вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас.
Топ 10 продуктов для мягкого детокса
Для достижения лучших результатов, питание до курса и после и другие дополнительные детокс продукты. очищение организма в домашних условиях! На все время детокса исключаем рафинированные сахара, все продукты с добавлением сахарозы, с высоким содержанием фруктозы, кукурузного сиропа и алкоголь.
Есть ли жизнь без интернета? Журналист Onlíner испытывала себя целую неделю (это было мучительно)
Травяной чай в некотором роде здесь служит слабительным. Вадим Крылов Диетолог, врач-эндокринолог «Нужно понимать, что для восстановления печени после серьезной нагрузки необходим белок, а питание должно быть сбалансированным — и по жирам, и по углеводам. В этой же диете мы видим только быстрые углеводы, которые, в свою очередь, оказывают негативное влияние на состояние поджелудочной железы и печени. Проще говоря, такая диета, на самом деле, намного вреднее, чем ее описывают авторы. Людям с проблемами с желудком такая диета вообще противопоказана: лимон и кайенский перец могут вызвать обострение гастрита или язвы».
Диета для очищения печени Восьминедельную программу по очищению и улучшению работы печени разработала в 1990-х австралийский врач Сандра Кэбот. Идея ее метода довольно простая: на протяжении восьми недель необходимо употреблять здоровую пищу, исключить жирное, жареное, соленое, сладкое и алкоголь, а также пить больше воды. Кроме всего прочего, придется исключить из рациона молочные продукты и красное мясо. Также придется придерживаться еще некоторых правил: есть только тогда, когда вы голодны, выбирать хлеб с высоким содержанием клетчатки.
Рацион должен состоять из рыбы, мяса птицы, овощей и фруктов особенно приветствуется авокадо и оливкового масла. Сандра неслучайно выбрала печень в качестве основного органа для очищения. По ее словам, здоровая печень способствует естественному выводу токсинов из организма, потере и стабилизации веса. Регулярные же перегрузки для нее вредны и могут стать причиной набора веса и серьезных заболеваний.
Вадим Крылов: «Хорошая диета, весь смысл которой сводится к тому, чтобы правильно питаться: исключить тяжелые животные жиры, кондитерские жиры, которые также вредны для печени, и есть больше полезных продуктов — овощей и фруктов.
Кориандр и продукты, содержащие лимонную и яблочную кислоты виноград, апельсины, лимоны и другие цитрусовые , помогут вывести из организма тяжёлые металлы. Этому также способствуют продукты, богатые селеном — например, бразильские орехи, грибы и семена подсолнечника.
Не стоит забывать и о здоровом сне. Он способствует омоложению клеток и улучшает состояние сердца, мышц и кровеносных сосудов. Старайтесь спать не меньше 7-8 часов в сутки.
Материалы по теме Вода во время еды: за и против Ключ к крепкому здоровью — это выбор не только правильной программы питания, но и образа жизни. Меньше лишений и больше баланса — требования к себе не должны быть настолько строгими, чтобы их невозможно было соблюдать. Держитесь подальше от экстремальной детоксикации, которая заставляет покупать дорогостоящие препараты, и программ питания, предполагающих жёсткие ограничения.
А если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать любой детокс. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Электронная почта.
Эффективность детоксикационного питания для снижения интоксикации и оздоровления организма подтверждена клиническими испытаниями и многолетней обширной практикой применения в России и за рубежом. На основе полученных данных о том, что течение болезни у пациентов с коронавирусной инфекцией сопровождалось острыми симптомами интоксикации, было принято решение о проведении исследований и включения в рацион больных, инфицированных COVID-19, диетических продуктов для детоксикации ЛЕОВИТ DETOX. В рамках исследований было проведено анкетирование 283 пациентов с легкой и средней степенью тяжести коронавирусной инфекции в возрасте от 18 до 78 лет, лечившихся на дому и клинические исследования 140 пациентов, проходивших лечение в стационаре. Анкетирование проводилось в Краснодаре, Москве и Мичуринске Тамбовская область. Результаты анкетирования и клинических исследований показали, что у лиц с легкой и средней степенью тяжести коронавирусной инфекции выявляется широкий спектр симптомов, которые характерны для интоксикации организма.
Одним словом, не пренебрегайте витамином С! Он давно и по праву признан детокс-витамином: все токсины и шлаки делает водорастворимыми и легко выводимыми из организма с лишней жидкостью. Водяной кресс Добавляйте по горсти в салаты, супы и сэндвичи. Перечные листики кресса выступят в качестве прекрасного диуретика, да еще и снабдят организм полезными минералами. Чеснок Его можно смело добавлять в большинство блюд. Помимо своего незаменимого качества помогать работе сердца он еще и активизирует выработку энзимов печени, помогая организму «отфильтровывать» шлаки и прочие вредности читайте также: Продукты, укорачивающие жизнь: вы едите их ежедневно. Зеленый чай Предпочитайте его черному чаю и кофе. Насыщенный антиоксидантами, он является едва ли не лучшим средством избавления организма от излишков жидкости, а содержащиеся в нем катехины активизируют работу печени. Ростки брокколи Их можно купить в магазинах здоровой еды и продуктов органик. Конечно, можно есть и соцветия брокколи, но в проростках концентрация полезных веществ борющихся с болезнями сердца, раком и стимулирующих выработку энзимов выше во много раз.
Семена кунжута Их много в блюдах азиатской кухни, например в тахине, но вы можете просто добавлять семечки в салаты.
Десять детокс-продуктов, очищающих организм
В медицинской науке детоксикация — это лечение опасных состояний: передозировки наркотиков алкоголя ядов Осуществляется она только в стационаре. Согласно утверждениям сторонников и пропагандистов детокса, организм не способен самостоятельно избавиться от токсинов и шлаков. Программа детокс — это популярная система питания, которая строится на систематическом употреблении витаминизированных напитков природного происхождения и полном отказе от другой пищи. Получается, что фрукты, соки и овощные супы способны очистить наш организм.
Конечно, волокна фруктов и овощей, их витаминно-минеральный состав, безусловно, полезны для человека. Но как средства очистки организма они не могут сравниться с системами, которые уже заложены в нас. Шлаки и детокс Слова «шлаки» и «детокс» не имеют ничего общего с медицинской наукой.
Шлаки — это отходы металлургичесгого производства.
Некоторые медицинские центры, а также санатории и спа-отели предлагают эту процедуру с целью «удаления каловых шлаков, дезинтоксикации, восстановления оптимальной микрофлоры». В сущности, микрофлору такие процедуры вымывают и нарушают, здоровым людям они не показаны. Парение и прогревание тела в сухой сауне или влажной русской бане имеет массу положительных эффектов для тела, но выведение токсинов к ним не относится. Потоотделение — это прежде всего инструмент терморегуляции, а не детоксикации.
Можно ли вывести токсины с потом — National Geographic Детокс-программы в санаториях и клиниках. Такие программы включают рацион здорового питания, лабораторный скрининг, физкультуру, спа-процедуры — по сути, путевку в здоровый образ жизни, которого можно придерживаться и вне стен санатория. Может ли «детокс-еда» принести пользу Слово «детокс» на упаковке еды часто подразумевает, что, употребляя ее, вы похудеете. Однако редко кто поясняет, что снижение веса на диетах, составленных из «детокс-блюд», происходит из-за жесткого ограничения поступающих калорий и углеводов, что уменьшает отечность и визуально создает впечатление постройневшего тела. Этот процесс не имеет никакого отношения к детоксикации.
Рацион, состоящий только из детокс-соков, создает необходимый исцеляющий кризис в организме, в то же время, обеспечивает всеми необходимыми нутриентами. В течение 1-3 дней в рационе только то, что максимально хорошо усваивается — овощи, фрукты, ореховое молоко. Вся пищеварительная система отдыхает и очищается, потому что её не закидывают тяжелой едой. Клетчатка в составе помогает этим процессам.
Все овощи и фрукты — это антиоксиданты. Они убирают все воспалительные процессы. Каждая бутылочка — это концентрация витаминов и минералов, которых в обычном рационе очень мало. Мы просто не едим столько овощей и фруктов.
К тому же в 10 кг апельсинов сегодняшних витаминов столько, сколько в 1 кг апельсинов 30 лет назад. Сначала может быть непривычно, а при регулярном детоксе можно даже заниматься спортом. Он станет даже легче, потому что вы будете бодрее. Какой эффект ожидаем?
Очень легко при детоксе уходит вода, пропадают отеки, постепенно уходят лишние килограммы. Легче вставать, улучшается цвет лица.
В каждом коктейле содержится сбалансированный состав витаминов из разных групп, дополняющих друг друга. Это позволяет организму лучше усваивать микроэлементы. Определённые компоненты пищи в сочетании приносят организму больше пользы, чем употребление этих же продуктов по отдельности», - говорит Наталья. В качестве сырья для соков и коктейлей она использовала яблоки, апельсины, лимоны, лаймы, помидоры, морковь, свеклу, сельдерей, салат, кешью, финики, различные виды злаков. Наталья предлагала попробовать свои коктейли друзьям и знакомым - и очень скоро убедилась, что её таланты миксолога соков востребованы. Так и появилась идея создания собственного бизнеса. В тот момент Наталья Марахновская занималась сертификацией строящихся объектов, и доход от этой деятельности позволил запустить собственное производство.
Сложности с поставками и доставкой Компания Food SPA была организована в июне 2015 года, а уже в июле начались первые продажи. Чтобы избежать бумажной волокиты, связанной с сертификацией пищевой продукции, Наталья арендовала небольшую площадь в помещении действующей столовой, наняла помощницу и начала давить соки с помощью бытовой соковыжималки. Такой подход позволил протестировать рынок и понять, что продукция востребована. Наталья сама подбирала сырье, выбирая в первую очередь всё самое свежее. Реклама в социальных сетях принесла свои плоды, и у компании Food SPA появились первые постоянные клиенты. В этот момент встал вопрос о переходе на новый уровень. Наталья заказала в Корее профессиональное оборудование затраты были уже более существенными - порядка 200 000 рублей и сняла помещение побольше. Корейские аппараты для холодного отжима соков пришлось ждать два месяца. Новое оборудование существенно увеличило производительность — с 6 до 15 бутылочек в час.
Но пока его ждали, в этот период компания работала практически себе в убыток. Наталье приходилось вкладывать в бизнес средства, вырученные на сторонних консалтинговых проектах. Всего на организацию производства Наталья потратила около 2,5 миллионов рублей собственных средств. Они пошли на закупку оборудования и аренду помещения в 100 «квадратов» для размещения производственного цеха. И тут в развитии бизнеса начались сложности. Выручка компании Food SPA в 2016 году составила 18 млн. Старалась развеять основные мифы о том, что правильная еда не может приносить удовольствие. Ещё как может! Мне также нужно было донести до своих потребителей, насколько сильно зависит от правильного питания наше ментальное, эмоциональное и физическое состояние».
Поскольку философия Food SPA основана на концепции здорового питания, Наталья старалась выбирать для детокс-соков самые свежие и качественные продукты.
Особенности детокс-диеты
Если вводить в свой рацион перечисленные продукты, одновременно следя за балансом углеводов, белков, жиров, результаты естественного детокса не заставят себя долго ждать. Быстро возвращаемся в форму: ТОП-5 детокс продуктов после новогодних праздников. В 2009 году группа ученых в рамках благотворительной программы Sense about Science («Разумный подход к науке») обратилась к 15 производителям продуктов для детокса. Для чего нужен детокс, как проводить детокс, польза и вред детокса.
Детокс кишечника: правда и мифы
То же касается и заболеваний почек. Когда они не справляются со своей функцией, происходит не накопление шлаков, а развитие почечной недостаточности, которая в терминальной стадии требует настоящего очищения крови — гемодиализа. Состояние кишечника также имеет большое значение: плотные контакты между клетками выполняют барьерную функцию, препятствуя прохождению вредных продуктов жизнедеятельности кишечной флоры и избирательно пропуская питательные вещества. Миф 4. Детокс-программы выводят токсины Детокс-программы предлагают самые разнообразные способы очищения организма.
Возьмем, например, уже знакомое нам очищение печени. Во многих программах это предлагают делать с помощью расторопши. Этот тезис был взят на вооружение, и даже были проведены клинические испытания на пациентах, страдающих хроническими вирусными гепатитами В и С, а также циррозом печени. К сожалению, улучшения состояния печени не произошло — лабораторные показатели не изменились, фиброз не уменьшился, и в целом говорить о каком-либо серьезном эффекте нет оснований.
Второй способ детокса — это применение растений, которые обладают слабительным и мочегонным эффектом. В начале использования можно отметить снижение веса, но при регулярном применении развивается дефицит питательных веществ и нарушается водно-электролитный баланс организма, побочными эффектами этого могут стать запоры, отеки и даже кома. Что же в детоксе оказалось правдой? Прежде всего стоит сказать, что есть определенные заболевания, при которых необходимо соблюдать диету, в том числе низкобелковую.
Проростки пшеницы, овса являются природной биологической добавкой. Другие овощи и фрукты не запрещаются. Если запланировали продолжительную диету, дополните рацион творогом, яйцами, нежирной рыбой. Используйте оливковое и кунжутное масло. Необходимо исключить соль, сахар, сладости, соусы, животные жиры. А еще какао, кофейные напитки, «газировку», спиртное. Забудьте о копченой, жареной еде. Противопоказания До того, как начать данную чистку организма, стоит посоветоваться с врачом.
Опасные примеси содержит буквально все, с чем мы сталкиваемся в бытовой жизни: в шампунях — парабены и фталаты, в косметике — слишком много всего, чтобы перечислять, в тканях и матрацах — антипирены, в сковородах с антипригарным покрытием — перфторированные органические соединения, в еде — пестициды». По методике Лурье, процесс детокса запускается водой — она промоет вам почки, печень и выведет с мочой шлаки. Впрочем, не менее важна в деле очищения сауна. И три раза в неделю в расписании стоит занятие, которое стимулирует активное потоотделение. Это могут быть различные виды спортивных тренировок или сауна. Когда я проводил эксперимент с сауной, я обнаружил, что мы в действительности потеем пластиком! Все тот же Goop, ссылаясь на исследования дружественных организаций, рассказывает о критической массе найденных внутри новорожденных тяжелых металлов. Чтобы ребенок родился «чистеньким» и, как следствие, без целого букета заболеваний и расстройств от аллергии до аутизма, будущей маме надо что? Правильно, пройти курс детокса за несколько месяцев или недель до зачатия. Слово знатокам Начнем с простого: «шлаки», «токсины» и «слизистые бляшки» признаются мировым медицинским сообществом исключительно как псевдонаучные термины и в том значении, которое в них вкладывают детокс-адепты, не занесены ни в один медицинский реестр.
Так, у людей с пониженным питанием снижена сопротивляемость хроническому действию токсинов. При избыточной массе тела часто токсины «застаиваются» в жировой ткани и таким образом задерживаются в организме. При повышенных физических нагрузках возрастает потребность тканей в кислороде что увеличивает токсическую опасность токсикантов. Поэтому обеспечение процесса метаболизма в организме является первостепенной задачей, так как вредное воздействие окружающей среды, немотивированный прием лекарств, неправильное питание приводят к негативным последствиям для организма. Детоксикационное питание Учитываю нарастающее количество ксенобиотиков, естественные механизма детоксикации организма не справляются в полной мере со своей задачей. Питание с детокс комлексом позволяет биотрансформировать токсические вещества и выводить их из систем организма. При этом стоит отметить что синтетические вещества направленные на детоксикацию проходят более сложную систему метаболизма что приводит к их вредности, даже если они не токсичны, так как их метаболизм требует больше энергозатрат от организма и не требуют специализированных механизмов их биотрансформации. В связи с этим при разработке продуктов для детоксикации организма особое внимание уделяется подбору натуральных биологически активных веществ, которые направлены на определенные процессы детоксикации организма. Как работает питание для детоксикации Воздействие токсичных веществ на организм приводит к повреждению клеток. Сначала это процесс обратим, а затем может последовать мутация клетки, вплоть ее гибели. Основное направление коррекции состояния организма на клеточном уровне это детоксикация организма на клеточном уровне которая включает мероприятия направленные на активизацию естественной детоксикационной функции организма.
Питание и продукты для детоксикации организма
Главные новости — в нашем Телеграме. Вы устраиваете детокс-день, но не следите за общей калорийностью смузи или других продуктов, которые используете. Заказать готовую детокс программу на смузи и соках для снижения веса на неделю от компании Level Kitchen. Готовая здоровая detox еда для похудения с доставкой на дом в Москва и МО. Смотрите видео на тему «Детокс» в TikTok.
Топ 10 продуктов для мягкого детокса
Что же нам нужно есть, чтобы помочь организму самоочищаться? Просто обратив внимание на свой рацион и введя в него эти детокс-продукты, мы можем избавляться от токсинов и шлаков мягко и природно. Это идеальный вариант естественного и постоянного детокса. Старайтесь ежедневно употреблять как можно больше этих продуктов. А если Вы не знаете, как их можно ввести в свое питание, чтобы было правильно и еще при этом вкусно, то просто попробуйте это детокс-меню и сделайте первый шаг к новой себе! Продукты для детокса 1. Этот удивительный корнеплод не только содержит беталаин — антиоксидант, который помогает восстанавливать клетки печени а это основной орган детоксикации нашего организма.
Свекла также активизирует выработку желчи, которая помогает расщеплять и усваивать полезные жиры, поступающие к нам с пищей. И прекрасна свекла не только своей пользой, но и удивительным цветом бургундского, согласны? Хороша свекла как в сыром, так и печеном виде — можно смело добавлять ее в салаты, соте, супы и даже смузи 2. И в результате помимо мягкого детокса мы имеем дополнительный бонус — сияющую кожу! Ее можно добавлять и в салаты, и к утренним омлетам, и в супы, и в свои любимые бутербродики, и даже в смузи — выбор ооочень велик! Как все мы знаем, в нашем кишечнике содержатся как полезные, так и вредные бактерии — и это нормально.
До тех пор, пока количество вредных не начнет превышать — и тогда наше тело плохо справляется с детоксикацией и даже о, ужас! А еще пробиотики помогают вывести из организма тяжелые металлы например, свинец и кадмий. Почаще добавляйте ферментированные продукты в свою пищу — и улучшайте свою микрофлору. Он не просто улучшает кровообращение и помогает печени выводить из организма лишние токсины, но и является природным антивоспалительным продуктом. Ну и вообще этот корешок так хорош, что входит в топ-специй для улучшения иммунитета! Его можно добавлять в чаи, в смузи, в супы, в рагу и в соусы.
При этом не стоит есть более 50 граммов свежего имбиря в день. Еще одним хорошим выбором станет клюква. По информации специалиста, в ней много фенольных соединений, поэтому она считается природным уросептиком, поддерживает работу мочевыделительной системы. Водолазкая посоветовала обратить внимание на болгарский перец — рекордсмен по содержанию витамина C, также в овоще много витаминов группы A. Ранее диетолог Маргарита Королева сообщила , что перекус мандаринами вместо сладостей способен поддержать уровень глюкозы в крови. Как отметила специалист, мандарины являются низкокалорийными. В их составе содержатся витамины B, С, флавоноиды и антиоксиданты, добавила она.
Консультация специалиста обязательна! Ловушка для худеющих Каждый из нас, кто хоть раз пытался похудеть , решался сесть на детокс-диету , чтобы сбросить лишние килограммы и "очистить" своё тело от токсинов. Согласитесь, звучит заманчиво. Реклама в интернете и на телевидении клятвенно обещает: "Совершенное обновление всего за 10 дней! К сожалению, ничего кроме обычного слабительного или радикального сокращения килоджоулей за этими схемами не скрывается. Даже знаменитости оказались в обманной "ловушке" детокс-диет; например, известная певица Beyonce придерживалась программы Master Cleanse. Ежедневно певице приходилось выпивать натощак стакан солёной воды, а рацион её составляла смесь лимонного сока, перца и кленового сиропа, и регулярно слабительный чай на ночь.
Конечно, ей удалось немного похудеть, но разве этот метод не опасен для здоровья? Естественно, это было грамотным пиар-ходом, а результаты певицы были опубликованы повсюду. Но эксперты в один голос заявляют, что это просто вредно. Кэтрин МакМанус, диетолог и ответственная за питание в Женской больнице в Бостоне связанной с Гарвардской медицинской школой , недавно провела исследование, посвящённое сравнению различных диет для похудения.
Исследования показали, что авокадо наиболее интенсивно способствует пищеварению, кроме того, в гуакамоле он сочетается с петрушкой, которая помогает справиться с расстройством желудка. Избавление от жира на животе Любой чай способен успокоить нервы, но белый еще и поможет сжечь жир на животе. Этот напиток одновременно стимулирует переработку жира и блокирует формирование жировых клеток. Болеутоляющее Если у вас болит голова, вы можете приложить что-нибудь холодное, но, если вам хочется добиться такого же противовоспалительного эффекта для всего организма, нужно просто заказать карри.
Куркума является мощным противовоспалительным средством, она благотворно влияет на состояние печени. Борьба с похмельем Если после вечеринки вы стараетесь поесть жирной еды, надеясь, что вам она поможет, лучше попробуйте спаржу. Согласно данным исследования, аминокислоты и минералы, содержащиеся в спарже, помогают облегчить симптомы похмелья и защищают клетки печени от токсинов. Кроме того, спаржа является натуральным диуретиком, а значит, она поможет избавиться от лишних токсинов в теле. Борьба с холестерином Мангольд поможет вам очистить организм от излишков холестерина, особенно при приготовлении этой зелени на пару. Недавно опубликованные исследования показали, что мангольд улучшает способность организма блокировать холестерин на тринадцать процентов лучше, чем лекарства! Очищение организма Начинайте день с приготовления кувшина полезной воды с лимонами. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов в течение дня.
В цитрусах содержится много антиоксидантов, которые помогают очистить организм от токсинов и стимулируют работу пищеварительного тракта. Очищение артерий Исследователи утверждают, что диета, богатая противовоспалительными жирными кислотами Омега-3, помогает избавиться от налета в артериях. Если вы регулярно употребляете лосось, богатый Омега-3, артерии становятся более эластичными, что благотворно влияет на здоровье сердца. Восстановление клеток Вам не нужно устраивать себе мучительную диету на свекле, просто добавляйте ее в свой рацион. Насыщенные фиолетовые овощи содержат уникальный антиоксидант, который восстанавливает клетки печени. Если вы регулярно употребляете алкоголь, ваша печень утомлена, и свекла будет отличной поддержкой для нее. Улучшение состояния кожи Если вам кажется, что ваше лицо слишком тусклое, попробуйте почаще есть батат. В сладком картофеле содержится каротин, органический пигмент, обеспечивающий овощу его цвет.
Детокс-диета: разгружаем печень и почки. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 12.09.2023
Называют детоксикацией программу питания, которая якобы позволяет избавиться не только от вредных шлаков и токсинов, но за короткое время скинуть пару ненужных килограммов. Наиболее модным и популярным видом детоксикации являются очищающие программы на соках, недавно резко ворвавшиеся на российский рынок и тут же захватившие сердца и умы молодых девушек. В основе невероятной популярности детоксикации на соках лежит психологический фактор - современные молодые люди не любят долго ждать, они хотят получить молниеносный результат, не совершая особых усилий. Это хорошо понимают маркетологи компаний, которые производят соки, они активно пишут о пользе детокс-программ, тем самым увеличивая спрос на свою продукции.
Между тем, постоянный прием соков вместо пищи негативно отражается на состоянии организма. Ведь наша пищеварительная система предназначена для усвоения полезных веществ из различных типов пищи, а при переходе на жидкую пищу, большинство функций организма будет работать некорректно. За избавление от токсинов и шлаков отвечают почки и печень, целые "компьютеры", которые невозможно перенастроить только с помощью соков.
Кроме того, сок - вещь небезобидная. Во фруктовом соке нет клетчатки, которая действует в кишечнике, как щетка, сметая непереваренные остатки еды и не давая им задерживаться в организме. А главное, соки содержат много сахара.
Сладкий вызывает резкий подъем уровня глюкозы в крови, а потом резкое его падение из-за воздействия инсулина, который организм экстренно выделяет в ответ на поступление большого количества глюкозы. Следствие этого - упадок сил, приступы резкого голода, а главное - "раскачивание" сбалансированного обмена веществ.
Один из драйверов индустрии — так называемые детокс-продукты, которые помогают очистить организм. Именно в этой нише запустила свой проект Наталья Марахновская, сделавшая ставку на полезные коктейли из свежевыжатых соков. О том, какова специфика детокс-бизнеса и как убедить людей покупать маленькую бутылочку свежевыжатого сока за 300 рублей, порталу Biz360.
Досье Наталья Мараховская, предприниматель, вегетарианка, эксперт-консультант по «живым» детокс-технологиям. В 2015 году основала компанию Food SPA по производству коктейлей из соков холодного отжима для детоксикации организма и продуктов для полезного питания. В компании работает 15 человек; ассортиментная линейка состоит из 21 вида миксованных соков, двух видов тортов, мороженого на основе кокосового молока и пудингов на завтрак. Проект вышел на окупаемость летом 2016 года. Эксперименты на себе К созданию собственного бизнеса Наталья Мараховская шла не самым простым путём.
Всё началось пять лет назад с увлечения йогой и правильным питанием. По мере погружения в тему у Натальи постепенно менялся рацион. Вначале она отказалась от мяса, а потом - от рыбы. Вроде бы полезный и вполне диетический продукт. Однако после еды я почувствовала, что меня клонит в сон.
И я задала себе вопрос: ведь после насыщения организм должен был наполниться энергией, а она, наоборот, меня покинула, почему? После этого случая Наталья начала анализировать ощущения, которые у неё появлялись в результате приёма различных сочетаний овощей, фруктов, круп и злаков. В итоге она пришла к выводу, что отказаться стоит не только от мяса и рыбы, но также от яиц и молочных продуктов. В поисках идеального рациона для себя она начала изучать полезные свойства свежевыжатых соков - и увлеклась сокотерапией. К этому времени свежевыжатые соки уже начали появляться в крупных торговых сетях.
Также их можно было заказать с доставкой на дом. Но для меня также очень важно, чтобы здоровое питание соответствовало моему вкусу. Мне не нравилось то, что предлагали в тот момент производители. И у меня возникло желание делать детокс-соки холодного отжима по собственным рецептам». Наталья за 45 000 рублей приобрела шнековую соковыжималку, способную выжать сок из чего угодно, начиная от яблок и заканчивая семенами пшеницы, и начала экспериментировать с собственными детокс-коктейлями.
Этот метод оздоровления позволяет провести детоксикацию организма и избавить его от шлаков, накопленных в результате приёма вредной пищи. При этом состав соков может варьироваться в зависимости от вкусовых пожеланий и особенностей здоровья. В каждом коктейле содержится сбалансированный состав витаминов из разных групп, дополняющих друг друга.
Придерживаясь специального сбалансированного меню в течение нескольких дней или недель, вы даете своему организму возможность не затрачивать усилия на еду, которая не несет никакой питательной ценности.
Запускается процесс очищения клеток и тканей от токсинов и у организма появляются ресурсы на восстановление. Он необходим после затяжных праздников, в периоды авитаминоза с хорошей нутрицевтической поддержкой , при смене сезонов, а также в любой момент, когда появляется длительная усталость, лишний вес, проблемы с тонусом и настроением. Разберемся, как провести детокс правильно: что есть, как пить, сколько дней. Какие есть варианты детокса и почему мы против?
За утилизацию токсических веществ в нашем организме отвечает несколько органов, но самая большая нагрузка ложится на печень. С едой мы больше всего загружаем организм токсинами — загустителями, стабилизаторами, красителями, крахмалами, сахаром и прочими бесползеными веществами. Есть блюда из цельных продуктов — лучшее, что вы можете для себя сделать. Существует несколько популярных, но несовершенных направлений детокса: детокс на соках, фруктах, смузи, монопродуктах.
Принц Чарльз выступает за кофейные клизмы, способствующие, по его мнению, не только детоксикации, но и лечению рака прямой кишки. А Дженнифер Энистон для детоксикации использует инфракрасную сауну. Детокс-программы популярны не только у звёзд — их практикуют обитатели Кремниевой долины, например Павел Дуров.
Под шлаками поклонники детокса подразумевают всевозможные вредные, по их мнению , вещества, накапливающиеся в организме: соли, оксиды тяжёлых металлов, радионуклиды, нитраты, компоненты некоторых лекарственных препаратов, пищевые добавки химического происхождения и генетически модифицированные продукты. Также сторонники принудительного очищения организма используют термин «токсины» — он включает в себя консерванты, антибиотики, пищевые добавки, красители, усилители вкуса, ароматизаторы, загустители и те вредные вещества, которые образуются в процессе переваривания пищи: «В том числе они появляются всегда при употреблении мяса, рыбы, яиц, жареного, копчёного и т. Некоторые выделяют даже разные степени зашлакованности.
На последней, согласно классификации, зашлакованного ждёт неоперабельный рак. Отцом теории шлаков можно считать Ганса-Генриха Реккевега, основателя ветви лженауки гомеопатии — гомотоксикологии. Он считал, что заболевания вызываются или недостатком каких-то полезных веществ, или воздействием внешних токсинов.
На самом деле в современной доказательной медицине такого понятия и научно описанного явления нет. Поиск по ключевым словам «шлаки» и «зашлакованность» не выдаёт ни одного результата на сайте Всемирной организации здравоохранения, нет результатов и в Международной классификации болезней МКБ-10. Более того, не существует ни одного лабораторного теста, позволяющего выявить количественно или качественно наличие шлаков в организме.
Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья США предостерегает: систематические обзоры не показали эффективности ни одной из детокс-диет.
Питание и продукты для детоксикации организма
Вам вовсе не нужно мучить себя, чтобы устроить детокс для своего организма! Для чего нужен детокс, как проводить детокс, польза и вред детокса. очищение организма в домашних условиях!