Итак, массажные подушки для спины и шеи помогут в решении таких проблем. ? Окунитесь в оазис расслабления с нашим рейтингом ТОП-10 лучших массажных подушек для спины и шеи, представляющих передовые решения для ухода за вашим здоровьем и комфортом. 3. Пользоваться массажной подушкой для ног и шеи лучше лежа, а поясницу удобно массировать сидя. 1.2 Массажная подушка с подогревом для шеи и спины Massage Pillow jun bu 16 роликов. 4 899 ₽/ная подушка для шеи Gess uShiatsu GESS-129.
Рейтинг массажных подушек
| Эффект расслабления. Чем опасны массажные подушки, матрасы и кресла? | Массажные подушки: показания и противопоказания Показания и противопоказания к массажным подушкам для шеи, плеч и спины обязательны к изучению перед покупкой устройства для проведения аппаратного массажа. |
| Подушка - массажер для шеи, плеч и спины: как выбрать, отзывы | Классическая массажная подушка для шеи, спины, поясничной области, нижних конечностей от немецкого бренда вошла в рейтинг благодаря лечебно-профилактическому воздействию по методике «шиацу». |
| 7 лучших массажных подушек | Выбрала и заказала массажную подушку для шеи и спины Massage Pillow, ориентируясь на отзывы покупателей — оказалось это действительно настоящее чудо. |
| ТОП-10 лучших массажных подушек — рейтинг моделей, плюсы и минусы | ? Окунитесь в оазис расслабления с нашим рейтингом ТОП-10 лучших массажных подушек для спины и шеи, представляющих передовые решения для ухода за вашим здоровьем и комфортом. |
| ТОП-10 лучших массажных подушек | Рейтинг топ-12 лучших массажных подушек для шеи, плеч и спины с отзывами и ценами, которые можно купить в магазине или аптеке. |
Массажные подушки: показания и противопоказания
Общее расслабление в конце дня или перед сном. Борьба и профилактика целлюлита в области ягодиц. Улучшение кровоснабжения тканей. Ускорение процесса обмена веществ. Обезболивание и снятия воспаления. В отдельных случаях регулярное использование массажера перед сном способно избавить от икроножных судорог по утрам.
Модель хорошо зарекомендовала себя при массаже шейной и поясничной зон. Она незаменима в случае, если пользователь сталкивается с физическими нагрузками или занимается сидячей работой. Массажер позволяет в кратчайшие сроки снять напряжение и зажимы, при этом пользоваться подушкой можно как сидя, так и стоя. Конструкция предусматривает четыре ролика, они качественно прорабатывают проблемные участки. Эффективность такого массажа соизмерима с ручными процедурами. Производитель задал 3 рабочих режима, имеется таймер. Благодаря небольшим размерам устройства его можно брать с собой в поездки и путешествия. В комплекте идут адаптеры для подзарядки от сети переменного тока и прикуривателя автомобиля. RestArt uMini Модель небольших размеров. В зависимости от режима работы может эффективно и быстро расслабить мышцы либо, напротив, повысить их тонус. Процедура оказывает выраженное болеутоляющее действие, улучшает кровоснабжение и лимфодренаж тканей. Подушка поддерживает два скоростных режима массажа. Девайс изготовлен из износостойкой искусственной кожи. Работает от электрической сети или прикуривателя. Производитель предусмотрел опцию защитного отключения. Medisana MC 840 Массажер с эффектом шиацу обеспечивает проработку головы, шеи и тела. Конструкция имеет 4 ролика с реверсом. Имеется опция ИК-воздействия, обеспечивающего глубокий прогрев мышц. Благодаря компактной и эргономичной форме может работать в офисе, на даче, а также в поездке. Позволяет эффективно прорабатывать шею, спину, живот и ягодицы. Ролики оказывают шиацу-эффект, а инфракрасное волновое излучение повышает глубину воздействия. Такие процедуры эффективно снимают напряжение, заломы в мышцах, разогревают ткани и оптимизируют кровообращение ничуть не хуже, чем ручной массаж. Gezatone AMG392 Подушка обеспечивает механический массаж спины и шейной зоны, прорабатывает затекшие мышцы, снимает усталость, повышает тонус организма, придает бодрость и силы. Предусмотрены 2 рабочих режима, а также опция инфракрасного прогрева. Конструкция состоит из 4 массажных роликов, каждый из них работает в нескольких направлениях и тем самым обеспечивает эффективное воздействие на мышцы. Через 20 минут после начала сеанса устройство автоматически отключается. Это позволяет защитить девайс от перегрева. В качестве источника энергии используют подключение к электросети или прикуривателю. Аксессуары и комплектующие В комплекте с массажной подушкой обычно идут чехол, сумка для транспортировки, зарядка от прикуривателя и кабель подключения блока питания к электрической сети. Кроме того, все без исключения подушки имеют особые эластичные крепежи для спинки стула. В самых современных версиях предусмотрены специальные ремни. Они позволяют держать подушку руками и прижимать её к коже с разной силой. Этот аксессуар прочно закрепляет девайс на животе, в зоне поясницы и на ягодицах так, чтобы при этом руки оставались свободными. Если вам нравится длительный массаж с переключением скоростей и программ — необходим беспроводной пульт. Во всех остальных случаях он станет лишней проблемой, особенно если вы планируете использовать массажёр во время поездки. В случае отсутствия пульта управление прибором придется выполнять вручную. Критерии выбора При выборе массажной подушки предпочтение лучше отдавать известным брендам, которые зарекомендовали себя на российском и европейском рынках как надежные производители. При этом производственные мощности большинства американских, европейских и крупных японских компаний располагаются в Китае и Корее.
Шея — это самая подвижная часть позвоночного столба, через которую проходит множество нервных окончаний. Из-за своего расположения, шейный отдел позвоночника считается самым уязвимым, поэтому те или иные проблемы в этой области встречаются практически у каждого взрослого человека. Давайте разберёмся, почему болит шея и как избавиться от дискомфортных ощущений самостоятельно. Причины Сразу нужно уточнить, что боль в шейном отделе локализуется в разных местах, поэтому и причины появившихся симптомов различаются. Например: С боку правая или левая сторона. Наверняка это сигнал о развивающемся остеохондрозе, который прогрессирует в организме. На начальном этапе этого заболевания, пациент ощущает скованность и боль в поражённом отделе позвоночника. Симптомы ярко выражены с утра, затем постепенно проходят. Односторонняя сильная боль. Возможно, это межпозвоночная грыжа. Чтобы определить проблему наверняка, потребуется диагностическое обследование. Периодические боли сзади. Это указывает, что шею элементарно продуло.
В первом случае прибор напоминает шарф и может быть использован для разных участков тела: шеи, плеч, спины, ягодиц, бедер. Воротники можно перемещать при помощи лямок на нужный участок и выбирать наиболее комфортное положение. Есть и массажеры именно в виде воротника — они подходят только для области шеи. Принцип работы таких электромассажеров может быть разным. Массаж шиацу выполняется при помощи скрытых в корпусе роликов с крупными шарами. Обычно ролика два, и они могут вращаться в разных направлениях, иногда по кругу, а иногда — по сложной кривой. Чем сложнее траектория, тем лучше эффект от массажа. Такой массаж расслабляет и прорабатывает «зажатые» точки в мышцах, хотя, конечно, и не так эффективно, как руки массажиста. Вибрационный ударный массаж — прибор имитирует ручной массаж, сочетающий постукивания и похлопывания. Оказывает расслабляющее воздействие и снимает напряжение. Импульсный массаж — прибор действует на мышцы импульсами электрического тока. Это усиливает циркуляцию крови и убирает гипертонус. Режимов работы чаще всего несколько, они отличаются друг от друга характером воздействия например, постукивание в разном ритме , интенсивностью воздействия сила постукиваний или скорость вращения роликов , возможностью включить или отключить подогрев. Если нужны более компактные габариты, выбирайте массажную подушку. Чаще всего они предназначены для массажа шиацу — подвижные ролики вращаются внутри корпуса и снимают напряжение в области шеи. Подушку нужно просто положить на диван или спинку кресла и лечь на нее. Кстати, ее также можно разместить в области поясницы, чтобы избавиться от болей в спине. Воротники и подушки могут питаться от сети или батареек. Первый вариант удобнее, если вы планируете использовать девайс только дома. Отсутствие аккумулятора делает модель компактнее и тоньше, а воздействие на участки тела становится более интенсивным. Но если вы хотите проводить сеансы массажа на работе, учебе или в дороге, выбирайте девайсы на батарейках. К плюсам воротников и подушек можно отнести: легкость применения — их нужно просто включить без необходимости разбираться в режимах работы, обычно все настройки интуитивно понятны; приятный массаж — оказывает расслабляющее действие на тело без болезненных ощущений; универсальность — девайсы разработаны для людей любой комплекции. Основной минус таких массажеров — отсутствие лечебного эффекта.
ТОП-10 лучших массажных подушек — рейтинг моделей, плюсы и минусы
Массажная подушка u-shaped massage pillow купить, массажеры > массажеры для шеи и плеч интернет. Массажная подушка massage pillow 8028 (8 роликов), массажная подушка с роликами и прогревом massager. Выбираем массажер для шеи: определяем необходимые технические характеристики и особенности каждого типа массажера для шеи в статье от экспертов Он позиционируется как удобное решение для расслабления мышц шеи и плеч, а также снятия напряжения и скованности благодаря имитации движения человеческих рук. Массажная подушка Planta подойдет для универсального воздействия на все тело, будь то шея, спина, плечи, ягодицы. Электрическая массажная подушка для шеи и плеч используется в лечебных и профилактических целях. Похожие. Следующий слайд. Массажная подушка для шеи и плеч ортопедический массажер LVP.
Рейтинг лучших массажных подушек (ТОП-7 лучших) 2024
Но огорчает тем, что выполняет сравнительно мало функций: разминание с помощью роликов и инфракрасный прогрев. Цена является оптимальной, среднее значение составляет 3000 рублей. Изделие с нефритовыми роликами MHK-05 Изделие для массажа МНК-05 содержит в себе механизм, состоящий из шести нефритовых массажных роликов. Они работают переменно. Движения производятся вначале по часовой стрелке, а затем наоборот.
Способна выполнить как разминающий массаж, так и точечный. После того как процедуры закончены, у пациента снижается нервное напряжение, а мышечный тонус приходит в норму. Модель МНК-05 в процессе работы изменяет режимы, начиная с разминающего воздействия и заканчивая точечным массажем. Подушка способна обеспечить эффективное воздействие благодаря роликам из нефрита и высокой пропускной возможностью тепловых лучей.
Благодаря этому улучшается работа сосудов и капилляров, снимается спазм в мышечных тканях , восстанавливаются двигательные функции позвоночника, благоприятно влияет на работу внутренних органов. Благодаря расширенному спектру функций, а также доступной цене изделия, приблизительно 3000 рублей, данная модель довольно популярна среди потребителей. Она снабжена специальным устройством — адаптером, позволяющим изделию функционировать при подключении к прикуривателю. Но это абсолютно не значит, что ею нельзя пользоваться и дома, подключив к электросети.
Массажная подушка MP G-Magic снабжена массажными роликами, работающими совместно с тепловыми элементами. Прибор не заменим в холодное время года. Его действие усиливается прогревающими мазями и гелями. Дополнительно модель снабжена световыми диодами.
Во время проведения массажей они просвечивают сквозь обшивку. WH-2004 Данная модель среди множества однотипных изделий обладает особой оригинальностью. Работа их довольно интенсивна, массаж производится точечный, создавая эффект шиацу. Эффективность проведения массажа имеет высокую степень интенсивности, что позволяет сократить длительность процесса.
Достаточно провести манипуляцию в течение 10 минут в сутки. Это довольно удобно для очень занятых людей, которым сложно выделить более длительное время для массажа. Casada Maxiwell 3 Модель Casada Maxiwell 3 разработана немецкими производителями, которые позаботились о расширении функциональных способностях изделия: выполнение точечного массажа шиацу; наличие нефритовых роликов, имеющих функцию нагрева; выполнение разминающих движений посредством роликов. Имеет дизайн классического типа.
Расцветка выполнена в комбинации красного и чёрного цветов. Управление модели выполняется посредством дистанционного пульта. Дополнительно снабжена функцией самостоятельно отключения в случае длительного простоя. Механизм обеспечен четырьмя нефритовыми роликами.
При снятии с подушки накидки можно достичь проведения более интенсивного эффекта, так как давление роликов значительно усиливается. Процесс вибрационного разминания позволяет проработать ягодицы, поясницу и плечи. Весь богатый функционал данного изделия обеспечивает и соответствующую цену — около 9000 рублей. MP Vibra Mia Модель, которая обеспечивает единственную функцию — вибрационный массаж.
Его действие позволяет снять стресс и усталость, которая накопилась за рабочий день. Позитивные сдвиги можно наблюдать при длительном и систематическом использовании. У пользователей наблюдается улучшение сна, повышение настроения, исчезают навязчивые головные боли. Модель проста в использовании, радует оптимальной ценой — 1600 рублей.
Имеет небольшие габариты, что обеспечивает удобство в использовании при любых условиях. Модель снабжена 4 массажными роликами, которые на высоком уровне обеспечивают массаж в нескольких направлениях. Присутствует функция прогрева, которая позволяет более качественный разминающий массаж. К недостаткам относят тот факт, что подушка выполняет хотя и качественный, но только один вид массажа.
При этом цена на изделие не маленькая —рублей. Выбрать можно любую модель, которая в той или иной мере устраивает потребителя по своим параметрам. Главное условие — приобретать изделия только проверенных производителей. Только они могут гарантировать качество и долгий срок службы массажной подушки.
После долгого и тяжелого рабочего дня, неважно, проведенного в постоянной физической активности , в офисном кресле, за рулем или на ногах, непременно наступит утомление. Усталость будет чувствоваться не только на общем уровне, но и в конкретных мышцах, связках, суставах, которые все это время находились в напряжении. И так изо дня в день, из года в год. Это не может не сказаться на состоянии позвоночника, что в свою очередь влияет на ухудшение здоровья всего организма.
Расслабить мышцы помогает массаж, но вряд ли каждый может позволить себе периодические курсы расслабляющего массажа для поддержания здоровья. Куда проще и удобнее массажная подушка. Проблемы со спиной сегодня в той или иной степени испытывает каждый второй. Им сопутствуют бессонница и общая утомляемость.
Их последствиями становятся серьезные заболевания костно-мышечных систем. Процедуру массажа любят практически все, но услуги профессионального массажиста недешевы, да и времени у большинства на такие профилактические процедуры не хватает. В результате, к помощи человек прибегает, когда ситуация уже требует не расслабляющего массажа, а серьезной лекарственной терапии. Хорошим выходом может стать массажная подушка, если выбрать ее правильно.
Быть внимательным к выбору стоит по нескольким причинам. Нужна ли подушка именно вам? Прежде всего, когда имеется заболевание позвоночника, этот вопрос — в компетенции врача. При отсутствии заболеваний позвоночника, но наличии сердечно-сосудистых проблем, экземы и других проблем с кожей, беременности и онкологии противопоказан всякий массаж, в том числе и с помощью массажера подушки.
Если врач дает «добро» и убежден в необходимости приобретения данного прибора, нужно отдавать себе отчет в том, что на сто процентов ручной массаж подушка заменить не может. В случае если приобретение этого полезного аксессуара — профилактическая забота о здоровье, вариант практически оптимальный. Экономит время на поиски массажиста и визиты к нему. Можно осуществлять процедуру дома.
По стоимости, если использовать прибор регулярно, скажем, в течение года, это будет дешевле, чем периодические курсы ручного массажа. Если вы хотите узнать, как выбрать лучший , а также рассмотреть, что даёт электромассажёр, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале. Проводить массаж можно только в комфортной и удобной обстановке, лучше всего дома. С редким исключением — в офисе, если у вас отдельный кабинет и время на перерыв.
В автомобиле пользоваться изделием нельзя, во всяком случае, в процессе управления им. Массаж расслабляет и снижает концентрацию внимания. Массажная подушка для шеи и плеч Перечень преимуществ С помощью массажера подушки можно добиться улучшения многих показателей организма. Прибор, несомненно, полезен и может помочь ухаживать за собой и сохранять здоровье.
Использовать массажер подушку можно не более тридцати минут за один сеанс. Сеансы могут повторяться несколько раз в день, но чрезмерно увлекаться не следует, для достижения вышеописанных эффектов достаточно однократного массажа, проводимого каждый день. Как у товаров всех категорий, у данного есть плюсы и минусы, как общие, так и внутри каждого вида. Чтобы их обнаружить и проанализировать, необходимо рассмотреть все разновидности подушек массажеров.
Виды массажных подушек для спины и их характеристики Цены на массажеры Изделия для массажа в домашних условиях, выполненные в форме , которая прикладывается к спине и с тем же успехом — к другим частям тела, например, с помощью подушки можно делать массаж шеи, бедер, живота или стоп , могут иметь различные очертания. По принципу действия они делятся на два больших вида, которые осуществляют разные виды массажа: вибрационный и роликовый. Есть комбинированные изделия, которые могут проводить массаж обоих видов. Вибрационная Изделие, работающее по принципу вибромассажа, воздействует на тело вибрацией.
С этой функцией нужно быть осторожным, и не всегда целесообразно приобретать прибор, оказывающий лишь вибрационное действие. Длительные вибрации показаны не всем пациентам. Это лишь один из многочисленных приемов, который при ручном массаже входит в комплекс. При наличии заболеваний позвоночника массаж вибрацией может быть вообще запрещен, поэтому, прежде чем приобретать подушку с данной функцией, нужно советоваться с врачом.
Роликовая Основана работа массажера на двигающихся в заданных режимах роликах, которые действуют по принципу человеческих пальцев, массируя кожу почти также эффективно. В изделиях такого типа ролики могут быть изготовлены из материалов, дополнительно согревающих кожу. Это создает улучшенный эффект расслабления, но не всегда и для всех является безусловно полезным. Есть роликовые подушки, воздействующие не тело еще и с помощью магнитного поля.
Эффект магнитотерапии, причем постоянный, а не курсами, прописанными врачом, тоже может оказаться опасным. К тому же, если у человека есть любые образования на коже, как доброкачественные, так и злокачественные, даже обычные родинки и папилломы, пользоваться ни разогревающей, ни тем более магнитной массажной подушкой нельзя. Характеристики подушки массажера. Показатель Описание Вибрационный механизм или шаровидные ролики.
Количество роликов — от четырех до восьми может быть больше, но такое изделие неудобно в использовании. Диаметр роликов — от 1,5 до 4 сантиметров. Чем меньше диаметр, тем мягче массаж и тем больше он напоминает пальцевый. В некоторых моделях шары снабжены сужающимися выступами, более интенсивно воздействующими на тело.
Существуют устройства с различной мощностью.
Чаще всего их бывает не больше 8, но оптимальным считается 4 головки; размер массажных головок. Массаж более крупными головками более приятный в ощущениях, да и пользы принесет больше; наличие регулировки скорости. Любой массаж желательно начинать с мягких действий, а потом переходить к более активной фазе; возможность изменять интенсивность массажа. Чаще всего эту роль выполняет специальная мягкая накидка, под которой находится ткань пожестче; вес, который выдерживает подушка; покрытие. Идеальным считается винил, так как он практичен в эксплуатации; наличие автоотключения и контроллера нагрева есть в некоторых моделях , который будет поддерживать температуру подушки в заданном режиме; наличие пульта ДУ, который поможет значительно упростить пользование подушкой; съемный чехол , с помощью которого облегчается уход за массажным устройством; цвет массажной подушки может быть разным — от коричневого и желтого до других оригинальных или, наоборот, традиционных практичных расцветок.
Большинство моделей могут использоваться в автомобиле, поскольку работают от прикуривателя. Однако есть модели, которые функционируют от сети и могут использоваться дома или в офисе. Портативные массажные подушки работают от аккумулятора или с помощью батареек — как вам будет удобно.
Все модели данных устройств достаточно просты в эксплуатации, имеют несколько режимов работы, а также оснащены пультом дистанционного управления, который облегчит процесс использования. Источник энергии для работы массажной подушки можно выбрать абсолютно любой, адаптер идет в комплекте с устройством. Для соблюдения санитарно-гигиенических условий, все модели имеют съемные чехлы.
Применение Массажное устройство можно использовать в различных случаях. Конечно, ручной массаж подушка не заменит, но станет приятным альтернативным вариантом, которым можно воспользоваться в любой ситуации. Вот примерный перечень ситуаций, в которых устройство может стать отличным решением проблемы. Если ваши мышцы находятся в постоянном напряжении, кровоснабжение нарушено, а времени на полноценный массаж не хватает, то подушка с легкостью справиться с такой задачей. Многие женщины с удовольствием используют данное устройство для лечения и профилактики целлюлита. Подушки обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
Вибрационный массаж Прибор являет собой вибрационное устройство, пенопластовую вставку и чехол. Скорость достаточно велика, чего нельзя сказать об амплитуде. Различные торговые марки предлагают покупателям разное количество режимов работы устройства. Вид массажа, который позволяет получить подушка такого вида, принято считать менее действенным, потому что его воздействие на организм узко локализовано. Но такой массажер можно использовать для снятия напряжения или спазмов на любом месте, что является его несомненным достоинством. Роликовый массаж Устройство такого вида имеет подвижные ролики, которые вращаются в различных плоскостях.
Существуют устройства с четырьмя, семью и восьмью роликами. Однако популярностью пользуется модель с роликами в количестве четырех штук. Такие подушки предполагают различные режимы воздействия. Преимущество массажа такого типа заключается в том, что он не просто избавляет мышцы от боли, а прорабатывает их с помощью глубокого механического воздействия. Массаж заключается в тщательной проработке мышц разных видов. Данный вид механического воздействия больше напоминает традиционный массаж.
Роликовый массаж обладает большой глубиной воздействия, поэтому рекомендуется его применять не только для избавления от спазмов, но и для лечения простуды и воспалений. Советуем отдавать предпочтения головкам более крупного размера, они обеспечат наиболее глубокое воздействие. Ударный или постукивающий массаж В данной модели также присутствуют четыре ролика, но характер их движения с вращательного сменился на колебательный. Работа такой массажной подушки напоминает постукивания. Массаж идеально убирает спазмы, избавляет от застоя лимфы. Некоторые торговые марки предпочитают для роликов использовать нефрит.
В таком случае камню необходимо соприкасаться с кожей, чтобы лечебный эффект был достигнут. Инфракрасное излучение Такая способность присутствует в различных устройствах всех торговых марок.
Массажная подушка имеет множество преимуществ, одно из которых — универсальность. Она может применяться как взрослым, так и ребенком.
Следовательно, будет полезна каждому члену семьи. После долгого рабочего или учебного дня девайс позволит снять напряжение в мышцах. Современный человек всегда ищет что-то новое и мобильное, а массажер удобен в дороге, офисе и дома. Подушка способна не только расслабить, но и улучшить кровообращение.
На рынке сегодня представлено множество моделей, отличающихся по цене, функциональным возможностям и размерам. В идеале подушка должна иметь адаптеры для прикуривателя, чтобы ее можно было брать в дорогу. Некоторые варианты подразумевают автономное питание от батареек. Следует выбирать то устройство, которое отвечает всем критериям качества удобство роликов, степень воздействия, наличие дополнительных опций и так далее.
Отзывы покупателей о подушках для массажа Отзыв о массажной подушке Sanitas SMG 141 Недавно мама подарила мне массажную подушку.
Массажная подушка для спины и шеи: почему это маст хэв и 10 лучших моделей
Небольшая по размеру массажная подушка с подогревом предназначена для расслабления головы, шеи, а также для разминания и прогревания поясницы, ног, стоп, рук. Подушка массажер для спины и шеи отличный вариант отдыха и расслабления после тяжелого рабочего дня. Итак, массажные подушки для спины и шеи помогут в решении таких проблем. Электрическая массажная подушка для шеи и плеч используется в лечебных и профилактических целях. В ассортименте Xiaomi появился новый полезный девайс — доступный массажер для шеи с тепловым воздействием, который поможет расслабиться после тяжелого дня. Массажная подушка: польза без вреда. массажные подушки отзывы врачей Бывает ли роза без шипов, а лекарство – без побочных эффектов?
Массажная подушка для шеи и плеч ортопедический массажер
Массажную подушку можно использовать для шеи, затёкшей при работе за компьютером, ноющей от долгого пребывания в сидячем положении. Подушка-массажер для спины и шеи избавит от проблем шейно-воротниковой зоны, а также от других неприятных ощущений в теле. Массажная подушка для шеи и спины с ИК прогревом AMG392, Gezatone. Выбираем массажер для шеи: определяем необходимые технические характеристики и особенности каждого типа массажера для шеи в статье от экспертов Подушка массажер предназначена использования в положении сидя и прижимаясь к ней спиной, полулежа или лежа, оказывая давление только областью поясницы или шеи. Выбрала и заказала массажную подушку для шеи и спины Massage Pillow, ориентируясь на отзывы покупателей — оказалось это действительно настоящее чудо.