Лишь изредка на фоне предиабета могут возникать симптомы, свидетельствующие о проблемах со здоровьем, например. Первые признаки сахарного диабета у женщин после 60 слабо заметные, но все же их можно выявить, если проявить немного бдительности.
Что означает преддиабетное состояние
Аутоиммунный процесс протекает незаметно, может растянуться на месяцы после того, как девушка перенесла вирусную инфекцию. Самочувствие больной резко ухудшается, при этом одновременно проявляются следующие симптомы сахарного диабета у женщин: Постоянная жажда как следствие не усвоения глюкозы. У больной от сухости першит в горле, она пьёт много воды, но напиться не может. Похудение, иногда до 10 кг в течение месяца, несмотря на чрезмерный аппетит. Потеря веса становится следствием нарушений обмена веществ, которые происходят из-за гормонального дисбаланса. Ткани как будто перестают замечать и усваивать глюкозу. Металлический привкус. Частое мочеиспускание как следствие больших объемов выпитой жидкости. Тревогу вызывает состояние с 12 позывами в сутки и суточным объемом мочи 3 л. Ацетоновый запах в выдыхаемом воздухе.
Ацетон как один из метаболитов в норме удаляется из организма с мочой. При СД первого типа токсин остается в тканях и отравляет их. Зуда, особенно в области паха. Инфицирования вагины. Судорог, потери чувствительности, онемения пальцев ног, боли в сердце, икрах вследствие поражения периферических нервов. При отсутствии своевременного лечения часто развивается гангрена. Сухости кожных покровов при обильном питье и полноценном питании, ухудшения состояния верхнего слоя кожи, плохо заживающих ран и микротрещин. Ослабления иммунитета и как следствие частых простуд, поражений кожи грибковой инфекцией, молочницы, фурункулеза. Апатии, быстрой утомляемости, нервозности, депрессивных состояний, головных болей по причине нестабильности гормонального фона.
Но повышенный уровень сахара имеет место также при беременности, после перенесенной болезни или стресса. Проведение через неделю повторных анализов помогает уточнить диагноз. При избытке сахара в крови какая-то его часть соединяется с гемоглобином эритроцитов. Такой белок называется гликолизированным гемоглобином. Смотрите также: Симптомы заболевания поджелудочной железыul Диабет 2 типа Если поджелудочная железа поддерживает нормальный уровень инсулина, но клетки не воспринимают гормон, говорят про относительную инсулиновую недостаточность или сахарный диабет 2 типа. В этом состоянии клетки ощущают энергетический голод, даже если присутствуют инсулин и глюкоза. Проявление патологии свойственно более зрелому возрасту. Какие признаки сахарного диабета у женщин после 40 лет? Наряду с общими признаками сахарного диабета у женщин, второй тип СД характеризуется присущими лишь ему симптомами, такими как: Остеопороз.
Нарушение плотности костной ткани больше свойственно дамам после 60 лет, но при диабете такое состояние может встречаться и у женщин после 40 лет. Слабость мышечного тонуса из-за нарушенной работы периферических нервов и гиподинамии. Набор веса, перед которым все диеты бессильны. Выпадение волос на ногах и появление их на лице.
ГИ картофельного пюре выше, чем у отварной картошки кусочками. Но если картошка постоит сутки в холодильнике, ее ГИ заметно снизится. То же самое можно сказать и про каши, и про макароны. То есть с точки зрения гликемического индекса вчерашние блюда лучше, чем блюда «с ножа». Сочетайте в каждом приеме пищи продукты из разных категорий, и вы сможете создать полноценное сбалансированное блюдо. Например, к каше можно добавить запаренные отруби, посыпать ее корицей, добавить семена чиа или конопли — это заметно снизит гликемический индекс блюда.
А порция зеленого салата уменьшит гликемический индекс картофеля. Какие подсластители можно использовать Поскольку отказаться от сладкого вкуса очень сложно — да и не нужно. Если нужно уменьшить доля сахара, но сохранить сладкий вкус, можно использовать подсластители сахарозаменители. Они бывают натуральные и искусственные синтетические. Рекомендуется выбирать натуральные подсластители — сироп топинамбура, финиковый сироп, мед. Их можно добавлять в пищу, например в кашу, но уже в готовую. Следите за размером своих порций, употребляя лишь небольшое количество натуральных подсластителей в день например, от одной до трех чайных ложек, не более. Для домашней кулинарии можно использовать фруктозу. Но помните, что она содержит калории. Она более низкий гликемический индекс и медленнее всасывается в кишечнике, чем сахар, но повышает глюкозу крови.
Поэтому не забывайте о количестве — не переедайте! Еще один тип натуральных сахарозаменителей - сахарные спирты ксилит, сорбит, изомальт, мальтит, маннит, эритрит и лактит. Они содержат калории и углеводы, но глюкозу крови они не повышают. Однако могут вызывать побочные реакции - вздутие живота, диарею, тошноту. В настоящее время набирает популярность натуральный подсластитель стевия медовая трава и продукт на ее основе - стевизид. Сама стевия имеет некоторый специфический вкус, который не всем нравится, но стевизид такого привкуса не имеет. Исследования показали, что этот подсластитель хорошо переносится организмом. Кроме того, стевия содержит 17 видов аминокислот, витамины А, В, С, Е, К, хлорофилл и микроэлементы: железо, кремний, селен, натрий, кальций, калий, магний. Флавоноиды обладают иммуномодулирующим и антиоксидантным свойством, участвуют в поддержании нормальной функции антиоксидантной защиты — «буфера», защищающего мембраны клеток от негативного влияния свободных радикалов, которые, в частности, образуются в организме при повышенном уровне глюкозы в крови. Что касается искусственных сахарозаменителей, таких как сахарин Е 954 , аспартам Е 951 ацесульфам К Е 950 , цикламат Е 952 , сукралоза Е 955 , неотам Е 961 — то их применение лучше обсудить с врачом, так как у некоторых есть и противопоказания.
Витамины и БАДы от преддиабета Всем кто находится в группе риска по преддиабету, необходимо исключить недостаток в пище витаминов, аминокислот и микроэлементов. Особую роль витамина Е в лечении и профилактике диабета 2-го типа подтверждают научные исследования. Исследования показывают, что у большинства людей с преддиабетом наблюдается дефицит витамина D и магния. Витамин D многие исследователи считают даже не витамином, а гормоном, так как он оказывает очень большое и разностороннее влияние на многие процессы в организме. В частности, есть данные, что его дефицит связан с избыточной массой тела, что провоцирует преддиабет и его переходу в диабет 2 типа. Витамин D и магний поддерживают чувствительность клеток к инсулину. Также на чувствительность тканей к инсулину влияют хром, биотин. Дефицит магния чаще всего связан со стрессом и в настоящее время наблюдается массово. А высокий уровень стресса — один из провоцирующих факторов развития преддиабета. Поэтому прием правильно подобранных витаминных препаратов и БАДов может быть очень актуален для профилактики диабета.
Употребление натуральных продуктов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы необходимо, но может оказаться недостаточно. Поэтому проконсультируйтесь с врачом и выберите наиболее подходящие именно вам витаминные комплексы.
Если на теле наблюдается рост образований цвета кожи папиллом и красных точек ангиом , это признак инсулинорезистентности. Синдром поликистозных яичников у женщин.
Постоянное чувство голода либо его быстрое наступление после еды. Это говорит о том, что организм не может переключиться на использование жиров для получения энергии, поясняет врач. Тяга к сладкому. У человека с гибким метаболизмом нет тяги к сладостям, потому что организм легко переключается с жиров на глюкозу и обратно.
А вот те, чей организм уже привык работать исключительно на глюкозе, как раз не могут без сладкого. Поэтому постоянные мысли вроде «У меня умственная работа, поэтому необходимо съесть шоколадку с кофе» — это сигнал. Мышечная слабость, плохой рост мышц. Здесь важно не переусердствовать с тренировками по набору мышечной массы, так как в определенный момент количество жира начинает опережать рост мышц.
Чем больше жира, тем хуже работают и питаются наши мышцы. Физические нагрузки очень важны, но они должны сопровождаться правильным питанием. Не нужно заниматься «жиробилдингом», потребляя много углеводов, предупреждает врач. Важно знать, что с возрастом чувствительность к инсулину падает.
Поэтому чем человек старше, тем предпочтительнее держать «сухую» форму тела, следить за весом.
Лечение Главная задача в лечении преддиабета и препятствии роста сахарного диабета 2 типа состоит в возврате уровня сахара в крови к норме. Чтобы выполнить эту цель, нужно изменить свой привычный образ жизни. Для начала нужно изменить свой прием пищи. Уменьшить объем жиров, брать продукты, которые содержат много клетчатки. Стараться при каждом употреблении еды употреблять ровное количество углеводов. Такой темп поможет держать уровень сахара в крови на постоянной основе. Еще с чем нужно быть осторожным, так это с продуктами, где находятся углеводы сладкая, молочная продукция, фрукты. Ведь именно они имеют сильное действие на сахар в крови.
Эндокринолог: как понять, что начинается сахарный диабет
В шведское национальное исследование Swedish National Study on Aging and Care‐Kungsholmen вошли 2575 индивидуумов в возрасте ≥60 лет, у которых изначально не было сахарного диабета. Причины и симптомы преддиабета. Однако у женщин могут наблюдаться дополнительные признаки преддиабета и диабета, такие как. Чаще всего симптомы преддиабета смазаны, из-за этого не каждый человек сразу побежит к врачу на прием. В шведское национальное исследование Swedish National Study on Aging and Care‐Kungsholmen вошли 2575 индивидуумов в возрасте ≥60 лет, у которых изначально не было сахарного диабета.
Эндокринолог: как понять, что начинается сахарный диабет
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): женщины с СПКЯ более восприимчивы к инсулинорезистентности, что может привести к преддиабету или диабету 2 типа. Данные изменения человек ощущает следующими симптомами, ранними признаками преддиабета. Симптомы преддиабета у женщин и мужчин.
Как часто предиабет прогрессирует в диабет у пожилых?
Диагностика и лечение[ править править код ] Лабораторное определение уровня гликемии натощак и через два часа после приёма пищи постпрандиальная гликемия , либо проведение глюкозотолерантного теста показатели служат дифференциально-диагностическими критериями между нормой, нарушенной толерантностью к глюкозе и сахарным диабетом.
Поиск по сайту Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос? Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса.
Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят.
Углеводная составляющая рациона разделяется, так же, согласно скорости усваивания продуктов, образования и резорбции в кровь глюкозы. Существуют простые углеводы, состоящие из моносахаридов и полисахаридов, которые моментально поглощаются, повышая уровень сахара. В отличие от них, сложные углеводы или полисахариды клетчатка, крахмал, пектин перерабатываются организмом менее активно, не давая форсированного выброса глюкозы, при этом позволяют длительное время не испытывать чувство голода. Жиры животного происхождения способствуют скорейшему усвоению сахара, а также провоцируют накопление на сосудистых стенках холестериновых отложений, и существенную прибавку в весе. Чтобы этого избежать, нужно заменить животный жир растительным. Таким образом, диета при преддиабете складывается из низкокалорийных продуктов, богатых клетчаткой, белками, и жиров растительного происхождения.
Рацион должен быть правильно сбалансирован и не перегружен. Кроме перечисленных рекомендаций, нужно учитывать возрастные особенности организма, присутствие аллергических реакций на продукты, наличие хронических патологий других органов. Запрещенные блюда и продукты Прежде всего, из рациона ликвидируются сладости. В данную категорию попадают кондитерские изделия и выпечка из песочного, сдобного, слоеного теста, конфеты, шоколад, мороженое, сладкие десерты муссы, пирожные и т. Чтобы затормозить рост сахарных показателей, из диетического меню необходимо устранить тяжелые высококалорийные блюда, с высоким содержанием сахара, соли, жира и синтетических добавок. Как понизить уровень сахара в крови?
Лечение преддиабета. Основная задача при лечении преддиабета — добиться стойкого снижения уровня сахара в крови. Это возможно лишь при изменении питания и образа жизни. Если выполнять условия, о которых будет рассказано ниже, то можно добиться полного исчезновения преддиабета. Иногда врачи назначают медикаментозное лечение для нормализации усвоения тканями глюкозы. Как правило, после длительного улучшения состояния их прием отменяется. Питание Питание — один из важнейших факторов улучшения состояния при преддиабете. Главное требование - снижение калорийности потребляемой пищи.
Что такое преддиабет, чем он опасен и как его лечить
Анализ представленных данных за 2023 год выявил, что более 27 процентов из них имеют в анамнезе нерациональное питание, 20 процентов — избыточный вес, 10 процентов страдают ожирением. Особое внимание обращает на себя то, что почти 20 процентов взрослых людей более 20 миллионов человек в нашей стране живут в состоянии преддиабета. Вопросы для обсуждения: Какие главные факторы влияют на развитие ожирения, диабета и что такое преддиабет? В чем основные причины ожирения у ребенка и когда ему ставят этот диагноз?
Причины развития инсулинорезистентности: лишний вес или даже ожирение; возраст от 40 лет; наследственность: диабет II типа , гипертония или атеросклероз в анамнезе родственников; гестационный сахарный диабет диабет, возникающий во время беременности ; синдром поликистозных яичников; метаболический синдром , проявляющийся в виде гипертонии, высокого уровня триглицеридов, пониженного уровня липопротеидов высокой плотности ЛПВП. Та же картина наблюдается и при сахарном диабете II типа, но симптомы проявляются в бОльшей степени. Преддиабет можно считать промежуточным состоянием между нормой и диабетом II типа. Симптомы Наиболее распространенные ранние сигналы развития патологии: сильная жажда и избыточное мочеиспускание. У некоторых пациентов происходит необъяснимая потеря веса. Однако чаще всего предиабет никак не проявляет себя, а обнаруживается случайно во время медицинского обследования по результатам анализа крови.
Высокий уровень инсулина в крови гиперинсулинемия может проявляться вялостью, сонливостью после еды и жировыми отложениями на животе. Чем опасен преддиабет: основное — он может провоцировать развитие сахарного диабета; вызывать сердечно-сосудистые патологии: инфаркт , инсульт, проявляться артериальной гипертензией частыми эпизодами повышения АД ; у женщин могут наблюдаться нарушения менструального цикла , синдром поликистозных яичников, симптомы бесплодия ; у мужчин — снижение тестостерона и либидо.
Опасность предиабета заключается в том, что каждый второй случай этого заболевания в течение пяти лет может конвертироваться в диабет. Такому негативному сценарию способствуют факторы риска, в числе которых — наследственность, а также неправильный образ жизни. Да и само по себе это заболевание является независимым фактором риска развития сердечно-сосудистых проблем. Поэтому очень важно своевременно выявить именно предиабетическое состояние. Как можно выявить предиабет?
Самый эффективный способ — диспансеризация, которая как раз нацелена на выявление на ранних стадиях целой группы хронических неинфекционных заболеваний, в том числе и диабета. Кроме того, терапевт при обращении пациента по каким-либо другим причинам, оценив факторы риска лишний вес, возраст и т. Оно, в первую очередь, рекомендовано пациентам с повышенным артериальным давлением, высоким уровнем холестерина, стенокардией, а также пациентам, перенесшим инфаркт миокарда или инсульт. Какие факторы риска развития диабета?
Подобная реакция объясняется тем, что при увеличении концентрации глюкозы происходит сгущение крови, и организм подобной реакцией пытается ее разбавить. Стоит подчеркнуть, что симптом имеет особенность усиливаться в момент тяжелых физических и умственных нагрузок. Учащенное мочеиспускание.
Это проявление тесно связано с увеличением объемов потребляемой жидкости. Усиливающееся чувство голода, в особенности в ночное и вечернее время. Прослеживается прибавка в весе на фото женщина, страдающая ожирением. Снижение работоспособности, уменьшение концентрации внимания, изменения памяти. Нередко пациента после приема пищи бросает в жар, повышается потоотделение, усиливается головокружение. Такие симптомы являются признаками повышения концентрации глюкозы. Периодически проявляющиеся головные боли, возникающие на фоне сужения сосудов.
Проявление генерализованного зуда — следствие проявления проблем с капиллярами. Снижение качества зрения, проявление мушек перед глазами. Ухудшение качества сна, люди часто сталкиваются с проявлением бессонницы. Гормональные сбои. Девушки и молодые женщины могут заметить изменения менструального цикла. Лишний вес как фактор, предрасполагающий к СД.
Преддиабет — симптомы и критерии. Можно ли его вылечить?
Лишь изредка на фоне предиабета могут возникать симптомы, свидетельствующие о проблемах со здоровьем, например. Основная опасность преддиабета в том, что он не имеет явных признаков, и протекает бессимптомно. Для женщин от 60-лет допустимой нормой является показатель 6,0 ммоль/л. Но можно по некоторым симптомам предположить, может ли у конкретного человека быть преддиабет или же нет. Какие признаки указывают на преддиабет. В большинстве случаев преддиабет не имеет никаких специфических симптомов.
Эндокринолог: как понять, что начинается сахарный диабет
| Преддиабет: особенности течения, анализ и лечение | Какие признаки указывают на преддиабет. В большинстве случаев преддиабет не имеет никаких специфических симптомов. |
| Преддиабет у пожилых. Исследование | Симптомы преддиабета у женщин проявляются постепенно по мере прогрессирования эндокринного заболевания. |
| Преддиабет (предиабет) | На развитие преддиабета указывает ряд симптомов. |
| Признаки диабета второго типа у пожилых людей | Симптомы и признаки преддиабета часто отсутствуют, и состояние может оставаться незамеченным. |
| Преддиабет и его признаки. Как распознать преддиабет у мужчин, женщин и детей | В шведское национальное исследование Swedish National Study on Aging and Care‐Kungsholmen вошли 2575 индивидуумов в возрасте ≥60 лет, у которых изначально не было сахарного диабета. |
Уровень сахара в крови при преддиабете
Как правило, после длительного улучшения состояния их прием отменяется. Питание Питание — один из важнейших факторов улучшения состояния при преддиабете. Главное требование - снижение калорийности потребляемой пищи. Рекомендации по питанию при преддиабете: Исключить сладости и мучные продукты: молочный шоколад, пирожные, торты и т. Не рекомендуется употреблять утром натощак сладкие фрукты и соки: это вызывает резкий скачок уровня глюкозы в крови.
Лучше сначала съесть что-то несладкое, а фрукты и соки употреблять не ранее, чем через час после завтрака. Данные рекомендации носят общий характер, индивидуально же подобрать диету поможет врач-диетолог. Помимо правильного питания, необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя.
Объём талии С точки зрения развития инсулинорезистентности так называют снижение чувствительности клеток к инсулину опаснее всего жир, накапливающийся в районе живота, — его называют висцеральным. Поэтому по обхвату талии тоже можно предположить риск развития преддиабета. Он особенно высок: у мужчин, чей объём талии больше 40 дюймов 101,6 см ; у женщин с талией более 35 дюймов 88,9 см. Особенности питания Чем больше в вашем меню красного мяса, колбас, сосисок, а также сладких напитков газировки, магазинных соков , тем выше риск преддиабета. А вот снижают его фрукты, овощи, орехи, цельнозерновые продукты и оливковое масло.
Недостаток движения Чем меньше мы двигаемся, тем меньше энергии нужно нашим клеткам. Они прекращают вытягивать «топливо» — глюкозу из крови. И чтобы вырабатываемый в организме инсулин не заставлял их получать ненужное, снижают собственную чувствительность к нему. Это первый шаг на пути к преддиабету и следующим за ним заболеваниям. Возраст Преддиабет может появиться в любом возрасте. Но риски возрастают после 45 лет.
Определенный участок в мозге, который называется гипоталамус, активизируется и начинает вызывать у человека ощущение жажды. Таким образом, человек начинает много пить, если у него высокий уровень глюкозы. Как следствие повышенного потребления жидкости, появляется учащенное мочеиспускание — человек оказывается фактически «привязан» к туалету. Поскольку при диабете нарушается усвоение тканями глюкозы, появляется быстрая утомляемость и слабость. Человек чувствует, что он буквально обессилел, иногда ему трудно даже пошевелиться. Кроме того, у мужчин проявляется эректильная дисфункция, что негативно отражается на половой сексуальной сфере жизни пациента. У женщин заболевание иногда дает косметические дефекты — пигментные пятна на коже лица, рук, волосы и ногти становятся хрупкими, ломкими. Один из ярких внешних признаков преддиабета — это лишний вес, особенно в сочетании с преклонным возрастом. С годами обмен веществ замедляется, а тут и лишний жир препятствует глюкозе попасть в клетки, — наличие этих факторов значительно усиливает риск развития заболевания. Также поджелудочная железа пожилых людей с возрастом начинает вырабатывать меньше инсулина. При заболевании 2 типа часто происходит набор веса. Дело в том, что при этом типе диабета в крови присутствует высокое содержание глюкозы и, одновременно, инсулина. Все излишки организм стремится перевести в жировую ткань, как наиболее удобную для хранения. Из-за этого человек очень быстро начинает набирать в весе. Еще одним симптомом является чувство онемения в конечностях, покалывание. Особенно это ощущается в кистях рук, кончиках пальцев. Когда из-за повышения концентрации глюкозы нарушается нормальная микроциркуляция крови, это вызывает ухудшение питания нервных окончаний.
С чего начать родителям, если у ребенка лишний вес? Можно ли вылечить ожирение при помощи нетрадиционной медицины, гомеопатии и БАДов? Чем могут помочь невропатолог и психиатр при ожирении, вызванном длительной психотравмирующей ситуацией? Какое нормативно-правовое обеспечение необходимо врачам в борьбе с этим заболеванием и что предлагают в Совете Федерации?