Тёмный ретрит – это серьезное испытание для тех, кто готов оказаться один на один с темнотой, ради постижения своей истинной природы. Отзыв Александра после ретрита в темноте. Тёмный ретрит (тиб.: mun mtshams[1]) — метод продвинутой практики в Дзогчен и Бон. уникальная форма путешествия в свой внутренний мир! Темный ретрит – специфическая практика по работе с собой, проходящая в полной темноте, тишине и уединении в течении как минимум нескольких суток.
Темные ретриты: зачем люди неделями живут без света
Чему способствует сама специфика мероприятия. Наличие разных практик подойдут как начинающим, так и продолжающим. Тихое, спокойное, умиротворяющее место в сосновом бору, помогающее войти в ритм сонастройки с собой. Молчание или мауна, сама по себе является отдельной практикой, сильно влияющей на состояние человека. Мы осознанно набираем на это мероприятие камерную группу, чтобы была возможность индивидуального сопровождения, если вам это необходимо.
Я бы даже сказала что глаза забирают у нас возможность более полно ощущать этот мир, ведь увидев то или иное мы просто распознаем, называем и обычно теряем интерес к объекту или явлению. Интересно было находиться среди людей, которых я знала. Я впервые по настоящему слышала их голоса, ощущала их вибрацию и энергию про энергию просто невероятно, ведь когда ко мне кто то молча подходил я легко могла определить мужчина это или женщина , смотрела именно сердцем, вглубь, в суть всего с чем я сталкивалась каждую минуту. Наверное такое же ощущение можно испытать если вдруг увидеть чудовищной величины айсберг целиком, вместо привычных ледышек на поверхности воды. Да, это такого же рода шок. Я поняла, что все что происходит между людьми это любовь, а еще отработала свои программы контроля и недоверия к миру, ведь в таком беззащитном состоянии тебе только и остается довериться вселенной и благодарить за каждый удавшийся шаг. Я могу часами описывать все детали и особенности.. Опыт закончился спустя 6 суток и я сняла повязку глубоким вечером. Все материи темного цвета поглощающие свет я видела спокойными и глубокими, однако все что отражает хоть сколько ни будь света даже вытянутые перед собой ладони я увидела вибрирующими, ибо волны света это.. Я валялась на поле, раскинув руки и испытывала такого уровня расширение сознания что в общем то мне казалось я вот вот умру. Я плакала и смеялась и не могла вместить в себя ту глубину и ширину, которую я познала в этом ретрите. Я искренне поблагодарила себя за смелость и пообещала что обязательно повторю. Ничего более прекрасного и сложного не переживала! Ну и конечно же были и юморные моменты Моя финишная маска " панда" не давала мне шанса пройти без шуточек окружающих. По окончании диеты меня усиленно тискали на диете нельзя прикасаться руками и фоткались.
Хотя че объяснять в Ад дорога открыта, ждём тебя DanklerПросветленный 33811 2 года назад Ада не существует, его создаёт сам человек Как знать в этом мире иллюзий возможно всё Похожие вопросы.
Нашли такое пространство в 100 км от Москвы в Можайском районе. В доме просторный зал для практик, 6-8 местные комнаты, уютный камин для посиделок, удобная столовая. Жилые комнаты оснащены деревянными двухъярусными кроватями с новыми ортопедическими матрасами и комплектом постельного белья простынь, пододеяльник, наволочка, 2 полотенца. В доме 4 санузла с ванной и душевой кабиной. Дом планировался и строился специально для проведения тренингов и семинаров. Материалы, мебель, посуда из эко-материалов. Это энергетически чистое пространство. Заходить в дом мы будем через арку.
Архив: Темный ретрит с молчанием 10-14 июля с Даршаном в Подмосковье
Для тех, кто в будущем желает сделать подобный Прорыв, сейчас, предоставляется возможность поучаствовать каким-либо образом в строительстве своего «тёмного будущего». В тёмный ретрит уходили практики разных верований и в разные времена, поэтому, можно сказать, что данная система подойдёт человеку любого вероисповедания и традиции. Темный ретрит – специфическая практика по работе с собой, проходящая в полной темноте, тишине и уединении в течении как минимум нескольких суток. Одно из возможных наивысших следствий темного ретрита, как и практики Тогал в целом, является обретение джалю (тиб.), радужного тела. "Тёмный ретрит" — уникальная форма путешествия в свой внутренний мир. уникальная форма путешествия в свой внутренний мир!
Архив: Темный ретрит с молчанием 10-14 июля с Даршаном в Подмосковье
ТЁМНЫЙ РЕТРИТ – это Ваш шанс выйти на качественно новый уровень познания себя, своих способностей и взаимодействия с окружающим миром! Для тех, кто в будущем желает сделать подобный Прорыв, сейчас, предоставляется возможность поучаствовать каким-либо образом в строительстве своего «тёмного будущего». Если традиционный темный ретрит в гималайских традициях могут практиковать только старшие духовные практики, то стоит ли всем остальным людям заниматься этим? Тёмный ретрит (тиб. mun mtshams[1]) — метод продвинутой практики в дзогчен и бон.
ПРОСВЕТЛЕНИЕ ТЕМНОТОЙ
И вдруг он повернулся и с радостным выражением лица мы пошли обниматься, как старые добрые друзья. К этому времени оказывается все уже приехали на випассана-медитацию, собрались и проводили шанкх пракшалану. Это тоже практика очищения ЖКТ, где выпивается большое количество подсоленной воды и делаются специальные упражнения. Мне это не очень по душе, поэтому я предпочитаю больше чистится английской солью. Людей на медитацию собралось около 22 человек и каждый прохлаждался в своем режиме. В будда-холле играла спокойная музыка. По левой стене расположен мощный камин-печь, а чуть подальше, в углу, сиденье мастера. В комнате нашелся весь необходимый инвентарь для медитации: дзен скамеечки, сделанный Маргой своими руками, подушки для сидения, сшитые Элиной, пледы, коврики и т. Определившись с подушками я побрела на кухню. Люди в трапезной о чем то беседовали, но мне не хотелось включаться в разговоры, потому что состояние было еще очень скверным. В результате я легла посреди зала и заснула.
Где-то приблизительно в 14 часов Марга собрал нас всех вместе и рассказал вводную часть и правила проведения випассаны. Обычно на випассанах люди соблюдают молчание и погружаются глубоко внутрь себя. Так получилось, что Элина, жена Марги, заболела и не могла заботится о людях. Я сразу поняла, что необходима помощь и обратила внимание на листок у него на столике со списком дел. Там значилось: колка дров, принесение воды из озера, пылесос, уборка трапезной и что то еще. Может он это для себя этот список написал, но я пошла на кухню и намекнула людям, что Марге необходима помощь, мы должны послужить ему. Вечером, когда наставник объявил о служении, мужчины сразу взяли на себя занятия по душе и весь ретрит были в экстазе от этого. Начался первый основной день медитации с бережного пробуждения в 5. Сат пришел первым к девочкам на второй этаж и аккуратно, очень ласково нас поднял. Я пошла умываться в баню, затем туалет на улице и вернулась в будда-холл на свое место.
Состояние пока еще было очень сонным и болезненным, поэтому в перерывах между медитациями я спала без задних ног. В принципе, спали там все. Первые 2 дня медитация шла тяжело, тело болело в разных местах, концентрация все время утрачивалась, справа от меня девочки болели, слева все время кто-то шевелился, ну и ко всему прочему добавились месячные. Тело решило сразу очиститься по полной программе, но на 4й день я проснулась уже со свежей головой и жизнь наладилась. У меня всегда так происходит когда я перестаю есть, 3 дня в лежку, а потом летаю в блаженстве. Концентрация Спина наконец привыкла сидеть, перестала болеть и начались погружения в себя. Ум становился все тише и поддавался небольшому контролю. Наше время сидения увеличилось и практика концентрация составляла уже 6-7 часов в день, а в перерывах мы по прежнему дружно продолжали спать в будда-холле. Русская баня с выходом к проруби 5 Января у нас к вечеру намечалась баня, настоящая русская, с вениками. Ммммм, обожаю баню.
И вот пришел вечер, Марга натопил баньку и мы с девочками пошли первыми. Ну, естественно, мы развязались и начали болтать, делали друг другу массаж, натирались содой и хлестались вениками. Эмоциям не было предела, это было настоящее блаженство. Марга принес нам капустный квас, воду и мы с упоением наслаждались процессом. Через 2 часа наше время закончилось и нужно было освободить баню мальчикам. Девочки закончили мыться, собрались и вернулись на випассану. Прорубь на озере Вечером у нас были ответы на вопросы по разным темам и Сат Марга очень деликатно отвечал на них, а после вопросов-ответов некоторые не шли спать сразу, а подолгу оставались сидеть у камина и смотреть на играющий огонь. С 6 числа у меня уже начался самостоятельный подъем около 4х утра, спать не хотелось. Состояние было хорошим, настроение тоже. Я продолжала не есть, пила только воду с лимоном, а когда перепадал капустный квас и его тоже.
У кого-то без еды были достаточно тяжелые состояния с непривычки, кто-то постился насухо, т. Открыла для себя лежание на иголках. Знаете, когда болит спина - они очень помогают. Когда впервые Марга положил меня на гвозди, я как ни странно, заснула. Еще у него на втором порожке лежат более серьезные иголочки для ног. Идешь в трапезную и вот возьмешь и наступишь на них не специально. Ощущения очень необычные.
Тибет, 1800—1899 гг. Как проходит темный ретрит Условия практики схожи во всех традициях и подразумевают пребывание в темном помещении и отказ от взаимодействия с другими людьми. При этом практикующий обычно принимает пищу. При этом наставления практику даются по разным текстам в зависимости от традиции, поэтому различаются и версии выполнения: В Калачакра-тантре темному ретриту посвящен текст «Безупречный свет» комментарий Пундарики. Также практика описывается в цикле Янгти Нагпо тертона Дунгцо Репы и в связанном с ним тексте «Упадеша исполняющей желания драгоценности янгти» из цикла Лонгсал Чогьяла Намкая Норбу Ринпоче. Особенно заметно различаются методы Тантры и Дзогчена. Для тех, кто выполняет ретрит как практику Тогала в Шанг-Шунг Ньенгью, ретрит подразумевает работу с энергиями тела и возникающими видениями. При успешной практике происходят видения элементов в чистых формах, видения божеств, богинь, священных символов. При этом они вновь и вновь растворяются в чистом свете. В практике мы можем соединиться с внутренним пространством, а затем — с внешним или использовать переживание внешнего пространства, чтобы соединиться с внутренним пространством. Порядок не имеет значения, поскольку главное — узнать, что внешнее пространство, внутреннее пространство и пространство ума — это одно и то же пустое,светоносное пространство.
При любых недомоганиях, плохом самочувствии участнику необходимо сразу же сообщить об этом ведущим. Желательно, для получения максимальных результатов отказаться на 2-ое суток от употребление продуктов, содержащих кофеин 4. На время ретрита исключается использование мобильных устройств. Предупредите тех, кто может за вас волноваться, что вы будете не на связи. Можно дать номер телефона ведущей Светланы своим близким, чтобы в случае необходимости они могли связаться. Если у вас безвыходная ситуация, и вам обязательно нужно лично выйти на связь, то вы можете обратиться к ведущим и они помогут это сделать так чтобы вы не выходили из практики. Или вы можете выйти из практики на необходимое время по вашему выбору. Во время ретрита участники не используют духи и ароматические масла с резким запахом. Перед участием необходимо сообщить ведущим об имеющихся диагнозах связанных с физическим и психическим здоровьем.
Домик для темного ретрита Каждый участник имел возможность побыть в домике для темного ретрита на определенное время. Это такое пространство, затемненное полностью, вплоть до предбанника. Есть кровать, столик, выход в туалет и чайник. Оно предназначено для тотального погружения в себя. По сути пещера йога, но только тогда у отшельников пещеры холодные были, никаких удобств, а тут тебе и тепло и вода и кровать мягкая. Мечта мудрецов и риши. Двухкомнатный темный домик с выходом на веранду И вот настал мой черед опробовать темный домик. Я решила пойти туда в ночь перед днем, когда назначалась последняя баня и выйти оттуда как раз к купанию. Первое ощущение в темной комнате - я дома. Темнота и тишина очень мягкие, бархатные. Заходишь и растворяешься. Медитация там идет совсем по другому, легче. Тебя по сути нет. Кромешная тьма и есть только ты. Кто ты? Где твое тело? Ничего не видно, ничего не слышно, только звенящая тишина. У тебя остаются только тактильные ощущения. Когда за мной пришли выводить, я даже не поняла, что прошло столько времени и уже пора идти в баню. Это было только начала моей темной истории. К моменту завершения випассаны, тело уже могло спокойно сидеть около 1. Но теперь я увидела такой объем работы по обузданию своего ума, он ведь не сидит на месте, все время что-то комментирует, показывает картинки, то поет песни, то грезит, то ковыряется в прошлом. Даже вовремя випассаны он мне пытался навязать осуждение кого-то, но я не поддалась. К этому дню мы уже окончательно развязались с моуной молчанием и каждый болтал о чем-то с другими. Мы очень сплотились и нам было приятно всем вместе. Марга строит себе новый дом Мой темный ретрит Когда все разъехались, для меня было впереди все самое интересное. Я планировала пробыть в темном отшельничестве 30 дней и с таким намерением зашла в домик в ночь с 11 на 12 Января. Я по прежнему жила без еды и еще долго не собиралась выходить из этого состояния. Первые три дня прошли достаточно спокойно, я наверно в жизни не спала столько много, как медведь в берлоге. Это было похоже на сидячку-лежачку. Сидишь в медитации сколько можешь, затем тут же заваливаешься спать, завернувшись в спальник. На 4й день сон уже закончился, а поза для сидения не вызывала никакой боли. По сути, тела я уже вообще не чувствовала. Зато ум проявился во всей своей красе, я никогда не замечала так явно какой же он громкий. Тела как бы нет, но ум-паразит здесь и он бормочет не переставая. Чтобы успокоить ум я пробовала разные методы: четки, пранаяму, мантры, песнопения, концентрацию на дыхании, тактильные ощущения. Больше всего помогло петь. У меня не было никаких глюков, никаких астральных полетов и всего в этом роде, как не было и страхов, только чистое созерцание. Мой ум цеплялся за каждую возможность остаться рядом, он метался из стороны в сторону, не давая возможности прикоснуться к своему истинному я. И вот однажды я домолчалась до Бога. Это была полная отдача, отпускание. То, что со мной происходило - это очень сокровенные вещи и я не знаю можно ли о них вообще с кем-нибудь делиться. Затем мой ум успокоился и вся жизнь побежала перед глазами. Вспомнились все события, вплоть до мельчайших подробностей и я как будто заново их проживала. Вспомнились дорогие сердцу люди, которых уже нет рядом и близкие, которые еще есть. И мне захотелось им сказать, как сильно я их люблю. У меня происходило эмоциональное очищение, слезы радости сменялись слезами утрат, а когда все закончилось, я успокоилась. Этот процесс занял около 2-3х дней.
Трансцендентность
Я сначала этого не понял. Реально на третий день ты становишься слегка тупым каким-то. Я несколько часов напрягался с того, что мне светило в глаза. Я уже перепробовал все позы на коврике и пошел в медитацию. Белый свет не уходил и присутствовал везде. Только через какое-то количество часов я понял, что он есть даже когда я физически закрываю глаза и только в этот момент я обратил внимание что сам весь свечусь белым светом. Это было удивительно.
Все пространство в комнате было светлое как в космосе прям, предметов всех не видно было покрытое белыми полосками. Я не знаю как выглядит эфирное поле, но как будто это было оно. Это одна из самых удивительных вещей, что я видел эва. Так прошел день, свет не угасал. Далее ночь, сок и я вышел. Было слегка не просто привыкнуть к тому что видишь, ощущениям и тд.
Я был заторможен и как будто ходил в слоумо. По пути я заехал за любимым кофе латте и кофе у меня вызвало какое-то нереальное отвращение. Через неделю я перестал пить кофе полностью. Я точно хочу повторить этот опыт, ибо это очень глубокое погружение в себя. А если знать практики, которые надо делать, то и открытие интересных уровней. Сделал подборку из 6 фотографий референсов в комментариях.
Это будет подарок из разряда незабываемых и полезных для тела, ума и психики. Сертификат высылается в электронном виде. На деньги не обменивается.
Действует один год с момента выдачи. Особенности: Обладатель серитфиката сам выбирает на какой заезд приехать. Сертификат можно передарить другому лицу, уведомив об этом организаторов ретрита.
Ценность сертификата 50 000 руб.
И хоть я в темноте его и не вижу, но я знаю, что он есть на расстоянии вытянутой руки от меня. В комнате полностью черным-черно, по-настоящему темно, совсем темно и совсем ничего не видно. Иногда дверь прилегала не плотно и появлялась узенькая щель, тогда ее нужно было потянуть на себя и снова становилось темно. Дверь в комнату не запиралась на замок, но, по-моему, на время моего пребывания ее заклеили скотчем снаружи. Еда, вода. Питание организовано так. В стену встроен небольшой деревянный ящик, который открывается с внутренней и внешней стороны. Снаружи стучат, ставят еду и закрывают ящик, а я с внутренней стороны открываю его и еду забираю.
Еда была три раза в день, простая, вкусная, много. Завтрак — чай и фрукты, обед и ужин — что-то веганское. Правда по еде у меня пунктики — я не люблю разогретую вчерашнюю еду. И еще мне трудно оставить недоеденную еду в тарелке, пришлось срочно научиться! Питьевая вода в 20 л бутылке с помпой, наполнена наполовину, стоит рядом с унитазом. Уже когда я начала ретрит, оказалось, что одной рукой качать воду, а второй рукой держать стакан у меня не получается, пришлось изловчаться и нарушать правила, чтобы переливать из тяжеленной бутылки в свою. Комната закрыта, дверь закрыта, поэтому воздуху попадать в комнату особенно неоткуда. Поэтому поверх ящика для еды встроен вентилятор, который работает в обе стороны. Можно включить на приток, а можно на вытяжку.
Плюс на потолке вентилятор, чтобы этот свежий воздух разгонять. Все это довольно шумно, плюс первые минут 5-10 работы этой системы воздух такой застарело-лежалый-заплесневелый. Поэтому включать эти агрегаты хотелось пореже. В целом, все продумано и неплохо организовано, можно отлично практиковать, в конце концов, я же не в отель ехала, так что все это почти ок. Итак, я начала ретрит, почитала мантры и села медитировать и сразу же обнаружила тревожные, даже панические мысли. Удивленно подумала, что же будет дальше если я так быстро скатываюсь в панику. Решила - хорошо, я поработаю с этим попозже, но сначала отвлекусь и включу-ка вентиляторы. Подышу, успокоюсь и снова попробую. Включила, подышала пару минут, уселась и поняла, что ни тревоги, ни страха нет — ушли.
И эти трое суток я чаще всего так и решала вопрос с возникающими страхами, тревогой, паникой. Появились — вперед дышать полной грудью свежий воздух : Обострение чувств.
Это приведет к снижению стресса и ощущению покоя, что полезно для общего здоровья и здоровья мозга, в частности. Место проведения ретритра - Тайланд, г. Чиангмай, комплекс Тао Санрайз Тао Санрайз — это духовно-оздоровительный комплекс, расположенный в 20 км к северу от Чиангмая северная столица Таиланда рядом с известным международным центром Tao-Garden Health Resort, основанным мастером Мантэком Чиа в 1996 году. Практика длительного пребывания в темноте веками использовалась даосскими мастерами как средство культивирования энергии и повышения духовного сознания. Темный ретрит помогает повысить духовное осознание и углубить практику медитации, расширить возможности доступа к внутренней мудрости и просветлению. Кроме того, пребывание в темноте может помочь улучшить кардио-ритмы. Синий свет, излучаемый экранами и электронными устройствами, способен нарушить естественный цикл сна и бодрствования, что ухудшает качество сна и часто приводит к бессоннице.
В отсутствии внешних источников света легче регулировать свои внутренние часы. Пребывание в течение нескольких дней в полной темноте дает возможность цифровой детоксикации. Отказ от экранов и устройств позволяет мозгу отдохнуть и перезарядиться, что улучшает когнитивные функции и способствует ясности ума. Без отвлекающих факторов и внешних раздражителей мозг сможет свободно исследовать и обрабатывать возникающие мысли и ощущения. Это важно для поддержания хорошего психического здоровья. Задача ретрита — взращивание энергии посредством медитации и дыхательных практик и обретение баланса в своей жизни. Оптимальное время ретрита для начинающих зависит от индивидуальных целей и потребностей. За 3-4 дня вы сможете приспособиться к темноте и постепенно освоить практику.
Тёмные ретриты
Смотрите видео онлайн «Про темный ретрит и осознанность.» на канале «Хасл Медиа» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 21 сентября 2022 года в 23:35, длительностью. уникальная форма путешествия в свой внутренний мир! Тёмный ретрит (тиб. mun mtshams[1]) — метод продвинутой практики в дзогчен и бон.
Медитации в темноте
- Тёмный ретрит — что это такое простыми словами
- Випассана и темный ретрит без еды. Мой опыт
- «Мой тёмный ретрит. Знакомство со смертью.»
- Куда ехать
- Випассана в подмосковье. Темный ретрит.
Випассана — тёмный ретрит
Решила поделиться своим опытом темного ретрита в Перу и поняла что рассказ будет делиться на несколько частей: серьезный опыт, потешные моменты, вывод). «Темный ретрит» — экстремальный способ познать себя. тёмный ретрит Тёмный ретрит или упрощённо темная комната, эта практика активации скрытых резервов человеческого сознания. В новом эпизоде подкаста "Йогануться можно" мы поговорили с Егором Редькиным про Тёмные ретриты. Тёмный ретрит — ещё более экстремальная практика. Такой ретрит проводится не только в тишине, но и в темноте: в комнате без света и с повязками на глазах.