Узнайте о главных трейловых забегах, запланированных на 2024 год. Golden Ring Ultra Trail 2020. На фестивале ГРУТ в Суздале первые 100 человек, пересекшие линию финиша, получают золотую пряжку.
Информация
23 июня традиционно проходит главный трейлранниг страны — Golden Ring Ultra Trail, сокращенно GRUT. Трейл — это забег по пересеченной местности, главное отличие от. В 2020 году трейл забег GRUT 100 официально представляет Россию в мировой серии Ultra-Trail World Tour и входит в ТОР-30 известнейших стартов планеты. Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале. В забеге лидировала мастер спорта международного класса по скайраннингу (скоростное восхождение, высотный бег). Sprint GRUT 5 км, женщины. забег на дистанцию больше 42.2 км, распространен по всему миру, часто совмещен с забегом по горам или трейлом, забегом по болотам, лесам, бродам.
Ночной бег, болото, живые роботы: GRUT-2020 в Суздале
| В Суздале 21—23 июля пройдут соревнования по бегу Golden Ring Ultra Trail 100 | Новости. Календари забегов. |
| В Суздале 21—23 июля пройдут соревнования по бегу Golden Ring Ultra Trail 100 | Главная» Новости» Грут трейл 2024. |
| ЗаБег: как пройдет самый крупный полумарафон России? | Крупнейший российский ультра трейл ГРУТ 2020 (GoldenRingUltraTrail 100) в Суздале состоялся! |
| Завершился самый массовый трейл 2023 на 100 км (GRUT) - установлен новый рекорд | 23 июня традиционно проходит главный трейлранниг страны — Golden Ring Ultra Trail, сокращенно GRUT. Трейл — это забег по пересеченной местности, главное отличие от. |
| Я есть GRUT: Каково бежать 100 км по грязи и лужам — Stridemag | Golden Ring Ultra Trail проходит с 2015 года, на глазах вырос из камерного трейлового забега для друзей в крупнейший в России фестиваль трейлраннинга для всей семьи. |
Я есть GRUT: Каково бежать 100 км по грязи и лужам
Второе место награждается 200 000 рублей и третье 100 000 рублей. Общий призовой фонд составил 2 миллиона 110 тысяч рублей. Надо отметить и семейный успех спортсменов. Так, супруги Мария и Егор Ручниковы оба взяли второе место на дистанции Т80. Егор Ручников — 07:16:04, и Мария Ручникова — 08:16:23. Семья Конякиных была тоже успешна.
Тогда я ещё не бегала даже 21 км по асфальту, а люди, испытавшие и марафон на асфальте, и трейл в 30 км, говорили, что это равноценные по тяжести дистанции.
Каждый год я забывала о регистрации, потому что она открывалась в начале осени и слоты заканчивались за 3 дня, что очередной раз подтверждает статус стоящего забега! Заезжаем в Суздальский район… — А 34 км со мной побежишь, если слот будет?
Но в 2020-м были свои нюансы. Многие приехать не смогли.
Им предложили все равно зарегистрироваться, пробежать выбранную дистанцию по «домашней» трассе, зафиксировать результаты при помощи спецприложения и отправить итоги организаторам. Так что часть спортсменов соревновалась «на удаленке». Впрочем, как рассказал нам один из участников, Дмитрий Крашенинников, Суздаль все равно не пустовал. Но организационные моменты — ничто по сравнению с трудностью прохождения трассы.
Татьяна Ергунова стала первой на дистанции Т50. Она преодолела путь чуть меньше, чем за 4,5 часа. Победа далась нелегко, девушка в своем «Инстаграме» рассказала, как выдерживала испытания: «После финиша я поняла, что это моя самая тяжелая гонка. Мне хорошо бежалось первую половину пути.
Думала, что сниму с рекорда трассы прилично минут. Меня несло по полям, я слушала плейлист в Spotify. В каскад, где слетаешь вниз с горки, перебегаешь брод и потом вверх вертикально, я залетала махом. Потом был брод по шею.
Михаил Долгий: Ну, конечно. Какая тут может быть коммерция, если мною тратиться в три раза больше на различные нюансы, не видимые обывателями со стороны, чем приносят стартовые взносы 5000 участников. Такое мероприятие не просто очень сделать. NotaMe: В городе предприниматели, да и сам город выигрывает, думаю, точно! Благодарны городские власти вам?
Михаил Долгий: Да, нас везде, где мы проводим что-то рады видеть. В Суздале, например, нами был построен мост, отремонтирован детский дом, построена игровая площадка в подарок городу. В Геленджике, Переяславле также строились объекты. И городские власти, конечно, отмечают эту деятельность, и с удовольствием работают с нами бок о бок. NotaMe: То, что вы делаете, Михаил - очень почетная миссия.
И вас можно поздравить - в этом году побит рекорд по количеству участников в забеге на 100 км. Да и многие рекорды на трассах побиты. Это о чем то говорит, как вы думаете? Михаил Долгий: Да, это говорит о том, что наша страны и спорт в ней развивается. Ведь состав участников наших заметно омолодился.
Как мы провели лето: Golden Ring Ultra Trail в Суздале
Дистанции: 15 км 33 км, 50 км плюс детские забеги и северная ходьба. Когда: 19-21 июля 2024 г. Где: Суздаль, Владимирская область. Эти обозначения приблизительно соответствуют километражу, например, титульная дистанция Т100 — это 109 км.
Компрессия тут не обязательна, а вот без порезов и царапин бежится приятнее.
Беговой пояс или беговой жилет. Трейл — не марафон: здесь негде сойти в метро или вызвать такси, а по дороге не найдется кафе или магазина с кондиционером. Если вы вышли на тропу, то с огромной вероятностью придется завершить путь на своих двоих — хотя бы до первого большого пункта питания. Поэтому если вы бежите больше 10 км, то как минимум должен быть пояс с запасом всего, что может пригодиться. А если дистанция 30 и больше, то лучше взять полноценный беговой жилет.
Запас еды — при схожих дистанциях трейл всегда дольше и энергозатранее, чем шоссе. Поэтому обязательно берите с собой гели. И не жадничайте — пусть лучше останется запас, чем оказаться пустым на завершающих «дугах» с кочками. Запас питья — ещё более важно, чем еда. Разумеется, лучше брать не просто воду, а электролиты.
И с собой запас растворимых таблеток, чтобы пополнять на каждом пункте питания. Спортивные часы с поддержкой маршрутов. Как бы ни была хороша разметка, её могут снять или даже перевесить — прецедентов хватает. Разогнавшись или устав, вы можете пропустить ключевой поворот, и единственное, что направит на верный путь — нитка маршрута в часах. Трейловые кроссовки — казалось бы, капитан Очевидность ближе некуда, однако каждый год множество новичков штурмуют GRUT на плоской подошве.
Проскальзывают на траве, падают на спусках каскада, тратят уйму лишних сил на грязевых участках и подолгу не могут вырваться из цепких лап очередного брода на размытом глинистом подъеме.
Мы поговорили с одним из победителей прошлого года, который начал серьезно заниматься бегом недавно 22 мая состоится самый масштабный полумарафон России от «Лиги Героев» — ЗаБег. Более 120 тыс спортсменов из разных регионов определят, какой город получит звание беговой столицы. Рассказываем, как пройдут соревнования и кто может принять в них участие. А еще мы поговорили с Александром Лушевым — одним из победителей прошлого года. Он рассказал нам, что начал заниматься бегом всего пару лет назад.
Как это было? Но всегда приятно побеждать! Тяжело что-то большее сказать, так как прошел уже год после забега. Сперва бегал для того, чтобы похудеть и набрать спортивную форму. Потом влился и уже стал бегать ради бега, поставил себе цель — пробежать марафон. Как готовились к этому?
А самой популярной стала дистанция Т30 — она собрала 897 человек. В 2023-м году впервые в истории GRUT стартовала корпоративная эстафета. Дистанция была поделена на 4 этапа: 11 км, 8 км, 8 км и 7 км.
Ночной бег, болото, живые роботы: GRUT-2020 в Суздале
Также каждый участник накануне забега и на финише получает горячее питание. Каша и чай на финише здесь всегда хороши! Организованный трансфер Из Москвы добраться до места соревнований и обратно можно на комфортабельном автобусе. Для участников и болельщиков обеспечивается трансфер: стоимость проезда в одну сторону для участника 300 руб.
Я в этом году воспользовался этой возможностью, и это было удобно. Важные условия участия Необходимо сказать, что для участия в забеге на любую дистанцию необходимо предоставить медицинскую справку. Для дистанций Т100 и Т80 есть требования к обязательной экипировке запас воды, питания, карта или трек дистанции.
Все это указано в положении о проведении мероприятия, которое надо внимательно прочитать и знать. Для каждой дистанции установлены лимиты прохождения дистанции, а также время прохождения контрольных точек, которые расположены на пунктах питания. В случае, если участник не уложился в контрольное время, он снимается с дистанции.
Награждение победителей Победители в абсолютном зачете награждаются денежными призами и ценными подарками. На этих забегах ценными призами также награждаются атлеты по возрастным категориям, занявшие призовые места в установленных организаторами возрастных категориях: 18-29 лет, 30-39 лет, 40-49 лет, 50-59 лет и 60 лет и старше.
Классное Экспо привлекло всех абсолютно участников. Проходил рок-н-ролл концерт и другие перфомансы. Были проведены мастер-классы, беседы и интервью с профессионалами и легендами легкой атлетики, прибывшими в Суздаль поддержать ультрамарафонцев.
В общем Михаил Долгий, организатор мероприятия, не ударил в грязь лицом. Он был буквально везде, все успевал, встречал почти всех участников на финише, и только на третий день уже с охрипшим голосом нашел время, чтобы ответить на пару наших вопросов: Михаил Долгий NotaMe: Михаил, Добрый вечер! В первую очередь хотел поблагодарить за великолепную атмосферу, я в этом году дебютировал на ночной десятке — мне понравилось очень, а ребята, которые приезжают в Суздаль каждый год за 9 лет существования GRUT , говорят, что уровень мероприятия поднялся в разы. Скажите, этот прогресс — закономерность или результат усилий Ваших и партнеров? Михаил Долгий: Здравствуйте!
У самых истоков проекта стояли вместе со мной небезразличные люди — такие же фанаты бега, и наше общее стремление вкупе с тем, что мы не жалели сил на реализацию задуманного и энергии для привлечения внимания к нашей деятельности, дали такой результат. Команда наша создавалась тоже годами, и сейчас вокруг меня люди, которые вкладывают также свою душу, вносят креатив и помогают GRUTу становится лучше. С каждым годом участников становиться больше, а, соответсвенно, и наши партнеры участвуют в большем объеме. NotaMe: А с чего все начиналось? Наверняка, изначально это было лишь увлечение.
Михаил Долгий: Вы знаете, это и сейчас все еще увлечение. Я стою тут мокну под дождем, а мне это в кайф. Встречать на финише атлетов, которых знаешь лично очень давно — это непередаваемое ощущение.
А в этом году ГРУТ ждали с особым волнением. Поэтому выходные 17-19 июля 2020 надолго останутся в нашей памяти! Места здесь заповедные — Суздаль является городом-памятником и заслуженно входит в Золотое кольцо России. Природа здесь тоже почти заповедная, сказочная: поля и леса до горизонта, некошеные травы в полный рост, множество небольших речушек, древние храмы и монастыри. И, кстати, многие приезжающие сюда на забег, любят останавливаться в палатках на живописных берегах речки Каменки, протекающей через Суздаль. Первый раз я побывал здесь с друзьями в 2017 году. Тогда я бежал дистанцию Т30 34,74 км , и даже попал в призовые места в возрастной категории. А на финишеров дистанции Т100 107 км я тогда смотрел как на богов, но через год уже и сам был финишером Т100. Слоты на забеги GRUT100 раскупаются как горячие пирожки, за год вперед, осенью — на следующий год. И у меня на этот год был слот на дистанцию Т100, был план улучшить свой результат мое лучшее время на Т100 — 15 часов 08 минут 36 сек. Поэтому, оценив свои силы, я принял решение бежать в этом году меньшую дистанцию — Т50 52,5 км. И это было правильное решение.
Михаил Долгий Основатель GRUT 100 Изначально мы планировали освежить логотип, но в процессе работы поняли, что нужно пересмотреть визуализацию бренда. Трейлраннер - это главный человек на наших забегах! Мы благодарны каждому участнику, вышедшему на наш старт, поэтому именно бегун - в центре логотипа. А золотое кольцо, которое окружает спортсмена, для каждого будет символизировать что-то свое: город Суздаль, единство человека с природой, а, может быть, обручальное кольцо. Мы благодарны агентству SportNoise за то, что они прониклись духом трейлраннинга и создали узнаваемую, актуальную айдентику и новый логотип. Алексей Богачев Директор по маркетингу GRUT 100 Работая над новым образом, наше агентство SportNoise глубоко погрузилось в культуру трейлраннинга, по дороге вдохновляясь модными течениями мировой индустрии бега. Перед нами, прежде всего, стояла задача сохранить традиционные визуальные особенности GRUT 100 — хохлому. Но, как самостоятельный и единственный элемент стиля, она не может быть полноценным инструментом айдентики GRUT 100 и других проектов RHR. Её фактура не ассоциируется со спортом и атлетическими забегами, означает лишь принадлежность к месту проведения.
Мы есть GRUT, или по следам Golden Ring Ultra Trail T30
23 июня традиционно проходит главный трейлранниг страны — Golden Ring Ultra Trail, сокращенно GRUT. Трейл — это забег по пересеченной местности, главное отличие от. + Под Суздалем прошел ультрамарафонский забег RZD Golden Ring Ultra Trail 100, первое массовое яркое спортивное событие после карантина. бег по пересеченной местности с элементами кросса и дистанциями на любой вкус. бег по пересеченной местности с элементами кросса и дистанциями на любой вкус. эпичный забег, один из самых известных в России среди трейлов" - сообщила год назад мой тренер, Екатерина Преображенская ().
Одежда, обувь, снаряжение для GRUT
| Мой первый трейлраннинг. GRUT 2023 — самое яркое беговое событие лета | конечно, оптимальное время для такой дистанции, много бегали ускорений по горкам, вообще по трейлу бегали в основном, естественно. |
| Результаты Golden Ring Ultra Trail (GRUT) 2023 в Суздале - "Марафонец" | Ночной забег, чемпионат России, Elton Ultra – новости в подкасте «Марафонец». |
Как мы провели лето: Golden Ring Ultra Trail в Суздале
Рекламодателям В Суздале прошёл очередной ультратрейл Golden Ring Ultra Trail 100 — серия забегов по местности со сложным рельефом 21-23 июля в Суздале Владимирской области состоялся ежегодный ультрамарафон Golden Ring Ultra Trail 100. В рамках соревнований прошли трейл-забеги по пересеченной местности на дистанции от 5 до 100 км. Включая детей, в мероприятии приняли участие 5 тысяч человек Новости Автор: Пётр Фокин 24 июля 2023, 13:45 3569 фото предоставлены пресс-службой Running Heroes Russia Как сообщают организаторы ультрамарфона, старт соревнованиям дали бегуны на дистанции 30 километров. Трасса пролегала мимо родового имения русского полководца Александра Суворова. На дистанции участникам предстояло преодолеть большое количество естественных бродов и водных преград, что добавило забегу яркости и зрелищности.
Так что часть спортсменов соревновалась «на удаленке». Впрочем, как рассказал нам один из участников, Дмитрий Крашенинников, Суздаль все равно не пустовал. Но организационные моменты — ничто по сравнению с трудностью прохождения трассы. Татьяна Ергунова стала первой на дистанции Т50. Она преодолела путь чуть меньше, чем за 4,5 часа. Победа далась нелегко, девушка в своем «Инстаграме» рассказала, как выдерживала испытания: «После финиша я поняла, что это моя самая тяжелая гонка. Мне хорошо бежалось первую половину пути. Думала, что сниму с рекорда трассы прилично минут. Меня несло по полям, я слушала плейлист в Spotify. В каскад, где слетаешь вниз с горки, перебегаешь брод и потом вверх вертикально, я залетала махом. Потом был брод по шею. На 29,5 км я бежала уже расслабленно, разгребая крапиву и заросли, цепляя шипами эту траву и пропуская великодушно мальчиков. Но вскоре свело ноги судорогой первый раз. Я встала колом.
Если прыгнуть в брод на бегу, получается обогнать сразу 3-5чел, еще обратил внимание, на то, что многие бегут на легке и поэтому довольно на долго останавливаются на пунктах питания, попить, заправить поилки, поесть. Я, перед стартом, решил взять гелей и изотоника в гидропаке на всю дистанцию, поэтому удалось минимизировать время остановок на ПП до 30-40сек. Первая половина дистанции проходит довольно легко, бегу, смотрю по сторонам, улыбаюсь, а вот после, примерно, 25-го км стало не так весело, начались тропки в траве по пояс, болотные кочки с травой ананасы, как потом выяснилось да и в целом усталость начинала давать знать о себе. За 14-15 км до финиша трек 50км и 30км полностью совпадает, это значит, что я попал в группу тех, кто бежал Т30, пришлось довольно много обгонять, обходя участников по траве и зарослям, хотя в дальнейшем, что бы не тратить силы, я просто просил уступить мне дорогу и поблагодарив бежал дальше, а дальше было болотце с черной жижей и очередь в 20-30чел, которые пытались не испачкаться, чтобы не стоять в очереди, обхожу всех через самую гущу, правда глубина там только по пояс, довольный бегу дальше. С 46км пришлось договариваться с собой, что осталось всего 6 км, не сбавляй темп! Итог: 52. Как оказалось, получилось забежать в сотню сильнейших, а этим ребятам на финише, помимо медали финишера, вручают пряжку для ремня.
Он рассказал нам, что начал заниматься бегом всего пару лет назад. Как это было? Но всегда приятно побеждать! Тяжело что-то большее сказать, так как прошел уже год после забега. Сперва бегал для того, чтобы похудеть и набрать спортивную форму. Потом влился и уже стал бегать ради бега, поставил себе цель — пробежать марафон. Как готовились к этому? Тренировался точно так же, как и при подготовке к другим забегам. Самое главное — это систематичность, правильный подход, питание и отдых. Во-первых, я смог за полгода сбросить 16 кг, нормализовать питание, построить нормальный распорядок дня. Сейчас я могу сказать, что чувствую себя намного лучше, чем чувствовал себя в 18 лет.
Ночной бег, болото, живые роботы: GRUT-2020 в Суздале
В забеге лидировала мастер спорта международного класса по скайраннингу (скоростное восхождение, высотный бег). Если вы планируете первый раз принять участие в этом празднике трейлраннинга, то вам точно пригодится наш гайд по GRUT2023. ЗаБег – профессиональное превосходство на своей территории и запоминающийся старт сезона твоих побед. Стартовый слот на 10 км в забеге грут-2022 в Сузда по цене 900 ₽ в вый слот на дистанцию 10 км ГРУТ-2022 в Суздале (24.07.22 г.).Сервис для мониторинга объявлений с.