Базовый рецепт отварной гречки. Соотношение гречки и воды — 1 к 2 (на один стакан гречки два стакана воды). Пошаговые рецепты приготовления вкусной гречки на гарнир, как сварить рассыпчатую, альденте, правила подачи, полезные советы и рекомендации, секреты приготовления, выбор продуктов, фото. Если знать, как варить зелёную гречку, то вполне реально создать вкусное блюдо, без потери полезных качеств крупы. Главная Блюда из курицы Отварная курица с гречкой и морковью: видео-рецепт.
Стол №5. Классический гречневый крупеник
В отварной крупе 150 ккал на 100 г, в запаренной — 250 ккал, в пророщенной — 350 ккал. Гречиха содержит холин, витамины группы В, которые необходимы для нормальной работы нервной системы. Антиоксиданты помогают выводить шлаки из организма и препятствуют размножению раковых клеток. В гречке отсутствует клейковина глютен , поэтому ее можно есть людям, страдающим целиакией. Имеет низкий гликемический индекс, за счет чего стабилизирует концентрацию сахара в крови. По типу обработки крупы делят на: обжаренную темно-коричневую , пропаренная коричневую , натуральная светло-зеленую. Чем темнее и мельче крупа, тем меньше в ней полезных свойств.
Как правильно варить гречку: способы, пропорции, время Pixabay. Сколько и как варить гречку на воде в кастрюле Рассказываем, как приготовить крупу традиционным способом — сварить в кастрюле. Перебери крупу Как любой натуральный продукт, гречка содержит посторонний мусор, поэтому ее лучше перебрать от травинок, камешков. Потом промыть под проточной водой не менее трех раз. Этот этап лучше не пропускать, если хочешь получить действительно вкусный, рассыпчатый гарнир. Обжаривать нужно до тех пор, пока не почувствуешь легкий аромат.
Главное — не передержать, иначе крупа подгорит. Замочи в воде Если есть время, то зерна лучше замочить в воде на пару часов. Чем дольше простоит, тем будет более разваристой. Ориентируйся на свой вкус. Замачивание сокращает время варки, так как крупа разбухает, впитывает влагу. Останется только довести до готовности.
Свари крупу Если замачивала, то долей в кастрюлю воды так, чтобы она слегка покрывала гречку. Если нет — доведи до кипения воду, объем которой в два раза больше объема зерен. Например, на 1 стакан гречки нужно 2 стакана воды. Если любишь вязкую кашу, то 2,5 или 3 стакана жидкости. Не перемешивай — это увеличивает время готовки, ухудшает вкусовые свойства.
Сколько — это зависит от вкуса хозяйки. Если домочадцы не любят сливочное масло, его можно заменить растительным. Выключите конфорку и дайте каше постоять, набраться аромата масла, упариться. Укутайте кастрюлю полотенцем — гречка получится рассыпчатой и аппетитной.
Гречка в микроволновке Когда не хочется долго возиться на кухне, можно сварить гречку и в микроволновке. Переберите и промойте крупу. В кастрюлю используйте специальную посуду для микроволновой печи насыпьте гречку и налейте воду в пропорции 1:2. Посолите по вкусу. Включите печь на полную мощность — и варите 7-8 минут, если СВЧ не очень мощная. Если же мощность печи около 1000 Вт, нужно варить 5-6 мин. Выньте кастрюлю — на дне еще останется немного воды, поэтому хорошенько перемешайте кашу, чтобы все крупинки проварились равномерно. Отправьте гречку в печь еще на 6-7 минут. Мощность уменьшите до 500 Вт.
В общей сложности на приготовление уйдет минут 15. Гречка в микроволновке — этот способ в первую очередь должен заинтересовать холостяков Как варить гречку в пакетиках В продаже можно встретить гречку в пакетиках. Она удобна по нескольким причинам. Во-первых, крупа уже разделена на порции. Во-вторых, нужно очень постараться, чтобы она пригорела.
В процессе варки нет необходимости мешать кашу. Для приготовления лучше использовать казанок или кастрюлю с толстыми стенками. Готовую кашу можно укутать в одеяло и оставить на полчаса для упаривания. Подавать гречку можно в качестве гарнира или со сливочным маслом, жареным луком, зеленью, грибами или тушенкой. Если образуется пена, то ее необходимо снять столовой ложкой. Чтобы ускорить процесс приготовления, воду с крупой потребуется довести до кипения на большом огне, а потом уменьшить огонь до среднего и продолжать готовить. При желании в гречневую кашу можно добавить сок лайма или лимона, а также томатный или соевый соус. Обычно гречку заливают холодной водой, но ничего не случится, если всыпать крупу в горячую воду, она просто будет готовиться на несколько минут дольше.
Их можно сделать и фаршированными. Хорошо с блинами из гречки будет сочетаться творожная начинка, мясной фарш, обжаренный с луком, грибы или печень. Читать Хлеб Знаете ли вы, что из недоеденной гречки можно приготовить даже хлеб? И такой невозможно найти ни в одном магазине! Он вкусный, ароматный и очень сытный, хотя по калорийности уступает традиционному пшеничному. Особенно по вкусу придется нижепредставленный рецепт обладательницам хлебопечек. Хлеб получается высокий, воздушный, очень пористый. А для его приготовления потребуется: 400 гр. В чашу хлебопечки кладут сухие составляющие рецепта — муку, соль, сахар, дрожжи. Дальше гречневую кашу, яйцо, масло и воду. Ставят замес теста. Далее пекут на режиме с размером самой большой булки для веса около килограмма. Домашний хлеб готов, можно подавать к столу! Конечно же, гречневый хлеб можно приготовить и без хлебопечки, если вручную замешать тесто, соблюдая последовательность закладки ингредиентов. Выпекают его в форме или просто на противне в духовом шкафу при температуре 200 градусов в течение 50-60 минут. Хлеб получится вкусным, а гречка в нем чувствоваться не будет. Перед замесом теста муку необходимо обязательно просеять. Это придаст пышность и воздушность выпечке. Пицца Нередко маленькие детки отказываются кушать гречневую кашу. Зато с удовольствием лакомятся фаст-фудом. Любят они и пиццу. Поэтому пицца из вчерашней гречки придется как раз кстати. Тем более, что очень быстро и легко ее можно приготовить на сковороде. Для пиццы берут стакан готовой крупы и разбивают в нее два яйца. Если тесто получилось густоватое, то можно добавить немного молока. Соленую кашу нет необходимости досаливать. Тесто выливают на смазанную маслом сковороду, ставят на средний огонь под крышкой. В качестве начинки можно брать любые продукты, которые имеются в холодильнике — грибы, сыр, помидоры, колбаса, сосиски, кетчуп. Когда лепешка из гречи снизу поджарится, а сверху прихватится, то можно класть начинку. К примеру, помазать основу кетчупом, положить обжаренные грибы, порезанную ветчину, а сверху тертый сыр. Сковороду накрывают крышкой и оставляют пиццу доходить до готовности. Для этого потребуется минут 6-10. Готовое блюдо выкладывают на тарелку и подают к столу. Лучше всего пицца получается в тефлоновой сковороде хорошего качества. Низ не пригорает, а пицца легко «скатывается», когда готова. Салат Салат из гречки может использоваться и в качестве гарнира. Он сытный, содержит массу полезных веществ. Для него берут сваренную крупу, режут к ней произвольно помидоры, добавляют измельченные листья зеленого салата. Осталось положить пару зубчиков чеснока и полить растительным маслом. Можно взять оливковое. Диетическое печенье Легкое, но необыкновенно вкусное, мягкое печенье подойдет даже для тех, кто следит за фигурой. Для его приготовления потребуется: по 4 ст. Для получения миндальной муки достаточно перемолоть миндаль в кофемолке. Затем смешать все сухие составляющие. Отдельно в гречневую кашу добавить мягкое сливочное масло, взбитое яйцо и сухую смесь. На противень стелют пекарскую бумагу и выкладывают печенье столовой ложкой, формируя аккуратные шарики. Сверху можно посыпать миндальной крошкой. Ставят выпекать в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут. Запеканка Запеканка является универсальным блюдом, которое можно подавать на завтрак, обед или ужин.
ПП гречка - лучшие рецепты
Пошаговые рецепты гречневой каши с луком, морковью, яйцами и мясом. Крупа гречневая — 1 стак., вода (плюс еще чуть-чуть, на "выкипание") — 2 стак., соль (а вообще по вкусу) — 1 ч. л. Пошаговые рецепты гречневой каши с луком, морковью, яйцами и мясом. Сегодня приготовила по этому рецепту, гречка получилась восхитительна! спасиюо автору за такой прекрасный совет по приготовлению гречки.
Статьи о МФО
- Как сварить гречневую кашу-размазню на воде
- Как вкусно приготовить гречку: рецепты от Шефмаркет
- Простые и вкусные блюда из гречки - 145 рецептов
- Как подготовить крупу
Как приготовить идеальную гречку: секреты и лайфхаки
Я даже как то привозила гречку из Москвы, так по ней соскучилась. Сейчас проблем купить гречку нет, конечно. Дома я храню крупу в обычной стеклянной банке, так в ней никогда не заведутся никакие червячки. Недавно прочла у Валентины Травинки такую историю, что знакомый отдал ей мешок гречневой крупы, потому что его жена не умеет варить гречневую кашу, да и не любит он ее. Но, отведав каши, приготовленной своей знакомой, он воскликнул, что не ел ничего вкуснее. Полюбил, стало быть, сразу! Это был тот же рецепт приготовления гречневой каши, о котором я собираюсь написать. Как сварить рассыпчатую гречневую кашу на воде за 5 минут Если вы собираетесь завтракать гречневой кашей, нужно еще вечером промыть крупу, высыпать ее в чашку и залить холодной водой. На стакан крупы — два стакана воды. За ночь крупа впитает в себя жидкость и разбухнет.
Останется только переложить ее в кастрюлю или сковородку, чуть посолить, закрыть крышкой и потушить на медленном огне минут 5 — 10. При таком способе приготовления каша всегда получается рассыпчатой и очень вкусной. Для тех, кто старается правильно питаться, можно есть кашу уже в таком виде.
Следующий рецепт это сладкая запеканка. Отварной гречки у меня не хватило, так что берем 70 гр сухой. Промываем и варим до готовности.
За это время легко подготовим все остальное. Морковь трем на мелкой терке, яблоко на крупной. Добавляем все остальное курагу порезал на мелкие кусочки , перемешиваем и отправляем в подготовленную форму смазали сливочным маслом.
Итак, для этого блюда вам понадобятся такие простые ингредиенты: 2 стакана гречки. Снимаем с них кожу, чтобы наше блюдо полностью было диетическим. Ножки можно замариновать в любых специях в течение 10 минут. Чистим и шинкуем мелко. Натираем на средней или крупной терке, как вам больше нравится. Соль и специи по вашему вкусу. Сам рецепт очень прост.
В противень или другую емкость высыпаем сухую гречку. Сверху слой лука, затем слой моркови. Сверху на морковь выкладываем куриные ножки. Теперь заливаем гречку кипятком, так чтобы вода прикрывала морковь. Как видите, такой вариант приготовления гречки с курицей является полностью диетическим, так как мы даже не обжариваем овощи на растительном масле, а с ножек убрали кожу. ПП гречаники и гречневые котлеты ПП подлива для гречки Вопрос заправки каш на диете или пп — это вопрос очень частый и вместе с тем сложный. Как вы знаете, большинство подливок к гарниру готовятся с использованием большого количества растительного или сливочного масла. Также некоторые подливки готовятся на основе жирного жареного мяса, например, свинины. Конечно, диетическими такие подливки назвать никак нельзя. Если вы придерживаетесь правильного питания, но не хотите есть невкусную и безвкусную гречку, то лучше всего приготовить диетическую подливку для гречки, которая будет содержать минимум калорий и максимум пользы.
Итак, вот несколько простых, но действенных вариантов. Вариант 1 Возьмите лук, томаты, кабачки. Все эти овощи пускают отличный сок при тушении, который станет идеальной пп подливкой. Итак, на сковороду отправляем овощи, совсем немного водички, ведь овощи тоже пустят воду, и щедро кладем любимые специи. Обязательно добавьте различные травы, так ваша подливка станет вкусной и ароматной. Когда овощи будут мягкими, вам нужно будет измельчить их в блендере. У вас получится густая и низкокалорийная подливка для гречки. Вариант 2 Если вы любите грибы, тогда вы можете смело готовить грибную заправку для пп гречки. Итак, вам понадобятся такие ингредиенты: 400 грамм грибов. Берем шампиньоны.
В 100 граммах этих грибов содержится всего 22 калории, так что они идеальны для подливки. Чистим и нарезаем полукольцами. Любимые специи по вкусу. Итак, сначала нам нужно обжарить лук на антипригарной сковороде. Как только лук станет золотистого цвета, отправляем к нему нарезанные грибы и заливаем водой. Оставляем тушиться в течение 15 минут. Затем добавляем молоко и любимые специи. Можно не скупиться на травы и разные пряности. Тушим и доводим до кипения.
Вода должна быть мягкой. Если в ней не уверены, вскипятите воду отдельно, чтобы осели соли жесткости, и потом залейте крупу. Также важно учитывать пропорции. На одну единицу объема крупы берите вдвое больше объема воды, так как 1:2. Причем соотношение соблюдайте не на глазок, а точно. Для варки рассыпчатой гречки обязательно нужна плотная крышка и слабое кипение после закипания.
Гречневая каша с луком классический пошаговый рецепт с фото
Ингредиенты нужно тщательно смешать и выложить в смазанную маслом форму. Ёмкость следует поставить в духовку и запекать содержимое 40—50 минут при температуре 180 градусов. Блюдо можно подавать как горячим, так и холодным. Грибной соус к грече Чтобы приготовить грибной соус, следует мелко порезать и обжарить одну крупную головку лука, добавить на сковородку 250—350 г нарезанных грибов.
Лук с грибами нужно потушить на медленном огне 3 минуты. Затем в сковородку добавляют 1 столовую ложку муки и вливают 150 мл молока. Все компоненты готовятся ещё около 5—10 минут.
При этом их стоит помешивать, иначе блюдо пригорит. В конце в полученную смесь выкладывают 100 г тёртого сыра. Готовым соусом поливают отваренную гречку.
Овощной соус к грече Для овощного соуса используют 70 г томатной пасты, лук — 1 шт. Для приготовления делают стандартную обжарку из лука и моркови на масле, добавляют к ней томатную пасту, воду, соль и перец, доводят смесь до кипения. Затем убавляют огонь и тушат жидкость до подходящей густоты.
В конце добавляется зелень. Как варить гречку в мультиварке Мультиварка плотно закрывается, нагрев происходит равномерно со всех сторон, благодаря чему блюда в ней получаются более ароматными и вкусными. Чтобы приготовить идеальную кашу: В сухую чашу мультиварки всыпьте крупу и залейте водой в соотношении 1:2.
Чтобы сварить рассыпчатую гречку, надо соблюдать простые правила по отвариванию крупы, точный рецепт и пропорции. Существует большое количество способов приготовления такого полезного и вкусного гарнира, поэтому каждый сможет подобрать для себя самый подходящий вариант. Советы по приготовлению гречки от опытных хозяек Прежде чем варить гречку, крупу нужно перебрать и промыть. Делать это необходимо тщательно, так как среди крупинок могут оказаться опасные для зубов камушки. В процессе варки нет необходимости мешать кашу. Для приготовления лучше использовать казанок или кастрюлю с толстыми стенками. Готовую кашу можно укутать в одеяло и оставить на полчаса для упаривания.
Подавать гречку можно в качестве гарнира или со сливочным маслом, жареным луком, зеленью, грибами или тушенкой.
За это время легко подготовим все остальное. Морковь трем на мелкой терке, яблоко на крупной. Добавляем все остальное курагу порезал на мелкие кусочки , перемешиваем и отправляем в подготовленную форму смазали сливочным маслом. Запекаем в разогретой духовке минут 20, температура 200 градусов.
Перед подачей присыпаем сахарной пудрой, мне так больше нравится! Три интересных рецепта с гречкой, выбирайте любой и пробуйте на здоровье!
Как промыть гречку. Перед тем, как приступить непосредственно к приготовлению гречки, стоит тщательно промыть крупу. Сделать это можно двумя способами. Первый — простой: пересыпать гречку в дуршлаг и минуту-другую подержать его под струей проточной воды. Второй сложнее, но с весомым преимуществом — после него не надо мыть сито или другую посуду: насыпать крупу в кастрюлю, в которой планируете варить кашу, налить воды так, чтобы гречка была закрыта жидкостью на 2-3 см, хорошо размешать, слить мутную воду вместе со случайно попавшимся мусором. Впрочем, существует один большой секрет: многие хозяйки вообще не моют гречку перед использованием.
И ничего страшного не происходит. В общем-то, этот вопрос лежит всецело в компетенции вашей личной брезгливости или допустимом уровне загрязненности тех или иных продуктов питания и вообще бытовых предметов , так что решать исключительно вам самим, никаких жестких правил тут нет и быть не может. Ну, и последнее.
Гречневая каша
Секреты рассыпчатой и вкусной гречки! Как правильно варить гречку, чтобы она была рассыпчатая и вкусная! Подписывайтесь на мой канал, у меня для вас много в. Гречневая каша на воде – классический рецепт приготовления в кастрюле. Согласно правильному рецепту варки гречки: 1. Первым делом перед варкой переберите необходимый вам объем вкусной гречки на наличие камешков и мусора. Гречка 1 ст., вода 2 ст., соль по вкусу, масло сливочное 30 гр. Как сварить гречку, чтобы она получилась рассыпчатая? Сначала крупу следует перебрать. Для этого рассыпьте ее тонким слоем на рабочую поверхность и удалите мусор. Простой рецепт гречневых котлет из отварной гречки, похожих по вкусу на мясные. Сначала отварите гречку на воде, минут 10–15 после закипания, дождавшись, когда вода полностью впитается.
Какую гречку покупать? Что сделать перед готовкой?
- Как вкусно приготовить гречку: рецепты от Шефмаркет
- Рассыпчатая отварная гречка
- Блок автора
- Комментарии
Как варить Гречку ПРАВИЛЬНО - 2 Способа правильно сварить Рассыпчатую ГРЕЧКУ
Гречневая каша-размазня: рецепт с пошаговым фото. Способ варки гречневой крупы, чтобы каша получилась вязкой и сочной. Советы по приготовлению и подготовке гречки. Рассказываем, как приготовить вкусную рассыпчатую гречку на гарнир или гречневую кашу разными способами и в разных условиях. Рецепт Как варить гречку, cостав: крупа гречневая (ядрица), вода, соль (по вкусу), масло сливочное;, Рецепты вторых блюд, Гарниры, Каши, Гречневая каша, Пошаговый, С фото, Рецепты для начинающих, Блюда из гречки, время приготовления 35 мин., на 3 порций. Метки: Как приготовить Гречка отварная PROSTO, калорийность 102 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Гречка отварная PROSTO, рецепт, калории, нутриенты.
ПП гречка - лучшие рецепты
Нам потребуется выполнить несколько простых рекомендаций. Любой формы, размера и цвета. Не стоит, наверное, только брать кружку пивных размеров - гречку потом девать будет некуда Читаем рассказ Н. Носова "Мишкина каша". Главное, чтобы потери гречки в раковину были минимальными. Воду меряем той же кружкой, что и саму крупу. Я еще "на выкипание" добавляю воды чуть-чуть... Буквально на донышке кружки.
Его особенность заключается в том, что гречку после очистки и промывки дополнительно замачивают в горячей только вскипевшей воде на 10-15 минут. Так она дополнительно распарится, что значительно сократит время на варку. Процесс варки гречневой вязкой каши должен быть непрерывным. Другими словами, после засыпания крупы и ее закипания, необходимо накрыть кастрюлю крышкой и варить на минимальном огне, не открывать не менее 45-50 минут. Если планируется добавлять сливочное масло, то это следует делать во время варки, но не ранее чем через полчаса. После добавления масла кашу перемешивают и снова накрывают крышкой, варят до полной готовности.
Снимите сковородку с огня.
Возьмите форму для запекания диаметром около 22—24 см, смажьте растительным маслом. Всыпьте гречку, разложите по ней рыбу. Залейте сметанный соус, потрясите форму, чтобы он хорошо растёкся. За это время соус слегка затвердеет. После этого посыпьте блюдо тёртым сыром и отправьте ещё на 2 минуты в духовку. Подавайте запеканку горячей. Гречневые котлеты с яичной начинкой Попробуйте приготовить эти котлеты: у них более нежный и мягкий вкус, чем у тех, что сделаны из обычного фарша.
Вам понадобится: 300 г готового фарша мясо, лук, соль, перец ; 3 ст. Процесс приготовления: Гречневую кашу пропустите через мясорубку и смешайте с фаршем. Мелко покрошите или натрите на тёрке отварные яйца. Влейте в них сметану, слегка посолите, размешайте так, чтобы получилась густая масса.
Боул с яйцом, пармезаном, авокадо и зеленью Боул с пармезаном, гуакамоле и яйцом пашот Добавить грибы. Я отдельно жарю грибы с луком и чесноком и выкладываю их на готовую крупу. Гречка с грибами Сделать десерт. Самый простой вариант — залить готовую крупу кокосовым молоком. Для дополнительной сладости можно добавить сухофрукты и пряности, например финики и корицу.
Как вкусно приготовить гречку: рецепты приготовления
Расскажу два способа как приготовить вкусную рассыпчатую гречку. гречка отварная: рецепт готового блюда с калориями, в рецепте рассчитаны калории, белки, жиры, углеводы на порцию и на 100 грамм. Варите гарнир "Рассыпчатая гречка" по нашему рецепту. А если не получиться или некогда готовить) Тогда закажите у нас готовую отварную гречку с доставкой на дом.
Как варить гречку
- Гречневая каша
- Разделы меню кулинарии
- Что готовить из нее?
- Что можно приготовить из вчерашней гречки: 15 рецептов
- Как сварить рассыпчатую гречневую кашу на воде за 5 минут – Уют и тепло моего дома