Интроверты и экстраверты кажутся схожими на первый взгляд, но различия очевидны, если вы присмотритесь к тому, как они реагируют на ситуации в повседневной жизни.

Из введения к этой книге вы уже узнали о существовании немалого числа ошибочных представлений о том, что значит быть интровертом. Почти каждый интроверт способен мгновенно почувствовать изменения, если что-то пошло не так. Рассмотрим основные признаки интроверсии, какие бывают типы интроверты; изучим их сильные стороны. Однако это не значит, что интроверты в принципе не любят ярких эмоций, смены обстановки и пр. – просто в их случае это менее выраженно по сравнению с экстравертами.

Кто Такой Интроверт? Характеристика

В чем разница между интровертами и экстравертами?	Интровертов выматывает общение, но это не значит, что у них нет друзей.
1. 1. Объяснение понятий экстраверт и интроверт	Марти Ольсен Лэйни Интроверт – это тип личности, сосредоточенный в большей степени на своем внутреннем мире и в меньшей степени на внешнем.
Интроверт: кто это, признаки, типы, сильные стороны	То есть это утверждение автоматически означает, что сидящий с книжкой интроверт в данный момент изучает новую дисциплину?
Кто такой интроверт и какой род занятий ему подойдет \| РБК Тренды	Это не означает, что интроверты не видят окружающего мира.

Кто такой интроверт?

Этот тип людей обладает повышенной восприимчивостью к тому, что происходит в глубине их сознания. Склонные к мистическим мечтаниям, они скверно ориентируются в мире и окружающих их людях, редко доводят дела до логического завершения. Они часто игнорируют физические потребности своего тела, мирское для них как будто не существует, они теряются в своих фантазиях. Напомним, что под темпераментом понимаются врожденные индивидуальные психофизиологические характеристики, влияющие на динамику процессов торможения и возбуждения. По шкале интроверсии Айзенк выделил два типа: Интроверт стабильный или флегматик; Интроверт невротичный или меланхолик. Флегматики — это спокойные, уверенные в себе люди, осознающие свою ценность и нетерпящие пустого времяпрепровождения. У них высокая работоспособность и хорошая переносимость неблагоприятных условий среды. Меланхолики отличаются обидчивостью, ранимостью, нерешительностью, высокой чувствительностью к окружающим, что в свою очередь оборачивается их уязвимостью. У них развито чувство прекрасного, среди них многие талантливые творческие деятели. Широко распространено мнение о том, что интроверты — это социофобы.

Разобравшись в мире интровертов, увидев, в чем сила интровертов, определив признаки интровертов, мы можем сделать вывод, что знак равенства между интровертами и социофобами глубоко ошибочен.

Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Но вы можете научить работать с ним, а не против него. Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, когда чего-то «чересчур много». Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновесить энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

Каковы наиболее характерные качества экстравертов? Они заряжаются энергией от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Они — расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, или одиночества, или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо дополнять время, которое они проводят в действии, интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности.

Экстраверты характеризуются импульсивными и эмоциональными реакциями, некоторые из них могут быть склонны к агрессивности. Экстраверт сложно контролирует свои поступки, его внимание постоянно переходит с одного объекта на другой. Ситуация с интровертом совершенно противоположная.

Айзенк описывает типичного интроверта как спокойного и замкнутого человека. Он часто занимается самоанализом, в обществе ведет себя отстраненно, свои теплые чувства выражает только близким людям. Интроверт долго принимает решения, для него важно всё обдумать и спланировать заранее. Спонтанные и эмоциональные поступки для него не характерны. Интроверт умеет контролировать свои эмоции, его сложно вывести из равновесия. Поиск положительных эмоций в различных источниках Из-за своей склонности к замкнутости, интровертов часто воспринимают как более меланхоличных индивидов , сравнивая их с более веселыми экстравертами. Эмпирические исследования проведенные в Университете Миннесоты подтверждают, что экстраверты в самом деле чаще испытывают положительные эмоции по сравнению с интровертами. Тем не менее, исследователи отмечают, что источники, из которых те и другие получают положительные эмоции, различаются.

Внимание окружающих является центральной мотивацией для экстравертов, поэтому они активнее вступают в общение. Имея в виду «награду» в виде внимания, экстраверты более привлекаются к социальным взаимодействиям. Следовательно, уровень внимания и интереса, выраженный окружающими, становится их источником положительных эмоций. В то время как для интровертов, «награда» заключается в форме внутреннего удовлетворения от качественных взаимодействий. Такие люди, отличающиеся предпочтением к глубоким и содержательным контактам, нуждаются в меньшем количестве общения, чтобы достичь состояния радости. Колин Де Янг, психолог из Университета Миннесоты, прокомментировал эту разницу в функционировании мозга интровертов и экстравертов, сказав: «Интроверты реже говорят, проявляют меньше энтузиазма и в общем менее стремятся к определенным целям». Почему термин «интроверсия» уходит в прошлое В контексте социальных взаимодействий, понятия интроверсии и экстраверсии относятся к поведению человека. Экстравертов характеризует общительность, тогда как интроверты склонны к замкнутости и уединению.

Тем не менее, интровертное поведение может быть обусловлено различными факторами, и использование общепринятого термина «интроверт» может оказаться недостаточным для полного понимания динамики личности и ее особенностей. Психолог и эксперт по когнитивно-поведенческой терапии, Елизавета Муратова, отмечает: «Современные исследования психологии говорят о том, что причина формирует следствие. Например, желание женщины нанести яркую помаду может быть связано с желанием привлечь внимание, однако в клинической практике нас интересует, какую функцию она выполняет. Помечаем человека как интроверта, основываясь на конкретном поведении, но самым поверхностным образом. В этом случае мы не учитываем множество потенциальных причин такого поведения». Хотя в обществе утвердилось мнение, что экстраверты более успешны в работе в коллективе, Елизавета Муратова подчеркивает, что успех зависит от потребностей каждого человека, а не только от типа личности. Это скорее вопрос навыков и обучаемости, а не жесткой классификации типов личности», — утверждает Муратова. Преимущества интровертов Если продолжить использовать термины «интроверты» и «экстраверты», можно выявить некоторые положительные стороны первых, несмотря на распространенные стереотипы о том, что экстраверты более успешно адаптированы в обществе.

Эмпатия Коллектив исследователей из Йельского университета пришел к выводу, что интроверты обладают более глубоким пониманием людей эмпатией по сравнению с экстравертами. По результатам опроса свыше тысячи добровольцев, ученые объявили интровертов «естественными психологами». Их способность понимать окружающих оказалась выше, даже несмотря на их возможное нежелание активно общаться.

Вот 10 особенностей интровертов, которыми они отличаются от экстравертов, физически взаимодействуя с окружающим миром. Они уходят из толпы. Вместо того, чтобы работать с теми, кого знали всю жизнь, они были вынуждены проявлять себя в толпе незнакомцев». Как следствие, толпа, в которой зачастую громко, шумно и тесно, легко становится сверхстимулятором и выкачивает физическую энергию интроверта. В конечном итоге такие люди в большей степени испытывают физическую изоляции, чем поддержку окружения, и предпочли бы оказаться где угодно, но не в скоплении людей.

Светские беседы их напрягают, зато глубокие разговоры вызывают оживление. В то время как большинство экстравертов подпитывается при подобных взаимодействиях, интровертам они наскучивают или вызывают утомление. Весьма распространено явление, когда в разговорах интроверты берут на себя роль молчаливого слушателя, а затем полностью уединяются. София Демблинг Sophia Dembling , автор книги «Путь интроверта: жить спокойной жизнью в шумном мире», объясняет, что всё сводится к тому, получает человек или не получает энергию от своего окружения. Вместо светского общения интроверты предпочитают более глубокие беседы, часто о философских идеях. Они преуспевают на сцене — просто не болтают после этого. Канвейлер Jennifer B. Kahnweiler , доктор философии, сертифицированный коуч и автор труда «Тихое влияние: руководство интроверта к лучшей жизни».

Они просто опираются на свои сильные стороны и тщательно готовятся. В самом деле, некоторые из самых успешных артистов интроверты. Оставаясь на сцене, они удаляются из массы людей в аудитории, а это оказывается гораздо проще, чем поддерживать светские беседы в толпе.

Амбиверт: и экстраверт, и интроверт. Как такое возможно?

Интроверт, экстраверт, амбиверт: сильные и слабые стороны психотипов	В этой статье мы расскажем, что значит быть интровертом с точки зрения психологии, что отличает этот тип личности, каковы его плюсы и минусы.
Кто такой интроверт: 10 признаков и разновидности этого психотипа	Термины "интроверт" и "экстраверт" были введены швейцарским психиатром Карлом Юнгом и впервые описаны в его теории типологии личности.
Интроверт, экстраверт, амбиверт: сильные и слабые стороны психотипов	Кто такой интроверт: особенности типа личности и основные характеристики. Какие сильные и слабые стороны у интровертов, как их отличить от экстравертов и социофобов.
Кто такой интроверт: определение, особенности личности и психологический аспект	В психологии это значит, что человек предпочитает находиться в кругу близких людей и совершенно не способен принимать новый и незнакомый опыт.
Интроверт — кто это простыми словами / Skillbox Media	При этом так называемые интроверты бывают очень даже хороши в руководстве.

Что за странный зверь интроверт и как понять, что ты ему нравишься

Cтранно выглядит человек-молчун. Люди ожидают, что вы расскажете о том, что у вас на уме. Поэтому: Когда вам есть что сказать, не теряйте шанс сделать это. Cекунда неловкости, чтобы привлечь внимание к себе. Но вам станет легче, если вы не оставите мысли при себе, а выскажетесь вслух. Другие люди с большим внимание отнесутся к вашим словам, зная, что вы говорите не часто и обычно всегда по делу. Чтобы беседа была связной, присоединитесь к мысли последнего говорящего. Дайте свою точку зрения — она может быть отличной от мнения всех остальных и это создает дополнительную ценность Поскольку вы интроверт, ваши рассуждения не поверхностны, обычно вы проводите хорошие взаимосвязи с другими процессами или решениями. Это делает мысли интересными и людям ценно услышать именно вас. Люди спокойнее доверяют интровертам информацию конфиденциального или интимного характера.

Все это делает вас доверенным лицом. Цените это и не злоупотребляйте оказанным доверием! Умение слышать людей и понимать — сильная сторона интровертов, поэтому используйте это преимущество, выстраивая коммуникацию. Помните: Вы способны указывать на детали того, что человек говорит или происходящего. Другие люди ценят внимательность. Слушая и задавая вопросы вы узнаете о человеке гораздо больше, потому что люди любят говорить о себе Зная психологию других людей, вы сможете понимать их мотивацию, знать, что ожидать и как они поведут себя в той или иной ситуации. Это козырь в ваших руках в сравнение с теми, у кого не хватит усидчивости разобраться в этом вопросе. Вы создаете глубокие и прочные отношения, когда внимательны к людям и это обогащает вашу жизнь и создает прочный фундамент из отношений. Когда вы общаетесь, следуйте простому правилу ему же полезно следовать не только в общении, но и в жизни — всецело концентрируйтесь в моменте происходящего.

Интроверты гораздо лучше, чем экстраверты умеют излагать свои мысли на бумаге. Вы интроверт? Используйте это преимущество. Сколько людей вы можете охватить, выступая публично? А сколько людей узнают о вас, прочитав ваши тексты? Пишите, если хотите создать свой бренд, потому что лучший способ интроверту построить личный бренд — это создавать качественный контент и размещать его на релевантных площадках. Вы можете опубликовать статьи на таких платформах, как Яндекс Дзен , создать свой собственный блог или сайт, писать в телеграм, отвечать на вопросы на форумах по интересам и писать развернутые комментарии под интересными постами или на площадках известных людей. Начните с небольшого задания: напишите о том, что вы интроверт, как пришли к этому пониманию и что такое быть интровертом. Опубликуйте в социальных сетях и увидите, какую реакцию вызовет это у окружающих.

Чем больше вы будете писать, тем лучше будут ваши навыки письменной коммуникации. Но это не так. В вашей голове есть множество идей, размышлений. Самое главное — это умение ими распорядиться, не растерять и реализовать самые удачные. Вы можете думать, что многие из ваших идей недостойны внимания или не имеют смысла. Найдите время и способ фиксировать свои идеи. Вы можете использовать идею блокнота Леонардо Да Винчи, у которого было множество интересов и все свои идеи по разным сферам он фиксировал письменно. Для этого заведите большой блокнот А4, cтруктурируйте по разделам с названиям и вписывайте свои идеи и мысли в соответствующий раздел. Вскоре вы увидите, как много всего есть в вас.

Не держите все в себе. Очень важно не только рождать мысли и идеи, но и проговаривать их. Делитесь своими идеями и предложениями с руководителем можно тет-а-тет или по электронной почте , с близкими за чашкой чая, c друзьями и знакомыми в формате поста в социальной сети или при встрече. Умейте выделять главное и расставлять приоритеты. Ворох идей — это еще ничего не значит. Важно из всего этого выбрать то, что действительно имеет ценность, cоставить план реализации и воплотить выбранную идею в жизнь самостоятельно и с помощью других людей. Простое фантазирование без действий бессмысленно и губительно. Используйте это, например, в работе. Постоянно развивайтесь и изучайте новое в области ваших интересов и профессии.

Постарайтесь, чтобы все увидели вас как эксперта в своей сфере. Обращайте внимание на детали. Дьявол кроется в деталях, а совершенство таится в мелочах. Другие люди могут не замечать того, что по-настоящему имеет ценность. Изучайте системы и технологии, которые помогут вам обрабатывать информацию — например, системы хранения данных и формирования заметок, структурирование мыслей и идей в визуальную систему. Их ставка - это путь эксперта.

Предполагается, что эти поведенческие различия являются результатом основных различий в физиологии мозга [18]. Экстраверты стремятся к возбуждению и социальной активности, чтобы повысить уровень своего возбуждения, тогда как интроверты стремятся избегать социальных ситуаций, стремясь свести такое возбуждение к минимуму.

Айзенк определил экстраверсию, как одну из трёх основных черт в своей модели личности, P-E-N, которая также включает психотизм и невротизм. Первоначально Айзенк предполагал, что экстраверсия — это сочетание двух основных тенденций: импульсивности и общительности. Позже он присовокупил несколько других, более специфических черт, а именно: живость, уровень активности и возбудимость. Эти черты, в его личностной иерархии, связаны с ещё более специфическими привычными реакциями, такими как вечеринки на выходных. Айзенк сравнил эту черту с четырьмя темпераментами древней медицины: холерический и сангвинический темпераменты приравнивались к экстраверсии, а меланхолический и флегматический — к интроверсии [20]. Биологические факторы[ править править код ] Относительная важность генетики, в сравнении с окружающей средой, в определении уровня экстраверсии, является спорным моментом и находится в центре внимания многих исследований. С точки зрения окружения, общая семейная атмосфера, по-видимому, гораздо менее важна, чем отдельные факторы окружающей среды, которые не разделяются между братьями и сестрами [21]. Айзенк предположил, что экстраверсия была вызвана изменчивостью возбуждения коры головного мозга.

Он предположил, что интроверты характеризуются более высоким уровнем активности, чем экстраверты, и поэтому хронически более возбуждены, чем экстраверты. То, что экстраверты требуют большей внешней стимуляции, чем интроверты, было интерпретировано, как доказательство этой гипотезы. Другим доказательством гипотезы «стимуляции» является то, что интроверты слюноотделяют больше, чем экстраверты в ответ на каплю лимонного сока. Это связано с повышенной активностью их ретикулярной активирующей системы РАС , которая реагирует на такие раздражители, как еда или социальный контакт [22]. Экстраверсия была связана с более высокой чувствительностью мезолимбической дофаминовой системы к потенциально полезным стимулам [23]. Это отчасти объясняет высокий уровень позитивного аффекта, обнаруженного у экстравертов, поскольку они будут более интенсивно ощущать волнение потенциальной награды. Одним из следствий этого является то, что экстраверты могут легче разобраться в непредвиденных обстоятельствах, при этом получив положительный результат, и тогда сама награда воспринимается ещё больше. Одно исследование показало, что у интровертов больше кровотока в лобных долях головного мозга и переднем или лобном таламусе , которые являются областями, занимающимися внутренней обработкой, такими как планирование и решение проблем.

Экстраверты имеют больший кровоток в передней поясной извилине, височных долях и заднем таламусе , которые участвуют в сенсорном и эмоциональном опыте [24]. Это исследование и другие исследования показывают, что интроверсия-экстраверсия связана с индивидуальными различиями в функции мозга. Исследование объёма головного мозга показало положительную корреляцию между интроверсией и объёмом серого вещества в правой префронтальной коре и правом височно-теменном соединении, а также положительную корреляцию между интроверсией и общим объёмом белого вещества [25]. Экстраверсия также была связана с физиологическими факторами, такими как дыхание, которое тесно связано с эмоциональной реактивностью [26]. Измерение[ править править код ] Степень экстраверсии и интроверсии чаще всего оценивается с помощью таких мер, как самоотчет, хотя могут также использоваться коллегиальные отчёты и сторонние наблюдения. Самоотчёты бывают лексическими [27] , либо основаны на утверждениях [28]. Тип меры определяется оценкой психометрических свойств и временными и пространственными ограничениями проводимого исследования. Лексические меры используют индивидуальные прилагательные, которые отражают экстравертные и интровертные черты, такие как общительный, разговорчивый, сдержанный и тихий.

Голдберг 1992 [29] разработал показатель из 20-слов, как часть своих маркеров «Большой пятерки» из 100 слов. Saucier 1994 [30] разработал краткую, 8-словную меру, в рамках своих 40-словных мини-маркеров. Тем не менее, психометрические свойства оригинальных мини-маркеров Saucier были признаны неоптимальными, для образцов за пределами Северной Америки [27]. В результате была разработана систематически пересмотренная мера, обладающая превосходными психометрическими свойствами — Международные английские мини-маркеры [27]. Надежность внутренней согласованности показателя экстраверсии для носителей английского языка составляет 0,92, а для не носителей английского языка — 0,85. Меры утверждения, как правило, содержат больше слов и, следовательно, потребляют больше пространства для инструментов исследования, чем лексические меры. Респондентов спрашивают, в какой степени они, например, разговаривают с большим количеством разных людей на вечеринках или часто чувствуют себя некомфортно рядом с другими [28]. Например, на утверждение, относительно разговорчивости на вечеринках, трудно ответить осмысленно тем, кто не посещает вечеринки, как это делают американцы.

Более того, иногда разговорный североамериканский язык утверждений делает их менее подходящими для использования за пределами Америки. Например, такие утверждения, как «Оставаться на заднем плане» и «Знать, как увлечь людей», иногда трудно понять не носителям английского языка, кроме как в буквальном смысле. Последствия[ править править код ] Признание того, что интроверсия и экстраверсия являются нормальными вариантами поведения, может помочь в самопринятии и понимании других. Например, экстраверт может принять потребность своего интровертного партнёра в пространстве, в то время как интроверт может признать потребность своего экстравертного партнёра в социальном взаимодействии. Исследователи обнаружили взаимосвязь между экстраверсией и счастьем. То есть, более экстравертированные люди склонны сообщать о более высоком уровне счастья, чем интроверты [32] [33]. Другие исследования показали, что указание действовать экстравертным образом, приводит к увеличению положительного влияния, даже для людей, которые являются интровертами на уровне признаков [34].

Исследователи обнаружили взаимосвязь между экстраверсией и счастьем.

То есть, более экстравертированные люди склонны сообщать о более высоком уровне счастья, чем интроверты [32] [33]. Другие исследования показали, что указание действовать экстравертным образом, приводит к увеличению положительного влияния, даже для людей, которые являются интровертами на уровне признаков [34]. Это не значит, что интроверты несчастные. Экстраверты просто сообщают, что испытывают больше положительных эмоций, тогда как интроверты, как правило, ближе к нейтральным. Возможно, это связано с тем, что экстраверсия социально предпочтительна в современной западной культуре и интроверты чувствуют себя менее желанными. В дополнение к исследованию счастья, другие исследования показали, что экстраверты, как правило, сообщают о более высоком уровне самооценки, чем интроверты [35] [36]. Другие полагают, что такие результаты отражают социокультурный уклон в самом опросе [37]. Доктор Дэвид Майерс утверждал, что счастье — это вопрос обладания тремя чертами: самооценкой, оптимизмом и экстраверсией.

Мейерс основывает свои выводы на исследованиях, в которых говорится, что экстраверты счастливее; эти выводы были подвергнуты сомнению, в свете того факта, что такие подсказки, как «мне нравится быть с другими» и «мне весело быть с», побуждают измерять счастье только среди экстравертов [37]. Кроме того, согласно Карлу Юнгу , интроверты с большей готовностью признают свои психологические потребности и проблемы, в то время как экстраверты, как правило, не замечают их, потому что больше внимания уделяют внешнему миру [38]. Хотя экстраверсия воспринимается в западной культуре как социально желательная, она не всегда является преимуществом. Например, экстравертированная молодежь более склонна к антиобщественному или правонарушительному поведению [39] [40]. В соответствии с этим, некоторые данные свидетельствуют о том, что экстраверсия также может быть связана с психопатией [41] [42]. И наоборот, хотя интроверсия воспринимается как менее социально желательная, она тесно связана с положительными чертами, такими как интеллект [43] и одарённость [44] [45]. В течение многих лет исследователи обнаруживали, что интроверты, как правило, более успешны в академической среде, что экстраверты могут найти скучным [46]. Исследования показывают, что поведенческая иммунная система, психологические процессы, которые определяют риск заражения от сигналов восприятия и реагируют на эти сигналы посредством активации отрицательных эмоций, может влиять на стадность.

Хотя экстраверсия связана со многими положительными результатами, такими как более высокий уровень счастья, эти экстравертированные люди также, вероятно, будут подвержены инфекционному заболеванию, поскольку они имеют тенденцию общаться с большим количеством людей. Когда люди становятся более уязвимыми для инфекции, расходы на социальную жизнь становятся относительно выше. Поэтому люди менее экстраверсивны, когда чувствуют себя уязвимыми, и наоборот [47]. Хотя ни интроверсия, ни экстраверсия не являются патологическими, психотерапевты могут учитывать темперамент при лечении клиентов. Клиенты могут лучше реагировать на различные виды лечения, в зависимости от того, где они попадают в спектр интроверсии-экстраверсии. Учителя также могут учитывать темперамент при общении со своими учениками, например, признавая, что интровертные дети нуждаются в большем поощрении, чтобы говорить в классе, в то время как экстравертные дети могут испытывать беспокойство в течение длительных периодов спокойного обучения. В Европе много стран, в которых интроверты преобладают см. Исследователи обнаружили, что люди, живущие на островах , как правило, менее экстравертны более интровертны , чем те, что живут на материке, и что люди, чьи предки населяли остров в течение двадцати поколений, как правило, менее экстравертны, чем недавно прибывшие.

Более того, люди, эмигрирующие с островов на материк, как правило, более экстравертны, чем те, кто остаётся на островах, и те, кто иммигрирует на острова [49]. Карта градации экстраверсии в США В США: некоторые утверждают, что американцы живут в «экстравертированном обществе» [50] , которое поощряет экстравертированное поведение и отвергает интроверсию [51]. Это связано с тем, что в настоящее время США являются культурой внешней личности, в то время как в некоторых других культурах люди ценятся за их «внутреннюю сущность и моральную направленность» [52]. В Соединённых Штатах исследователи обнаружили, что люди, живущие в штатах Среднего Запада, Северной Дакоте , Южной Дакоте , Небраске , Миннесоте , Висконсине и Иллинойсе , имеют более высокий балл, чем в среднем по стране, по экстраверсии. Юта и юго-восточные штаты Флорида и Джорджия также высоко оценивают эту черту личности. Люди, которые живут в северо-западных штатах, Айдахо , Монтана и Вайоминг , также относительно интровертны [53]. В других культурах, таких как Япония , Китай и регионы, где преобладают православное христианство, буддизм , суфизм и т. Эти культурные различия предсказывают счастье людей в том, что люди, которые имеют успех в экстраверсии, в среднем более счастливы, особенно в экстравертированных культурах и наоборот [49].

Отношение к счастью[ править править код ] Как уже говорилось ранее, у экстравертов часто наблюдается более высокий уровень позитивного аффекта, чем у интровертов [33] [54] [55]. Однако, эта связь была обнаружена лишь между экстраверсией и активированными формами положительного аффекта [56] [57]. Нет никакой связи между экстраверсией и деактивированными спокойными формами положительного аффекта, такими как удовлетворённость или безмятежность, хотя одно исследование обнаружило отрицательную связь между экстраверсией и деактивированным положительным аффектом т. Более того, связь между экстраверсией и активированным позитивным аффектом значима только для агентической экстраверсии, т. Влиятельная обзорная статья пришла к выводу, что личные свойства, особенно экстраверсия и эмоциональная стабильность, являются лучшим предиктором субъективного благополучия [59]. В качестве примеров, Аргайл и Лу 1990 [60] обнаружили, что признак экстраверсии, измерённый по шкале Личностного опросника EPQ Айзенка , был положительно и значительно коррелирован с положительным аффектом, измерённым Оксфордским перечнем счастья. Используя те же шкалы положительного аффекта и экстраверсии, Хиллс и Аргайл 2001 [61] обнаружили, что положительный аффект и впредь значительно коррелирует с экстраверсией. Кроме того, исследование, проведённое Эммонсом и Эдвардом Динером 1986 [62] , показало, что экстраверсия положительно и значительно коррелирует с положительным аффектом, но не с отрицательным аффектом.

Вы чувствуете себя намного увереннее в письменном общении Интроверты гораздо более искусны в письме, чем в разговоре. Не случайно, что большинство писателей и поэтов обладают интровертной личностью. Ваш богатый внутренний мир и способность работать последовательно и терпеливо помогают вам выразить себя в письменном общении. Поскольку вам нужно тщательно продумать все, что вы хотите сказать, письмо, в отличие от разговора, дает вам эту привилегию. Вы говорите не ради разговора, а только выражаете свое мнение, когда вам есть что сказать. Тихие не много говорят, но когда они это делают, убедитесь, что им есть что сказать. Интроверт не будет говорить глупости или говорить очевидные вещи только для того, чтобы наполнить тишину бессмысленными словами. Верным признаком того, что вы интроверт, является то, что вы взвешиваете каждое слово, которое выходит из ваших уст. Вы предпочитаете молчать, когда у вас есть сомнения или не хватает знаний по теме.

Вы не можете терпеть принудительное общение Принудительное общение является еще более сложной задачей для интроверта, чем светская беседа. И, честно говоря, они часто равны друг другу. Воссоединение семьи с любопытными родственниками, задающими неловкие личные вопросы, или неловкий разговор с соседом в лифте — вот определение кошмара интроверта. Сказочный признак того, что вы интроверт, заключается в том, что вы достаточно хорошо понимаете, с кем вы общаетесь. Поэтому заставлять себя общаться с людьми, которые вам не нравятся или с которыми вы не имеете ничего общего, невероятно утомительно. По этой причине вы будете избегать таких ситуаций любой ценой. Вы работаете более эффективно в одиночку, чем в команде Командная работа не является одним из самых сильных активов интровертов. Вы намного эффективнее, когда работаете в одиночку и получаете определенную степень независимости. Постоянный контроль или взаимодействие с другими людьми отвлекает и раздражает вас, значительно снижая вашу производительность.

Оставьте интроверта в покое, и вы увидите результаты его работы во всей красе. Вы не любитель разговаривать по телефону Каждый интроверт на планете бесконечно благодарен за современные изобретения, такие как платформы социальных сетей и текстовые сообщения. Это потому, что нам не нравится разговаривать по телефону , особенно когда нам нужно звонить незнакомцам. Как мы уже говорили выше, интроверты намного эффективнее в письменном общении. Мы также склонны полагаться на невербальное общение, и нам важно видеть язык тела и выражения лица другого человека. Вы чаще чувствуете себя одиноким на вечеринке, чем дома Это будет звучать странно для большинства людей, но интроверт с большей вероятностью будет чувствовать себя одиноким, когда окружен другими, а не один. Подлинная и глубокая связь — единственный способ, которым интроверт может чувствовать себя как дома с другими людьми. Когда вы чувствуете себя оторванным от окружающих или оказываетесь на большом общественном мероприятии, полном незнакомцев, вы неизбежно чувствуете себя одиноко и сожалеете, что не остались дома. Личное пространство очень много значит для вас Безошибочным признаком интровертной личности является то, что вы довольно личный человек.

У вас сильное личное пространство, и вы не цените, когда другие вмешиваются в вашу жизнь и нарушают вашу личную жизнь. Навязчивые и чрезмерно любопытные люди заставляют вас чувствовать себя неловко до боли. То же самое относится и к вашему подходу к личному пространству других людей. Вы уважаете это и никогда не становитесь любопытными, говоря неудобные вещи или задавая слишком личные вопросы. Последнее, что хочет интроверт, — это нарушить чей-то мир. Вы боретесь с конфликтом Большинство интровертов, как правило, избегают конфликтов. Это не потому, что мы боимся столкнуться или стремимся избежать ответственности. Мы находим любой тип интенсивности чрезвычайно истощающим и плохо справляемся с конфронтацией. Поэтому, если вы интроверт, вы не можете терпеть крики и интенсивные, сложные разговоры любого рода.

В случае открытого конфликта вы, скорее всего, уйдете и не пожалеете времени, чтобы обдумать его, прежде чем сможете разобраться с ним. Ваш дом — это ваше священное пространство безопасности и комфорта. Для интроверта нет ничего важнее, чем их дом. Это ваше священное место силы, где вы чувствуете себя максимально безопасно и комфортно. Это ваше тихое маленькое королевство, где мы можем быть собой, отдыхать и перезаряжаться.

3 причины, почему интроверты - одни из самых преданных людей

Амбиверту необязательно быть в гуще событий. Ему комфортно наблюдать за происходящим со стороны. Участие в коллективном обсуждении не представляет индивиду дискомфорта, но всё же иногда он может сильно уставать от людей. Некоторые люди видят в амбиверте интроверта, другие же чётко определяют такой тип, как экстраверта. На самом деле представитель этого психотипа не является ни тем ни тем и находится посередине.

Как использовать особенности такого характера? Зачастую склонность к интроверсии подразумевает скрытность и неуверенность в себе. С такими людьми сложно установить доверительные отношения, а потому они часто остаются в полном одиночестве. Для того чтобы подружиться с таким человеком необходимо изучить черты его характера, дабы научиться использовать эти знания для установления контакта.

Интроверт всегда тщательно готовится к встречам, поэтому о своём визите ему нужно говорить заранее. Эта личность долго анализирует ситуацию и довольно медленно отвечает на поставленные вопросы. Поэтому не всегда молчание такого собеседника означает нежелание общаться. Возможно, он просто прогнозирует в голове возможный исход диалога.

Чтобы стать другом интроверту, необходимо уметь молчать и не пытаться лезть в чужую жизнь. Нужно иметь терпение выслушивать длительные монологи собеседника и ни в коем случае не прерывать долгие размышления. Общение с таким человеком должно быть тщательно спланировано. Важно заранее обдумать все темы, чтобы не обидеть сложную личность.

Интроверт не станет показывать своё недовольство или обиду, но будет серьёзно переживать внутри. Имея в друзьях интровертного человека, можно не переживать о сохранности тайн и задумок. Этот индивид боится быть отвергнутым, а потому не станет распространяться о чужих секретах. Найти подход к интроверту сложно, но возможно.

Необходимо лишь предупреждать приятеля о намеченных встречах и заблаговременно озвучивать свои намерения. Не стоит ждать от такого собеседника многословности и яркой реакции на происходящее, необходимо научиться принимать его со всеми особенностями. Психологи уверяют, что интроверт способен изменить себя и стать похожим на экстраверта. Для этого они предлагают следовать определённым инструкциям, призванным помочь замкнутому человеку стать более открытым.

Поиск зоны оптимального беспокойства — предполагает развитие самоконтроля, чтобы суметь адаптироваться в новых условиях. Например, постараться быть открытым и общительным в кругу людей и перестать сомневаться в собственной значимости. Выход из зоны комфорта — означает повышение продуктивности за счёт медленного перехода от привычного к новому. Например, вместо обеда в кругу семьи посетить уютное кафе и, освоившись в новых условиях, начать поиски новых общественных мест.

Умение бросать себе вызов — предлагает постепенное привыкание к беспокойству. Это означает, что хотя бы раз в неделю интроверту необходимо совершать дела, которые вызывают у него затруднения. Например, спросить дорогу у незнакомца или пойти на работу другой дорогой. Спонтанные действия — должны помочь индивиду быть готовым к неординарным ситуациям.

Нужно научиться действовать исходя из ситуации, перестав обдумывать всё заранее. Это не значит, что надо начинать с экстравагантных мер. Для начала будет достаточно спонтанно сходить в кино с приятелем или позвать коллегу вместе выпить кофе. Повышение самооценки — предполагает умение видеть в себе положительные качества.

Необходимо хотя бы раз в день говорить вслух самому себе добрые слова, хвалить и желать успеха. Таким образом интроверт со временем научится ценить себя и примет собственные недостатки. Развитие социальных навыков — должно помочь индивиду в лёгком общении. Необходимо перестать бояться выглядеть глупо или быть непонятым.

Для этого нужно постараться построить диалог с незнакомым человеком, например, в очереди в поликлинике или в гостях у друга. Посещение общественных мест означает прекращение домашнего времяпрепровождения. Для того чтобы ускорить процесс адаптации, можно совершать прогулки вместе с другом. Например, можно устроить встречу в кафе с человеком, с которым основное общение ведётся через социальные сети.

Вступление в общественную организацию может стать первым шагом на пути социализации.

Заключение Вы обращали внимание на то, что одни люди с удовольствием идут на контакт, легки на подъем, открыты для новых идей и свершений. А другие, наоборот, ведут замкнутый образ жизни, редко делятся эмоциями, им нравится быть в одиночестве. Кто такие интроверты и экстраверты? Это психотипы личности, о которых впервые заговорил Карл Густав Юнг. Благодаря нему появилась теория о психотипах личности, противоположных друг другу: экстравертах и интровертах. В ходе многочисленных наблюдений и опытов, Юнг разделил людей на две категории: интроверты и экстраверты. Карл Юнг считал — экстравертами или интровертами рождаются, а не становятся в течение жизни. С этим согласны и современные психологи. Как определить, что за человек: интроверт или экстраверт?

Итак, вы задались целью выяснить, интроверт и экстраверт — что это такое? К какому из типов личности я отношусь? По характерным чертам человека вполне реально определить тип личности человека, благо в интернете и психологической литературе есть тесты на определение психотипа. Вопросов в них не много, они не требуют знаний этой науки. Отвечайте на высказывания, соглашаясь или опровергая. Затем, на основе полученных данных, подсчитайте количество баллов и посмотрите ответ. Как узнать, кто ты — интроверт или экстраверт — без тестов? Подумайте, как вы ведете себя в неожиданной ситуации или когда перед вами встает сложная задача. Если сразу действуете, неважно, есть у вас план или нет, то вы экстраверт. Если начинаете процесс с раздумий и выбора решения, то интроверт.

Но стоит также знать, что деление на экстраверта-интроверта весьма условно. Вы может быть ярко выраженным экстравертом или интровертом с визуальными характеристиками экстраверта. Чтобы попытаться выяснить, кто же вы по психотипу, советуем ознакомиться с особенностями каждого из них. Это поможет решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь по жизни и не знаете, что с ними делать. От чего зависит тип личности? Как уже отмечалось выше, психотип дается нам с рождения. Если в семье одни интроверты, то и ребенок унаследует личностные черты родителей. Но существует теория, которая говорит, что с течением времени интроверт приобретает черты экстраверта и наоборот. Интроверты достаточно замкнутые личности Это связано с тем, что некоторые жизненные условия диктуют нам нормы поведения. Например, человек, который общителен по жизни, находит себе работу на дому.

Постепенно он привыкает к размеренному и неторопливому образу жизни и находит в этом положительные стороны. Интересен также вопрос, кого больше — интровертов или экстравертов? Вряд ли хоть кто-то сможет дать вам ответ на этот вопрос, потому что: во-первых, как упоминалось выше, деление на интровертов порой очень условное; во-вторых, какова вероятность провести «перепись» всего Земного шара? Кто такой экстраверт? Этот тип личности предпочитает быть лидером и обращать на себя внимание. Вызывая эмоции у окружающих, причем не всегда положительные, он получает энергию. Таких людей редко застанешь в одиночестве, но иногда им тоже требуется уединение. Зная, кто такой экстраверт, можно легко найти с ним общий язык. Характерные черты экстраверта: Интересует внешний, а не внутренний мир. Он общителен, импульсивен, даже вспыльчив.

Такие личности не зависят от стереотипов и не боятся необычных идей. Дивергентный тип характера определяется быстротой восприятия, умением говорить образами, способностью аргументировать собственные мысли и склонностью к оригинальности. Настоящий дивергент способен находить новые решения и размышлять над проблемой, не впадая в панику и не ища помощи на стороне. Он привык ставить перед собой конкретную задачу и задаваться конкретными вопросами на пути её решения. Дивергент отличается от интроверта тем, что не нуждается в поддержке общества, но и не боится людей.

Он комфортно чувствует себя в одиночестве и привык полагаться только на собственные умозаключения. Ему ничего не стоит поддерживать оживлённую беседу и участвовать в коллективных обсуждениях. Но если такому человеку захочется уединённости, то он покинет компанию без всяких угрызений совести. Ещё один интересный тип личности — амбиверт — представляет собой сочетание в себе качеств экстраверта и интроверта. Такой человек способен подстраиваться под конкретные условия и проявлять либо экстравертные, либо интровертные черты характера.

Он занимает нейтральную позицию, меняя её в зависимости от сложившейся ситуации. Амбиверт — это скрытный человек, характеризующийся периодическим желанием раскрываться. Он одинаково легко чувствует себя и в одиночестве, и в кругу друзей. Такому индивиду легко даётся адаптация в новых условиях и он способен расположить к себе практически любого собеседника. Амбиверту необязательно быть в гуще событий.

Ему комфортно наблюдать за происходящим со стороны. Участие в коллективном обсуждении не представляет индивиду дискомфорта, но всё же иногда он может сильно уставать от людей. Некоторые люди видят в амбиверте интроверта, другие же чётко определяют такой тип, как экстраверта. На самом деле представитель этого психотипа не является ни тем ни тем и находится посередине. Как использовать особенности такого характера?

Зачастую склонность к интроверсии подразумевает скрытность и неуверенность в себе. С такими людьми сложно установить доверительные отношения, а потому они часто остаются в полном одиночестве. Для того чтобы подружиться с таким человеком необходимо изучить черты его характера, дабы научиться использовать эти знания для установления контакта. Интроверт всегда тщательно готовится к встречам, поэтому о своём визите ему нужно говорить заранее. Эта личность долго анализирует ситуацию и довольно медленно отвечает на поставленные вопросы.

Поэтому не всегда молчание такого собеседника означает нежелание общаться. Возможно, он просто прогнозирует в голове возможный исход диалога. Чтобы стать другом интроверту, необходимо уметь молчать и не пытаться лезть в чужую жизнь. Нужно иметь терпение выслушивать длительные монологи собеседника и ни в коем случае не прерывать долгие размышления. Общение с таким человеком должно быть тщательно спланировано.

Важно заранее обдумать все темы, чтобы не обидеть сложную личность. Интроверт не станет показывать своё недовольство или обиду, но будет серьёзно переживать внутри. Имея в друзьях интровертного человека, можно не переживать о сохранности тайн и задумок. Этот индивид боится быть отвергнутым, а потому не станет распространяться о чужих секретах. Найти подход к интроверту сложно, но возможно.

Например, постараться быть открытым и общительным в кругу людей и перестать сомневаться в собственной значимости. Выход из зоны комфорта — означает повышение продуктивности за счёт медленного перехода от привычного к новому. Например, вместо обеда в кругу семьи посетить уютное кафе и, освоившись в новых условиях, начать поиски новых общественных мест. Умение бросать себе вызов — предлагает постепенное привыкание к беспокойству. Это означает, что хотя бы раз в неделю интроверту необходимо совершать дела, которые вызывают у него затруднения.

Например, спросить дорогу у незнакомца или пойти на работу другой дорогой.

Как определить, кто вы: интроверт, экстраверт или амбиверт Что касается определения типа личности, стоит порекомендовать типологию Майерс-Бриггс и разработанную на ее основе методику определения типа — тест MBTI Myers Briggs Type Indicator. Катарина К. Бриггс и Изабель Бриггс Майерс разработали на основе теории К. Юнга данную методику используя шестнадцать психологических типов. Комментирует психолог Виктория Вербенко. Чтобы понять, какой психотип личности вам ближе, ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы и утверждения: Вы нуждаетесь в новых местах или людях, чтобы быть счастливым? Вы с легкостью отказываетесь от первоначальных планов? Для принятия решения вам требуется поддержка близких людей?

У вас часто возбуждение сменяется спадом настроения? Вы сначала делаете, а потом думаете? Можете ли в азарте поспорить на все, что угодно? Вам нравится рассказывать о себе и своих эмоциях? Вам близки тоска и меланхолия? Вы без скромности знакомитесь с противоположным полом?

Кто такой интроверт и как найти с ним общий язык

Простыми словами, интроверт – это человек, которого волнуют собственные переживания мысли, идеи, мир внутри себя. «Интроверты, как правило, проводят больше времени наедине с собой, хорошо осведомлены о своих внутренних мыслях и больше заряжаются в одиночестве. Исходя из этого ученые предложили разделить интровертов на 4 типа, и эта классификация способна дать ответы на многие вопросы. Интроверт, экстраверт, амбиверт: сильные и слабые стороны психотипов. Однако интровертное поведение может быть вызвано разными причинами, а значит, сам ярлык «интроверт» не помогает нам понять, что с человеком происходит и почему он ведет себя определенным образом.

Задай вопрос редакции,

Интроверты: типы, особенности, характеристика, плюсы и минусы | Тип личности интроверт
Информация
16 заблуждений про интровертов | theGirl
Интроверт: кто это?

Интроверт: классификация и полная характеристика

Но мало кто из родителей задумывается, что значит «интроверт» и как выстраивать отношения с таким ребёнком. В этой статье мы расскажем, что значит быть интровертом с точки зрения психологии, что отличает этот тип личности, каковы его плюсы и минусы. Часто интроверты склонны обесценивать людей и неверно воспринимать происходящее, как правило, никогда не вступают в конфликт.

Как жить интроверту

Интроверт. Кто это? \| Простыми словами	Кто такой интроверт. Характеристика , Вы наверняка слышали такие понятия как интроверт и экстраверт. в этом видео я расскажу про интроверта.
ИНТРОВЕРТ – КАКОЙ ОН НА САМОМ ДЕЛЕ? \| Пикабу	Рассмотрим основные признаки интроверсии, какие бывают типы интроверты; изучим их сильные стороны.
Интроверты vs экстраверты: рождаемся или становимся? Как управлять своей открытостью миру	Но все больше и больше интровертов высказываются о том, что в действительности, значит быть «тихим» типом человека.
Интроверты vs экстраверты: рождаемся или становимся? Как управлять своей открытостью миру	Объяснение того, что такое интроверсия, в чем разница между аутичными людьми и интровертами и могут ли люди в спектре аутизма быть общительными экстравертами.
Кто такой Интроверт и что такое Интроверсия — определение, характеристика, отношения и мифы	Одно то, что человек является интровертом, не означает, что человек не способен принимать важные решения, руководить чем-либо, быть в центре внимания и так далее.

16 распространенных заблуждений про интровертов

Если для экстравертов и интровертов принимать на себя другой образ мышления значит тратить больше энергии, то для амбиверта это значит приспособиться к ситуации и подзаряжаться от того, что есть в данный момент. В первую очередь запомните основное правило: если вы интроверт — это не значит, что с вами что-то не так. Интроверт не любит коллективную деятельность и командные игры, его работоспособность вырастает, когда он зависит от себя. Всё дело в том, что для интровертной личности одним из самых значимых принципов выступает уважение личного пространства человека, ведь кому как не интроверту ещё известно, как важно иметь возможность побыть наедине с собой в покое.

1-й тип. Социальные интроверты

Интроверты: типы, особенности, характеристика, плюсы и минусы | Тип личности интроверт
Интроверт — кто это такой, что такое Интроверсия, характеристика, отношения и мифы об интровертах
Навигация по записям
Кто такой интроверт и как найти с ним общий язык
Интроверт и экстраверт, кто это - определение, характеристики

Новости что значит интроверт