палочка-выручалочка любой хозяйки, у которой гости уже на пороге. шампиньонами, красной фасолью, маслинами, простой и быстрый в приготовлении советую всем попробовать в Новом 2020 году приятного всем аппетита спасибо за то что вы с Смотрите видео онлайн «Салат с копченой куриной грудкой, шампиньонами. Салат с курицей, грибами и фасолью – пища больше для повседневного стола, она обогащена белками и великолепно восстанавливает силы после тяжелого трудового дня. Простой сытный салат с курицей и грибами из доступных продуктов. Этот салат является отличным вариантом, который можно готовить на каждый день к ужину или приготовить к праздничному столу. Слегка обжариваю морковь, лук, затем копченую курицу прогреваю на сковороде вместе с овощами и добавляю промытую готовую фасоль.
Салат куриный с фасолью "торжество разума"(флешмоб нхзс)
13 рецептов приготовления салата с курицей и грибами: пошаговые с фотографиями. Салат с курицей, грибами и фасолью – пища больше для повседневного стола, она обогащена белками и великолепно восстанавливает силы после тяжелого трудового дня. Рецептом этого салата в своё время со мной поделилась мама,с тех пор готовлю его очень получается очень вкусный и сытный nyam2 Конечно же для любителей фасоли. палочка-выручалочка любой хозяйки, у которой гости уже на пороге.
Салат с курицей, фасолью и маринованными огурцами
Грудка куриная — 1 филе (300 г), фасоль красная — 100 г, грибы (маринованные шампиньоны) — 4-5 шт., сыр твёрдый — 70 г, лук репчатый — 1 шт., морковь — 1 шт., йогурт — 100 г, соль, перец — по вкусу, лук зелёный — по вкусу. Аккуратно перемешать в салатнике все составляющие салата, добавить зелень, заправить майонезом и подавать! рецепт очень вкусного, сытного блюда, которое можно приготовить не только своим домашним, но и поставить на праздник. Простой сытный салат с курицей и грибами из доступных продуктов. Этот салат является отличным вариантом, который можно готовить на каждый день к ужину или приготовить к праздничному столу. Похожие фоторецепты блюда Баварский салат из копченой курицы с фасолью Вы можете найти в меню Избранные рецепты, Мясные салаты, Рецепт дня, Салаты. рецепт очень вкусного, сытного блюда, которое можно приготовить не только своим домашним, но и поставить на праздник.
Общие принципы приготовления
- 20 самых вкусных салатов с курицей и фасолью
- Вкусный Салат с Фасолью и Грибами
- Салат с консервированной фасолью, курицей и грибами - рецепт
- Калькулятор рецепта
Салат вкусняшка с грибами в сметане
- Пошаговые рецепты салата с фасолью, курицей и грибами
- Салат из красной фасоли с шампиньонами и копченой курицей
- Слоеный салат «Чикаго» с курицей и грибами
- Простой салат с фасолью и жареными грибами
Сытный салат из курицы, грибов и стручковой фасоли
Главное — решить, какую фасоль вы будете использовать. Фасоль может быть абсолютно любого цвета и размера, отварная или консервированная из баночки. Я готовила из отварной красной фасоли, потому что она красивая и яркая. И мы приветствуем натуральные продукты. Если у вас есть время, лучше замочить помытую фасоль на ночь в холодной воде воды нужно побольше и сварить фасоль самостоятельно. В консервированной фасоли содержатся вредные вещества, которых желательно избегать. Фасоль красного цвета украсит салат Ингредиенты: Фасоль отварная или консервированная без добавок — 200 гр. Куриное филе отварное — 150 гр.
Шампиньоны обжаренные — 3-4 средних Яйцо куриное отварное — 1 шт. Майонез — 100 гр. Зелень по вкусу я использовала петрушку и укроп Зубчик чеснока — для аромата, кто любит Специи и пряности по вкусу черный молотый перец — классика. Салат из красной фасоли, филе и жаренных шампиньонов с маринованным луком Приготовление: Отварите фасоль, яйца, куриное филе. Фасоль должна быть совершенно готовой. Если вы используете консервированную фасоль, тщательно слейте жидкость.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту. Кобальт входит в состав витамина В12.
Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться , или войти если вы уже регистрировались. Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: через почту:.
Затем взбиваем ингредиенты блендером. Прибор необходимо опустить на дно посуды и не поднимать, пока хотя бы половина масла не превратится в эмульсию.
Сухарики и майонез лучше добавить в салат непосредственно перед подачей, так он будет дольше храниться, а сухари останутся хрустящими. Ниже представлено видео приготовления этого замечательного блюда. Источник 20 самых вкусных салатов с курицей и фасолью Когда нет времени готовить, на выручку приходят салаты с курицей и фасолью. Сытные и простые — они могут заменить даже полноценный обед. Мы собрали 20 разнообразных рецептов на любой вкус! Салат с курицей, фасолью и сыром фета Зелень быстро вянет, поэтому готовь салат непосредственно перед подачей. Тебе понадобится: 300 г вареной куриной грудки, полбанки консервированной фасоли, 100 г феты, 2 помидора, 3 листа салата, 30 г шпината, 1 лук-порей, 2 ст.
Приготовление: Мясо, овощи и сыр нарежь, салат и шпинат порви руками, фасоль промой. Смешай все в тарелке, добавь соус, масло, соль и перец. Салат с курицей, фасолью и огурцами В этом салате красиво будет смотреться красная или черная фасоль. Тебе понадобится: 200 г вареной курицы, банка консервированной фасоли, 2 огурца, полпучка укропа, 3 ст. Приготовление: Нарежь курицу, огурцы и зелень. Смешай все с промытой фасолью, посоли, поперчи и заправь салат сметаной. Салат с курицей, овощами и фасолью Обязательно промывай фасоль под проточной водой.
Тебе понадобится: 300 г вареного курного филе, банка консервированной фасоли, 2 помидора, 2 огурца, 2 вареных яйца, 1 лук, 3 ст. Приготовление: Нарежь курицу, яйца, огурцы, помидоры и лук. Смешай ингредиенты с фасолью, добавь соль, перец и майонез. Салат из курицы, фасоли, помидоров и рукколы Аккуратно перемешивай салат, чтобы не помять рукколу. Тебе понадобится: 200 г вареной курной грудки, 200 г консервированной фасоли, веточка помидоров черри, полпучка рукколы, 2 зубчика чеснока, 3 веточки кинзы, 0,5 ч. Приготовление: Нарежь куриное филе и помидоры, промой фасоль, измельчи чеснок, рукколу и кинзу. Смешай продукты в большом салатнике, добавь мед, горчицу, масло, соль и перец.
Салат из копченой курицы, фасоли и сухариков Сухарики можешь подавать отдельно. Тебе понадобится: 200 г копченой курицы, полбанки консервированной фасоли, 50 г сухариков, 2 помидора, 80 г майонеза, молотый перец и соль. Приготовление: Курицу и помидоры нарежь, фасоль промой. Все смешай, посоли, поперчи и заправь салат майонезом. Добавь сухарики перед подачей. Салат «Объедение» Читайте также: Салат с морковью изюмом сыр чесноком свекла орехами Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 200 г консервированной фасоли, 1 авокадо, 2 помидора, 3 листа салата, горсть кедровых орешков, 1 сладкий перец, пару стеблей петрушки, 0,5 ч. Приготовление: Курицу нарежь и обжарь, фасоль промой, кедровые орешки подсуши на сковородке.
Авокадо измельчи и сбрызни соком лимона. Нарежь помидоры, листья салата, сладкий перец и петрушку. Все смешай, добавь соль и масло. Салат из курицы и белой фасоли Чтобы курица получилась вкуснее, вари ее в подсоленной воде со специями. Тебе понадобится: 300 г вареной курицы, 200 г консервированной белой фасоли, 2 вареных яйца, 50 г ржаных сухариков, 80 мл майонеза, молотый черный перец, соль, 3 веточки укропа. Приготовление: Нарежь курицу, яйца и зелень, фасоль промой. Смешай все в большом салатнике, посоли, поперчи и заправь майонезом.
Салат с фасолью, курицей и грибами Подойдут любые маринованные грибы.
Салат с грибами и курицей — 14 очень вкусных и простых рецептов
| Салат с курицей, фасолью и сухариками. Готовим сытный и вкусный салат из куриного мяса, консервированной фасоли и хрустящих домашних сухариков. | |
| Салат курица с фасолью и грибами | В салатнике соединить курицу, грибы, фасоль, сыр. |
| Слоеный салат «Чикаго» с курицей и грибами - пошаговый рецепт с фото на Готовим дома | Салат из курицы, фасоли, помидоров и рукколы. |
Сезонное меню
- Салат с куриной грудкой, фасолью и грибами
- Салат с курицей, фасолью и грибами - пошаговый рецепт с фото
- Рецепт салат с курицей и фасолью с грибами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Классика №2
- Диетический салат с курицей, грибами и фасолью
- Салат из курицы с грибами и зеленой фасолью
Салат с фасолью и курицей: рецепты
Промойте фасоль под проточной водой. Перекладываем фасоль в кастрюлю, заливаем небольшим количеством воды и ставим на сильный огонь. По мере выкипания воды добавляем холодную воду, примерно по половине стакана. Такая смена температур позволяет сварить фасоль минут за 30, без предварительного замачивания. А если замочить фасоль в воде заранее, на варку уйдёт ещё меньше времени. Куриную грудку варим в течение 20-25 минут в небольшом количестве воды, добавив соль по вкусу.
Красную консервированную фасоль освобождаем от рассола и смешиваем с остальным ингредиентами.
Заправляем салат с курицей, фасолью и грибами майонезом. Солим по вкусу. Готовый салат можно украсить тертым сыром и грецким орехом.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи. Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
Тебе понадобится: 200 г вареного куриного филе, полбанки консервированной фасоли, 1 вареный картофель, 1 лук, 1 ст. Приготовление: Лук нарежь полукольцами, присыпь солью, сахаром и сбрызни уксусом. Нарежь куриное филе и картофель, фасоль промой. Все смешай, добавь соль, перец и майонез. Салат «Праздничный» Фото: zen. Тебе понадобится: 300 г жареного куриного филе, банка консервированной фасоли, 3 листа салата, 1 сладкий перец, 1 лук, 80 г сыра с плесенью, прованские травы,30 мл растительного масла, молотый черный перец, соль. Приготовление: Нарежь курицу, перец, лук и сыр, фасоль промой, листья салата порви руками. Все смешай, добавь специи, соль и масло. Салат из курицы, фасоли и моркови по-корейски Фото: povar. Тебе понадобится: 200 г вареной курицы, банка консервированной фасоли, 200 г острой корейской моркови, 3 ст. Приготовление: Нарезанную брусочками курицу смешай с морковью и промытой фасолью. Добавь соль, перец и заправь маслом. Перед подачей укрась веточкой зелени. Салат «Дивный» Фото: sportandiet. Тебе понадобится: 300 г вареной куриной грудки, 200 г консервированной фасоли, 1 лук, 100 г листьев салата, 1 ч. Приготовление: Нарежь куриное мясо и лук, фасоль промой, листья салата порви руками. Все смешай, добавь соль и перец. Заправь салат соусом из горчицы, масла и уксуса. Салат из курицы, фасоли и огурцов Фото: koolinar. Тебе понадобится: 200 г консервированной фасоли, 2 огурца, 200 г вареной курицы, 100 г твердого сыра, 2 зубчика чеснока, 2 с. Приготовление: Курицу, огурец и сыр нарежь тонкими брусочками. Добавь фасоль, поперчи, посоли, выдави через пресс чеснок и заправь соусом из майонеза и сметаны. Готовый салат укрась базиликом. Салат «Тбилиси» Фото: pro-orehi. Тебе понадобится: 300 г вареной курицы, 1 болгарский перец, 200 г консервированной фасоли, 2 красных лука, горсть грецких орехов, 3 зубчика чеснока, полпучка кинзы, 1 ст. Приготовление: Нарежь курицу, перец, кинзу и чеснок. Лук измельчи и замаринуй в уксусе с сахаром.
Салат с грудкой, опятами и фасолью
Порядок приготовления салата из фасоли курицы грибов красного лука. Ингредиенты: красная фасоль, куриная грудка, сыр, соленые огурцы, майонез, шампиньоны. Предлагаем приготовить на праздничный стол вкусный слоеный салат с куриным филе, грибами, консервированной фасолью, яйцами и сыром.
Слоёный салат «Бандерас» с грибами,фасолью и курицей
Далее соедините в одну чашу эту смесь и отварную фасольку. Влейте уксус, посолите и посахарите. Варите 45 минут с момента закипания. Поперчите на свое усмотрение. И также пропустите через пресс очищенный чеснок, который придаст запашистость блюду. После активного тушения всех составляющих заготовку попробуйте на вкус и сразу же в горячем виде разливайте по стеклянным баночкам.
Они должны быть чистыми и стерильными. Накройте крышками и закрутите герметично под ключ.
Огонь уменьшаем до минимума и тушим филе под крышкой примерно 15-20 минут.
Остывшее куриное филе нарезаем сначала вдоль на пластинки, а затем нарезаем небольшими кубиками. Также можно использовать белый репчатый лук. Нарезанный лук кладем в небольшую мисочку.
К нему добавляем 1 ч. Все заливаем примерно половиной стакана кипятка и перемешиваем до растворения сахара и соли. Оставляем лук мариноваться на 15 минут.
Уже поджаренные и немного остывшие орехи чистим от шелухи, насколько это возможно. Орехи измельчаем ножом на более мелкие кусочки.
Такая смена температур позволяет сварить фасоль минут за 30, без предварительного замачивания. А если замочить фасоль в воде заранее, на варку уйдёт ещё меньше времени. Куриную грудку варим в течение 20-25 минут в небольшом количестве воды, добавив соль по вкусу. Затем остужаем. Морковь трем на крупной тёрке, репчатый лук нарезаем на мелкие кубики. Обжарьте нарезанные морковь и лук на сковороде с добавлением растительного масла, до мягкости моркови и прозрачности лука.
Морковь чистим от кожицы и трем на крупной терке. Наливаем в сотейник масло и выкладываем морковку. Пассируем до золотистого цвета. Добавляем обычный лук и также обжариваем до изменения цвета. Обрезаем у шампиньонов ножки и высыпаем их в сотейник к остальным овощам. Присаливаем и перчим, обжариваем 5 минут на среднем огне. Убавляем огонь, накрываем крышкой и тушим в течение 20 минут. В это время нарезаем свежую зелень. Отцеживаем через сито жидкость из консервированной фасоли.
Салат с копченой курицей, стручковой фасолью и шампиньонами
Нарезать как на фото. На сковороде разогреть растительное масло, выложить подготовленные шампиньоны. Обжарить до легкого зарумянивания, слегка посолить, добавить перец. Красную фасоль из банки отбросить на сито, чтобы стекла жидкость. Затем фасоль лучше промыть кипяченой водой — удалить остатки крахмалистой жидкости, в которой она находилась.
Смешать фасоль, курицу, грибы и овощи в миске, присолить по вкусу, заправить майонезом и тщательно перемешать. Раскатать листы лаваша, выложить на них готовый салат и свернуть в рулеты. Аппетитная закуска готова! Салаты с фасолью получатся еще более пикантными, если использовать не отварную или жареную, а копченую курицу и добавить хрустящие сухарики — подробные рецепты опубликованы в статье на нашем сайте.
Питательный салат с курицей, овощами, грибами и цветной фасолью Яркий, вкусный и сытный салат с фасолью, нежным куриным мясом, свежими шампиньонами и сочными овощами. Блюдо займет достойное место на праздничном столе и легко заменит полноценный ужин. Чтобы сделать салат более красочным, используйте ассорти из разноцветной фасоли — черной, красной и белой. Время приготовления: 25 минут.
Приготовление: Курицу и помидоры нарежь, фасоль промой. Все смешай, посоли, поперчи и заправь салат майонезом. Добавь сухарики перед подачей. Салат «Объедение» Фото: donatewales. Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 200 г консервированной фасоли, 1 авокадо, 2 помидора, 3 листа салата, горсть кедровых орешков, 1 сладкий перец, пару стеблей петрушки, 0,5 ч.
Приготовление: Курицу нарежь и обжарь, фасоль промой, кедровые орешки подсуши на сковородке. Авокадо измельчи и сбрызни соком лимона. Нарежь помидоры, листья салата, сладкий перец и петрушку. Все смешай, добавь соль и масло. Салат из курицы и белой фасоли Фото: pinterest. Тебе понадобится: 300 г вареной курицы, 200 г консервированной белой фасоли, 2 вареных яйца, 50 г ржаных сухариков, 80 мл майонеза, молотый черный перец, соль, 3 веточки укропа. Приготовление: Нарежь курицу, яйца и зелень, фасоль промой. Смешай все в большом салатнике, посоли, поперчи и заправь майонезом. Салат с фасолью, курицей и грибами Фото: zen.
Тебе понадобится: 200 г вареного куриного филе, полбанки консервированной фасоли, 200 г маринованных грибов, 2 огурца, 1 вареный картофеля, 1 лук, полпучка укропа, 100 г майонеза, соль и молотый перец по вкусу. Приготовление: Нарежь куриное мясо, грибы, картофель, лук, огурцы и зелень. Смешай все с промытой фасолью, посоли и поперчи. Заправь салат майонезом. Салат с фасолью, курицей и сыром Фото: u-f. Тебе понадобится: 1 банка консервированной фасоли, 200 г вареной курицы, 2 вареных яйца, 100 г твердого сыра, 1 огурец, 3 веточки зелени, 100 г майонеза, соль и молотый перец. Приготовление: Нарежь курицу, яйца, огурец и зелень, фасоль промой, сыр натри на терке. Смешай, посоли, поперчи и заправь майонезом. Салат из курицы, фасоли и кукурузы Фото: pinterest.
Тебе понадобится: 200 г вареной куриной грудки, 100 г консервированной фасоли, 100 г консервированной кукурузы, 50 г сухариков, 2 маринованных огурца, полпучка петрушки, 100 г майонеза, соль и молотый перец. Приготовление: Нарежь куриное филе, огурцы и петрушку. Смешай все с промытой кукурузой и фасолью. Добавь сухарики, соль, перец и майонез.
Соленые огурцы нарежьте полосками или кубиками.
Шампиньоны ополосните и просушите. После нарежьте грибы небольшими кубиками. Прогрейте сковороду, смажьте маслом и выложите грибы, жарьте несколько минут. Выложите подготовленные ингредиенты в салатник.
Слоеный салат «Чикаго» с курицей и грибами
Рецепты с пошаговым фото салата с фасолью и жареными, консервированными грибами, курицей, сухариками. Сегодня я расскажу вам, как приготовить полезный теплый куриный салат с грибами и стручковой зеленой фасолью. Салат с красной фасолью, курицей и грибами можно заправить маслом, в котором жарились грибы и морковка, что несколько снизит калорийность салата, тогда как из-за замены стручковой фасоли на консервированную она, напротив, повысилась. Куриное филе — 250 гр, фасоль консервированная — 200 гр, грибы маринованные — 150 гр, твёрдый сыр — 100 гр, майонез — 3 стол. л. Шаг 1: Как сделать Салат курица с фасолью и грибами? Подготовьте ингредиенты.
Слоёный салат «Бандерас» с грибами,фасолью и курицей
Салат называется так в шутку, но отличается пикантностью и приятной остротой. Изюминкой закуски является замена отварной морковки на аналог, приготовленный по корейскому рецепту. Ингредиенты: 250 гр. Многие повара советуют применять в салате не классический салатный, а белый лук.
Для того, чтобы закуска готовилась быстро, нужно заранее отварить овощи и другие продукты. Приготовление: Промытый и очищенный от шелухи лук нарезать полукольцами. В половине стакана воды растворить уксус, перемешать с луком.
Посолить и замариновать полукольца под блюдцем в течение 25 минут. Куриное мясо разделить руками на тонкие волокна. Яйца натереть на мелкой овощной шинковке.
Мелко нарезать маринованные грибы.
По сути, это даже не закуска, а полноценное блюдо, которым можно быстро и надолго утолить голод. В рецепте использованы мелкие шампиньоны, поэтому обжариваются они целиком, крупные грибы нужно резать на более мелкие части. Ингредиенты: Консервированная белая фасоль — 1 банка; Шампиньоны мелкие — 250 г; Головка салатного лука — 1 шт. Как приготовить: Очищаем луковицы от шелухи, салатную шинкуем очень мелко, обычную можно покрупнее. Морковь чистим от кожицы и трем на крупной терке. Наливаем в сотейник масло и выкладываем морковку. Пассируем до золотистого цвета.
Добавляем обычный лук и также обжариваем до изменения цвета. Обрезаем у шампиньонов ножки и высыпаем их в сотейник к остальным овощам. Присаливаем и перчим, обжариваем 5 минут на среднем огне. Убавляем огонь, накрываем крышкой и тушим в течение 20 минут. В это время нарезаем свежую зелень. Отцеживаем через сито жидкость из консервированной фасоли.
Рецепт салата с жареными грибами и фасолью предполагает следующее пошаговое приготовление: Куриное филе 250 г варится в подсоленной воде в течение 25 минут. Ломтики батона 150 г нарезаются кубиками и обжариваются в небольшом количестве растительного масла.
Остывшее филе нарезается небольшими кубиками и перекладывается в глубокую миску. Сюда же добавляются жареные грибы, фасоль и корейская морковь 70 г. Грибной салат с фасолью и ветчиной Благодаря большому количеству белков это блюдо отлично утоляет голод. Салат с фасолью и жареными грибами готовится очень быстро: достаточно пассеровать шампиньоны с луком и нарезать ветчину. Фасоль рекомендуется использовать консервированную в собственном соку. Такое блюдо получится нежным и сочным. Пошагово салат готовится в следующей последовательности: Лук мелко нарезается и обжаривается на растительном масле. Следом на эту же сковороду выкладываются нарезанные пластинами шампиньоны 200 г.
Ветчина 100 г нарезается тонкой соломкой. С консервированной фасоли 500 г сливается жидкость. В глубокой посуде соединяются все ингредиенты: жареные грибы с луком, ветчина и фасоль. Заправляется такой салат майонезом или сметаной. По вкусу блюдо следует посолить и поперчить. Сытный салат с яйцами, фасолью и грибами Это блюдо отличается высокой калорийностью. Но салат получается настолько вкусным, что оторваться от него невозможно. В качестве заправки используется майонез.
На растительном масле пассеруется лук и добавляется к фасоли. На этой же сковороде обжариваются нарезанные пластинами шампиньоны 300 г. В грибы добавляется кусочек сливочного масла, соль и перец. Предварительно сваренные и охлажденные 3 яйца нарезаются кубиками. Твердый сыр 150 г крупно натирается на терке. Остывшие грибы, яйца и сыр перекладываются в миску к фасоли и луку.
Приготовление: Как и в прошлом рецепте, начинать приготовление нужно с того, что обязательно необходимо отварить предварительно фасоль.
После этого, откинуть на дуршлаг и тщательно промыть. Очищаем также и лук, после чего нарезаем небольшими кубиками. Нагреваем сковороду и наливаем туда растительного масла для того чтобы обжарить грибы вместе с луком. Затем, открываем баночку кукурузы, очищаем и переминаем чеснок, Режем на кубики огурцы и высыпаем все подготовленные ингредиенты в общую емкость. Высыпаем в получившуюся смесь заготовленные сухарики, солим и добавляем майонез. После — все хорошенько перемешиваем и на этом приготовление салата по данному рецепту полностью завершено. Приготовление салата с курицей, грибами и фасолью: 1 подготавливаем и варим куриное филе.
Сначала тщательно промываем куриное филе, сушим его бумажными кухонными полотенцами, выкладываем на разделочную доску и при помощи острого кухонного ножа избавляем от хрящей, пленки, а также излишков жира. Затем отправляем мясо в небольшую кастрюльку, заливаем очищенной водой выше на 5—6 сантиметров и ставим на средний огонь.