Ханде Эрчел на конкурсе красоты Ханде Эрчел стала вице-победительницей международного конкурса Miss Civilization Of The World. Ханде Эрчел похудела на 20 кг, благодаря правильному питанию. В прошлом Ханде была довольно крупной девушкой, поэтому после резкого похудения осталась бы дряблая кожа или растяжки. Но ажиотаж вокруг персоны Мерьем слега поутих, когда на турецком и европейском небосклоне зажглась новая звезда — Ханде Эрчел. Главная» Новости» Ханде эрчел личная жизнь последние новости.
Свое или пластика? Все пластические операции турецкой красотки Ханде Эрчел
Ханде Эрчел — одна из восходящих и одновременно уже всемирно известных звезд турецкого кинематографа, получившая признание после выхода на экраны сериала «Постучись в мою дверь». Думаю, это качество я приобрела после прожитой ситуации. Discover videos related to ханде эрчел до похудения on TikTok. Ханде Эрчел — После долгого времени работы без передышки, а затем около года у вас был период отдыха, за исключением ваших рекламных кампаний. Звезда приняла решение о похудении после очередного шоу. Ханде Эрчел является в Турции одной из самых востребованных актрис.
Ханде эрчел до и после пластики - 85 фото
Hande Erçel до и после похудения. 29-летнюю Ханде Эрчел можно смело назвать главной турецкой киноактрисой. Путь Ханде Эрчел к похудению стал результатом отличного плана диеты и тренировок.
Какую пластику делала Ханде Эрчел?
- Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь»
- Какая диета у Ханде Эрчел сейчас
- Ханде Эрчел до и после пластики — фото
- Мы в Телеграме!
- Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь»
- Детство актрисы
Смотрите также
- Ханде эрчел до пластики и после похудения
- Из булочки в кошку: как звезда «Постучись в мою дверь» похудела на 25 кг
- Ханде эрчел до и после (73 фото)
- Ханде эрчел до и после пластики - 85 фото
- Биография Ханде Эрчел
- Вес ханде эрчел вес до похудения и после
Как похудела актриса Ханде Эрчел: секреты снижения веса и фото до и после
В те годы Ханде Эрчел не была толстухой, но на фоне худенькой коллеги по сериалу Бурджу Озберк казалась очень крупной. Красавицу-брюнетку жестоко распекали в Сети из-за отсутствия талии и больших щечек. Бурджу Озберк и Ханде Эрчел Необразованная и подражает Ханде Эрчел: за что возненавидели партнершу Керема Бюрсина по сериалу «Если сильно полюбишь» Сегодня звезда сериала «Постучись в мою дверь» упорно работает над фигурой. Несколько лет назад звезда серьезно взялась за себя. Теперь она постоянный гость в спортивном зале — в фитнесс-клуб красотка ходит пять раз в неделю. Кроме того, Ханде Эрчел сидит на строжайшей диете.
Личная жизнь актрисы Ханде Эрчел Впервые турецкая кинозвезда влюбилась в возрасте 15 лет, но первая любовь редко бывает на всю жизнь.
Некоторое время актриса встречалась со звездой сериала «Запах клубники» Экином Мертом Даймазом. Расставшись, молодые люди не делали официальных заявлений, а просто удалили совместные фотографии из соцсетей. Но актёры опровергли эти слухи. Не подтвердилась информация и об отношениях красавицы с турецкой знаменитостью Бураком Денизом. В 2010 году Мурат получил звание «Певец года», а его клипы набирали миллионы просмотров на YouTube. Пара несколько лет жила вместе и много путешествовала.
Но красивый с виду роман закончился расставанием.
К их мнению Узерли прислушалась и признала, что переборщила с ботоксом и гелем из-за своей низкой самооценки. Актриса пообещала, что больше никогда не будет делать инъекции ботокса или филлеров. Но звезда, похоже, не приняла во внимание тот факт, что именно бэби-фейс позволяет выглядеть свежо и молодо очень долго, и отважилась на преображение. Чтобы добиться овальной формы лица, Эрчел, по мнению экспертов, скорректировала подбородок и форму щек. Кроме того, актриса сильно похудела, благодаря чему ее внешность тоже сильно изменилась. Третьи и вовсе не поверили, что их любимая турецкая актриса делала пластические операции: они уверены, что преображение актрисы — результат ее похудения. Но ее старые снимки говорят об обратном.
Речь шла и о липосакции, и о полной контурной пластике лица, изменившей внешность актрисы до неузнаваемости. Однако сама Ханде ни один слух так и не подтвердила. Ханде Эрчел, 2015. Фото: социальные сети Ханде Эрчел, 2022. Фото: социальные сети О том, как менялась внешность одной из самых красивых турчанок, мы решили узнать у профессионала — звездного пластического хирурга Паруйра Минасяна. Паруйр Минасян, звездный пластический хирург Заметно, что с помощью филлеров был изменен контур лица актрисы. Также видна процедура по конкурной пластике губ.
По «просевшим» щекам Ханде Эрчел видно, что она удаляла комки Биша, что позволило скулам стать более выраженными. На старых фотографиях видно, что ее щеки объемные и переход от скулы к щеке более гладкий, едва заметный. Сейчас же яркая граница с характерным западением под скулами.
Из булочки в кошку: как звезда «Постучись в мою дверь» похудела на 25 кг
| Из булочки в кошку: как звезда «Постучись в мою дверь» похудела на 25 кг | «Ханде до похудения», «Ханде диета», «Ханде до и после» — неизменные запросы в поисковиках. |
| Сколько весит Ханде Эрчел до и после похудения! Узнайте всю правду и секреты актрисы! | Но ажиотаж вокруг персоны Мерьем слега поутих, когда на турецком и европейском небосклоне зажглась новая звезда — Ханде Эрчел. |
| «Уже кости торчат»: Ханде Эрчел критикуют за пропаганду нездоровой худобы | Главная» Новости» Ханде эрчел личная жизнь последние новости. |
| Легкая и эффективная: Диета Ханде Эрчел или как похудеть за неделю на 5 кг | Ханде Эрчел с мамой и папой. |
Ханде эрчел до похудения и пластики и после фото
| Ханде до похудения и после | Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь». |
| Как удалось похудеть звезде «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел: раскрываем секрет - Косметология | Смотрите видео онлайн «КАК ПОХУДЕЛА ХАНДЕ ЭРЧЕЛ? |
Ханде Эрчел
Ханде Эрчел до поохудения Скриншот: кадр из фильма Спорт Сейчас Ханде любит силовые тренировки и часто постит фото из спортивного зала, но в начале пути актриса ненавидела спорт. В качестве активности она выбрала йогу и пилатесь и занималась пять дней в неделю по полчаса. Это помогло Ханде не просто сбросить вес, а получить подтянутую, спортивную фигуру и рельефными мышцами. Зеленые яблоки Диетолог рекомендовал Ханде питаться 5—6 раз в день, три полноценных приема пищи и несколько перекусов. В качестве снэков Эрчел предпочитала фрукты, в основном зеленые яблоки. Они усмиряли аппетит, давали необходимую для нормальной работы ЖКТ клетчатку и витамины.
Ханде очень любит племянницу и постоянно балует ее подарками. Весной 2020 года вышла новость, что Мурат сделал предложение любимой, выйти за него замуж. Свадьба по словам журналистов состоится летом. Но уже 16 июля 2020 года пара рассталась.
В данной время актриса встречается с Керемом Бюрсином. Экранная любовь стала реальной. Личная история Несколько раз Ханде Эрчел завязывала романы с красивыми молодыми мужчинами. Широкое обсуждение получили отношения с актером и моделью Экином Мертом Даймазом, обладающим огромной массой подписчиков в Инстаграм — около 1,6 млн.
Два года актеры встречались и расставались, даже успели познакомиться с родителями, но окончательно поставили точку в отношениях в 2016 году. Несколько раз их позже видели вместе во время шоппинга, но молодые люди отрицали любовную связь. Зрители приписывали Ханде отношения с коллегой по сериалу «Дочери Гюнеш» — перспективным актером Толгой Сарыташем. Информация не подтвердилась, коллеги поддерживают только дружеские отношения.
Стало известно о романе Толга с Бушрой Пекин, но парень скрывает личную жизнь от посторонних. Убедительно сыграли любовную линию Ханде Эрчел с Бураком Денизом в сериале «Любовь не понимает слов». И снова почитатели таланта молодых людей застыли в предвкушении продолжения отношений в реальной жизни. Сердце актера оказалось занято Бушрой Девели, а о Ханде мужчина отзывается, как о самой светлой и веселой участнице съемочного процесса.
Эрчел и Дениз снялись совместно в фотоссесии издания «Istanbul Life» для рекламы пляжей Килос в окрестностях Стамбула. Продолжительное время актриса оставалась одинокой, но в 2018 году завязала новые романтические отношения. Избранником Ханде оказался востребованный певец с театральным образованием Мурат Далкилыч, имеющий многомиллионную армию поклонниц. Совсем недавно мужчина сыграл пышную свадьбу с Мерве Булугур, но последовало громкое расставание после двух лет брака.
Возле утонченной Эрчел певец восстанавливает душевное состояние, снова испытав нежность любви. Сейчас девушка направляет все силы на продвижение карьеры, готова всегда продолжать учиться для полного слияния с ролью. Замужества пока нет в ближайших планах, даже если на свидания не удается выделить времени из-за плотного съемочного графика. По последним данным красавица Ханде сейчас находится на трехмесячных курсах актерского искусства в Лондоне.
Мурат не смог составить любимой компанию, ведь усиленно занимается записью сингла в Стамбуле. Певец решил устроить неожиданный сюрприз, прилетев на один день к избраннице. Пара устроила романтическую фотоссесию, порадовав поклонников новыми совместными снимками. Армия турецких красавчиков: все бойфренды Ханде Эрчел Ханде Эрчел в интервью ни раз признавалась, что она очень влюбчивая натура 24 ноября 2021 Вокруг личной жизни турецкой актрисы Ханде Эрчел постоянно возникает море споров.
То слишком много парней для ее возраста, то слишком мало… Как обычно, всем не угодишь Сегодня звезде сериала «Постучись в мою дверь» исполняется 28 лет. И в честь ее дня рождения мы решили вспомнить самые яркие и, конечно же, безумно красивые романы девушки Экир Мерт Даймаз Фото handemiyy Самый первый и совсем недолгий роман Ханде был с актером Экином Мертом Даймазом. В свое время парень снялся в сериале «Запах клубники» и даже успел поработать моделью! Так что и в теленовеллы Экин попал с подиумов, видимо, как и в сердце юной Ханде.
Правда, счастье длилось недолго. О причине расставания парочка не распространялась, как и о подробностях отношений Просто в один день из социальных сетей пропали все совместные фотографии, а потом Ханде и Экин и вовсе отписались друг от друга в Инстаграме. Так фанаты и поняли, что парочка больше не вместе Мехмет Динчелер Не прошло и пары месяцев, как красавица Ханде начала встречаться с лучшим другом Экина, Мехметом Динчерлером. Думаю, что дружба между турецкими красавчиками почти сразу же и закончилась Но и в этой любовной истории что-то пошло не по плану: отношения Ханде продлились еще меньше, чем с предыдущим кавалером Возможно, все дело в негативной энергетике бывшего Толга Сарыташ И снова отношения, которые Ханде старалась опровергнуть изо всех сил.
После неудачных отношений с Экиром Даймазом и его многочисленными друзьями актрисе стали приписывать отношения с музыкантом и коллегой по съемкам сериала «Дочери Гюнеш» Толгой Сарыташем. И на то тоже были причины У Ханде и Толги была совсем небольшая разница в возрасте, да и фотографии с провокационными подписями в ее профиле наталкивали на мысль о любовной связи актеров. Возникали и итересные ситуации: парочка неоднократно была замечена держащейся за руки в компании близких друзей. А еще у них было довольно много красноречивых совместных фотографий.
Но в 2016 году любовь если она, конечно, была прошла, потому что у Толги Сарыташа появилась новая девушка Бурак Сердар Шанал Фото handemiyy Этот роман красавицы Ханде скорее можно отнести к выдуманным. Но причина для слухов была веская. Всему виной скандальные фото, на которых парочка мило обнимается и целуется Бурак постарался быстро опровергнуть такие сплетни скорой помолвкой с актрисой Мерве Аккая. Причем, неясно, что было раньше: его помолвка или двусмысленные фото с Ханде.
Факт остается фактом, узнать, были их отношения правдой или вымыслом, сейчас понять практически нереально Бурак Дениз ФотоКадр из сериала «Любовь не понимает слов» Еще один партнер по съемочной площадке и снова выдуманный или реальный роман Ханде Эрчел всегда славилась своей любовью начинать отношения с коллегами по сериалу. И в 2016 году ситуация осталась той же. Тогда поклонники заподозрили актрису в связи с партнером по сериалу «Любовь не понимает слов», Бураком Денизом. Актеры слишком уж хорошо и правдоподобно играли влюбленную парочку с непростыми отношениями, и это стало поводом для новой порции слухов.
По словам Ханде, их с Бураком связывали только профессиональные отношения, но даже ее слова не мешали им проводить свободное время вместе Мурат Далкылыч Фото handemiyy А уже в 2018 году у Ханде Эрчел завязались романтические отношения с очень популярным турецким поп-исполнителем Муратом Далкылычем За год до этого у Мурата был сложный и болезненный развод с актрисой Мерве Болугур. Новый предмет обожания девушки оказался на 10 лет старше, чем она В этих отношения Ханде Эрчел решила действовать по принципу «счастье любит тишину», но только журналистов такой расклад не устроил. Так, недостаток достоверной информации стали заполнять слухами. К примеру, написали, что Ханде покрывает за Мурата все счета и оплачивает аренду жилья.
Возмущенная пара была вынуждена дать опровергающее интервью, чтобы эти сплетни не распространялись дальше Пара встречалась больше двух лет, и всем казалось, что их роман совершенно точно закончится свадьбой Еще в марте 2020 года ходили слухи и снова от недостатка фактов , что Мурат сделал любимой предложение. Но уже летом в своём Инстаграме Ханде заявила, что отношения с Муратом закончены навсегда Причин для расставания журналисты выдвинули аж три! Первая заключалась в том, что певец изменил Ханде. Вторая — встреча с Керемом Бюрсином натолкнула Ханде на мысль о расставании.
А третью журналисты связали с тяжелой болезнью мамы девушки. Оказалось, что Мурат не очень-то поддерживал актрису в эти трудные времена Мурат Акдоган И миллионеры попадались на крючок обворожительной актрисы. Правда, сама Ханде эту информацию отрицала и продолжает отрицать. Журналист Мехмет Устундаг сказал, что узнал о запретном романе известной актрисы из проверенных источников.
Акцент в его новости был на том, что семья молодого турецкого олигарха Мурата Акдогана запретила ему продолжать отношения с Ханде Девушку такой фейк а может и не фейк не на шутку разозлил, и она попросила не писать о ней ничего, что она не подтвердила сама Ханде не понимает слова «нет» Ханде уверена, что именно успех сериала «Дочери Гюнеш» определил ее судьбу 2014 год стал решающим для Ханде. Тогда актриса снималась практически без выходных, ведь она работала над несколькими проектами. И если в «Дереве жизни» роли у нее были далеко не главные, то вот в проектах «Дочери Гюнеш» и «Любовь не понимает слов» Эрчел была на первом плане. Обе мелодрамы имели огромные рейтинги, и именно благодаря ним о Ханде стали говорить, как о главной молодой звезде Турции.
Я всегда верила, что добьюсь успеха и всегда шла вперед. Никогда не останавливалась. Жизнь полна бесконечного опыта, и я каждый день стараюсь совершенствоваться», — рассказывала звезда. Актриса стремительно взлетела на вершину До этого момента мы обсуждали только профессиональный путь Ханде, умалчивая о ее личной жизни.
Сделано это было не случайно. Дело в том, что актриса всегда крайне осторожно рассказывает о своих романах. Находясь под пристальным вниманием фанатов ежеминутно, она старается уберечь хоть какую-то часть личного пространства. Именно поэтому информации о романах Эрчел совсем немного.
Актрисе неоднократно приписывали отношения с экранными партнерами. Так, на съемках «Дочерей Гюнеш» ее сватали с Толгой Сарыташем, а после выхода проекта «Любовь не понимает слов» пошли слухи о связи девушки с Бураком Денизом. Все эти слухи Эрчел категорически отрицала. А вот скрывать отношения с Муратом Далкылычем долго не получилось.
Их стали замечать вместе еще в 2017-м, а спустя несколько месяцев звезды уже не стесняясь выходили вместе в свет. Именно Мурат был рядом с Ханде, когда в ее жизни случилась самая большая трагедия. На гребне славы Конкурс красоты сыграл на руку, и юное дарование получило сразу несколько предложений сыграть в телевизионных проектах. Одними из первых проб пера были мыльные оперы: «Королёк — птичка певчая» 2013 , «Дерево жизни» 2014 и «Сумасшедший класс в университете» 2014.
Условия заключенного контракта были очень жесткими: в течение года звезда экрана не имела права перекрашивать волосы в другой цвет.
Турецкая актрисаХанде Эрчел стала самой красивой женщиной в мире в 2020 году. Однако ее соотечественники знают, что этот титул звезда сериала «Постучись в мою дверь» заслужила стараниями бьюти-специалистов. И не только косметологов, но и пластических хирургов. Два миллиона на операции Операции Ханде начала делать примерно 6 лет назад. На все манипуляции у нее ушло до 40 тысяч долларов 2 млн рублей. Эксперты уверены, что «уколами красоты» турецкая звезда не ограничилась.
На ее лице есть следы удаления комков Биша, пластики формы и разреза глаз, и ринопластики. Чудеса похудения В прошлом Ханде была полнее. Многие списывают ее преображение на элементарное похудение, но изменились не только пропорции — сама форма ее лица. Раньше девушка была обладательницей квадратной формы лица. Хирургам пришлось заострить нижнюю часть. Риск ради «кукольности» Чтобы скулы стали заметнее, Ханде избавилась от жировой ткани со щек.
Эрчел рассказывала, что у нее маленькая, но очень крепкая семья, в которой все друг друга любят. Так как девочка росла в маленьком городке, где все друг друга знают, родители не боялись отпускать ее гулять на улицу. Много времени они с сестрой проводили, играя с друзьями в ближайшем парке. До сих пор Ханде поддерживать связь с друзьями детства. Ханде Эрчел в детстве С ранних лет девочка видела себя актрисой и играла во всех школьных постановках. К старшим классам она начала неизменно получать ведущие роли. К тому, чтобы и дальше развиваться в этом направлении, девушку подтолкнул ее учитель, однажды сказавший, что верит в нее. Также, по признанию Ханде, она хорошо рисовала. Ее любимыми художниками были Сальвадор Дали и Ергин Инан. После школы Эрчел вместе с сестрой поступила в Университет имени Мимара Синана в Стамбуле: Ханде изучала турецкий язык и литературу, а сестра — дизайн. Ханде Эрчел с сестрой в детстве справа В 19 лет девушка поучаствовала в конкурсе красоты «Мисс Цивилизация Турция» и одержала победу. После этого она отправилась в Азербайджан, где проходил конкурс «Мисс Цивилизация мира». Там она уступила девушке из Черногории, завоевав второе место. После этого Эрчел стали звать на съемки для глянцевых журналов и кинопробы. Правда, юной модели пришлось приложить определенные усилия, чтобы сбросить вес. Ханде Эрчел на конкурсе красоты Актерская карьера Сниматься в сериалах Ханде начала еще 2012 году, когда ей было 19 лет. Но то были исключительно эпизодические роли. Например, она снялась в сериале «Королек — птичка певчая», снятом по роману Решата Нури Гюнтекина. Серьезные роли пришли позднее. Первой такой работой можно считать роль в многосерийной ленте «Дочери Гюнеш» 2015. Там Ханде сыграла скромную девушку Селин Йылмаз, младшую дочь 35-летней госпожи Гюнеш. По сюжету отец семейства умирает, и Гюнеш выходит замуж за другого, но жизнь с отчимом для ее детей невыносима. Ханде Эрчел в сериале «Дочери Гюнеш» После 39 эпизодов сериал закрыли, а Ханде в 2016 году прошла пробы в другой крупный проект — «Любовь не понимает слов», причем получила главную роль.
До и после: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел
Похудевшая Ханде Эрчел как-то обмолвилась, что обрести идеальные пропорции ей помогла Зеленая яблочная диета. В те годы Ханде Эрчел не была толстухой, но на фоне худенькой коллеги по сериалу Бурджу Озберк казалась очень крупной. Ханде Эрчел похудела, а её поклонники даже заподозрили, что она сделала несколько пластических операций, в том числе и липосакцию. Похудевшая Ханде Эрчел как-то обмолвилась, что обрести идеальные пропорции ей помогла Зеленая яблочная диета. Турецкая актриса Ханде Эрчел проснулась знаменитой после работы в мелодраме «Постучись в мою дверь», к тому же ее служебный роман с Керемом Бюрсином перешагнул границы съемочной площадки, что только добавило пристального внимания к девушке. турецкая актриса, которая стала набирать популярность после победы на конкурсе красоты в 19 лет.
Свое или пластика? Все пластические операции турецкой красотки Ханде Эрчел
Методы, использованные Ханде Эрчел для своего похудения, могут стать исходной точкой для всех, кто хочет изменить свое тело и улучшить свое здоровье. Сочетание здорового питания, регулярных тренировок, правильного питания, достаточного питья и поддержания эмоционального благополучия будут полезными инструментами для достижения желаемых результатов. Активный образ жизни старше актрисы Она верит в важность физической активности и регулярных тренировок. Ханде Эрчел предпочитает разнообразные виды спорта, такие как плавание, йога и танцы, чтобы поддерживать свою фигуру в отличной форме и улучшать общую физическую подготовку. Актриса также обращает внимание на свое питание. Она предпочитает употреблять полезные и натуральные продукты, такие как фрукты, овощи, органическую пищу, чтобы получать все необходимые витамины и минералы. Однако, самым важным для Ханде Эрчел является баланс между работой и отдыхом.
Она стремится найти время для отдыха, релаксации и заботы о своем эмоциональном и душевном благополучии. В итоге, активный образ жизни Ханде Эрчел помогает ей не только поддерживать свою физическую форму, но и чувствовать себя энергичной и уверенной в себе. Она демонстрирует, что здоровый образ жизни — это не только модное явление, но и ключ к успеху и гармонии. Питание Ханде Эрчел во время похудения Ханде Эрчел, турецкая актриса и певица, известна своей красивой фигурой и стройным телосложением. Чтобы достичь невероятной формы, она придерживается особого питания, которое помогает ей избавляться от лишних килограммов. Во время процесса похудения Ханде Эрчел старается употреблять пищу, богатую белками и низкую по содержанию углеводов.
Она отказывается от быстрых углеводов, таких как сахар и кондитерские изделия, и предпочитает комплексные углеводы, содержащиеся в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах. Также актриса ограничивает потребление жирной пищи и предпочитает нежирные источники белка, такие как рыба, курица и яйца. Кроме того, Ханде Эрчел правильно распределяет свои приемы пищи в течение дня. Она предпочитает питаться небольшими порциями и делает несколько приемов пищи в течение дня. Такой подход помогает актрисе поддерживать свой обмен веществ на высоком уровне и избегать переедания. Однако Ханде Эрчел также подчеркивает, что самое важное во время похудения — это не просто соблюдать диету, но также заботиться о своем здоровье.
Она уделяет внимание не только своей пище, но и регулярному употреблению воды, а также физической активности. Таким образом, диета Ханде Эрчел во время похудения базируется на потреблении белков и комплексных углеводов, ограничении жирной пищи, правильном распределении приемов пищи и заботе о здоровье в целом. Влияние правильного питания на вес актрисы Основной секрет Ханде Эрчел — балансированное питание.
Фото: соцсети. Актриса стала чаще появляться на обложках глянца и в рекламе. Помимо этого, она продолжает сниматься в кино. Ханде Эрчел позирует фотографам во время рекламного мероприятия бренда одежды. Июнь 2023. Ханде на вечеринке в другой рекламной кампании. Актриса в Каннах на вечеринке. Ханде в рекламе бренда одежды. Эрчел на свадьбе актрисы Эды Эдже и Буграхана Тунджераи.
Он контролирует, чтобы звезда не набрала лишнего. Главные роли в фильмах и сериалах достаются полным актрисам в редких случаях. Стройность Ханде Эрчел является одним из секретов ее успеха. Примечательно, что родная сестра актрисы Гамзе также стройняшка. В основе диеты, которой придерживалась звезда, лежит выведение накопленных в организме токсинов. Для этого Ханде употребляет большое количество жидкости между приемами пищи. Чаще всего она обедает салатами. В овощах содержится большое количество клетчатки, уменьшающей аппетит, за счет чего уходит вес. К преимуществам салата также относится тот факт, что он предотвращает переедания. В меню актрисы также были зеленые смузи, ягоды годжи, бурый рис, авокадо, различные специи и прочие продукты, модные среди турецких селебрити, способствующие сжиганию жировых отложений. Звезда налегала на фрукты, свежие и запеченные овощи, полностью отказавшись от продуктов с трансжирами, тяжелых блюд, десертов, кондитерских изделий. Если из-за насыщенного съемочного графика ей не удавалось полноценно поесть, она обязательно перекусывала. А еще в обязательном порядке поддерживала оптимальный водный баланс. Актриса придерживалась сразу нескольких схем диетического питания, которые и обеспечили положительный эффект. Зеленая яблочная диета Похудевшая Ханде Эрчел как-то обмолвилась, что обрести идеальные пропорции ей помогла Зеленая яблочная диета. Актриса убрала из рациона продукты, в которых много сахара и углеводов. Она обожает кушать зеленые яблоки. Перекусывает ими между основными приемами пищи, чувствуя себя сытой. Зеленые яблоки благотворно влияют на пищеварительные процессы. Продолжительность такой диеты составляет 3 суток. В течение месяца реально сбросить 5—7 кг, если практиковать такую систему питания каждые две недели. Правила этой диеты гласят, что утро следует начинать со стакана воды. Ее выпивают в преддверии завтрака.
Уже в старших классах она вводила родителей в заблуждение, надевая под школьную форму спортивный костюм, чтобы потом вместо школы отправиться в очередное увлекательное путешествие по окрестностям. Но когда однажды она решила повторить свой фокус, вышла из автобуса и хотела уже отправиться на небольшую экскурсию в соседний городок, как у неё зазвонил мобильный телефон. Как оказалось, отец незаметно проследил за ней в тот день. Он видел, как она вышла из автобуса и собралась было уже прогулять школу, но звонок отца перепутал все её планы, и старшекласснице пришлось всё же идти на уроки. Живописью она занимается всю жизнь и даже собирается когда-нибудь устроить свою персональную художественную выставку. Любовь к перевоплощению в школьные годы сделала Ханде одной из самых активных участниц художественной самодеятельности. Она выступала на всех ученических мероприятиях, а в драматическом школьном кружке была настоящей звездой и играла почти все главные роли в спектаклях. Это увлечение в результате и определило будущую профессию Ханде Эрчел. Через тернии к славе Ханде Эрчел. Она окончательно решила стать актрисой и поступила на факультет традиционных турецких искусств в Университет изобразительных искусств имени Мимара Синана. На втором курсе она приняла участие в конкурсе красоты «Мисс Цивилизация Турция» и после победы в нём отправилась на всемирный конкурс «Мисс Цивилизация», проходивший в Азербайджане. В этот раз она заняла второе место, однако участие в мероприятии обеспечило девушке внимание публики и несколько предложений о съёмках в рекламе. Ханде Эрчел успела попробовать себя в роли телеведущей, но все её попытки сняться в кино окончились ничем. Она ходила на кастинги, но раз за разом терпела неудачи. Долгое время она не могла понять, в чём причина, ведь у неё был и талант, и прекрасные внешние данные. И лишь потом она узнала, что режиссёры считали её недостаточно изящной. Если учесть тот факт, что камера прибавляет несколько лишних килограммов, то очаровательные пухленькие щёчки Ханде в кадре делали бы её просто полной.
Биография Ханде Эрчел
До пластики девушка была круглолицей красавицей и выглядела очень мило. Однако Ханде так не казалось. Девушка не желала бездействовать, а потому решилась прибегнуть к услугам специалистов. У нее были прекрасные природные данные, а потому сильно меняться не пришлось.
Обретение силы в себе, упрямство, импульсивность — есть много аспектов, которым я хочу научиться у Эды. Мне нравится играть и быть на съемочной площадке. Это очень ценно.
Мы работаем над этим проектом с невероятной командой», — рассказывала Эрчел. Позже их догадки подтвердили сами актеры, которые начали вместе выходить в свет и не скрывали своих нежных чувств. Не пропустите Керем Бюрсин: 20 интересных фактов о звезде турецкого сериала «Постучись в мою дверь» Однако в начале весны 2022 года появились слухи, что влюбленные расстались — на это намекнули и представители Керема Бюрсина. Что касается Ханде, то она удалила все совместные фото с бойфрендом из своих микроблогов и отписалась от него. Однако до сих пор актриса никак не комментирует их разрыв. Мои самые безумные и самые живые состояния проявляются, когда я влюблена.
Это и лучшая, и в то же время самая трудная сторона», — считает Ханде. Я не могу проводить с ними время из-за моего плотного графика, но при любой возможности мы все сидим в саду и обнимаемся», — признается Эрчел. Если не мечтать, то это и не сбудется. Бывали времена, когда я переживала и боялась. Бывали также и времена, когда мне было очень сложно, но когда ты чего-то хочешь, что бы ни вставало на твоем пути, ты не можешь отказаться от этого. Ты будешь продолжать делать это до тех пор, пока не добьешься этого, во что бы то ни стало», — говорит Ханде Эрчел.
Распахнутый взгляд девушка получила благодаря блефаропластике: пришлось изменить форму глаз на миндалевидную. Частая гостья у косметологов Помимо серьезных вмешательств Ханде еще и приукрасила себя филлерами. Инъекции делали в щеки, губы, подбородок и жевательные мышцы. Сама актриса уверяет, что такая красота — результат тщательного ухода за собой и розовой воды. Увы, следы ботокса на ее лице слишком очевидны. Девушка завершила преображение благодаря винирам — теперь ее улыбка не уступает голливудской. Минус 15 килограммов Многие поклонники актрисы уверены, что она делала еще и липосакцию. В прошлом Ханде была довольно крупной девушкой, поэтому после резкого похудения осталась бы дряблая кожа или растяжки. Спорт и правильный набор уходовых процедур спасли турчанку от последствий. Отрицание, гнев, торг… Ханде до сих пор отрицает, что когда-либо делала пластические операции.
В ее случае результатом можно было бы только гордиться — многим везет гораздо меньше. По словам актрисы, становиться лучше ей помогает йога и медитация — мол, при отсутствии стресса женщина начинает расцветать.
Помимо этого, она продолжает сниматься в кино. Ханде Эрчел позирует фотографам во время рекламного мероприятия бренда одежды.
Июнь 2023. Ханде на вечеринке в другой рекламной кампании. Актриса в Каннах на вечеринке. Ханде в рекламе бренда одежды.
Эрчел на свадьбе актрисы Эды Эдже и Буграхана Тунджераи. Ханде со своей младшей сестрой. Ранее ходили слухи, что Ханде похудела с помощью жиросжигающих чаев, питьевой диеты или хирургического вмешательства - липосакции.
Ханде до похудения и после
Ханде Эрчел с мамой и папой. Ханде Эрчел рост и вес до похудения. Ханде Эрчел до и после пластики и похудения. Ханде Эрчел стала всемирно известной после выхода сериала «Постучись в мою дверь». У Эрчел просто не было выбора – похудеть за неделю ей было нужно, чтобы получить роль.
Преображение Ханде Эрчел: пластика или здоровый образ жизни?
Советы Ханде Эрчел для желающих похудеть Ханде Эрчел, турецкая актриса, стала настоящим образцом стройной фигуры после того, как сумела похудеть. У Эрчел просто не было выбора – похудеть за неделю ей было нужно, чтобы получить роль. Звезда приняла решение о похудении после очередного шоу. Ханде Эрчел является в Турции одной из самых востребованных актрис. Hande Erçel до и после похудения. Смотрите видео онлайн «КАК ПОХУДЕЛА ХАНДЕ ЭРЧЕЛ? Ханде Эрчел до и после похудения.