Ортезы для быстрой и комфортной реабилитации после травм голеностопного сустава. Фиксатор голеностопа GAIN Pro Ankle Support. Поддерживающий фиксатор голеностопа под давлением, эластичный пояс для ног, аксессуар для фитнеса, спортзала, бадминтона. Бандаж голеностопный 2004 OPPO Medical легкой фиксации, с закрытой пяткой.
Травмы в спорте. Бандажи и фиксаторы для поддержки ног
| Бандажи и ортезы на голеностопный сустав | Фоста фиксатор голеностопа арт.f2001 размер l. |
| Травмы голеностопа: новые ортезы против старого гипса | Бандаж на голеностопный сустав надевается с целью тугой фиксации в момент реабилитации. |
| Виды фиксаторов и бандажей голеностопа - Кладовая Здоровья | Ортез, бандаж для голеностопа, голеностопного сустава арт. |
| Голеностопные ортезы на шнуровке - разбираем детально! | Бандаж голеностопный 2004 OPPO Medical легкой фиксации, с закрытой пяткой. |
| Когда нужно пользоваться бандажом для голеностопа | Фиксатор на голеностопный сустав: показания, виды, как подобрать. |
Суппорт голеностопа: как выбрать, для чего нужен, где применяется
Приобретение фиксатора на голеностопный сустав без назначения врача возможно только в профилактических целях. Перед приобретением фиксатора голеностопного сустава необходимо изучить его особенности, характеристики, тип и назначение. Реабилитация после перелома голеностопного сустава (articulatio talocruralis) представляет собой достаточно долгий, и не всегда простой путь, при этом бандаж после перелома является. Реабилитация после перелома голеностопного сустава (articulatio talocruralis) представляет собой достаточно долгий, и не всегда простой путь, при этом бандаж после перелома является.
Бандаж-фиксатор на голеностопный сустав: инструкция по выбору лучшего
При заказе индивидуального ортеза цена будет гораздо выше, чем у серийных моделей. Выбор ортопедических средств необходимо проводить вместе с лечащим врачом. Подбор необходимо осуществлять на основании характера патологии и индивидуальных особенностей строения организма пациента. Ношение изделия Принципы ношения: Надевайте изделие на хлопковый носок в сидячем положении. В первые дни допускается ношение приспособления не больше 30 минут. В дальнейшем этот период увеличивается лечащим врачом. Увеличивайте физическую нагрузку на сустав постепенно. Используйте обувь на 1-2 размера больше.
В случае образования аллергических реакций на коже в месте ношения, необходимо немедленно прекратить эксплуатацию ортеза и обратиться к врачу. Как выбрать ортез для голеностопного сустава Нагрузка всего человеческого тела ложиться именно на голеностопное сочленение, оно распределяет ее по поверхности всей ступни. Верхняя анатомическая граница сустава проходит приблизительно на 7-8 см выше медиальной лодыжки. Граница между стопой и суставом находится на линии между внешней и внутренней лодыжками. Голеностоп имеет внутренний, наружный, передний и задний отделы. Передний отдел расположен на тыльной стороне стопы. Задний отдел находится возле ахиллова сухожилия.
Возле внутренней и наружной лодыжек располагаются внутренний и наружный отделы. Голеностопное сочленение образуется соединением малоберцовой и большеберцовой костей с надпяточной костью, таранной или костью стопы. Таранный отросток располагается в гнезде между нижними концами малоберцовой и большеберцовой костей. Вокруг данного соединения формируется голеностопный сустав. Здесь выделяются такие элементы: Внутренняя лодыжка — нижний край большеберцовой кости; Наружная лодыжка — край малоберцовой кости; Дистальная поверхность большеберцовой кости. На внутренней поверхности голеностопа расположена щель, сформированная верхней стороной пяточной кости и гиалиновым хрящом. Множество людей ведут сидячий образ жизни и страдают от ожирения.
Эта категория людей сильно подвержена заболеваниям и травмам суставов. Кроме того, голеностоп часто травмируют, подвернув высокий каблук или в период гололеда. Также он чаще других суставов становится жертвой суставных хронических заболеваний: артроз, артрит и прочие. Фиксаторы для голеностопа применяют: Для предупреждения травм, во время занятий спортом или в процессе физического труда; В период реабилитации после травм или хирургических операций; В период обострения хронических патологий. Голеностопный бандаж позволяет закрепить сустав с нужной силой, что позволяет предотвратить растяжение связок или переломы, а также унять болевой синдром и ускорить выздоровление. Ортез позволяет восстановить растянутые связки за 3 недели, повязка — за 6 недель. Кроме того, применение жесткого фиксатора во время лечения перелома позволяет отказаться от костылей.
Различные воспалительные и дегенеративные патологии артрит, артроз , в том числе и хронической формы; Переломы голеностопа; Травмы связок разной степени тяжести; Вывихи и подвывихи сустава; Врожденные аномалии у детей, рахит и прочие; Профилактика травм при занятиях спортом. Ношение фиксатора противопоказано: При любых серьезных повреждениях кожных покровов раны, ожоги, дерматологические заболевания ; При открытых и не срощенных закрытых переломах; При аллергических реакциях на материал, из которого выполнено изделие. Для начала рассмотрим виды ортезов для голеностопа по степени жесткости: Мягкие ортезы легкая и средняя степень фиксации. Изготавливаются из мягких материалов, в основном из ткани, и внешне похожи на обрезанный носок. В основном применяются для профилактики и лечения травм. Могут иметь массажный и согревающий эффект, которые ускоряют восстановление сустава. Они незаметны под одеждой, не нуждаются в смене обуви и их можно носить круглосуточно даже детям.
Полужесткие ортезы сильная степень фиксации. Выглядят как прочный сапожок из ткани с ребрами жесткости и дополнительными фиксирующими элементами. Могут использоваться вместо гипсовых повязок. Для дополнительной фиксации оснащены шнуровкой или ремешками. Назначают для лечения ушибов и переломов голени. Жесткие ортезы полная фиксация. Обеспечивают полное фиксирование сустава за счет каркаса из медицинского пластика и жестких вставок.
Идеально подойдет полужесткий или эластичный вариант изделия. Бурсит голеностопа Это заболевание связано с воспалительным процессом в голеностопном составе. Поражение касается бурсы, то есть синовиальные сумки. Обычно воспалительный процесс начинается из-за частой чрезмерной нагрузки на ноги, ношения тесной обуви, травмы пятки, остеоартроза голеностопа. Если диагностировали бурсит, следует носить разъемный бандаж, изготовленный из неопрена.
Такое изделие отличается положительным эффектом, так как улучшается кровообращение, что помогает быстрее выздоравливать. Бандаж при воспалении суставов и мышц Болезненные ощущения в области лодыжки характерны для различных болезней. Они могут быть симптомом развивающегося воспалительного процесса в сухожилиях, мягких тканях. В качестве примера можно рассмотреть тендинит голеностопа. Для него характерны боль во время движения стопы, припухлость, гиперемия кожных покровов в проблемной зоне, ограниченные движения лодыжки.
Эти симптомы можно облегчить с помощью ортопедического бандажа, который подбирается индивидуально. Вывих голеностопного сустава После вправления сустава нужно позаботиться о восстановлении его функциональности.
Запатентованный материал CoolPrene позволяет улучшать характеристики фиксаторов. В период восстановления после травмы суппорт голеностопа ограничивает его подвижность, уменьшая нагрузку на травмированную область. Чтобы купить фиксатор голеностопа или получить информацию о полном ассортименте продукции, вы можете обращаться по телефонам из раздела «Контакты» или воспользоваться формой «Обратная связь».
Читайте также: Использование мазей при заболеваниях суставов Жесткий ортез рекомендуется подбирать по размеру, креплениям, высоте и степени фиксации. Врач назначит необходимую конструкцию, которая перераспределит нагрузку и поможет быстрее вернуться к обычному ритму жизни. Полужесткие К полужесткой или средней степени фиксации относятся изделия, имеющие дополнительные детали. Это могут быть фиксирующие ремни, вставки для уплотнения, шнуровка. Такие фиксаторы частично ограничивают движение, ускоряют восстановительные процессы и снимают нагрузку с травмированного сустава. Они рекомендуются для ношения в течение всего периода восстановления. Также корригирующие ортезы назначаются для исправления деформированных участков. Можно снимать на ночь, мыть ногу, надевать с обувью. Такое изделие износостойкое и прослужит долго. Первое время пациент обращает внимание на фиксатор, но со временем этот дискомфорт проходит. Голеностопный полужесткий ортез может заменить гипсовую повязку. Он повторяет анатомическое строение ноги и не травмирует кожу. Регулируемые Для длительного периода восстановления более удобными считаются ортезы с регулируемой фиксацией. Регулируемые шарниры закрепляют кости сустава в определенном положении. Постепенно меняется угол и диапазон подвижности. Съёмное крепление позволяет моделировать положение ноги в течение всего периода реабилитации. Регулируемый аппарат предназначается для решения различных целей. Он выполняет: Профилактическую. Функциональную задачу. Профилактические модели работают на предупреждение повреждений. Реабилитационные виды надевают для восстановления после травм и заболеваний. Функциональные ортезы рекомендованы в сложных случаях, когда требуется регулировать постоянную фиксацию. Детские модели предназначены для лечения врожденных деформаций нижних конечностей, рахита. Малышам назначаются мягкие ортезы с силиконовыми деталями. Сложные случаи требуют применения жесткого бандажа. Фиксирующий бандаж проектируется особым способом.
Ортез голеностопный
Бандаж голеностопный сустав Fosta F 2001 эластичный. Использование голеностопных фиксаторов для лечения травмы голеностопа. Статья о голеностопных ортезах и бандажах: какие виды бывают, в том числе по степени жесткости, как выбрать и могут ли заменить гипс. Приобретение фиксатора на голеностопный сустав без назначения врача возможно только в профилактических целях.
голеностопный фиксатор - Сток картинки
| Голеностопные бандажи и ортезы | Эндопротезирование голеностопного сустава: показания, подготовка, прогноз. Показания и противопоказания к протезированию. |
| Бандаж-фиксатор на голеностопный сустав: инструкция по выбору лучшего | Мягкий фиксатор удобен не только для поддержки сустава в нужном положении, но и для параллельного проведения многих других лечебных и профилактических мероприятий. |
Голеностопные ортезы на шнуровке - разбираем детально!
Такие мягкие ортезы, применяемые для профилактики, рекомендуется надевать под обувь при необходимости длительное время проводить на ногах. Часто подобные приспособления назначают с лечебными целями. Нужны бандажи при артритах, артрозах, тендините, бурсите и других патологиях опорно-двигательного аппарата. Рекомендуется их носить также при повышенной нестабильности сустава для обеспечения комфортного передвижения. Специальные ортезы применяются во время восстановления после травм или операций. При занятии спортом подобные фиксаторы помогают снизить нагрузку на сустав и предотвратить травмы Функции Такие приспособления плотно охватывают ногу в области лодыжки, фиксируя также пятку и нижнюю часть голени. Это помогает предотвратить излишнюю подвижность голеностопного сустава. Применяются они для профилактики и лечения травм, а также при различных патологиях суставов или мышечно-связочного аппарата. При правильном выборе и использовании подобные ортезы выполняют такие функции: Читайте также: фиксируют сустав, предотвращая вывихи и растяжение связок; ускоряют восстановление поврежденных мышц и связок; ограничивают подвижность сустава, этим предотвращая его травмы; снижают нагрузки на сустав и мышечно-связочный аппарат; предупреждают появление отеков, гематом после травмы; согревают, оказывают массажный эффект, улучшая кровообращение и обменные процессы. Ортезы бывают разными по материалу изготовления и степени фиксации сустава Разновидности В отличие от жестких ортезов, которые, как гипс, полностью лишают сустав возможности двигаться, бандажи отличаются мягкой фиксацией.
Они только немного ограничивают подвижность и уменьшают нагрузку. Жесткие ортезы и туторы, которые могут заменять гипс, применяются только после серьезных повреждений или сразу после оперативных вмешательств. Но чаще всего используются мягкие бандажи. Они могут представлять собой повязку, напоминающую эластичный бинт или носок из мягкого эластичного материала, оставляющий открытыми пальцы. Форма приспособления и сила фиксации зависят от целей его использования. Все мягкие бандажи применяются в профилактических целях. В зависимости от силы фиксации их можно разделить на три группы: Эластичные бандажи на голеностопный сустав из неопрена или другого материала в виде повязки на голеностоп или носка без пальцев. Они мягко фиксируют сустав, согревают его и предотвращают травмы. Применяются при суставных заболеваниях и легких травмах.
Для профессиональных спортсменов применяются эластичные ортезы с силиконовыми вставками. Они немного сильнее фиксируют сустав, снижая нагрузку на него и предотвращая травмы. При восстановлении после травм, а также при повреждениях средней степени тяжести применяются бандажи с ребрами жесткости. Для фиксации сустава в них используются застежки, липучки или шнуровка. Мягко фиксирует и защищает сустав компрессионный фиксатор от фирмы MEDI Мягкие фиксаторы Они представляют собой эластичные повязки на лодыжку или носок с открытыми пальцами. Такие приспособления мягко стабилизируют сустав. Предназначены для профилактики травм, снижения нагрузок, а также снятия болей при артрозах и других суставных патологиях.
Профилактики травм и воспалительных процессов у людей, имеющих избыточный вес. Профилактики деформации костей у пациентов, склонных к таким патологиям. Профилактики травм и воспалительных процессов у людей, испытывающих повышенную нагрузку на ноги вследствие других факторов. Например, профессиональной деятельности. Снятия болевого синдрома. Ускорения сроков выздоровления. Как показывает практика, использование ортопедического ортеза обеспечивает значительно более быстрое почти в два раза восстановление поврежденных тканей, в сравнении с обычной бинтовой повязкой или эластичным бинтом.
Совокупность этих факторов дали толчок для поиска новых технологий в лечении подобных травм. Ортезы при переломе лодыжки В современной медицинской практике все чаще применяется альтернативный гипсу метод фиксации поврежденных конечностей — ортезы. Метод основан на ношении специального ортопедического изделия на месте перелома костей, вывихе, травм мягких тканей, для восстановления их прежней работоспособности. Выбор голеностопного ортеза при переломе лодыжек зависит от стадии течения процесса. В острый период выбор врача остановится на жёстком ортезе, который со временем заменится на полужёсткий, а затем и эластичный. Функции ортеза:.
Как выбрать голеностопный фиксатор «Интекс»? Выбор голеностопного фиксатора зависит от целей, в которых предполагается использовать бандаж. Профилактический голеностопный фиксатор оказывает на ногу давление в пределах 15-18 мм ртутного столба. Этот фиксатор надевают, чтобы снизить риск вывиха стопы, растяжения или разрыва связок во время физических нагрузок и спортивных тренировок. Голеностопный фиксатор 1 класса компрессии оказывает на ногу давление в пределах 18-22 мм ртутного столба. Этот фиксатор используют, чтобы уменьшить отек и ускорить восстановление после ушибов и растяжений связок.
Все о переломе лодыжки
ортопедические изделия, получившие широкое применение при лечении травм и повреждений, острых и хронических патологий, функциональных расстройств. Голеностопный бандаж можно эффективно использовать для простой и надежной фиксации сустава в анатомически правильном положении для предотвращения его дальнейшего и. Реабилитация после перелома голеностопного сустава (articulatio talocruralis) представляет собой достаточно долгий, и не всегда простой путь, при этом бандаж после перелома является.
Суппорты и бандажи для голеностопа
В ванной комнате необходимо постелить нескользкие коврики из резиновых или силиконовых материалов на липучках и т. Проведение операции Артродез голеностопного сустава по традиционной методике выполняется под общим наркозом открытым способом. Операционные манипуляции под контролем артроскопа могут быть выполнены под спинальной анестезией. На осуществление сеанса требуется в среднем 2-3 часа интраоперационного времени. Рассмотрим принцип проведения классической тактики. На нижнюю треть бедра накладывается пневматический жгут. Далее создают доступ, совершая скальпелем линейный кожный разрез вдоль сустава.
Разрез равен примерно 10 см. На следующем этапе выполняется вскрытие и надежная супинация сустава, которая облегчит работу с очередными манипуляциями. Затем подготавливаются поверхности большеберцовой и таранной костей. Подготовка включает резекцию хрящевых тканей хирургическим долотом, удаление окостенения. Дальше стопа выводится из порочного положения. Большеберцовый элемент и таранный компонент плотно сопоставляют друг с другом в удобной с точки зрения физиологии позиции.
Достигнутая позиция скрепляется металлической конструкцией необходимого типа. Используемые операционные ходы на завершающем этапе закрывают при помощи послойного ушивания мягких тканей с оставлением дренажа. В случаях сильной деформации может быть применена остеотомия малой берцовой кости. Обширные костные потери возмещаются трансплантатами — фрагментами аналогичного биологического материала, взятыми у пациента из гребня повздовшной кости. Если использовались наружные системы фиксации, например, аппарат Илизарова, гипсование не применяется. При установке внутренних металлических имплантов, на прооперированную конечность ставят гипс.
До тех пор, пока анкилоз не состоится, пациент находится в гипсовой повязке. Скорость костного сращения у каждого отдельного пациента может отличаться в силу физиологических особенностей организма. Полностью срастается и обездвиживается сустав через 3-6 месяцев после операции. Реабилитация голеностопного сустава После артродеза, осуществленного в области голеностопа, с первых суток начинают проводить занятия лечебной физкультуры.
Служат для точной фиксации стопы.
Этот тип имеет хорошую точность, что обеспечивает полный покой травмированным суставам и костям. Используется при полной недвижимости голеностопа. Применяют такой тип при лечении переломов, вывихов, растяжений. Главной особенностью фиксирующего ортеза в том, что он имеет жесткий сапожек, благодаря которому достигается полное обездвиживание стопы. Позволяет относительно свободно использовать ногу.
При этом он не допускает ухудшения состояния голеностопа и предотвращает новые травмы. Применяют на открытые раны. Такие ортезы помогают остановить кровотечение. Защищают организм от микробов и бактерий. Используют при открытых переломах и ранах.
Также существует отдельный тип бандажа — лекарственный. Он пропитан медицинскими препаратами и с помощью них лечит и обезболивает голеностоп. Как выбрать необходимый фиксатор При желании просто поддерживать здоровье стоп можно самому купить нужный бандаж. Тоже самое относится к спортсменам, которые испытывают большие нагрузки на ноги. Если ортез голеностопного сустава необходим для лечения травм и болезней, первым делом, следует обратиться к врачу.
Та же причина способствует и развитию заболеваний, от варикозного расширения вен в этой зоне до артрозов. А вот избавиться от болезни или последствий травмы намного сложнее, для этого нужно как минимум зафиксировать сустав, чтобы без помех срасталась костная ткань, восстанавливались мышцы и сосуды. Медицина предлагает разные способы фиксации стопы и лодыжки. Если говорить о самом универсальном и одновременно эффективном варианте, то это будет эластичный бандаж на голеностоп — то есть не имеющий дополнительных конструктивных деталей. Он легко надевается, комфортно носится и в должной степени ограничивает подвижность сустава. Когда нужен эластичный бандаж голеностопа? Для профилактики — при активных занятиях некоторыми видами спорта или при работе, во время которой приходится много стоять и ходить. Для предупреждения травм — людям со специфической патологией механической нестабильности чрезмерной подвижности голеностопа.
Некоторые модели продаются поштучно, а некоторые парами, подробное описание смотрите в нашем каталоге.
Как подобрать бандаж для голеностопа?
Защита щиколотки и фиксаторы имеют в большинстве случае универсальный единый размер. Некоторые модели продаются поштучно, а некоторые парами, подробное описание смотрите в нашем каталоге.
Бандаж при артрозе голеностопного сустава Это патология связана с изменениями в суставных хрящах, что приводит к деформации сочленения. В результате нарушается подвижность, может наступить инвалидность.
Существуют следующие причины развития болезни: естественные возрастные изменения; использование неправильно подобранной обуви; ревматические заболевания. Без должного лечения болезнь только прогрессирует. Чтобы замедлить течение заболевания, не утратить подвижность ноги, избавиться от болезненных ощущений, следует использовать бандаж.
Идеально подойдет полужесткий или эластичный вариант изделия. Бурсит голеностопа Это заболевание связано с воспалительным процессом в голеностопном составе. Поражение касается бурсы, то есть синовиальные сумки.
Обычно воспалительный процесс начинается из-за частой чрезмерной нагрузки на ноги, ношения тесной обуви, травмы пятки, остеоартроза голеностопа. Если диагностировали бурсит, следует носить разъемный бандаж, изготовленный из неопрена. Такое изделие отличается положительным эффектом, так как улучшается кровообращение, что помогает быстрее выздоравливать.
Бандаж при воспалении суставов и мышц Болезненные ощущения в области лодыжки характерны для различных болезней.
Защита щиколотки и фиксаторы имеют в большинстве случае универсальный единый размер. Некоторые модели продаются поштучно, а некоторые парами, подробное описание смотрите в нашем каталоге.
Такая полужесткая фиксация с помощью лент, в некоторых случаях, может заменить ортез. Частые вопросы Какие разновидности фиксаторов голеностопного сустава существуют? Существует несколько разновидностей фиксаторов голеностопного сустава, включая эластичные бинты, жесткие ортезы и мягкие держатели.
Каждая из них имеет свои особенности и предназначена для различных случаев травм или заболеваний. Какие правила ношения фиксатора голеностопного сустава следует соблюдать? При ношении фиксатора голеностопного сустава важно следовать инструкциям производителя, правильно подбирать размер, обеспечивать необходимую фиксацию и удобство, а также регулярно проводить гигиенические процедуры для предотвращения раздражения кожи.
Читайте также:.
Суппорты и бандажи для голеностопа
Мягкий фиксатор удобен не только для поддержки сустава в нужном положении, но и для параллельного проведения многих других лечебных и профилактических мероприятий. Бандаж голеностопный сустав Fosta F 2001 эластичный. Эластичный фиксатор для голеностопа, который не смог фиксировать мои связки должным образом. Фиксаторы на голеностопный сустав активно способствуют реабилитации при таких заболеваниях. Большой выбор фиксаторов голеностопного сустава дает возможность его индивидуального подбора с учетом причины заболевания.
Бесплатная доставка
- Виды фиксаторов и бандажей голеностопа - Кладовая Здоровья
- Бандаж-фиксатор на голеностопный сустав: инструкция по выбору лучшего
- Назначение и применение
- Статья: "Как выбрать бандаж для голеностопа"
- Товар был добавлен в корзину
- Эластичный бандаж на голеностоп: выбор, особенности, преимущества
Артродез голеностопного сустава: виды замыкания, показания, осложнения
Фиксаторы делятся по степени жесткости. Жесткие модели используются для фиксации голеностопа при серьезных повреждениях и травмах. Полужесткие бандажи на голеностопный сустав применяются при нестабильности суставно-связочного аппарата, растяжении связок, а также в послеоперационный период. Сегодня фиксаторы представлены в широком разнообразии: шарнирные, разъемные или на шнуровке. В процессе их изготовления используются различные материалы: кожа, ткань, металл, пластик. Подобрать подходящую модель помогут наши высококвалифицированные консультанты, кроме того, важно учитывать рекомендации лечащего врача.
Что влияет на цены?
Избавляют от боли в суставах и мышцах. Станет надежной защитой для голеностопа при серьезных повреждениях ног. Подобные модели имеют несколько твердых вставок, которые надежно защитят голень и будут препятствовать подворачиванию стопы. Жесткое пластиковое изделие для иммобилизации голени. Он не приспособлен для ходьбы, как правило, надевается ночью строго по показаниям врача. Суппорты на шнурках с жесткими ребрами помогут восстановиться после переломов. Их рекомендуют носить после снятия фиксирующей гипсовой повязки. Известные и надежные производители: Medi.
Стоимость изделий от 4000 р. Стоимость от 1500 р. Otto Bock. Придется заплатить от 3500 р. Если выбрать ортопедический или спортивный суппорт для голеностопа правильно, ваши ноги будут здоровыми и подвижными. Качественный фиксатор голеностопа выполняется из высокотехнологичных гипоаллергенных материалов, дающих необходимый комфорт при постоянном контакте с кожей. Выбор конкретной модели осуществляется и в зависимости от индивидуальных физиологических особенностей ноги. Как носить? Первый раз доктор помогает пациенту одеть бандаж на голеностоп и консультирует как правильно его требуется использовать.
При ношении ортеза придерживаются следующих рекомендаций: Бандаж надевается сверху носка. В туторах нельзя передвигаться.
Если Вы не уверены в выборе или сомневаетесь, то наши специалисты бесплатно проконсультируют Вас по любым вопросам, а также по вопросам наличия необходимых товаров в салонах. Наличие и стоимость товаров уточняйте по телефону.
Производители оставляют за собой право изменять технические характеристики и внешний вид товаров без предварительного уведомления.
Но в жизни всегда есть риск столкнуться с ситуацией, выходящей за рамки привычной ходьбы по гладкому асфальту. Катание на коньках и лыжах, занятия в спортзале, выезд на природу и даже скользкий пол в супермаркете могут стать причиной травмы стопы. Чаще встречаются растяжения и ушибы. И если в первые дни поврежденная конечность требует покоя, то через некоторое время спортивные врачи советуют хоть и в ограниченном объёме, но постепенно восстанавливать двигательную активность.