял в группу Павел Слюсаренко.
Диана поясняет, что приехала к нему в Пермь на просмотр уже в хорошей форме: «За пару недель мы созванивались с Павлом Сергеевичем, и он поставил задачу по весу. Я быстро похудела благодаря правильному сбалансированному питанию». Любой диетолог скажет, что радикально похудеть за две недели благодаря «правильному питанию» невозможно, да и резкие колебания веса не идут девушкам на пользу. Но ставки для Мухаметзяновой, конечно, крайне высоки.
Артур Минчук правая рука Тамары Москвиной похоже, согласен, что вес партнерши — один из ключевых факторов успеха. В конце этого сезона на катке в Петербурге появилась новая пара — Ясмина Кадырова теперь катается с Валерием Колесовым. Слова Минчука: «Смотрятся ребята очень хорошо, партнер высокий, партнерша худенькая». Сидят ли на диетах в мужском катании — и если да, то на каких?
Просто если я вижу некий перебор, я могу в какой-то момент сказать что-то типа «многовато стало». Ну и они мне в ответ: «Все, понял, исправим». После отпуска они, как правило, немного все набирают, конечно, но потом быстро приходят в форму. Мешает ли вес прыжкам?
У меня немного другая психология. Если у тебя получается выполнять все мои задания — то не так важно, какой у тебя вес, ну в разумных пределах, конечно. Нравится тебе кататься в перевесе, то есть в два раза больше тратить сил, сильнее напрягаться — ну почему нет? Хотя они же все видят себя в зеркале, на съемках — ну и сами себя блюдут уже.
Мы каждый день ведь на катке снимаем видео. Они видят, как выглядят со стороны. Я могу намекнуть, что вот скинешь полкило-килограмм-полтора — будет легче. Но у меня тут взрослый подход.
Никто за ними бегать и контролировать не будет, это им же самим надо ведь. А так — да, с первого дня фигурист знает, что рамок по весу у меня нет. Люди разные — кто-то полнее, кто-то худее. Вам самим комфортно со своим телом?
Ну и замечательно. У меня дочь, и я помню, что был период, когда она в подростковом возрасте стала поправляться. Начались комплексы. И что бы я ей сказала?
Только усугубила бы все.
Срок годности - 2 года. Проивопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
Лицам с заболеваниями щитовидной железы перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом-эндокринологом.
И было страшно обидно на соревнованиях проходить мимо столов наших хоккеистов, которые ломились от вкуснятины, к нашим обезжиренным йогуртам и кефирам. До сих пор на них смотреть не могу... Кроме йогуртов в питание гимнасток также входило специализированное спортивное питание, а также различные добавки в виде витаминов, минералов. Разумеется, ничего запрещенного!
Особенности: Содержат глюкозу и фруктозу для быстрого получения энергии Содержат мальтодекстрин для продолжительного энергетического действия Являются отличной альтернативой традиционному гелю: один пакетик Energy Fruit Gum содержит больше энергии, чем два пакетика обычного геля Содержат минимальное количество жира Не содержит искусственных подсластителей, клейковины глютена и лактозы Состав: мальтодекстрин, глюкозный сироп, вода, желатин, фруктоза, молочная кислота, лактат натрия, лактат калия, натуральный ароматизатор, кокосовое масло, пальмовое масло, пчелиный воск, карнаубский воск, порошок черной смородины, порошок моркови, куркума Статьи по теме.
Диетический комплекс SQUEEZY ATHLETIC, банка 550г
Под эти лозунгом рекламируется продукт Marmite Squeezy Spread компании Unilever Bes. Изотонический напиток с электролитами Squeezy Energy Drink для поддержания высокой работоспособности во время физической нагрузки и восстановления водно-солевого, Продажа. Информация по препарату Сквизи Атлетик: инструкция, применение.
Роскачество обнаружило лучший стиральный порошок, который выведет любые пятна
Сегодня продукция SQUEEZY® представлена в 25 странах мира и с 2010 года поставляется в Россию. Купить заменитель питания для похудения или диеты, контролирующей вес, можно на Свое начало Squeezy берет в Южной Африке 1987-го года, когда Тимоти Ноакс разработал энергетический гель, ставший единственным и неповторимым на внутреннем рынке. В этом видео расскажу вам как с помощью порошка MYSTIK от GREENWAY я начисто почистила свои тканевые слипоны от FLOSSY.
До -40%: «Черная пятница» в SQUEEZY®
Во время проверки документов он странно себя вел. В связи с этим правоохранители провели его досмотр и обнаружили порошок голубого цвета, рассказали в пресс-службе свердловской полиции. Порошок изъяли и отправили на экспертизу, чтобы выяснить, является ли это наркотическим веществом. В ведомстве при этом допускают возможность, что порошок может оказаться стиральным.
Мы рекомендуем использовать шейкер. Обязательно пейте достаточно жидкости в течение дня 2-3 литра. Мы рекомендуем напитки без добавления сахара например, минеральная вода, фруктовый чай. Для успешного похудения необходимо следовать нашим инструкциям по дозировке и применению.
Ей тяжело, и вес идет вниз 24 фев 2014 Чтобы сбросит его перед Олимпиадой, бедная девочка вообще перестала есть и питалась, в основном, порошком «Сквизи», чтобы Сквизи Атлетик: инструкция по применению, описание, отзывы.
Как найти подобные актуальные тендеры? Найдите запрос на ваш товар среди тендеров, которые выставляют государственные и коммерческие структуры, маркетплэйсы и международные организации. Подпишитесь на бесплатную рассылку.
Кормите малыша из упаковок сквизи? Минздрав резко против
Оценки и отзывы покупателей, которые заказали Диетический коктейль SQUEEZY ATHLETIC, 550 г, ваниль в интернет-магазине OZON, помогут сделать вам правильный выбор. В этом видео расскажу вам как с помощью порошка MYSTIK от GREENWAY я начисто почистила свои тканевые слипоны от FLOSSY. Закупаемая продукция по контракту #7697079: СКВИЗИ РЕКАВЕРИ ДРИНК (SQUEEZY RECOVERY DRINK) порошок 400г №1 Squeezy Sports Nutrition GmbH, Германия. Под эти лозунгом рекламируется продукт Marmite Squeezy Spread компании Unilever Bes. В этом видео расскажу вам как с помощью порошка MYSTIK от GREENWAY я начисто почистила свои тканевые слипоны от FLOSSY.
Объявления по запросу «Squeezy»
| Порошок сквизи инструкция | Когда ей нужно сбрасывать вес, она ест только порошок «Сквизи» – это клетчатка, которая дает энергию. |
| Изотоник SQUEEZY | Когда Юле нужно срочно сбросить вес, она питается только одним порошком "Сквизи", он богат клетчаткой и дает Юле энергию. |
Роскачество обнаружило лучший стиральный порошок, который выведет любые пятна
Соли натрия и калия — для минеральной подпитки мышц d. Кофеин — для повышения тонуса и концентрации внимании e. Аскорбиновая кислота — для повышения устойчивости организма к стрессу 2. Легко усваивается, благодаря низкой концентрации растворенных частиц низкая осмолярность 3. Без добавок сахаров и искусственных подсластителей 4.
Лицам с заболеваниями щитовидной железы и принимающим препараты йода перед применением необходимо проконсультироваться с врачом-эндокринологом. Продукция в упаковке "in bulk" предназначена для последующей расфасовки, не подлежит розничной продаже населению. Срок годности.
Это порционный пакет с собственной, встроенной соломинкой. Так же глава компании добавляет: «Объединяя технологию дой-пак и соломинку в одном продукте, мы можем сократить стоимость упаковки и хранения продукции, обеспечивать хранение любых видов жидкости при любых температурах, а также сократить воздействие на окружающую среду, — добавил он.
Когда заканчивалась ледовая тренировка и наступал вечер, я надевала штаны, три кофты, а раз в неделю еще и обматывала себя пленкой — и час непрерывно бежала. Устраивала себе жесткую сушку. Да, я делала так всего раз в неделю, это не очень полезно для сердца, но мне это очень помогло». До анорексии или другого расстройства пищевого поведения не дошло: «Я сидела на одной диете, на другой, на третьей, потом стала есть один рис. Потом я просто свихнулась на этой теме, став взвешиваться по четыре раза на дню. Это ненормально для человека. Слава богу, голова на плечах у меня есть, и до реальных проблем я не дошла. Вскоре исключила многие продукты и начала питаться чуть по-другому. Марина мне говорила так: «Хочешь картошку фри? Съешь одну палочку. Хочешь шоколад? Отломи квадратик и съешь». Если что-то запретить навеки, у меня будет срыв. На самом деле я не ограничила себя кардинально в чем-то, просто стала питаться редко и понемножку». Фигуристам так важно быть худыми? Борьба за прыжки доводит до анорексии В дневниках Синициной тех лет, правда, никакого шоколада не встретишь. Зато сами записи, выложенные Викой в телеграме , дают редкий шанс подсмотреть, чем же на самом деле питаются спортсменки олимпийского уровня. Смузи, салаты из свежих овощей, нежирный белок в виде рыбы или курицы, ограничение углеводов и, главное, размеров порций — довольно предсказуемый рецепт, как держать себя в форме не только фигуристкам. Сегодня Виктория ушла от жестких диет, и нашла индивидуальный стиль питания — без радикальных ограничений. Ее выбор — интервальное голодание, при котором приемы пищи происходят в строго отведенное окно. В случае Синициной это схема 18:6 — ест она 1-2 раза в сутки в течение 6 часов, остальные 18 часов обходясь без еды. Женский разговор с Викой Синициной — баня, платья, Кацалапов «Я ни в чем себя не ограничиваю. Конечно, постоянно не ем ни пиццу, ни макароны, ни картошку, ни фаст-фуд — это бывает очень редко. Чаще всего — салаты, мясо, рыба, фрукты. Я безумная сладкоежка, люблю шоколад. Что-то непривычное могу позволить после соревнований — можно сказать, это способ отпраздновать результаты, расслабиться. Готовишься к соревнованиям месяц, держишь себя в форме, а после выдыхаешь — на стрессе все равно худеешь, так что после турниров легко можно позволить себе все. Соки для меня слишком сладкие, выберу их, только если совсем нечего пить. Газировку перестала покупать — пью только воду или минералку с газом. У спортсменов есть такое выражение, что от газировки садятся ноги: они быстро забиваются, устают. И я в какой-то момент бросила. Думала, будет тяжело без этих напитков, но я отвыкла, даже не хочется покупать снова», — рассказывала Синицина Sports. Кстати, жизнь в Америке приучила Викторию пить холодные чай и кофе. Черный холодный кофе — ее любимый напиток в жару. Секрет формы Щербаковой: скромный аппетит или спортивное питание? Та же самая волшебная пленка, которую упоминала Синицина, судя по всему, есть и в арсенале олимпийской чемпионки-2022. На фото, которая Анна Щербакова выложила в начале февраля, попал и рулон пленки, и банки со спортивным питанием. Про «сквизи» и его роль в форме Юлии Липницкой мир тогда узнал от Этери Тутберидзе — тренер сама рассказала, чего стоила Юле борьба с весом перед Олимпиадой: «Я в своей работе с таким не сталкивалась — ей просто совсем нельзя кушать. И мне очень жалко, что ей приходится столько терпеть, но ничего не могу с этим поделать. Она молодец, что с этим справляется. Когда ей нужно сбрасывать вес, она ест только порошок «сквизи» — это клетчатка, которая дает энергию. Ей тяжело, и вес идет вниз очень медленно — по 100 граммов в день». Что это за загадочный «сквизи»? Спортпит, который можно купить в специализированных магазинах. Его рекламный слоган — Lose fat, not power, то есть «теряйте жир, а не энергию». Для спортсменок, которым внушили, что жир — это враг, и которые знают, что без выносливости выигрывать невозможно, — звучит привлекательно. На сайте производителя написано, что порошок «избавляет от жира, без потери мышечной массы; служит дополнительным источником энергии, белка, необходимых микронутриентов, снижает потребление до 900 ккал в день, а его состав позволяет использовать продукт вместо обычного питания». Проблема в том, что соблазн питаться «сквизи» растворяя его, например, в кефире, как это делала Липницкая вместо любой еды может стать настолько велик, что вернуться к привычному рациону уже нелегко. В итоге вместо лишнего веса фигуристки получают диагнозы пострашнее — к примеру, анорексию в случае Липницкой, и общие расстройство пищевого поведения РПП , который подозревают у многих. Возвращаемся к Щербаковой. Она, правда, не упоминала специальное спортивное питание в интервью — реплики крутятся вокруг стандартного «ем все, но понемногу». Вот ее рассказ: «Приходилось ли мне худеть? Глобально — нет, так, по чуть-чуть. Стараюсь сильно не набирать в весе, чтобы потом не приходилось скидывать. Обычно я себя не ограничиваю, стараюсь есть правильную пищу, чтобы были силы для тренировок. При этом я понимаю, что если запрещу себе что-то есть, у меня будут моменты срывов. Стараюсь не есть на ночь — так получается удерживать вес. Конечно, тренеры знают, что я не питаюсь только салатиками — нас взвешивают, смотрят. У нас нет полного исключения сладкого. В целом, я думаю, они знают, чем я питаюсь — на соревнованиях мы часто вместе ходим куда-то есть, и в еде меня никогда жестко не ограничивали. Нет какой-то еды, которую мне нельзя есть». После одного из таких совместных ужинов в народ и ушла фраза , что «Аня съест на ужин две креветки — и наелась». Даниил Глейхенгауз подтверждал, что Щербаковой повезло — она не сходит с ума по еде, в отличие от многих. Но на соревнования, судя по видео, которые Анна публикует в телеграме , она все равно ездит с личными весами — чтобы не терять контроль над ситуацией. Накануне Олимпиады Щербакова призналась , что вопрос веса напрямую связан с прыжками, но диета по-прежнему не ее история: «Я не сижу на диетах, просто стараюсь питаться правильно и сбалансировано.