подушка VlaZa family с эффектом памяти для малышей удобная маленькая анатомическая. Анатомическая подушка IMPRESS Whippy 50х70 см, Полиэфирное волокно с латексом. Подушки с эффектом памяти сделаны из более мягкого пенополиуретана, и после надавливания на него некоторое время остается след от руки, который пропадает в течение нескольких секунд. Детская анатомическая подушка с эффектом памяти MemorySleep S Child.
Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью
Достоинства несколько выемок для всех возможных положений тела; съемная наволочка, повторяющая форму подушки; лимфодренажный рельеф на поверхности; наволочка из эвкалиптового волокна с бактерицидными свойствами. Недостатки к форме подушки нужно привыкать из-за обилия выемок. Наполнитель эластичный, но жесткий пенополиуретан с эффектом памяти адаптируется к форме тела, создает поддержку головы, шеи и плечевого отдел при любом весе спящего. На продольной части изделия выполнена выемка для плеч, необходимая для занимания комфортного положения при сне на боку. Пользователи отмечают удобную высоту изделия, при его использовании отмечены облегчение симптоматики остеохондроза, избавление от болей головы и шеи по утрам. Изделие полностью российского производства. В комплекте съемная наволочка, сумка для хранения. Подушка не предназначена для сна на спине.
В центре и по бокам таких моделей находится множество вырезов и выемок для лица и головы, которые позволяют спать в любом положении, не боясь наутро обнаружить на коже заломы или новые морщинки. В ее центре, на нижней части и по обеим бокам можно найти специальные выемки для лица и плеч, благодаря которым на ней можно удобно спать в любом положении — как на спине, так и на боку или животе. Эти выемки помогают минимизировать сдавливание и деформацию кожи лица во время сна, что позволяет замедлить образование морщин и заломов, а также помогает избежать появления отечности наутро. Важно: для модели такой необычной формы понадобится специальная наволочка. Какую форму и материал выбрать Ортопедические подушки могут иметь классическую прямоугольную форму, а могут быть эргономичными — то есть иметь нестандартную форму с различными выемками или выступами. Чаще всего нестандартными оказываются те модели, которые предназначены для сна на боку или на животе — поэтому их стоит выбирать в тех случаях, если вы предпочитаете спать не на спине, а в других положениях. В остальных ситуациях лучше выбрать классическую ортопедическую подушку с валиками или без них. Для первых в ней есть удобная впадинка по центру, которая позволяет комфортно разместить голову и обеспечить шее необходимый уровень поддержки. А для вторых предусмотрены выемки по бокам, которые позволяют снизить давление на кожу лица и избежать ее деформации. Такая ортопедическая подушка не только поможет повысить качество сна, но еще и позволит замедлить образование возрастных и мимических морщин. В качестве материала наполнения в анатомических подушках чаще всего используется либо латекс, либо материалы с эффектом памяти — например, пена Memory Foam — либо специальный гель. Все они обеспечивают хороший уровень поддержки, все отличаются гипоаллергенностью и безопасностью для здоровья, поэтому выбирать можно любой из них. Отдельного внимания заслуживает гель, поскольку он обладает охлаждающим действием и помогает «рассеивать» тепло, образующееся во время сна. Благодаря этому он отлично подходит для отдыха в жаркие летние дни.
Какие подушки бывают? Из-за разнообразного ассортимента изделий на рынке сложно понять отличия моделей друг от друга. Главный вопрос покупателей: какая подушка с эффектом памяти лучше - анатомическая или ортопедическая? Для начала нужно сказать, что оба изделия полезны для сна и оказывают положительное воздействие на позвоночник. Отличие ортопедических подушек от анатомических в том, что первые обладают доказанной медицинской эффективностью и используются как лечебно-профилактические модели. К тому же они существенно отличаются по своим конструктивным особенностям. Анатомические модели способны «подстраиваться» под положение человека, под изгибы его шеи и позвоночника. Они подходят для снятия усталости с шейной и воротниковой зоны после трудового дня, помогают человеку расслабиться и нормализовать сон. Ортопедические модели обладают лечебным эффектом потому, что их специальная форма «заставляет» человека принимать правильное положение.
Можно также выделить и третий вид, который только начинает набирать популярность — это бьюти-подушки необычной формы, которые предназначены для того, чтобы защищать кожу лица и шеи от появления заломов, морщин и некрасивых следов от наволочки. В центре и по бокам таких моделей находится множество вырезов и выемок для лица и головы, которые позволяют спать в любом положении, не боясь наутро обнаружить на коже заломы или новые морщинки. В ее центре, на нижней части и по обеим бокам можно найти специальные выемки для лица и плеч, благодаря которым на ней можно удобно спать в любом положении — как на спине, так и на боку или животе. Эти выемки помогают минимизировать сдавливание и деформацию кожи лица во время сна, что позволяет замедлить образование морщин и заломов, а также помогает избежать появления отечности наутро. Важно: для модели такой необычной формы понадобится специальная наволочка. Какую форму и материал выбрать Ортопедические подушки могут иметь классическую прямоугольную форму, а могут быть эргономичными — то есть иметь нестандартную форму с различными выемками или выступами. Чаще всего нестандартными оказываются те модели, которые предназначены для сна на боку или на животе — поэтому их стоит выбирать в тех случаях, если вы предпочитаете спать не на спине, а в других положениях. В остальных ситуациях лучше выбрать классическую ортопедическую подушку с валиками или без них. Для первых в ней есть удобная впадинка по центру, которая позволяет комфортно разместить голову и обеспечить шее необходимый уровень поддержки. А для вторых предусмотрены выемки по бокам, которые позволяют снизить давление на кожу лица и избежать ее деформации. Такая ортопедическая подушка не только поможет повысить качество сна, но еще и позволит замедлить образование возрастных и мимических морщин. В качестве материала наполнения в анатомических подушках чаще всего используется либо латекс, либо материалы с эффектом памяти — например, пена Memory Foam — либо специальный гель. Все они обеспечивают хороший уровень поддержки, все отличаются гипоаллергенностью и безопасностью для здоровья, поэтому выбирать можно любой из них. Отдельного внимания заслуживает гель, поскольку он обладает охлаждающим действием и помогает «рассеивать» тепло, образующееся во время сна.
Эффект памяти: для чего он в подушках?
Форма подушки анатомическая с эффектом памяти и состоит из двух валиков разной высоты (11 и 13 сантиметров). изделие специальной «анатомической» формы, поддерживающее тело в правильном положении, снижая нагрузку, расслабляя мышцы. Чтобы выбрать хорошую подушку с эффектом памяти, нужно учесть несколько критериев. Анатомические подушки изготавливается из инновационного высокотехнологичного материала, обладающего “эффектом памяти”. Наполнитель – эластично-вязкий пенополиуретан – с эффектом памяти помогает придать голове анатомически правильное положение во время отдыха. Главное достоинство подушек с эффектом памяти — это их термочувствительный наполнитель, который часто обозначают как memory (мемори), memoryform (мемориформ), memory foam.
9 лучших ортопедических подушек с эффектом памяти
В основе — пена с эффектом памяти и вставками из гранул геля для лучшей терморегуляции. Анатомическая бьюти-подушка SkyDreams против морщин с эффектом памяти. у разных производителей этот материал может называться пи-разному). Преимущества использования подушек с эффектом памяти: В интернет-магазине Relaksan представлено более 90 моделей подушек с эффектом памяти Memory Foam. Подушка Kamasana Memogel с с эффектом памяти и терморегулирующим охлаждающим эффектом. Анатомические подушки Blue Sleep на основе пены с "эфектом памяти".
5 самых часто задаваемых вопросов об ортопедических подушках
Обычная прямоугольная подушка анатомическая универсальна, она подойдет каждому человеку, но ортопедической она будет считаться условно, исключительно из-за того, что в ней имеется инновационный наполнитель внутри, но форма ортопедической не будет считаться. Подушка валик может быть разной высоты, в середине сделано углубление. Это самая подходящая модель для ежедневного использования. Подушки валики наполняются жестким, либо средним наполнителем. На маленьком валике удобно спать на спине, а на валике побольше спят на боку. Полумесяц предназначен для тех, кто спит всегда на спине. Замечательно фиксирует шею, не сминается, не меняет форму. Ортопедические подушки для сна с выемкой популярны среди крупных и полных людей. О наполнителях и размерах было сказано на этой странице сайта , поэтому останавливаться подробно на этой статье выбора мы не будем. Подушки с эффектом памяти Эти изделия производятся из инновационного материала - пены.
Эффект памяти подушки - это то, что она запоминает контуры тела спящего человека, а после применения принимает свою исходную форму. Пена менее упруга, по сравнению с латексом. Она не дает выталкивающего эффекта, а принимает голову и шею в себя. Период пригодности изделия - до 5 лет.
Спящим на животе подойдут только самые низкие и мягкие подушки; Оценка внешнего вида — можно, не зная никаких дополнительных параметров оценить по внешнему виду подойдет та или модель; Так называемый «эффект памяти» присущ для все более широкого ряда брендов.
Проверить работает ли это на самом деле можно, надавив ладонью или пальцем. В случае, если эффект рабочий след останется и не уйдет. Для чего нужны анатомические подушки В зависимости от модели можно выделить: Универсальные — они используются в повседневной жизни для дневного и ночного отдыха. Подобрать можно как для взрослых, так и для детей; Используемые в поездках и путешествиях — они не стандартные по виду, так как надеваются на шею; Используемые в период беременности — могут быть в форме подковы, под голову, а также длинные на всю длину кровати. Формы анатомических подушек Современные производители предоставляют право выбора и выпускают всевозможные формы: Прямоугольник — обычно оснащается боковыми валиками.
Форма очень напоминает обычную, поэтому ортопедический эффект крайне слабый. Основным преимуществом прямоугольных моделей считается универсальность. Это выражается в том, что она подойдет всем в независимости от возраста, роста и телосложения. Волна — имеет сразу несколько валиков, имеющих различную высоту. Середина при любом дизайне остается в качестве углубления.
Спать на таких подушках комфортно, как на боку, так и на спине. Клин — устроена таким образом, что приподнимает верхнюю часть тела.
К полученному результату прибавить 1-2 см, это и будет рекомендуемая высота подушки. Анатомическая подушка — выбор для здорового сна! Анатомическая волна по краю подушки обеспечит еще более удобное положение головы.
Детская подушка для правильного положения позвоночника во время сна. Подушка с эффектом памяти, или как выбрать анатомическую подушку и не прогадать. Материал подушки с эффектом памяти, содержащий в составе ионы серебра, - это оптимальный выбор для тех, кто ищет подушку, обладающую анатомическими свойствами. К тому же, содержащиеся в составе ионы серебра, обеспечат антибактериальный эффект, что важно для соблюдения гигиенических норм. При диагнозе остеохондроз шейного отдела позвоночника специалисты рекомендуют спать в 3-х положениях: на боку предпочтительно на левом , на спине или в, так называемой, позе эмбриона.
Выбирая себе подушку, вспомните, какая поза во время сна предпочтительнее для Вас, в каком положении Вы максимально расслаблены и быстрее засыпаете. Понаблюдайте за собой в течение нескольких дней.
Но перед покупкой следует всё же проконсультироваться со специалистом.
Например, изделие «Здоровый сон» от израильской мультибрендовой компании стоит недорого, но соответствует всем стандартам и выполняет все заявленные задачи. Подушка с мемори-эффектом изготовлена из малоаллергенного полиуретана, который обеспечивает естественное и анатомически верное положение головы и шеи во время отдыха. Реагируя на тепло человеческого тела, изделие вдавливается, одновременно принимая форму человеческого головы и распределяя равномерно нагрузку.
Параметры: размеры ширина х длина х высота — 49х30х9 см; наполнитель — пенополиуретан; материал чехла — хлопок; особенности: съёмный чехол, наволочку можно стирать в машинке, мемори-эффект, гипоаллергенность. Отзывы о подушке неоднозначные. Большинство покупателей говорит о том, что изделие отлично держит форму, соответствует заявленным качествам.
В то же время многие отмечают, что подушка слишком маленькая — как в длину, так и в ширину. И подходит больше не взрослому человеку, а ребёнку. Кроме того, некоторые пользователи недовольны излишней мягкостью спальной принадлежности.
В чем смысл анатомической подушки: теория и выбор
Ирина Мураль, директор по маркетингу «Орматек» Чем анатомические подушки отличаются от ортопедических Есть понятие «ортопедическая подушка» — изделие медицинского назначения, которое рекомендует врач для лечения установленного заболевания. А наши подушки — анатомические: обеспечивают комфортное и правильное расположение головы и шеи, подстраиваются под изгибы тела, дают необходимую поддержку. Кому нужна анатомическая подушка.
То, что подушка является гипоаллергенной, указывается в сертификате. Может случаться, что некоторые компании продают обычные подушки, но в маркетинговых целях используют слово "гипоаллергенная". Чтобы быть уверенным в свойствах товара, покупателю следует попросить продавца показать сертификат подушки или проверить его самостоятельно на сайте производителя.
Как ухаживать за подушкой Правила вполне просты: использовать наволочку, снимать ее и отправлять в стирку еженедельно. Если производитель указал срок эксплуатации подушки, его надо соблюдать. Сколько стоят подушки Как и любые другие товары, подушки делятся на те, стоимость которых комфортна большинству людей, и дорогие. Диапазон цен необычайно широк: от 200 рублей до 50 000 долларов. Большинство моделей стоят от 500 до 10 000 рублей. Стоимость подушки во многом определяется наполнителем и материалом чехла.
Изделия премиум-класса содержат натуральные материалы: лебяжий, овечий, верблюжий пух, лен, эвкалипт. Чехлы для них делают из натуральных шелка, шерсти, замши. Если у человека аллергия, особенно на множество факторов, то дорогие подушки будут не лучшим выбором - именно из-за натуральности материалов многие природные растения являются аллергенами. Изделия, комфортные по цене большинству людей, наполнены синтетическим волокном: холлофайбером, синтепоном, микрофиброй. Чехлы для них делают из полиэстера. Нередко используются другие ткани - сатин или хлопок.
Гипоаллергенные подушки принадлежат именно к этому ценовому сегменту. Некоторые компании сейчас понимают, что, изменив наполнитель или ткань чехла подушки, можно снизить цену без потери качества. Например, мы разработали технологию производства и применили ее в линейке подушек Simple by Blue Sleep. За счет особой обработки наполнителя и материала чехла цена готового изделия снизилась, а качество как минимум не упало. Несмотря на то, что сентябрь, октябрь и ноябрь — период дождей и пасмурного неба, осенью можно отлично проводить время, гулять, собирать букеты разноцветных листьев, делать фотографии, завести новое хобби, общаться с близкими... Чтобы на активный образ жизни были силы и энергия, необходимо высыпаться.
Правильный выбор подушки важен для вашего хорошего самочувствия и настроения. И не только осенью! Заботиться о своем здоровье лучше постоянно, независимо от сезона и погоды.
При выборе такого типа подушки вы будете чувствовать себя на утро отдохнувшим. Анатомическая подушка — это просто современный стандарт качественного сна для всех. Ее задача сделать сон комфортным. Этот эффект происходит за счет расслабления мышц. Стоит добавить, что оба типа подушек имеют специальную форму, чтобы поддерживать голову и шею в правильном положении, что способствует нормализации кровотока в шейном отделе. Если подушку посоветовал врач, нужно прислушаться к его рекомендациям относительно высоты валиков, глубины изгиба и, конечно, жесткости. Помочь в выборе помогут и специалисты салона, где продаются подобные подушки. Второе отличие: материал основы и жесткость Жесткость подушки напрямую зависит от материала ее основы. В целом можно сказать, что ортопедические аксессуары изготавливаются из жестких компонентов: латекса, пенополиуретана с эффектом памяти memory foam , полистирола. Чаще всего этот тип подушек имеет среднюю и высокую жесткость и надежно фиксирует шею и голову во сне. В линейке анатомических подушек можно встретить не только средние и жесткие основы, но и мягкие. Здесь применяются похожие материалы: латекс, вязкоэластичный пенополиуретан, холофайбер, гелевый наполнитель, пух, перо, шерсть, шелк, а также разнообразные органические компоненты. Мягкие анатомические подушки имеют хорошую упругость и не дают голове «проваливаться». Эксперты советуют выбирать мягкие основы при ломких сосудах, а средние и жесткие модели — при остеохондрозе и гипертонии. Третье отличие: срок использования Срок службы анатомической или ортопедической подушки тоже зависит от материала основы.
Говорят, что в течение времени удается не только снизить шум храпа, но и частоту его появления. Статистику по храпу можно будет просматривать через специальное приложение на смартфоне. Точные сроки запуска продаж пока не объявлены. Посмотрите на подборку «умных» гаджетов с Kickstarter, которые в итоге оказались бесполезными: 25фотографий.
Как выбрать лучшую подушку для здорового сна
ENOSENS Анатомическая поддерживающая подушка с эффектом памяти "Enostar" M. Преимущества использования подушек с эффектом памяти: В интернет-магазине Relaksan представлено более 90 моделей подушек с эффектом памяти Memory Foam. Анатомическая подушка GoodNight Memory с эффектом памяти S-образной формы. Оказывает физиологически правильную, ортопедическую поддержку головы и шеи во время сна и отдыха. Анатомическая подушка GoodNight Memory с эффектом памяти S-образной формы. Оказывает физиологически правильную, ортопедическую поддержку головы и шеи во время сна и отдыха. Представлена Motion Pillow — «живая» подушка против храпа. В ней два подшейных валика, обеспечивающих анатомическую опору для головы во время сна, этому же способствует эластичный наполнитель Memorix с эффектом памяти.
Лучшие ортопедические подушки: 7 вариантов для сна на спине, боку и животе
Из-за постоянного стресса в современной жизни этот недуг стал одним из самых распространенных в мире. Как показывает статистика, каждый пятый житель планеты, в том числе и дети, страдает от этого недуга, при этом женщины подвержены бессоннице больше, чем мужчины. Вторая причина — проблемы с позвоночником. Такое широкое распространение болезнь получила, в первую очередь, из-за образа жизни, к которому мы привыкли: спим на мягком, на работу ездим на машине или сидя в общественном транспорте, на работе опять-таки сидим, причем в неудобной и вредной для позвоночника позе, после работы все на том же транспорте едем домой, где, облегченно вздохнув, ложимся на диван смотреть телевизор. Поэтому врачи ортопеды часто рекомендуют ортопедические подушки не только людям с уже имеющимися заболеваниями позвоночника, но и как профилактику остеохондроза.
Поза во время сна тоже много значит. У тех, кто любит спать на животе, проблемы со сном встречаются гораздо чаще, поскольку в этой позе позвоночник и шея несут максимальную нагрузку. Когда кто-то из знакомых мне жалуется, что плохо чувствует себя утром — ломит шею, болит голова — я обычно спрашиваю, в какой позе он сегодня проснулся. И обычно все отвечают «на животе»!
За исключением тех людей, у которых наблюдаются проблемы с дыханием и храпом, поза на спине является приоритетным выбором для сна. Именно в этом положении позвоночник находится в максимально нейтральной позиции, что помогает организму эффективно восстанавливать силы. Поэтому, старайтесь, как минимум, засыпать на спине. Конечно, к кровати себя не привяжешь, чтобы не ворочаться, все равно первое время вы машинально во сне будете переворачиваться в любимую позу, но со временем приучить себя возможно!
Про страшилки о неправильных подушках и храпе даже говорить не буду! Многие люди обращаются к ортопедическим подушкам, чтобы избежать и этой проблемы. Чем он должен руководствоваться при выборе? Именно он заполняет шейный изгиб и сохраняет ровное положение позвоночника во время сна.
Подушки с одним валиком более универсальные: для разных членов семьи, для разного положения тела во время сна: на спине, на боку, на животе. Второй критерий — упругость материала. Это способность подушки восстановить свою форму после надавливания. Хорошая ортопедическая подушка должна «пружинить», то есть выталкивать ваши руки после давления на нее.
Очень важно, чтобы после сна на подушке форма ее не терялась, иначе работать она не будет.
Даже при условии, что до этого вас ничего не беспокоило. В нашем магазине вы сможете выбрать качественные ортопедические подушки из вязкоэластичного пенополиуретанового материала.
Несмотря на своё искусственное происхождение он максимально безопасен. Множеством проведенных исследований в разных странах доказано, что этот материал не выделяет летучих вредных веществ, не вызывает аллергий, хорошо отводит влагу и пропускает воздух. Даже пчелы — природные индикаторы безопасности, любят селиться в ульях из пенополиуретана.
Впервые исследовать вещества, из которых состоит наш наполнитель начали европейские ученые во второй половине XIX века, с этого момента этот материал использовали в судостроении, звуко- и теплоизоляция, автомобилестроении, а позже и в производстве мягкой мебели. Примерно с 1937 года пенополиуретан быстро набирал популярность во всем мире в качестве наполнителя для матрасов и подушек, так как он не вступает в реакции с внешними химическими веществами, биологически нейтрален и безопасен для здоровья человека. NASA были первыми, кто изобрел вязкоупругую пену с эффектом памяти Memory foam.
Она обеспечивала амортизацию на космических кораблях и облегчала выход астронавтов в открытый космос за счет смягчения перепада давления. И в 90-х пенополиуретан с эффектом памяти наконец попал на потребительский рынок. Было признано, что этот материал хорошо поддерживает тело и снимает давление и нагрузку с точек соприкосновения с поверхностью, тем самым делая сон здоровым и продолжительным, ведь вы не просыпаетесь от неудобств.
Когда человек спит мало или регулярно просыпается во время сна, то у него ухудшается настроение, память и трудоспособность, появляется раздражительность. Как подготовиться ко сну Чтобы сон был глубоким и длительным, стоит соблюдать несколько правил. Прежде всего - хорошо бы придерживаться распорядка дня. Перед сном важно не смотреть телевизор или видео на компьютере, не заниматься активной физической или интеллектуальной деятельностью играми, танцами, решением задач. Непосредственно перед сном не следует ужинать: есть лучше на пару часов раньше и не перегружать организм тяжелой пищей. Полезно гулять на свежем воздухе. Возможно, вы удивитесь, но на ваше самочувствие и качество сна могут влиять свойства подушки - ее форма, материал и высота Какая форма подушки лучше Форма подушки имеет огромное значение для поддержания правильного положения шеи и головы во сне. Большинство людей выбирают обычную подушку классической формы в виде прямоугольника или квадрата. Они универсальны - комфортны для взрослых и детей, для людей здоровых или имеющих заболевания.
В магазинах продаются и круглые подушки. Они выглядят необычно, поэтому многие их покупают с целью украшения интерьера. Для сна круглые подушки не очень подходят: даже при небольшом смещении тела голова с подушки быстро соскальзывает и шея затекает. Анатомическая, ортопедическая и эргономичная подушка: в чем разница Все виды подушек Blue Sleep разработаны британскими технологами. Фото: пресс-служба В последние два десятилетия получили распространение анатомические подушки. К ним относятся модели с выемкой под голову, с валиком для шеи и так далее. Такие подушки полезны во время бодрствования, например, когда приходится долго сидеть в кресле перед компьютером или в машине за рулем. Существуют варианты и для сна. Подушка с валиками из пены.
Она анатомическая, не ортопедическая. Однако указано, что она имеет "ортопедическую форму". Это не одно и то же. Фото: пресс-служба Близкий, но все же другой вид подушек - ортопедические. Они помогают при проблемах со спиной или шеей. Чаще всего ортопедические подушки используют при таких заболеваниях как остеохондроз, синдром вертебробазилярной недостаточности нарушение кровоснабжения головного мозга , травмы позвоночника шейного отдела , ряд болезней, при которых человека сопровождают головные боли или головокружение. Многие путают ортопедические и анатомические подушки.
В комплект входит съемный чехол и фирменная сумка.
Производство — Италия. Цена — 5 тысяч рублей. Relax Visco Element Изделие от испанского производителя. Очень плотная, эластичная и гипоаллергенная. Средняя жесткость, низкая упругость. Наволочка выполнена из полиэстера. MaterLux Technogel 2 Наполнитель — инновационный материал — гель с максимальной способностью запоминания контуров головы. Он не токсичен, не нагревается, хорошо вентилируется.
Стирать можно только наволочку, саму подушку протирать влажной тряпочкой. Чехол выполнен из ткани, пропитанной экстрактом сои. MaterLux Anna — 1 Форма подушки — без волны, классическая прямоугольная. Чехол выполнен из натурального хлопка. Страна-производитель — Италия. Цена — 4 600 рублей. Производство — Дания. Преимущество — запатентованная форма, которая имеет: боковую выемку под шею; углубление для затылка.
Благодаря этому на подушке можно спать в любом положении.
Ортопедические подушки для взрослых и детей с уникальным эффектом памяти от производителя
Чаще всего для взрослого среднестатистического человека подходят модели размером от 9 до 12 см. Не всем удобно спать на жестких поверхностях. Поэтому если вы относитесь к такой категории людей следует выбирать изделие средней или полумягкой жесткости. В комплект к ортопедической подушке обязательно должен идти чехол. В противном случае изделие быстро потеряет приятный внешний вид или попросту выйдет из строя. Некоторые производители дополнительно под низ одевают подушку в тонкую наволочку из натуральных материалов. Это увеличивает комфорт использования и позволяет дольше сохранить изделие в хорошем состоянии. Что касается наполнителей, в рейтинге принимают участие изделия из двух самых качественных и часто используемых наполнителей: пенополиуретан и латекс. Пенополиуретан — это синтетический продукт нового поколения. Он не накапливает пыль, не способен вызывать аллергических реакций и обладает эффектом памяти.
Почему важно подобрать правильную подушку Когда мы спим, наш позвоночник должен находиться в относительно прямом положении, без сгибов, скручивания и деформаций — особенно это касается шейного отдела. Если шея во время сна слишком сильно сгибается, то из-за этого может произойти передавливание нервов и важных сосудов, которые снабжают кровью ткани головы и головного мозга. Из-за этого могут возникать неприятные ощущения и даже сильные головные или мышечные боли. Чтобы этого избежать, важно проследить, чтобы шея в течение всей ночи находилась в правильном положении. Для этого важно обеспечить ей нужную степень поддержки с помощью подушки необходимой высоты. Хорошо подобранная подушка для сна обеспечивает анатомически корректное положение головы и шеи, при котором позвоночник остается прямым и не сгибается слишком сильно. Она полностью заполняет собой пространство между кроватью и шеей, обеспечивая ей нужную степень поддержки при сне в любой позиции.
Благодаря этому лежать становится комфортнее, мы начинаем меньше ворочаться в поисках более удобного положения, сон становится более глубоким, а значит — мы просыпаемся более бодрыми, свежими и выспавшимися. К тому же хорошо подобранная подушка достаточной высоты позволяет избавиться от головных болей, вызванных передавливанием сосудов, и снизить риск развития шейного остеохондроза. Чем различаются разные виды подушек Подушки можно разделить на три основных вида — классические, ортопедические и анатомические. Первые в большинстве случаев не способны обеспечить правильное положение головы и шеи, поэтому сон с ними сложно назвать здоровым и полноценным. А вот второй и третий вид заслуживают отдельного разговора. Ортопедические подушки можно отнести к категории лечебных: в большинстве случаев их покупают по совету врача для лечения или профилактики различных заболеваний шейного отдела — в том числе остеохондроза. Они имеют особую форму в виде двух валиков разной высоты, которые обеспечивают правильное положение шеи при сне на спине или на боку.
Они отличаются твёрдостью, жёсткостью и прекрасно поддерживают шею. Латекс может быть как натуральным и искусственным, при этом оба варианта гипоаллергенны. Фото из источника: ortorim. Эти упругие, лёгкие и мягкие изделия не способны вызвать аллергии, с лёгкостью стирается. Среди недостатков таких подушек - недолговечность, недостаточный уровень жёсткости. Фото из источника:loskutokshop. В данном случае очень легко регулировать высоту, просто добавляя или убирая часть наполнителя. Минус - при движении шелуха шуршит, что мешает некоторым спать.
Фото из источника: poztello. Он мягче, чем латекс, но при этом всё равно довольно твёрдый. Такая подушка отличается гладкостью, повторяет контуры шеи, головы. Однако есть и минусы - вентиляция не слишком хороша. Довольно высокая цена. Фото из источника: img. Выбирайте модели помягче, чтобы голова, которая и так повернута вбок, не запрокидывалась дополнительно назад. Лучше отдать предпочтение максимально низким моделям, высота которых колеблется в пределах 6-8 сантиметров.
Фото из источника: lh4. Правильная подушка для сна в этом случае должна соответствовать следующим критериям: 1 высота изделия должно быть равно ширине вашего плеча. Ширина должна измеряться при помощи сантиметровой ленты от кончика плеча до точки шеи. Как правило, средние значения колеблются в диапазоне 10 - 14 сантиметров; 2 подушка должна отличаться жёсткостью, оказывать хорошую поддержку голове и шее; 3 необходима анатомическая форма, предполагающая наличие подшейных валиков. При этом голова оказывается в углублении, а валик оказывает поддержку шее. Фото из источника: goodslike. Что нужно учитывать? При этом необходимо спать таким образом, чтобы подушка не попадала под плечи.
А если подложить под поясницу и колени дополнительные подушки, сон на спине окажется ещё комфортнее. Или же ту, в которой высота одного края больше, чем противоположного. Фото из источника: fiteria. Благодаря такой набивке, вы сможете сами придать им необходимую форму - актуальную для вас в тот или иной момент. Фото из источника: oasis. Способ ухода за подушкой, в первую очередь зависит от того, какой наполнитель в ней использовался. Как правило, все рекомендации о том, как следует ухаживать за подушкой, обозначаются на этикетке. Их обязательно следует соблюдать, чтобы изделие прослужило как можно дольше.
Но существует перечень общих рекомендаций. К ним можно отнести следующее: 1 Не ложитесь спать с мокрой головой и не спите на влажных подушках, так как влажная среда способствует более быстрому износу наполнителя. Кроме того, если материал не относится к гипоаллергенным, появится среда, которая создаёт благоприятные условия для того, чтобы микроорганизмы размножались. Фото из источника: problogroup. Периодичность и способы также зависят от используемого наполнителя. К примеру, те,что наполнены гречневой шелухой или шерстью, стирать нельзя. А вот синтепоновые - можно. Подушки, предназначенные для взрослых, необходимо чистить или стирать в течение года два или три раза.
Также не стоит забывать проветривать эти изделия, чтобы избавить их от влаги. Кроме того, будут полезны специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной, потому что подушка будет защищена и от воздействия пота и влаги. Таким образом, она прослужит дольше. Фото из источника: i8. У вас удобная подушка? Но через какой период её придётся заменить на новую? В данном случае ответ на этот вопрос также зависит от того, какой наполнитель используется в подушке. Однако если изделие используется уже более трёх лет, то его в любом случае нужно будет заменить на новое.
Латексные подушки - изделия, отличающиеся наибольшей долговечностью, поэтому их лучше менять один раз в три - четыре года.
Кроме того, этот наполнитель создаёт благоприятную среду для размножения пылевых клещей, моли. Их нельзя стирать. Фото из источника: ivtekstil-shop. Эти изделия отличаются гипоаллергенностью, мягкостью и прекрасно пропускают воздух. Недостаток - быстрая деформация, недостаточное обеспечение поддержки шее, необходимость частой смены. Фото из источника: ua. Их можно стирать.
Недостаток - высокая цена, ведь в производстве используются коконы шелкопрядов. Фото из источника: matrasopttorg. Они отличаются твёрдостью, жёсткостью и прекрасно поддерживают шею. Латекс может быть как натуральным и искусственным, при этом оба варианта гипоаллергенны. Фото из источника: ortorim. Эти упругие, лёгкие и мягкие изделия не способны вызвать аллергии, с лёгкостью стирается. Среди недостатков таких подушек - недолговечность, недостаточный уровень жёсткости. Фото из источника:loskutokshop.
В данном случае очень легко регулировать высоту, просто добавляя или убирая часть наполнителя. Минус - при движении шелуха шуршит, что мешает некоторым спать. Фото из источника: poztello. Он мягче, чем латекс, но при этом всё равно довольно твёрдый. Такая подушка отличается гладкостью, повторяет контуры шеи, головы. Однако есть и минусы - вентиляция не слишком хороша. Довольно высокая цена. Фото из источника: img.
Выбирайте модели помягче, чтобы голова, которая и так повернута вбок, не запрокидывалась дополнительно назад. Лучше отдать предпочтение максимально низким моделям, высота которых колеблется в пределах 6-8 сантиметров. Фото из источника: lh4. Правильная подушка для сна в этом случае должна соответствовать следующим критериям: 1 высота изделия должно быть равно ширине вашего плеча. Ширина должна измеряться при помощи сантиметровой ленты от кончика плеча до точки шеи. Как правило, средние значения колеблются в диапазоне 10 - 14 сантиметров; 2 подушка должна отличаться жёсткостью, оказывать хорошую поддержку голове и шее; 3 необходима анатомическая форма, предполагающая наличие подшейных валиков. При этом голова оказывается в углублении, а валик оказывает поддержку шее. Фото из источника: goodslike.
Что нужно учитывать? При этом необходимо спать таким образом, чтобы подушка не попадала под плечи. А если подложить под поясницу и колени дополнительные подушки, сон на спине окажется ещё комфортнее. Или же ту, в которой высота одного края больше, чем противоположного. Фото из источника: fiteria. Благодаря такой набивке, вы сможете сами придать им необходимую форму - актуальную для вас в тот или иной момент. Фото из источника: oasis. Способ ухода за подушкой, в первую очередь зависит от того, какой наполнитель в ней использовался.
Как правило, все рекомендации о том, как следует ухаживать за подушкой, обозначаются на этикетке. Их обязательно следует соблюдать, чтобы изделие прослужило как можно дольше. Но существует перечень общих рекомендаций. К ним можно отнести следующее: 1 Не ложитесь спать с мокрой головой и не спите на влажных подушках, так как влажная среда способствует более быстрому износу наполнителя. Кроме того, если материал не относится к гипоаллергенным, появится среда, которая создаёт благоприятные условия для того, чтобы микроорганизмы размножались. Фото из источника: problogroup. Периодичность и способы также зависят от используемого наполнителя. К примеру, те,что наполнены гречневой шелухой или шерстью, стирать нельзя.
А вот синтепоновые - можно. Подушки, предназначенные для взрослых, необходимо чистить или стирать в течение года два или три раза.