Но диета Мерлин Монро подразумевает не только физические упражнения. Как известно, Монро очень уважала красное вино, и, как утверждают специалисты, оно также внесло свою определенную лепту в формирование прекрасной фигуры актрисы.
Мэрилин Монро создал русский хирург
Разного рода активности нужны были Мэрилин не для того, чтобы сбросить вес как мы уже знаем, своими формами актриса гордилась , а для сохранения фигуры в тонусе. Для этой цели она выбирала бег, йогу, а также иногда ездила верхом. Но к изнурительным тренировкам не прибегала — опять же, худоба ей была ни к чему. Но нельзя не согласиться с ее словами: то, что многие считают в человеке несовершенством, в действительности делает его уникальным, не похожим на остальных. Это та красота, которую людям дает природа. Этой «догме» актриса, конечно, не следовала буквально, но звезда всегда самым искусным образом подчеркивала красоту своей фигуры.
Платья с облегающими силуэтами и глубоким декольте позволяли ей показывать себя во всей красе и приводить поклонников в восхищение. Никакого загара. В 60-е годы, на которые пришелся пик популярности Мэрилин, загар был в моде, но звезда не следовала набиравшей обороты тенденции. Ее кожа всегда сохраняла нежный молочный оттенок — аристократическая бледность была ей к лицу. Кроме того, она была уверена, что «солнце старит быстрее, чем время».
Высокие каблуки. Свои соблазнительные наряды актриса чаще всего сочетала с туфлями на шпильке, так что долгие провожающие взгляды ей были обеспечены. Фото: kinopoisk.
Неудачные роли и спад популярности После фильма «В джазе только девушки» Монро взяла перерыв в карьере до 1959 года. Вернувшись, она сыграла в музыкальной комедии «Займемся любовью». Роль в этом фильме актриса называла худшей своей работой. В 1961 году вышел фильм «Неприкаянные», съемки которого осложнились из-за подорванного здоровья и наркотической зависимости актрисы. В 1962 году актриса снялась в ленте «Что-то должно случиться».
Она стала последней в жизни Монро. Проблемы в личной жизни и смерть Мэрилин Монро была замужем три раза, однако все ее браки были неудачными. В 16 лет она вышла за моряка Джима Догерти, но спустя четыре года разошлась с ним. В 1954-м Монро сыграла свадьбу с бейсболистом Джо Ди Маджо. Оказалось, что ему не нравилась актерская карьера жены, он ревновал ее к мужчинам и поднимал на нее руку. В том же 1954 году пара развелась. При этом Ди Маджо единственный из всех мужчин актрисы в дальнейшем поддерживал ее и опекал.
Он утверждает, что шея актрисы сильно отекла. Блондинка давно не красила волосы — корни отросли примерно на 1,5 см. Работники ритуальной службы сделали специальную операцию, чтобы избавиться от отека на шее умершей звезды. Ее похоронили в одежде без нижнего белья, потому что близкие сказали, что она привыкла так ходить при жизни. Аллан и его коллеги нашли в вещах Мэрилин накладную грудь, но не стали использовать ее при погребении. Вместо этого они набили бюстгальтер звезды ватой, чтобы придать форму ее бюсту. Несмотря на то, что легендарная кинодива казалась одной из самых уверенных в себе женщин, близкие и друзья после ее смерти рассказывали о комплексах и глубоком чувстве одиночества, которые постоянно ее преследовали. Перед трагическим концом казалось, что Мэрилин Монро пыталась начать жизнь с чистого листа. Она купила дом и появилась на обложке известного журнала LIFE. Актриса закончила съемки в фильме «Что-то должно случиться».
К тому же он хотел, чтобы она завязала с профессией актрисы. Фильм «Зуд седьмого года» Та самая сцена в фильме «Зуд седьмого года». Этот эпизод снимался несколько часов на глазах у тысяч зевак. Ди Маджио прибыл на съемки, пришел в ужас от увиденного, потом устроил в гостиничном номере скандал и избил жену. Через две недели Монро подала заявление о разводе. Амплуа Монро после фильмов, сделавших ее звездой таких как «Обезьяньи проделки», «Джентльмены предпочитают блондинок» или тот же «Зуд седьмого года» , виделось очень четким: одновременно комичная и сексапильная «тупая блондинка». Это ей очень не нравилось. Она относилась к актерскому мастерству все серьезнее, начала заниматься у крупнейшего преподавателя Ли Страсберга, всячески пропагандировавшего и несколько модифицировавшего систему Станиславского, которая в Америке получила название «Метод». Страсберг пристрастил Мэрилин к психоанализу — он считал, что актеры должны извлекать пользу из собственных душевных травм, как бы растравливая их и используя для ролей. В итоге потом Монро до конца жизни не вылезала от аналитиков и психиатров — «растравливание» привело к серьезнейшему душевному кризису. А журналисты и продюсеры продолжали видеть в ней «тупую блондинку» фотография, на которой она читает «Улисса» Джойса, потом смешила целые поколения. Это приводило лишь к дополнительным комплексам и нервным срывам. Монро считала ее лучшим своим портретом — в личных вещах актрисы нашли несколько десятков копий этого снимка. В середине 50-х у Монро начались проблемы с алкоголем и таблетками. Она всерьез подсела на снотворные и успокоительные лекарства выписывали врачи, но их употребление быстро вышло из-под контроля , да еще и запивала седативы шампанским. Естественно, душевное состояние от этого только ухудшалось. Но в 1956-м ей удалось наконец избавиться от осточертевшего амплуа глупой блондинки, сыграв драматическую роль в фильме «Автобусная остановка». К ней наконец-то стали относиться как к актрисе. Он не отличался эффектной внешностью, но был интеллектуалом, и Монро считала его крупнейшим художником слова. Их роман начался еще в то время, когда Монро была замужем за ДиМаджио. Они гуляли по Нью-Йорку, переписывались, обсуждали Достоевского оба были в восторге от «Братьев Карамазовых», Монро мечтала когда-нибудь сыграть Грушеньку. Все закончилось тем, что Миллер развелся со своей супругой, а Монро перешла в иудаизм — и это позволило им в 1956 году оформить брак. Какая почти набоковская ирония судьбы: ведь она взяла псевдоним в честь другой актрисы, которую звали Мэрилин Миллер! Говорят, Миллер, глядя на боготворящую его жену, сам начинал ощущать и демонстрировать интеллектуальное превосходство — что приводило лишь к возникновению у Монро новых комплексов. Однажды она нашла у него на столе дневниковые записи: оказалось, муж не уверен, что правильно поступил, женившись на актрисе, что считает ее непредсказуемой и довольно мрачной личностью, что отношения негативно сказываются на его творчестве а в работе у него действительно наступил кризис … Монро мечтала родить ребенка, но одна беременность была внематочной, а вторая закончилась выкидышем. При этом съемки напоминали ад. Режиссер Билли Уайлдер вспоминал: «Отношения в съемочной группе напоминали скотобойню, а я находился на грани нервного срыва. По правде говоря, Мэрилин не была человеком трудным — она была просто невыносимой. Да, законченное произведение стоило всего этого, но тогда мы вообще не верили, что оно когда-либо будет закончено». Серьезное отношение Монро к актерскому мастерству переросло в манию. Ей были необходимы на съемках наставники, преподаватели актерского мастерства, которые оценивали ее игру, причем их мнение было для Мэрилин важнее, чем мнение режиссера. Мэрилин все время казалось, что она сыграла как-то не так, и требуется переснять сцену. Она могла прерваться на полуслове, не обращая внимания на работающие камеры, и начать все заново. Знаменитая фраза ее партнера Тони Кертиса «Целовать Монро — все равно, что целовать Гитлера» была продиктована именно этим: у Кертиса глаза уже стекленели на двадцать пятом дубле — а Монро только тогда ловила вдохновение. При этом из-за увлечения снотворными и успокоительными она периодически не могла запомнить текст. Его приходилось писать мелом на доске, ассистент режиссера стоял с этой доской за камерой, и Монро читала реплики, как с телесуфлера. Легендарной стала история о съемках сцены, где Душечка в расстроенных чувствах заходит в гостиничный номер, роется в ящиках стола и спрашивает: «Где бурбон? Монро не могла запомнить эти слова. Она все время произносила «Где виски? Монро открыла не тот ящик.
Мэрилин Монро создал русский хирург
Думаю замечали, возможно даже в своем окружении, таких людей, которые не особо то и красивые, может даже и наоборот страшненькие, а что то в них притягивает людей, что то заставляет хотеть с ними общаться и подрожать и во всем. У Мерелин Монро фигура была самая обычная. Она затягивала талию в корсет, как Софи Лорен изза чего выгодно подчеркивалась грудь, которая у нее была немаленькая: и широкие бедра. Какя у нее была фигура под одеждой, мы не знаем. А там мог быть и целлюлит и голифе и складки на животе: Но это не суть важно. Мое мнение таково.
В отличие от работы с другими актрисами, фотографам не приходилось использовать специальные линзы или свет работая с Мэрилин, потому что её лицо само по себе излучало свет. Несмотря на то, что её умоляли сбрить пушковые волосы, Мэрилин отказалась это делать и хвасталась тем, что у неё «самая пышная борода из всех Голливудских актрис». У Мэрилин было более 400 книг Будучи любителем чтения, Мэрилин была далека от глупой блондинки, которую она изображала. В её личной библиотеке насчитывалось более 400 книг, варьирующих от фантастических романов до биографий и личных дневников. Проводя ночи в борьбе с бессонницей, Мэрилин считала книги своим убежищем, а свои дневники способом выплеснуть свои запутанные эмоции. Легендарная сцена Мэрилин послужила причиной её развода Когда Мэрилин снимала свою культовую сцену в белом платье над канализационной решеткой в Нью-Йорке, никто и подумать не мог, что впоследствии это приведёт к её разводу. Её второй муж и легенда бейсбола Джо Ди Маджо Joe DiMaggio наблюдал за съёмками фильма «Зуд седьмого года» и начал быстро сердиться на то, как много раз режиссёр хотел снимать эту сцену. Ему не нравилось видеть, как его жена демонстрировала своё нижнее белье всему миру в течение нескольких дублей. С этого момента между ними начались конфликты по поводу её карьеры и образа жизни. У Мэрилин было три выкидыша Учитывая тот факт, что у Мэрилин никогда не было стабильного дома и семьи, она отчаянно хотела детей и семью. Несмотря на то, что она побывала замужем три раза и перенесла три выкидыша со своим последним супругом, Артуром Миллером Arthur Miller , Мэрилин так и не удалось выносить ребёнка. Она могла лишь играть роль матери для детей Артура, Бобби и Джейн, зачастую отправляя им письма, даря домашних животных или обучая их жизненным мудростям. Мэрилин плохо запоминала свои слова в сценарии Многие актёры и коллеги по съёмочной площадке отмечали, что Мэрилин была предана своему делу и относилась к своей работе вполне серьёзно, даже не хихикая и не рассказывая шуток между сценами другим актёрам. Учитывая, насколько она была начитанной и умной, кажется удивительным, что Мэрилин было трудно запоминать свои слова. Тем не менее, иногда требовалось под 60 дублей для завершения сцены, так как Мэрилин забывала свои слова или путала их.
Нынче за такое любую модель обвинят в профнепригодности или заподозрят в беременности. Кадры со спины продемонстрировали, что даже кинобогине не чужд целлюлит. Вот только красоте и шарму Мэрилин даже этот недостаток не вредит. Теперешние мужчины, как современники Монро, также находят невысокую и — как выяснилось — не худенькую блондинку привлекательной. Не ровен час, как эти архивные фото сотрут новые тренды в порошок, ведь напомнят сегодняшним модницам, что мужчины не четвероногие млекопитающие и на кости, пардон, «кубики» не бросаются.
Принципы питания В то время не было никаких фитнес-меню, смузи и прочих продуктов, составляющих современные диетические рационы. По утрам Мэрилин просто разогревала стакан молока с двумя сырыми яйцами внутри, а потом встряхивала эту массу и быстро выпивала. Актриса рассказывала, что это был единственный вариант питательного и быстрого завтрака, который «умещался» в ее плотный график. Также в рационе девушки отсутствовали овощи, рыба и нежирное мясо. Мэрилин могла голодать сутками, а потом вернуться после фотосессии с аппетитом съесть огромный стейк из баранины или сочную жареную печень. Единственным гарниром была сырая морковь.
Физические нагрузки
- Секреты стройности Мэрилин Монро: коктейль с утра
- Фото: Мэрилин Монро
- Диета Мерлин Монро
- Диета Мерлин Монро: принципы питания, которым следовала знаменитая актриса
Стиль и секреты Мерлин Монро...
Лягте на спину, согнув колени, расставив ноги на ширине бедер и поставив стопы на пол. Кончики ваших пальцев должны касаться задней поверхности пяток. Расслабьте плечи и прижмите предплечья и ладони к полу. Отталкиваясь ногами, поднимите бедра вверх и задействуйте ягодичные мышцы, подколенные сухожилия и, наконец, пресс. Сожмите ягодичные мышцы в верхней точке и медленно опускайтесь в исходное положение.
Правда, в дальнейшем в анкетных данных цифра немного изменилась, и рост составил 166 метров. Источник: кадр из фильма «Зуд седьмого года» Для того времени оптимальный рост для девушки, мечтавший о Голливуде, хотя Мэрилин Монро использовала некоторые способы, как стать выше с помощью одежды и, конечно, обуви. У звезды была огромная коллекция элегантных лодочек, босоножек на шпильках и сапог.
На пике карьере обувь для нее делал знаменитый итальянский дизайнер Сальваторе Феррагано. Размер ноги Мэрилин Монро по американским меркам — 7,5 38 в российском эквиваленте. Совсем не миниатюрная ножка. Секрет веса Мэрилин Монро Обратимся опять же к анкете 1945 года. Там указан вес 120 фунтов — это примерно 55 кг. Конечно, в течение жизни вес немного колебался.
Лучший из Бондов. Как Шон Коннери покорил мир и не остановился на достигнутом После годичного посещения курсов Мэрилин посчитала, что готова доказать миру способность играть и драматические роли. Поскольку продюсеры не спешили их ей предлагать, она основала собственную производственную компанию Marilyn Monroe Productions. Студии Twentieth Century Fox, у которой был контракт с актрисой, подобное самоуправство совсем не понравилось. После года судебных тяжб Монро условилась с боссами о новом договоре, который даровал ей голос в одобрении сценариев, режиссера и оператора плюс повышенные гонорары, хотя Мэрилин все равно платили значительно меньше, чем другим звездам-современницам. Для студийной системы 1950-х годов такие условия были большой редкостью. Следующим двум ее фильмам предстояло явить на обозрение общественности новую версию Монро. Драматическая актриса Для роли в "Автобусной остановке" Мэрилин выучилась говорить с аппалачским акцентом и целенаправленно выбрала менее броскую одежду и мейкап, чем обычно. Ее партнер по фильму Дон Мюррей впоследствии охотно рассказывал, как проходили эти съемки.
Перечислять можно до бесконечности. Вот уж, воистину, талантам надо помогать - посредственность сама пробьёт себе дорогу. Эталон "шоу-гёрл" на многие лета вперёд.
Фотосессия Мэрилин Монро, ставшая последней в ее жизни (47 фото)
Эта легендарная композиция французского Дома полностью соответствовала не менее легендарной Мэрилин. Она была убеждена, что «нет женщин, не любящих духи, а есть женщины, не нашедшие свой запах». Сознание собственной женственности. Женственность была дана Мэрилин от природы, она ценила это и старалась всячески подчеркнуть. Женская привлекательность сильна только тогда, когда она естественна и стихийна». Это убеждение помогало ей жить в мире, которым «правят мужчины». Актриса не забывала о важности завтрака, который, как известно, должен быть основательным. По утрам Мэрилин ела без изысков, но и не заурядно. Она подогревала молоко и смешивала с ним с помощью вилки два сырых яйца. Этот протеиновый заряд позволял ей держать себя в форме. У Мэрилин был удивительный секрет сияющей кожи — все дело в том, что актриса категорически отказывалась удалять легкий «пушок» на своих щеках и скулах.
Она утверждала, что под светом ламп в студии они придают коже легкое, мягкое свечение. Кроме того, увлажняющие кремы Erno Laszlo Active pHelityl Cream или Nivea помогали ей сохранять кожу в наилучшем состоянии. Красные губы. До сих пор не нашла помаду идеального красного цвета?
Это больше всего повлияло на фигуру Мерлин Монро. В-третьих, пить достаточное количество воды. Не менее 2 литров в день или около 10-12 стаканов без газа. В-четвертых, при заправке салатов использовать оливковое масло или лимонный сок. Также периодически стоит устраивать разгрузочные дни не рекомендуется проводить чаще, чем один раз в неделю. В такой день допускается стакан воды с лимоном на завтрак; яблоко, сухой тост или хлебец на обед; на ужин вместо яблока помидор.
Суточная норма диеты популярной актрисы составляет лишь 800 калорий, хотя в норме для человека 2500—3000. По сути это жесткий, строгий и голодный режим питания, который помогает сбросить около пяти килограмм за небольшое количество дней. Не стоит забывать и о физических нагрузках. Хотя Мерлин Монро призналась, что она по натуре ленивая и не любит спорт, но каждое утро занималась с небольшими гантелями, делая упражнения на те группы мышц, которые хотела бы держать в тонусе.
Как актриса восстанавливала волосы после такого окрашивания, а также постоянного использования горячих щипцов и бигуди? Просто мыла голову яичным желтком, а затем ополаскивала волосы слабым раствором уксусной кислоты. Эти кухонные средства она предпочитала даже самым дорогим шампуням. Если проблема с качеством волос для вас тоже актуальна, смотрите наш материал: Из соломы в шелк: 5 проверенных способов быстро восстановить волосы Белоснежная улыбка Улыбка Мэрилин знакома каждому — абсолютно ровные, белые зубы и красная помада. Для идеальной белизны актриса чистила зубы содой. Но вот это повторять мы точно не советуем! Современные средства и технологии позволяют отбелить эмаль более щадящим образом. Вот тут рассказываем, Как безопасно отбелить зубы и какие способы лучше не использовать Питание Еще один секрет идеально чистой кожи и отличной фигуры актрисы — питание. В ее меню был только завтрак и ужин. Каждое утро Монро начинала с чашки горячего молока, в которую добавляла два взбитых сырых яйца. А вечером обычно ела мясо или печенку и много овощей. При ее бешеном графике это было хорошим решением.
С момента их встречи начинается перевоплощение Нормы Джин в мировую легенду Мэрлин Монро. По настоянию мужчины женщине были проведены пластические операции, которые превратили ее в сексуальную красотку. Она стала первопроходцем среди знаменитостей, которые прибегли к пластической хирургии для успеха в карьере. В то время операции делали только для изменения врожденных недостатков таких как заячья губа, волчья пасть. Мерлин Монро была первой кому сделали пластику для улучшения внешности. Впервые операцию она сделала перед дебютом в кино. Актриса никогда не рассказывала о том, что пользовалась услугами пластического хирурга. Но секрет ее шикарной внешности был раскрыт хирургом Норманом Лифом которые в своей книге описал пластические операции знаменитости. Сам доктор не оперировал женщину, но видел записи ее доктора Майкла Гурдина. В первой записи, сделанной 14 июля 1958 года описана операция по установлению импланта в подбородок. Но это были не единственные оперативные вмешательства, проведенные актрисе. Более ранних записей о других пластических операциях Мерлин никто не видел. Известно только, что доктор Гурдин рассказывал Норману о том, что делал ей ринопластику. После ее проведения нос перестал быть похожим на картошку, стал изящнее и выглядеть более женственным. Спинка носа стала уже, кончик аккуратным и слегка вздернутым. Пластика носа проводилась в два этапа. Измененный орган дыхания выглядел настолько естественно, что поклонники даже не догадывались что над ним поработал пластических хирург. Для многих женщин нос Монро стал эталоном красоты. Многие из них идут на ринопластику для того, чтобы иметь такой же носик как у звезды. Коррекция подбородка. Очевидцы вспоминают что у Мерлин подбородок был настолько не выраженным что за большим носом его практически не было видно. Изъян был устранен с помощью импланта, который придал подбородку мягкую форму полумесяца. Через восемь лет женщине была повторна проведена операция, потому что имплант из морской губки растворился. После операции ее лицо стало красивее. На память о проведенной операции под подбородком актрисы остался небольшой шрам.
9 трюков красоты Мэрилин Монро
Хотя Монро и была довольно привлекательной, в киноиндустрии ей мягко намекнули на простоту образа и посоветовали найти собственную изюминку. фигура Мерелин Монро раньше считалась эталоном женствености и сексуальности. но сейчас другие времена, и многие такую фигуру считают жирной тушкой. сейчас у многих другие идеалы и это нормально. времена и вкусы вы думаете о фигуре а-ля Монро? Однако архивные фото Мэрилин Монро показали модницам, как ошибаются Коко Шанель и Кристиан Диор. Красота Мэрилин Монро уже несколько десятилетий будоражит сердца поклонников. Причем сам Страсберг впоследствии из всех своих выпускников особенно выделял лишь две фигуры: Брандо и Монро.
Фото: Мэрилин Монро
- 20 редких фото Мэрилин Монро: какие трагедии актриса скрывала за лучезарной улыбкой
- Рост, вес и параметры фигуры Мерлин Монро
- В США обнародована новая версия последних часов жизни Мэрилин Монро - Российская газета
- Мэрилин Монро: биография и фото
- Неприкаянное детство
- Пластические операции Мэрилин Монро
«Далеко не идеал»: рост, вес и другие параметры фигуры Мэрилин Монро
Красота Мэрилин Монро уже несколько десятилетий будоражит сердца поклонников. Баррис известен тем, что сделал этот последний фотосет Монро 13 июля 1962 года за 1 месяц до ее смерти. 3D-модель Мэрилин Монро в современных образах производит эффект зловещий долины. Однако архивные фото Мэрилин Монро показали модницам, как ошибаются Коко Шанель и Кристиан Диор. Диета и питание Мэрилин Монро не рекомендованы подросткам, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, а также при патологиях органов желудочно-кишечного тракта и при переносимости белковых продуктов питания.
Мэрилин Монро
Фильм вышел в 1955 году и имел огромный успех в прокате. Разорвав контракт с Fox, она уехала в Нью-Йорк, основала собственную кинокомпанию Marilyn Monroe Productions и начала посещать курсы актёрского мастерства. В 1955 году кинокомпания Fox предложила Мэрилин новый контракт с более высокой зарплатой, а также возможность свободно снимать фильмы через собственную продюсерскую компанию. Дальше стоимость гонораров только росла. Недвижимость Мэрилин Монро не успела обзавестись коллекцией особняков.
В собственности актрисы находился лишь один дом в Лос-Анджелесе, который она приобрела в 1962 году после развода с третьим мужем, драматургом Артуром Миллером. Точная стоимость недвижимости неизвестна. В доме площадью около 240 кв. Спустя полгода после переезда Мэрилин умерла.
К слову, дом в средиземноморском стиле, где актриса проживала со вторым супругом Джо Ди Маджио, сейчас принадлежит её двойнику Жасмин Чизвелл. Наследство Мэрилин Монро трижды была замужем, но детьми не обзавелась.
Загадочная смерть актрисы не давала покоя исследователям всех мастей, о ней писали книги, снимали кинофильмы. В возрасте всего 36 лет талантливая и прекрасная Мэрилин Монро ушла из жизни с последними словами из интервью Ричарду Мэриману: «Я прошу вас, не делайте меня смешной». На этом фоне у нее появились проблемы с психическим самочувствием, и вскоре она попала в психиатрическую клинику. Сейчас диета Мерилин Монро довольно популярна среди девушек, но стоит учитывать, что существенные ограничения в питании длительное время могут привести к появлению болезней, поэтому соблюдать такую методику рекомендуется не более двух недель. Отзывы наших читательниц Ольга, 28 лет: «Конечно, продержаться даже неделю на диете Монро было проблематично, но мне очень хотелось похудеть хотя бы на 5 кг. Своего я добилась, но больше не буду так экспериментировать» Екатерина, 24 года: «Я перепробовала много диет, но методика Мэрилин, как по мне, самая жесткая из них. Все 2 недели постоянно хотелось кушать, но зато я скинула 8 кг, как и хотела» Эвелина, 35 лет: «Благодаря диете моей любимой актрисы я похудела на 10 кг, просидев на ней чуть более двух недель. Не сказала бы, что она переносится слишком тяжело, но повторно я ею воспользоваться пока не решаюсь, да и без надобности».
Интересные факты биографии «Величайшая блондинка всех времен» родилась шатенкой. Блондинкой она стала примерно в то же время, когда и сменила имя на псевдоним. А кроме того сделала несколько пластических операций. Хирурги исправили ее нос и изменили форму подбородка. А также решили проблему с волосами, которые росли у нее треугольным выступом на лбу. Двадцатилетняя Мэрилин не была классически красивой, а за лучезарной улыбкой на снимках для журналов, открыток и календарей скрывалась поселившаяся в ней с детства печаль, куча комплексов и склонность к сильным депрессиям. Сразу после смерти актрисы версия о передозировке наркотиков широко обсуждалась в американской печати, вызвав эффект Вертера, в результате чего сотни американцев последовали её примеру. На зеркале в ванной Мэрилин любила выводить губной помадой собственные назидательные изречения, некоторые из которых стали крылатыми: «Не ждать большего, чем можно достичь», «Суета убивает», «Не волноваться, а волновать»… Также она писала стихи и интересовалась классической литературой, в том числе русской. Не смотря на депрессии и вредные пристрастия, на публике Мэрилин всегда выглядела безупречно, но нередко опаздывала. Во всяком случае, что я люблю, так это не торопиться.
Наше время слишком суетно. А красота и совершенство требуют времени и неторопливости. У меня есть одно желание — постоянно стремиться к совершенству». Незадолго до смерти в одном из интервью Мэрилин говорила: «Женщина из меня не получилась. Мужчины, из-за моего образа секс-символа, созданного ими и мной самой, слишком многого от меня ожидают — они ожидают, что зазвонят колокольчики и засвистят свистки. Но моя анатомия ничем не отличается от анатомии любой другой женщины. Я не оправдываю ожиданий».
С тех самых пор будущая звезда зареклась, что больше никогда не будет себя мучить, не будет голодать и экономить. И ее планам суждено было сбыться.
Как только актриса начала получать первые крупные гонорары, в ее жизни стали появляться большие бриллианты, красивая дорогая одежда, эксклюзивное питье и шикарные яства. Из возможного она старалась выбирать только самое лучшее. В подробностях о своем питании Мэрилин впервые рассказала корреспонденту журнала Pageant в 1952 году. Звезда поведала, что на завтрак ежедневно она употребляет смесь из теплого молока и двух разбитых в него сырых яиц. Что-то похожее на современные протеиновые коктейли. Сплошной белок, вкус и польза. Позднее Монро принимала витамины и отправлялась на съемки или по делам. Почти весь день кинодива проводила в движении — ей было не с чего поправляться. Обед у Монро часто не вписывался в плотный график, и она его пропускала.
На ужин употребляла исключительно овощи и белки. Можно сделать вывод, что диета Монро была высокобелковой, низкоуглеводной — оптимальный рацион для похудения и поддержания формы. Однако диетологи напоминают, что долгое исключение из рациона углеводов и отсутствие полноценного обеда не полезны. Диету Монро рекомендуется разнообразить. Например, второй прием пищи может включать порцию каши на воде и кусочек отварного мяса. К слову, продукты Мэрилин Монро предпочитала фермерские. Она всегда отправлялась на рынок, чтобы купить сочный стейк, свежую печень или сочных фруктов.
Настоящий ужас для нынешних любителей здорового питания! Физические нагрузки Звезды тех времен не любители спорт. Мэрилин Монро не исключение. Она тренировала лишь те мышцы, которые считала важными — то есть, верхнюю часть тела и руки. А вообще, девушка предпочитала тонизировать свое тело, принимая ледяные ванны. В те времена его еще не сделали чем-то нездоровым и некрасивым.
«Золотой Голливуд»: Монро, Дитрих и другие звезды, которые делали пластику
Но вряд ли кто-то решится повторить диету Мэрилин Монро – красавицы, имя которой даже спустя десятилетия ассоциируется с сексуальностью. Несмотря на то что привычки Монро в тренировках и диете были немного странными, к примеру она пила теплое молоко с сырыми яйцами, модель была обладательницей фигуры "песочные часы". Как сообщает Womanhit, Монро не соблюдала каких–либо строгих диет, но у нее был свой рацион, которого она придерживалась до конца своих дней. В интервью 1952 года Монро рассказывала, что никогда не считала свою фигуру выдающейся. Последняя глава жизни Мэрилин Монро: ее фигура, олицетворяющая истинное воплощение женственности и сексуальности. Мэрилин Монро от рождения была брюнеткой, а также в начале своей карьеры подверглась пластическим операциям на подбородке и носу.
Физические нагрузки
- Секреты стройности Мэрилин Монро: коктейль с утра
- Мэрилин Монро до и после пластики, последние фото звезды (4 видео)
- Краткая биография Мэрилин Монро
- Мэрилин Монро до и после пластики фото (большая подборка) -
- 1. Подарок Эйнштейна