Архитектор Дарья Белякова из бюро Arch(e)type воплотила в жизнь мечту Натальи Кикнадзе об идеальной студии йоги.
Бизнес в шавасане: открыть студию йоги для души (и выйти на окупаемость меньше чем через год)
Уже 6 – 16 июня в нашей студии пройдет обучающий курс 75HR Jivamukti Yoga Teacher Training, где Анна станет ведущей курса, а Татьяна – ментором. Проводите занятия йогой, танцами, медитативными практиками в одном из самых крупных и атмосферных залов Москвы. • На данный момент закончила трёхгодичный учительский курс центры йоги Айенгара в Москве и защитила диплом по «Физической реабилитации» Российского Государственного Университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК). Атмосферная студия HOLI yoga в Замоскворечье начала свою работу 1 марта 2020 года, как раз перед вводом в Москве режима самоизоляции.
Навигация по записям
- йога – последние новости
- Добро пожаловать в секту. Что скрывается за «бесплатными занятиями йогой»?
- Yoga Tattva
- Московская школа йоги
- Йога онлайн
- НАПРАВЛЕНИЯ
Интервью с Анной Лунеговой, студия йоги «Материал»
Регулярная практика с Алексеем Киселёвым научила меня лучше чувствовать и контролировать тело, быть внимательнее к себе и происходящему а расслабляться в поперечном шпагате - отдельное удовольствие! Я считаю, что йога - это лучшая из возможных забота о себе, так пусть она происходит в правильном месте с компетентными учителями. А ещё в "Йоге 108" есть уютная чайная комната с подушками и столиком для интересных бесед. Анна Чурилова Практикует в студии 5 лет Это произошло со мной в далеком 2017 году у меня заболела спина. Как и все начал искать решение своей проблемы в интернете прочитал о йоге. Про себя подумал какой я «йог»? Но выбора у меня не было, сам себе я помочь не мог, так как не имел об этом ни какого представления, постепенно начал посещать разные классы у разных преподавателей и школы йоги.
Шавасана, или поза трупа, — это одна из ключевых асан йоги, которая выполняется в конце практики и завершает занятие. Многие мастера называют ее одной из самых сложных поз и рекомендуют как отдельную практику для глубокого расслабления тела. Шавасана — универсальное и эффективное упражнение для обретения спокойствия и внутренней гармонии, освобождения от нервного напряжения и стресса, проработки телесных блоков и зажимов. Что это за асана, в которой нужно ничего не делать, а просто лежать? Почему Шавасана считается «сложной» позой? Как спастись от наплывающих мыслей? А вдруг заснешь?
Через регулярные занятия йогой, вы сможете сделать мышцы эластичнее, а суставы — подвижнее. А также проработать кор, снять зажимы и хроническую боль в разных частях тела, поработать над рельефом. Хатха-йога является мощным инструментом для трансформации и преображения, который доступен каждому. Это направление стало основоположником многих популярных современных направлений йоги. Практика хатха-йоги обладает структурой, но не имеет зафиксированной последовательности асан и выстраивается, исходя из запросов занимающихся. Имеет разные уровни сложности и подходит как для совсем новичков, так и для опытных практиков. Йога — не кардио, но калории тоже отлично сжигает до 350 ккал за 1 практику. Рекомендуем вам посетить несколько занятий у разных преподавателей, чтобы понять, чей стиль вам подходит больше. Здоровая спина Глубокая проработка мышц и суставов по всему телу, чтобы раскрыть грудной отдел, снять зажимы и расслабить спину. Если ваша спина регулярно подаёт сигналы тревоги, это направление точно для вас. Здесь вы проработаете мышцы спины и шеи, вытянете позвоночник, разогреете суставы и избавитесь от скованности движений. Тренировка подойдет абсолютно для любого уровня подготовки. Вы справитесь, даже если тело совсем отвыкло от физической нагрузки. Тренируетесь регулярно?
Мы стремимся к гармонии, эстетике и познанию своей истинной природы, поэтому создаём место, где каждый из вас сможет развивать физические возможности своего тела и красоту духа. Помимо занятий по хатха-йоге и аштанга-йоге разного уровня сложности, в нашем расписании вы найдёте а также боди-балет, дыхательные практики, и практики раджа-йоги, направленные на работу с концентрацией и сознанием йога-нидра, тратака. Студия «Атха» имеет уникальную локацию, на территории ЖК Фестиваль-Парк, 5 минут пешком от станции метро Речной вокзал.
20 лучших студий йоги в Москве в 2024 году
Носки надевать не нужно, у нас теплые деревянные полы. Коврики и другие пропсы для занятий у нас есть, без дополнительной оплаты за аренду. Не кушайте и не пейте минимум за 1 час до практики. Так вам будет легче заниматься. Занятия для начинающих отмечены в расписании как " Начальный уровень".
Не волнуйтесь по поводу своей подготовки. Все когда-то приходят в первый раз.
Объединяет хатха-йогу, музыку и танцевальную хореографию. Комбинированная практика под музыку, где каждое занятие можно выучить несколько комбинаций, переходящих в цельный танец. Развивает силу, гибкость и выносливость, а благодаря погружению в музыку успокаивает ум, улучшает настроение. Йога в гамаках Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке.
Укрепляет и растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов. Практика доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Гвоздестояние Доски Садху гвозди - это потрясающий по своей эффективности и простоте инструмент, который позволяет в кратчайшие сроки проработать страхи, уравновесить ум и чувства, выйти из кризисов и тупиков.
Наиболее популярное направление в современном мире фитнеса. Однако у каждого преподавателя хатха-йога настолько разная, что вы удивитесь что это все одно направление.
Помимо этого такие направления как виньяса-флоу, Аштанга-йога так же являются направлениями внутри хатха-йоги. Хатха-Йога считается подготовкой ума и тела к более глубоким практикам, таким как Раджа. Новичкам стоит начинать практики именно с занятий по хатха-йоге, чтобы достичь физического совершенства и спокойствия ума. Универсальная йога подходит всем. Занятие выстроено так, что и новичку, и продвинутому будет комфортно.
Занимаясь Универсальной йогой, каждый может найти свой уникальный путь, приводящий его к абсолютной гармонии.
Оборудованы два зала на 6 и 12 гамаков, Занятия в гамаках проводят 10 преподавателей ежедневно утром, днем и вечером.
Йога онлайн
В телеграм-канале проекта можно найти онлайн-тренировки — например, 15-минутную вечернюю медитацию и комплекс упражнений с элементами йоги по типу утренней зарядки. Офлайн-занятия проводят, в частности, в «Депо. Три вокзала», культурном центре ЗИЛ и на Центральном рынке. Все события бесплатные, главное — успеть забронировать место на сайте проекта.
Двери студии открыты для всех вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. А для наших друзей из других городов у нас приготовлены занятия в режиме онлайн. Для комфортной работы и деловых встреч мы создали коворкинг, в котором можно продуктивно решать любые задачи и строить большие планы.
Ролики Елена и Артем снимают и монтируют сами, выкладывают на канал раз в неделю. В плане у Артема и Елены почти 130 роликов. Целевая аудитория блога — это преподаватели, мечтающие о своем бизнесе.
На фестивале Руслан Клейтман участвовал в круглом столе «Йога как бизнес», на котором обсуждали, можно ли брать деньги за занятие йогой. По мнению некоторых профессиональных преподавателей, этого делать не нужно, потому что йога направлена на улучшение духовного состояния. Впрочем, Клейтман как раз считал, что труд должен оплачиваться, — для философии йоги важно «создать круг счастливых людей», а если преподавателю не заплатили, то он несчастлив. Договорились, что Клейтман будет вести два месячных курса для преподавателей, а курировать штат студии будет дистанционно. Преподавателем он оказался отменным, говорят предприниматели, а вот организовать работу студии, находясь за тысячи километров, не удалось. Но чтобы организовать работу йога-студии, нужны другие компетенции: умение подобрать преподавателей, выстроить мотивацию, сформировать расписание и т. Акхила-йога должна была стать вторым стилем после цигун , на котором планировала специализироваться студия, однако вскоре стало понятно, что авторский стиль Клейтмана был совсем неизвестен в России. Сейчас в студии есть и Хатха, и йога для беременных, и медитация, и Акхила. Руслан Клейтман продолжает вести курс для преподавателей.
Обучение инструкторов йоги необходимо, чтобы, как объясняет Елена Милинова, перейти на новый уровень узнаваемости, а также чтобы заполнить студию в дневные часы. По оценке предпринимателей, полной загрузки 500 абонементов, сейчас — 300 они достигнут через полгода — год. До 2014 года количество студий росло, а потом наступил кризис. И одновременно на рынке между большими фитнес-центрами и йога-студиями установился баланс. На наш взгляд, это мало прибыльный бизнес, потому что это моно-услуга, которая требует специализированного подхода, оборудования и условий, при этом стоимость невелика. Бизнес получается низкорентабельным. Благодаря обучению преподавателей йоги и ведению канала на YouTube Елена познакомилась с большим количеством инструкторов, которые хотят в будущем открыть собственные школы — не только йоги, но и футбола или танцев.
Развивают внимание и способность к концентрации. Формируют правильную осанку. Позволяют направить энергию ребёнка на созидание и развивают позитивное мышление. Гонг медитация и кундалини Гонг-медитация — релаксация после занятия кундалини йогой под звук гонга. Когда звучит гонг, его звук наполняет все пространство и проходя через тело снимает блоки, зажимы и напряжение. Таким образом, его резонирующее звучание мягко трансформирует тело и сознание.
Руководитель студии йоги «Материал»: «Если ты чего-то боишься – бойся, но делай»
Эту йога-студию основала ведущий преподаватель дживамукти-йоги в России Анна Лунегова, с которой занимаются Ольга Карпуть, Паулина Андреева и Ксения Собчак. Материал, студия йоги: адреса со входами на карте, отзывы, фото, номера телефонов, время работы и как доехать. info@ Притяжение Logo.
Авторизация
- Who Yoga & Stretch
- Рейтинг топ-20 лучших студий йоги и растяжки в Москве
- Йога онлайн
- Jivamukti Yoga Material Moscow. Студия йоги Материал
- Подписаться
Бизнес в шавасане: открыть студию йоги для души (и выйти на окупаемость меньше чем через год)
Во всей студии деревянные полы, а в раздевалках с подогревом. Так же есть большое зеркало с хорошей подсветкой. Виртуальная прогулка по студии Наша миссия Нам важно, чтобы практика йоги всегда оставалась именно практикой йоги, а не просто гимнастикой. Наши преподаватели - прекрасно обученные и грамотные люди, которые живут йогой и хотят передавать это состояние своим ученикам. Если вы пришли на йогу и не получили нужное умиротворенное состояние - смело просите вернуть деньги ; Акция: Предложение действует для новых гостей студии. Хочу Акция: 2 занятия за 1600р Предложение действует для новых гостей студии. Хочу Сооснователь и преподаватель Универсальной йоги Привет!
Мы предлагаем возможности к самопознанию и развитию через телесные и энергетические практики, психологию и ароматерапию. Йога - это всегда процесс исследования возможностей своего тела. Через йогу вы обретаете веру в себя и свои силы. Комплексная работа всегда эффективна. Практика йоги, пилатес, ароматерапия наполнят вас энергией, здоровьем, жизненной силой. Вы освободитесь от напряжения и накопленного стресса, станете более расслабленными, чуткими и притягательными. Наше пространство уютное, аутентичное, современное, с глубоким смыслом и жизненной философией. Наш подход к развитию личности основан на мягких техниках и подходит для современных людей, которые осознают важность обретения целостности личности.
Gert Van Leeuwen о методе CAT-Y Читать дальше Когда все позвонки включены в движение, то и все органы активны: вы можете двигаться без усилий, находя удовольствие во всем, что делаете. Чтобы увеличить эффективность расслабления двигательных мышц и активизировать постуральные мышцы спины, а также для воздействия на костную ткань и структуру позвонков, Херт Ван Льюэн разработал специальное оборудование, которое в сочетании с его авторскими упражнениями поможет быстрее изменить вредные двигательные привычки и выровнять позвоночник. Практика критического выравнивания научит тело двигаться правильно и безопасно для позвоночника, — как следствие, исчезнут боли и напряжение в спине. Благодаря глубокому расслаблению, которое дает метод Херта Ван Льюэна, вы ощутите прилив сил и радость владения собственным телом. Gert Van Leeuwen о методе CAT-Y Читать дальше Йога-терапия критического выравнивания позволяет нормализовать состояние позвоночника, избавиться от боли в спине, а также снять хронический стресс и усталость.
Выбирает нужное и нажимает «записаться». Если у человека уже есть оплаченный абонемент, то занятие просто списывается с его карты. Если нет, то человек в приложении связывается с администратором и покупает тренировку или абонемент. После чего ему на почту и в SMS-сообщении приходит ссылка на трансляцию. В первые дни перехода на онлайн большая нагрузка легла на плечи администратора. Человек отправлял скриншот оплаты, администратор отправлял ссылку на трансляцию — и всё это вручную. Это не только отнимало много времени и сил, но и увеличивало вероятность ошибки. Сейчас эта работа автоматизирована: через админпанель расписания мы создаём тренировку, ставим галочку, что это онлайн-занятие — и всё остальное происходит в приложении автоматически. Это комфортная сумма, которую готовы платить наши клиенты. В первый день после запуска платного формата занятия посетило 49 учеников. А на третий появились те, кто готов был купить пакет таких тренировок. На сегодня мы продали уже три абонемента на 10 занятий. В обычном режиме работы в двух залах мы проводили около 8 тренировок в день, сейчас в формате онлайн проводим 4—5 тренировок ежедневно. Вывод Никто из нас не знает, сколько продлится карантин. У бизнеса много проблем и задач, и основная задача для нас сейчас — не растерять клиентов. Мы рассматривали онлайн-формат только как инструмент для лояльности, но в итоге удалось и немного заработать.
Где заниматься йогой в Москве: рейтинг лучших студий, центров и школ для начинающих
Кундалини Йога — Анна Касьянова Гонг — Ольга Пашнина 24 апреля, среда. Студию «Материал» основала Анна Лунегова — ведущий преподаватель дживамукти-йоги в Москве. Современное оборудование для занятий горячей йогой поспособствует полному погружению в тренировку и достижению результатов.