Что касается долголетия, на которое намекает фраза «смех продлевает жизнь», то таких исследований никто не проводил. Американские учёные провели любопытное исследование, в ходе которого выяснили, что смех действительно способен продлить жизнь человеку. Медицинские исследования о влиянии смеха на здоровье человека.
Назван один из самых приятных способов сжигать калории
| Смех продлевает жизнь | Все о детях, все для родителей | Смех благотворно воздействует на весь процесс дыхания и улучшает кровоснабжение мозга, предупреждает раннее старение, продлевает жизнь, стимулирует укрепление иммунной и нервной систем. |
| Правда ли, что смех продлевает жизнь? - Телеканал «Моя Планета» | Смех благотворно влияет на физическое состояние человека, снимает напряжение, понижает кровяное давление, продлевает жизнь. |
| Ученые: смех не продлевает жизнь | А целый час смеха сжигает до 350 килокалорий", — сообщил он РИА "Новости". |
| СМИ напоминают: смех продлевает жизнь | Смех оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, помогает лучше запомнить информацию и продлевает жизнь, рассказала «Известиям» 1 апреля директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. |
Врач Ткачева: смех положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и продлевает жизнь
Специалисты из Университета Кинки в Японии установили, что смех положительно влияет на работу мозга. это подтвердили исследования, проведенные норвежскими учеными – сообщает «Российская газета». Действительно ли смех продлевает жизнь? Смех действительно продлевает жизнь? Да! Учёные Норвежского университета наук и технологий всё-таки доказали это. Исследование проводилось на протяжении 15 лет, в нём приняли участие 53 556 человек. Американские учёные провели любопытное исследование, в ходе которого выяснили, что смех действительно способен продлить жизнь человеку. Можно ли поднять иммунитет хохотом, сколько минут надо смеяться, чтобы продлить жизнь на один час, и правда ли, что у смеха без причины совсем другой признак, — в материале «Ридуса».
Продлевает ли смех жизнь?
Также смех активизирует работу мозга, так как мы часто начинаем наблюдать за тем, насколько искренне смеется человек рядом с нами. А просмотр комедийного сериала с любимым человеком укрепит отношения. Кроме того, есть мнение, что смех благоприятно влияет на работу кровеносных сосудов и мышц. Ученые считают, что это происходит из-за того, что снижается уровень стресса. Кстати, фразу «смех продлевает жизнь» все эти годы никто не проверял.
Таким образом, смех можно использовать как часть общеукрепляющих упражнений, например у пациентов, которым тяжело дается обычная физическая нагрузка», — добавила Ткачева. Привычная пища при неправильном способе готовки может вызывать опасные заболевания 31 марта бренд-шеф сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Тамара Мосева рассказала «Известиям», что секрет активного долголетия кроется не только в генетике и уровне физических нагрузок. Продлить молодость тела можно с помощью определенного питания. В первую очередь, по ее словам, прием пищи должен быть разнообразным и сбалансированным — овощи, фрукты, злаки, бобовые, орехи, семена, молочные продукты, мясо или его альтернативы.
А смех — это всего лишь отражение этих процессов в голове. Смеюсь по жизни Многие психологи, в частности Барбара Фредриксон — профессор психологии и главный исследователь в Лаборатории позитивных эмоций и психофизиологии Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, утверждают, что смех может быть полезен в повседневных ситуациях. Положительные эмоции сглаживают переживания от неприятных ситуаций. Наши страхи, сомнения, комплексы сковывают нас, заставляя делать однообразные вещи, и мы боимся выйти за линию комфорта. А радость и смех, наоборот, раскрепощают наше сознание, считает Фредриксон. Некоторые утверждают, что смех и положительные эмоции помогают лучше переносить боль. Таких исследований тоже проводилось немало, но результаты показывали, что смех, равно как и отвращение или страх, притупляют чувство боли. То есть любой всплеск эмоций повышает болевой порог. Смех без причины А что скажут ученые о продлении жизни, которое частенько приписывают смеху?
Оказывается, уже проводились исследования, посвященные здоровью комиков, которые хохочут чаще обычных людей. Продолжительность жизни известных комиков сравнили с жизнью драматургов и режиссеров, и оказалось, что и те и другие живут примерно одинаково.
Таким образом, смех можно использовать как часть общеукрепляющих упражнений, например у пациентов, которым тяжело дается обычная физическая нагрузка», — добавила Ткачева. Привычная пища при неправильном способе готовки может вызывать опасные заболевания 31 марта бренд-шеф сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Тамара Мосева рассказала «Известиям», что секрет активного долголетия кроется не только в генетике и уровне физических нагрузок. Продлить молодость тела можно с помощью определенного питания. В первую очередь, по ее словам, прием пищи должен быть разнообразным и сбалансированным — овощи, фрукты, злаки, бобовые, орехи, семена, молочные продукты, мясо или его альтернативы.
Врач Ткачева: смех положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и продлевает жизнь
В рамках нового исследования эксперты проанализировали известный на весь мир миф, согласно которому смех влияет на продолжительность жизни. Что касается долголетия, на которое намекает фраза «смех продлевает жизнь», то таких исследований никто не проводил. Смех продлевает жизнь, так говорят медики У смеющегося человека вырабатыв. это подтвердили исследования, проведенные норвежскими учеными – сообщает «Российская газета».
Правда ли, что смех продлевает жизнь? Эксперименты ученых
| На самом ли деле смех продлевает жизнь | Правда, что СМЕХ продлевает ЖИЗНЬ? |
| "15 минут в день". Терапевт Винарская рассказала, как смех защищает от болезней | Все мы не раз слышали о том, что смех продлевает нашу жизнь? |
| Продлевает ли смех жизнь? | Говорят, что смех продлевает жизнь. Как вы думаете на сколько можно продлить жизнь, смеясь в спросилке над вопросами и ответами? |
| Почему смех продлевает жизнь??? | Смех оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, помогает лучше запомнить информацию и продлевает жизнь, рассказала «Известиям» 1 апреля директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. |
Смех продлевает жизнь: правда ли у смеха есть преимущества для здоровья
Поэтому пять минут хохота приравнивают к 40 минутам отдыха. Кроме того, смех стимулирует выделение эндорфина — гормона радости естественный наркотик , который снижает или даже подавляет боль, а также контролирует работу эндокринной системы. Более того, хохот укрепляет сердце, потому как оказывает на организм человека действие, подобное физическим упражнениям на свежем воздухе: приводит в действие около 80 мышц, тренируя при этом пресс, плечи, грудь и диафрагму. При смехе уходят головная боль и напряжение, повышается иммунитет, улучшается качество дыхания и кровоснабжения тканей и органов, а также снижается уровень холестерина. Лечение смехом используется также при туберкулезе: при активном выдохе очищаются легкие. Интересно, кстати, что во время смеха воздух из легких вырывается со скорость 100 километров в час! С помощью смеха можно и похудеть: 10-15 минут могут сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада. А еще эксперименты подтвердили: смех снижает давление на 10-20 миллиметров ртутного столба всего за десять минут.
Также хохот заряжает человека энергией и повышает настроение.
И самое главное, ученые считают, что очень важно смеяться людям преклонного возраста. Смех помогает пожилым оставаться в твердом уме и ясной памяти, жить не только дольше, но и лучше: позитивнее и интереснее. Начнём с того, что смех действительно обладает положительными свойствами.
Вы никогда не замечали, что когда у Вас есть какие-то проблемы или переживания, начинает и голова болеть, и простуда иногда подступает. Учёные, психологи, медики давно сошлись во мнении, что весёлые люди быстрее выздоравливают и дольше живут. Смех повышает уровень антител, влияющих на сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Он облегчает головные и сердечные боли, стабилизирует давление.
Даже легкая улыбка и уж тем более радостный, громкий хохот стимулирует выработку гормонов удовольствия. А они улучшают самочувствие и предотвращают депрессию, повышают способности иммунной системы и замедляют изнашивание организма Значит, можно сделать вывод, что поднимая своё настроение, мы также поднимаем и физическое состояние своего организма. Ни у кого нет сомнений в том, что чувство юмора помогает во многих жизненных ситуациях, а смех омолаживает организм. Причем это омолаживающее действие можно даже в некотором роде измерить.
Ведь ученые подсчитали: 1 минута смеха продлевает жизнь на 5 минут, а по некоторым данным — на 15. Причём, это лекарство не имеет противопоказаний и абсолютно бесплатное. Смех против стресса и депрессии. Стресс- самый сильный ускоритель старения.
Сумасшедшая удача приходит за шаг до поражения Если бы Христофор Колумб послушался своих матросов… Чтобы в корне изменить жизнь, достаточно 120 секунд Успех по-японски: терпение, терпение, терпение… Русский секрет: «Ничего! Что надо съесть сегодня, я ем завтра» Если крепость не сдается… «На свете полно никчемных всезнаек…» «Что совершил один, может и другой» Какая польза от «недружественной среды»? Это к большому счастью!
Тюрьма — что может быть лучше для писателя?
Смех кардинально меняет наш дыхательный ритм: вдох становится более глубоким и продолжительным, а выдох, наоборот, укорачивается. В результате газообмен ускоряется в несколько раз, а это хорошо влияет на все органы и системы органов — примерно как прогулка в парке после дождя. Смех хорошо влияет на сердце и защищает от сердечного приступа. Целительные возможности смеха. Смех — это не только внешние проявления положительных эмоций. Он благотворно влияет на важные процессы в организме. Например, стоит нам вволю похохотать, как сразу же у нас: - учащается пульс до 120 ударов в минуту - улыбка дает отдых мышцам лица - чтобы состроить угрюмую гримасу нужно напрячь 43 мышцы лица, а для того, чтобы улыбнуться — только 17. Смеяться полезно.
Это бесплатное лекарство от: - астмы;- мигрени;- боли в спине. Смех хорошо действует: - на кожу;- укрепляет сердце;- стимулирует кровообращение;- снижает кровяное давление;- способствует нормальному пищеварению и сну. Одна минута смеха заменяет 45 минут релаксационных упражнений, и производит такой же эффект как доза витамина С. Какие есть пословицы и поговорки о смехе, улыбке? Не смейся над тем, кто падает первым.
Смех продлевает жизнь: доказано учеными
Считается, что смех способен продлить жизнь. Американские учёные провели любопытное исследование, в ходе которого выяснили, что смех действительно способен продлить жизнь человеку. Новости компании. - Почему смех продлевает жизни? Подсчитано, что, если человек смеется не менее 17 минут в сутки, он продлевает себе жизнь на один год.
Смех не только продлевает жизнь: 10 причин чаще смеяться от всей души
10-15 минут смеха могут сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада среднего размера. То, что смех продлевает жизнь подтверждают исследования, проведенные учеными разных стран мира. Даже если смех и оптимизм не продлевают жизнь на несколько десятилетий, они, безусловно, делают ее более яркой и радостной. Правда, что СМЕХ продлевает ЖИЗНЬ? Кроме того, смех уменьшает интенсивность болевых ощущений, а также стимулирует рост клеток иммунной системы, добавила специалист. Даже если смех и оптимизм не продлевают жизнь на несколько десятилетий, они, безусловно, делают ее более яркой и радостной.
Смех не только продлевает жизнь, но и улучшает работу мозга
Что надо съесть сегодня, я ем завтра» Если крепость не сдается… «На свете полно никчемных всезнаек…» «Что совершил один, может и другой» Какая польза от «недружественной среды»? Это к большому счастью! Тюрьма — что может быть лучше для писателя? У каждого достаточно сил, чтобы нести свой крест Во что поверишь, то и получишь На кладбищах иногда происходят странные вещи… «Человек может много, может все и еще столько же!
Наша эволюция была возможна лишь в группе, ибо мы с вами на редкость беззащитны и слабы телом в сравнении с множеством населявших Землю древних животных. В этих условиях мозг должен был сформировать большое количество инструментов для отличия своих от чужих, и одним из них стал смех. Люди смеялись в моменты безопасности и игры в группе сородичей. Смех объединял и помогал.
Сейчас уже научно доказано, что смех уменьшает боль и блокирует выработку адреналина и гормона стресса кортизола, которые способствуют развитию гипертонии и ишемической болезни сердца. Вместо них смех стимулирует синтез гормонов счастья — эндорфинов, то есть помогает бороться с унынием и депрессией. В 2005 году в Университете Мэриленда, США, ученые выяснили, что бета-эндорфин, выделяемый при смехе гипоталамусом областью в промежуточном мозге , активирует рецепторы на поверхности сосудистого эндотелия — внутренней выстилки кровеносных сосудов.
Современные специалисты установили связь между наличием у человека чувства юмора и психологической устойчивостью. Снижает риск развития депрессии, тревожности и чувства беспомощности частое использование юмора в трудных жизненных ситуациях. Об этом сообщает сайт "Медицина и наука". Иначе говоря, чувство юмора помогает людям выживать, мобилизовав запас ресурсов в трудных ситуациях.
В результате снижается риск появления осложнений и увеличивается продолжительность жизни. Реклама Кроме того, смех уменьшает интенсивность болевых ощущений, а также стимулирует рост клеток иммунной системы, добавила специалист.
Врач заявила, что смех продлевает жизнь
Хотя некоторые врачи считают, что не за горами то время, когда в рекомендации по здоровому образу жизни будут включать 15–20 минут ежедневного смеха. это подтвердили исследования, проведенные норвежскими учеными – сообщает «Российская газета». Ученые пошли дальше в изучении того, как влияет смех на жизнь человека, и пришли к выводу, что смех увеличивает количество антителопродуцирующих Т-клеток. Сегодня в Центре детского творчества день назывался "День юмора и фантазий" и прошел под девизом "СМЕХ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ!". Минута смеха продлевает жизнь на 5 минут: несложный математический подсчет позволяет сделать вывод, что для продления жизни на год необходимо смеяться 1 752 часа, или 73 сутки.
Оптимисты живут дольше? Правда ли, что смех продлевает жизнь
| Не только продлевает жизнь: 5 причин чаще смеяться от всей души | Заразительный смех продлевает жизнь, препятствуя преждевременному старению в результате действия гормонов стресса. |
| Ученые рассказали, правда ли смех продлевает жизнь | Сегодня в Центре детского творчества день назывался "День юмора и фантазий" и прошел под девизом "СМЕХ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ!". |
| Смех — лучшее лекарство: правда ли это? - Здоровье | Смех действительно продлевает жизнь? Да! Учёные Норвежского университета наук и технологий всё-таки доказали это. Исследование проводилось на протяжении 15 лет, в нём приняли участие 53 556 человек. |
Минута смеха - продлевает год жизни
На этот факт свое внимание обратил известный австрийский психолог, психоаналитик, психиатр и невролог Зигмунд Фрейд, который и назвал смех высвобождением накопленной психической энергии. Благодаря смеху мы можем легко выразить свои негативные эмоции. Современные специалисты установили связь между наличием у человека чувства юмора и психологической устойчивостью. Снижает риск развития депрессии, тревожности и чувства беспомощности частое использование юмора в трудных жизненных ситуациях.
Так что экономьте на омолаживающих процедурах — просто улыбайтесь от души! Москва, Большой Саввинский пер. II; Адрес редакции: 119435, г.
Врач также отметила, что смех — это не просто эмоциональная реакция: он напрямую влияет на разнообразные процессы головного мозга, включая болевую и иммунную систему.
Это связано с выработкой во время смеха определенных нейромедиаторов серотонин, эндорфин, дофамин, окситоцин , которые снижают выраженность боли, создают ощущение благополучия, вызывают чувство радости. Кроме того, смех стимулирует рост клеток иммунной системы, производящих антитела, что снижает восприимчивость к инфекционным заболеваниям», — объяснила она. Кроме того, по словам специалиста, смех помогает лучше запоминать информацию.
Чтобы использовать смех как лекарство, нужно улучшить качество смеха. И начинать смеяться в любую секунду, как только принято такое решение.
Фото Сергея Мжельского Как научиться смеяться Смех имеет широкую палитру — от тихого хихиканья до громовых раскатов. При этом смех напрямую с юмором не связан. Нужен повод: юмор, смешное падение или неприличный звук. Но юмор — это интеллектуальный процесс, который может стать пусковым механизмом для смеха. А сам смех — это физиологическая функция организма, как зевота, например, - говорит Максим.
На его занятиях смеются, не жалея себя, час-полтора. Сначала у практикующих выходит множество убеждений и ограничений. Такие как: «я выгляжу нелепо», «я краснею, и все это видят», «на меня все смотрят», «я не умею смеяться без причины», «смеяться громко неприлично», «это не смешно». Однако через некоторое время все начинают смеяться просто потому, что смех заразителен. Ментальные блоки разжимают свои тиски, человек расслабляется, раскрепощается и уже способен громко и глубоко смеяться без шуток, просто так — потому что это полезно и приятно.
Смеяться как дышать — Смех по сути является формой естественного дыхания, когда в процессе участвуют и живот, и диафрагма, и легкие. А в большинстве своем люди дышат поверхностно. У тех, кто ведет сидячий образ жизни, задействована в основном только верхняя часть легких. Живот и диафрагма сжаты и практически естественным образом выключены из механизма дыхания, - добавляет смехотерапевт. При регулярных смехопрактиках достаточно быстро увеличивается рабочий объем легких.