Кардиолог из Челябинска рассказала, почему детям нельзя пить энергетики. Состав энергетических напитков. Влияние энергетиков на организм человека обусловлено свойствами компонентов, содержащихся в коктейлях бодрости. Внесенным в Госдуму законопроектом устанавливается запрет розничной продажи безалкогольных тонизирующих (в том числе энергетических) напитков несовершеннолетним на территории РФ. Почему детям нельзя пить энергетики. Особенно мощно энергетики влияют на детей и подростков, стимулируя нервную систему и активность. Однако при длительном употреблении они развивают апатию, заторможенность, сонливость, раздражительность. Помимо явно отрицательного воздействия энергетических напитков на внутренние органы, которое не проявится сразу, они достаточно высококалорийны.
Курсы валюты:
- Энергетические напитки: Вред и польза. Стоит ли разрешать пить их подростку? Рекомендации
- Вредные пузырики: врачи объяснили, чем опасны энергетики
- Подростки пьют энергетики. Чем они опасны?
- Энергетики стали трендом у российских подростков в «ТикТоке». От них можно умереть — уверены врачи
- Вредно ли пить энергетические напитки? -
- Врач объяснил, почему запрещать продажу энергетиков детям странно
Кардиолог из Челябинска рассказала, почему детям нельзя пить энергетики
Польза и вред энергетиков зависят от составляющих, которые присутствуют в них. Что же такого содержится в этом бодрящем питье, что заставляет организм выжимать из себя последние силы? Сахароза и глюкоза придают напитку сладкий, привлекательный вкус, кофеин -психостимулирующее средство. По своему строению это алкалоид, который содержится в чае, кофе, орехах и многих других растениях. Кофеин снимает ощущение усталости, придаёт бодрость, повышает работоспособность особенно умственную , ускоряет пульс и повышает давление. Бодрящее действие кофеина продолжается около 3 часов. Большие дозы приводят к истощению нервных клеток. Кофеин влияет на сердечную мышцу, повышая её сокращения, поэтому после применения кофеина может «подскочить» давление.
Заранее благодарны! Почему их нельзя пить регулярно и с какого возраста можно употреблять продукт? Об этом волгоградский Роспотребнадзор рассказал на своем сайте в понедельник, 1 октября. На этикетке состав энергетического напитка может выглядеть достаточно натурально, например «кофеин, таурин, глюкоза, витамины группы В».
Возможно развитие опасных для жизни нарушений ритма сердца, — пояснила Екатерина Витальевна. Кроме того, энергетики повышают кислотность в ЖКТ и провоцируют изжогу, гастрит, нарушение работы кишечника. По словам доктора, дети и подростки подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний из-за кофеина, чем взрослые.
Энергетики заставляют организм расходовать свои ресурсы в ускоренном темпе Состав энергетических напитков Какие же компоненты заставляют организм открыть «второе дыхание»? Разумеется, ключевую роль в составе энергетических напитков играет кофеин.
С его эффектом, так или иначе, знаком каждый из нас: он стимулирует умственную деятельность и повышает сердечно-сосудистую выносливость, благодаря чему физическая активность дается проще. Таурин — второй компонент, встречающийся в подавляющем большинстве энергетических напитков. Это аминокислота, которая накапливается в мышечных тканях и временно улучшает работу сердечной мышцы. Хотя с последним утверждением согласны не все. Среди экспертов есть мнения, что влияние таурина на организм минимально, либо его нет вообще. Кофеин — основной компонент всех энергетиков Экстракты гуараны и женьшеня — растительные компоненты со стимулирующими свойствами: они повышают тонус и уменьшают боль при физических нагрузках, выводя молочную кислоту из мышечных тканей. Ускорению обмена веществ и окислению жирных кислот способствует карнитин.
Почему от энергетиков нужно отказаться прямо сейчас, и не только подросткам
Конечно, количество поступившего в организм кофеина зависит не только от его концентрации в напитке, но и от количества выпитого тот же эспрессо, как известно, пьется крошечными чашечками. Именно поэтому установлен еще один норматив - допустимая суточная доза. Как отметил эксперт, производители соблюдают требования государственных стандартов - реально в их напитках содержится 250 - 300, максимум 320 мг кофеина. При этом рекомендованная норма потребления для взрослого человека - не более одной банки в сутки. Что касается детей, тонизирующие напитки им в принципе не рекомендуются - и производители обязаны предупреждать об этом. На каждой банке написано: не рекомендуется детям до 18 лет", - отметил эксперт. Интересный факт: ФИЦ питания и биотехнологии совместно с Центром изучения общественного мнения и потребительскими организациями провели исследование: проверили уровень потребления разных продуктов с кофеином, включая шоколад и даже кофеин содержащие лекарства. Результаты такие: основное потребление - 60 процентов от всего получаемого кофеина - мы потребляем с чаем, 30 процентов - с кофе. А на долю тонизирующих напитков приходится около двух процентов у подростков - три процента.
Врачи детских поликлиник и психологи подготовили ответы на самые актуальные вопросы, которые Вы чаще всего задаете на приеме у педиатра и которые волнуют Вас больше всего. Напомним, что представляет собой «энергетик» — это напиток, главным компонентом которого является синтетический кофеин. Основная задача этого компонента — оказание стимулирующего действия на центральную нервную систему и тонизирование организма. Кроме того, в состав «энергетиков» входят углекислота для газирования, биологически-активные добавки, сахар или сахарозаменитель, красители и ароматизаторы, делающие напиток привлекательнее на цвет и вкус. Также существует ряд энергетических напитков, содержащих в своем составе этиловый спирт. По словам свердловских наркологов, употребляя энергетические напитки, происходит обман организма.
Хотя с последним утверждением согласны не все.
Среди экспертов есть мнения, что влияние таурина на организм минимально, либо его нет вообще. Кофеин — основной компонент всех энергетиков Экстракты гуараны и женьшеня — растительные компоненты со стимулирующими свойствами: они повышают тонус и уменьшают боль при физических нагрузках, выводя молочную кислоту из мышечных тканей. Ускорению обмена веществ и окислению жирных кислот способствует карнитин. Он же снижает утомляемость мышц, помогая избавиться от физической усталости. Вред для детского организма Любой врач скажет, что энергетические напитки противопоказаны людям, страдающим гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременным женщинам, детям и подросткам. Предельно допустимая норма для здорового взрослого человека — две банки энергетического напитка в день разумеется, не при ежедневном употреблении. Иначе возникает риск повышенного артериального давления и уровня сахара в крови.
Понятно, что у подростков эти эффекты могут проявиться уже при минимально выпитой дозе.
В результате чего может развиваться обезвоженность организма". Синдром отмены Юлия Фокина, врач—терапевт медтехкомпании "Доктор рядом", рассказала, что помимо проблем с сердечно—сосудистой системой и обезвоженности в ряде случаев энергетические напитки могут становиться причиной острых панкреатитов воспаление поджелудочной железы.
А этот вид заболеваний, в свою очередь, может иметь летальный исход. Наталья Круглова, врач—диетолог санатория "Белые ночи", отмечает, что, хотя официальных данных относительно развития зависимости от энергетических напитков пока нет, есть наблюдения врачей, которые подтверждают, что подобная опасность реально существует. И если человек привыкает в определённых ситуациях так себя стимулировать, то без энергетика он может справляться хуже.
Если человек употреблял большое количество энергетиков, а затем резко от них отказался, у него может возникнуть подобие синдрома отмены: снижение настроения и работоспособности, астения и даже навязчивые мысли об этих напитках". Лента новостей.
Употребление энергетических напитков детьми до 18 лет: возможные опасности и последствия
| Кого «окрыляют» энергетические напитки и почему они опасны для здоровья. Новости. Первый канал | Как работают «энергетики». Энергетические напитки, вопреки своему названию, не «вливают» в организм новую энергию. |
| Бессонница и язва желудка. Чем опасны энергетические напитки для подростков | АиФ Черноземье | Почему от энергетиков нужно отказаться прямо сейчас, и не только подросткам. |
| Можно ли в 2023 году продавать энергетики лицам до 18 летнего возраста | Продажа энергетических напитков, не содержащих алкоголь, не ограничена. |
О вреде энергетиков на детский организм
Вред энергетических напитков для детей и подростков. Регулярное употребление энергетических напитков детьми при физических нагрузках может быть смертельно опасным. Кому категорически нельзя пить энергетики? Энергетики опасны для детей Очень модные и популярные среди молодежи и школьников энергетики или энергетические напитки (газированные безалкогольные напитки) содержат большое количество сахара, кофеина, таурина. А к энергетическим напиткам какие претензии? — Состав энергетических напитков крайне неблагоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему детей и подростков. Кофеин усиливает секрецию адреналина, запуская тем самым ряд обменных процессов.
Кого «окрыляют» энергетические напитки и почему они опасны для здоровья
| Энергетические напитки: можно ли подросткам? | Также не допускается распитие безалкогольных энергетических напитков лицами в возрасте до восемнадцати лет в общественных местах. |
| Энергетические напитки: Вред и польза. Стоит ли разрешать пить их подростку? Рекомендации | Детям и подросткам вместо энергетиков следует употреблять воду для восполнения необходимой жидкости в организме, а также свежие сезонные овощи и фрукты, которые содержат витамины. |
| Ответы : Можно ли пить энергетики детям? | описание, состав, эффект, свойство. Энергетические напитки/энергетики (ЭН) - это безалкогольные коктейли, но с высокой концентрацией кофеина с добавлением дополнительных классических для ЭН ингредиентов: таурин; глюкуронолактон. |
Энергетики стали трендом у российских подростков в «ТикТоке». От них можно умереть — уверены врачи
В энергетических напитках это вещество содержится в дозе, превышающей нормальную суточную выработку в 250–500 раз. Продажа энергетических напитков, не содержащих алкоголь, не ограничена. Сейчас дети могут свободно покупать энергетики в 28 регионах. Энергетические напитки содержат большое количество кофеина (150 миллиграмм на литр и более) и сахара, а также различные добавки: таурин, женьшень, гуарану и другие. В банке энергетического напитка объемом 0,33 литра содержится столько же кофеина, сколько в одной большой чашке (0,2 литра) крепкого кофе. Кофеин быстро стимулирует нервную систему, но через несколько часов наступает состояние угнетения.
Чем опасны энергетики и можно ли пить их без вреда для здоровья
После того, как человек выпивает энергетический напиток, в его кровь выделяется адреналин, учащается сердцебиение, может возникнуть даже тахикардия. – Энергетические напитки – несмотря на то, что это разрешенная продукция, – повышают артериальное давление, увеличивают частоту сердечных сокращений, а также увеличивают периферическое сосудистое сопротивление. Останина призналась, что сама энергетики не пьет и предпочитает им кофе. — Вы знаете, у меня нет необходимости в энергетиках, я — кофеман, — ответила она на вопрос, пробовала ли она тонизирующие напитки. Также не допускается распитие безалкогольных энергетических напитков лицами в возрасте до восемнадцати лет в общественных местах. Вред энергетических напитков состоит еще и в том, что они истощают запасы энергии организма, а не приносят дополнительные силы, как считают многие. Энергетики негативно воздействуют на здоровье детей и подростков, так как в них содержится большое количество кофеина, норму которого легко превысить из-за маленькой массы молодого организма. Об этом «Вечерней Москве» заявил врач-терапевт Алексей Водовозов.
Чем, кроме кофеина, опасны для детей энергетики и почему их с осторожностью нужно пить взрослым
Они даже взрослым вредны — сердце стучит даже от одной банки». Самое ужасное, что «энергетики» сейчас можно беспрепятственно купить даже в образовательных организациях. Но это не такие безопасные напитки, как кому-то может показаться. Помимо большого содержания сахара и кофеина, в них есть вредные вещества. А некоторые дети их пьют каждый день! Знаю много историй от своих знакомых, что они запрещают своим детям их покупать, но те все равно покупают. Очевидно, что такой запрет на федеральном уровне — не в интересах производителей, но нам важнее здоровье наших детей. Ведь эти напитки вроде бы считаются «взрослыми». Типа, представляли, что будто бы алкоголь пьешь.
Дело в том, что алкоголь угнетающе действует на нервную систему. Такую реакцию можно считать чем-то вроде защитного механизма — выпить много не получится. В свою очередь энергетики, наоборот, возбуждают нервную систему. В итоге человек не так сильно чувствует, что пьянеет, и может выпить опасную дозу алкоголя. Кроме этого, молодые люди, которые только начинают пробовать алкоголь , смешивают его с энергетическими напитками и воспринимают его не таким, какой он есть на самом деле. Это повышает риск детского и подросткового алкоголизма. Как видите, прямой вред небольших доз энергетических напитков не доказан. Но если пить их каждый день или хотя бы просто очень часто, можно получить серьезные проблемы со здоровьем. А может быть и того хуже, если такие проблемы у вас уже были.
В следующий раз просто подумайте, стоят ли три-четыре часа относительной бодрости того, чтобы по прошествии этого времени получить упадок сил и нанести вред своему здоровью.
Энергетические напитки — это заманчивый выбор для многих детей и подростков, которые хотят быть бодрее и менее усталыми. Но насколько это безопасно для здоровья? По исследованиям, многие дети достигают возраста 13-14 лет и уже употребляют энергетические напитки. При этом, зачастую они употребляют их регулярно, даже ежедневно. Это опасно, так как содержание кофеина, таурин и сахара в них может сильно повлиять на здоровье детей и подростков. Важно знать, что действие энергетических напитков на детей может быть более сильным, чем на взрослых. Это связано с особенностями организма растущего ребенка. Поэтому, если ребенок все-таки употребляет энергетические напитки, нужно убедиться, что он делает это редко и в умеренном количестве.
Способы минимизации опасности употребления энергетических напитков детьми Ребенок не должен употреблять энергетические напитки. Они опасны, так как содержат большое количество кофеина, который может привести к нежелательным последствиям. Если ребенок все же употребил напиток, необходимо принять следующие меры: Не давать ему другие стимуляторы, такие как кофе или шоколад, которые могут усилить действие кофеина. Наблюдать за ребенком и обратить внимание на любые нежелательные симптомы, такие как бессонница, нервозность, головокружение или тошнота. Дать ребенку больше воды или других безалкогольных напитков, чтобы помочь вывести из организма кофеин. Лучше всего избежать таких проблем и не давать ребенку энергетические напитки вообще. Лучшим выбором в таких случаях будет вода, свежевыжатые соки, и натуральные напитки без добавления кофеина. Таким образом, мы можем снизить риск возникновения осложнений из-за употребления энергетических напитков у детей. Альтернативные напитки для ребенка: что опасно, а что безопасно?
Энергетические напитки для детей — опасность с чего начать? Все мы знаем, что дети употребляют много сладкого и газировки, которые вредны для здоровья. Но что делать, если ребенок просит энергетический напиток? Обычно эти напитки содержат большое количество кофеина, глюкозы и адреналина, что может привести к серьезным последствиям для здоровья ребенка. Советует прочитать: Статья 12. Есть множество альтернативных напитков, которые не только более безопасны, но и питательны. Например, вода с добавлением свежевыжатых соков, несладкий чай, натуральный йогурт или кефир. Эти напитки содержат витамины, минералы и все необходимое для роста и развития ребенка. Но и здесь нужно быть осторожными.
Основным тонизирующим компонентом энергетиков является кофеин синтетического происхождения. В банке энергетического напитка объемом 0,33 литра содержится столько же кофеина, сколько в одной большой чашке 0,2 литра крепкого кофе. Кофеин быстро стимулирует нервную систему, но через несколько часов наступает состояние угнетения. Ощущение бодрости сменяется упадком сил, вялостью, сонливостью, потливостью, помутнением в глазах, вплоть до обморочного состояния.
Сердечная деятельность под влиянием кофеина усиливается, сокращения миокарда становятся более интенсивными и учащаются. Ещё в 2009 году специалистами больницы Генри Форда в Детройте был проведен следующий эксперимент. Кардиологами было отобрано 15 здоровых добровольцев, у них было измерено артериальное давление и пульс, после чего им было дано указание выпивать до двух банок энергетических напитков в день в течение недели, при этом не употребляя другие формы кофеина.
Энергетические напитки: можно ли подросткам?
Немало точно таких же красителей содержится и в продуктах питания, поэтому к этой проблеме необходимо подходить отдельно и рассматривать каждый краситель и консервант индивидуально. Но наверное самый главный негативный фактор энергетиков - это их неконтролируемое употребление. В ряде случаев, несмотря на всю их вредность, действительно баночка напитка может помочь подготовиться к экзамену, просто заменяя собой несколько чашек крепкого чая или кофе. Однако многим подросткам по нраву необычный вкус энергетического напитка и только поэтому они могут выпить его до двух литров за сутки, а то и больше. Иногда это приводит к острому отравлению и госпитализации, где приходится промывать желудок и давать сильнодействующие препараты для защиты в первую очередь сердца и печени. Но намного страшнее зависимость от энергетиков, которая ничем не лучше алкогольной.
Подростку начинает казаться, что без напитка он не может нормально сконцентрироваться, постоянно чувствует сонливость, которая устраняется только новым приемом энергетического напитка. Любая зависимость наиболее легко возникает в подростковом возрасте, и именно здесь лежит главная опасность от употребления энергетиков в этот период. В связи со всем вышесказанным, родителям можно порекомендовать не "строго-настрого" запрещать употребление энергетических напитков подросткам в этом возрасте из-за психологических особенностей периода созревания любой запрет может вызвать бурную эмоциональную реакцию и последствия , а просто определить для ребенка максимально разрешенную дозу - в идеале, это не более 250 мл в неделю.
Но если все будет в порядке, в весеннюю сессию его должны принять», — добавила парламентарий. По ее словам, такие законопроекты проходят по «зеленой улице». Останина выразила надежу, что и на этот раз препятствий не будет. Как долго продвигается законопроект Подобные законопроекты вносили в Госдуму в 2012, 2014 и 2016 годах, но ни один из них не приняли. Последнюю попытку запретить продажу энергетиков детям предприняли в начале 2023 года. Зампред правительства Татьяна Голикова в декабре 2022 дала Минздраву и Минпромторгу поручение проработать запрет на продажу тонизирующих напитков несовершеннолетним. Она также поручила сформировать рабочую группу, которая разработает дорожную карту по привлечению российской молодежи к здоровому образу жизни.
Основным компонентом большинства энергетических напитков является кофеин. Обычно содержится 80-150 мг кофеина на 240 грамм. Также большинство брендов содержат большое количество глюкозы или искусственного подсластителя. В составе могут быть таурин, метилксантины, витамин В, карнитин, глюкуронолактон, женьшень и другие компоненты. Безопасно ли употребление энергетиков?
Глюкуронолактон — вещество, получаемое в процессе превращения глюкозы в организме. Психостимулирующим действием по имеющимся данным не обладает. В энергетических напитках это вещество содержится в дозе, превышающей нормальную суточную выработку в 250-500 раз. Эффект таких огромных доз также не изучен. L-карнитин — вещество, полученное при взаимодействии аминокислот лизина и метионина. В медицине применяется при нервных и физических истощениях, анорексии, после тяжелых заболеваний инфаркт, инсульт. Нормальный здоровый организм не испытывает потребность в дополнительном приёме L-карнитина. Действие этого вещества в высоких дозах также не изучено. Витамины группы B — необходимы для правильной работы нервной системы. Сами по себе не обладают психостимулирующим действием. Часто вызывают аллергические реакции. Гуарана — природное психостимулирующее средство. В её составе множество органических веществ, основным из которых является кофеин. Кстати, синоним кофеина — гуаранин. Женьшень — природное стимулирующее средство. Призван помочь в борьбе с усталостью, повышает работоспособность. Побочные действия аналогичны кофеину. Также в составе красители, ароматизаторы, консерванты, усилители вкуса и другие вещества, сопровождающие сладкие напитки. Итак, действие энергетического напитка заключается в том, что он не придает энергию извне, а вынуждает клетки нашего тела отдавать последнее. Происходит некий обман: человек наполняется энергией, ему кажется, что он может горы свернуть, но на самом деле его состояние приближается к истощению.