1. Польза для здоровья Ученые доказали, что наличие домашних животных повышает иммунитет и делает нас счастливее. Тактильный контакт с котами успокаивает, восстанавливает душевное равновесие, помогает справится с депрессией. Авторы исследования связали пользу наличия домашних животных с несколькими факторами. Выяснилось, что у хозяев домашних животных когнитивные способности снижались медленнее и в целом их показатели оказались на 1,2 балла выше, чем у тех, у кого животных не было. Иметь кота дома намного полезнее, чем какое-либо другое животное или вообще жить без домашних питомцев. Наука доказала целый ряд преимуществ быть котовладельцем. Альбом «Домашние животные» Альбом «Домашние животные» Психологи утверждают, что если познакомить ребенка с животными еще в раннем детстве, то он никогда в будущем не станет тянуть кошек за. Фотозарисовка «Вениамин и Маруся — мои домашние животные».
Заводить ли ребенку животное? Советы психологов
Они могут быть разные: попугаи, коты, хомяки, рыбки, собаки, и даже еноты. Помимо эстетического наслаждения, животные приносят немало пользы своим хозяевам. Только в данном случае обязательное условие — любить своего питомца. Иначе забота будет приносить только хлопоты, ведь животные не игрушки. Кому-то они будут приносить только негативные эмоции: от шерсти на одежде до испорченной обуви, мебели и т. Чем полезны животные? При общении человека и животного вырабатываются определенные гормоны, которые этому способствуют. Сами же владельцы также отмечают, что успокаиваются, когда гладят любимую кошку, гуляют с собакой, наблюдают за поведением рыбок в аквариуме или слушают чириканье птичек.
Какие бы ни были жизненные обстоятельства, а прогулки с собакой должны быть по режиму.
Исследования говорят, что вы не зря любите видео с кошками, ведь они заряжают энергией и поднимают настроение. А если завести дома настоящую хвостатую, будет ещё больше пользы. Забота об экологии Если вы беспокоитесь о природе, лучше заведите кошку, а не собаку. Ресурсы, которые уходят на кормление одной собаки в течение её жизни, оставляют такой же углеродный след, как целый японский внедорожник. А в случае с кошкой речь идёт всего лишь о компактном хэтчбеке. Психологическая поддержка Потеря близкого человека невероятно болезненна, и один из лучших способов справиться — завести кошку. Она поможет быстрее пережить горе. Некоторые люди даже разговаривают со своими питомцами в трудную минуту, чтобы разобраться в чувствах.
И еще интересный факт, у хозяев мышей, хомячков, кроликов исчезают боли в суставах. Маленькие птички: попугаи, канарейки способны влиять на настроение человека, спасать его от депрессии. И какое прекрасное общение получается с собаками и кошками. Удивительно, но кошки могут успокаивать боль, уменьшать воспаление. Они помогают снимать боль при ревматизме, мигрени, снижают давление.
Мягкие и пушистые домашние кошки избавляют от бессонницы, помогают при неврологических заболеваниях. Кошки независимые животные, они не подстраиваются под хозяев, они сохраняют равновесие, даже если хозяин возбужден, и способны передавать свое равновесие хозяину. Огромную пользу приносят человеку собаки. Они тоже снимают боль, снижают давление, раздражительность и вспыльчивость. Хорошо сказываются на здоровье и прогулки перед сном с домашним питомцем.
Все домашние животные улучшают настроение, снимают стресс, успокаивают нервную систему. Общаясь с животными, у больных проходят боли, болезни проходят быстрее.
При этом некоторые представители семейства кошачьих, как и люди, могут быть амбидекстрами. Как домашние питомцы улучшают жизнь? Домашние животные делают человека счастливым. Они могут дарить ласку и тепло и стать гарантом ведения здорового образа жизни. Но это не все преимущества дружбы с питомцами. Ученые нашли целых 9 причин, почему каждому из нас нужно заботиться о братьях меньших: Помогают знакомиться и общаться Домашние питомцы, особенно, собаки, помогают человеку поддерживать социальные связи. Социологи отметили, что людям легче знакомиться и общаться, когда у них есть общая тема для разговора и достаточное количество времени. Прогулки с собакой — идеальный повод для встреч, общения и новых впечатлений.
Настраивают на позитив Люди, у которых есть домашние животные более счастливые и менее одинокие по сравнению с теми, у кого нет друзей среди братьев меньших. Исследования также показали, что приверженцы домашних животных реже обращаются к врачам в случаях, когда нет ничего серьезного. Это можно объяснить тем, что когда человек гладит своего питомца или заботится о нем, он мгновенно чувствует себя лучше и сосредотачивается на позитиве, а не на гнетущих мыслях. Домашние кошки спят в среднем 16 часов в сутках. А в дикой природе кошки, которые охотятся, спят еще больше. Служат профилактикой инфарктам и инсультам 20-летнее исследования, проведенное доктором медицинских наук, профессором неврологии, нейрохирургии и радиологии в Университете Миннесоты — Аднаном Куреши, показало, что у владельцев домашних животных, рыбок и птиц меньше шансов умереть от некоторых сердечных заболеваний. Кроме того, у них кровяное давление всегда ниже. Укрепляют иммунную систему У детей, родители которых держали дома питомцев и позволяли своим отпрыскам заботиться о них, крепче иммунная система. К такому выводу пришли зарубежные исследования.
В чём польза домашних животных для детей? Мамы и психологи о том, почему их стоит заводить
Проведенное исследование показало, что контакт с домашними животными – кошками и собаками в первый год жизни ребенка может укрепить его иммунную систему, и способствовать усилению защиты от респираторных заболеваний и других детских болезней. Самые полезные домашние питомцы практически идентичны самым популярным сельскохозяйственным животным. Домашние животные стали в детском воображении настоящими героями из детских сказок с интересными поступками и веселым нравом.
Домашние питомцы – ключ к долголетию?
У владельцев животных особенно высокими оказались показатели вербальной рабочей памяти. Они лучше запоминают поступающую информацию, которая предоставляется в словесной форме. Причем, больший эффект от присутствия рядом животного наблюдался у мужчин, а не у женщин.
Взаимодействие с домашними питомцами снижает уровень стресса, тревоги и депрессии, укрепляет сердечно-сосудистую систему и способствует эмоциональной поддержке. Одной из главных причин заводить домашних животных является их способность предоставить человеку эмоциональную поддержку. Тип: Реферат Введение Описание темы работы, актуальности, целей, задач, тем содержашихся внутри работы. Контент доступен только автору оплаченного проекта Психологические аспекты взаимодействия с домашними животными Исследования в области психологии показывают, что взаимодействие с домашними животными способно снижать уровень стресса, улучшать настроение и повышать психологическое благополучие у человека. Рассмотрение влияния домашних питомцев на психику и эмоциональное состояние. Контент доступен только автору оплаченного проекта Физиологические выгоды общения с домашними животными Как домашние животные влияют на физическое здоровье человека? Уменьшение уровня стресса, укрепление сердечно-сосудистой системы и другие физиологические выгоды взаимодействия с домашними питомцами. Контент доступен только автору оплаченного проекта Социальные аспекты домашних животных в жизни человека Роль домашних животных в формировании социальных связей у человека.
Есть также заявления, что владельцы собак с большей вероятностью защищены от сердечного приступа, чем те, у кого нет четвероногого друга.
Польза для здоровья сердца может быть связана как с наличием самого питомца, так и с повышенной физической активностью владельцев. Увеличение социальных контактов! Прогулка с домашним животным также является причиной для улучшения ваших социальных контактов. Выйдя из дома, вы встречаете незнакомых людей, которые могут быть враждебными или дружелюбными. Люди неосознанно считают владельцев собак добрее и дружелюбнее. Иногда прохожие останавливаются и задают вопросы о вашей собаке. Эти случайные разговоры могут взбодрить вас, заставить вас чувствовать себя лучше. Иногда они могут даже перерасти в счастливую дружбу или длительные отношения. Терапия с помощью собаки называется —канистерапия и представляет собой тип зоотерапии — включение животного в терапевтический план.
Основная задача такой терапии — стимулировать умственное и физическое развитие, исправлять уже существующие отклонения. Оказывает помощь в реабилитации, социализации и социальной адаптации детей с особыми потребностями. Обнаружение рака Собак можно обучить распознавать рак в организме человека благодаря высокоразвитому обонянию. Домашнее животное по вашему знаку зодиака Выбор домашнего животного зависит от ряда факторов: наличия аллергии на животных, соответствующих условий содержания, наличия маленьких детей, финансовых возможностей и т. Однако одним из самых определяющих условий является личный фактор. Вы никогда не задумывались, почему вы на самом деле любите кошек больше, чем собак или пауков? Эта статья может помочь найти ответ на этот вопрос. Очень часто на подсознательном уровне мы выбираем именно то животное, которое соответствует нашему характеру и личности. Если мы более стеснительные, мы остановимся на животном, которое не любит дневной свет или может жить в абсолютном одиночестве.
И наоборот, если мы любим социальные сети, самым подходящим питомцем для нас является собака.
Одни уверены, что животные опасны для детей, другие — что питомцы могут благотворно повлиять на растущего ребенка. Чем же могут быть опасны домашние животные? Стоит ли молодым родителям заводить питомцев?
Ученые рассказали о необычной пользе домашних животных для здоровья человека
Кто-то может сказать, что это лишний стресс для малыша, но, с другой стороны, знакомство со смертью рано или поздно наступит, а перенести потерю животного всё же легче, чем потерю родственника или друга. Животные становятся контекстом для развивающих занятий В ежедневный уход и дрессировку можно включить элементы упражнений, развивающих память, внимание и мышление малышей. Наблюдая за питомцем, можно находить сходства с другими животными, отмечать индивидуальные черты, считать стаканчики корма, совсем маленькие владельцы могут развивать речь, повторяя звуки своих питомцев. Можно придумать множество других упражнений, которые непременно заинтересуют малыша, ведь дело касается его любимца!
Животные учат бережному отношению к природе Правильно организованное общение ребенка с животным способствует развитию бережного отношения к живым существам и к природе в целом. Ребенок узнаёт, что всё живое имеет чувства, понимает, как можно и как нельзя общаться с животными и становится внимательнее к окружающему миру. Животные открывают новые возможности Сообщества владельцев животных — это всегда очень разновозрастные группы по интересам.
Буквально в каждом городе проводятся выставки и соревнования, лекции и мастер-классы, где даже ребенок может приобрести новое хобби и новых друзей по интересам. А может это будет хобби для всей семьи? Домашние животные способствуют развитию детей: малыши узнают больше о поведении и эмоциях, становятся более внимательными и ответственными, расширяют кругозор.
Общение с природой снижает стресс и учит ребенка заботиться об окружающем мире. Почему не стоит заводить животных? Несмотря на все плюсы приобретения домашнего животного в качестве компаньона для детей, далеко не всем семьям стоит заводить питомцем.
Когда он умер, мы оплакивали его как близкого человека. В Америке больше половины семей держат домашних животных в качестве компаньонов. И неважно, покрыты ли эти животные чешуей, шерстью, перьями или у них плавники вместо ног, люди обычно относятся к ним как к членам семьи. В 2014 г. Вот уже 50 лет психологи пытаются разобраться в причинах нашей привязанности к животным, понять, почему мы тратим столько сил, заботясь о них.
В ходе этих исследований антрозоологи— специалисты, изучающие отношения человека с животными, — узнали много нового про человеческую социальность. Изучая наши отношения с животными, можно разобраться в том, как самоидентификация, воспитание, ощущение поддержки и привязанности влияют на отношения между людьми. Ла Троба в Австралии считает, что эта область исследований относится к сфере человеческой психологии, поскольку животные удовлетворяют наши потребности в социальных связях. Хотя причины приобретения домашних животных могут различаться так же сильно, как золотистый ретривер отличается от золотых рыбок, ученые выделили некоторые наиболее частотные механизмы, связывающие людей с их питомцами. Определенные биологические и социальные факторы вызывают у нас неосознанную потребность завести животное.
Кроме того, эмоциональная связь с домашним питомцем снижает у людей уровень стресса и вносит разнообразие в их жизнь. Чем больше мы узнаем о наших домашних животных, тем лучше сможем разобраться в том, что такое человеческая привязанность. Врожденная потребность? Отчасти наша потребность в общении с животными имеет врожденные причины. В 2013 г.
У людей даже есть специализированные нервные клетки, которые избирательно реагируют на живых животных. В Алленовском институте исследований головного мозга в Сиэтле работает группа исследователей под руководством Кристофа Коха Christof Koch , который также выступает консультантом в журнале Scientific American Mind. В миндалине — зоне мозга, отвечающей за эмоции, — эти ученые в 2011 г. Таким образом, становится понятна нейронная основа мощной эмоциональной реакции, которую вызывают у нас животные. Отчасти наш интерес к другим животным имеет врожденные причины; дети уже с раннего возраста интересуются животными По-видимому, многие животные привлекают внимание людей своей милой мордочкой, вызывая у них родительские чувства.
Ученые, изучающие поведение, давно заметили, что у людей, по-видимому, есть врожденная положительная реакция на черты, характерные для человеческих младенцев: большие глаза, широкий лоб и увеличенные пропорции головы по отношению к телу. Чтобы понять, как влияют на людей милые детские черты, психолог Хироши Ниттоно Hiroshi Nittono со своими коллегами из Университета Хиросимы провел серию экспериментов, результаты которых были опубликованы в 2012 г. В исследовании участвовали 132 студента, они должны были находить определенную цифру среди других цифр или с помощью пинцета вынимать маленькие объекты из отверстий. Потом участникам показывали серию фотографий и затем снова повторяли задание на внимательность или ловкость. Оказалось, что у студентов, которые рассматривали фотографии взрослых животных или пищи, то есть того, что оценивалось как приятное, но не вызывающее умиления, качество выполнения задания не улучшилось.
А те студенты, которым показали фотографии детенышей животных, во второй раз выполнили оба задания лучше.
Сообщается, что даже через два часа после тестирования у городских жителей оказалось повышенное содержание интерлейкина-6 и пониженная активность интерлейкина-10, что может говорить о противовоспалительном процессе в стрессовой ситуации. Таким образом, у людей, выросших в сельской местности, реакция организма на стресс была спокойнее, а это, в свою очередь, может снизить и риск развития у них психических заболеваний в будущем.
По мнению исследователей, микроорганизмы, которые передаются от домашних животных их хозяевам, делают человека более приспособленным к стрессовым ситуациям, поскольку под воздействием их бактерий иммунной системе удается достичь баланса в противовоспалительных процессах. Кроме того, понижается и риск развития различной аллергии, аутоиммунных заболеваний, а также комплексных психических расстройств.
Те, кто не согласен, говорят, что, наоборот, регулярное спанье в совместной постели с кошкой или собакой делает человека более нервным и настороженным, а потому — какой уж тут полноценный отдых? В общем, ученые споры на эту тему не смолкают. Хотя истина, думается, где-то посредине: здесь, вероятно, многое зависит от самого человека, от его психологии, устройства нервной системы и от того, насколько он любит животных. Животные улучшают человеку настроение Кроме того, те же ученые уверяют, что общение с домашним животным делает людей счастливее.
Именно так! Общаясь с собакой, кошкой или каким-либо другим домашним животным, человек чувствует себя не таким одиноким, он становится гораздо общительнее, у него повышается самооценка. Так, во всяком случае, утверждается в исследовании, опубликованном в Psychology Today.
У него лапки: что говорит наука о пользе домашних животных и любви к ним
Домашние животные и детская психология. Мнению педиатров противостоит мнение детских психологов. Последние уверены, что общение ребенка с животными имеет больше положительных сторон, чем отрицательных. Группа исследователей из Университета штата Орегон США провела исследование в детском саду и начальной школе. Они разрешили деткам некоторое время ухаживать за щенками и котятами, играть с ними и кормить. В результате те дети, кто принимал участие в эксперименте, оказались более общительными, радостными, более коммуникабельными и даже лучше стали усваивать учебный материал. Помимо общения, есть много преимуществ для ребенка в жизни рядом с животным. Положительные чувства к домашним животным могут помочь поднять самооценку и помочь детям развить невербальную коммуникацию и сострадание. Все живое хочет любви, добра и уважения.
Рассматривать животных, как наших добрых соседей на планете, как друзей — это правильно. Дети могут участвовать в безопасных играх с их домашними животными и другими детьми.
Для изучения реакции их иммунитета у мужчин брали анализы за пять минут до теста, а также через 15, 60, 90 и 120 минут после. В результате, у второй группы нашли повышенный уровень моноядерных клеток периферической крови, которые являются основным компонентом реакции иммунитета на стрессовые ситуации. Сообщается, что даже через два часа после тестирования у городских жителей оказалось повышенное содержание интерлейкина-6 и пониженная активность интерлейкина-10, что может говорить о противовоспалительном процессе в стрессовой ситуации.
Таким образом, у людей, выросших в сельской местности, реакция организма на стресс была спокойнее, а это, в свою очередь, может снизить и риск развития у них психических заболеваний в будущем.
Ведь четвероногие дадут им опыт, которого у них попросту нет, научат их сотрудничать". Эти слова подтверждает и другой эксперт. Это, по сути, первая возможность для ребенка сосредоточиться на чьих-то потребностях, кроме своих собственных, — говорит Юлия Высоцкая, эксперт компании HiJunior. Следовательно, они развивают в себе такие важные качества, как терпение и сострадание". Научите их считывать поведение животных по языку тела и объясните, как взаимодействовать максимально безопасно", — отметила доцент Школы народонаселения и глобального здравоохранения Университета Западной Австралии Хейли Кристиан. Особенно общение с животными стало актуальным именно сейчас, отмечает Кристиан, ведь после пандемии все мы, и особенно дети, стали более тревожными, а животные способны снизить уровень стресса. Какую пользу домашние животные могут принести семье?
Их разделили на две группы —— те, кто вырос на ферме в окружении домашних питомцев, и на городских жителей, редко контактирующих с животными. После этого испытуемых попросили решить несложную задачу по математике, а для выяснения реакции организма на это взяли пробы крови и слюны до начала теста и через 15, 60, 90 и 120 мин. Результат показал, что у группы горожан повышался уровень моноядерных клеток в периферической крови и понижалась активность интерлейкина-10 противовоспалительный процесс. Это признак стресса.
У него лапки: что говорит наука о пользе домашних животных и любви к ним
Нередко люди становятся любителями домашних животных неожиданно для себя: приютив бездомную собаку, поддавшись на просьбу ребёнка. Домашние животные стали в детском воображении настоящими героями из детских сказок с интересными поступками и веселым нравом. Домашние животные. Домашние животные стали в детском воображении настоящими героями из детских сказок с интересными поступками и веселым нравом. Многие люди заводят домашних животных. Они приносят много пользы. Во-первых, установлено, что общение с любым животным положительно влияет на эмоциональный фон человека.
Польза домашних питомцев: кому и зачем нужны животные по версии ученых
- Домашние животные защищают мозг от старения -
- Снижение риска смерти от сердечных заболеваний
- Как домашние животные улучшают работу мозга
- Польза домашних животных для человека
- Животные уменьшают стресс и тревогу
'+obj.error+'
Альбом «Домашние животные» Альбом «Домашние животные» Психологи утверждают, что если познакомить ребенка с животными еще в раннем детстве, то он никогда в будущем не станет тянуть кошек за. Фотозарисовка «Вениамин и Маруся — мои домашние животные». Другие исследования показывают, что дрессировка домашних животных помогает снизить артериальное давление и нормализовать сердечный ритм у людей. Даже если кошка домашняя и вы ее купаете, животное все равно трется о вашу грязную одежду, в которой вы только что пришли с улицы. Польза от домашних животных. Домашние животные — животные, которые были одомашнены человеком и которых он содержит, предоставляя им, кров и пищу. Исследования также показали, что приверженцы домашних животных реже обращаются к врачам в случаях, когда нет ничего серьезного.
Зачем мы заводим домашних питомцев
Домашний питомец способен улучшать работу мозга своих хозяев — особенно, мужчин. Какие есть еще научно обоснованные «плюсы» присутствия животных в доме. По ее словам, не только кошки и собаки могут стимулировать работу мозга своего хозяина. Ученые уверяют, что точно так же на человека действуют и домашние кролики, рыбки, хомяки, попугаи и даже змеи.
Есть собаки-водолазы и поводыри, помогающие незрячим ориентироваться в беспокойной обстановке города. Эти умные животные спасают людей, ищут взрывчатые вещества и наркотики, находят по следу преступников, охраняют государственную границу нашей Родины. Для исследовательских и учебных целей во всех научных лабораториях разводят многих животных.
Это лягушки, голуби, крысы, золотистый хомячок, собаки, обезьяны. Животные лечат и делают людей добрее. Любовь к животным обогащает сердце и душу человека. Международный союз охраны природы составил Красную книгу. В нее занесены виды животных, численность которых стала угрожающе низкой. Они обречены на гибель, если не будут приняты надлежащие меры охраны.
В России уделяется большое внимание сохранению животного мира. В настоящее время в России запрещена охота на многие виды зверей и птиц. Организованы многочисленные заповедники и заказники. Многие виды животных из-за сокращения их местообитаний или нарушения равновесия экосистем, в которые они входят, находятся под угрозой. Необходимо приложить еще немало усилий к охране животного мира нашей страны. Задача человечества сохранить редкие виды животных на Земле!
Общение с животными приносит много положительных эмоций, и полезно как для психики, так и для здоровья. Животные делают людей добрее, учат заботиться и проявлять сострадание. Как дети природы, все мы нуждаемся в общении с живыми существами, которые способны подарить нам свою любовь и преданность, развлечь и успокоить, сделать наш дом красивым и уютным. Животные прекрасные лекари. Общение с лошадьми и дельфинами легло в основу терапии при многих заболеваниях у детей. Наличие домашнего питомца в семье с маленьким ребенком подарит малышу настоящего друга.
Научный факт, положительные эмоции при общении с животными эмоции не только полезны, но и приятны. Когда вы их испытываете, в организме продуцируются энкефалины и эндорфины, регулируя жизнедеятельность организма. Дети считают домашних любимцев друзьями, разговаривают с ними и доверяют свои секреты. Это приобретает особое значение, для нервных и неуравновешенных детей, в наше время детей с отклонениями в деятельности ЦНС стало на много больше.
Зачем нужны кошки? В чем их польза и предназначение? Кошки, несомненно, — самые популярные домашние животные. Их количество, проживающее в семьях с людьми, значительно превышает число собак. Научные исследования показали, что пушистые любимцы, милые и независимые, позитивно влияют на здоровье людей. Настолько, что даже онлайн просмотр видео с кошками может повысить работоспособность человека, вызвать положительные эмоции и улучшить настроение.
Кошка радует глаз своим грациозным изяществом, она любит дом где проживает и своих хозяев, кроме того вот, еще несколько научно доказанных преимуществ, которые вы получите, если заведете себе кошку. Оказывают положительное влияние на психическое здоровье людей Исследовали группу из 600 человек с которыми поселили кошек. Около половины этих людей имели проблемы с психическим здоровьем. Вот еще одна веская причина по которой стоит как можно чаще обнимать свою кошку! Могут помочь детям с аутизмом Социальное взаимодействие детей с аутизмом резко улучшается, когда они растут в окружении домашних животных.
Животные помогают нам стать более организованными Недаром домашних животных заводят в доме, где есть дети, ведь организованность - полезный навык, который нужно прививать еще с детства. Как это работает? Собак нужно выгуливать, рыбкам чистить аквариум и насыпать корм, котам стричь ногти. Часто молодые пары, чтобы понять насколько они готовы брать ответственность за ребенка, для начала заводят какого-нибудь питомца. К тому же, чтобы завести животное не обязательно тратить много денег. Можно обратиться в приют, где вам точно приглянется живность по - душе. Яркий пример этого певец Сергей Лазарев, он уже вторую собаку берет из приюта и всем советует. Владельцы питомцев реже болеют Замечено, что люди, у которых есть домашние животные, не так часто обращаются к врачам, у них меньше проблем с сердечно-сосудистой системой. Некоторые животные, например, коты, как лакмусовая бумага отражают состояние здоровья своего хозяина. Если у него проблемы со здоровьем, коты обычно ластятся, ложатся на то место, где болит.
Как животные влияют на жизнь и здоровье человека, и почему люди заводят домашних животных
Психиатр подробно рассказывает о том, что домашние животные делают для вашего психического здоровья, а также о некоторых удивительных преимуществах, которые врачи и психотерапевты обнаружили самостоятельно. Чего больше от домашних животных – вреда или пользы? Домашние животные оказывают положительное влияние на человека, помогая справляться со стрессом, улучшая настроение и поддерживая физическое и психологическое здоровье.
Каких животных выбирают россияне?
- 10 причин, почему детям полезны домашние животные
- Главные новости
- Домашние животные как часть жизни ребенка
- В чём польза домашних животных для детей? Мамы и психологи о том, почему их стоит заводить
- Популярное за неделю