Перебрав события прошедшего дня, захотелось ещё раз сказать: Живите долго, дорогие наши ветераны! Серьезную травму ноги получила 8-летняя школьница рядом. 0 14. Новости.
Живите долго и в радости!
Живите долго 2021 смотреть онлайн Сюжет Комедия абсурда о череде загадочных смертей на железобетонном заводе от режиссера «Гастарбайтера» Юсупа Разыкова. Действие происходит в российском городе N. Один за другим в результате странных несчастных случаев погибают рабочие местного завода.
В третьей группе есть три подгруппы. Важный раздел диспансеризации — динамическое наблюдение. Лица первой группы осматриваются один раз в два года, вторая группа — ежегодно, в третьей группе подгруппа А — каждые шесть месяцев, В — три месяца и С — каждый месяц. Акцент делается на социально значимые заболевания, которые являются основной причиной смертности населения. Это болезни системы кровообращения, болезни органов дыхания, новообразования и сахарный диабет.
Несмотря на то, что это разные заболевания, у всех у них одинаковые факторы риска: курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.
Напоминаю, что я давно и эффективно помогаю пациентам отказаться от курения. Ни для кого не секрет, что курение вредит дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной системам, а также является фактором риска развития онкологической патологии. Формирование табачной зависимости многогранно, и её невозможно порой преодолеть «с разбега». На консультации по отказу от курения мы с пациентом определяем степень и особенности табачной зависимости, индивидуально оцениваем риски для здоровья, составляем комплексный план отказа от курения.
Просто есть нужно немного меньше. Снижение собственного веса без физических управжнений не имеет успеха.
Жировые ткани аккумулируют калории, а мышцы сжигают их. Нужно заняться строительством мускулатуры. Благоприятно воздействуют на сердце мононенасыщенные жирные кислоты, которые понижают количество холестерина в крови. В достаточном количестве они содержатся в оливковом масле, птице, авокадо. Обильное потребление полиненасыщенных жирных кислот — излишне, не стоит злоупотреблять кукурузным, соевым, подсолнечным маслом. Они содержатся в лососе, сельди, скумбрии, орехах, семенах льна, капусте. Маргарин просто холестериновая бомба.
При отвердении растительных масел, составляющих основу маргарина, образуются жирные транскислоты, которые способствуют развитию атеросклероза.
Урок – предупреждение: «Если долго хочешь жить – жизнью надо дорожить!»
Так, в течение 2014 года намечена работа по информированию и просвещению населения по вопросам активного долголетия, проведение открытых лекций о здоровом образе жизни, акций по выявлению заболеваний, стимулированию граждан к регулярному посещению медицинских организаций с профилактической целью, организации спортивных мероприятий, праздников здоровья и многого другого. Узнать больше о первой помощи, профилактике болезней и здоровом образе жизни можно на сайте областного межведомственного проекта «Живи долго!
Стариком мужчину назвать трудно — он гораздо моложе местных постояльцев - но почти такой же беспомощный: начальная стадия деменции. Прежде Александр Николаевич жил в другом пансионате сети «Долголетие»; на вопрос, где ему было лучше, отвечает: - Да я уже забыл, что жил где-то еще… А правда, в самом деле меня сюда недавно перевели? Каждый день постояльцам раздают карандаши, фломастеры и листы бумаги: дедушки и бабушки начинают рисовать — ну точно на уроке в школе... Когда подступили старость, болезни и одиночество, решила: пора в дом престарелых, желательно частный — там условия лучше.
Выбрала один из пансионатов для пожилых сети «Долголетие», села считать: пенсия у нее 21 тысяча в месяц, а проживание в пансионате с уходом и лечением стоит 39 тысяч. Без дополнительных услуг никак — Людмила Федоровна едва ходит, не может самостоятельно есть. Вот задачка для учителя... Губит людей вода. Она же оздоравливает — если грамотно пить.
В пансионатах для пожилых людей «Долголетие» поставили диковинный прибор. Но бабушки и дедушки в полном недоумении: - Да она и так была чистая. Придумаете тоже! Новые аппараты для глубокой фильтрации воды купили на средства благотворительного фонда «Долголетие», который опекает сеть одноименных пансионатов. Удовольствие недешевое, но учредитель фонда Владимир...
Денег не возьмем. На том конце трубки минутное замешательство: - Нет, если вам не нужно... Фрукты примем с удовольствием. А что-то кроме хурмы у вас найдется? В итоге через пару дней во дворе одного из пансионатов разгружали грузовик с фруктами.
Когда экзотика под большим вопросом Из дальних стран везут к нам ароматные, сочные плоды, то сахарно-сладкие, то с приятной кислинкой...
Из причин они отмечают то, что вакцины слишком мало испытаны, не изучены отсроченные побочные эффекты, в стране нет иностранных вакцин, а агитационная кампания за вакцинацию идёт «слишком активно» и слишком навязчиво. А с российской фармакологией пусть разбирается Высший Божий Суд и черти со сковородками.
ЮД: А зачем? Василию как раз это совершенно не нужно, потому что он ещё молодой. Люди, которые сейчас молоды, могут просто подождать и посмотреть на развитие технологий и их безопасность. А вот если спросить какого-нибудь семидесятилетнего человека, он может и сегодня был бы готов участвовать даже в терапии теломеразой. Читать также «Мы даже не можем представить себе, как это — жить тысячу или миллион лет» — Хотелось бы поговорить ещё про бизнес. Юрий, чем конкретно занимается ваша компания Youthereum Genetics? Вы сами проводите какие-то эксперименты? ЮД: Да. Собственно, компания и призвана транслировать вот эту технологию эпигенетического отката в терапию. Сейчас мы занимаемся очень простыми вещами — пытаемся валидировать саму концепцию, пока ещё на клетках. Хотим уйти от четырёх факторов Яманаки, потому что у них есть и плохая сторона — они могут очень сильно обращать вспять те самые клетки. И тем самым, во-первых, вызывать рак, а, во-вторых, клетка, которая становится эмбриональной, теряет свою функцию — перестаёт быть клеткой кожи или клеткой печени. Если достаточное их количество превратилось в эмбриональные, печень перестает работать. Соответственно, нам нужно найти некое терапевтическое окно, когда эти факторы уже омолодят организм или ткань, но ещё не потеряют функциональный статус этой ткани. Этим мы сейчас и занимаемся. ЮД: За счёт краудфандинга. А на будущие эксперименты надеемся привлечь в компанию инвесторские деньги, как это обычно делается — за некую долю. Василий, в твоём окружении много людей, увлекающихся этой темой? Как её воспринимают в Беларуси, России и Штатах, где ты тоже бываешь? ВШ: Думаю, всегда будут люди, которые бегут за трендами. Это как во время дотком-бума все побежали делать интернет-компании, и неважно было, что именно, — главное, что-нибудь в интернете. Здесь будет похожая история. Но, как правило, во время первой волны тренда есть две проблемы: это может быть слишком рано с точки зрения рынка и технологии. Поэтому в моем окружении люди интересуются скорее с точки зрения применения. Предприниматели, с которыми я общаюсь, задумываются, что можно делать сейчас, чтобы лучше себя чувствовать. ВШ: В Долине биохакинг был актуальным достаточно давно и остаётся таким по сей день. Думаю, это связано скорее с концентрацией особого типа людей. Долину можно назвать меккой для предпринимателей. А предприниматели, как правило, люди, которые хотят сделать больше, причём по всем направлениям, не обязательно в бизнесе. То есть они хотят быть более продуктивными, спокойными, здоровыми, спортивными и так далее. И делают очень много экспериментов по увеличению своего performance — начиная от кофеина в таблетках и заканчивая более серьёзными вещами. Что вы на это скажете? ЮД: Конечно же, в этой отрасли есть много мошенников, как и в других отраслях, связанных с фармацевтикой. Вообще, если взять российскую фармакопею и сравнить её, допустим, с американской, мы увидим много препаратов, одобренных только в России. Я уже не говорю о гомеопатии, которая у нас процветает и много денег зарабатывает, — научно она абсолютно не обоснована. Но в последние пять лет мы наблюдаем подъём в массовом сознании. Уже никто не кричит, что борьба со старением — это грех против Господа и уничтожение планеты, поскольку это приведёт к перенаселению. К счастью, такие неадекватные люди уже не встречаются, хотя пять лет назад это было достаточно частым явлением. Просто продлить себе жизнь на 20 лет и провести всё это время в спортзале — отстой. Мы стремимся к какой-то генной терапии или супер-мега-таблетке — один раз её съел и остался вечно молодым. И можешь продолжать не ходить в спортзал, пить вино и даже курить. Я бы хотел жить, пока мне будет этого хотеться, то есть неограниченно долго. И дождаться тех времён, когда мы вообще сможем перетекать нашим сознанием в компьютер и иметь неограниченное количество аватаров, не обязательно биологических. ЮД: Не знаю, когда мне может надоесть, но как минимум несколько тысяч, а то и миллионов в идеале. Знаю, это вызывает смех у людей. Просто мы настолько привыкли к парадигме, что должны в 45 лет уже завершить свою репродуктивную функцию, а в 80 — спокойно лечь в гроб.
«Живите долго. . . »
| «Живите долго, встречайтесь чаще» — | В то же время, более короткая рабочая неделя может продлевать жизнь в силу целого ряда механизмов. Хотите долго жить? |
| Давайте жить долго и счастливо! ВИДЕО | А для того, чтобы жить долго, стоит вспомнить об управлении сердечно-сосудистыми рисками. |
| Жить долго и здорово | Первый этап акции «Живите долго» начался 1 мая 2014 года и продлится месяц. |
Живите долго 2021 смотреть онлайн
Поэтому все подстраиваются, адаптируются на комплектующие, поставщиков меняют, товарную матрицу пересматривают, скидки дают, маржу сокращают, зарплаты увеличивают своим рабочим. Формально, да, конечно, люди ходят в рестораны, в кафе, в бары. Только сейчас средний чек, если мы его очистим от инфляции, сокращается. Местами даже и в номинальном выражении средний чек в России сокращается. Процессы просто растянуты по времени. Понятно, что львиная доля пошла на вооруженные силы, на силовиков. Их общее финансирование выросло практически в полтора раза, фиксирует Росстат. То есть данные расходы выросли суммарно с 6 до 9,5 триллионов рублей. Это открытые данные, открытые источники Росстата. Плюс, часть пошла на какие-то выплаты, на загрузку мощностей. Рост финансирования на триллионы рублей, соответственно, в статистике формально это ВВП, но это ВВП вы не можете потребить.
Оно не повышает качество жизни. Эта товарная масса будет на полях сражений уничтожаться. Но опять-таки если мы уберем отсюда оборонно-промышленный комплекс и госпредприятия, которые на него подвязаны, то окажется, что спад в этом секторе будет двузначным. Грубо говоря, экономика упала минимум, без учета оборонно-промышленных предприятий, процентов на 10, а промышленность — процентов на 15-20. Но статистика этого не показывает, потому что огромные госрасходы это дело формально всё-таки выправили. Как власть должна балансировать? Только повышая тарифы, коммуналку, акцизы, цены, поборы с населения, с бизнеса, отчасти подпечатывая деньги. Безусловно, эмиссия уже идет в скрытой форме. Все это в конечном итоге тоже ляжет на плечи населения через снижение его покупательской способности. То есть режим экономии будет нарастать, люди будут жить хуже, жить беднее, переходить на более дешевые товары, покупать второсортное продовольствие… Жить станем хуже, жить станем беднее — Сколько потом стране потребуется времени, чтобы другим отраслям экономики наверстать упущенное?
Такой бизнес показывает высокие показатели выживаемости, как и в девяностые годы, и в нулевые годы. Его тяжело уничтожить, выжечь напалмом. Для выживаемости бизнесу нужно одно условие: чтобы были деньги у населения. Если есть в карманах россиян деньги, то он в любом случае подстроится. Но это возможно в ситуации, когда можно что-то прогнозировать, когда нормально проходят расчеты, когда вы можете деньги со счетов перегонять вашим поставщикам за рубежом, когда вы понимаете, какая будет ситуация на рынке труда, на рынке кредитования. Сейчас сложнее.
Это будет бить в том числе и по демографии. Средний класс скукожился — Цифра, конечно, будет некорректная, но насколько бы вы, примерно, оценили ухудшение качества жизни среднего класса за год? Это примерно. По каким-то товарным группам даже чуть больше. Надо просто взвешивать, что вы можете купить в килограммах, в штуках на вашу зарплату, пенсию. Мы же видим кадры не только из дальних регионов России, но и из Москвы и Питера, как пенсионеры в очередях стоят и ждут, когда будут списывать и выбрасывать просрочку. Какие там битвы происходят за эту просрочку, да? Это столичные петербургские пенсионеры, у которых пенсия не 12 тысяч рублей, не 10 тысяч, как нам рассказывают, а больше. Уровень жизни крайне низкий, очень низкий, очень депрессивный. Это видно по лицам на улицах, по лицам в общественном транспорте, в магазинах и везде. Адаптация и самоуспокоение — Если судить по столичным городам, то внешне мало что изменилось. Рестораны переполнены, покупатели в торговые центры вернулись. Люди пытаются психологически даже себя так поддержать, такой компенсаторный эффект, попытка сохранить свою предыдущую модель потребления, свой привычный образ жизни. Пытаются самим себе доказать и себя успокоить, что на самом деле всё неплохо, что можно жить. Боевые действия, они же идут, где-то далеко. А жители крупных городов видят только баннеры с призывом вступить в ряды вооруженных сил. Люди продолжают жить по своей старой прежней модели. Где-то сэкономили, где-то перешли с европейских брендов на китайские, где-то пересели с Volvo и Mercedes на какой-нибудь JAC или Geely. Поэтому эта история про то, что экономика - она тоже вещь адаптивная, и она очень инерционная. Никто же не собирается просто поднять лапки и умереть, да? Поэтому все подстраиваются, адаптируются на комплектующие, поставщиков меняют, товарную матрицу пересматривают, скидки дают, маржу сокращают, зарплаты увеличивают своим рабочим. Формально, да, конечно, люди ходят в рестораны, в кафе, в бары. Только сейчас средний чек, если мы его очистим от инфляции, сокращается. Местами даже и в номинальном выражении средний чек в России сокращается. Процессы просто растянуты по времени. Понятно, что львиная доля пошла на вооруженные силы, на силовиков. Их общее финансирование выросло практически в полтора раза, фиксирует Росстат.
И среди них врачи, учителя, художники. Интересной была «Прогулка по Эрмитажу» к 255-летию музея. Причем, темы заказывают сами посетители, они живо участвуют в мероприятиях, задают вопросы, делятся своими воспоминаниями. А вот под Новый год гостям народного университета расскажут об истории новогодней игрушки. На следующий год работники культуры и здравоохранения уже составили насыщенный план занятий. Мы желаем нашим активным жителям долголетия и успехов в занятиях.
Если регулярно спать меньше рекомендованных часов, повышается риск преждевременной смерти. В 2007 году в журнале Sleep было опубликовано исследование, основанное на изучении данных 10308 государственных служащих. Те из них, кто спал 5-7 часов в сутки, в два раза чаще умирали рано, в первую очередь от сердечно-сосудистых болезней. Азизи Сеиксас добавил, что увеличение риска сердечно-сосудистых болезней также происходит при длинной рабочей неделе. Об этом сообщал обзор 12 исследований, опубликованный в American Journal of Epidemiology в 2012 году. Нам нужно около семи часов, чтобы ощутить все полезные действия сна. При более коротком сне увеличивается риск ожирения, диабета 2 типа и гипертонии», - говорит Сеиксас. Он добавил, что возможен повышенный риск сердечно-сосудистых и кардио-метаболических состояний, а также проблем с опорно-двигательным аппаратом. В другом исследовании было показано, что у женщин, которые работали в среднем 60 часов в неделю в течение 32 лет, был повышен риск сахарного диабета, рака, артрита и болезней сердца. В 2016 году об этом сообщал Journal of Occupational and Environmental Medicine.
Живите долго (2021)
Ряд людей, вовлечённых в порочный суицидальный круг, готовых сделать шаг в бездну. У каждого свои причины и свои мотивы. Следователь, сталкиваясь с этими историями, вспоминает и свою личную трагедию. Родился 5 июня 1957 года в Ташкенте семье военнослужащего.
К участию в конкурсе не допускаются работники, не имеющие гражданства Российской Федерации, а также занимавшие первые места в соревновании в течение трех предыдущих лет. Москва произведет и передаст в собственность Донбасса 51 современный павильон ожидания наземного городского пассажирского транспорта Их планируется установить на проспекте Ильича в Донецке и Оборонной улице в Луганске.
Соответствующее постановление подписал Мэр Москвы Сергей Собянин. Их установка позволит повысить качество транспортных услуг, оказываемых жителям Донецка и Луганска. С 28 апреля до 12 мая городские службы, а также спасатели и пожарные будут работать в усиленном режиме Как сообщил Мэр Москвы Сергей Собянин, к оперативному реагированию на возможные нештатные ситуации в праздничные дни готовы 1,5 тысячи аварийных бригад. Под контролем работа систем жизнеобеспечения города, электро- и водоснабжение многоквартирных домов и объектов соцсферы. Особое внимание уделят уборке улиц и пешеходных зон, общественных пространств и дворов, вывозу мусора.
В столице открыт сезон фонтанов «Включение всех фонтанов - это символическое завершение работ по приведению города в порядок после зимы. Запуску предшествует большая подготовка: чаши очищают, проверяют исправность подсветки и инженерных систем, проводят монтаж и регулировку оборудования, светильников и форсунок. Последняя проверка проходит уже после заполнения фонтанов водой», - сообщил Мэр Москвы Сергей Собянин. Научно-практический семинар, посвященный участию серпуховичей в народном ополчении Москвы в 1941 году, прошел в Дашковской школе С приветственным словом к гостям обратились генеральный директор АНО «Сообщество потомков московских ополченцев Великой Отечественной войны» Антон Таран, начальник отдела методической литературы и библиографического обеспечения Информационно-аналитического управления Аппарата Мосгордумы Ирина Полтавец, член комитета Московской областной Думы по образованию, культуре, науке, туризму, спорту и молодежной политике Татьяна Сердюкова, председатель комитета по образованию Администрации городского округа Серпухов Оксана Евдокимова, директор Дашковской школы Виктор Горшков. В семинаре также приняли участие педагоги по истории, родственники участников ополчения, представители музеев.
Проект «Сделано в Москве» приглашает на развлекательную программу на выставке «Россия» Гости смогут принять участие в мастер-классах, а также приобрести книги, авторскую керамику, сладости, чай, дизайнерские игрушки, украшения и одежду. Участок набережной Тараса Шевченко станет пешеходным в праздничные и выходные дни Ограничения будут действовать с 28 апреля по 28 октября в праздничные и выходные дни. На это время для пеших прогулок, поездок на велосипедах, самокатах и роликовых коньках станет доступен не только тротуар, но и полосы движения шириной около 10 метров, по которым обычно едет автотранспорт. С 14 мая в столице начнутся плановые отключения горячей воды После завершения нынешнего отопительного сезона городские службы сразу приступят к подготовке системы теплоснабжения к новому осенне-зимнему периоду. Отключение горячей воды - это необходимая мера для качественного проведения гидравлических испытаний, которые позволяют выявить возможные ненадежные участки тепловых сетей и своевременно их отремонтировать.
Все работы на системах горячего водоснабжения завершат в установленный срок - до 25 августа. Записаться онлайн на mos. Сервис предварительной записи позволяет выбрать ближайшую к дому или работе нотариальную контору, удобные дату и время для посещения, подготовить необходимые документы и получить услугу без ожидания в очереди. Чаще всего пользователи записываются к нотариусу для оформления доверенности или согласия. Московские косметические компании при поддержке города заключили контракты с партнерами из 16 дружественных стран Московские компании продолжают увеличивать объем поставок товаров и услуг в дружественные страны.
В 2023 году объем поддержанного городом экспорта вырос почти на 40 процентов в сравнении с показателями 2022-го.
При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это залог и основное условие полноценной и счастливой жизни. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Только сейчас средний чек, если мы его очистим от инфляции, сокращается. Местами даже и в номинальном выражении средний чек в России сокращается. Процессы просто растянуты по времени.
Понятно, что львиная доля пошла на вооруженные силы, на силовиков. Их общее финансирование выросло практически в полтора раза, фиксирует Росстат. То есть данные расходы выросли суммарно с 6 до 9,5 триллионов рублей. Это открытые данные, открытые источники Росстата. Плюс, часть пошла на какие-то выплаты, на загрузку мощностей. Рост финансирования на триллионы рублей, соответственно, в статистике формально это ВВП, но это ВВП вы не можете потребить.
Оно не повышает качество жизни. Эта товарная масса будет на полях сражений уничтожаться. Но опять-таки если мы уберем отсюда оборонно-промышленный комплекс и госпредприятия, которые на него подвязаны, то окажется, что спад в этом секторе будет двузначным. Грубо говоря, экономика упала минимум, без учета оборонно-промышленных предприятий, процентов на 10, а промышленность — процентов на 15-20. Но статистика этого не показывает, потому что огромные госрасходы это дело формально всё-таки выправили. Как власть должна балансировать?
Только повышая тарифы, коммуналку, акцизы, цены, поборы с населения, с бизнеса, отчасти подпечатывая деньги. Безусловно, эмиссия уже идет в скрытой форме. Все это в конечном итоге тоже ляжет на плечи населения через снижение его покупательской способности. То есть режим экономии будет нарастать, люди будут жить хуже, жить беднее, переходить на более дешевые товары, покупать второсортное продовольствие… Жить станем хуже, жить станем беднее — Сколько потом стране потребуется времени, чтобы другим отраслям экономики наверстать упущенное? Такой бизнес показывает высокие показатели выживаемости, как и в девяностые годы, и в нулевые годы. Его тяжело уничтожить, выжечь напалмом.
Для выживаемости бизнесу нужно одно условие: чтобы были деньги у населения. Если есть в карманах россиян деньги, то он в любом случае подстроится. Но это возможно в ситуации, когда можно что-то прогнозировать, когда нормально проходят расчеты, когда вы можете деньги со счетов перегонять вашим поставщикам за рубежом, когда вы понимаете, какая будет ситуация на рынке труда, на рынке кредитования. Сейчас сложнее. Больше миллиона человек из России выехали после начала частичной мобилизации, часть людей забрали в рамках этой мобилизации. Соответственно, по бизнесу тоже был удар, потому что и часть кадров квалифицированных выехало и специалистов, часть работников уехало, соответственно, тоже и те, кто ходили и покупали, переехали в Турцию.
Живите долго и активно!
В Воронеже отменили приуроченную к Дню Победы акцию «Живи долго! Мои родственники по отцу живут долго, причем среди них практически нет стралающих ЗОЖ, а через одного все алкоголики, курильщики, а теперь и наркоманы появились. В рамках деловой программы выставки прошла презентация областного межведомственного проекта «Живи долго». Они здоровее, жизнерадостнее и живут дольше! Россияне стали жить дольше. Средняя продолжительность сейчас составляет 72,7 года. Россияне стали жить дольше. Средняя продолжительность сейчас составляет 72,7 года.
ЖИВИТЕ ДОЛГО 2023
| Живите долго (2021) | — Живите долго, дорогие наши ветераны, — пожелал фронтовикам Юрий Валентинович. |
| Живите долго-долго! | Жить долго и здорово, фото. 1A5B0266. Разработки российских специалистов по долголетию помогут сохранить здоровье и продлить жизнь. |
| Проект дарит возможность жить долго и с удовольствием | ЖИВИТЕ ДОЛГО 2023 – 1 просмотр, продолжительность: 1:28:51 мин. Смотреть бесплатно видеоальбом николая давлетова в социальной сети Мой Мир. |
| Хотите жить дольше - заводите детей | Давайте жить долго. Вверх на один уровень. |
«Живите долго, встречайтесь чаще» —
Местные обитатели содрогаются от новости о целой цепочке самоубийств, совершенных работниками железобетонного завода. Смотрите онлайн фильм Живите долго на Кинопоиске. Россияне стали жить дольше. Средняя продолжительность сейчас составляет 72,7 года. — Живите долго, дорогие наши ветераны, — пожелал фронтовикам Юрий Валентинович. Чествованием этого ещё одного кличевского долгожителя продолжилась республиканская гражданско-патриотическая акция «Здесь живёт ветеран», которая стартовала в начале. Но наперекор ей Илья Тимофеевич остался жив и вернулся в родные места.
27.07.2022 Чтобы жить долго
Ученые заявили, что результаты, представленные на конференции Европейского общества кардиологов по профилактической кардиологии в Афинах, Греция, указывают на то, что даже короткие всплески активности, такие как подъем по лестнице, могут снизить риск преждевременной смерти. Доктор Софи Пэддок из Университета Восточной Англии и Норфолка и Фонда больниц Норвичского университета в Норидже сказала: «Если у вас есть выбор: подняться по лестнице или на лифте, поднимитесь по лестнице, поскольку это поможет вашему сердцу. Даже кратковременные всплески физической активности благотворно влияют на здоровье, а короткие подъемы по лестнице должны стать достижимой целью для интеграции в повседневную жизнь». Согласно отчету Управления по улучшению здоровья и неравенству, отсутствие физической активности связано с каждой шестой смертью в Великобритании. Данные свидетельствуют о том, что регулярные физические упражнения могут снизить риск ранней смерти и сердечно-сосудистых заболеваний.
Гериатр — это не терапевт для пожилых. Это врач, целью которого является автономность пожилого пациента. И ему важно понять, что привело пациента к потере той или иной степени самостоятельности, и попытаться эти причины устранить Антон Наумовгериатр, профессор Например, одним из главных гериатрических симптомов являются падения. Важно анализировать и медицинские, и социальные, и бытовые, и психологические проблемы пациента на этом фоне. Представим пожилого мужчину со слабыми мышцами и проблемами с предстательной железой. За ночь ему приходится вставать три-пять раз, чтобы сходить в туалет. В очередной раз идя в туалет по неосвещенному пути, он не замечает препятствия, спотыкается и падает. Здесь проблема не совсем в предстательной железе, а в мышечной слабости, начинающейся катаракте и дефектах безопасности окружающего быта. Задача гериатра как раз проанализировать причину падения, выявить все обстоятельства и попытаться их скорректировать. Что можно посоветовать для поддержания мозга в тонусе? На лекциях я всегда показываю два рисунка сосудов, которые сделаны еще в начале XX века — у ректора МГУ математика Некрасова и его извозчика Василия. У математика сосудистая сеть головного мозга оказалась примерно в три-четыре раза плотнее, чем у извозчика. Отсюда следует простой вывод: мозг должен постоянно работать. Если мозг каждую минуту жизни решает какие-то задачи, он будет ясным и продуктивным достаточно долгое время. Неслучайно из эпидемиологических исследований мы видим, что люди с высшим образованием, работа которых связана именно с умственной активностью, живут дольше. Эти люди даже боль переносят легче, чем те, кто интеллектуально не так активно работает. Нельзя сказать, что отсутствие высшего образования — это беда. Тем не менее каждый должен стараться напрягать свой мозг с помощью музыки, искусства, чтения книг, в первую очередь литературных произведений. Чем оно сложнее, тем полезнее для мозга. Это может быть также решение кроссвордов, задач. Когда мы выявляем у пожилых людей когнитивные нарушения, рекомендуем им решать школьные задачи, разработанные для 5-6 классов. К мозгу нужно как к мышце: если его тренировать, он становится крепким. В Японии не так давно опубликовали работу, в которой ученые показали, что, если у людей когнитивный досуг разнообразный, они живут примерно на четыре года дольше, чем остальные. Если пожилой человек умеет пользоваться как минимум видеосвязью, смотрит телевизор, читает, встречается с друзьями, особенно если они играют в игры — настольные или компьютерные — такие люди живут на четыре года дольше, чем те, кто проводят время у окна, наблюдая за движением деревьев. Можно ли отсрочить развитие нейродегенеративных болезней? Признаться честно, мы знаем о нейродегенеративных заболеваниях не все. Мы понимаем, что в основе развития нейродегенерации лежит системное воспаление. По сути дела все, что увеличивает риск системного воспаления, будет увеличивать и риск нейродегенеративных процессов. Поэтому в группах риска по нейродегенеративным заболеваниям пациенты, имеющие хронические болезни. Однако мы недостаточно знаем о том, почему у кого-то эти заболевания развиваются, а у кого-то нет. Если мы понимаем, что контроль холестерина, давления, глюкозы крови снижают риск появления сосудистой деменции, то про болезнь Альцгеймера то же самое сказать нельзя. Это могут быть все те же факторы риска, однако эту информацию пока не подтвердили. Также мы не знаем, как предупредить или снизить интенсивность проявления нейродегенеративных болезней. Если говорить про болезнь Альцгеймера, правило когнитивного досуга в этом случае не работает. Многие люди боятся не старости как таковой, а слабоумия. Российские ученые провели многолетние эксперименты с насекомыми и грызунами, в ходе которых доказали, что возможно остановить развитие болезней мозга с помощью пептидов. Сколько, по-вашему, потребуется времени, чтобы технологии стали применять на людях? Нельзя сказать, что пептиды — это некая революция в медицине, которая при появлении в рутинной клинической практике что-то изменит. Пока у нас мало научных данных о пептидных средствах, отсутствуют клинические данные. Выводы, которые делают об эффективности пептидных препаратов, не из клинических исследований, а из клинических наблюдений. На насекомых и лабораторных животных много что получается, но когда начинают тестировать в клинике, результат может измениться. Подчеркну, что абсолютно не против пептидов. Возможно, при накоплении фундаментальных данных мы действительно увидим какую-то революцию, но на сегодняшний день данные отсутствуют. Люди в пожилом возрасте переживают стрессы, депрессии. Здесь в качестве аргумента можно привести опять же данные наблюдения за долгожителями из голубых зон. Если у человека есть хорошая семья, круг общения, он следит за своим здоровьем, ему не надо три раза в неделю ходить в больницу на уколы, скорее всего, депрессия не будет столь выраженная и значимая. Если же человек живет один, у него нет социальных контактов, но имеются проблемы со здоровьем, тут и возникает возрастная депрессия. Конечно, нельзя выделить какую-то одну причину ее развития. Мы можем перечислять факторы риска, коррекция и нивелирование могут помочь предотвратить возрастную депрессию. На самом деле депрессия пожилых людей — большая проблема. Она плохо поддается лечению, редко выявляется. Многие думают, что человек в возрасте не должен прыгать и веселиться, как в 30 лет. Поэтому зачастую пациенты остаются без медицинской помощи Антон Наумовгериатр, профессор Реально ли уже сейчас прожить до 110-120 лет? Думаю, да, сегодня это абсолютно реально.
Спасибо вам! Слова благодарности во время общения белорусского лидера с ветеранами звучали еще не раз, равно как и пожелания еще долгих лет жизни. Без вас будет очень тяжело, непросто. Вы же видите. Но вы не переживайте, мы вас не опозорим. Спасибо вам за все!
Большой интервал Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Толстого, 16 далее — Яндекс Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie».
Живите долго (1979)
превращения её в торговую лавку для извлечения максимальной прибыли и огромного притока "коновалов" с купленными дипломами, в главной отрас | Живите долго! В 2022 году премьера фильма «Живите долго». Смотреть онлайн фильм Живите долго (2022) в онлайн-кинотеатре Okko. Я бы хотел жить, пока мне будет этого хотеться, то есть неограниченно долго.
Урок – предупреждение: «Если долго хочешь жить – жизнью надо дорожить!»
| 27.07.2022 Чтобы жить долго | «Живите долго» — российская абсурдистская комедия о расследовании череды несчастных случаев на провинциальном заводе режиссера Юсупа Разыкова. |
| Живите долго Артур Амирян слушать онлайн на Яндекс Музыке | Новости. Видеоигры. |
| Здоровым быть - долго жить | Возможно, для кого-то это покажется скучным и неинтересным, но найдутся и те, кто возьмет информацию и советы специалиста на вооружение, чтобы жить долго. |
| Хотите жить дольше? Забудьте о лифтах! | Перебрав события прошедшего дня, захотелось ещё раз сказать: Живите долго, дорогие наши ветераны! |
| В Воронеже отменили приуроченную к Дню Победы акцию «Живи долго! Помни всё!» | Новости дня от , интервью, репортажи, фото и видео, новости Москвы и регионов России, новости экономики, погода. |