Специалист пояснил, что хруст в суставах — распространенное явление, связанное с сухожилиями и мышцами, которые могут тереться и соскальзывать между костями во время движения. Хруст в шее без боли возникает в разных случаях, среди них — гипермобильность суставов, нарушение обмена кальция, искривление позвоночника, схлопывание пузырьков в суставной жидкости, нарушения в работе сгибателей и разгибателей шеи. Если хрустит спина, то это может говорить о ряде хронических заболеваниях, пишет «Аргументы и факты». Щелчки и ощущения трения в позвоночнике в основном являются следствием механического соприкосновения поверхностей суставов. Однако хруст в области позвоночника может быть вызван многими причинами, например слабостью мышечного корсета, грыжами и протрузиями. Это также может являться косвенным сигналом артроза. для снятия мышечного спазма миорелаксанты - толперизон 150 мг 2 раза в день 2 недели - витамины группы В - комбилипен1 т 2 раза в день 1 месяц Местно пластырь Версатис или.
«Ему сожгли глаза». Парня похитили и вывезли в лес из-за новенького IPhone
- Врач Рязанцев назвал 4 основные причины хруста в позвоночнике
- Почему хрустеть суставами может быть опасно?
- Патологические причины
- Почему хрустит позвоночник в пояснице при поворотах
- Терапевт рассказал о болезнях, сопровождаемых хрустом в позвоночнике - ТИА
- Травматолог рассказал, симптомами каких заболеваний является хруст в спине | Новости
Опасен ли хруст в позвоночнике
Хруст в суставах условно можно разделить на физиологический, который не подразумевает под собой заболевания сустава, и патологический, возникающий в нездоровом суставе. для снятия мышечного спазма миорелаксанты - толперизон 150 мг 2 раза в день 2 недели - витамины группы В - комбилипен1 т 2 раза в день 1 месяц Местно пластырь Версатис или. Хруст в шее без боли возникает в разных случаях, среди них — гипермобильность суставов, нарушение обмена кальция, искривление позвоночника, схлопывание пузырьков в суставной жидкости, нарушения в работе сгибателей и разгибателей шеи. — Хрустеть шеей категорически нельзя: в шейном отделе артерии, кровоснабжающие головной мозг. При неудачном хрусте вы можете в моменте оставить головной мозг без должного кровоснабжения, что наверняка будет иметь свои последствия. Боль при хрусте в спине указывает на наличие патологий.
Хрустит позвоночник
В этом случае может потребоваться хирургическое вмешательство. Если позвоночник хрустит у ребенка Такие симптомы могут серьезно насторожить родителей. Но это не всегда обоснованно. Когда у ребенка хрустит позвоночник, но это не вызывает у него дискомфорта или болезненных ощущений, малыш не жалуется и не проявляет беспокойства, то говорят о естественном процессе роста маленького организма. У младенцев хруст появляется из-за недостатка жидкости в суставах, это нормальное явление, которое со временем проходит. Конечно, лучше сообщить об этом участковому педиатру, только не нужно паниковать: скорее всего, такие проявления не несут за собой опасности. Врач может назначить массаж в целях профилактики, что очень полезно для растущего организма.
У подростков позвоночник хрустит по той же причине — кости, суставы и мышцы быстро растут. Для профилактики ребенок должен получать достаточное для его возраста количество физических нагрузок, меньше сидеть в одной позе за компьютером. Если после непродолжительных движений хруст проходит, не появляются другие симптомы, то он не опасен и является вполне естественным. При наличии болезненных ощущений или постоянного, непроходящего хруста при движении нужно поторопиться к врачу, ведь чем раньше выявится болезнь, тем легче с ней будет справиться. Хруст в шейном отделе позвоночника Следует различать происхождение хруста по его локализации в отделах позвоночника — шейном или поясничном грудной малоподвижен и редко имеет такие проявления. Шейный отдел является самым подвижным, часто люди слышат хрустящие звуки даже при обычном повороте головы в сторону.
Они появляются утром, после долгого пребывания в одном положении или сна на высокой подушке, вечером - после напряженного рабочего дня, длительной работы за компьютером. Причиной также может быть повышенная гибкость позвоночника из-за подвижности межпозвоночных дисков. Заболевания, которые могут проявляться хрустом в шейном отделе, - остеохондроз, артроз, спондилолистез. Звуковой эффект, сопровождающий эти болезни, связан с изменениями в костной ткани, ее разрастанием и деформациями. К симптомам обычно добавляются болезненные ощущения, скованность движений. Можно хрустеть позвоночником в шейном отделе при искривлениях: кифоз, лордоз, сколиоз.
Такие заболевания сами проходят, к ним нужно отнестись серьезно и обратиться к врачу за помощью.
Список литературы: Почему хрустит позвоночник: причины естественного характера Сам по себе хруст в спине может быть проявлением вполне естественных, физиологических процессов. Конечно, речь здесь идёт лишь о тех случаях, когда щелчки возникают лишь эпизодически и не доставляют неприятных, болезненных ощущений. Так что если все жалобы сводятся к тому, что, мол, хрустит позвоночник, когда выгибаюсь, паниковать не стоит. Нормой считается хруст, вызванный следующими причинами. Пузырьки в суставных полостях Дело в том, что позвоночные суставы находятся в суставных капсулах, соединённых с позвоночником связками — своего рода креплениями. Анатомические особенности строения этого связочно-суставного аппарата у многих людей таковы, что капсула при некоторых движениях сильно растягивается.
При этом в суставной полости сильно падает давление, из-за чего в её жидкой среде временно образуются вакуумные пузырьки. Именно в момент формирования этих пустот и слышится хруст, как доказало современное исследование [1]. Кстати, раньше считалось, что не рождение, а схлопывание пузырька вызывает этот звук. Повышенная подвижность суставов позвоночника Непатологической причиной, почему часто хрустит позвоночник у спортсменов, является их повышенная гибкость в результате тренировок. Однако гипермобильность суставов нередко бывает врождённой. В этом случае характерное пощёлкивание может возникать как по причине образования пузырьков см. При отсутствии боли и других неприятных симптомов лечение не требуется.
Это заболевание также сопровождается болью и онемением в спине. Протрузия представляет собой выпячивание межпозвоночного диска и может привести к грыже, при которой происходит разрыв фиброзного кольца. Поясничный отдел позвоночника — самая уязвимая область, где чаще всего возникают протрузии.
При наличии межпозвонковой грыжи есть вероятность появления остеофитов — костных наростов, которые должны выполнять защитную функцию. Однако остеофиты повреждают соседние ткани и задевают друг друга, провоцируя хрусты. Заболевание также сопровождается ноющими болями в спине.
Больше всех остеохондрозу подвержены люди, вынужденные долгое время находиться в одном положении — например, офисные работники. Чтобы предотвратить прогрессирование болезни и облегчить симптомы, рекомендуется каждые 40-45 минут делать несложную зарядку. Сколиоз — искривление позвоночника в правую или левую сторону.
Это серьезное заболевание, так как даже небольшие деформации позвоночника влекут за собой сбой в работе внутренних органов.
Существует множество вариантов активного времяпрепровождения без ущерба здоровью. Вот лишь некоторые из них: пешие прогулки; плавание; бег трусцой по мягкой поверхности. На тот случай, если вы уж совсем не представляете свою жизнь без бега. Обязательно с прямой спиной и учетом КПП. Никто ведь не мешает вам заменить приседания со штангой более щадящим жимом ногами в положении лежа на специальном тренажере. А качание пресса со скручиваниями — качанием пресса без скручиваний. Наконец, попробуйте посоветоваться со своим фитнес-инструктором, четко обозначив свое желание фразой «хочу полностью разгрузить позвоночник».
Шаг 2 Избавьтесь от разрекламированных мифов. Запомните, что: здоровый позвоночник не имеет ничего общего с гибким а точнее сказать — с «разболтанным» ; никакие мышцы и закачивание не сохранят ваш позвоночник здоровым, если вы будете регулярно воздействовать на него некорректными упражнениями; ваше здоровье и долголетие в значительной степени зависят от того, насколько бережно вы относились к позвоночнику в первые два-три десятка лет жизни. После 20—25 лет мы живем на ресурсе позвоночника и межпозвонковых дисков, который остался к тому времени. Степень реализации стремления быть «выше, быстрее, сильнее» является обратно пропорциональной количеству лет здоровой и полноценной жизни. Шаг 3 Изучите правила Корректного Подхода к Позвоночнику и применяйте их в повседневной жизни.
Травматолог рассказал, о чем может предупреждать хруст в позвоночнике
Заболевания позвоночника. Если хруст в спине является признаком какой-то болезни, то речь, вероятнее всего, об одной из приведенных ниже патологий. Хруст в позвоночнике, причины которого мы рассмотрели выше, не будет вас беспокоить при соблюдении несложных профилактических рекомендаций. — Хруст в спине. Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы. Заказать услугу. Ортопед обратил внимание на то, что для лечения подобных патологий, способствующих хрусту в спине, зачастую врач предписывает комплексную консервативную терапию, включающую массаж, физиотерапию, а также курс специальных упражнений. Обычно хруст в позвоночнике слышен при выполнении каких-либо движений, направленных на растяжение суставов. В тревожных случаях помимо боли после хруста в спине могут также возникать отеки, скованность, малоподвижность, лишающие человека способности нормально передвигаться и снижающие качество жизни.
Хрустит шея? Вступает в поясницу?
| Постоянный хруст в позвоночнике грудного отдела - Неврология - 25.09.2018 - Здоровье | Сам по себе хруст или щелчки в спине не всегда являются признаком патологии, утверждает хирург, травматолог-ортопед Европейского медицинского центра (EMC) Михаил Рязанцев Если подобные звуки не сопровождаются болями, то скорее всего нет повода для беспокойства. |
| Какие причины влияют на хруст суставов | Хруст в спине - Сидячий образ жизни, особенно перед компьютером в течение долгого рабочего дня может сказываться не только на общем самочувствии человека, но и на отдельных органах. |
| Осторожно, мануальная терапия! Природа хруста в суставах | Хруст в позвоночнике: причины возникновения. Редкие хрусты в позвоночнике относятся к варианту нормы и не представляют опасности. |
Травматолог Рязанцев: боль после хруста в области позвоночника говорит о четырех патологиях
Поменяйте что-то в своей жизни, если Вам не нравится Ваше состояние. И сразу прекращаю тренировку чтобы прийти в себя, и когда пытаюсь пробежаться в голове хрусты какие то... Леонтьев Марк Анатольевич Чтобы начать возвращать себе здоровье, совершенно не обязательно бегать. Гимнастику надо подобрать такую, чтобы не было отрицательных ощущений. Лучше это делать с инструктором.
Закаливающие процедуры хорошо устраняют эти симптомы. Мы сейчас исходим из того, что у врача очно Вы были и какие-либо серьёзные болезни сердца Вам исключили. Консультация врача невролога на тему «Постоянный хруст в позвоночнике грудного отдела» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 25 сентября 2018 О консультанте.
По словам врача, щелчки и ощущение трения в позвоночнике могут быть следствием механического соприкосновения поверхностей суставов, лечить их не нужно. Таким явлениям чаще всего подвержены молодые девушки худощавого телосложения. Дело в том, что в нашем организме есть много мест, в которых сухожилия и мышцы располагаются рядом с костными структурами, а во время движения суставы трутся, соскальзывают или перескакивают между собой. Еще одна причина щелчков — свободные пузырьки углекислого газа при смещении.
Они защищают столб от возросшей нагрузки, придавая ему дополнительную прочность. Но эти же остеофиты, активно разрастаясь, могут нажимать на нервы и задевать друг друга, что приводит к боли и хрусту. Особенно часто остеофиты являются причиной щелчков в шее. У людей пожилого возраста, имеющих нарушения обмена веществ, рядом с хрящевой тканью иногда разрастается фиброзная, появляются кальцинаты — мелкие скопления солей.
Они не опасны до тех пор, пока не приводят к стенозу — сужению пространства, в котором находится спинной мозг и нервы. Что делать если хрустит позвоночник Если хруст возникает редко, не вызывает боли и приводит к облегчению, врач не нужен — такое явление считается нормальным. Если же хруст сопровождается болью, скорее всего, есть проблемы, которые нужно выявить. Рекомендуется посетить врача в следующих случаях: позвоночник часто издает хруст — достаточно повернуть или наклонить туловище, выгнуть спину, повращать головой или нажать на сустав между позвонков; треск слышится во время движения; хруст сопровождается болью, онемением, покалываниями. Не нужно хрустеть позвоночником, если это вызывает боль, даже если следует размять мышцы. Боль — это один из признаков заболевания. Если она не сильная, не приносит особенного дискомфорта, кажется, что боль — вариант нормы. Но это не так. Без лечения заболевание прогрессирует, и дело заканчивается операцией и другими серьезными медицинскими вмешательствами.
При этом в суставной полости сильно падает давление, из-за чего в её жидкой среде временно образуются вакуумные пузырьки. Именно в момент формирования этих пустот и слышится хруст, как доказало современное исследование [1]. Кстати, раньше считалось, что не рождение, а схлопывание пузырька вызывает этот звук. Повышенная подвижность суставов позвоночника Непатологической причиной, почему часто хрустит позвоночник у спортсменов, является их повышенная гибкость в результате тренировок. Однако гипермобильность суставов нередко бывает врождённой. В этом случае характерное пощёлкивание может возникать как по причине образования пузырьков см. При отсутствии боли и других неприятных симптомов лечение не требуется. Однако следует понимать, что при повышенной эластичности суставов и тем более при сверхнагрузках на них, например, у гимнастов, велик риск раннего старта разрушительных процессов в позвоночнике.
Поэтому людям с гипермобильностью стоит с ранних лет заботиться о профилактике остеохондроза, спондилоартроза, травм спины и др. Гормональные изменения и старение организма Перебои в выработке гормонов — вот причина, почему хрустит позвоночник у многих женщин при беременности и с приходом менопаузы, а также у большинства пожилых людей. Половые гормоны управляют процессами обновления в соединительных тканях, поэтому их дисбаланс незамедлительно сказывается на здоровье костей и суставов. И если состояние гормонального фона не стабилизируется, возможно развитие серьёзных заболеваний позвоночника. Поэтому при гормональных перебоях, особенно в пожилом возрасте, желательно держать ситуацию под врачебным контролем.
«В шее как будто песок пересыпается» — причины хруста при повороте головы
Узнайте о причинах и методах лечения хруста по всему позвоночнику, чтобы вернуть здоровье и комфорт вашей спине. Почему хрустит позвоночник в поясничном отделе при совершении наклонов и поворотов: к какому врачу следует обратиться для проведения эффективного лечения. «В отношении позвоночного столба хруст может служить признаком того, что там могут развиваться нестабильные состояния позвоночно-двигательных сегментов, которые, в свою очередь, усилят нагрузку на межпозвонковый диск, что приведет к тому, что он постепенно.
Постоянный хруст в позвоночнике грудного отдела
Заметил, что если сидишь, то акцент идет на боль, а если длительная прогулка, то акцент идет на щелчки. Основная рекомендация врачей это, конечно, закачивать спину. Но это почти не помогает — проверено - ежедневно по несколько раз делаю гиперэксценцию без переразгибания и обратную гиперэксцензию, хожу в бассейн. Лучше всего конечно помогает лечачий или полусидячий режим, особеннов в сочетании с НПВС Артроксан например , но это все только на короткие несколько дней. Дополнительно могу сказать следущее. У меня очень гибкие некоторые суставы, то есть дисплазия соединительной ткани, и это по словам невролога тоже усугубляет и появляется нестабильность. Далее - раньше всю дорогу болело в пояснице чуть левее позвоночника, но недавно боли похожего характера стали возникать и справа. Так же заметил, что в состоянии стресса на работе симптомы усиливаются. Прихожу к решению, что дальше терпеть нельзя и необходимо менять сидячий образ жизни, но пока не представляю на что, ведь сидят сейчас все, даже курьеры в авто естественно.
Однако если боль появляется, это может быть признаком четырех опасных заболеваний. Каких именно — «Газете. Ru» рассказал хирург, травматолог-ортопед Михаил Рязанцев. По его словам, хруст в районе позвоночника может иметь разные причины. Например, слабость мышечного корсета или грыжи и протрузии.
При разрушении межпозвонковый диск перестает выполнять свою статическую амортизационную функцию, а также теряет связующую функцию. При резких движениях, поднятии тяжелых вещей возникает нестабильность позвоночника, которая сопровождается хрустом. По статистике, до 70 процентов взрослого населения жалуются на боль в области шеи.
Источник фото: Фото редакции Михаил Рязанцев отмечает, что причинами хруста в области позвоночника могут быть различные факторы, включая слабость мышечного корсета, грыжи, протрузии или артроз. Однако если хруст не сопровождается болями и отеком, то лечение, скорее всего, не требуется. Специалист объясняет, что хруст и щелчки в суставах часто возникают вследствие механического соприкосновения поверхностей суставов, и в большинстве случаев не требуют специального вмешательства. Особенно склонны к подобным явлениям молодые девушки с худощавым телосложением.
Можно Ли Хрустеть Позвоночник?
Ранее травматолог-ортопед Дарья Черемисова назвала причины изменения походки. По ее словам, на походку человека влияют ортопедические заболевания, неврологические состояния и даже образ жизни. Она отметила, что существует специальная классификация изменения походки. Так, коксалгическая походка характерна для людей с диагностированными болями в тазобедренном суставе, а анталгическая походка развивается при травмах и артрозах.
Эксперты рассказали, почему будущим родителям надо следить за давлением Людям зрелого возраста лучше не экспериментировать с поворотами головы.
По словам врача, если у пожилого человека остеопороз разрежение костной ткани , то любое резкое движение теоретически может спровоцировать повреждение и развитие перелома. Вопреки распространенной страшилке, при непроизвольном хрусте и щелчках не перетираются межпозвонковые диски. Единичные потрескивания не способны деформировать или изменить диск. При щелчках суставами не страдает и так называемая хрящевая выстилка, обволакивающая кость. Проблемы кроются в другом.
Грыжа способна увеличиться и сдавить структуры, как невральные, так и мышечные. В результате — боль или развитие неврологической симптоматики. Например, рука может онеметь и плохо работать, — продолжает Владимир Белаш. С точки зрения остеопата, особенно осторожным надо быть в бане. После парилки расслабляются мышцы, в теле появляется приятная слабость и возникает соблазн похрустеть шеей.
Однако в бане более высокое давление, поэтому сердце сокращается чаще и интенсивные движения просто опасны. Сосудистые изменения способны спровоцировать повреждение артерий, что повлечет за собой риск развития инсульта.
Однако следует понимать, что при повышенной эластичности суставов и тем более при сверхнагрузках на них, например, у гимнастов, велик риск раннего старта разрушительных процессов в позвоночнике. Поэтому людям с гипермобильностью стоит с ранних лет заботиться о профилактике остеохондроза, спондилоартроза, травм спины и др. Гормональные изменения и старение организма Перебои в выработке гормонов — вот причина, почему хрустит позвоночник у многих женщин при беременности и с приходом менопаузы, а также у большинства пожилых людей.
Половые гормоны управляют процессами обновления в соединительных тканях, поэтому их дисбаланс незамедлительно сказывается на здоровье костей и суставов. И если состояние гормонального фона не стабилизируется, возможно развитие серьёзных заболеваний позвоночника. Поэтому при гормональных перебоях, особенно в пожилом возрасте, желательно держать ситуацию под врачебным контролем. Укрепить хрящевые и костные ткани позвоночника и активизировать в них восстановительные процессы поможет витаминно-минеральный комплекс Остеомед , оказывающий комплексное действие на все факторы развития остеохондроза. Заболевания, из-за которых сильно хрустит позвоночник Если же не эпизодически, а постоянно хрустит позвоночник, причём в спине ощущаются явный дискомфорт и боль, то, скорее всего, имеют место опасные патологии.
Остеохондроз — разрушение межпозвонковых дисков. Это заболевание может сигнализировать о себе хрустом на всех стадиях своего развития. Особенно отчётливое «звуковое сопровождение» возникает с образованием межпозвонковых протрузий и грыж. Они ведут к снижению высоты амортизационного диска между позвонками, что нарушает естественную биомеханику позвоночного столба. Остеофиты — выросты по краям тел позвонков, также способные быть причиной хруста.
Некоторые люди не придают особого значения щелкающим звукам, других же непонятный хруст настораживает и заставляет задуматься о причинах его происхождения. Что же происходит с позвоночником на самом деле и опасно ли это состояние? Что представляет собой хруст в позвоночнике как симптом? Больше всего подвержен этому шейный отдел позвоночника, реже подобный симптом проявляется в грудном отделе, поскольку последний обладает меньшей подвижностью.
Травматолог рассказал, о чем может предупреждать хруст в позвоночнике
В тревожных случаях помимо боли после хруста в спине могут также возникать отеки, скованность, малоподвижность, лишающие человека способности нормально передвигаться и снижающие качество жизни. Хруст в суставах не всегда показатель болезни. Боль при хрусте в спине указывает на наличие патологий. Врач Михаил Рязанцев назвал причины хруста в области позвоночника.
1. Физиологические звуки
- Врач рассказал, насколько опасно хрустеть спиной и шеей
- «Ему сожгли глаза». Парня похитили и вывезли в лес из-за новенького IPhone
- Что за способы хрустеть всем телом и спиной от блогера с Украины
- Почему хрустит позвоночник? Как распознать сигнал SOS и предотвратить опасные заболевания
- Лечение хруста в суставах
- Треск в позвоночнике: причины, профилактика, лечение
Травматолог Булацкий рассказал, о чем может сигнализировать хруст в позвоночнике
Единичные потрескивания не способны деформировать или изменить диск. При щелчках суставами не страдает и так называемая хрящевая выстилка, обволакивающая кость. Проблемы кроются в другом. Грыжа способна увеличиться и сдавить структуры, как невральные, так и мышечные.
В результате — боль или развитие неврологической симптоматики. Например, рука может онеметь и плохо работать, — продолжает Владимир Белаш. С точки зрения остеопата, особенно осторожным надо быть в бане.
После парилки расслабляются мышцы, в теле появляется приятная слабость и возникает соблазн похрустеть шеей. Однако в бане более высокое давление, поэтому сердце сокращается чаще и интенсивные движения просто опасны. Сосудистые изменения способны спровоцировать повреждение артерий, что повлечет за собой риск развития инсульта.
Невролог советует учитывать эти аспекты и воздерживаться от экспериментов. Эксперты объяснили, как с возрастом сохранить умственное и физическое здоровье Хруст в коленках врач объясняет тем, что с годами или из-за физической нагрузки уменьшается хрящевая ткань сустава и количество жидкости в нем, а связки и сухожилия уплотняются, становятся менее подвижными и эластичными. Если они при этом сопровождаются каким-то дискомфортом и болевыми ощущениями, то есть повод обратиться к врачу, чтобы своевременно провести диагностику и подобрать грамотное лечение, — говорит эксперт.
По мнению врача, хруст в позвоночнике может быть вызван различными факторами, включая слабость мышечного корсета, функциональные нарушения, такие как грыжи и протрузии, а также артроз. Рязанцев отметил, что щелчки и трение в позвоночнике могут возникать из-за механического соприкосновения поверхностей суставов, и в таких случаях лечение не требуется, особенно у молодых девушек с худощавым телосложением. Специалист пояснил, что хруст в суставах — распространенное явление, связанное с сухожилиями и мышцами, которые могут тереться и соскальзывать между костями во время движения.
Источник фото: Фото редакции Рязанцев сообщил, что хруст и щелчки в суставах — довольно распространенное явление, особенно характерное для молодых девушек с худым телосложением. По его словам, это происходит из-за механического взаимодействия поверхностей суставов во время движения. Он пояснил: "В нашем организме существует множество мест, где мышцы и сухожилия расположены близко к костям, и во время активности участки суставов могут стираться, скользить или натирать друг о друга".
Механизм появления хруста В медицине хруст называют крепитацией. Отчетливо издавать этот звук может не только позвоночник, но и суставы. Обычно позвоночник начинает крепитировать в молодом возрасте. У грудного ребенка могут появляться слабые щелчки в спине, когда его поднимают на руки. Хруст может раздаться в любом отделе: шейном; грудном; поясничном. После щелчка чувствуется некоторое облегчение, как будто позвонки становятся на место. Чтобы повторить приятное ощущение, человек время от времени снова делает движение, которое приводит к крепитации. Если же щелчки вызывают не приятное расслабление, а боль — это говорит о каком-то заболевании позвонков. Вредно ли хрустеть спиной Сама крепитация безопасна, но, если перестараться, резкий щелчок может привести к защемлению нерва или растягивание мышц. Обычно хруст в позвоночнике или суставах, вызываемый намеренно, раздражает окружающих. Если вам часто хочется издавать такой звук, постарайтесь больше двигаться — скорее всего, желание «похрустеть костями» возникает из-за длительного сидения, вызвавшего скованность позвоночника. Разминайте спину и конечности, делайте перерывы в работе. Выйдя из машины, сделайте наклоны или скручивание, чтобы снять напряжение с перегруженных участков тела. Нужно помнить, что опасностью является не хруст в позвоночнике, а заболевания, которые заставляют снова и снова приносить себе облегчение таким способом. Поэтому, если у вас появилась привычка хрустеть, следует обратиться для обследования в Национальной диагностический центр , посетив кабинет невролога, ортопеда или хирурга. Вовремя проведенное обследование поможет диагностировать заболевание в начальной стадии. Самые распространенные причины хруста в спине Щелкающий звук может возникать по ряду причин.