Мы, взрослые дети алкоголиков и других дисфункциональных семей, живём в разных странах и на разных континентах, но встречаемся онлайн, чтобы, независимо от внешних.
Взрослые дети алкоголиков и деструктивных семей
| ВДА Онлайн | 800 руб. Еженедельная группа по вторникам с 19:00 до 21:00. |
| 15 марта, Обещание третье. Ежедневник ВДА | Видео | ВДА. Взрослые Дети из Алкогольных/Дисфункциональных семей Московского региона. |
| Взрослые дети алкоголиков | График отображает статистику канала «Группа ВДА Доверие инфо» за последние 12 месяцев. |
| Вда расписание групп | Сообщество ВДА было основано с целью помочь и облегчить выздоровление взрослым людям, выросшим в дисфункциональных семьях, где один или оба родителя страдали от. |
| Группа ВДА Доверие инфо pinned «22-28 августа. Расписание соб | Группа ВДА Доверие инфо | Сайт Московской Интергруппв Сообщества "Взрослые Дети Алкоголиков". |
Взрослые дети алкоголиков и деструктивных семей
После лечения я плотно засела за изучение феномена ВДА (Взрослых Детей Алкоголиков). Сайт Московской Интергруппв Сообщества "Взрослые Дети Алкоголиков". это содружество, объединяющее мужчин и женщин, которые бесплатно делятся друг с другом своим опытом по обретению и сохранению трезвости. Аббревиатура ВДА (взрослые дети алкоголиков) появилась в 70-ых годов прошлого столетия в рамках клуба анонимных алкоголиков и знаменитой программы «12 шагов». Группа ВДА «В Крылатском». ВДА — взрослые дети алкоголиков.
Опубликовано расписание фестиваля Intervals-2024 в Нижнем Новгороде
После ворот сразу направо. Подъезд с козырьком. Правая дверь. Москва, суббота, 18:30 ул. Шверника д. В переходе направо. По лестнице - налево. Идти вдоль проспекта 60-летия Октября в сторону центра до пересечения с улицей Шверника. Повернуть направо и идти по правой стороне улицы Шверника 5 минут.
Не доходя до торгового центра "Черёмушки" справа будет здание школы дом 10.
Просто нужно проявить немного доверия. Что мы можем потерять? Возможно, лишь чувства собственной никчемности, стыда, жалости или ненависти к себе, которые, похоже, притаились где-то поблизости. И какое же хорошее ощущение дает проработка этих чувств, шаг за шагом! Мы видим, что программа работает. Теперь у нас есть достаточно доказательств этому.
Постепенно проживая свою невыраженную боль, мы расстаёмся с прошлым. Мы научимся родительскому отношению к себе — с нежностью, юмором, любовью и уважением. В то время мы не знали, какое влияние оказывает воспитание в алкогольной или другой дисфункциональной семье на всех её членов, особенно на детей.
Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения. Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать». Мы запрятали вглубь себя чувства из травмирующего детства и утратили способность испытывать или выражать их, потому что это причиняет слишком сильную боль отрицание. Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства. Мы зависимые личности — мы панически боимся быть брошенными и делаем всё, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами.
Алкоголизм — семейная болезнь; мы стали пара-алкоголиками и переняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное. Пара-алкоголики скорее реагируют, чем действуют. Тони А. Мы все часто чувствуем себя одинокими, нам трудно общаться с людьми, особенно с теми, кто обладает властью. Чтобы защитить себя, мы становимся угодниками, даже если это приводит нас к потере индивидуальности. В то же время мы ошибочно принимаем любую направленную на нас критику как угрозу. Мы либо сами становимся алкоголиками, либо заводим семью с алкоголиками, либо и то, и другое. В отсутствии алкоголика мы связываемся с другими компульсивными личностями, например, с трудоголиками, и таким образом удовлетворяем нашу болезненную тягу к состоянию покинутости.
Мы смотрим на жизнь с позиции жертвы. Наша гиперответственность приводила нас к тому, что мы были больше сосредоточены на других, чем на себе. Если мы доверяли себе, мы чувствовали вину, и уступали другим. Мы стали реагировать и перестали действовать, уступив инициативу другим. Мы были зависимыми личностями, боящимися чувства отверженности, готовыми на все, чтобы сохранить отношения и избежать чувства эмоциональной покинутости. Мы выбирали нездоровые отношения, потому что они напоминали нам наши детские отношения с пьющими или дисфункциональными родителями. Эти симптомы семейной болезни алкоголизма или другой дисфункциональности делали нас созависимыми, то есть мы приобретали симптомы заболевания, несмотря на то, что мы не употребляли спиртного. Мы научились подавлять свои чувства, подобно детям, и скрывать их, подобно взрослым.
Из за этого мы часто путали любовь с жалостью, стремясь любить того, кого мы могли спасать. По мере того, как наше поведение становилось все более самопораженческим, мы стали зависимы от эмоционального напряжения, сопутствующего всем нашим связям, предпочитая постоянные переживания нормальным отношениям. Это описание, а не обвинительный акт. Решение Стать самому себе любящим родителем Поскольку ВДА является для вас безопасным местом, вы сможете свободно выражать боль и страхи, которые раньше вы держали в себе, и вы освободитесь от стыда и вины, унаследованных из прошлого. Вы станете взрослым и больше не будете заложником детских реакций. Вы научитесь принимать и любить себя, восстанавливая вашего внутреннего ребенка. Выздоровление начинается, когда мы набираемся смелости выйти из изоляции. Чувства и похороненные воспоминания вернутся.
Постепенно облегчая наше бремя невыраженной боли, мы медленно расстаемся с прошлым.
Расписание групп ВДА в Санкт-Петербурге
После лечения я плотно засела за изучение феномена ВДА (Взрослых Детей Алкоголиков). Олимпиада, олимпийские игры, Пять колец над Российским стадионом, новости спорта, календарь событий спорта, архив новостей, спортивные новости, сочи 2014, стадион. Расписание групп вда.
Расписание групп ВДА в Санкт-Петербурге
Она может быть связана с костюмом. Может быть это имя человека или корона, королева». Саманта подошла к вещи поближе и тут же ощутила, что она принадлежит ребенку. Школьная олимпиада… Возможно, какой-нибудь турнир, пение, соревнование, когда ты конкурируешь с другими людьми. Боль у нее, прямо битва, как и у меня. Она борется очень сильно, но ей все время кто-то мешает. Взрослые говорят, что ей здесь не место, что она не должна быть здесь, что она здесь не достойна быть. Взрослые не хотят этого! Ведущий Марат Башаров не стал долго томить экстрасенсов и скинул полотно, показав, что было за ним скрыто.
Войтиц ru en 1939 — 7 июня 1994 , американскому психологу и исследователю, известной своими описаниями и лекциями о повзрослевших детях родителей-алкоголиков [13] , в том числе книгой 1983 года «Взрослые дети алкоголиков» англ. Она же защитила докторскую диссертацию, в которой показала эффективность данной программы [16]. В этой книге она описывает, как возникает боль от детских травм и как она получает своё развитие в зрелом возрасте у ВДА, как посттравматическая реакция на стресс. Детская боль, которая оставалась относительно спящей в течение десятилетий может вновь проявиться как реакция на возникновение близких отношений. В 1990-е годы организация активно росла, в 1989 году проходило до 1300 собраний ВДА, и к 2003 году организация насчитывала около 40 000 членов [17] [18]. ВДА — это терапевтическая программа, фокусирующая человека на заботе о самом себе и становлении любящим родителем для своего раненого внутреннего ребенка. Она нацелена на то, что человек выстроит себя заново, возьмёт за это личную ответственность, неизменно отстаивая своё право на здоровую жизнь и активно работая над изменениями, необходимыми для её достижения. Позиция сообщества ВДА заключается не в том, чтобы поддерживать у своих членов чувство "жертвы", а в практическом рассмотрении семейной дисфункции, как заболевания, передающегося из поколения в поколение и шаблона поведения, который может быть исцелен и изменен. Благодаря общению в сообществе, поддержке спонсоров наставников и других членов ВДА, а также чтению программной литературы, участники сообщества приходят к пониманию, что даже самые раненые из них имеют своих внутренних детей, достойных любви и исцеления. Суть сообщества и осознанность его участников связаны с честным признанием трудностей и искренним состраданием к ним.
Единственным условием для членства в ВДА является желание выздоравливать от последствий воспитания в алкогольной или любой другой дисфункциональной семье. Каждая группа вполне самостоятельна, за исключением дел, которые затрагивают другие группы или сообщество ВДА в целом. Мы сотрудничаем со всеми двенадцатишаговыми программами. У каждой группы есть лишь одна цель — донести нашу весть взрослому ребёнку, который всё ещё страдает. Группе ВДА никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя ВДА какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем, не отвлекали нас от нашей главной цели. Каждой группе ВДА следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне. Взрослые Дети Алкоголиков должны всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут привлекать работников, обладающих специальной квалификацией. Сообществу ВДА как таковому никогда не следует иметь организационной структуры; однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчинённые тем, кого они обслуживают. Взрослые Дети Алкоголиков не придерживаются какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к деятельности Сообщества, поэтому имя ВДА не следует вовлекать в общественные дискуссии. Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основана на привлекательности наших идей, а не на пропаганде: мы должны всегда сохранять личную анонимность во всех своих контактах с прессой, радио, телевидением, кино и любыми средствами публичной коммуникации.
Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах. You agree that by accessing the Site, you have read, understood, and agree to be bound by all of these Terms and Conditions. If you do not agree with all of these Terms and Conditions, then you are expressly prohibited from using the Site and you must discontinue use immediately. Supplemental terms and conditions or documents that may be posted on the Site from time to time are hereby expressly incorporated herein by reference. We reserve the right, in our sole discretion, to make changes or modifications to these Terms and Conditions at any time and for any reason. It is your responsibility to periodically review these Terms and Conditions to stay informed of updates. You will be subject to, and will be deemed to have been made aware of and to have accepted, the changes in any revised Terms and Conditions by your continued use of the Site after the date such revised Terms and Conditions are posted. Except as expressly provided in these Terms and Conditions, no part of the Site and no Content or Marks may be copied, reproduced, aggregated, republished, uploaded, posted, publicly displayed, encoded, translated, transmitted, distributed, sold, licensed, or otherwise exploited for any commercial purpose whatsoever, without our express prior written permission. Provided that you are eligible to use the Site, you are granted a limited license to access and use the Site and to download or print a copy of any portion of the Content to which you have properly gained access solely for your personal, non-commercial use.
Please wait while your request is being verified...
Мы проживаем жизнь с позиции жертвы и эта слабость влечет нас в наши любовные и дружеские связи. У нас чрезмерно развито чувство ответственности, нам проще заботиться о других, чем о себе; это позволяет нам не замечать наши собственные недостатки и пр. Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим. Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения. Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать». Мы глубоко запрятали чувства из нашего травмирующего детства и утратили способность чувствовать или выражать чувства, потому что это причиняет слишком сильную боль отрицание. Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства. Мы зависимые личности — мы панически боимся быть брошенными и делаем все, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами.
Алкоголизм — семейная болезнь; мы стали со-алкоголиками и приняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное. Со-алкоголики реагируют на действия других, а не действуют активно сами. В ВДА вы сможете свободно выражать боль и страхи, которые раньше держали в себе. Вы освободитесь от стыда и вины, унаследованных из прошлого. Вы станете взрослым и больше не будете заложником детских реакций. Вы научитесь принимать и любить себя, восстанавливая вашего внутреннего ребенка. Мы используем 12 Шагов, мы посещаем собрания , мы общаемся друг с другoм.
Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой. Мы учимся исправлять наше нездоровое мышление, день за днем.
Мы учимся исправлять наше нездоровое мышление, день за днем. Когда мы освобождаем наших родителей от ответственности за наши сегодняшние действия, мы получаем возможность принимать здравомысленные решения и действовать, а не реагировать на действия других. Мы перестаем обижать, начинаем выздоравливать и помогать. В нас пробуждается чувство целостности, которое раньше казалось нам невозможным.
Мы общаемся для того, чтобы поделиться своим опытом, силой и надеждой, разделить страхи. Мы предлагаем дружбу и понимание. Мы любим друг друга совершенно особой любовью. Мы рады вас приветствовать.
Если мы доверяли себе, мы чувствовали вину, и уступали другим.
Мы стали реагировать и перестали действовать, уступив инициативу другим. Мы были зависимыми личностями, боящимися чувства отверженности, готовыми на все, чтобы сохранить отношения и избежать чувства эмоциональной покинутости. Мы выбирали нездоровые отношения, потому что они напоминали нам наши детские отношения с пьющими или дисфункциональными родителями. Эти симптомы семейной болезни алкоголизма или другой дисфункциональности делали нас созависимыми, то есть мы приобретали симптомы заболевания, несмотря на то, что мы не употребляли спиртного. Мы научились подавлять свои чувства, подобно детям, и скрывать их, подобно взрослым. Из за этого мы часто путали любовь с жалостью, стремясь любить того, кого мы могли спасать.
По мере того, как наше поведение становилось все более самопораженческим, мы стали зависимы от эмоционального напряжения, сопутствующего всем нашим связям, предпочитая постоянные переживания нормальным отношениям. Это описание, а не обвинительный акт. Решение Стать самому себе любящим родителем Поскольку ВДА является для вас безопасным местом, вы сможете свободно выражать боль и страхи, которые раньше вы держали в себе, и вы освободитесь от стыда и вины, унаследованных из прошлого. Вы станете взрослым и больше не будете заложником детских реакций. Вы научитесь принимать и любить себя, восстанавливая вашего внутреннего ребенка. Выздоровление начинается, когда мы набираемся смелости выйти из изоляции.
Чувства и похороненные воспоминания вернутся. Постепенно облегчая наше бремя невыраженной боли, мы медленно расстаемся с прошлым. Мы научимся относиться к себе с нежностью, юмором, любовью и уважением. Этот процесс помогает нам посмотреть на наших биологических родителей как на инструмент, давший нам жизнь. Нашими настоящими родителями является Высшая Сила, которую некоторые из нас предпочитают называть Богом. Хотя мы выросли в алкогольных или дисфункциональных семьях, наша Высшая Сила дала нам 12 Шагов для нашего выздоровления.
Такие действия и работа исцеляет нас: мы используем 12 Шагов, мы посещаем собрания, мы общаемся по телефону. Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой. Мы учимся исправлять наше нездоровое мышление, день за днем. Когда мы освобождаем наших родителей от ответственности за наши сегодняшние действия, мы получаем возможность принимать здравомысленные решения и действовать, а не реагировать на действия других. Мы перестаем обижать, начинаем выздоравливать и помогать. В нас пробуждается чувство целостности, которое раньше казалось нам невозможным.
Регулярно посещая собрания, вы постепенно придете к пониманию, чем на самом деле является семейный алкоголизм или семейная дисфункциональность: заболеванием, которое вы приобрели в детстве и которое продолжает влиять на вас и во взрослом возрасте. Вы научитесь сосредотачиваться на себе, здесь и сейчас. Вы возьмете на себя ответственность за собственную жизнь и станете самостоятельно воспитывать себя и заботиться о себе. Вы не будете одиноки на этом пути. Оглянитесь вокруг, и вы увидите тех, кто понимает ваши чувства.
Источник: Нижегородская правда Опубликовано расписание фестиваля мультимедийного искусства Intervals-2024 в Нижнем Новгороде, сообщили организаторы в соцсетях. Фестиваль пройдет с 27 апреля по 1 мая. Даты специально подобрали так, чтобы они совпадали с майскими праздниками, чтобы больше гостей из других городов смогли увидеть инсталляции. Впервые Intervals продлится 5 дней: увеличится продолжительность выставочной программы и организуют больше образовательных мероприятий и музыкальных событий и AV-перформансов.
Взрослые Дети Алкоголиков (ВДА)
Все, что нужно знать про ВИЧ и СПИД, чтобы жить долго и счастливо, любить, творить, создать семью и рожать здоровых детей. ВДА, Взрослые дети алкоголиков и деструктивных семей, Краснодар. Читать онлайн книгу «Двенадцать шагов взрослых детей» полностью, на сайте или через приложение Литрес: Читай и Слушай. Новости к завтраку: арестован заместитель Шойгу. Новости. События. Календарь. Доклады и выступления. Взрослые Дети Алкоголиков (ВДА) – люди, воспитанные в семье, где один из родителей или оба родителя имели алкогольную зависимость.
Расписание собраний
Контакты. Группа ВДА Белград. Кто мы. Расписание. Прошла все 12 шагов ВДА (взрослые дети алкоголиков). Сайт Интергруппы ВДА: Ответственность за достоверность расписания несут сами группы. двенадцати шаговая программа для людей, чьё детство прошло в семьях, где господствовали губительные манеры поведения. Расписание групп в Архангельске ВДА29. Новости Содружества Анонимные Алкоголики Свердловской области.
Бокс. Чемпионат Европы 2024. Белград. 1/2 финала. 25 апреля (прямая видеотрансляция)
Обычно, такими контактами пользуются новички, чтобы уточнить, могут ли они прийти, а также, будет ли собрание в праздники или нерабочие дни; Как добраться: подробно изложите, как пройти к месту проведения собрания при необходимости, укажите, как найти помещение в здании ; Как подключиться: если есть трансляция собрания онлайн, или собрание проходит онлайн, то опишите, как можно подключиться к собранию; Прочая информация: также можно указать дополнительную информацию о собраниях, например, правила поведения на территории, где проходят собрания и т. После опубликования информации на сайте, не забывайте о нашей общей ответственности за поддержание её в актуальном состоянии.
Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах. You agree that by accessing the Site, you have read, understood, and agree to be bound by all of these Terms and Conditions. If you do not agree with all of these Terms and Conditions, then you are expressly prohibited from using the Site and you must discontinue use immediately. Supplemental terms and conditions or documents that may be posted on the Site from time to time are hereby expressly incorporated herein by reference. We reserve the right, in our sole discretion, to make changes or modifications to these Terms and Conditions at any time and for any reason. It is your responsibility to periodically review these Terms and Conditions to stay informed of updates. You will be subject to, and will be deemed to have been made aware of and to have accepted, the changes in any revised Terms and Conditions by your continued use of the Site after the date such revised Terms and Conditions are posted.
Except as expressly provided in these Terms and Conditions, no part of the Site and no Content or Marks may be copied, reproduced, aggregated, republished, uploaded, posted, publicly displayed, encoded, translated, transmitted, distributed, sold, licensed, or otherwise exploited for any commercial purpose whatsoever, without our express prior written permission. Provided that you are eligible to use the Site, you are granted a limited license to access and use the Site and to download or print a copy of any portion of the Content to which you have properly gained access solely for your personal, non-commercial use. We reserve all rights not expressly granted to you in and to the Site, the Content and the Marks.
Группы ВДА также несут весть выздоровления в тюрьмы и лечебные центры. Это благодарное служение. Выполняя Двенадцатый Шаг, мы рассказываем свои истории и доносим наши идеи до тех, кто всё ещё страдает. Мне представляется, что в ВДА мы учимся любить себя и взаимодействовать с миром. Это наша первоочередная задача.
Мы несём весть о выздоровлении другим взрослым детям, желающим жить по-новому. Так я остаюсь эмоционально трезвым и помогаю себе развиваться. Я получаю, когда отдаю, — в этом моё выздоровление.
Мои родители должны быть алкоголиками? Сколько это стоит? ВДА является независимой программой самопомощи, и согласно нашей Седьмой Традиции мы сами себя финансируем. Мы просим делать небольшое пожертвование на каждом собрании, если у вас есть такое желание. Эти деньги обычно идут на покупку сладостей к чаепитию и прочие организационные вопросы. ВДА — это религиозная организация?
ВДА предлагает духовный путь выздоровления; это не религиозная организация, и она не имеет отношения к какой-либо религии. В одном из Двенадцати Шагов предлагается обратиться к Высшей Силе, как каждый из нас ее понимает. Для одних это может быть Бог, согласно их религиозным истокам или конфессиональной принадлежности.
Читать книгу: «Двенадцать шагов взрослых детей»
Сайт Московской Интергруппв Сообщества "Взрослые Дети Алкоголиков". Большая Красная Книга ВДА стр. 590. расписание богослужений. Опубликовано расписание фестиваля мультимедийного искусства Intervals-2024 в Нижнем Новгороде, сообщили организаторы в соцсетях. Новости группы ВДА Единство, информация по темам собраний, ежедневник ВДА на сегодня, ссылки для подключения к онлайн собраниям нашей группы и анонсы о проведении семинаров.
Напишите нам
- Администрация
- Группа ВДА «В Крылатском» | Западное викариатство. Официальный портал.
- Причины травматизма взрослых детей алкоголиков
- Вда расписание групп
- Как я пыталась спасти родителей
Я взрослый ребенок алкоголиков и учусь строить здоровые отношения с собой
ВДА предлагает духовный путь выздоровления; это не религиозная организация, и она не имеет отношения к какой-либо религии. В одном из Двенадцати Шагов предлагается обратиться к Высшей Силе, как каждый из нас ее понимает. Для одних это может быть Бог, согласно их религиозным истокам или конфессиональной принадлежности. Другие ощущают Высшую Силу как некую положительную энергию, незримо присутствующую на каждом собрании ВДА.
К третьим на смену грозного Бога из детства приходит любящий Бог или Высшая Сила, которой они могут довериться. Мы полагаемся на эту Высшую Силу или Бога, как мы его понимаем , и она возвращает нас к ясности. Что такое Высшая Сила?
ВДА — это духовная программа, основанная не на какой-то конкретной религии или системе верований, а скорее на понимании, что есть сила большая, чем мы сами, которая может помочь нам на пути к выздоровлению. Эта Высшая Сила столь же разнообразна, как и присутствующие на группе люди.
Расписание скайп-групп Взрослых Детей Алкоголиков: Ответственность за достоверность информации в расписании несут сами группы. Также как и за соблюдение Традиций ВДА. Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота, воскресенье, Тема группы на форуме: Не все группы начинаются пунктуально, это зависит от наличия тех.
Если группа официально не сообщает о закрытии, то из расписания ее не удалят. Также можно выражать готовность быть ведущим и тех. Татьяна , информацию о малых группах нужно смотреть на Детках-в-сетке, там размещаются объявления о начале работы и можно задать свой вопрос.
К нам вернутся чувства и похороненные воспоминания. Постепенно проживая свою невыраженную боль, мы расстаёмся с прошлым.
Мы научимся родительскому отношению к себе — с нежностью, юмором, любовью и уважением.
Получая помощь и принятие, мы осознаём Ложную Личность, которую нам пришлось развить, чтобы выжить в дисфункциональной семье. Для того, чтобы вырасти эмоционально и духовно, нам необходима готовность работать по Двенадцати Шагам.
Ниже представлены Шаги для тех, кто хочет выздоравливать от последствий дисфункционального воспитания. Двенадцать Шагов просты, но на этом пути не всегда легко. Однако если человек действительно хочет измениться и способен удержаться, пока эти изменения будут происходить, Шаги помогут ему.
Иногда Шаги работают, даже если человек привередливо выбирает из них по кусочку, подобно тому, как ребёнок ковыряет вилкой гору ненавистного шпината. Часто такие полумеры становятся источником дискомфорта, который в итоге подталкивает к большей активности и личностному росту. Адаптировав Шаги АА, ВДА добавило им свою специфику, но сохранило при этом заложенное в них стремление принять бессилие и сдаться.
За этим следуют пересмотр духовных убеждений, инвентаризация, возмещение причинённого ущерба и поиск сознательного контакта с Высшей Силой. Так мы обретаем твёрдую решимость жить в любви и гармонии с собой и окружающими. Хотя в Шаги Анонимных Алкоголиков были внесены незначительные изменения, опыт показывает, что они имели большое значение.
Глубоко в душе все мы чувствуем себя ущербными или недостойными любви, поэтому каждому взрослому ребёнку необходимо постоянно напоминать о его безусловной ценности. Наша ценность и право на принятие не зависят от ошибок, которые мы совершаем, или успехов, которых нам удалось или не удалось достичь. Наше Сообщество — это группа людей, переживших травму.
Совершив ошибку или чувствуя неодобрение других, мы всякий раз начинаем сомневаться в себе. Никакая версия Двенадцати Шагов для взрослых детей не даст результатов, если в ней не будет сказано о любви к себе. Какие бы ошибки мы ни совершали, мы Божьи дети.
Только помня об этом и работая по Шагам, мы сможем прийти к убеждению, что наша ценность неизменна. Мы учимся говорить себе, что мы тоже люди, и у нас есть что предложить миру. Мы принимаем свои ошибки и мнение окружающих, не теряя уверенности.
В Сообществе не пьяные или дисфункциональные родители представляют нас теми, кем мы не являемся, а мы сами учимся говорить, кто мы. Для нас это великое достижение. В детстве мы вытерпели и угрозы, и бесконечные проклятия, и мелкое пренебрежение.
Сейчас, став взрослыми, мы не жалуемся, а пытаемся жить и чувствовать. Мы заработали это право. Вот чего мы ожидаем от Двенадцати Шагов и к каким результатам стремимся.
Предлагаемое нами решение вписывается в любую культуру земного шара. Мы убедились, что дети, испытавшие стыд и покинутость, одинаково страдают от душевных ран, в какой бы точке земного шара они ни выросли. Когда во взрослом возрасте у них появляется возможность выбирать, многие решают следовать по пути ВДА.
Программа предлагает проверенный способ жить полноценной жизнью, которая наполняет нас эмоционально и духовно. Термин «взрослый ребёнок» совсем не означает, что мы живём прошлым или склонны к инфантильному поведению и образу мыслей. Это значит, что мы реагируем на взрослую жизнь, используя навыки выживания из детства.
До выздоровления мы подавляли свои чувства и страдали от гиперответственности. Мы старались предугадать и удовлетворить потребности других людей, чтобы не оказаться покинутыми. Мы прогибались и поддерживали других, отрицая при этом собственные нужды.
Мы тщательно отслеживали свои отношения, ища в них признаки неодобрения со стороны окружающих. Мы старались быть идеальными, чтобы нас любили и никогда не бросили, или же прятались в изоляцию, думая, что нам никто не нужен. Во взрослом возрасте мы стали либо ответственными членами команды, либо незаметными одиночками.
Из нас получаются замечательные работники и слушатели, мы прекрасно планируем и устраиваем незабываемые праздники для других. Однако на события взрослой жизни мы отвечаем детскими навыками выживания, которые оставляют нас с чувством глубокой неуверенности в себе. Именно так мы выживали в детстве и так же жили, будучи «взрослыми детьми».
Начиная работать по Двенадцати Шагам ВДА, некоторые взрослые дети едва справляются с эмоциями и чувствуют сильное сопротивление. Другие нервничают, потому что им кажется, будто придётся отказаться от родственников или вступить с ними в конфликт. Но не в этом цель Программы.
В Сообществе мы понимаем, что у родителей не было тех возможностей, которые мы здесь обрели. Если кого-то воспитывали бабушки, дедушки или дальние родственники, то и у них не всегда было из чего выбирать: все они передавали семейную дисфункцию следующему поколению. Мы не пытаемся преуменьшить вред, нанесённый ими: одни проявляли агрессию, безразличие или манипулировали нами; другие в постоянном подпитии казались слабыми и жалкими.
Мы стараемся совместить осознание своего детского опыта с пониманием того, что в ВДА мы получили уникальный шанс разорвать цикл семейной дисфункции. Даже если больше никто в семье не выздоравливает, это не мешает нам уважать их.